Вода с лимоном ребенку 1 года
Каждой маме известно о полезных свойствах лимона, а особенно об огромном количестве в нём витамина С. Многие хотят включать в рацион этот продукт как можно раньше, но это невозможно из-за того, что лимон способен провоцировать аллергические реакции.
Стоит отметить, что детям на грудном вскармливании нет необходимости получать витамины из дополнительных источников до 6 месяцев, а малышам искусственникам до 4–5 месяцев.
Чем полезен лимон для детей
Даже сами витаминизированные и полезные продукты хороши в меру. Узнаем подробнее о полезных свойствах цитрусового продукта.
- Содержит витамины С, группы В, А.
- Полезные вещества и микроэлементы: железо, фосфор, медь, кальций, калий, клетчатку и полезные кислоты.
- Нормализует работу пищеварительной системы, освобождает её от токсинов вздутия, отрыжки и т.п.
- Лечит понос, диарею и запоры.
- Дезинфицирует ротовую полость и освежает её.
- Благодаря высокому уровню кислотности фрукт незаменим при лечении глистов.
- Отлично помогает в борьбе с простудными заболеваниями: грипп, ОРВИ, насморк.
- Вода, чай или напиток домашнего приготовления с добавлением нескольких капель лимонного сока способны даже в самый жаркий день утолить жажду ребёнка.
- Поддержка и укрепление иммунитета при помощи витамина С, особенно актуально во время вспышек простудных заболеваний в холодное время года. Учёными доказано, что витамин С необходим людям, страдающим стрессами, поскольку его уровень падает от волнений и переживаний.
- Стимулирует работу печени на клеточном уровне, тем самым вымывает из организма вредные вещества.
- Нередко у детей случаются проблемы с молочными зубами, лимонная вода или чай помогут освежить дыхание, немного обезболить ротовую полость, однако помните, что чрезмерное употребление лимона или сока, способно спровоцировать разрушение зубной эмали. Вода, отлично подойдёт для того, чтобы разбавить ею сок детям и взрослым и получить от витаминного напитка исключительно пользу.
- Фрукт полезен для детей, страдающих проблемой избыточного веса за счёт содержания клетчатки, которая борется с чувством голода.
- Подавление воспалительных процессов в организме. Если регулярно предлагать ребёнку воду или чай с лимоном, в организме будет снижаться уровень закислённости, который является проводником различных заболеваний. Кислотно-щелочной баланс всегда будет в норме.
- Сок цитрусовых плодов, попадая в организм ребёнка, наполняет его зарядом бодрости и энергии, уменьшает тревожное состояние, а взрослым помогает справиться даже с депрессией.
- Сок лимона + вода, отличное средство для борьбы с любыми видами вирусных инфекций, особенно учитывая особенность фрукта улучшать защитные свойства иммунной системы организма. Добавьте чудо-напиток в рацион и забудьте, что такое болеть.
- Вода или чай с лимоном натощак, это простимулирует все обменные процессы организма к активной работе и выработке желчи.
- При заболеваниях плоды лимонного дерева способны значительно уменьшить количество слизи, и ускорить отхождение мокроты.
Когда и как начинать вводить лимон в рацион ребёнка
Мнения на этот счёт расходятся, однако большинство педиатров считают, что с фруктом можно знакомить детей в возрасте 10–12 месяцев, в зависимости от того на каком ребёнок был вскармливании – грудном или искусственном. В уже осознанном возрасте вероятность того, что продукт понравится и вызовет интерес у малыша, более велика. Сок и вода – такой коктейль можно давать детям в более раннем возрасте с 7–8 месяцев. Начинайте с нескольких капель на стакан воды и не вводите 3–4 дня в меню новые продукты, чтобы наиболее точно выяснить есть ли у ребёнка аллергия на этот продукт. Часто встречаются случаи, когда после того, как малыш в первый раз попробовал воду или чай с соком лимона, у него возникает небольшая сыпь и припухлость вокруг рта. Помните, несмотря на все полезные свойства данного продукта, избыток лимонной кислоты опасен для детского организма, все хорошо в меру.
Лимон для детей от 12 месяцев
Большинство продуктов с взрослого стола для малышей мы готовим при помощи перетирания и тщательного их измельчения. К цитрусовым плодам такая технология не подходит. Необходимо вымыть лимон, нарезать его небольшими кусочками и убрать семечки. Можно добавлять кусочки в чай, это тоже полезно и вкусно.
Самый сладкий сорт лимона, называется «Мейер», его вкус не такой резкий, немного похож на апельсин, имеет ровную кожуру бледно-оранжевого цвета.
Введение лимонов в рацион детей зависит не только от их возраста, но и от состояния здоровья. Есть несколько заболеваний, при которых употребление данного продукта противопоказано: гастриты, нарушение функционирования поджелудочной железы, колиты, воспалительные болезни кишечника и т.д. Рекомендуем проконсультироваться с педиатром, прежде чем предлагать малышу цитрусовый фрукт.
Для детей, проявляющим склонность к различного рода высыпаниям и появлением аллергических реакций, лучше отложить знакомство с кислым другом до 2 лет. Малыши – аллергики могут увеличить этот возрастной промежуток ещё на 3 года, то есть до 5 лет, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Как при помощи лимона можно вылечить ребёнка
Оговорим сразу, что все нижеперечисленные рецепты актуальны для малышей старше года, перед применением их необходимо проконсультироваться с педиатром.
- Тошнота, рвота. Может возникать как на нервной почве, так и по причине несварения желудка. Лимонный сок в небольшом количестве (1/2 чайной ложки) смешайте с небольшим количеством мёда, и предложите малышу.
- Ангина (тонзиллит). Вода 0,35 мл + сок 0,5ч.л. + 1 ст.л. меда, очень помогает детям и взрослым вне зависимости от их возраста. Лимон, как и другие продукты содержащие клетчатку обязательно должны присутствовать в рационе больного, они наиболее быстро и эффективно помогают бороться с токсинами и ускоряют процесс их выведения.
- Диарея (понос), заболевание часто встречается среди детей разного возраста, но оно совсем небезобидно. Велик риск обезвоживания и вымывания из организма полезных веществ. Лимонный сок 1 столовая ложка + вода 0,35 мл + щепотка соли и сахара. Давать не более 2х ложек за один приём.
- Воспаления в ротовой полости. От язв и нарывов ваше чадо спасёт лимон – дайте крохе пожевать несколько маленьких кусочков, однако все должно быть в меру, важно не повредить зубную эмаль.
Заключение
Причин, для того чтобы ввести этот замечательный фрукт в рацион всей семьи достаточно. Лимон для детей, не только отличное профилактическое средство, но и помощник в борьбе со многими недугами. Чай, сок, вода, неважно, в каком виде и сочетании этот продукт полюбится малышу. Подарите своей семье замечательный продукт здоровья и долголетия.
Несмотря на вышесказанное, многие специалисты не советуют давать лимон детям до трёх лет. В любом случае стоит проконсультироваться с педиатром.
Источник
Лимон для детей многие родители считают малоподходящим продуктом из-за резкого кислого вкуса и опасности аллергии. Однако педиатры советуют не пренебрегать этим фруктом, ведь он содержит много витаминов и веществ, полезных для здоровья. Следует лишь правильно кормить им ребенка.
Польза и вред лимонов
Витамина С в сочных цитрусовых немного меньше, чем в смородине и других ягодах, но в этих фруктах он дольше сохраняется и лучше усваивается. Цедра и мякоть содержат фитонциды, уничтожающие вредные микробы. Поэтому лимон так полезен при сниженном иммунитете, простудах и различных инфекциях. Лимонный сок содержит много антиоксидантов, оказывает легкое потогонное и желчегонное действие, подавляет гнилостные процессы. Фруктовые кислоты улучшают аппетит и стимулируют выделение пищеварительных ферментов. Пектины благотворно влияют на работу кишечника.
Регулярное употребление лимонов способствует лучшему усвоению железа, кальция, предупреждает развитие гепатитов, заболеваний почек, стоматитов. Противопоказанием к их употреблению является эрозивное поражение слизистых ротовой полости, желудка, гастриты, язвенный колит, метеоризм, боли в животе неясного происхождения.
С какого возраста детям дают лимон
Установлено, что малышам, мамы которых без проблем ели лимоны во время беременности, реже страдают от аллергии. Им предлагать цитрусовые можно уже с 8–10 месяцев. Остальным — с 1–1,5 лет. Тем, кто страдает непереносимостью какого-либо продукта, лучше отложить знакомство с этими плодами до 3–4 лет.
Чай с лимоном ребенку и другие напитки, например, компот, можно давать уже с 1 года, добавляя в жидкость по 1–2 капли свежего сока. В первый раз следует предложить такое питье отдельно от основного кормления и других новых продуктов. Признаки возможной непереносимости: слезотечение, зуд, покраснение кожи или сыпь. Можно ли детям лимон, становится ясно в течение нескольких часов.
Деткам до 2 лет достаточно напитков с лимонным соком 2–3 раза в неделю. Особенно полезны они зимой, когда защитные силы организма снижаются. Тем, кто постарше, можно предлагать очищенные ломтики фруктов без косточек. Чтобы они не были излишне кислыми, можно предварительно ошпаривать мякоть кипятком или посыпать сахаром. До 3 лет кушать можно по 1–2 тонких ломтика 2–3 раза в неделю. Деткам 4–5 лет рекомендуется предлагать лимон до 5 раз в неделю: в натуральном виде, с чаем, в составе витаминных смесей. Полезно добавлять его в десерты, мясные и рыбные блюда, заправки для салатов.
Нередко бывает, что дети едят лимон очень охотно, не обращая внимания на концентрацию кислоты в нем. Это объясняется незрелостью вкусовых рецепторов. Малыши менее взрослых чувствительны ко многим веществам. Однако злоупотреблять цитрусовыми, съедая больше 2–3 ломтиков однократно, не следует. Иначе возможна отрыжка и раздражение слизистых. Рекомендуется также научить ребенка регулярно полоскать рот водой после еды, чтобы кислота не повредила зубную эмаль.
Лимон для иммунитета детям
Физически ослабленным, склонным к ОРВИ, тонзиллитам и ангинам малышам средства на основе лимона помогают бороться с инфекцией, когда болезнь уже началась, а также полезны для профилактики. Сильный профилактический эффект оказывают мед и лимон для детей, применяемые совместно. Оба продукта содержат много витаминов, противомикробных, противовоспалительных веществ, усиливают действие друг друга. А если к этой смеси добавить имбирь, получится действенное средство, укрепляющее иммунитет.
Натуральное средство для иммунитета следует готовить из цельных плодов с кожицей. Цедра содержит много фитонцидов и бактерицидного эфирного масла. На 1 лимон среднего размера потребуется 3 ст. л. меда и кусочек имбирного корня весом 15 г.
- лимон ошпарить кипятком, измельчить вместе с кожурой в мясорубке;
- имбирь очистить и мелко натереть, соединить в миске с лимонной мякотью;
- добавить в массу мед и тщательно смешать.
Положить смесь в стеклянную посуду. Давать ребенку по 1 ч. л. ежедневно через 1 час после еды по утрам. Во время болезни — предлагать средство дважды в день вместе с теплым питьем.
Выбирать для детей рекомендуется только полностью зрелые упругие лимоны ярко-желтой окраски без пятен и повреждений на поверхности. При разрезе качественных плодов ощущается сильный аромат, обильно выделяется сок. Хранить плоды нужно в холодильнике. Целые можно складывать в бумажные пакеты, разрезанные — в миску с небольшим количеством холодной воды, чтобы не засыхали.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Как родители мы хотим, чтобы наши дети кушали самые здоровые и полезные продукты. И когда ребенок достигает 4-6 месяцев – возраста, с которого вводят прикорм, мы начинаем оценивать фрукты и овощи на предмет их безопасности для малыша.
Фото: Depositphotos.com. Автор: mary_smn.
Лимон – не самый лучший выбор для грудничка. Несмотря на высокую концентрацию витаминов в этих плодах, они также богаты фруктовыми кислотами.
Кислый вкус может быть неприятен вашему ребенку, но опасность лимона кроется не в этом. Малышу трудно переварить лимонную кислоту и вполне предсказуемая реакция – это появление сыпи.
У детей с повышенной чувствительностью к новым видам питания вероятность негативной реакции организма на лимоны повышается. Поэтому до одного года лучше воздержаться от введения в рацион этих фруктов.
Полезные для детей свойства
В небольших дозах лимон полезен как для взрослого, так и для ребенка:
- нормализует пищеварение;
- лечит диарею, диспепсию и запоры;
- освежает и дезинфицирует ротовую полость;
- из-за высокой кислотности это отличное глистогонное средство;
- борется с простудой и гриппом.
Во время самой первой эпидемии гриппа в Лондоне в 1931 году лимоны вылечили гораздо больше людей, чем врачи.
Напитки домашнего приготовления с добавлением нескольких капель лимонного сока помогают детям пережить особенно жаркие летние дни, утоляют жажду и освежают.
Когда давать?
Фото: Depositphotos.com. Автор: teo1973.
Ответ: С 8-10 месяцев. В этом возрасте ребенок уже способен воспринять кислый на вкус фрукт и даже есть вероятность, что он ему понравится.
Разбавленный водой лимонный сок можно давать и раньше – примерно с 6 месяцев. В такой витаминный напиток разрешается добавить чайную ложечку сахара на стакан воды, чтобы нейтрализовать кислоту.
Начинайте с небольшого кусочка, а затем пристально следите за реакцией. В течение следующих трех дней не вводите в рацион малыша новые для него продукты, чтобы в случае аллергии сразу определить, что стало ее причиной. После первого приема есть вероятность появления опрелостей и сыпи вокруг губ.
Если побочные эффекты обнаружены не были, можете давать небольшие кусочки лимона своему ребенку время от времени, но не каждый день, поскольку избыток лимонной кислоты вреден для детской пищеварительной системы.
Для годовалого ребёнка
Для прикорма традиционно используют протертые ингредиенты, но к лимонам это не относится. Перед подачей важно не только тщательно вымыть фрукт, но также очистить от семян и нарезать на мелкие кусочки, чтобы малыш не подавился.
Если говорить о выборе сорта лимона для самых маленьких, берите «Мейер». Он слаще других, его вкус нежнее и ближе к апельсину. Определить можно по очень гладкой кожуре бледно-оранжевого цвета. Лимоны «Лиссабон» при столь же гладкой кожице имеют ярко-желтую окраску и яркий кислый вкус.
Лечебные рецепты после года
От рвоты
Рвота обычно возникает из-за хронического несварения желудка, желудочного рефлюкса, а в некоторых случаях ее причиной становится нервное расстройство. Рвотные позывы можно снять с помощью нехитрого средства: смешайте половину чайной ложки сока лимона или лайма с целой чайной ложкой натурального меда и дайте ребенку.
При ангине
Цитрусовые фрукты – надежные помощники в борьбе с тонзиллитом. Детская дозировка: 1-2 ч. л. свежего сока, разведенного в стакане теплой воды, на столовую ложку меда. Во время болезни обязательно давайте ребенку богатые клетчаткой свежие фрукты. Они требуются для выведения из организма токсинов.
Против диареи
Диарея среди детей раннего возраста – распространенное явление, но отнюдь не безобидное. Если малыша замучил понос, важно позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса.
Эффективным средством регидратации является разбавленный лимонный сок: 1 ст. л. на стакан воды с добавлением щепотки соли и сахара. Давать ребенку это средство нужно небольшими порциями – по ложечке.
От язвочек во рту
Здесь снова на помощь придет натуральный источник витамина C – свежий лимон. Позвольте малышу пожевать 1-2 маленьких кусочка. Больше не надо, иначе лимонная кислота повредит неокрепшую зубную эмаль.
Если у вас остались вопросы о введении лимонов и других продуктов в детское меню, проконсультируйтесь с педиатром для получения развернутого ответа.
Можно ли ребёнку попробовать фрукт помело.
Источник
О пользе воды с лимоном, в том числе натощак или на ночь, написано много статей на форумах, в социальных сетях, да и вообще во всем интернете. Естественно, это потому что лимон – незаменимый фрукт для людей, которые стараются держать свой организм в здоровой форме. Благодаря витаминам A,B,C и D, которых в избытке содержит плод лимонного дерева, он находит себе применение почти во всех сферах здорового питания: от диет до профилактики болезней. Причем стоит отметить, что полезна не только мякоть и сок.
Но всё это относится к взрослым. А что касаемо детей? Какая польза от воды с лимоном подрастающему поколению? Со скольких лет можно принимать этот лечебный коктейль и как не стать жертвой аллергии? Давайте разберемся.
8 полезных эффектов воды с лимоном для ребенка
1. Улучшает работу печени
Улучшает работу печени, помогая органу выводить токсины и шлаки из организма.
2. Борется с глистами.
Все мы помним эти неприятные лекарства от глистов из детства. Но благодаря лимону и его кислоте можно предотвратить появление паразитов в организме ребенка.
3. Профилактика простудных заболеваний.
Это ни для кого не секрет, но на всякий случай стоит напомнить: лимон – один из тех фруктов, которые могут формировать иммунитет, который защитит ребенка от неприятных и частых в наших температурных поясах, болезней.
4. Благоприятно влияет на работу пищеварительной системы.
К сожалению, иногда качество продуктов в нынешнее время оставляет желать лучшего. А пищеварительная система еще не окрепшего организма не всегда готова выдержать такие нагрузки. Этим же свойством, кстати, обладает папайя.
5. Утоление жажды.
Не зря лимон добавляется в множество фруктовых коктейлей. Лимон, благодаря своему тонизирующему эффекту, кроме всех полезных свойств, ещё и эффективно утолит жажду вашего чада в знойный летний день. Куда лучше всяких газированных напитков с огромным количеством сахара!
6. Выравнивание кислотно-щелочного баланса.
Благодаря умеренному потреблению воды с лимоном понижается уровень кислотности организма. Нормальный уровень кислотно-щелочного баланса – один из залогов здорового ребенка.
7. Уничтожение микробов в ротовой полости ребенка.
Более того, вода с лимонным соком заметно освежает дыхание.
8. Тонизирующий эффект лимонного сока.
Активная жизнь вашего чада – основа красоты, силы и уверенности в себе. Именно в детстве человек формирует в себе любовь к спорту и активному отдыху. Вода с лимонным соком также способна подымать настроение, что нередко используют даже взрослые.
Как готовить воду с лимоном для ребенка
Несомненно, это не самая сложная процедура. Но когда мы имеем дело с детьми, каждая деталь имеет значение. Лимон – фрукт, которые не растет в наших широтах, следовательно, его привозят из южных стран и обрабатывает химикатами для увеличения срока годности. Поэтому настоятельно советуем вам промывать плод сильно горячей водой, можно даже проточной.
Касательно дозировок: все зависит от индивидуальных особенностей вашего чада. Если это первые разы, и не уверены в том, как ребенок отреагирует на лимонный сок, то лучше добавить всего несколько капель и наблюдать за реакцией организма. Если плохих последствий не последует, то можно постепенно увеличивать дозу. Но доходит до взрослой дозы (50 грамм сока на 200 грамм воды) не рекомендуется. Это достаточно большое количество кислоты для такого маленького организма. Не смотря на много полезных свойств принятия лимона с водой для взрослого человека, для ребенка это может быть опасно.
То же касается и метода натощак – польза от таких процедур будет только в том случае, если дозировка будет соответствовать физическим потребность организма ребенка.
С какого возраста ребенку можно давать воду с лимоном?
Этот вопрос вызывает дискуссию, как и многие вопросы касаемо рациона детей. Существует несколько главных мнений:
- Так, одни считают, что можно вводить в рацион детей фрукты после 10 месяцев. Достаточно маленький возраст, согласитесь. Но сторонники данной идеи утверждают, что многое зависит от деталей – в смысле, от текущего здоровья ребенка. Советуют начинать с пары капель лимонного сока. Случается, что после первых приемов чадо покрывается сыпью – это из-за переизбытка кислотности. Следовательно, процедуры с лимоном в таком случае нужно прекратить.
- Другая версия, более сдержанная, гласит, что пробовать давать ребенку лимон с водой можно начиная с одного года. Для начала можно попробовать добавить несколько капель сока в воду или чай, а потом уже и небольшие кусочки. Если не последует аллергической реакции, то лимон с водой можно вводить в рацион.
Болезни, при которых нельзя давать ребенку воду с лимоном
Есть список болезней, при которых ни в коем случае нельзя вводить в рацион чада воду с лимоном. Вот некоторые из них: гастриты (все!), проблемы с поджелудочной железой, воспалительные болезни разного рода. В любом случае, какими бы мы не были хорошими родителями, перед определенными действиями нужно советоваться с педиатрам. И это – именно тот случай. Профессионал подскажет вам, опасно ли ребенку принимать воду с лимоном.
Помните, что правильный рацион ребенка – основа его будущего здоровья и красоты. И фрукты играют в этом рационе очень важную роль. Но давать их сразу нельзя, несмотря на всю пользу от них. Виноград, например, можно только после двух лет. Лучше съешьте сами. А ещё обязательно попробуйте грейпфрут на завтрак.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.
Источник