Бассейн ребенку 2 года противопоказания
Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.
В чем польза?
В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.
- Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
- Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
- Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
- Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
- Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
- С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
- Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.
Есть ли вред?
Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.
Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.
И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.
Развенчиваем опасения родителей
Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.
- В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
- Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
- Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
- Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.
Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.
О пользе посещения бассейна смотрите в видео.
Источник
Для занятий плаванием и акватерапией в бассейне существует перечень противопоказаний, при которых посещение бассейна невозможно, и ограничений, при которых к посещению бассейна следует подходить с осторожностью. Список противопоказаний и ограничений для занятий в воде содержит состояния и заболевания, при которых плавание, нахождение в воде, физические нагрузки, контакт с другими лицами, возможное заражение воды в бассейне могут нанести вред жизни и здоровью ребенка или послужить причиной для причинения ущерба здоровью и благополучию третьих лиц.
Абсолютные противопоказания для посещения бассейна
- Риск аспирации (вдыхания) воды через дефекты рта и носа, открытую трахеостому.
- Отсутствующий кашлевой рефлекс.
- Назогастральный зонд или гастростома.
- Колостома, уростома, илеостома.
- Поврежденная, мацерированная кожа, незажившие раны.
- Инфекционные кожные болезни, сыпи, контактный дерматит, экзема, псориаз.
- Повышенная чувствительность к хору и его соединениям.
- Паразитарные заболевания (головные вши).
- Недержание мочи или кала, диарея.
- Инфекционные заболевания дыхательных путей (простуда, грипп, туберкулез).
- Частые воспалительные заболевания наружного уха.
- Кишечные инфекции, гепатит, носительство возбудителей инфекционных заболеваний.
- Декомпенсированное сердечно-сосудистое или легочное неинфекционное заболевание.
- Иммунодефицит.
- Привычный вывих сустава, повреждение связочного аппарата и капсул суставов.
- Нарушенная терморегуляция (например, при рассеянном склерозе).
- Эпилепсия.
- Инсулинозависимый диабет.
- Стенокардия напряжения.
- Тромбоз глубоких вен.
- Вегетативная дисрефлексия.
- Ортостатическая гипотензия.
- Активное воспаление суставов (ревматоидный артрит).
- Состояние дегидратации.
- Лихорадочное состояние.
- Судорожные состояния.
- Прием мочегонных средств.
- Посещение гемодиализа, прохождение химиотерапии.
- Страх воды.
- Слабоумие.
- Культуральные и религиозные барьеры к нахождению в купальном костюме в бассейне с представителями противоположного пола.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ПО ДОПУСКУ В БАССЕЙН ДЕТЕЙ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
В: Я сама врач и хорошо лечила моего ребенка, и его понос вчера прекратился. Можно ли вести его в бассейн?
О: Нет. Для предупреждения заражения воды в бассейне трудно подающимися лечению возбудителями кишечных инфекций, таких как Криптоспоридум, рекомендуется выждать не менее 2-х недель после восстановления нормального стула, прежде чем вести ребенка в бассейн.
В: Можно ли вести ребенка с кашлем или выделениями из носа в бассейн, если у него нет повышенной температуры?
О: Нет, нельзя. Влажная среда бассейна и способствует быстрому распространению возбудителей респираторных инфекций как воздушно-капельным, так водным и контактным путями. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок заразил других малышей?
В: У моего ребенка инсулинозависимая форма диабета. Почему вы не рекомендуете ему посещать бассейн?
О: Физическая нагрузка в воде может привести к быстрому падению уровня глюкозы в крови.
Взвесить все риски и оценить баланс пользы от занятий в бассейне для ребенка и потенциальных рисков поможет консультация врача в нашем медицинском центре.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ?
Задать любые вопросы и записаться на занятия в бассейне можно круглосуточно по телефону +7 (812) 331-74-78.
Источник
Бассейн. Сколько мам возлагают на него надежды! Наверное, столько же в нём разочаровались. Бассейн один и тот же, а результат кардинально разный. В чём секрет?
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!
Эта поговорка знакома всем с раннего детства. И, если солнце и воздух можно обеспечить на прогулке в лесопарковой зоне, то доступ к воде у большинства ограничен. Жителям крупных городов можно ходить в бассейн. Но так ли это безопасно? И есть ли польза от бассейна?
Польза бассейна несомненна
О пользе бассейна написано много. Есть прекрасные материалы и на этом сайте. Если коротко, то вода помогает детям:
- нормализовать мышечный тонус;
- успокоить нервную систему;
- избавиться от проблем с вегетатикой;
- укрепить иммунитет;
- стать более уверенными.
Заметьте, справиться без дорогостоящих лекарств и длительных больничных.
Бассейн таит в себе и некоторые угрозы
Что такое бассейн? Это большая чаша, наполненная водой. Вода — благоприятная среда для размножения всевозможных микробов. Микробы попадают в неё с кожи и одежды людей, из воздуха, из водопровода (из места водозабора). Так как в бассейне воды много, полностью меняют её не каждый день. А чтобы минимизировать риск заражения людей, добавляют в воду дезинфицирующие средства.
Знаете ли вы, что с 01.12.2009г. отменены обязательные медицинские справки для посещения общего бассейна?
Возможно, решение принято, так как вода в бассейнах тщательно обрабатывается. Сейчас это могут быть:
- хлорирование;
- бромирование;
- озонирование;
- облучение ультрафиолетом.
Ежедневно в бассейне обновляется 10% от общего объема воды.
Все помещения общественного пользования в бассейне обрабатываются с дезинфектантами. Несмотря на это, случаи возникновения болезней, связанных с посещением бассейна, регистрируются регулярно.
Чем можно заразиться в бассейне?
Перечислю наиболее популярные проблемы, возникающие у детей в связи с посещением бассейна.
- Утопления. Редко, но, к сожалению, встречаются. В 100% случаев по одной причине — недосмотр сопровождающих лиц. Ребята очень любят баловаться. В бассейне это опасно и даже минутное отвлечение внимания тренера может закончиться трагично.
- Травмы. Пол бассейна скользкий. Дети двигаются быстро, импульсивно, не осознавая опасности падения. Упасть на скользком полу просто. И хорошо, если результатом станет синяк, бывают переломы и сотрясение мозга, рваные раны и обширные ссадины.
- Грибковые заболевания. Грибок в хлорированной воде бассейна «подцепить» почти невозможно. Но он прекрасно живёт в раздевалках, ящичках для одежды и общих полотенцах. Грибок может закрепляться на кафеле пола, поэтому ходьба босиком от раздевалки до бассейна — рискованное занятие.
- Аллергические проявления. Активный хлор, используемый для обеззараживания воды в бассейне, агрессивен в отношении эпителия, выстилающего стенки бронхов. Он как бы «стирает» природную защиту и провоцирует развитие аллергии с бронхолегочными проявлениями. Дети, склонные к дерматитам и экземам тоже находятся в группе риска. У них часто развиваются сыпи, покраснения кожи в ответ на контакт с хлорированной водой.
- Хламидиоз и некоторые другие инфекционные болезни.
- У многих детей после посещения бассейна развивается конъюнктивит. И почти всегда он вызван хламидиями. Хламидии прекрасно уживаются в слабохлорированной воде, сохраняя заразительные свойства до четырёх суток. Конъюнктивиты и поражения других слизистых обнаруживаются в сроки от двух суток до месяца. Порой они сопровождаются увеличением лимфоузлов. Увидев такие проявления и заподозрив хламидиоз — обратитесь к инфекционисту и обязательно вылечите малыша, предотвратив серьёзные проблемы, которые могут возникнуть во взрослом состоянии.
- Вирус гепатита А тоже отлично себя чувствует в слабохлорированной воде. Наибольшую угрозу при этом заболевании представляют люди в продромальном периоде — до появления желтухи. Ребёнок может и не знать, что он болен, но явиться источником заражения для других детей, не болевших вирусным гепатитом А и не привитых против него.
- Дети часто заглатывают воду из бассейна и могут проглотить криптоспоры, вызывающие криптоспоридиоз — кишечную инфекцию с ярко выраженными проявлениями.
- Бородавки — неприятные образования на коже — вызывают разные вирусы, которые могут поджидать ребёнка на поручнях в бассейне, если за них недавно держался ребёнок с бородавками.
- Контагиозный моллюск — сероватые образования на коже. При их травмировании в воду выходят сотни мини-моллюсков, способных заразить всех, кто встретится им на пути.
Из бассейна можно принести домой и массу других неприятностей.
Почему некоторые дети укрепляют здоровье в бассейне, а другие теряют его?
Всё зависит от силы иммунитета. Если мама отправила ребёнка в бассейн ещё в грудничковом возрасте, когда естественный иммунитет достаточно силён, то, скорее всего, малыш получит только пользу, никакие болезни к нему не «прилипнут».
Если же мама решит оздоравливать частоболеющего ребёнка старше года, то её может ждать большое разочарование: в первые месяцы занятий он будет болеть ещё чаще. И только постепенно иммунитет окрепнет и частота заболеваний уменьшится.
Есть и такие дети, которым бассейн противопоказан: аллергики, с резко сниженным иммунитетом. Зато им будет комфортно и полезно плавать в морской воде и даже в обычном пруду или речке (в тех местах, где купание разрешено).
Безопасный бассейн — запоминаем правила
Если вы решили отправить ребёнка в бассейн, то возьмите себе на заметку несколько правил.
- Выбирайте новые бассейны. В них ещё не успели накопиться микробы, а вода дезинфицируется современными (обычно — комбинированными) методами.
- Познакомьтесь с тренером ребёнка, соберите отзывы о нём. Доверяйте жизнь и здоровье малыша только проверенным надёжным людям.
- Резиновые тапочки в бассейне — обязательно! Они обуваются сразу и снимаются только у чаши с водой.
- Полотенца лучше брать свои. Их ни в коем случае нельзя класть на общественные лавки и полки. Используйте пластиковые пакеты для хранения одежды, белья и полотенец. Не вешайте полотенца на крючки в душевой или в бассейне.
- После посещения бассейна необходимо хорошо вымыться с мылом, сняв с кожи слой хлора или другого обеззараживающего средства. Хорошо просушить кожу полотенцем, особенно — между пальцами ног. Сухую кожу смазать смягчающим кремом, можно самым дешевым. Если на коже ног есть мозоли, ссадины и ранки — не поленитесь обработать их противогрибковым спреем.
- Волосы тоже нужно вымыть с шампунем и бальзамом.
- Эти же меры предосторожности нужно соблюдать и в грудничковом бассейне. Детская кожа нежная, она особо привлекательна для самых разных микробов.
А вы посещаете бассейн? Какие правила вы соблюдаете, приходя на занятия?
Источник
Недавно я написал подробную статью о пользе плавания.
Но всем ли оно полезно и всегда ли? На этот раз поговорим о том, в каких случаях плавание противопоказано.
Дисклеймер
В первую очередь, считаю необходимым отметить, что для допуска практически в любой бассейн требуется справка от врача.
В основном это необходимо для проверки состояния кожных покровов, однако целесообразно, чтобы врач при выдаче такой справки провел полноценный осмотр и убедился, что у вас действительно не имеется противопоказаний к посещению бассейна.
Таким образом, все нижесказанное является ориентиром, поводом для обсуждения с доктором, но окончательное решение по вашей конкретной ситуации остается именно за врачом.
Заболевания кожи
Пожалуй, это самое распространенное противопоказание к плаванию.
Ходить в бассейн запрещено в любом из этих случаев:
- попадание воды на кожу усугубляет кожное заболевание, в том числе развивает его либо препятствует выздоровлению;
- либо кожное заболевание опасно для окружающих и может им передаться в бассейне.
Примеры таких недугов:
- поражение кожи грибком,
- дерматит,
- фурункулез,
- экзема.
Список не является закрытым – при наличии проблем с кожей обязательна консультация с дерматологом.
В целом же, обычно любое воспаление кожи лучше держать подальше от воды, так как контакт с водой мешает его заживлению. В таких случаях врачи рекомендуют воздержаться от плавания, а если необходимо мыться – перед душем мазать воспаленное место оливковым маслом либо иным средством, предотвращающим контакт с водой.
Вода должна контактировать со здоровой кожей!
Сердечные заболевания
Бассейн – аэробная нагрузка, которая предполагает и увеличение нагрузки на сердце, значительное повышение пульса во время занятий.
Для здоровых людей при правильной и разумной нагрузке это полезно – укрепляется сердечная мышца, улучшается кровоток, идет профилактика болезней сердечно-сосудистой системы
О том, почему нужно следить за пульсом и каким он должен быть во время занятий, я писал здесь.
Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе аритмией, стенокардией, сердечной недостаточностью, пороком сердца, чаще всего такая нагрузка либо противопоказана, либо допускается с ограничениями. Это не означает, что плавание запрещено всегда – в некоторых случаях его назначают как часть процесса реабилитации.
Если у Вас хотя бы какие-то вопросы с работой сердца – проконсультируйтесь с кардиологом, потенциально плавание может быть противопоказано.
Некоторые хронические болезни
К перечню таких недугов относятся, в частности:
- туберкулез, астмоидный бронхит, бронхоэктатическая болезнь, астма в активной форме, пневмония и иные серьезные болезни легких;
- ЛОР-заболевания: отит, гайморит и др.,
- сифилис и иные венерические заболевания,
- почечная или печеночная недостаточность, патология,
- эпилепсия, судороги, шизофрения,
- онкология,
- гельминтозы (глисты).
С некоторыми болезнями нельзя посещать бассейн в период обострения или тяжелой формы – например, при острой форме цистита.
Если у вас имеется какое-либо заболевание, в том числе не указанное выше – в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом о том, можно ли именно Вам посещать бассейн и какая нагрузка там является допустимой.
Позвоночник и занятия в бассейне: вред или польза?
Плавание считается способом лечения грыж, межпозвоночных протрузий, некоторых иных проблем с позвоночником.
Таким образом, при проблемах с позвоночником плавание, как правило, показано, а не противопоказано.
Вместе с этим, здесь есть несколько “НО”:
- Во-первых, рекомендуется правильное плавание, во время которого голова опускается в воду, тело полностью вытягивается.
Не плавайте с поднятой головой!Если вы пришли в бассейн улучшать состояние позвоночника, но плаваете с поднятой головой, то на шейный отдел позвоночника идет неправильная нагрузка, возникает гипертонус от длительного статического напряжения, идет перегрузка не только шеи, но и поясницы.
Я более подробно писал об этом в статье про правильное плавание.
Плавание полезно только если Вы плывете правильным, то есть спортивным стилем:
- брасс – с опусканием головы в воду, последующим скольжением и расслаблением (подробнее про технику брасса – здесь);
- кроль – аналогично с опусканием головы и вдохами на обе стороны (подробнее про технику кроля – здесь).
Если плаваете кролем с поднятой головой – пользы от этого не будет. Если дышите только на одну сторону – идет ассиметричная нагрузка, если это происходит постоянно – это тоже плохо для позвоночника.
- Также можно плавать на спине, там не происходит задирания головы и других вредных движений. Про технику кроля на спине читайте здесь.
Стиль “баттерфляй” не рекомендуется при заболеваниях позвоночника, если только иное не сказано вам врачом.
Если Вы никогда не занимались в бассейне и врач рекомендовал вам посещать его для лечения позвоночника – проведите первые занятия с тренером. Многие экономят на тренере, из-за чего, к сожалению, вместо пользы идет вред.
- Во-вторых, считается, что во время обострений лучше не заниматься либо исключить отдельные виды нагрузки – проконсультируйтесь со специалистом по Вашему случаю. Так, при обострении проблем, связанных с нарушением осанки, не рекомендуется плавание кролем на груди.
- В-третьих, при некоторых болезнях либо при их особо тяжелой форме (например, тяжелые формы сколиоза либо остеохондроза) плавание противопоказано либо могут быть противопоказаны отдельные стили и движения. Здесь, опять-таки только врач может дать консультацию по вашему диагнозу.
Открытые раны
Если у Вас на теле имеется любая открытая рана – в бассейн нельзя.
Это прямо закреплено в правилах большинства бассейнов. Дело в том, что бассейн, как и любой водоем – это место, где всегда есть риск подхватить инфекцию.
С открытой раной такой риск становится очень высоким как для вас, так и для окружающих.
Инфекции и обострения хронических заболеваний
Нельзя ходить на плавание, если у вас протекает инфекционное заболевание, особенно – острые вирусные и бактериальные заболевания.
ОРВИ – повод остаться дома!
Этот запрет установлен правилами бассейнов и направлен на защиту других посетителей бассейна от инфекции, чтобы не заразить их.
Поставьте себя на место других посетителей – хотели бы Вы, чтобы рядом с Вами плавал человек, от которого есть риск заразиться?
К тому же, если Вы действительно болеете, то есть риск, что бассейн может дополнительно ухудшить и Ваше состояние.
Болезни глаз
Нельзя посещать бассейн при конъюнктивите и любой другой глазной инфекции – есть как риск ее ухудшения, так и риск заражения других пловцов.
В остальном, как правило, заболевания глаз не препятствуют плаванию, однако для точного ответа по каждой конкретной ситуации рекомендуется консультация офтальмолога.
Хотя плавать следует в очках (почему – читайте здесь), тем не менее, очки не являются 100 % герметичными и не исключают контакта с водой. Потому наличие или отсутствие очков для рассматриваемого вопроса значения не имеет.
Аллергия на хлорку в бассейне
Хлорка обладает выраженным антибактериальным воздействием и используется не только для обеззараживания бассейнов, но и в обычной бытовой химии и в городских водопроводах.
К сожалению, у некоторых людей встречается аллергия на нее, симптомы которой могут выражаться в виде сыпи на коже, дерматита, в дыхательных путях – в наличии кашля, чихания, насморка.
В данном случае рекомендации следующие:
- Найти бассейн, в котором не используется хлорка, а используются другие способы обеззараживания. Таких бассейнов не много, но они бывают.
- Если пункт 1 выполнить не получается, то можно попробовать ограничить время занятий до того уровня, при котором не происходит возникновения аллергии – если это вообще возможно. Если невозможно – придется исключить занятия (в любом случае, проконсультируйтесь с аллергологом по данному вопросу).
В заключение
Вышеперечисленный перечень не является исчерпывающим и не является советом врача.
Как было указано, он приведен для ориентира – то есть для общего понимания основных проблем, препятствующих занятию плаванием, но ни в коей мере не заменяет необходимости проконсультироваться с врачом.
Источник