Занятия гимнастикой для ребенка 5 лет
Играет огромную роль для развития ребенка 5 лет гимнастика. Это не только общеукрепляющие физические упражнения, а целый комплекс: дыхательная, пальчиковая, артикуляционная зарядка. В статье рассказано о том, как важен каждый вид гимнастики, предложены некоторые упражнения, которые дети в 4, 5 и 6 лет будут выполнять с удовольствием. Начнем публикацию с обзора обычной гимнастики, при занятии которой задействованы все группы мышц.
Зачем нужно заниматься гимнастикой?
Заниматься с детьми нужно с самого рождения и весь период их взросления. Гимнастика для ребенка 5 лет (а также младшего и старшего возраста) необходима для физической активности, хорошей работы обменных процессов, да и вообще это заряд бодрости на весь день!
Регулярные занятия положительно влияют на здоровье ребенка. Выполнение упражнений влияет:
- на укрепление мышц;
- повышение аппетита;
- повышение жизненного тонуса;
- активизацию работы внутренних органов (особенно органов дыхания, сердечно-сосудистой системы);
- развитие координации;
- формирование правильной осанки;
- дисциплину;
- стойкость;
- повышение настроения;
- медлительные детки становятся более активными, слишком возбудимые немного успокаиваются.
Базовые правила
Чтобы ребенок получил от гимнастики максимум пользы, нужно соблюдать некоторые рекомендации, основанные на многолетнем опыте физиологов, педагогов и педиатров. Правила совершенно не сложные, и выполнить их может не только воспитатель со стажем, но и каждый родитель.
- Занятия должны проводиться в игровой форме, можно задействовать инвентарь (скакалки, мячи, ленты, гимнастические палки).
- Должна быть общеукрепляющей гимнастика для детей 5 лет. Упражнения составляйте так, чтобы при их выполнении были поочередно задействованы все группы мышц.
- Длительность занятий — не более 15 минут. За это время ребенок должен выполнить от 8 до 10 упражнений.
- Упражнения раз от раза меняйте, иначе ребенку станет неинтересно и скучно.
- Одно упражнение нужно повторять по 10-15 раз, затем обязательно делать перерыв на 30 секунд.
Примерные упражнения
Чтобы ребенку было интереснее заниматься, обязательно включайте музыку фоном. Одежда должна быть удобной для занятий, сшита из натуральной ткани. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, но без сквозняков. Гимнастика для детей 5-6 лет состоит из блоков. Начинается все с разминки, продолжается основным комплексом, далее завершающий этап. Предлагаем использовать следующие упражнения.
Первый блок:
- Хождение по кругу, при этом производятся махи руками в стороны (птички полетели).
- Встали. Кисти рук нужно положить на плечи, производить вращающие движения плечами сначала несколько раз вперед, потом назад.
- Наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево.
- Круговые движения головы.
- Наклоны корпуса тела.
- Приседания.
Второй блок:
- Руки положить на пояс, производить повороты корпуса тела с максимальным отводом.
- Наклоны вперед с прямой спиной и поднятой головой (получится сгиб тела на 90 градусов): раз, два, три, выпрямились, повтор 10-12 раз.
- Руки вверх, резко опустить.
- По очереди прыгать на одной ноге.
- По очереди выставлять одну ногу вперед, сгибая колено, другую отвести назад максимально далеко.
- Сесть на пол, широко развести ноги, производить наклоны туловища и тянуть ручки к носку одной ноги, потом к другой.
Третий блок:
- Перекидывание мяча по кругу.
- Перекидывание мяча с ударом об пол.
- Марширование по кругу или ходьба с гимнастическими лентами (размахивать над головой).
Дыхательная гимнастика для детей 5 лет
Целью проведения упражнений является укрепление здоровья дошколят. Значение дыхательной гимнастики для ребенка 5 лет очень велико, так как упражнения влияют:
- на насыщение каждой клетки организма кислородом, которое при обычном дыхании невозможно;
- умение дошколят управлять дыханием;
- укрепление общего состояния здоровья (упражнения благотворно сказываются на нервной системе, работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ);
- улучшение работы головного мозга за счет глубокого насыщения организма кислородом.
Помимо всего этого, дыхательная гимнастика является отличным способом для профилактики заболеваний дыхательных органов.
Правила проведения гимнастики
Есть дети, которым упражнения противопоказаны, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Гимнастикой нужно заниматься дважды в день, одно занятие составляет от 10 до 30 минут. Вначале дошкольникам упражнения могут показаться сложными, но цель преподавателя научить детей правильно их выполнять, максимально наполнять легкие воздухом. Обязательно освоить навык полного высвобождения легких, ведь дети, которые выдыхают не полностью, оставляют внутри себя отработанный, вредный воздух.
Основные правила дыхательной гимнастики для детей 4-5 лет:
- Занятия проводятся не позднее часа до еды.
- Для того чтобы дети проявили интерес к упражнениям, их нужно интересно называть (далее мы приведем примеры).
- При выполнении упражнений задействовать игрушки.
- Продуктивнее заниматься дыхательной гимнастикой на улице, но только в теплое время. В период холодов занимаются только в теплом, заранее проветренном помещении. Одежда для занятий должна быть удобной, а приемлемая температура воздуха от +17 до +22 градусов.
- Только регулярные занятия дадут положительный результат.
- Первые нагрузки должны быть легкими, далее упражнения идут сложнее.
- Первые занятия не более 10 минут, увеличивайте на 5 минут каждую неделю, пока не дойдете до 30 минут.
Техника выполнения
Основа упражнений — удлиненный выдох, который сочетается с физическим упражнением. Достигается это путем произнесения при выполнении упражнений разных звуков: о-о-о-о, а-а-а-а, у-у-у-у, ж-ж-ж-ж, ш-ш-ш-ш, на резком выдохе: ах, ох, ух, фу, ха и так далее.
Пример упражнений
Дыхательная гимнастика для ребенка 5 лет (а также 4 и 6 лет) может содержать следующие упражнения:
- «Воздушный шарик». Ребенку нужно вообразить, что у него не живот, а шарик, который нужно надуть. Пусть ляжет на ровную поверхность, на живот поместите игрушку (так малышу интереснее будет наблюдать за процессом, понимать его). Нужно через нос медленно надувать животик до тех пор, пока он не станет полным. Задерживается дыхание на 2-3 секунды, затем «шарик» медленно полностью сдувается через рот. Для уверенности, что в легких не осталось воздуха, ребенок должен последний вытолкнуть резко, может и несколько раз, со звуками «ху», «ха» и так далее.
- «Водолаз». Малышу нужно представить, что он ныряет в море, а для этого ему нужно как можно больше набрать воздуха (одним разом через рот), задержать максимально долго, при «выныривании» выпустить весь воздух через рот.
- «Желтый одуванчик, белый одуванчик». Пусть малыш представит, что у него в руке желтый одуванчик, и глубоко начнет вдыхать «аромат» через нос. Вдруг одуванчик стал белым, теперь его нужно сдуть, выпуская набранный воздух через рот.
- Руки вдоль тела, быстро делается серия резких вдохов, наполняя легкие воздухом, кисти при каждом сжимаются в кулачки. На одном долгом выдохе руки поднять вверх и потрясти кисти.
Упражнений очень много, задействуйте настоящие воздушные шары, тазы с водой и бумажными корабликами, «гонки» карандашей по столу (два карандаша на стол, дети дуют на них, чтобы они начали катиться, тот, что быстрее, тот и победил).
Гимнастика для пальчиков
Педиатры, психологи, педагоги, антропологи и нейрохирурги призывают родителей заниматься пальчиковой гимнастикой с детьми. Зачем это нужно? Уже доказано, что и физическое и умственное развитие зависят от того, насколько развита мелкая моторика рук, задействованы в работе кончики пальцев детей. Такая гимнастика нужна дошколятам, так как является генерацией активности:
- мышечной;
- слуховой;
- физической;
- творческой;
- познавательной;
- подражательной;
- зрительно-пространственной;
- речевой и мыслительной;
- слуховой.
Развивающие упражнения
Есть много упражнений для пальчиковой гимнастики для детей 4-5 лет. Можно просто каждый день устраивать театр теней, где героями будут ручки и пальчики (нужно их ставить так, чтобы тени походили на различных зверушек или фигурки). А можно выполнять и другие упражнения, но все только в виде игры:
- «Цап-царапки». Дети представили себя кошками и котами, руки сжали в локтях, кисти на уровне головы. Четыре пальчика нужно прижать к верху ладони подушечками, а большой прижать к согнутому указательному — это кошачьи лапки. Пальчики стараемся сильно прижимать, а потом резко ладошки раскрываем, пальчики напряжены в положении, как будто кошка выпускает коготки. Упражнение несколько раз повторить.
- «Жук-усач». Кисти в кулачки, выпускаем по сторонам указательный пальчик и мизинец («Коза»), можно побегать, шевеля пальчиками, и при этом жужжа «жжжжж». Затем ладошки раскрываем, полетели!
Можно сжимать и разжимать пальчики, пусть ребенок по вашей ладошке «ходит» пальчиками, «рисует» ими.
Артикуляционная гимнастика для детей 5-6 лет
Некоторым родителям может показаться забавным, что их дети некоторые слова коверкают, произнося неправильно. Но это проблема с артикуляционным аппаратом, и нужно начинать заниматься гимнастикой для его совершенствования. Упражнения направлены на развитие языка, губ, челюстей, гортани и так далее.
Неправильное проговаривание слов может стать поводом для шуток над ребенком в детском саду, а это травмирует психику. Артикуляционную гимнастику для детей 4-5 лет, а так же 6- и 7-летнего возраста могут проводить не только профессиональные логопеды, но и простые педагоги, родители.
Упражнения для артикуляционной гимнастики
Каждое из предложенных упражнений повторять 10-15 раз.
- «Хоботок». Детям нужно предложить поиграть в слоников, сложить губки хоботком, погудеть секунду, вернуть губы в обычное положение.
- «Иголка». Деткам предлагается поиграть язычком в иголку: открыть широко рот, и языком делать движения, как иголка при шитье. Затем рот закрыть, но челюсти максимально разжать, во рту должно быть много пространства (сжаты только губы). Языком нужно «колоть» по очереди то одну щечку, то другую.
- «Хомячок». Играть в хомячка просто, нужно максимально раздувать щеки, удерживать их так 5 секунд, затем руками резко хлопать по щекам, сдувая их.
Любая гимнастика для ребенка 5 лет важна. Не ленитесь заниматься с малышом, ведь при помощи упражнений он становится здоровее, быстрее и лучше развивается.
Источник
Центр раннего развития детей и самосовершенствования взрослых. В клубе представлен широкий спектр услуг по направлениям: гимнастика, акробатика, стретчинг, паркур, воздушные полотна. Тренеры с высшим образованием и званием Мастеров спорта. Оборудованный зал. Персональные тренировки.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Азовская улица, 32 на карте
Чертановская, Севастопольская, Каховская
ЮЗАО/р-н Зюзино
+7 (966) 334-94-26
Для детей с 1,5 лет и взрослых. Направления: гимнастика, акробатика, стретчинг, паркур, воздушные полотна. Капоэйра. Тренеры — Мастера спорта. Оборудованный всем необходимым для занятий зал. Индивидуальные тренировки.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Ясеневая улица, 26 на карте
Домодедовская, Красногвардейская, Зябликово
ЮАО/р-н Орехово-Борисово Южное
+7 (906) 068-86-59
Горнолыжный спорт, катание на сноуборде, скалодром, скейтборд, роликовые коньки, футбол, единоборства, танцы, спортивная гимнастика.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, Электролитный проезд, 7к2 на карте
Нагорная
ЮАО/Нагорный р-н
+7 (495) 669-78-49
Развивающая гимнастика для детей от 1,5 лет. Спортивная и художественная гимнастика, акробатика и паркур для детей с любым уровнем подготовки.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Ленинградский проспект, 80к17 на карте
Сокол
САО/р-н Сокол
+7-495-177-17-18
Физическое развитие детей от 1,5 лет. Занятия в группах и индивидуально.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, улица Римского-Корсакова, 11к8 на карте
Отрадное, Бибирево
СВАО/р-н Отрадное
+7 (499) 113-13-93
Занятия для взрослых и детей от 4-х лет, с любым уровнем подготовки. В центре проходят тренировки по следующим направлениям: тхэквондо, акробатика и спортивная гимнастика. Тренеры чемпионы России, Европы и международных соревнований.
Гимнастика спортивная для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Ярославское шоссе, 114к1 на карте
Бабушкинская
СВАО/Ярославский р-н
+7 (495) 119-75-06
Групповые и персональные тренировки по направлениям: развивающая, спортивная, воздушная гимнастика, акробатика. Тренеры мастера спорта. Для взрослых работает фитнес студия: пилатес, стретчинг, растяжка, здоровая спина, сплит тренировки.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Двинцев, 3с1 на карте
Савеловская, Дмитровская, Марьина Роща
СВАО/р-н Марьина Роща
+7-905-575-25-45
Спорт, современные танцы, спортивная и художественная гимнастика, боевые искусства, шахматы.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, улица Лётчика Бабушкина, 17А на карте
Бабушкинская
СВАО/Бабушкинский р-н
+7-495-545-41-91
Направления: акробатика, прыжки на батуте, прыжки в воду. Занятия для людей различного уровня подготовки и возраста. Обучение как с нуля, так и технически сложным элементам акробатики и гимнастики. Подготовка сноубордистов.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Сиреневый бульвар, 2с1А на карте
Черкизовская, Локомотив
ВАО/р-н Измайлово
+7-929-906-97-50, +7-903-673-98-38
Универсальная крытая спортивная игровая площадка для игр в футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, бадминтон. 2 крытых корта с покрытием «Хард». Футбольное поле с искусственным покрытием последнего поколения и легкоатлетическими дорожками по периметру. Проведение спортивных турниров, мероприятий, встреч.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Лодочная улица, 15с1 на карте
Сходненская, Тушинская
СЗАО/р-н Южное Тушино
+7-495-909-88-19, +7 499-492-61-15
Секция акробатики и гимнастики. Тренировки для детей (от 3-х лет) и взрослых, обучение владению акробатическими и гимнастическими элементами.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Черёмушкинский проезд, 5 на карте
Академическая
ЮЗАО/Академический р-н
8-800-555-41-20
Гимнастика и акробатика для детей от 1,5-2 лет, подростков и взрослых.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Беломорская улица, 36 на карте
Ховрино, Речной вокзал
САО/р-н Ховрино
+7 (495) 150-55-32
Групповые и индивидуальные занятий для детей от 1 года и взрослых любого возраста. Центр работает круглый год, по выходным и праздничным дням. Основной формат занятий — recreational gymnastics.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Широкая улица, 30 на карте
Медведково
СВАО/р-н Северное Медведково
+7 (495) 648-40-01
Гимнастические программы по общему оздоровлению и укреплению организма детей с 1,5 лет. Спортивная гимнастика, паркур, воркаут, цирковая акробатика для детей с 5 лет и взрослых.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Тушинская улица, 17 на карте
Тушинская
СЗАО/р-н Покровское-Стрешнево
+7 (499) 99-200-21
В клубе 6 батутов разной степени натяжения и батутная дорожка. Двойной мини трамп, акробатическая зона с надувной дорожкой и гимнастическая зона (кольца, брусья, перекладины и бревно). Специальная зона для детей. Направления: акробатика, гимнастика, прыжки на батуте, йога, растяжка.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Кутузовский проспект, 12с1 на карте
Киевская, Выставочная, Деловой центр, Смоленская, Улица 1905 года, Краснопресненская, Баррикадная
ЗАО/р-н Дорогомилово
+7-495-803-25-36
Занятия для взрослых и детей от 3-х лет. Тренировки по следующим направлениям: акробатика, спортивная и воздушная гимнастика, трикинг, паркур, стретчинг. Возможность тренироваться как в группе, так и свободно. Проходят индивидуальные занятия. Работают Мастера спорта.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Шоссе Энтузиастов, 31с1 на карте
Шоссе Энтузиастов
ВАО/р-н Соколиная Гора
+7 (495) 135-36-53
В клубе представлены несколько спортивных зон: бассейн, батутная арена, гимнастический зал со спортивным оборудованием, танцевальный зал и зона единоборств.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, проезд Донелайтиса, 14 на карте
Сходненская
СЗАО/р-н Южное Тушино
+7-495-641-55-75
Специализированный спортивный клуб, предназначенный для занятий кроссфитом, фитнесом, тяжелой атлетикой (дети и взрослые), гимнастикой (дети и взрослые), ОФП (дети и взрослые) и смежными видами спорта.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, 3-й проезд Перова поля, 8с8 на карте
Перово, Шоссе Энтузиастов
ВАО/р-н Перово
+7-967-002-29-17
Работа центра направлена на развитие ребенка. Обучение детей гимнастике высокого уровня, а также их психологическое развитие.
Гимнастика спортивная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Рублевское шоссе, 52А на карте
Крылатское
ЗАО/р-н Крылатское
+7-965-443-33-03
Источник
Гимнастические занятия – непременная составляющая гармоничного развития малышей. Они помогают совершенствовать двигательные навыки, укреплять здоровье, прививают привычку к здоровому образу жизни, положительно влияют на деятельность основных органов и систем организма ребенка. Как выглядит гимнастика для детей 5 лет?
Учитываем возрастные умения
Развивающая гимнастика для детей проводится не позже чем за 3 часа до укладывания на ночной сон. Оптимальное время – с 16 до 18 часов (после дневного сна и полдника, ближе к середине прогулки). Состоять она должна из упражнений, которые ребенок в состоянии осилить в данном возрасте, и учитывать его психологические особенности.
Для 5-летнего ребенка имеют значение следующие нюансы:
- ему сложно сосредотачиваться на чем-то больше 15 минут – это максимальная продолжительность комплекса;
- у него хорошо развита скорость реакции, координация движений, ловкость (ребенок умеет ловить и отбивать мяч, прыгать на двух ногах, а также на одной, перепрыгивать через преграды);
- достаточно развито образное мышление, что дает возможность проводить игровые и подражательные упражнения, подключая детскую фантазию;
- практически сформировалась осанка;
- продолжается активный рост;
- двигательные навыки сформированы недостаточно.
Гимнастика для ребенка 5 лет должна способствовать укреплению всех групп мышц, развивать координацию, гибкость малыша. Именно с этого возраста уже можно записывать детей в спортивные секции: на танцы, плавание, фигурное катание. Девочки часто выбирают для себя художественную гимнастику как наиболее эстетичный вид спорта.
Степень физического развития позволяет проводить с малышами в этом возрасте самые разные упражнения:
- без предметов;
- с использованием мяча;
- со скакалкой или веревкой;
- с обручем;
- с палкой или другими предметами;
- игровые, включая сюжетные, имитирующие.
Что может стать причиной для отказа от ежедневной гимнастики? Противопоказаний для нее существует немало. Подробно они рассматривались в предыдущей статье.
Выбирая для своего ребенка секцию, учитывайте его способности и личные склонности. То, что кажется наилучшим вариантом для родителей, не всегда интересно детям. Такие занятия ничего, кроме расстройства, ребенку не дадут.
Игра – лучшая гимнастика
Это действительно так. Заинтересовать ребенка-дошкольника можно двумя моментами: игровым и состязательным.
Уроки гимнастики в детских садах часто включают состязательные игры между командами, парами или каждым ребенком. В качестве примера приведем несколько таких игр.
Игры с мячами
- «Тик-так». Дети должны бросать мяч в стенку снизу двумя руками, а затем ловить его после отскока.
- «Самолетик». Мяч отбивают об пол из-за головы, стараясь, чтобы он упал поближе к стене и ударился об нее, после чего его нужно поймать.
- «Выше и ниже». Мяч отбивают о стенку руками на уровне груди (вначале из положения стоя, затем – присев).
- «Дальше всех». На полу с интервалом примерно 30 см проводится несколько параллельных линий. Дети начинают отбивать мяч от стенки и ловить, подойдя к самой ближней от стены линии и перемещаясь к каждой следующей, если мяч удалось поймать. Побеждает тот, кто поймает мяч на наибольшем расстоянии от стенки.
Игры со скакалками
- «Вертолетики». Дети вращают сложенные вдвое скакалки над головами, стараясь делать это синхронно, чтобы не задевать друг друга.
- «Метелочка». Скакалку, сложенную пополам, вращают низко над полом и быстро перешагивают через нее во время вращения.
- «Прыг-скок». Дети прыгают через скакалку на двух ногах.
- «Скачки». Детям нужно разделиться на пары (лошадь и наездник). Наездник управляет лошадью с помощью скакалки-вожжей. Их задача – пройти по команде полосу препятствий (огибать столбики). Затем роли напарников меняются. Побеждает команда, пришедшая первой, при этом не сбившая столбики.
Выполнять такие игровые задания дома вряд ли возможно – не всегда можно найти столько детей одного возраста. Зато для домашних занятий прекрасно подходят игры на подражание. Выполнять их можно вместе с родителями. Ничего сложного при их подборе нет. Например, можно обыграть в гимнастических движенияхе следующи темы:
- воробушки (они прыгали, клевали корм, пугались кошки, улетали от коршунов, купались в лужице, чистили перышки…);
- зоопарк или зоомагазин (поочередно воспроизводятся действия и звуки разных животных или птиц);
- цирк (имитируются движения фокусника, жонглера, канатоходца, дрессированных обезьянок, собачек, медвежат);
- лес (можно имитировать движения и звуки обитателей леса, собирать ягоды или грибы, ловить бабочек, бегать по лужайке).
Вариантов может быть множество, фантазия родителей может подсказать что-то свое. Например, ребенку всегда интересно заниматься с любимым персонажем или разыгрывать любимый мультяшный сюжет. Чтобы занятия проходили еще веселее, можно проводить их, обыгрывая детские стихотворения («Мой веселый красный мяч», «Вышли мышки как-то раз посмотреть, который час» или любые другие), а также песенки («Танец маленьких утят», «Мишка с куклой бойко топают»). Можно подобрать песенки из сказок или мультфильмов. Здорово, если это будут современные, любимые ребенком мультики («Смешарики», «Фиксики», «Маша и медведь»).
Помимо влияния на физическую форму, такие занятия способствуют развитию реакции, внимания, памяти, логики,фантазии, творческого воображения, эмоций. Такая веселая гимнастика является прекрасной альтернативой скучной «физкультуре», к которой родители часто пытаются свести гимнастические уроки. Немного терпения и фантазии плюс родительское участие – вот секрет, помогающий мотивировать детей на полезные для физического развития занятия.
Источник