Здоровье общее развитие ребенка
Как бы было здорово, если бы наши дети никогда не болели. Задумывались о таком? А ведь это возможно. Здоровье и развитие ребенка – это то, что родители должны и могут дать. Недавно мы с Натальей Баёвой провели эфир на эту тему, многое успели обсудить за 60 минут. Наташа тоже многодетная мама. А ещё она нутрициолог и знает всё о том, как быть здоровыми и поддерживать свой иммунитет в идеальном состоянии. Делюсь с вами и, надеюсь, что наша беседа будет полезна каждой мамочке.
Итак, о чём же мы говорили.
Здоровье и развитие ребенка: что важно
Мы так стремимся вырастить своих детей умными и талантливыми, что порой забываем о том, что главное-то совсем не в этом. Главное в здоровье. И именно отсюда надо «плясать» Прежде чем нагрузить ребенка кружками, секциями, развивающими клубами, задумайтесь: а так ли это всё необходимо. Нет не вам. А именно ребенку. Может быть, он вырастет более счастливым и успешным, если не будет все летние каникулы зубрить таблицу умножения, дроби и читать по 300 страниц в месяц. Надо ли ему это? Ведь кругом свежий воздух, солнышко (которое, кстати, нас не так часто балует своим присутствием), друзья, общение, футбол, прятки и что там ещё.
Давайте дадим детям насладиться детством и летом. Ну, сколько же той жизни, чтоб еще и в раннем возрасте жить по расписанию и всегда думать только о том, что ты кому-то что-то должен. Будет ещё взрослая жизнь со своими ограничениями и рамками, будет слово «надо» и будет море ответственности. За себя, за свою семью, за детей. Поэтому должно быть время, когда всё беззаботно и радужно. И это не значит, что у нас вырастут эгоисты и лоботрясы, которые ничего не могут и не хотят делать.
Поверьте, наши дети рождаются уже умнее нас с вами. Такое сейчас поколение. Они точно знают чего хотят, и обязательно этого добьются. Поговорите со своим ребенком, просто отвлекитесь от всех дел, забот и сядьте рядышком. Поговорите как с лучшим другом. Вы удивитесь, насколько глубокими могут быть их мысли и рассуждения. Они всё понимают, они знают, что должны учиться и что мир это не бесконечный праздник. И всё у них будет только хорошо.
Откуда берутся болезни
Наша с вами тревожность и желание все контролировать выливаются в болезни детей и сжигание нервных клеток взрослых. А они, между прочим, не восстанавливаются. Рано или поздно ребёнок устанет от наших придирок, от требования и указаний. Его тело начнет реагировать. И хорошо, если будут просто истерики, слезы или обычный насморк. Но ведь можно заработать и хронические заболевания. Поэтому помним золотое правило: болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить. И не забывайте про взаимосвязь здоровья и развития ребенка и маминых страхов.
Выдыхаем. И даем своим детям насладиться летом, каникулами и детством.
Впереди осень, время эпидемий, насморков и других «прелестей». Напитайте ваших детей витаминами, фруктами, солнечным светом и своей безграничной любовью.
Вы знаете хотя бы одного ребенка, который бы за летние каникулы напрочь забыл цифры, буквы и разучился читать? Я ни разу такого не встречала. Помню, что в старшей школе после каникул, я не могла вспомнить, как пишется слово сентябрь, но это «затмение» длилось не более 2-х минут.
Если вам сложно справиться с тревожностью, просто поставьте себя на место ребенка. Вы же не думаете о работе во время отпуска? Не пытаетесь зафиксировать все свои знания, ежедневно записывая в блокнот важную информацию? И каким-то волшебным образом вы не забываете о том, что вы бухгалтер или юрист, возвращаясь с отдыха.
Доверяйте ребенку, доверяйте миру и позволяйте себе отдыхать и расслабляться.
Развитие ребенка: чья зона ответственности
Давайте оставим учителям их хлеб. Пусть они учат наших деток считать и писать. У них больше опыта, у них образование. А мы своим желанием помочь ребенку развиться и узнать больше, впихнуть в себя невпихуемое, делаем только хуже. Мы отбиваем желание учиться.
Если каникулы придуманы, то это же не просто так. Если бы детский организм мог усваивать информацию и знания круглый год без перерыва, то наверняка бы мы так и учились. Но есть врачи, психологи, педагоги. Есть исследования. Есть годами выработанный режим учебы и отдыха. Значит, в этом есть смысл. И значит нужно просто подчиниться этому распорядку и дать время и себе, и детям передохнуть от уроков и домашних заданий.
Всё хорошо в меру. И обучения это тоже касается. Никогда не понимала родителей, которые через месяц после рождения начинают подсовывать малышу карточки с разноцветными геометрическими фигурами. Они серьёзно полагают, что сделают его умнее? Да ему еще нужна только одна фигура. И это Мама! Мама и её любовь. ОН лежит в кроватке и недоумевает, зачем ему тыкают эти невнятные картинки, которые он толком то и разглядеть еще не в состоянии, не то что запомнить, что вот это круглый красный шарик, а это синий треугольник. Зачем мучать ребенка и себя?
Здоровье и развитие ребенка – это не бесконечные занятие с учебниками и книгами и глотание микстуры при первом чихе. Это в первую очередь психологическая поддержка и внимание.
Если мама и папа разговаривают с детьми, вместе проводят время, занимаются спортом, отдыхают не перед телевизором, а на природе, то ребенок обязательно будет полноценно развиваться и физически, и психически. Гораздо полезнее и важнее информация, которую дети получают в семье.
Здоровье и развитие ребенка: 5 советов от нутрициолога Натальи Баёвой
- Самое важное – перестаньте нервничать и создавать проблемы и болезни своим детям. Успокойте свой ум и настройтесь на позитив.
- Старайтесь дать ребенку максимум своего внимания, ведь любая детская болезнь – это в первую очередь заявка на любовь. Да, мы живем в очень стремительное время, много работаем, но не стоит забывать ради кого мы стараемся, и научиться расставлять приоритеты. Если у ребенка нет недостатка в мамином внимании, ему нет необходимости получать его через болезни
- Не включайтесь в эгрегор эпидемий и болезней. Подготовьтесь к ним заранее.
Используйте простой рецепт для поддержания иммунитета: смесь из 1 капли качественного эфирного масла чайного дерева и 10 капель любого базового масла (кокосовое, оливковое и т.д.) залейте в небольшую баночку и перед каждым выходом из дома капайте ребенку на мизинчики, пусть он смажет этим составом свой носик. Никакая зараза даже близко не подойдет. Проверено многократно.
- Продумайте правильный и полезный рацион для детей, чтобы организм не тратил силы на переваривание тяжелой пищи, а направлял их на формирование здоровых клеток и иммунитета.
5. Будьте другом и помощником своему ребенку, создавайте ему гармоничное и любящее пространство в семье.
Если хотите проверить и поддержать здоровье своих детей и своё собственное, вы можете обратиться за помощью к Наталье. Найти её совсем несложно. Она есть во всех социальных сетях, а ещё очень рекомендую её «Полный курс детского здоровья»
Развитие и сохранение здоровья детей в наших руках. Будьте счастливы и здоровы, мои дорогие читатели!
Источник
Здоровье и физическое развитие детей волнует всех без исключения родителей, особенно в тех случаях, когда ребенок болеет или окружающие люди высказывают сомнения о нормальном весе, росте или психическом развитии их чад.
Так уж повелось, что мы, родители, хотим видеть своего ребенка самым-самым: красивым, умным, интеллектуально и физически развитым, и, конечно же, здоровым. Поэтому всегда сравниваем свое дитя с другими ребятишками, слушаем суждения соседок, сослуживцев, бабушек и других людей о несоответствии нашего маленького чада каким-то нормам и срокам развития, расстраиваемся. Некоторые из родителей осаждают кабинеты докторов с целью выявить у ребенка какие-то отклонения.
При простуде или ОРВИ большинство родителей пичкают ребенка различными препаратами, пытаясь устранить симптомы заболевания.
Сегодня поговорим об отношении к здоровью и физическому развитию детей паникующих родителей, и рекомендациях известных детских врачей по этому поводу.
Современный подход к детскому здоровью известного педиатра Сергея Бутрия
Детская простуда и ОРВИ – самопроходящие болезни
Врач-педиатр московского медицинского центра «Рассвет» Бутрий Сергей Александрович, известный в 
Рунете своим блогом «Заметки детского врача», издал книгу «Здоровье ребенка. Современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой». В ней он дает дельные советы паникующим родителям заболевшего ребенка. Его современный подход к детскому здоровью возможно вызовет споры, но советы весьма полезные и конкретные.
Самые частые обращения родителей с детьми к педиатру – по поводу простуды и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). При этих заболеваниях врач выписывает лекарства.
Однако современные международные руководства для врачей называют ОРВИ самопроходящими болезнями, и рекомендуют не лечить ребенка, а только облегчать его самочувствие и наблюдать, чтобы предупредить осложнения, своевременно обратившись к доктору.
Дело в том, что не существует препаратов против вирусов. Как бы ни рекламировали фармакологические компании свои изобретения, их эффективность не доказана специальными исследованиями. Проблема в том, что российские законодательные акты не требуют обязательного подтверждения эффективности и безопасности нового препарата путем строгих исследований. Поэтому наши аптеки могут продавать недостаточно исследуемые препараты.
Уместен вопрос, зачем врачи прописывают такие препараты детям при ОРВИ? Причины две: во-первых, они не знают, что лекарство неэффективно, поскольку в инструкции написано обратное. Во-вторых, врач вынужден назначить лекарство, так как с юридической точки зрения, за излишнее назначение медработник не может получить наказания, если больному ребенку станет значительно хуже, а вот за недоназначение врачу грозят взыскание или другие санкции.
Советы детского врача родителям
В помощь родителям заболевшего дитя приведем несколько советов известного педиатра из его книги.
- Если среди ночи ребенок проснулся от боли в ухе, нужно снять боль обезболивающим и
жаропонижающим препаратом Нурофен, чтобы дать малышу поспать до утра. Помните, что есть множество препаратов, запрещенных для детей, например, аспирин. А вот Ибупрофен и Парацетамол, которые содержатся в Нурофене, можно давать детям.
Из правила «болит – обезболь» есть одно исключение – боль в животе. Её нельзя снимать препаратами до осмотра врачом! Можно навредить ребенку, замаскировав «острый живот», который бывает при аппендиците, инвагинации кишечника, и требует немедленного хирургического вмешательства. Обезболивание при таком состоянии может смазать острую картину симптомов и ухудшить прогноз из-за упущенного времени.
Как вести себя родителям при боли в животе у ребенка? При несильной боли – наблюдать. При средней и сильной – обязательно показать врачу. В острых случаях вызвать скорую или немедленно доставить ребенка в приемное отделение детского хирургического стационара.
Если маленький ребенок проснулся от боли и не может показать, где болит, нужно отвлечь его внимание, чтобы пощупать животик: сначала мягко, а затем всё глубже помять живот. Во время прощупывания следить за гримасой боли на лице. В случае подозрения на боль в животике, вызвать скорую. Если же живот мягкий и безболезненный, дать Нурофен от боли, успокоить малыша и уложить спать.
- Что делать, когда ребенок температурит? При ОРВИ повышение температуры неизбежно, поскольку это реакция иммунной системы на вирус и его токсины. Не надо паниковать и пугаться таких цифр, как 39,9, 40 градусов. Такая лихорадка ухудшает состояние ребенка, но не угрожает его жизни. Опасной для мозга является лихорадка более 41-42 градусов. При ней разрушаются важные белки.
Если у малыша температура 39, 3 градуса, но его бросило в пот, значит организм справляется. Жаропонижающее лекарство необходимо дать сразу при сильный ознобе, даже если температура еще небольшая – 37,5
Цель мамы – не сбить температуру до нормальных цифр, а облегчить состояние ребенка. Поэтому при снижении температуры до 38,5 градуса и хорошем самочувствии, когда ребенок шалит, бегает, прогноз благоприятный.
Но, если ребенок вялый и слабый, хотя температура небольшая – 37,5, нужно его показать врачу в течение 1-2 дней.
- Другие симптомы при ОРВИ беспокоят родителей, например, отказ детей от пищи во время болезни. Если ребенок не ест при лихорадке, даже похудел за несколько дней болезни, это не страшно. Выздоровеет и наверстает упущенное. Главное, чтобы ребенок не прекращал пить.
При ОРВИ часто бывает рвота и разжиженный стул. Если рвота была однократная, а жидкий стул – не больше 2-3 раз, беспокоиться не стоит. Но если рвота и жидкий стул учащается, появляются признаки обезвоживания, тогда пора интенсивно отпаивать больного, как при гастроэнтерите или пищевом отравлении у ребенка – симптомы и лечение. Врач может назначить внутривенное введение солевых растворов, особенно в случаях, когда малыш отказывается от питья.
- Поите больного ребенка во время лихорадки! Дети до 2-х лет жизни должны выпивать не менее 1 литра
жидкости в день. Дети, старше этого возраста, нуждаются в 1,5-2 литрах жидкости, поскольку лихорадка приводит к значительной потере жидкости. Задача родителей – восполнять эти потери. Поить можно любыми жидкостями, которые любит ребенок: чаи, компоты, морсы, молоко и т. д.
Если болеет малыш-грудничок, чаще прикладывайте его к груди – это эквивалентно частому питью. Даже, если у матери лихорадка, всё равно прикладывайте больного ребенка к груди и пейте много сами.
Дополняя советы врача-педиатра, хочу обратить внимание мам, озабоченных здоровьем и физическим развитием детей, на свое внутреннее состояние. Ведь дети очень тесно связаны с мамой на душевном, информационно-энергетическом уровне. Поэтому ваш страх и тревога за ребенка не помогают ему быстро выздороветь. Постарайтесь успокоиться, ведите себя уверенно, но с любовью и одобрением.
О болезнях детей, как реакции на неправильное мышление и поведение родителей, читайте в материале: «Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями», а о причинах частых заболеваний ребенка, согласно психосоматике, можно узнать из публикации «Ребенок часто болеет простудными заболеваниями: что делать?».
Доктор Комаровский о нормах и сроках развития детей в возрасте до 3-х лет
С точки зрения опытного детского врача, кандидата медицинских наук, автора популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей, Евгения Олеговича Комаровского, понятие «здоровый 
ребенок» включает в себя полное психическое, духовное, физическое и даже социальное благополучное состояние малыша.
Волноваться о своих детях – это нормально, считает доктор, однако чрезмерные переживания по поводу норм и сроков развития своего чада вредят не только семьям и чаще всего, паникующим мамам, но и их детям.
По мнению Е.О. Комаровского, основная стратегическая задача родителей – сделать все от них зависящее, чтобы ребенок нормально рос и развивался. При этом обеспечить ему систематические осмотры педиатром или семейным врачом, которые своевременно могут заметить отклонение ребенка от норм развития.
А что происходит в реальности? Многие родители, в основном мамы, сравнивают своего малыша с другими детьми, слушают неадекватные оценки их чада со стороны подруг, бабушек, соседок и т.п. Естественно начинают нервничать и паниковать, мучить ребенка дополнительными исследованиями, консультациями специалистов и др.
Например, ребенку 2 года, и мама задалась вопросом, почему он плохо растет и набирает вес или почти не набирает. Вот у приятельницы сынишка крупнее, выше и хорошо поправляется. Маме, привыкшей к быстрому росту и набору веса ее ребенка на первом году жизни, невдомек, что в следующие два – три года ребенок, быстро набравший вес и выросший на 25 см, растет и прибавляет в весе значительно медленнее – так предусмотрено природой.
Более того, именно природой заложены генетические особенности каждого маленького, и в последствие,
большого человека. Каждый ребенок также уникален по своей природе, как и взрослый человек, поскольку на его развитие влияет масса факторов, не только генетических, но и физических, социальных, психологических.
Существуют общедоступные, научно обоснованные среднестатистические нормы физического развития ребенка определенного возраста, которые пересматриваются каждые 10 лет путем проведения массовых исследований. Эти общедоступные нормы публикуются на сайте Всемирной Организации Здравоохранения.
Чтобы излишне не волноваться по поводу здоровья и физического развития детей любой родитель, зайдя на сайт ВОЗ, может найти в интернете таблицу со среднестатистическими нормами физического развития детей, и сравнить, соответствует ли его ребенок этим данным.
По статистике только 10% всех детей имеют отклонения в физическом развитии, и им требуется помощь специалистов. Следовательно, 90% детей нормально развиваются. Например, согласно таблице ВОЗ, «золотая середина» веса ребенка в 1 год – 10 кг, но вес 7,5 кг и 12 кг также считается в пределах нормы.
“Не стоит переживать и сравнивать ребенка с другими детьми, лучше зайдите на сайт ВОЗ, сравните параметры своего чада с медицинскими нормами и успокойтесь!” – призывает доктор Комаровский.
На возникающие вопросы: почему, одни дети рано начинают ходить, а другие сначала ползают; почему один ребенок уже в год научился говорить, а другой в 3 года внятно выговаривает только 10 слов; как определить, в норме ли психологическое развитие малыша, известный педиатр отвечает:
- Не торопите детей ходить. Ползание полезнее для укрепления мышц спины ребенка.
- Следите за речью ребенка в развитии. Если через полгода в его словарном запасе есть пополнение, значит все нормально. Помогайте малышу, чаще общаясь с ним в игровой форме.
- Не перекармливайте детей. Излишний вес вредит их развитию.
- Тестируйте сами своего ребенка на степень психологического развития. Так, к 3 годам малыш должен называть некоторые предметы, знать определенное количество слов, узнавать близких, уметь общаться и выполнять команды. Можете дать ребенку коробку с цветными карандашами, а затем просить, дать карандаш желтого цвета, подать вам два карандаша, нарисовать палочку и т.д.
Если родители не могут сами протестировать ребенка, нужно обратиться к детскому врачу, который при необходимости (если заметит какие-то отклонения) направит малыша на консультацию к психотерапевту.
Но чаще всего основная причина психологических проблем у детей кроется в нежелании или нехватке времени у родителей нормально общаться с ребенком.
В принципе возможности развития у детей – безграничны, в том числе и физические. Так, исследователи отмечают, что только что родившийся малыш может проплыть 1,5 м, восьмимесячный ребенок может сидеть на движущемся велосипеде, а в возрасте 10 месяцев его можно обучать плаванию на животе и задержке дыхания.
Хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, крепким, сильным и ловким, прекратите излишне волноваться, общайтесь с ним, занимайтесь физкультурой ежедневно в игровой форме, закаляйте его.
Удачи и здоровья Вам и Вашим деткам!
Источник