Как плавать с ребенком 1 года

Фото

Многие родители хотели бы, чтобы их малыш в возрасте 1-2 лет научился плаванию. Это хорошее намерение, однако оно может принести не пользу, а вред.

Почему я так пишу, и чему можно обучать ребенка в этом возрасте – читайте ниже.

Стоит ли проводить обучение малышей плаванию?

Начну статью сразу с самого главного. Возможно, Вам это не понравится, но учить именно плавать в таком возрасте не следует.

Дело в том, что плавание – это набор двигательных навыков.

Дети в возрасте от нуля до трех лет еще не в состоянии правильно освоить эти навыки.

Потому результатом занятий в таком раннем возрасте становится привитие ребенку неправильных навыков, от которых в будущем будет очень трудно или даже невозможно избавиться!

Вы хотите, чтобы ребенок потом всю жизнь плавал неправильно? Если нет, то не стоит прививать ему неправильные навыки.

Если говорить конкретно, вот два примера неправильных навыков, которые получает ребенок:

Положение тела в воде.
Правильный навык: тело должно быть вытянутым, находиться в воде горизонтально (по плоскости воды).
Неправильный навык, который получают дети из-за занятий: в результате использования нарукавников, кругов и т.д. ребенок учится неправильному балансу тела, теряет плавучесть и чувство воды, не вытягивается в воде, держит задранной голову.
Переучивать потом ребенка будет очень тяжело. Умение держаться на воде – в будущем самая большая сложность для таких детей, по сравнению с детьми, которых после 3-4 лет будут сразу учить правильному плаванию.
Движения ногами.
Правильный навык: ноги почти выпрямлены, работают за счет движений бедра, а не за счет сгибаний (подробнее про правильную технику см. здесь).
Неправильный навык, который получит ребенок: “велосипедная” техника – малыш “бултыхает” ногами, сгибая и разгибая их. По личному опыту скажу, что полностью переучиться в дальнейшем на правильную работу ног потом почти невозможно, они периодически будут сбиваться на излишние сгибания.

Таким образом, обучение в столь раннем возрасте может “испортить” ребенка, лишить его возможности научиться действительно правильному плаванию в 3-6 лет.

А как же курсы раннего плавания для грудничков?

Сейчас в Интернете действительно предлагается огромное количество различных курсов для грудного плавания – родителям предлагается приводить малышей в бассейны на занятия.

Фото 5

Однако если вы посмотрите видео таких занятий, вы увидите, что в действительности там идет речь не о плавании, а просто о занятиях с ребенком в воде – это “проныривания”, “заныривания”, плавание в круге.

Есть точка зрения, что такие занятия несут оздоровительный эффект.

Об этом, в частности, рассуждает уважаемый мной доктор Комаровский:

Тем не менее, нужно четко понимать, что это просто оздоровительные упражнения, основанные на имеющемся у младенцев рефлексе задержки дыхания, а не обучение плаванию.

Когда малыш подрастет, эти занятия лучше прекратить либо как минимум исключить плавание в круге и нарукавниках, чтобы у малыша не формировались неправильные привычки.

Какие упражнения можно делать, чтобы была польза

В возрасте одного-двух лет можно постепенно приучать ребенка к воде, чтобы к трем годам уже можно было действительно начать учить его плавать.

Но подходить к этому нужно с большой осторожностью и исключительно в игровой манере.

Фото 6 Привыкание к воде через игры

Будет хорошо, если малыш будет по Вашим внимательным контролем играть в мелком бассейне с теплой и прозрачной водой. Благодаря этому он полюбит водную среду, будет считать ее дружественной, не будет испытывать перед ней страха.

Напротив, старайтесь избегать ситуаций, в которых ребенок получит дискомфорт или страх от воды (волны, холодная вода и т.д.).

Теоретически, можно также осторожно попробовать научить его:

опускать лицо в воду;
садиться под воду на задержке дыхания;
пускать пузырики носом или ртом под водой, то есть – выдыхать.

Эти навыки очень пригодятся для дальнейшего обучения, однако годовалым детям их привить крайне сложно, более реально их освоить в возрасте в 2-3 года. Зачем нужны эти навыки и как их тренировать – читайте в этой статье.

Резюме

Родителями, которые заинтересованы в раннем плавании ребенка, безусловно, движут благие намерения и забота о малыше. Однако такие благие намерения в результате могут навредить правильной технике ребенка в будущем.

Ваша максимальная задача в этом возрасте – подвести малыша к тому, чтобы к возрасту трех лет он любил находиться в воде, по возможности – не боялся опустить в воду лицо, и был психологически готов начать первые занятия по плаванию.

О том, какими будут эти первые шаги, что ждет Вас дальше – читайте в статье про то, как научить ребенка плавать в 3-5 лет.

P.S. Поскольку вопрос о раннем плавании является крайне спорным и дискуссионным, все вышесказанное является личным мнением автора и не является рекомендацией к действию. Если в чем-то сомневаетесь – обязательно проконсультируйтесь с профессиональными тренерами (по обычному плаванию, а не “грудничковому”).

Также буду признателен, если оставите свое мнение в комментариях.

Источник

Пребывание в водной стихии — одно из любимейших развлечений детей.

Уже в годик они обожают плескаться в ванне, в три года — дотягиваются до крана и подолгу моют ручки, а в семь лет их невозможно вытащить из моря или реки.

Тёплая приятная водичка — весьма дружелюбная среда, но использовать её правильно нужно ещё научиться.

Здесь важна мера: в воде можно закалиться и укрепить иммунитет, а можно простудиться; можно полюбить купание на всю жизнь, а можно приобрести водобоязнь.

Только сами родители, используя правильный и продуманный подход, помогут маленькому человечку подружиться с водой.

За и против раннего обучения плаванию

Ещё совсем недавно считалось, что грудной ребёнок должен только кушать и спать. Но с некоторых пор мы всё чаще слышим необыкновенные вещи: груднички занимаются гимнастикой, упражняются в фитболе, посещают развивающие занятия.

Плавание для самых маленьких — одна из таких актуальных современных тем. Это лишь ваше личное дело — попробовать занять малыша первым в его жизни видом спорта или продолжать, как и прежде, только спать и кушать.

Давайте посмотрим, что вы потеряете, если начнёте заниматься грудничковым плаванием:

Время — вместо бесконечной стирки пелёнок вы будете посещать бассейн и заниматься укреплением здоровья;
Спокойствие — будет непросто наблюдать, как вашего родного малыша погружают с головкой в воду, особенно в первое время;
Деньги — подготовительные занятия по грудничковому плаванию с инструктором стоят денег;

Что вы приобретёте взамен этих потерь?

Ценнейший опыт обучения своего малыша новым двигательным навыкам;
Прекрасное самочувствие и настроение вашего сокровища после взаимодействия с водичкой;
Всестороннюю закалку детского организма, значение которой трудно переоценить;
Огромный заряд энергии и множество новых впечатлений для всех приобщённых к процессу.

Когда лучше начать занятия?

Идеальный старт — 2–3 недели с момента заживления пуповины. Здесь действует принцип: чем раньше, тем лучше — ведь малыш ещё помнит о том, как совсем недавно плавал у мамы в животике в околоплодных водах.

До 3-х месяцев у детей сохраняется рефлекс задержки дыхания. Только представьте себе — такая кроха умеет задерживать дыхание и даже плавать, её вовсе не нужно этому обучать!

Если вовремя начать занятия и не упустить время, то малыш будет плавать также естественно, как рыбка: к 5-ти месяцам — под водой, а к 1,5 годам — и на воде.

Многие родители задают вопрос: а можно ли начать заниматься тем, кто немного опоздал — в 4, 6, 9 месяцев? Конечно, и даже нужно. Хотя рефлекс задержки дыхания к этому моменту уже утрачен, правильный подход и знания опытного инструктора по плаванию грудничков помогут вам его восстановить.

Где плавать и как?

Вот и начнём этот раздел с тренера по плаванию, ведь от него зависит очень многое. Только не пытайтесь самостоятельно научить малыша нырять — этим должен заняться квалифицированный специалист, с медицинским образованием, грамотный и разбирающийся в физиологии младенцев. У него должна быть лицензия на обучение грудных детей плаванию. Для таких крох занятия проводятся только индивидуально — ребёнок, вы и инструктор.

Скорее всего, первое занятие тренер проведёт у вас дома, в большой ванне. Но вы можете записать малыша на плавание в районной поликлинике и начать заниматься там.

Для крошек 1–2 месяцев в таких учреждениях обычно есть специально оборудованные помещения с большими ваннами на высоких ножках.

Подросшие детки перемещаются в бассейн-лягушатник с невысоким уровнем воды.

Чтобы записаться на такие процедуры, необходимо сдать анализы и получить справки: малышу — от терапевта, мамочке — от гинеколога. А со всеми необходимыми документами вам уже можно отправляться и в большой бассейн для грудничков, где вы будете заниматься небольшими группами — 4–5 мам с детьми под присмотром тренера.

Маме понадобится купальник, сланцы, шапочка, полотенце. Крохе — специальные подгузники для занятий в бассейне, личное полотенце, пелёнка.

Как проходят уроки по плаванию?

Для начала инструктор покажет несколько предварительных упражнений:

Лёгкий массаж и разминка «на берегу»;
Начало погружения — ножки, затем всё тельце входит в воду вертикально;
Основа плавания для грудничков — «восьмёрки» и «проводки» лёжа на спинке. Не нужно пугаться, что вода попадёт в ушки — это не опасно;
Тренировка задержки дыхания: если вы сбрызнете водичкой лицо ребёнка или подуете на него, малыш инстинктивно задержит дыхание на 2–3 секунды. Чтобы не напугать его такими действиями, попробуйте делать это постепенно. Ни на минуту не забывайте о том, что занятия должны приносить ребёнку радость.

После нескольких уроков можно будет приступить к полному погружению. Самым умелым маленьким ныряльщикам со временем удаётся нырнуть и проплыть вокруг мамочки или сделать два погружения одно за другим.

Какие подводные камни могут вас ждать?

Негативные моменты в грудничковом плавании всё же существуют, как бы их ни отрицали ярые сторонники этого вида оздоровления. И о них следует знать заранее.

Качество водопроводной воды, которой может наглотаться ребёнок. В идеале в детских бассейнах должна производиться очистка воды ионами серебра и ионизация, и только в самом крайнем случае допустима бережная обработка хлоркой. Вы должны поинтересоваться, каковы условия в бассейнах вашего города, и постараться выбрать лучший из них. Если у ребёнка есть склонность к аллергии, тогда нужно хорошенько подумать, целесообразно ли вам рисковать, плавая в хлорированной воде;
Всё-таки, плавание безоговорочно показано только здоровым деткам. Если у вашего малыша есть какие-либо обострения или врождённые патологии, будьте внимательны, особенно на первых занятиях и следите за его настроением. Если кроха кричит и протестует, лучше не подвергайте его стрессу.

Но, как бы там ни было, соотношение польза/вред всегда было и будет на стороне грудного плавания.

Укрепление позвоночника, дыхательной системы, улучшение кровообращения, решение проблем мышечного тонуса, формирование правильной осанки и улучшение аппетита и сна — разве этих аргументов вам мало?

А самое главное — ваша крошка с первых дней жизни будет получать положительные эмоции, занимаясь своим первым видом спорта рядом с любимой и любящей мамой.

Источник

Вода — привычная и уютная среда для новорожденного

За:

Вода – источник жизни и здоровья, благодаря которому существуем мы и окружающая природа. Водная стихия не является для новорожденного чем-то новым и неизвестным. Девять месяцев малыш плавал, играл, спал, сосал свои пальчики, существовал и развивался в околоплодных водах, в водной среде.

В конце статьи мы подготовили для вас таблицу с показателями физического развития детей до 1 года. Скачайте её и будьте уверены, что кроха развивается согласно нормам!

Период внутриутробного развития для малыша является одним из самых прекрасных. Ему тепло, безопасно, малыш сыт, всегда рядом. Он чувствует мамино сердцебиение, ее голос и прикосновения. Поэтому с рождения водная среда для младенца является близкой и знакомой. В воде он чувствует себя уютно и комфортно.

Против:

После 32 недель беременности значительно выросший плод облекается тканями матки и начинает испытывать их давление. Околоплодные воды — генетически однородный ребенку материал. Они обеспечивают равномерное распределение давления матки и предохраняют органы и ткани младенца от деформации.

При этом малыш находится в жидкости, но не в воде, и никуда не плывет. Ему там очень тесно, особенно на последних месяцах беременности. Ощущение жидкости может быть приятно ребенку, но только не ощущение бесконечного пространства, заполненного жидкостью. У жидкости должны быть четкие границы.

Врожденные рефлексы доказывают, что ребенок может плавать

За:

Грудничкам свойственны брыкательные (почти брасом) движения, малыши легко удерживаются на воде, что придает им особую плавучесть. Благодаря подражательному рефлексу ребенок повторяет движения взрослого, с которым вместе находится в воде и быстрее учиться плавать. У деток в этом возрасте отсутствует страх воды и они с легкостью задерживают дыхание под водой.

Против:

Рефлексы новорожденных — это так называемые защитные (оборонительные) рефлексы. Они сохранились для использования в критических ситуациях, когда надо спасти жизнь. Вызывая или стимулируя эти рефлексы, мы искусственно ставим новорожденного в ситуацию спасения своей жизни. Эти рефлексы с возрастом пропадают, и им на смену приходят осознанные действия. Поддерживать и стимулировать рефлексы — ненужное и опасное занятие.

Кстати, задержка в угасании защитных рефлексов встречается у детей с серьезными нарушениями центральной нервной системы.

Раннее плавание полезно для здоровья малыша

За:

Практически всем детям после рождения свойственен повышенный тонус мышц. Это и понятно, девять месяцев малыш находится в позе эмбриона. В такой позе ручки, ножки и подбородок плотно прижаты к туловищу и мускулатура плода находится в сильном напряжении.

Во время плавания малыш расслабляется, ощущение своего веса изменяется и излишний тонус мышц снижается. У ребенка укрепляются мышцы спины, шеи, живота, ручек и ножек.
Во время занятий укрепляется сердечно-сосудистая система малыша. При задержке дыхания во время ныряний стимулируется кровообращение мозга, и грудничок развивается быстрее.
Дыхание в воде становится активным и более глубоким, объем воздуха, который входит и выходит через легкие, увеличивается и организм получает больше кислорода. Это профилактика заболеваний дыхательной системы новорожденного.
Из-за большой сопротивляемости воды происходит естественное укрепление опорно-двигательного аппарата, формируется правильная осанка. Активное движение ног является профилактикой развития плоскостопия, происходит массаж кожи малыша.
Водные процедуры способствуют общему закаливанию организма. Повышается сопротивляемость к вирусам. Грудничковый ребенок реже болеет, лучше спит и ест.

Против:

Педиатры считают постепенность главным принципом занятий ранним плаванием. Возобновлять прерванные на время занятия рекомендуют так, как будто к ним приступают впервые, со строгим соблюдением правил постепенности и только после консультации с врачом. Занятия прекращают, если:

ребенок в воде перевозбуждается;
появляются выраженные вегетативные реакции в виде «гусиной кожи», мраморности кожного покрова, синюшной окраска кожи;
возникает кратковременный эпизод остановки дыхания.

Некоторые исследователи считают, что из-за попадания воды в нос или глотку «легко может развиться воспалительный процесс, в частности евстахиит и отит» (профессор Ж. Рапопорт, Красноярск). «Ребенок может заглатывать воду, а это грозит инфицированием желудочно-кишечного тракта, асфиксией» (профессор Р. Дьякова, Москва).

Даже если мама не проныривает своего ребенка, он все равно заглатывает воду из бассейна. Надо быть очень хорошим специалистом, чтобы удержать малыша на поверхности, не дав ему глотнуть воды. А это то же самое, что и допаивание грудничка водой, только в десятки раз более грязной, чем мы пьем сами. Отсюда и желудочно-кишечные расстройства.

Начинать плавать с ребенком нужно как можно раньше

За:

Большинство родителей считают, чем старше ребенок, тем быстрее он научится плавать. Это заблуждение. Груднички очень быстро приспосабливаются к изменениям в окружающей их среде.

Самый ранний возраст для занятий с грудничком – 2-3 недели после того как заживет пупочная ранка. Перед тем как начать занятия плаванием проконсультируйтесь с участковым педиатром. Заниматься с малышом можно и нужно дома, каждый день в одно и тоже время. А по возможности, посещать специальные занятия в бассейне с тренером для детей такого возраста.

Не все родители готовы самостоятельно заниматься с ребенком и, тем более, учить его нырять. Это кажется очень сложным и опасным, но можно пригласить инструктора грудничкового плавания, который научит проныривать грудничков.

Против:

В отличие от плавания в ванной или в бассейне, купание в пеленке возвращает новорожденному комфорт внутриутробной жизни, в котором он провел так много времени. Пеленка напоминает тесноту матки и объем воды для купания соответствует внутриутробному. Такое купание является адаптационной и оздоровительной процедурой, не имеющей противопоказаний. Во время подобного купания кроха безмятежно спит, многие дети во сне улыбаются.

Более того, ребенок, умеющий плавать в бассейне, не сможет плавать в открытом водоеме. По-настоящему он этому научится лет в 6-7. В старых учебниках для преподавателей физкультуры сказано, что учить детей плавать следует не ранее 6 лет. В течение первых 5-6 лет любому ребенку приходится почти галопом проскакать через столетия эволюции. Не стоит перегружать его необходимостью осваивать еще и плавание.

Перед походом в бассейн обязательна консультация врача

За и Против:

Раннее плавание иногда рекомендуют при серьезных отклонениях в работе центральной нервной системы (например, ДЦП, аутизм и т. д.). Но, как прием любых сильнодействующих препаратов, начало занятий в бассейне требует обязательной консультации со специалистом.

Пообщайтесь с врачом, поскольку бассейн может усугубить течение некоторых болезней, спровоцировать возникновение отитов, усилить проявления дыхательной аллергии, нередко может являться причиной аллергического дерматита.

Как видите, аргументов много и у сторонников, и у противников грудничкового плавания. Единственный тезис, относительно которого соглашаются обе стороны — это необходимость консультации с врачом перед началом занятий в бассейне. А ходить на плавание со своим грудничком или нет, решать только вам.

Источник