Сущность коррекции физического развития ребенка
Îñíîâíûå ìåòîäû îöåíêè ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. Îïðåäåëåíèå ýôôåêòà ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Ìåñòî ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â êîððåêöèè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ. Ôîðìû ñàìîñòîÿòåëüíûõ çàíÿòèé. Îñîáåííîñòè çàíÿòèé â òå÷åíèå äíÿ, òðåíèðîâî÷íûõ çàíÿòèé.
Îòïðàâèòü ñâîþ õîðîøóþ ðàáîòó â áàçó çíàíèé ïðîñòî. Èñïîëüçóéòå ôîðìó, ðàñïîëîæåííóþ íèæå
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ôåäåðàëüíîå ãîñóäàðñòâåííîå áþäæåòíîå îáðàçîâàòåëüíîå ó÷ðåæäåíèå âûñøåãî ïðîôåññèîíàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ
×åëÿáèíñêèé ãîñóäàðñòâåííûé óíèâåðñèòåò
Ðåôåðàò
íà òåìó:
Êîððåêöèÿôèçè÷åñêîãîðàçâèòèÿñðåäñòâàìèôèçè÷åñêîéêóëüòóðû
×åëÿáèíñê 2015
Ñîäåðæàíèå
- Ââåäåíèå
- 1. Êîððåêöèÿ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ
- 1.1 Ïîíÿòèå êîððåêöèè
- 1.2 Ôèçè÷åñêîå ðàçâèòèå, ìåòîäû îöåíêè
- 1.3 Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ
- 2. Ñðåäñòâà ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â êîððåêöèè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ
- 2.1 Ôîðìû ñàìîñòîÿòåëüíûõ çàíÿòèé
- 2.2 Çàíÿòèÿ â òå÷åíèå äíÿ
- 2.3 Òðåíèðîâî÷íûå çàíÿòèÿ
- Çàêëþ÷åíèå
- Ñïèñîê ëèòåðàòóðû
ôèçè÷åñêîå óïðàæíåíèå ðàçâèòèå òðåíèðîâî÷íîå
Âìåñòå ñ òåì íåîáõîäèìî ïîíèìàòü, ÷òî áåñêîíòðîëüíîå è áåññèñòåìíîå èñïîëüçîâàíèå ñðåäñòâ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû íåýôôåêòèâíî, à â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæåò íàíåñòè íåïîïðàâèìûé âðåä çäîðîâüþ, è ïðèìåðîâ ýòîìó êàæäûé ìîæåò ïðèâåñòè ìíîæåñòâî.
Èñêëþ÷èòü âñå óñëîâèÿ, ïðè êîòîðûõ ìîæåò èìåòü ìåñòî îòðèöàòåëüíîå âîçäåéñòâèå çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, ñïîðòîì, ïðèçâàíû ìåðîïðèÿòèÿ êîíòðîëÿ è ñàìîêîíòðîëÿ ñàìèõ çàíèìàþùèõñÿ.
Òåëîñëîæåíèå | Æåíùèíû | Ìóæ÷èíû |
Àñòåíèêè | ðîñò (ñì) ´ 0,325 | ðîñò (ñì) ´ 0,375 |
Íîðìîñòåíèêè | ðîñò (ñì) ´ 0,340 | ðîñò (ñì) ´ 0,390 |
Ãèïåðñòåíèêè | ðîñò (ñì) ´ 0,355 | ðîñò (ñì) ´ 0,410 |
Æèçíåííûéèíäåêñ îïðåäåëÿåòñÿ ïóòåì äåëåíèÿ ïîêàçàòåëåé æèçíåííîé åìêîñòè ëåãêèõ (ÌÏ) íà âåñ òåëà (êã). Ñðåäíÿÿ âåëè÷èíà ñîñòàâëÿåò äëÿ ìóæ÷èí — 60 (ñïîðòñìåí 68-70) ìë/êã, äëÿ æåíùèí — 50 (ñïîðòñìåíêè 57-60) ìë/êã.
Ñèëîâîéèíäåêñ ïîëó÷àþò îò äåëåíèÿ ïîêàçàòåëÿ ñèëû íà âåñ è âûðàæàþò â ïðîöåíòàõ. Ñðåäíèìè âåëè÷èíàìè ñ÷èòàþòñÿ ñëåäóþùèå: ñèëà êèñòè ìóæ÷èí (70-75) % âåñà, æåíùèí — (50-60) %, ñïîðòñìåíîâ — (75-81) %, ñïîðòñìåíîê — (60-70) %.
Êîýôôèöèåíò ïðîïîðöèîíàëüíîñòè (ÊÏ) ìîæíî îïðåäåëèòü, çíàÿ äëèíó òåëà â äâóõ ïîëîæåíèÿõ:
.
 íîðìå ÊÏ = (87-92) %. ÊÏ èìååò îïðåäåëåííîå çíà÷åíèå ïðè çàíÿòèÿõ ñïîðòîì. Ëèöà ñ íèçêèì ÊÏ èìåþò ïðè ïðî÷èõ ðàâíûõ óñëîâèÿõ áîëåå íèçêîå ðàñïîëîæåíèå öåíòðà òÿæåñòè, ÷òî äàåò èì ïðåèìóùåñòâî ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé, òðåáóþùèõ âûñîêîé óñòîé÷èâîñòè òåëà â ïðîñòðàíñòâå (ãîðíîëûæíûé ñïîðò, ïðûæêè ñ òðàìïëèíà, áîðüáà è äð.). Ëèöà, èìåþùèå âûñîêèé ÊÏ (áîëåå 92%), èìåþò ïðåèìóùåñòâî â ïðûæêàõ, áåãå. Ó æåíùèí ÊÏ íåñêîëüêî íèæå, ÷åì ó ìóæ÷èí.
Ïîêàçàòåëü êðåïîñòè ñëîæåíèÿ âûðàæàåò ðàçíèöó ìåæäó äëèíîé òåëà è ñóììîé ìàññû òåëà è îêðóæíîñòè ãðóäíîé êëåòêè íà âûäîõå. Íàïðèìåð, ïðè ðîñòå 181 ñì, âåñå 80 êã, îêðóæíîñòè ãðóäíîé êëåòêè 90 ñì ýòîò ïîêàçàòåëü áóäåò ðàâåí 181- (80+90) = 11.
Ó âçðîñëûõ ðàçíîñòü ìåíüøå 10 ìîæíî îöåíèòü êàê êðåïêîå òåëîñëîæåíèå, îò 10 äî 20 — êàê õîðîøåå, îò 21 äî 25 — êàê ñðåäíåå, îò 26 äî 35 — êàê ñëàáîå è áîëåå 36 — êàê î÷åíü ñëàáîå òåëîñëîæåíèå.
Ñëåäóåò, îäíàêî, ó÷èòûâàòü, ÷òî ïîêàçàòåëü êðåïîñòè òåëîñëîæåíèÿ ìîæåò ââåñòè â çàáëóæäåíèå, åñëè áîëüøèå âåëè÷èíû âåñà òåëà è îêðóæíîñòè ãðóäíîé êëåòêè ñâÿçàíû íå ñ ðàçâèòèåì ìóñêóëàòóðû, à ÿâëÿþòñÿ ñëåäñòâèåì îæèðåíèÿ.
Âîçðàñò, ëåò | Äîçèðîâêà áåãà, ìèí. | ||||||||
ì | æ | 1 — é ìåñÿö | 2-é ìåñÿö | 3-é ìåñÿö | 4-é ìåñÿö | ||||
ì | æ | ì | æ | ì | æ | ì | æ | ||
19-24 | 16-21 | 10 | 8 | 13 | 11 | 16 | 14 | 20 | 14 |
25-33 | 22-29 | 10 | 6 | 12 | 9 | 15 | 12 | 18 | 15 |
Åñëè áåã âûçûâàåò îäûøêó, íåîáõîäèìî ïåðåõîäèòü íà õîäüáó. Íàäî ïîìíèòü, ÷òî áåã — ýòî ðàáîòà, òðåáóþùàÿ óïîðñòâà, ïîñòåïåííîñòè è ñèñòåìàòè÷íîñòè. Áåã äîëæåí áûòü óäîâîëüñòâèåì, à íå òÿæåëûì òðóäîì. Äîçèðîâêà äîëæíà áûòü ðàçíàÿ, â çàâèñèìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, ïðîøëîãî äâèãàòåëüíîãî îïûòà è ðîäà çàíÿòèé.
Ñïóñòÿ ïîëãîäà ìîæíî áåãàòü 4 ðàçà â íåäåëþ ïî 30 ìèí. è ýòîãî áóäåò äîñòàòî÷íî, äëÿ òîãî ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ çäîðîâûì è áîäðûì. Óâåëè÷èâàòü âðåìÿ áåãà æåëàòåëüíî íå áîëåå ÷åì íà 10% â íåäåëþ.  òå÷åíèå 2 íåäåëü óäåðæèâàòü ýòó íàãðóçêó, çàòåì ñíîâà óâåëè÷èâàòü è ò.ä. Åñëè ïðîïóùåíî íåñêîëüêî òðåíèðîâî÷íûõ äíåé, òî íåîáõîäèìî íà÷èíàòü áåã ñ íåñêîëüêî ìåíüøåé íàãðóçêîé. Ïîñëå 6 ìåñ. òðåíèðîâîê ðàâíîìåðíûé ìåòîä òðåíèðîâîê ìîæíî äîïîëíÿòü ïåðåìåííûì, èíòåðâàëüíûì èëè ïîâòîðíûì â çàâèñèìîñòè îò ïîñòàâëåííûõ öåëåé è çàäà÷ ïîäãîòîâêè. Âñåãäà áåã íà÷èíàéòå ìåäëåííî â ðàâíîìåðíîì òåìïå, ïðèìåðíî 5 ìèí., çàòåì òåìï óâåëè÷èâàþò ïî òðåíèðîâî÷íîé ïðîãðàììå. Çà 5 ìèí. äî êîíöà áåãà íåîáõîäèìî óìåíüøàòü ñêîðîñòü è ïåðåõîäèòü íà õîäüáó.
 îòëè÷èå îò ìíîãèõ äðóãèõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, áåã ïîçâîëÿåò äîâîëüíî òî÷íî äîçèðîâàòü íàãðóçêó, îðèåíòèðóÿñü íà ÷àñòîòó ïóëüñà. Âàðüèðóÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü è òåìï áåãà, íåòðóäíî äåðæàòüñÿ â ðàìêàõ îïòèìàëüíîé çîíû:
· â 20 ëåò — îò 140 äî 170 óä. /ìèí.;
· â 25 ëåò — îò 137 äî 166 óä. /ìèí.,
ïðè èñõîäíîì ïóëüñå 65-80 óä. /ìèí.
Åñëè ïóëüñ áåãà íèæå ãðàíèöû áëàãîïðèÿòíîé çîíû, çíà÷èò ñåðäå÷íàÿ ìûøöà ïî÷òè íå òðåíèðóåòñÿ. Åñëè âûøå — âîçìîæåí ñðûâ.  îäíîì è òîì æå âîçðàñòå ñîñòîÿíèå ñåðäöà è ñîñóäîâ ó ëþäåé ðàçëè÷íî, ïîýòîìó íàãðóçêó ìîæíî êîíòðîëèðîâàòü è ïî ðåàêöèè âîññòàíîâëåíèÿ ×ÑÑ.
Åñëè ñïóñòÿ 10 ìèí. ïîñëå áåãà ×ÑÑ áóäåò ðàâíà 88-96 óä. /ìèí., çíà÷èò íàãðóçêà ñîîòâåòñòâóåò ôóíêöèîíàëüíîé âîçìîæíîñòè ñîñóäîâ ñåðäöà, åñëè ïóëüñ áîëüøå, ÷åì èñõîäíûé íà 20-25 óä. /ìèí., òî íàãðóçêà áûëà ÷ðåçìåðíîé.
Ïðåæäå ÷åì íà÷èíàòü áåãàòü, íåîáõîäèìî âûïîëíèòü 15-20-ìèíóòíóþ ðàçìèíêó, îáðàùàÿ îñîáîå âíèìàíèå íà ïîäãîòîâêó ñóñòàâîâ è ìûøö íîã.
Ðèòìè÷åñêàÿãèìíàñòèêà. Ïîñëåäíåå âðåìÿ øèðîêî ïðèìåíÿåòñÿ ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà. Îíà, áåññïîðíî, íàèáîëåå ýìîöèîíàëüíûé âèä îçäîðîâèòåëüíîé ôèçêóëüòóðû, ïðè÷åì ýòó ýìîöèîíàëüíîñòü ìîæíî äîçèðîâàòü è ðåãóëèðîâàòü, ïîäáèðàÿ ñîîòâåòñòâóþùåå ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæäåíèå.
Ïî ñóòè äåëà, ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà — ýòî îáû÷íàÿ çàðÿäêà, âûïîëíÿåìàÿ ïîä ìóçûêó â òàíöåâàëüíûõ ðèòìàõ. Ýòîò ìóçûêàëüíûé ñòèëü õàðàêòåðèçóåòñÿ óäàðíûìè ðèòìàìè (120-140 óä. /ìèí.; 130 óä. /ìèí. — ïðè âûïîëíåíèè îñíîâíûõ óïðàæíåíèé; 140 óä. /ìèí. — áåã, ïðûæêè; 120 óä. /ìèí. — â êîíöå çàíÿòèÿ).
Ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêîé ìîæíî çàíèìàòüñÿ âñåé ñåìüåé, èñïîëüçóÿ òåëåâèçîð, ìàãíèòîôîí, ïëàñòèíêè, êîòîðûå âûïóñêàþòñÿ ñ îïèñàíèåì óïðàæíåíèé ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè.
Ïðè çàíÿòèÿõ íàäî ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà:
· òåìïåðàòóðà âîçäóõà íå äîëæíà ïðåâûøàòü 26° Ñ;
· åñëè ïóëüñ ïðåâûøàåò âîçðàñòíóþ íîðìó, òåìï íàäî ñíèçèòü èëè ïðîïóñòèòü íåñêîëüêî äâèæåíèé;
· âðåìÿ è íàñûùåííîñòü óïðàæíåíèé îïðåäåëÿåòñÿ ïðèìåðíî òàê æå, êàê è ïðè çàíÿòèÿõ áåãîì. Çàíèìàòüñÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêîé íàäî íå ìåíåå 2 ÷ â íåäåëþ. 5-6 ðàç â íåäåëþ — êîðîòêàÿ ïðîãðàììà ïî 20 ìèí. è îäèí ðàç ïî ïîëíîé ïðîãðàììå — 40 ìèí. Êàæäîå óïðàæíåíèå ïîâòîðÿòü ïî 8 ðàç, çàòåì ÷èñëî ïîâòîðåíèé óâåëè÷èâàòü íà 2, ïîêà íå ñìîæåòå äåëàòü ïî 20-25 ðàç êàæäîå óïðàæíåíèå.
Ñèëîâûåóïðàæíåíèÿ. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíîé èç íèõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿâëÿåòñÿ àòëåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà (àòëåòèçì). Îäíà èç ïðèâëåêàòåëüíûõ ñòîðîí àòëåòèçìà â òîì, ÷òî íàðÿäó ñ ïðèîáðåòåíèåì ñèëû, âûíîñëèâîñòè, çäîðîâüÿ Âû ñîçäàåòå ñåáå ñîâåðøåííî íîâóþ ôèãóðó, èçáàâëÿåòåñü îò âñåõ íåäîñòàòêîâ òåëîñëîæåíèÿ (óçêèå ïëå÷è ñòàíîâÿòñÿ øèðîêèìè, âïàëàÿ ãðóäü — âûïóêëîé, ðóêè è íîãè «îáðàñòàþò» ìûøöàìè, æèâîò — ñëîâíî êàìåííûé. Äîñòîèíñòâîì àòëåòèçìà ÿâëÿåòñÿ òàêæå è òî, ÷òî îí äîñòóïåí ëþäÿì ëþáîãî âîçðàñòà, à åùå âîçìîæíîñòüþ çàíèìàòüñÿ íå òîëüêî â ñåêöèÿõ, íî è â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.
Èíâåíòàðü. Ïðåæäå âñåãî ðàçáîðíûå ãàíòåëè îò 5 äî 25 êã, øòàíãà íå áîëåå 50 êã, ïåðåêëàäèíà, ñêàìåéêà.  äàëüíåéøåì, ïðèìåðíî ÷åðåç ãîä, âåñ ñíàðÿäîâ íàäî áóäåò óâåëè÷èâàòü.
Çàíÿòèÿ ñ îòÿãîùåíèÿìè ñëåäóåò íà÷èíàòü ñ ðàçìèíêè. Îíà ìîæåò ñîñòîÿòü èç òåõ æå óïðàæíåíèé, êîòîðûå âû äåëàëè âî âðåìÿ óòðåííåé çàðÿäêè.  ðàçìèíêó äîëæíû âõîäèòü ëåãêèé áåã íà ìåñòå â òå÷åíèå 3-5 ìèí; ðàçëè÷íûå âðàùàòåëüíûå äâèæåíèÿ ãîëîâîé, ðóêàìè, òóëîâèùåì, áåäðàìè, íîãàìè. Ðàçìèíêà íåîáõîäèìà, äëÿ òîãî ÷òîáû âåñü îðãàíèçì êàê ìîæíî ëåã÷å âîøåë â òðåíèðîâî÷íûé ïðîöåññ.
Çàêàí÷èâàòü óïðàæíåíèÿ òàêæå ñëåäóåò óïðàæíåíèÿìè áåç îòÿãîùåíèÿ, ÷òîáû ñíÿòü íàïðÿæåíèå â ñóñòàâàõ, ñâÿçêàõ, ïîçâîíî÷íèêå. Ìîæíî âêëþ÷èòü âèñû íà ïåðåêëàäèíå, ãèìíàñòè÷åñêîé ñòåíêå, óïðàæíåíèÿ íà ðàññëàáëåíèå.
 ðàáîòå ñ îòÿãîùåíèÿìè íå ïðîÿâëÿéòå ïîñïåøíîñòü: íå çàíèìàéòåñü, îñîáåííî ïîíà÷àëó, äîëüøå ïîëîæåííîãî âðåìåíè, íå ïîäíèìàéòå îòÿãîùåíèé áîëüøåãî âåñà.
Òðåíèðîâêè ñ îòÿãîùåíèÿìè ñëåäóåò ïðîâîäèòü ÷åðåç äåíü. Ñàìîå ëó÷øåå âðåìÿ çàíÿòèé — âòîðàÿ ïîëîâèíà äíÿ. Óòðîì ñ îòÿãîùåíèÿìè çàíèìàòüñÿ íåæåëàòåëüíî. Ïðèñòóïàòü ê òðåíèðîâêàì ñëåäóåò íå ðàíüøå ÷åì ÷åðåç 2 ÷ ïîñëå åäû è íå ïîçæå ÷åì çà 1,5 ÷ äî ïðèåìà ïèùè, à òàêæå íå ïîçæå ÷åì çà 2 ÷ äî ñíà.
Âî âðåìÿ òðåíèðîâîê äûøèòå ñâîáîäíî, íå çàäåðæèâàéòå äûõàíèÿ ïðè íàêëîíå, à òàì, ãäå íóæíî íàïðÿãàòüñÿ, äåëàéòå âûäîõ.
Íà÷èíàéòå âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ ñ îäíîãî ïîäõîäà. Ýòî çíà÷èò, ÷òî çàêîí÷èâ îäíî óïðàæíåíèå, Âû ïåðåõîäèòå ê äðóãîìó. ×åðåç 2 íåäåëè, åñëè íå ïîÿâèòñÿ íèêàêèõ íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé, ïåðåõîäèòå íà 2 ïîäõîäà, ò.å. ïðîäåëàâ óïðàæíåíèå, îòäîõíèòå 1-2 ìèí. è âûïîëíèòå åãî âíîâü. Åùå ÷åðåç 2 íåäåëè ìîæíî äåëàòü êîëè÷åñòâî ïîäõîäîâ, óêàçàííîå â êîìïëåêñå äëÿ êàæäîãî óïðàæíåíèÿ. Ïðèìåðíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ïðèëàãàåòñÿ íèæå.
Ïðåæäå ÷åì ïîçíàêîìèòüñÿ ñ êîìïëåêñîì óïðàæíåíèé, íåîáõîäèìî ïðàâèëüíî ïîäáèðàòü âåñ øòàíãè è ãàíòåëåé. Íàïðèìåð, â óïðàæíåíèè «æèì øòàíãè, ëåæà íà ñïèíå» óêàçàíî, ÷òî íàäî ñäåëàòü 4 ïîäõîäà ïî 8 ïîâòîðåíèé. Òàê âîò, âåñ øòàíãè äîëæåí áûòü òàêèì, ÷òîáû äâà ïîñëåäíèõ ïîâòîðåíèÿ â êàæäîì ïîäõîäå äàâàëèñü Âàì ñî çíà÷èòåëüíûì íàïðÿæåíèåì. Ïåðâûé ïîäõîä âûïîëíÿéòå ñ áîëåå ëåãêèì âåñîì, äåëàÿ 12-15 ïîâòîðåíèé äëÿ ðàçîãðåâà ìûøö.
Äîëãèå ìåñÿöû çàíÿòèé, êîíå÷íî, íå ïðîøëè äëÿ Âàñ äàðîì — âàøè ìûøöû íàëèëèñü ñèëîé, èçìåíèëñÿ è âíåøíèé âèä. Íî íå óâëåêàéòåñü òîëüêî «íàêà÷èâàíèåì ìóñêóëàòóðû, äîáèâàéòåñü ãàðìîíè÷íîãî ðàçâèòèÿ. À äëÿ ýòîãî ïî-ïðåæíåìó áåãàéòå, ïëàâàéòå, èãðàéòå â ñïîðòèâíûå èãðû. Âû äîëæíû äîáèâàòüñÿ íå òîëüêî ñèëû, íî è âûíîñëèâîñòè, ëîâêîñòè. Òðåíèðóéòåñü ñ óäîâîëüñòâèåì, ñ àçàðòîì, ïîñòîÿííî íàñòðàèâàéòå ñåáÿ íà ïîáåäó íàä ñàìèì ñîáîé. Çàíÿòèÿ, êàê âñåãäà, ïðîâîäèòå 3 ðàçà â íåäåëþ. Êàæäóþ òðåíèðîâêó, êàê è ðàíüøå, íà÷èíàéòå ñ óïðàæíåíèé äëÿ áðþøíîãî ïðåññà.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
…
Ïîäîáíûå äîêóìåíòû
Îñîáåííîñòè ïðèìåíåíèÿ ñèëîâûõ óïðàæíåíèé â ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå øêîëüíèêîâ. Ýêñïåðèìåíòàëüíîå èññëåäîâàíèå âëèÿíèÿ çàíÿòèé â ñåêöèè àòëåòè÷åñêîé ãèìíàñòèêè øêîëüíèêîâ 14-16 ëåò íà óëó÷øåíèå ïðîöåññà ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [62,7 K], äîáàâëåí 14.09.2012
Îñîáåííîñòè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ äåòåé ñòàðøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà è èññëåäîâàíèå âëèÿíèå çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè íà îðãàíèçì çàíèìàþùèõñÿ. Ìåòîäèêà è ýòàïû ðàçâèòèÿ ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ: ëîâêîñòè, âûíîñëèâîñòè, ñèëû. Ýôôåêòèâíîñòü óïðàæíåíèé.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [92,3 K], äîáàâëåí 02.07.2015
Ñóùíîñòü ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ, ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû ëè÷íîñòè. Òðåáîâàíèÿ ê ðåàëèçàöèè ãàðìîíè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè â ñèñòåìå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Îáùåêóëüòóðíûå è ñïåöèôè÷åñêèå ôóíêöèè ôèçêóëüòóðû. Íàãðóçêà, åå ïàðàìåòðû.
øïàðãàëêà [230,7 K], äîáàâëåí 07.04.2011
Ðåãóëÿðíîå íàáëþäåíèå çà ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ è ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, à òàêæå êîíòðîëü èõ èçìåíåíèé ïîä âëèÿíèåì çàíÿòèé ôèçêóëüòóðîé è ñïîðòîì. Ïðàâèëà ëè÷íîé ãèãèåíû. Ïëàíèðîâàíèå òðåíèðîâî÷íûõ çàíÿòèé. Êîíòðîëÿ âûïîëíåíèÿ äâèãàòåëüíîãî ðåæèìà.
ïðåçåíòàöèÿ [2,5 M], äîáàâëåí 10.04.2014
Âîçíèêíîâåíèå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ó âîñòî÷íûõ ñëàâÿí. Ñïîðò êàê ñîñòàâëÿþùàÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. Ýòàïû ðàçâèòèÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â Ðîññèè. Ñîâåòñêàÿ ñèñòåìà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ãîñóäàðñòâåííàÿ ñèñòåìà óïðàâëåíèÿ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé è ñïîðòîì.
ðåôåðàò [23,6 K], äîáàâëåí 25.07.2010
Êîìïëåêñ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé äëÿ êîððåêöèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà. Ïðàâèëà ïðîâåäåíèÿ ñàìîñòîÿòåëüíûõ çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè. Åæåäíåâíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà. Îçäîðîâèòåëüíûå ñèñòåìû ïèòàíèÿ êèñëîòî- è ùåëî÷åîáðàçóþùåå.
ðåôåðàò [24,5 K], äîáàâëåí 16.01.2009
Ñîâðåìåííîå ñîñòîÿíèå âîïðîñà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ ñòóäåíòîâ ñ îñëàáëåííûì çäîðîâüåì. Îïèñàíèå îñíîâíûõ ñîâðåìåííûõ ôîðì îçäîðîâèòåëüíîé ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. Ìåòîäèêà çàíÿòèé ïî ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå ñî ñòóäåíòàìè ñïåöèàëüíîãî ìåäèöèíñêîãî îòäåëåíèÿ.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [137,2 K], äîáàâëåí 07.09.2016
Ñîñòàâëÿþùèå êðóãîâîé òðåíèðîâêè, ïîäáîð è ðàñïðåäåëåíèå óïðàæíåíèé äëÿ åå ïðîâåäåíèÿ. Ïîêàçàòåëè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è ïîäãîòîâëåííîñòè òÿæåëîàòëåòîâ, îòáîð ïîäðîñòêîâ. Ìåòîäèêà ïîâûøåíèÿ ýôôåêòèâíîñòè ó÷åáíî-òðåíèðîâî÷íûõ çàíÿòèé â òÿæåëîé àòëåòèêå.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [71,2 K], äîáàâëåí 19.06.2011
Õàðàêòåðèñòèêè è ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ íàðóøåíèé îñàíêè. Îñîáåííîñòè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè äåòåé ñ íàðóøåíèÿìè îñàíêè. Ïðèíöèïû è îñíîâíûå ñîâðåìåííûå ìåòîäèêè êîððåêöèè ñêîëèîçà. Ïåäàãîãè÷åñêèé ýêñïåðèìåíò, åãî ðåçóëüòàòû.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [1,3 M], äîáàâëåí 28.06.2012
Ñèñòåìà çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, äîñòîèíñòâà è ïðåèìóùåñòâà óðîêîâ ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Êëàññèôèêàöèÿ çàíÿòèé óðî÷íîãî òèïà. Îñîáåííîñòè, ñîäåðæàíèå è ñòðóêòóðà óðî÷íûõ ôîðì çàíÿòèé. Çíà÷åíèå è òèïè÷íûå ïðèçíàêè çàíÿòèé íåóðî÷íîãî òèïà.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [755,2 K], äîáàâëåí 11.07.2012
- ãëàâíàÿ
- ðóáðèêè
- ïî àëôàâèòó
- âåðíóòüñÿ â íà÷àëî ñòðàíèöû
- âåðíóòüñÿ ê íà÷àëó òåêñòà
- âåðíóòüñÿ ê ïîäîáíûì ðàáîòàì
Источник
Наталья Кочетова
Коррекция недостатков психического и физического развития как инструмент инклюзивного образования
Древняя китайская пословица гласит:
«Ты можешь стать умнее тремя способами:
путем опыта – это самый горький путь;
путем подражания – это самый легкий путь;
путем размышления – это самый благородный путь».
Наш детский сад прошел, пожалуй, по всем трем путям и понял, что путь подражания не для нас. Мы не ищем легкой жизни, мы размышляем и накапливаем опыт. По пути опыта и размышлений, думаю, идут сегодня те детские сады, которые работают в режиме инновации и развития. Путь опыта наш, потому что мы одни из первых в городе начали эту нелегкую работу, с детьми с особенными возможностями здоровья. И трудностей и проблем у нас было и есть не мало.
Путь размышлений, потому что без этого невозможно выбрать и применить те способы работы с такими детьми, которые помогли бы им в дальнейшем развитии. Осознание этого привело наш коллектив к пониманию того, что заимствование самого лучшего опыта – это не механическое перенесение отдельных методов и приемов в свою работу, а перенесение идеи.
Каждой семье хочется иметь здорового ребенка. Пожалуй, не найдется родителей, которые не желали бы, чтобы их дети были здоровыми, умными и красивыми.
Но не всегда так происходит. Неожиданно на свет появляется ребенок с тяжелыми врожденными дефектами или сложными нарушениями, которые ставят под сомнение его «нормальное» развитие. Это «особый ребенок».
Таким семьям очень нужна своевременная поддержка специалистов, верящих в возможность помочь ребенку с любыми нарушениями.
Количество детей с ограниченными возможностями здоровья, к сожалению, растет.
В нашем детском саду организованна работа по коррекции недостатков физического и психического здоровья детей. Коррекция осуществляется:
в 4-х логопедических группах для детей с общим недоразвитием речи;
1 коррекционной группы с задержкой психического развития;
в 5 общеобразовательных группах 10 детей с ОВЗ по разным диагнозам.
Всего в ДОУ 38 детей нуждающихся в помощи.
Поэтому главной целью стало: Создание условий для специальной коррекционно-образовательной среды, обеспечивающей равные возможности получения образования в пределах образовательных стандартов, оздоровление, воспитание, обучение, коррекцию нарушений развития, социальную адаптацию детей с ограниченными возможностями здоровья.
Задачи,которые мы перед собой поставили:
1. выявить особые образовательные потребности детей с ОВЗ;
2. осуществлять индивидуальную психолого-медико-педагогическую помощь детям с ОВЗ;
3. способствовать усвоению детьми с ОВЗ образовательной программы дошкольного образования;
4. обеспечить позитивные сдвиги в психо-физическом развитии ребенка, его целенаправленное продвижение относительно собственных возможностей, стимуляцию интеллектуального развития и личностного саморазвития;
5. оказывать методическую и психологическую помощь родителям детей, имеющих ограниченные возможности здоровья.
Вся работа должна осуществлять планомерно и целенаправленно.
Для решения поставленных задач мы выделили и реализовываем следующие этапы работы:
Разработана и действует модель продвижения ребенка с ОВЗ по его образовательному маршруту. Данная модель позволяет ребенку постепенно «вливаться» в среду более здоровых сверстников.
Маршрут сопровождения детей с особенными возможностями здоровья и оказание помощи родителям таких детей направлен на компенсацию (возможно коррекцию) индивидуальных проблем и удовлетворение индивидуальных запросов, интересов, склонностей, потребностей.
Маршрут состоит из следующих разделов:
1. Сбор информации о ребенке, его родителях, условиях жизни и др.
2. Изучение состояния здоровья ребенка проводят медицинские работники.Берут на заметку:
3. Группа здоровья.
4. Изучают заключения специалистов о состоянии здоровья, полученные в детской консультации
5. Выявляют, стоит ли ребенок на «Д» учете, на инвалидности.
На основании полученных результатов выявляют детей «группы риска» и доводит до сведения администрации, ст. воспитателя, воспитателей той группы, куда идет ребенок.
Выявление условий семейного воспитания проводят воспитатели группы:
1. Условия проживания.
2. Вредные привычки родителей.
3. Тип воспитания — изучают участие каждого члена семьи в воспитании ребенка.
Неблагополучные семьи берутся на заметку и ставятся на учет в ДОУ.
На протяжении периода адаптации и всего времени присутствия ребёнка в ДОУ воспитатели, и специалисты наблюдают за ребёнком в разных ситуациях, определяя уровень сформированности навыков самообслуживания, особенности контакта с другими детьми и взрослыми, навыки продуктивной деятельности, развитие двигательных и речевых навыков, познавательной сферы, проявление самостоятельности и активности. Это очень важный период, как для ребенка, так и для всех, кто с ним работает. В это время важно выявить все проблемы, связанные с развитием ребенка. Наблюдая за ребенком, педагоги имеют четкие представления о нормальных показателях развития детей. Индивидуальный образовательный маршрут реализовывается во всех видах деятельности, в любое время, всё зависит от желания ребёнка, от его выбора, самоопределения, учитывая, что ведущий вид деятельности ребёнка дошкольника – игра.
Далее организуется обсуждение результатов всеми специалистами, целью которого является составление полной картины развития ребёнка, о его развитии в разных областях, что облегчает понимание потребности ребёнка, семьи и планирование программы развития. Вся информация заносится в маршрут ребёнка.
Невозможно определить этот маршрут на весь период сразу, задав его направления, например, с первой младшей группы на все 5 лет дошкольного образования, поскольку сущность его построения, на наш взгляд, состоят именно в том, что он отражает процесс изменения (динамики) в развитии и обучении ребенка, что позволяет вовремя корректировать компоненты педагогического процесса.
Структура индивидуального образовательногомаршрута включает следующие компоненты:
1. целевой (постановка целей, определение задач образовательной работы);
2. содержательный (отбор содержания программного материала на основе образовательных программ, реализуемой в ДОУ, в том числе программ дополнительного образования);
3. технологический (определение используемых педагогических технологий, методов, методик, систем обучения и воспитания с учетом индивидуальных особенностей ребенка);
4. диагностический (определение системы диагностического сопровождения);
5. результативный (формулируются ожидаемые результаты, сроки их достижения и критерии оценки эффективности реализуемых мероприятий).
Нами было определено ключевое понятие нашей работы – программа индивидуального сопровождения ребёнка. Под программой индивидуального сопровождения мы понимаем модель совместной деятельности педагога и ребенка, построенную на основе индивидуальных возможностей самого ребенка и определяющую последовательность дальнейших действий для развития дошкольника.
Такая программа в полной мере позволяет реализовать принцип индивидуализации, который состоит в том, что каждый ребенок способен идти своим путем, целенаправленно осваивая то, что именно для него является приоритетным.
Для этого в детском саду организованна работа Психолого – Медико — Педагогический консилиума (ПМПк,в состав которой вошли:
1. директор ДОУ
2. учитель – логопед
3. учитель – дефектолог
4. врач – педиатр
5. воспитатели
6. музыкальный руководитель
7. воспитатель по физической культуре
Предварительно изучив практический опыт и специальные документы разработали и утвердили приказом Положение о Психолого – Медико- Педагогический консилиума (ПМПк) составили план работы ПМПк, составили алгоритм работы Психолого – Медико — Педагогический консилиума (ПМПк) координирует работу всех специалистов ДОу.Это позволяет:
1. вырабатывать общие задачи коррекционно – развивающей работы;
2. прослеживать динамику развития ребенка посредствам прохождения ПМПк
3. с целью определения дальнейшего образовательного маршрута;
4. осуществлять индивидуальную работу с детьми с учетом особенностей их заболеваний;
5. обеспечивать преемственность в работе всех специалистов по выполнению индивидуальной программе развития
Мы активно сотрудничаем с родителями детей с ограниченными возможностями здоровья. Специалисты стараются помочь родителям понять сущность имеющихся у ребенка отклонений; определить и осознать сильные и слабые стороны ребенка. Детям и их родителям необходима поддержка и оказание психолого-медико-педагогической помощи. Это подготавливает и настраивает родителей на направленный поиск наиболее эффективных способов помощи их ребенку. С момента обнаружения нарушения развития ребенка, родителей информируем обо всех результатах его обследований и обсуждают их с ними, выбирая для этого приемлемую форму. Специалисты не должны скрывать проблемы ребенка. Родители участвуют в работе по реабилитации их ребенка, в которой у них формируется адекватная оценка ситуации, реальных возможностей и перспектив ребенка.
С целью оказания помощи родителям в воспитании детей с ОВЗ организована работа консультативного пункта.
Одним из важных условий работы с детьми с ОВЗ является создание условий для сенсорного воспитания. Рекомендуется сенсорная комната с набором оборудования, пособиями и тренажорами. В нашем ДОУ нет возможности создать отдельную комнату, поэтому мы устанавливаем отдельные элементы по сенсорному воспитанию в музыкальном зале и группах.
Работа по маршрутам сопровождения и индивидуальным программам обучения анализируется и результаты коррекции недостатков заслушиваются на Психолого – Медико- Педагогическом консилиуме (ПМПк) и на итоговом педсовете.
Эффективность сопровождения определяется не только по данным психологической, педагогической, медицинской диагностики,но и по общим показателям в соответствии с требованиями:
1. удовлетворенность ребенка и его родителей пребыванием в ДОУ;
2. уверенность ребенка (в своих возможностях);
3. способность ребенка к сотрудничеству с другими детьми и со взрослыми;
4. успешность овладения адекватными возрастному этапу и особенностями ребенка видам деятельности.
Опыт работы показывает, что специально организованный коррекционный воспитательно-образовательный процесс, взаимосвязь в работе всех специалистов с детьми и родителями дает положительный результат.
Все выпускники ДОУ продолжают обучение в общеобразовательных школах, участвуют в городских мероприятиях.
Именно взрослые помогают детям с особыми потребностями, создают «мир равных возможностей» для любого, кто в этом нуждается. Они смело вливаются в коллектив при поступлении в школу.
Детский сад начинается с добра, любви и уважения к детям. Мы хотим, чтобы каждому нашему воспитаннику детского сада было уютно, спокойно, радостно и интересно, чтобы каждого любили, уважали и
ценили.
Источник