Желтые чешуйки на голове у ребенка 2 года

Часто родители сталкиваются с такой проблемой, как желтые корочки на голове у ребенка, 2 года ему, или же 6 лет. Это явление называется себорейный дерматит, он встречается как у грудничков, так и у подростков. Разберемся, почему появляется себорея и как от нее избавиться.

Себорея у грудничка бывает вызвана разными причинами

Формы заболевания

Себорейные корочки (гнейс) – нередко встречающееся явление среди детей грудничкового возраста. По мере роста малыша эта проблема исчезает сама по себе. Но бывает, что гнейс беспокоит более взрослых детей, и такие ситуации требуют особого внимания.

Разберем, как проявляется себорея. Встречается три формы заболевания:

Легкая – когда поражена только макушка, иногда уши. Общее самочувствие у детей в норме.
Среднетяжелая форма – когда краснеет и шелушится все лицо, шея, частично поражены дерматитом тело и конечности. Чешуйки на голове крупного размера, дети становятся капризными, появляется понос, и учащаются срыгивания.
Тяжелая стадия сопровождается возникновением сплошного налета на голове или «чепчика младенца». Происходит присоединение инфекции, провоцирующей нагноение. У грудничка пропадает аппетит, он вялый и плохо набирает вес.

Причины появления

Желтые чешуйки на голове у ребенка 2 года

Определенного ответа на вопрос, почему у детей корочка на голове, не существует. Врачи выделяют лишь возможные провоцирующие факторы, к которым относятся:

Развитие эндокринной системы. В новорожденном периоде происходит сбой эндокринных функций – усиленно начинают выделяться сальные железы. Это приводит к возникновению гнейса.
Неправильная гигиена. Чешуйки на голове возникают после продолжительной носки головных уборов. Потеющая кожа, слишком частое мытье, неподходящие моющие гели и шампуни – все это провоцирует образование недуга.
Неподходящее питание. Себорея возникает из-за плохо переносимой смеси или раннего введения прикорма. Неправильное питание матери во время грудного вскармливания тоже может привести к сбою в работе эндокринной системы малыша.
Поражение грибком. В коже человека грибок присутствует постоянно, но гормональные нарушения способствуют его размножению. Это и провоцирует появление желтых чешуек.
Ослабленный иммунитет. Когда ослаблены иммунные функции организма, у детей происходит нарушение работы сальных желез и размножение грибка.

Дерматит у детей и подростков

Желтые чешуйки на голове у ребенка 2 года

«Появились корочки на голове у ребенка 2 года. Что делать?» — паникуют родители на форумах. В первую очередь, нужно помнить о том, что до трехлетнего возраста такое явление очень распространено. Это сказывается усиленная работа сальных желез.

Возможно, проблема в недостатке витамина В (биотина), который отвечает за обмен веществ в организме. Само появление корки не вызывает дискомфорта, и при соответствующем лечении и соблюдении правил гигиены они исчезают бесследно.

Когда образуется корочка на голове у ребенка 3 года, этот факт должен насторожить родителей. Причин этому может быть несколько:

неправильный уход за волосами;
перегревание в головном уборе, когда голова начинает потеть;
использование ненатуральных косметических средств, вызывающих раздражение;
пересыхание кожи головы от частого купания;
аллергия на новые продукты.

Если все эти факторы исключены, а себорея у детей 3 лет не проходит, то причины могут быть гораздо серьезнее, например, нарушения в работе щитовидной железы или центральной нервной системы. В таком случае следует срочно обратиться к педиатру.

Бывают такие ситуации, когда в маленьком возрасте родители малыша не сталкиваются с такой проблемой, а впервые узнают о дерматите в 5-6-летнем возрасте своего чада. Корочка на голове у ребенка 5 лет – явление довольно редкое, как и у подростков. Но все же имеет место быть. Такое явление нередко связано с бактериальной инфекцией. Лечится она с помощью антибактериальной и противовоспалительной терапии.

Если возникновение недуга сопровождается повышенным набором веса, врачи подозревают у маленького пациента болезнь Лейнера. Кроме этого, чешуйки на коже у детей 5-6 лет и старше, могут быть симптомами диатеза, псориаза или атопического дерматита.

Как избавится от корочек

Желтые чешуйки на голове у ребенка 2 года

Родители задаются вопросом о том, как убрать корочки на голове у ребенка, и можно ли это делать. Удалять их необходимо, потому что при неосторожном движении можно случайно содрать корку. Это приведет к инфицированию образовавшейся ранки на коже.

Чтобы избавиться от корочек на голове ребенка следует:

вымыть голову детским шампунем;
промокнуть полотенцем;
смочить ватный диск подсолнечным или оливковым маслом и осторожно потереть корки;
положить грудничка спать в хлопковом чепчике или шапочке;
утром вычесать корки мягкой расческой или щеточкой;
вымыть голову, расчесать.

Эти действия не стоит проводить больше двух раз в неделю. Также повторяют процедуру при себорее за ушами и на бровях.

Также существует другой способ, при котором за час (или хотя бы за 20 минут) до приема ванны малышу на голову втирают слегка подогретое масло (репейное, детское, оливковое). Затем одевают шапочку.

Во время купания вымыть волосы шампунем и смыть чешуйки. Затем вычесать оставшиеся корки.

Как вычесать корочку, разберем подробнее. Возьмите гребешок с тупыми зубцами и прочесывайте по волосам спереди назад. После этого пройдитесь мягкой щеточкой. Особого внимания требует область родничка, убирать корки с нее нужно обязательно, только с осторожностью. При вычесывании чешуйки могут отделяться с волосами.

При регулярном появлении себорейного дерматита подозревают наличие диатеза или другой аллергии. В этой ситуации следует обращаться к дерматологу и аллергологу.

Лечебные средства

В основном, гнейс не нуждается в медикаментозном лечении, исключение составляет тяжелая стадия. В таком случае детям назначаются антибиотики (при инфицировании кожи) и антигистаминные средства, уменьшающие зуд.

Так как причины появления чешуек у каждого случая различаются, то и лечение подбирают индивидуально.

Читайте также: Ребенок спорт 2 года

Для устранения различных форм заболевания используют:

противогрибковые мази («Ламизил», «Микоспор» и другие);
шампунь против грибка («Низорекс», «Себазол», «Дермазол»);
кортикостероидные мази («Эколом»);
цинковая мазь для снятия воспаления;
препараты для больной кожи («Топикрем», «Биодерма Сенсибио»);
витаминные комплексы;
антигистаминные препараты («Цитрин», «Диазолин»).

Помогает избавиться от желтых корок шампунь или пенка «Мустела». Его состав гипоаллергенный, шампунь размягчает чешуйки, к тому же обладает антибактериальным действием.

Профилактика

Желтые чешуйки на голове у ребенка 2 года

После устранения неприятных симптомов себореи родителям нужно задуматься о том, чтобы не допустить повторения ситуации. Для этого следует оградить свое чадо от аллергенов.

«Опасения молодой мамы по поводу непереносимости дитем определенных продуктов напрасны, за аллергическими проявлениями скрываются реакции на стиральный порошок, сухой воздух или иные факторы» — утверждает доктор Комаровский.

Поэтому, кроме установки сбалансированного питания кормящей матери, рекомендованы следующие меры:

установите в помещении увлажнитель воздуха;
после купания обрабатывайте голову и уши малыша детскими увлажняющими средствами;
если появился зуд и покраснение, обратитесь к аллергологу, который назначит особую диету;
не перегревайте грудничка, одев слишком тепло. Если ступни и темечко малыша горячие, оденьте его полегче.

Эти меры возьмите за правило, чтобы не допустить появления себорейного дерматита.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÄÅÌÉÔÅÓØ ËÁË ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ËÏÒÏÞËÉ ÎÁ ÇÏÌÏ×Å Õ ÒÅÂ£ÎËÁ.

õÈÈ ËÁË ×Ù ÐÒÏÔÑÎÕÌÉ, ÏÂÙÞÎÏ ÄÏ ÇÏÄÁ ÓÈÏÄÉÔ. íÎÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÎÁÍÁÚÁÔØ ÇÏÌÏ×Õ ÌÅ×ÏÍÉËÏÌÅÍ, ×Ï ×ÒÅÍÑ ËÕÐÁÎÉÑ ÓÍÙÔØ ÛÁÍÐÕÎÅÍ, ÐÏÔÏÍ ÈÏÒÏÛÅÎØËÏ ÐÒÏÞÅÓÁÔØ ÍÑÇËÏÊ ÒÁÓÞÅÓËÏÊ, ÎÏ × ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÌÕÞÛÅ ÍÁÈÒÏ×ÙÍ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ ÐÏÏÔÓËÒÅÂÁÔØ.

÷ ÇÏÄ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ, ÔÅÐÅÒØ ×ÏÔ ÏÐÑÔØ. äÕÍÁÀ, ÍÏÖÅÔ ÅÝ£ ËÁËÉÅ ÅÓÔØ ÓÒ- ×Á É ÓÐÏÓÏÂÙ. îÉÖÅ ÓÍÏÔÒÀ ÍÎÏÇÉÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ, ÞÔÏ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ ÜÔÁ ÂÑËÁ ÓÎÏ×Á.

Õ ÎÁÓ ÄÏ 4 ÂÙÌÁ, Ô.Ë. ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ. ÓÎÉÍÁÅÛØ ÅÅ, Á ÞÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÅÄÅÌØ ÎÏ×ÁÑ ÕÖÅ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ

úÎÁÞÉÔ ÎÕÖÎÏ ÉÓËÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÕ ÉÚÎÕÔÒÉ, Á ÔÏ ÔÁË É ÂÕÄÅÔ.

ÐÒÉÞÉÎÁ — ÆÅÒÍÅÎÔÎÁÑ ÎÅÚÒÅÌÏÓÔØ. óÅÊÞÁÓ ÒÅÂÅÎËÕ ÕÖÅ 5 ÌÅÔ, ËÕÛÁÅÍ ×ÓÅ É ËÏÒËÉ ÎÅ ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ

4 ÇÏÄÁ ÂÏÒÅÍÓÑ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÏÎÁ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ 🙁

óÁÍÁ ÐÒÏÊÄ£Ô ÞÕÔØ ÐÏÚÖÅ. üÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÐÒÏÄÕËÔ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÎÁ ÓÌÁÄËÏÅ. éÍÅÎÎÏ ÔÁË ÂÙÌÏ ÏÂßÑÓÎÅÎÏ ×ÒÁÞÅÍ. ÷ ÏÂÝÅÍ ÎÉÞÅÇÏ Ñ ÎÅ ÄÅÌÁÌÁ. ðÒÏÛÌÏ

÷ÓÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ, ÎÏ ÅÅ ÎÁÌÉÞÉÅ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÒÁÓÓÔÒÁÉ×ÁÅÔ.

äÁ ÎÅÞÅÇÏ ÚÄÅÓØ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ! ðÒÏÊÄ£Ô! é ÎÅ ÍÕÞØÔÅ ÒÅÂ£ÎËÁ ×ÙÞÅÓÁÍÉ É ÐÒÏÞÉÍ))

ñ ÐÒÏÓÔÏ ËÕÐÉÌÁ × ÆÉÒÍÅ»óÉÂÉÒÓËÏÅ ÚÄÏÒÏ×ØÅ» ÄÅÔÓËÉÊ ÛÁÍÐÕÎØ. ïÎ ËÁË ÒÁÚ ×Ù×ÏÄÉÔ ÜÔÉ ËÏÒÏÞËÉ)õ ÎÁÓ ÎÅÔ É Õ ÓÏÓÅÄËÉ)))

ËÕÐÉÌÁ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ËÏÒÏÞÅË × íÁÍÁ + Ñ.
ðÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ × 1-3 ÍÅÓÑÃÁ ÇÄÅ-ÔÏ. ðÒÏÛÌÏ. ðÏÔÏÍ × 2, 2 ÏÐÑÔØ ×ÏÚÎÉËÌÉ, ÐÒÉÞÅÍ ÍÙ ÄÏÌÇÏ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÌÉ ÜÔÉ ËÏÒËÉ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÇÏÌÏ×Õ ÍÙÔØ ÎÅ ÄÁ×ÁÌ ÏÓÏÂÏ. á ÐÁÒÉËÍÁÈÅÒ ÏÂÒÁÔÉÌÁ ×ÎÉÍÁÎÉÅ.
ïÐÑÔØ ÄÏÓÔÁÌÏ ÜÔÏ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÓÒÁÚÕ.

á ÏÎÏ ÐÒÑÍÏ ÔÁË É ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ? íÙ × ÇÏÄ ×ÓÅ ÕÂÒÁÌÉ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ, ÓÅÊÞÐÓ ÄÏÞËÅ 3 ÇÏÄÁ,ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ.

åÓÔØ ×ÒÏÄÅ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ. æÉÒÍÁ. îÏ ÎÁÐÉÓÁÎÎÏ ÎÁ ÆÌÁËÏÎÅ ÉÍÅÎÎÏ ËÁË ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÏÔ ÓÅÂÏÒÅÊÎÙÈ ËÏÒÏÞÅË.

îÉËÁË ÎÅ ÂÏÒÏÌÁÓØ. ë 4,5 ÓÁÍÁ ÐÒÏÛÌÁ.

á Õ ×ÒÁÞÁ ËÁËÏÇÏ ÔÏ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÌÉÓØ, ËÁË ÔÏ ÂÅÓÐËÏÊÎÏ ÎÁ ÓÁÍÏÔÅË ÐÕÓËÁÔØ?

é Ñ ÷ÁÍ ÅÝ£ ÏÄÉÎ ×ÏÐÒÏÓ × ÐÒÉ×ÁÔ ÚÁÄÁÍ, ÎÅ ÐÏ ÄÁÎÎÏÊ ÔÅÍÅ, ÍÏÖÎÏ)?

äÁ Õ ÐÅÄÉÁÔÒÁ ÐÒÏÓÔÏ. îÅ ×ÏÌÎÕÊÔÅÓØ. îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ Ó ËÏÒËÁÍÉ ÜÔÉÍÉ)) ÐÒÏÊÄÕÔ))

ôÅÒÐÅÔØ.éÌÉ ÄÅÔÓËÏÅ ÍÁÓÌÏ ÐÅÒÅÄ ÍÙÔØÅÍ.
èÏÔÑ Ñ ÉÎÏÇÄÁ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÀ ÐÏ ÞÕÔØ ÞÕÔØ. ÷ÒÏÄÅ ÎÅ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ.

÷Ù Ó ×ÒÁÞÅÍ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉÓØ?

ûÁÍÐÕÎØ ÏÔ ËÏÒÏÞÅË íÕÓÔÅÌÌÁ,Õ ÎÁÓ ÂÙÌ ÐÅÎËÁ-ÛÁÍÐÕÎØ. ïÎ Ó 0 ÌÅÔ,ÎÏ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÁÖÅ ×ÚÒÏÓÌÙÍ (ÐÒÉ ÓÅÂÏÒÅÉ ÎÁÐÒÉÍÅÒ). îÅ ÄÅÛÅ×ÙÊ,ÎÏ ÚÁÔÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ É ÂÙÓÔÒÏ.

íÙ ÉÍ × ÇÏÄ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ ÎÏ ÄÏ ËÏÎÃÁ ÏÎÁ ÞÔÏ ÌÉ ÎÅ ÐÒÏÛÌÁ. ôÅÐÅÒØ ×ÏÔ ÏÐÑÔØ, É ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÚÁÍÅÔÉÌÁ.
÷Ù ÇÄÅ ÍÕÓÔÅÌÌÕ ÐÏËÕÐÁÅÔÅ?

òÁÓÔÏÐÌÅÎÎÙÍ ÓÌÉ×ÏÞÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÍÁÖÕ. ëÁÖÄÙÊ ÇÏÄ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ

õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ × Ä×Á ×ÅÒÎÕÌÁÓØ, Ñ ÏÐÑÔØ ÎÁÍÁÚÁÌÁ íÀÓÔÅÌÏÊ.

ÎÁÍÁÚÁÔØ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÍÉÎÕÔ ÎÁ 15, ÐÏÔÏÍ ÂÉÎÔÉËÏÍ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÔØ ÐÏÎÅÍÎÏÖËÕ. úÁ ÒÁÚ ×ÓÅ ÎÅ ×ÙÞÉÓÔÉÛØ. îÏ ÐÏÔÏÍ ÍÏÖÅÔ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ ÏÐÑÔØ ËÏÒËÁ, ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ

÷ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÔÅÍÅ ÕÖÅ ÐÉÓÁÌÁ. üÍÏÌÉÕÍ, ÜÍÕÌØÓÉÑ ÄÌÑ ÓÕÈÏÊ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù. ÷ÔÉÒÁÔØ ÐÏÓÌÅ ÍÙÔØÑ × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù, ÎÅ ÓÍÙ×ÁÔØ. ðÏÍÏÇÌÏ É ÇÒÕÄÎÉÞËÕ, É ÓÔÁÒÛÅÍÕ 3-£ÈÌÅÔÎÅÍÕ ÐÏÓÌÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÊ. íÌÁÄÛÅÍÕ ×ÙÞ£ÓÙ×ÁÌÁ ÍÑÇËÏÊ Ý£ÔËÏÊ ÐÏÓÌÅ ËÁÖÄÏÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ, Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÓÁÍÉ ÏÔ×ÁÌÉÌÉÓØ). ëÏÒÏÞËÁ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÌÁÓØ. ðÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÐÅÄÉÁÔÒ É ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ.

ÎÉËÁË ÎÅ ÂÏÒÀÓØ)

Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ × 3Ç ÓÁÍÁ ÓÏÛÌÁ. ÍÅÌËÉÊ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÄÁÅÔ ÇÏÌÏ×Õ ÔÒÏÇÁÔØ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÖÄÕ É ÎÅ ÂÏÒÀÓØ.

á ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÞÔÏ ÔÏ ÕÇÒÙÚÅÎÉÑ ÍÕÞÁÀÔ(

ó×ÅÌÁ ÚÁ 2 ÄÎÑ, ÍÁÚÁÌÁ ÐÒÏËÉÐÑÞ£ÎÎÙÍ ÏÌÉ×ËÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ÖÁÒÁ ÂÙÌÁ, ÒÁÚÁ 3 × ÄÅÎØ × ÄÕÛÅ ÂÙÌÉ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ×ÔÉÒÁÌÁ, É ÒÁÓÞ£ÓÙ×ÁÌÁ ÄÅÔÓËÏÊ ÒÁÓÞ£ÓËÏÊ- Ý£ÔËÏÊ ÉÌÉ ÚÕÂÎÏÊ Ý£ÔËÏÊ ÞÅÓÁÌÁ. îÁÍ ÇÏÄ. óÞÉÔÁÀ ÅÒÕÎÄÏÊ ÜÔÉ ÓÐÅÃ ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÔÏÌØËÏ ÌÉÛÎÉÅ ÄÅÎØÇÉ ÐÌÁÔÉÔØ, ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÔÁË ÖÅ Ó×ÏÄÉÌÁ

óÁÍÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ,ÎÁ×ÅÒÎÏ,ÐÏÓÌÅ ÔÒÅÈ ÌÅÔ. óÎÁÞÁÌÁ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÂÙÌÏ,ÇÏÌÏ×Á ÐÒÑÍ ÖÅÌÔÁÑ ÂÙÌÁ

úÎÁÞÉÔ ÂÕÄÅÍ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ, ÞÔÏ ÐÒÏÊÄ£Ô!

ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÖÉÒÎÙÊ ËÒÅÍ ÐÅÒÅÄ ËÕÐÁÎÉÅÍ ÎÁÎÅÓÔÉ, ÓÔÁÒÁÑÓØ ÒÁÓÐÒÅÄÅÌÑÔØ ÐÏ ËÏÖÅ, Á ÎÅ ÐÏ ×ÏÌÏÓÁÍ. íÉÎÕÔ ÞÅÒÅÚ 15-20 ÍÏÖÎÏ ÓÍÙ×ÁÔØ (Ó ÛÁÍÐÕÎÅÍ). ñ ÄÏÞËÅ ÐÏÞÔÉ ×ÓÀ ËÏÒÏÞËÕ ÔÁË ×Ù×ÅÌÁ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇ ÄÅÔÓËÉÊ ËÒÅÍ âÀÂÈÅÎ × ÂÁÎÏÞËÅ

ìÀÂÏÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ ÍÁÓÌÏ — ÐÏÍÁÚÁÔØ ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Õ ÚÁ 15 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÍÙÔØÑ. ðÏÔÏÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÍÙÔØ ÇÏÌÏ×Õ (Ñ ÍÏÀ Ä×Á ÒÁÚÁ). ÷ÓÅ ÞÔÏ ÏÔÛÅÌÕÛÉÔØÓÑ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÁÍÏ ÏÔÓÔÁÎÅÔ, Ñ ÎÉ ÞÅÇÏ ÎÅ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÌÁ. ðÁÒÕ ÒÁÚ ÔÁË ÓÄÅÌÁÌÉ — ËÏÒÏÞÅË ÎÅÔ. îÏ Ô.Ë. ÐÒÉÞÉÎÁ ×ÎÕÔÒÅÎÎÑÑ, ÔÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ËÏÒÏÞËÉ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÀÔÓÑ.

äÅÔÓËÉÍ ÍÁÓÌÏÍ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ, ÐÏÔÏÍ ÇÏÌÏ×Õ ÐÏÍÙÔØ É ÝÅÔÏÞËÏÊ ×ÓÅ ×ÙÞÅÓÁÔØ. õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ÌÅÔ ÄÏ 3 ÂÙÌÁ.

õ ÄÏÞËÉ ÂÙÌÉ ÜÔÉ ËÏÒÏÞËÉ ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ,ÎÏ ÏÎÁ ÁÌÌÅÒÇÉË. é ×ÒÁÞ ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ æÒÉÄÅÒÍ ÄÅÇÏÔØ. ïÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÁÌ ÜÔÏÔ ÛÁÍÐÕÎØ × ÐÅÒÉÏÄ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÊ. îÅÄÁ×ÎÏ ×ÏÔ Õ×ÉÄÅÌÁ É ËÕÐÉÌÁ × ÁÐÔÅËÅ ÛÁÍÐÕÎØ ÄÅÇÔÑÒÎÙÊ ÉÚ ÓÅÒÉÉ 911(ÓÅÂÅ),ÏÞÅÎØ ËÌÁÓÓÎÁÑ ÛÔÕËÁ É ÓÔÏÉÔ ÄÅÛÅ×ÌÅ ÆÒÉÄÅÒÍ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ.

÷ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÓÏ×ÅÔÙ! òÅÛÉÌÁ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÐÅÎËÕ-ÛÁÍÐÕÎØ ìÁ-ËÒÉ, ÃÅÎÁ ÈÏÒÏÛÁÑ. îÅ ÐÏÍÏÖÅÔ, ÂÕÄÕ ÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÞÔÏ ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ.

õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÄÏ 7 ÌÅÔ ÂÙÌÁ. ðÏÔÏÍ × 1 ËÌÁÓÓÅ ÐÏÄÃÅÐÉÌ ×ÛÅÊ, ÍÙ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÔÏ ÇÁÄÏÓÔØÀ ÍÁÚÁÌÉ ÐÏÔÏÍ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÌÉ ÉÈ, É ËÏÒËÕ ×ÙÞÅÓÁÌÉ))). âÏÌØÛÅ ÎÅÔ. íÌÁÄÛÅÊ ÔÏÖÅ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ Ó×ÏÄÉÌÁ. óÅÊÞÁÓ 4 ÇÏÄÁ, × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÍÅÓÔÁÈ ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ, ÎÅÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÀ.

õ ÄÏÞËÉ ËÁË ÒÁÚ × 2 Ó ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ÉÚÂÁ×ÌÑÌÁÓØ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÄÅÔÓËÏÇÏ ËÒÅÍÁ. úÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÎÁÍÁÚÙ×ÁÌÁ ËÏÒÏÞËÕ ËÒÅÍÏÍ, Ó ËÏÛËÏÊ É ÓÏÂÁÞËÏÊ, ÖÉÒÎÙÍ. ðÏÓÌÅ ÍÙÔØÑ ÇÏÌÏ×Ù ×ÙÞÅÓÁÌÁ. ïÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ È×ÁÔÉÌÏ.

õ ÍÏÅÊ ÔÏÖÅ ËÏÒÏÞËÁ × 4 ÇÏÄÁ, ÎÁÍ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÛÁÍÐÕÎØ ÏÔ ËÏÒÏÞÅË ÌÁ ËÒÉ, ÏÎÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÎÏ ËÁË ÔÏ ÐÏÞÉÝÅ ÓÔÁÌÏ. îÏ ÜÔÏ ×ÓÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ Ò.140

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ ÂÅÌÏÒÕÓÓËÏÇÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÑ, Ò.140. ïËÁÚÁÌÏÓØ ÛÉÒÏËÏ ÎÁ ÈÕÄÅÎØËÕÀ ÄÅ×ÏÞËÕ.
ãÅÎÁ: 700 ÒÕÂ.

Источник