Ребенок 2 года долго засыпает долго спит

Вот и пошел третий годик жизни крохи. Ваш малыш уже совсем взрослый, он очень самостоятельный и может даже помогать родителям по хозяйству. Но вот незадача – спит плохо.

Многие родители сталкиваются с подобным явлением, но каковы причины подобного поведения ребенка, и как реагировать, как помочь ему в данной ситуации, знают не многие. В этой статье мы и попытаемся разобраться от чего ребенок плохо засыпает в 2 года.

Причины плохого сна

почему ребенок плохо спит

Примерно к двухлетнему возрасту ребенок переходит на один дневной сон и всю ночь спит спокойно, не просыпаясь на перекусы. Но иногда бывают сбои во сне, будь то ночной или дневной сон.

Зачастую понять причину и устранить ее в этом возрасте намного легче, ведь малыш уже сам может рассказать или показать, что болит или беспокоит. Если же ребенок в этом возрасте продолжает плохо спать, долго засыпает, капризничает среди ночи, это свидетельствует о более серьезных проблемах, которые требуют врачебной диагностики и лечения.

Также ребенок может плохо засыпать и иметь плохой сон по таким причинам:

Наследственность. Часто причиной плохого засыпания у детей двух лет являются наследственные болезни, помочь справиться с которыми может только опытный специалист в этой области.
Стресс, испуг, эмоциональная переутомляемость также могут стать причиной плохого засыпания ребенка. Постарайтесь не подвергать ребенка подобным испытаниям и не перегуливать его, играя перед сном в активнее игры.
Сбой в режиме малыша нередко сопровождается долгим засыпанием и плохим сном крохи.
Причиной может быть и чувство голода, холода, жары или других физических факторов
Отлучение от груди (многие женщины могут кормить своих детей и до 4 лет) – является стрессом для малыша, который сопровождается плохим сном.
Поздний плотный ужин. Многие взрослые по себе знают, что уснуть крепким сном на переполненный желудок трудно. А дети реагируют на подобные изменения еще сильнее, чем взрослые.
Бруксизм – синдром, при котором ребенок сильно стискивает зубы, начиная сильно ими скрипеть, у него изменяется ритм сердечного биения и дыхания. Многие склонны к теории, что причиной этого могут быть глисты. Но современная медицина доказала, что, скорее всего, следствием подобного поведения во сне является нарушения в нервной системе, когда лицевые мышцы не могут расслабиться даже во время сна.
Остановка дыхания, которая может быть связанна с лор-заболеваниями (аденоиды, простуда, насморк, миндалины). А также причиной сбоя в дыхании может быть лишний вес ребенка.
Смена привычной обстановки. Часто в гостях двухлетний ребенок чувствует смену привычного для него окружения, тем более, если рядом нет мамы, и реагирует на это не только плохим засыпанием, но и отказом от еды, истерикой, замыканием в себе. Если подобные явления наблюдаются при каждом выезде в гости с ночевкой, откажитесь от подобных экспериментов над детской психикой, ведь каждый такой стресс расшатывает еще нестабильную нервную систему малыша.

Побочные явления плохого сна

ребенок плохо спит ночью

Многие родители склонны к мнению, что плохой сон и проблемы с укладыванием не несут никакого вреда ребенку, являясь лишь неудобством для родителей. На самом деле, следствием плохого сна у крохи могут стать осложнения в гармоничном росте и развитии малыша.

В детском организме есть гормон роста соматропин. Он активно вырабатывается именно во время сна. Если же у ребенка проблемы с засыпанием и неспокойный сон, это приводит к недостатку гормона. Этот факт негативно сказывается на наборе веса, росте, психическом состоянии и даже умственном развитии малыша. Помимо этого, плохой сон нередко является причиной вялости, головных болей, отсутствия аппетита, раздражительности.

Когда обращаться к врачу?

Зачастую дети плохо засыпают по известным причинам, и устранение причины плохого засыпания малыша устраняет и ее следствие – плохой сон.

Но некоторые причины нарушения сна у детей не могут пройти сами собой, и требуют педиатрического вмешательства. На какие же изменения в поведении ребенка нужно обратить особое внимание и обратиться к врачу?

Нарушение сна и плохое засыпание:

Сочетается с перебоями, задержкой дыхания во время сна;
Сопровождается энурезом;
Помимо плохого засыпания наблюдаются и другие изменения в настроении и психическом поведении крохи;
Бруксизм
Лунатизм
Содрогания (может быть симптомом развития эпилепсии).

Как помочь малышу уснуть?

как укладывать спать ребенка

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, важно понять причину плохого засыпания малыша. Если это не серьезные нарушения, требующие врачебного вмешательства, помогут ваше терпение и любовь.

Очень важно придерживаться правильного режима: будить ребенка по утрам кормить его, класть спать днем необходимо в одно и то же время. Это поможет организму ребенка гармонично развиваться, не поддаваясь лишним стрессам.

Также продумайте и вечерний ритуал укладывания, чтобы малыш понимал, что после некоторых действий он должен уснуть. К примеру, купание, кормление, сказка или колыбельная, сон. Во время купания можно добавить в ванночку несколько капель масла лаванды, ромашки или других успокаивающих трав.

Не забывайте и о тактильном контакте с ребенком: объятия, поглаживания, поцелуи. Это поможет успокоить малыша и дать ему возможность ощущать себя в безопасности.

Тихая, мелодичная музыка для сна также будет положительно влиять на процесс засыпания вашего ребенка. Можно включить аудиозаписи звуков природы. Они также благотворно влияют на успокоение нервной системы. Не лишним будет приобретение ночника, чтобы у ребенка не развилась боязнь темноты.

Не стоит перевозбуждать кроху в вечернее время. Запрещены громкие звуки, шумная музыка, слишком подвижные игры. А вот спокойная прогулка на свежем воздухе пойдет ребенку на пользу.

Перед сном не стоит ругать малыша за какие-либо провинности или нежелание спать. Если даже малышу и удастся заснуть, сон его будет поверхностным и беспокойным.

Народные средства

Еще с давних времен наши бабушки пользовались силами природы для успокоения детей. Некоторые рецепты дошли и до наших дней.

Для лучшего успокоения крохи перед сном и крепкого сна можно у изголовья ребенка поместить небольшой тканевой мешочек, наполненный успокаивающими травками (ромашкой, мятой, мелиссой, валерианой).

Также народные целители советуют купать деток перед сном в отварах разных трав. Для этого отлично подойдут как успокоительные сборы, так и отвар чабреца, календулы, лаванды, душицы, липы. Большое количество таких травок в наше время можно найти практически в каждой аптеке, уже в пакетированном виде. Но перед использованием любых трав, нужно быть уверенным, что у вашего крохи нет аллергических реакций на них.

Подобные отвары можно принимать и внутрь, по 1/3 стакана перед сном.

Поможет расслабиться и настроится перед сном смесь теплого молока с медом. Помимо успокоения, эти продукты еще и очень полезны для маленького организма.

Еще одним проверенным народным средством, который способен успокоить кроху – несколько свежих желудей или каштанов. Раньше верили, что энергия зародышей растений на тонком психологическом уровне гармонизирует биополе, действуя успокаивающе. Насколько этот метод эффективен, сказать сложно. Но попробовать, все же, стоит.

Читайте также: Анурия у ребенка 2 года

Лекарственные препараты

Если народные методы бессильны, а причина бессонницы так и не найдена, уместно будет начать принимать лекарственные препараты. Наиболее часто назначают препараты на основе магния, фенибута, витамина В6.

как помочь малышу заснуть

Вот список наиболее распространенных лекарств от бессонницы:

Магне В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему.
Баю-бай – капли растительного происхождения на основе экстракта пустырника, боярышника, душицы и мяты – также действуют успокаивающе на нервную систему ребенка.
Цитраль – мягкое успокаивающее на основе магнезии, валерианы и пустырника.
Глицин – улучшает кровообращение в мозгу, имеет легкий седативный эффект.

Также эффективными являются и другие препараты: барбитураты, бензодизепины, бромизовал, пиклодорм, фенобарбитал, и другие. Список препаратов для детей постарше намного шире, ведь им в детской дозировке можно давать уже некоторые препараты для взрослых.

Побочные эффекты медикаментов

Не смотря на безвредность некоторых препаратов и то, что их отпускают во многих аптеках без рецепта, помните, что каждое лекарство имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, прием каких-либо медикаментов без наблюдения врача крайне опасно.

К тому же, длительный прием успокаивающих снотворных лекарственных средств может вызвать привыкание у малыша. А передозировка лекарств вызывает головные боли, вялость, сонливость даже во время дневного бодрствования.

Помимо рекомендаций, которые необходимо выполнять на ночь, важно помнить, что у ребенка очень много энергии, которую ему физиологически предписано куда-то девать. Если он обездвижено полдня просидит возле телевизора, смотря мультфильмы, энергия никуда не денется. Поэтому, не удивляйтесь, если после этого у малыша будут проблемы со сном. А вот если малыш будет целый день активно бегать, прыгать и играть на свежем воздухе, то и сон его будет крепким и здоровым.

Поэтому, перед тем, как бежать к врачам и пичкать кроху медикаментами и различными травами, нужно пересмотреть свое отношение, касательно вида бодрствования малыша.

Видео от доктора Комаровского о правилах детского сна:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

11 Окт 2017 Валерия
433

Источник

Наиболее распространенными проблемами засыпания у малышей 2-3 лет являются:

затруднение засыпания более (чем 30 минут )
«сопротивляемость» сну (т. е. отказ от того , чтобы ложиться в постель при требовании этого со стороны родителей).

Согласно опросам американских родителей, 20-30% маленьких детей испытывают серьезные проблемы со сном и / или пробуждениями в течение ночи (Mindell et al 2006).

По мнению исследователей, проблемы со сном возникают, по крайней мере, из-за двух причин:

Во-первых, дети могут научиться ассоциировать засыпание с определенными формами стимуляции ( например, приемы успокаивания ) или с определенной внешней средой сна. Если они не получают эти формы стимуляции, то дети испытывают трудности с засыпанием и / или продолжительностью сна (Moore et al 2006).

Во-вторых, поскольку дети с возрастом становятся более независимыми, они могут начать тестирование пределов своей свободы и ограничительного поведения своих родителей. Стратегии сопротивления отхода ко сну могут запускать гамму форм поведения от очаровательных попыток свалиться («еще одно объятие») до серьезных истерик (Moore et al., 2007). Если правила отхода ко сну неясны или непоследовательно соблюдаются, сопротивление заыспанию становится серьезной проблемой в семье.

Маленькие дети часто испытывают беспокойство, когда их отделяют от своих родителей (Jenni et al 2005, Ainsworth et al 1978). Кроме того, большинство детей также испытывают ночные страхи. Если ваш ребенок боится, ему нужна ваша помощь. Детям не всегда хватает полноты и скорости созревания мозга , а также когнитивных ( познавательных ) навыков, чтобы хорошо справляться с тревожными эмоциями, и нет никаких доказательств того, что ночные страхи или беспокойство в связи с разделением от родителей уменьшатся в результате специальной «тренировки сна».

Фактически, исследования показывают, что игнорирование страхов вашего ребенка может привести к кошмарам и эмоциональным проблемам.

Недавние исследования показывают, что многие родители отправляют своих детей в постель слишком рано, задолго до того, как они готовы уснуть. Организм ребенка еще не продуцировал достаточное количество мелатонина, ключевого гормонального регулятора сна (LeBourgeois et al 2013). Другой сценарий заключается в том, что вы сами знаете, сколько времени вашему ребенку нужно спать. Но внутренние часы вашего ребенка настроены на другой график, который включает в себя засыпание позже и пробуждение позже, чем позволяет его или ваш образ жизни. Во всех случаях , за последние 2-3 часа перед сном старайтесь избегать стимулирующих действий или игр (Glaze 2004).

Исследование американских детей школьного возраста сообщает, что дети с аллергией чаще страдают от бессонницы (Stein et al 2001). Они также чаще страдают от шумного сна. Если у вашего ребенка аллергия и проблемы со сном, обратитесь к врачу.

Некоторые дети успокаиваются звуком испарителя или вентилятора. Этот «белый шум» не только блокирует отвлечение от других звуков, но и имитирует звуки, которые младенцы слышат в утробе матери. Не заполняйте кровать вашего ребенка игрушками. Вероятно, лучше всего держать постель вашего ребенка местом для сна, а не местом для игры. Слишком много игрушек в кровати может отвлекать. Один или два объекта — любимая кукла, защитное одеяло или специальная книга — могут помочь вам. Вы можете сказать, бодрствует ли ваш ребенок из-за беспокойства о том , что не видит вас , потому что, если вы рядом, то он сразу успокаивается . Существуют разные причины, по которым ваш ребенок может не захотеть ложиться спать по ночам. У вашего ребенка могут быть проблемы с автономией . Другими словами, они могут захотеть иметь больший контроль над своим телом и окружающей средой. Обычно это происходит примерно через девять месяцев, и это то, чем особенно славятся двухлетние дети! Дайте ребенку ограниченный выбор и «контроль» над типом сна и порядком «рутины сна». Если у вашего ребенка больше контроля над своими действиями, он может испытывать меньшую потребность в контроле, тогда он и засыпает.

Попробуйте держать дневник сна в течение определенного периода времени. Рассмотрение этой информации в течение нескольких дней или недель может помочь вам найти некоторые шаблоны. Как только вы увидите шаблоны, вы сможете найти решение. Кроме того, если вы пойдете к педиатру вашего ребенка о проблемах со сном вашего ребенка, принесите дневник сна. Вот что вы должны отслеживать:

В какое время они проснулись утром
Время и продолжительность дремоты в течение дня
В какое время они ложились спать вечером
В какое время они ложатся в постель вечером
Проблемы в урегулировании отхода ко сну ( что вы делаете и как это работает)
Количество , время и продолжительность пробуждений ночью
Что вы делаете во время ночного бодрствования ребенка и как это работает

Категория сообщения в блог:

Источник

Для родителей проблема беспокойного сна их ребенка актуальна на протяжении длительного периода его роста. Причем, такое случается во многих семьях. Из этого следует, что явление считается больше нормой, чем отклонением от нее. У специалистов по этому поводу сложилось мнение, что беспокойный сон маленьких детей – это признак неврологических проблем, для устранения которых прописываются различные медикаменты. Не стоит слепо верить всем этим вердиктам и кормить детей лекарствами. Нормализовать сон младенца можно другими, более безопасными для него методами. Ребенок плохо спит ночами в 2 года по самым разным причинам. Необходимо изначально выяснить, почему это происходит, а потом уже предпринимать меры для нормализации сна малыша.

Два года – особенный возраст

Двухлетний ребенок – уже достаточно самостоятельный и обладающий многими полезными навыками человек. В период взросления он постепенно приучается к определенному распорядку дня. При условии, что рядом с крохой нет факторов, вызывающих беспокойство во время ночного сна, он может крепко спать и не пробуждаться ни разу.

Именно в это время формируется характер маленького человека. У него начинается период вступления в переходный возраст, что сопровождается многими существенными изменениями в поведении. Ребенок знакомится с новой системой отношений, с внешним миром.

Неприятным моментом развития личности, формирования собственного «Я» являются истерики, которые малыш закатывает по поводу и без такового. Дети в таком возрасте протестуют против любого ущемления их прав. Родителям важно не упустить этот момент в воспитании и постараться мягко ознакомить ребенка с границами дозволенного. В период вступления в кризис двухлетнего возраста он особо нуждается в родительской любви и поддержке.

Двухлетний малыш плохо спит по ночам

С каждым месяцем взросления ребенка его маме становится немного легче. У нее больше появляется свободного времени и возможностей отдохнуть. Но вдруг на ровном месте происходит какой-то сбой в установившейся стабильной обстановке, и родители замечают серьезные изменения в поведении своего чада. Нарушается не только его настроение, общение с близкими, но и сон.

Важно знать! Период становления личности может стать предпосылкой того, что ребенок в 2 года плохо засыпает на ночь. Он становится нервным, капризным и раздражительным. Такое настроение обычно сказывается на качестве сна. Малыш начинает плакать и ворочаться всю ночь. Он может просыпаться и вставать по несколько раз.

Конкретных причин такого поведения множество. Не стоит паниковать и нервничать по этому поводу. Когда ребенку 2 года, и он плохо спит ночью, это, скорее всего, временное явление. Но все-таки необходимо разобраться с подобной ситуацией, не откладывая, потому что крепкий сон для детей – это залог хорошего самочувствия и правильного развития.

Признаки нарушений сна

Проблемы со сном проявляются по-разному. У одних детей это выражается в трудностях с засыпанием и частых пробуждениях. Другие на протяжении всего дня подозрительно сонливы. Третьи же страдают от ночных ужасов.

Подобные проблемы со сном в каждом индивидуальном случае проявляются по-разному:

Младенцу трудно уснуть и поддерживать сон. Подобная ситуация случается чаще всего. Дети, изначально необученные к самостоятельному сну, порой спокойно могут засыпать, но поспят буквально час и начинают хныкать, требуя участия мамы или паты. Для решения данной проблемы родителям необходимо попытаться покидать комнату малыша еще до того момента, как он уснет.
Расстройство суточных процессов, связанных со сном и бодрствованием. Такое случается, если ребенок начинает засыпать позже привычного для него времени. Соответственно и время его пробуждения немного сдвигается. Иногда укладывание его в кроватку в нужный срок не дает положительных результатов. Малыш начинает реветь, психовать или просто лежать, не засыпая. Все потому, что привычное время для его сна еще не наступило. С этим бороться необходимо постепенно. Начинать надо с того, что утром будить малыша следует минут на 15 раньше, чем он просыпается. Так аккуратно производить смещение времени пробуждения до тех пор, пока сон не нормализуется. Для того, чтобы ребенку легче было ложиться спать необходимо создать для этого благоприятные условия.
Обструктивное апное может стать причиной частых пробуждений ребенка во сне. Признаком этой проблемы является громкий храп малыша. Наблюдательные родители могут заметить, как он задыхается во сне или у него останавливается дыхание. После таких приступов младенец обычно начинает кричать и крутиться. Подобная проблема грозит детям с лишним весом, увеличенными аденоидами и миндалинами, а также тем, у кого был диагностирован синдром Дауна. После такого беспокойного сна ребенок целый день ходит сонный и вялый. Лечение обструктивного апное заключается в удалении увеличенных миндалин, аденоидов, борьбе с ожирением.
Появление ночных ужасов, снохождение у малышей случаются вследствие перевозбуждения. Если плохие сновидения беспокоят ребенка постоянно, и он начинает рыдать от испуга регулярно, необходима консультация невролога. Иногда для того, чтобы малыш перестал так нервничать, врач советует ему пить бензодиазелины. Препараты должны приниматься под наблюдением врача и краткосрочными курсами, иначе не избежать неприятных последствий.
Некоторые младенцы до 3 лет перед тем как заснуть намеренно ударяются головой или раскачиваются всем телом. Продолжаются такие приступы около 15 минут, иногда дольше. В младенческом возрасте подобное явление бывает часто, но после исполнения 3-4 лет проходит.
Сон одолевает ребенка внезапно, даже во время еды. Его мышечный тонус уменьшается, что чревато резким оседанием младенца без потери сознания. Это случается вследствие сильной эмоции, к примеру, гнева. Иногда наблюдается паралич. Малыша посещают сонные галлюцинации. Все эти неприятные симптомы говорят о нарколепсии, бороться с которой можно только медикаментозным путем.

Выясняем причину

Причин, по которым двухлетний ребенок плохо спит ночью, множество. Не всегда это связано с какой-нибудь патологией. Бывают и другие факторы, вызывающие подобное явление. Существует четыре основные причины плохого отдыха малыша в 2 года:

Физиологические особенности сна малыша. У взрослого человека сон более спокойный и глубокий. Дети же спят чутко, что является нормой. Многие наблюдательные мамы замечают, как у детей во время сна приоткрываются и двигаются глазки. Малыш может долго засыпать. На самом деле он спит и видит сновидения.
Эмоциональные перегрузки часто сказываются на качестве сна. Слишком большое переутомление или перевозбуждение приводят к тому, что ребенку не удается нормально поспать. Если он истерит перед сном, может долго вертеться и не укладываться спать, родители должны проанализировать факторы, имевшие место вечером или днем, которые могли перевозбудить кроху. Ребенок реагирует на психоэмоциональное состояние мамы. Он вообще сильно зависим от обстановки в семье.
Соматические проблемы не связаны с расстройствами нервной системы. Для их исключения необходима консультация со специалистом. Часто плохой сон ребенка связан с болью в животике. Есть много методов, помогающих избавить малышей от колик в пищеварительном тракте. Во время прорезывания зубов нехватка кальция сказывается на сне младенца. Он может дремать, а сквозь сон скрипеть деснами.
Если ребенок в год или два долго не может уснуть, а во время сна постоянно ворочается и страдает от кошмаров, он однозначно должен быть показан неврологу. Возможно, у малыша нарушение нервной системы эпилептического и не эпилептического происхождения, которое необходимо лечить с помощью «Глицина» и других медикаментов.

Бывает, что годовалый ребенок плохо спит, а доктор не видит ни одной причины. Все обследования говорят об отсутствии у него неврологических и соматических проблем. В этом случае родителям приходится только ждать, что сын или дочка «перерастет» такое состояние.

А может кроха слишком много времени спит в обед? Проблема быстро решается путем сокращения перерыва, отведенного на дневной сон.

Важную роль играют условия отдыха младенца. Издавна считается, что малыш должен спать один, а не с мамой. Капризы, его неспокойный сон и общее эмоциональное самочувствие доказывают обратное.

Плохое самочувствие

Помимо болей и спазмов в животе спать ребенку может мешать заложенность носа. Это случается не только по причине простудного заболевания. Пересыхание носовых пазух в жарком, сухом помещении также приводят к затруднению дыхания.

Не до сна младенцу во время прорезывания зубок. Болезненные ощущения бывают настолько велики, что ребенок не спит ночами. Боль купируется с помощью специальных гелей.

Проверяем условия для отдыха

Для нормального сна ребенка не обязательно создавать абсолютную тишину и изолировать его от постороннего шума. Приученный с самого рождения к шуму стиральной машины или негромким разговорам домочадцев малыш к двум годам не замечает уже этих звуков и спит спокойно в то время, когда его родители занимаются домашними делами.

Важным условием является проветривание комнаты, где спит малыш. Очень полезен сон на свежем воздухе. Это улучшает работу иммунной системы и повышает сопротивляемость маленького организма к болезням.

Сон зависит от качества подушки, матраса и постельных принадлежностей. Малышу должно быть комфортно: не жарко и не холодно. Одеяло и пижаму необходимо выбирать соответственно сезону.

Специфика возраста

Для каждой возрастной категории детей отводится определенное количество времени для сна.

Ребенок от двух лет должен спать не менее 12 часов в сутки. Но эти показатели колеблются в зависимости от индивидуальных особенностей маленького человека.

После второго Дня рождения ребенок все больше становится личностью. В этом возрасте у него впервые зарождаются лидерские наклонности, которые родители не должны подавлять. Малыш постепенно учится играть с новыми развивающими игрушками. Может подолгу изучать метод рисования кистью и красками, складывать кубики.

Именно в это время у детей начинается кризис двухлетнего возраста. Истерики появляются по разным поводам.

Внимание! Проявляя истерику, малыш не ждет, что получит то, что требует. Ему, наоборот, необходимо ощутить сопротивление внешнего мира, что послужит для него, как бы это парадоксально не звучало, ощущением своей значимости.

Главное в этом возрасте не разрешать малышу абсолютно все и не уступать ему по любому поводу. Иначе со временем он просто станет не управляемым.

Разлад режима

Необходимо с малых лет приучать детей к определенному распорядку дня. Если укладывать ребенка в одно и то же время, удастся достичь того, что ежедневно малыш будет просыпаться с небольшой разницей во времени.

Период перед сном можно превратить в выполнение своеобразных ритуалов, повторение которых изо дня в день будет непроизвольно нагонять сон на малыша. Это может быть сбор игрушек, чистка зубов и чтение вечерней сказки перед сном.

Детские страхи

Ночные страхи ребенка – это признак неблагополучной среды в его семье. Малыш не уверен в своей безопасности днем, что превращается в беспокойный сон ночью. Этому способствуют конфликтные ситуации, стрессовое состояние матери.

Страх может возникнуть после прочтения сказки, к примеру, о Красной шапочке. Олицетворение зла Волк является во сне к неуверенному в своей безопасности ребенку.

Важно знать! Теплые отношения в семье рассеивают детские страхи. Родители, которые прислушиваются к мнению своего крохи, учитывают особенности его темперамента и окружают его заботой, способствуют нормальному эмоциональному состоянию малыша.

Ошибки родителей

В два года малыш боится одиночества, он не может уснуть один в комнате. Его плач, когда мама выходит, заставляет ее вернуться и лечь рядом с ним. Это является одной из ошибок. Ребенку необходимо сразу дать понять, что спать он все равно будет один, несмотря на истерики. Лучше позаботиться о комфортных условиях, создать уютную атмосферу в комнате. Тогда боязнь одиночества отойдет на второй план.

Некоторые мамы для того чтобы малыш спал спокойно, прибегают к применению снотворных средств. Известный доктор Комаровский против таких приемов.

Нельзя резко будить ребенка, которому снится ночной кошмар, это может напугать его еще больше.

Решение проблем со сном у детей двух лет

Многие родители задаются вопросом: что делать, если ребенок в 2 года плохо засыпает? Важно изначально выяснить причину разлада сна, и только после этого принимать меры. Иногда достаточно обеспечить ребенка необходимым количеством кальция и витамина D, чтобы все наладилось.

Свежий воздух, полноценное питание, физические нагрузки способствуют тому, что малыш крепко спит по ночам. Следует заблаговременно до сна исключить все раздражающие факторы, приглушить телевизор, сделать слабым освещение.

При отучении ребенка спать с родителями можно «познакомить» его с мягкой игрушкой, которая будет впоследствии его постоянной спутницей при засыпании.

Есть множество методов, помогающих нормализовать сон двухлетнего ребенка. С помощью экспериментов можно найти подходящий для каждого отдельного случая. Не помешает проконсультироваться с педиатром, чтобы не навредить малышу.

Источник