Ребенок 2 года ночью просит пить
Какое употребление нормально, а какое нет?
Нормальная суточная норма употребления воды для ребенка зависит от возраста:
-
До 6 месяцев – при грудном вскармливании потребность в воде полностью отпадает. Если же малыш находится на искусственном кормлении, то следует допаивать.Это потому, что смеси более жирные, чем материнское молоко и могут вызывать жажду.
Обязательно питье нужно в жаркую погоду, когда режутся зубы или при повышенной температуре тела. Достаточно будет давать до 100 мл в сутки.
- С 6 месяцев до года – 130-200 мл жидкости, включая воду, соки или компоты. Летом, когда жарко, норма может быть увеличена до 500 мл.
- От 1 до 3 лет – 700-800 мл, куда входят супы, чай и соки. Из этого объема 500 мл должно приходиться на чистую кипяченую воду.
- До 7 лет – от 2 до 2,7 литров (вместе с едой и другими напитками). При этом, чистой воды должно быть не менее 800 мл.
В ночное время ребенка не следует много поить водой. Малышу хватит 100-120 мл, а кому больше года – 200 мл.
Не желательно часто давать пить ребенку сладкие напитки – они усиливают жажду.
Каковы причины?
Несмотря на пользу воды, употребление ее в большом количестве по ночам может нанести вред детскому организму. Это в первую очередь создает лишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь. Но потребность в воде может быть вызвана различными причинами.
Условно их разделяют на 3 группы:
- физиологические;
- психологические;
- патологические.
Физиологические
К ним относятся:
-
Устойчиво знойная погода. От этого ребенок сильно потеет, теряет аппетит, и в результате организм обезвоживается. Отсюда и возникает постоянное чувство жажды. - Повышенная физическая активность. По мере роста и развития малыш начинает интенсивнее двигаться. Следует учесть, что у подвижных детей потребность в питье больше, чем у спокойных.
- Духота в помещении, где большую часть времени проводит ребенок. Постоянные требования попить вызваны высокой температурой наряду с пониженной влажностью в комнате.
- Тесная, не из натуральных материалов или несоответствующая сезону одежда. Она нарушает нормальную терморегуляцию тела, от этого появляется сухость во рту.
- Не сбалансированное питание и переедание. Когда вводят дополнительный прикорм, появляется необходимость в допаивании. У деток более старшего возраста потребность в воде возрастает после соленого, жареного и жирного.
Психологические
Зачастую дети прибегают к обману и готовы пить сколько угодно, лишь бы их не укладывали спать. Это свидетельствует о дефиците внимания со стороны родителей, особенно мамы.
Такое обычно происходит после перехода с естественного вскармливания на искусственное. У детей повзрослее ночная жажда может быть вызвана стрессами, связанными с переживаниями днем в детском саду, школе или дома.
У грудничков после отучения от груди остается сосательный рефлекс, и они просят пить в качестве компенсации.
Либо такие ночные пробуждения происходят по привычке, когда мама каждый раз дает попить что-то вкусное, чтобы малыш заснул. От этого следует отвыкать, так как сладкие напитки не только разрушают молочные зубы, но и могут привести к ожирению.
Патологические (болезни)
Когда ребенок стал внезапно употреблять слишком много жидкости, то стоит задуматься о его здоровье.
Вот возможные отклонения:
- простуда, грипп или ОРВИ;
- недостаток в организме кальция;
- заболевания почек, печени либо желчного пузыря;
- сахарный диабет;
- эндокринные нарушения.
Симптомы, которые должны обеспокоить родителей:
- Повышенная сонливость.
- Быстрая утомляемость.
- Боли в животе.
- Сильное потоотделение.
- Бледность и сухость кожных покровов.
- Отечность конечностей.
- Высокая температура.
- Частое и болезненное мочеиспускание.
- Резкая потеря веса.
- Неприятный запах от мочи и ее неестественный цвет.
Если наряду с жаждой наблюдается что-то из перечисленного списка симптомов, то надо экстренно обратиться к врачу.
Как отучить малыша?
Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.
Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.
Полноценное питание
Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.
Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:
- жареные;
- соленые;
- острые;
- маринованные;
- сладкие;
- сдобу;
- сладкую газировку.
Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.
Должное внимание
Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время.
Поэтому, чтобы избавиться от вредной привычки пить по ночам, надо больше уделять внимание своему чаду. Это благотворно действует на психику малыша.
Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.
Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.
Подходящие для сна условия
Еще одной причиной ночной жажды могут быть неприемлемые условия для сна. Комфортной температурой в спальне считается 20-22 ˚С при влажности в пределах 40-60%.
Духота обычно вызывает дискомфорт, и ребенок часто просыпается.
Поэтому не только днем, но и вечером надо проветривать помещение. Можно на батарею или на спинку кроватки развесить влажную простыню или установить увлажнитель воздуха.
Помимо этого, осматривают постельное белье и пижаму малыша. Они могут не соответствовать времени года – слишком теплые или прохладные. Следует одеть ребенка по сезону.
Постепенное отучение от ночного питья
Отучать малыша от поилки с соской в ночное время необходимо постепенно. Пробуют это делать с 8 месяцев. Желательно переходить на поильники, кружки-непроливайки или бутылочки с зауженным горлышком.
Чтобы заинтересовать кроху, посуду подбирают ярких оттенков и с завлекательными рисунками. А также показывают, как надо пить на своем примере.
В очередное ночное пробуждение чада при требовании попить, надо подойти и приласкать его, постараться успокоить. Нельзя брать на руки и что-то давать из питья. Когда он прекратит бунтарить, покидают комнату.
Вероятнее всего, плач вновь возобновится. Надо подождать 1-2 минуты (засекают по часам) и вновь зайти, чтобы утихомирить малыша. Как только он перестанет плакать, снова ретируются. Следующий заход уже будет через 3-4 минуты. И так увеличивают интервал, пока ребенок не выдохнется и заснет.
Скорее всего на следующую ночь история повторится, но надо запастись терпением.
Через 2-3 дня таких испытаний малыш уже не будет так часто просыпаться и просить попить, а вскоре и вовсе откажется от этой привычки.
Для многих мам станет настоящим мучением, несколько дней подряд слушать надрывный плач своей крохи и не подходить. Но это обязательный этап в отучении маленького от вредной привычки пить по ночам. Чем раньше это сделать, тем быстрее у ребенка нормализуется режим бодрствования и сна.
О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.
Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.
Заключение
Механизм функционирования человеческого организма различен в ночное и дневное время. Так что жажду, появляющуюся у ребенка по ночам, не стоит игнорировать. Важно как можно скорее выяснить, чем это вызвано.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
Ребенок просит попить ночью? 01.02.2019 13:00
Автор статьи: Екатерина Рухленко
Почему ребенок просит пить ночью?
Прежде всего необходимо разобраться в ситуации. Налицо ли реальная жажда или же дело в чем-то другом?
- Ваш ребенок действительно хочет пить и пьет много по ночам?
- Наблюдаете ли вы иные настораживающие симптомы помимо ночной жажды?
- Или же он часто просит воду, но едва пригубляет ее?
Попробуем разобраться в ситуации.
РЕБЕНОК МНОГО ПЬЕТ НОЧЬЮ
Если излишняя жажда проявилась впервые причиной может быть:
- жара в спальне,
- пища, которую ел ребенок накануне,
- ОРВИ,
- заложенный нос, от чего пересыхает во рту.
Если же ребенок начал много пить каждую ночь и сейчас у него нет ОРВИ или недышашего носа, стоит показаться педиатру.
Излишняя жажда по ночам может быть симптомом определенных проблем со здоровьем. Например, повышенного сахара в крови.
Жажда днем и ночью — типичный симптом сахарного диабета 1 типа (1).
Другими симптомами могут быть:
- частое мочеиспускание,
- слабость и вялость,
- повышенный аппетит,
- раздражительность.
Необходимо срочно обсудить проблему с педиатром.
Другая возможная причина постоянной жажды — затрудненное носовое дыхание. У некоторых детей настолько увеличены аденоиды, что это препятствует нормальному дыханию. Ребенок вынужден дышать ртом. Это вызывает постоянную потребность увлажнить рот. Проконсультируйтесь с врачом.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ЕДВА ПРИГУБЛЯЕТ ВОДУ
Если ребенок просит пить, но делает лишь глоток — другой, причина может быть как в проблеме с носовым дыханием (хочется смочить рот), так и в привычке.
Часто ночью малыш просыпается множество раз, и каждый раз ему предлагают водичку. Обычно речь идет о детях, у которых уже нет ночных кормлений. Сделав пару глотков, ребенок засыпает. Иногда вместо воды ночью малышу дают йогурт, кефир или сок.
Самое интересное, что часто сами родители не осознают проблемы.
В чем, собственно, состоит проблема?
В данном случае попить каждый раз является негативной привычкой, мешающей продолжительному ночному сну. Речь не идет о ситуациях, когда ребенок болеет, поел много соленой пищи или у вас крайне жарко в спальне. Если ребенок действительно испытывает жажду ночью, безусловно, не стоит ограничивать его в питье.
Но если ребенок абсолютно здоров и просыпается каждую ночь по многу раз и каждый раз ему необходимо попить – это проблема.
В течение ночи малыш переходит из одного цикла сна в другой. Между циклами происходит так называемое частичное просыпание. Во время этого просыпания ребенок может сам уйти на следующий цикл сна. Но если он привык что-то делать ночью, скорее всего он проснется полностью.
Каждый раз, когда вы предлагаете воду ночью, вы стимулируете подобные просыпания вновь и вновь.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Если речь об эпизодических просьбах, дать попить.
- Если просьбы повторяются каждую ночь, проанализировать: чем они могут быть вызваны. Возможно, у вас слишком жарко? Возможно, необходимо пересмотреть диету ребенка? Возможно, стоит поговорить с педиатром?
- Если же просьбы являются постоянными и множественными, понять: не идет ли речь о привычке? Если дело в ней, лучшим решением будет убрать привычку раз и навсегда.
БЕСКОНЕЧНЫЕ УКЛАДЫВАНИЯ НА СОН
Часто дети в возрасте 1,5-3 лет, а иногда и старше начинают вдруг страдать бесконечными просьбами во время укладывания спать. Связано это может быть как с обострением тревожности, нежеланием отпускать вас, так и с тестированием ваших границ.
Лучшим советом будет:
- Удостовериться, что ваш ритуал перед сном адекватен и достаточен. То есть он позволяет настроить вашего малыша на сон, дает достаточно контакта как физического, так и эмоционального.
- Включить в сам ритуал все типичные просьбы. Предложить попить до выключения света. Установить правило, что после этого «мы не просим пить, а засыпаем».
- Проверить адекватность режима. Ребенок может испытывать вас бесконечными просьбами, потому что он недостаточно устал либо наоборот утомился так, что ему трудно затормозиться.
Читайте также:
Сколько должен спать ребенок в 2 года?
Сколько должен спать ребенок в 0-5 лет?
Источники:
(1)
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Категории статей
- Сон: просто и доступно о сложном
- дневной сон
- режим дня
- ночной сон
- здоровье
- консультант по сну
- новорожденный
- ребенок до года
- ребенок старше года
- взрослый
- беременность
- питание ребенка, ГВ, ИВ, прикорм
- воспитание ребенка
- 0-4 месяца
- безопасный сон
- развитие ребенка
- самостоятельное засыпание
- двойня, тройня
Источник
Не каждая мамочка, особенно если у нее первенец, знает, как отучить ребенка пить ночью. Мы поможем решить эту проблему и расскажем, почему так важно вовремя отучить малыша от ночного питья.
К чему приводит питье ночью?
Часто на форумах и детских сайтах читаешь комментарии, в которых мамочки утверждают, что нет необходимости отучать ребенка от питья ночью, даже из бутылочки. Мамочки опираются на тот факт, что рано или поздно ребенок все равно прекратит это делать. Но все дело в том, что это может произойти и в 4, и даже в 5 лет. А проблему нужно решать раньше. Потому что питье ночью приводит к следующим последствиям:
- питье из бутылки становится причиной неправильного прикуса и негативно влияет на рост зубов (здесь стоит отметить, что с этим фактом согласны не все детские врачи, в том числе и стоматологи);
- педиатры утверждают, что постоянное нахождение соски во рту не даст ребенку правильно развить свой речевой аппарат, многие звуки будут искажены;
- ребенок, засыпающий с бутылкой, пьет много жидкости, что учащает его мочеиспускание, из-за этого детей сложно приучить к горшку и отказаться от подгузников;
- психологи предупреждают, что у тех деток, которые пьют ночью из бутылочки, долгое время сохраняются младенческие навыки, они мешают развиваться навыкам взрослого ребенка;
- у родителей и ребенка не будет полноценного сна;
- если давать не просто воду, а сладкие напитки, у ребенка появится кариес;
- кроха может ощущать давление со стороны других взрослых, а мамочка будет постоянно слушать советы других «знающих» мам — это приведет к психологическому напряжению и у малыша, и у мамы.
Когда начинать отучать ребенка от питья ночью?
В этом случае сложно назвать какие-то конкретные временные рамки. Ориентируются на развитие ребенка и его состояние здоровья. Отучать от бутылочки ночью можно в следующих случаях:
- ребенок уверенно сидит без поддержки взрослых;
- берет ложку в руку и понимает, для чего она предназначена;
- зачерпывают еду из тарелки ложкой и подносит ее ко рту;
- может пить из чашки либо поильника;
- просит еду со взрослого стола;
- появились первые зубки и развит навык жевания.
СПРАВКА! Обычно все перечисленные навыки сформировываются к году. А сосательный рефлекс полностью исчезает в 2 года.
Когда не стоит отучать ребенка от бутылочки ночью?
Иногда педиатры рекомендуют родителям отказаться от экспериментов с детскими привычками, несмотря на то, что ребенку уже почти 2 года и даже больше. Не нужно отучать его от питья ночью в следующих случаях:
- кроха заболела;
- в семье появился второй ребенок;
- родители разводятся или недавно развелись (либо в семье постоянные скандалы, которые наблюдает кроха);
- ребенок проходит адаптацию к детскому саду или яслям;
- вы приучаете кроху к новой кроватке;
- собираетесь переезжать или переехали на новое место жительства.
Бутылочка ночью помогает ребенку успокоиться после всех перечисленных ситуаций. Если же такого успокоительного фактора не будет, это может привести к сильному стрессу у крохи. Поэтому сначала дайте ребенку привыкнуть к новым условиям, а потом уже забирайте бутылочку.
СПРАВКА! Педиатры говорят, что в летний период — лучшее время для отучения от питья ночью. Кроме того, если малыш до сих пор сосет соску, то отучение должно быть последовательным — сначала бутылочка, через 20-25 дней соска.
В некоторых случаях отучение от бутылочки по ночам является экстренным (поездка, в которой не будет возможности стерилизовать тару). Но и в этой ситуации отучение должно происходит максимально гладко, не вызывая стресса у ребенка. В это время родители должны быть все время рядом с крохой и обеспечить ему полное психологическое спокойствие и комфорт.
Причины ночного питья
Прежде чем начать отучать ребенка от бутылочки ночью, стоит разобраться, почему же так происходит. Ведь именно от выявленной причины и будет зависеть родительская тактика по устранению бутылочки в ночное время суток.
Итак, кроха пьет ночью по нескольким причинам:
- ребенка действительно мучает жажда (это может быть из-за сухого воздуха в помещении, соленой или жирной пищи на ужин, либо из-за приема некоторых лекарственных препаратов, вызывающих жажду, например, медикаменты на основе тетрациклина или любые мочегонные средства);
- неутихающий сосательный рефлекс (ребенку не нужна жидкость ночью, бутылка — это лишь способ в очередной раз получить соску);
- привычка пить сладкое на ночь (часто родители сами приучают малыша к тому, чтобы перед сном попить сладкого чая, компота или йогурта, в ночное время эта потребность не утихает);
- ребенок таким образом ночью привлекает к себе внимание (чаще всего это говорит о тревожности малыша, пережитом стрессе, который до сих пор дает о себе знать);
- проблемы со здоровьем (здесь может быть и недостаток кальция, и развитие сахарного диабета, отклонения в работе почек и печени, сбои в функционировании щитовидки — если других причин не обнаружили, обязательно проверьте ребенка у специалистов).
Отучаем ребенка от ночного питья
Чтобы малыш перестал пить по ночам, нужно устранить перечисленные выше причины.
Создаем комфортные условия для сна
Понять, что ребенка замучила жажда, можно по состоянию его тела. Ручки и ножки в этом случае будут горячими, а все тело в поту. Оптимальная температура воздуха в комнате — 22 градуса.
Читайте еще: Как отучить ребенка какать в штаны
Чтобы обеспечить такие климатические условия, в летний период рекомендуется переселить малыша в более прохладную комнату, в которой ему не будет жарко. Если такой возможности нет, то постарайтесь не укрывать ребенка, надевать ему легкую пижамку из натуральных тканей или вовсе отправлять кроху спать голышом.
Перед сном и ранним утром комнату нужно проветривать. А вот в обеденную жару, наоборот, лучше закрыть окна. Для избежания сухого воздуха в помещении (особенно это касается отопительного сезона) нужно развешивать на батареях и дверях мокрые полотенца или простыни.
Если ребенок просит пить именно из-за жажды, ограничивать в жидкости его нельзя. Малыш выпьет столько воды, сколько требует его организм. Но учтите, что поить малыша нужно именно водой, а не сладкими напитками.
Следим за рационом питания
Во время ужина исключите следующие продукты из меню крохи:
- жареное;
- соленое;
- маринованное;
- сладкое;
- мучное;
- острое;
- кофейные напитки.
Перед отходом ко сну ребенку дают нежирный творожок или йогурт, молоко или молочную смесь, фрукты или ягоды.
Если ребенок был очень активным вечером, он точно захочет пить перед сном. Это необходимо, чтобы восстановить водно-солевой баланс. Поэтому лучше дать малышу попить незадолго до сна.
Вовремя отучаем от бутылочки
Наиболее распространенная причина — ребенок просить пить ночью, чтобы взять в рот соску с бутылочки. При этом пьет кроха очень мало, но не выпускает бутылочку изо рта длительное время.
Отучать ребенка от соски можно уже с восьмимесячного возраста. Для этого в дневное время суток нужно давать малышу пить из кружечки, поильника или бутылочки с узким горлышком. Зачастую малыши отказываются пить из взрослой посуды. В этом случае родителям нужно постараться, чтобы заинтересовать ребенка.
Лучше всего давать крохе яркую посуду с детским рисунком и показывать, как пить из кружки, на собственном примере.
Когда малыш в очередной раз будет просить пить из бутылочки, применяйте любые успокаивающие способы: качайте на руках, поглаживайте его, просто положите малыша на себя.
Никаких сладких напитков
Если несколько раз дадите малышу пить не водичку, а сладкий напиток (например, компот), то вопрос, как отучить ребенка пить ночью компот, станет для вас одним из главных, малыш начнет пить его непомерно. И дело здесь вовсе не в жажде, просто крохе понравился напиток.
К тому же в ночное время слюна вырабатывается в меньшем количестве, поэтому полость рта менее защищенная от разрушительных действий. Хорошие зубы в детстве — залог их здоровья во взрослой жизни. Кроме этого, сладкие напитки — это углеводы. А их поступление в организм ночью приводит к появлению лишнего веса.
Для начала уменьшите концентрацию напитка, а затем снизьте долю сахара в нем. Ребенок будет неинтересно пить обычную воду и он сам откажется от ночного питья.
Ласка и внимание днем
При стрессовых ситуациях дети часто просыпаются ночью и просят пить или есть. Это говорит о тревожность ребенка, о том, что он не может полностью расслабиться и полноценно отдохнуть. Ночное питье — это элементарная потребность лишний раз ощутить мамино присутствие. Кроха хочет, чтобы вы спали с ним рядом. Утром старайтесь быть рядом с ребенком во время его пробуждения.
Здесь не помогут обычное методы отучения от бутылочки. В этом случае важно обеспечить психологический комфорт ребенка. Если в семье скандалы, старайтесь делать так, чтобы кроха не ощущала психологического напряжения между родителями.
Если дело в поступлении в детский сад, то предварительно желательно посещать группы раннего развития и ходить на детскую площадку, чтобы ребенок привыкал к социуму и сверстникам.
Если кроха часто просыпается по ночам, то просто спросите у него: «Ты хочешь пить?». Если ответ будет орицательным, просто погладьте его и побудьте рядом. Не надо сразу давать водичку.
Следим за состоянием здоровья
Если все перечисленные способы перепробованы, а ребенок до сих пор просит пить по ночам, стоит обратить внимание на состояние его внутренних органов.
Читайте еще: Как отучить ребенка трогать грудь
Для этого сначала сдается общий и биохимический анализ крови и мочи. После консультации с педиатром он направит вас к соответствующим специалистам для лечения.
Для исключения дефицита кальция, пересмотрите ежедневное меню ребенка. В него должны входить молочные продукты, бобовые, огурцы, яблоки, лук и капуста. Малыш обязательно должен выходить на свежий воздух, бывать на солнышке.
ВАЖНО! Если малыш отучился от бутылочки ночью, в комнате хороший климат, ребенок не болеет и эмоционально спокоен, но два раза за ночь (обычно это через 1-2 после засыпания и за несколько часов до пробуждения) все равно просит пить, не стоит его в этом ограничивать. Через пару недель и эта потребность уйдет сама по себе.
Если ребенок старше двух лет и все равно выпивает бутылочку воды ночью, попробуйте забрать бутылочку в игровой форме. Например, подарите бутылочку собачке или кошечке, а взамен приобретите детскую кружку с красивым ярким рисунком. Знайте, что потом будет гораздо сложнее отучить от ночного питья.
Заключение
В первые ночи ребенок может начать плакать или капризничать, но сдаваться нельзя. Перетерпите первое время и уже через неделю станет намного легче — вы и малыш сможете спать всю ночь полноценно без пробуждения для питья. Помните, что каждый случай индивидуален и на все нужно время (иногда на это уходит вообще месяц). Просто запаситесь терпением!
Источник