Влияние мамы на развитие ребенка
«Маму нужно слушать!» Кто бы подумал, что в этих, довольно часто произносимых словах, действительно кроется большой смысл? Исследования показали, что голос мамы — один из важнейших активаторов развития мозга. Конечно, всем ясно, что, услышав голос матери, ребёнок успокаивается. Многие беременные женщины разговаривают со своим ребёнком и замечают, что он реагирует даже внутриутробно. А после рождения такие дети более спокойные и успешно развиваются. Но работает ли это с подрастающими детьми? Оказывается, да.
Экспериментально доказано, что ребёнок распознаёт голос матери за доли секунды, при этом разные отделы его мозга начинают активно работать. Голос незнакомой женщины такого влияния не имеет. Оказывается, мамин голос влияет даже на обмен веществ. Уровень окситоцина повышается, а кортизола — снижается. Окситоцин участвует в формировании отношений «мать — ребёнок», вызывает благожелательное отношение к человеку, улучшает способность понимать чужие эмоции и настроение. Кортизол же участвует в развитии стрессовых ситуаций и депрессии. Следовательно, под влиянием материнского голоса психоэмоциональное состояние ребёнка стабилизируется, его настроение улучшается, а сопротивляемость стрессу повышается.
Целительную силу материнского голоса подчёркивал российский психиатр Борис Зиновьевич Драпкин — создатель методики «Терапия материнской любовью». Уникальный метод основан на психоэмоциональной общности мамы и ребёнка и лечебных свойствах голоса мамы. Мама даёт ребёнку позитивные установки, что влияет на весь организм ребёнка.
Не менее важен и тактильный контакт матери и ребёнка. Всем известно про «8 объятий в день», но все ли мамы этому правилу следуют? Когда ребёнок маленький, то обычно он получает необходимое количество телесного контакта с матерью, но, по мере взросления, объятий и поцелуев становится всё меньше и меньше. Учёные доказали, что физический контакт положительно влияет на умственное и физическое развитие ребёнка и необходим даже подросткам. Ласковые и заботливые прикосновения родителей (здесь, в отличие от голоса, важны именно оба родителя) стимулируют у ребёнка выработку гормона роста и формирование нервных импульсов (связей между нейронами).
Когда до ребёнка дотрагиваются, формируется его самоощущение. Он осознаёт свою значимость и понимает, что его любят. Но этот процесс имеет и обратное влияние: он стимулирует материнский инстинкт, пробуждает в женщине мать. И для отца физический контакт с ребёнком способствует установлению тесной связи с ним и раскрытие всей палитры отцовских чувств.
Отношения между родителями и детьми нужно строить с первых дней внутриутробного развития и до взросления. Потеря контакта с ребёнком в подростковом возрасте — это следствие недостаточного общения в предыдущие периоды его развития.
Поглаживание, купание, массаж, совместные игры, объятия, поцелуи, разговоры, поддержка, уважение, поощрение… Ребёнок должен постоянно чувствовать родительскую любовь и собственную значимость. Тогда из него вырастет уверенный и самодостаточный взрослый человек.
Меня зовут Марина Володина, я психолог. Провожу индивидуальные консультации по скайпу и в консультационном офисе в Москве, рядом с м. Баррикадная. Закончила МГУ, имею ряд передовых специализаций по психологии и индивидуальной психотерапии. Стаж практической работы более 17 лет. Я работаю с разными проблемами и задачами: психологическими травмами, депрессией, трудностями во взаимоотношениях, фобиями, паническими атаками, утратой и другими неприятными состояниями и воспоминаниями. Связаться со мной можно по тел/WhatsApp 8 926 909 14 82 или написать на почту vitera2007@ya.ru
Более подробно на моем сайте, где также можно посмотреть копии документов о моем образовании https://resursclub.com/consultancy
Мой инстаграм:
Подписывайтесь на мой канал о профессиональной психологии. И спасибо вам за лайки ❤️
Источник
Связь между мамой и ребенком сохраняется на всю жизнь, а первые месяцы и годы жизни она особенно прочная. Доказано, положительные эмоции мамы оказывают огромное влияние на здоровое развитие ребенка.
Анастасия Гавриленко – детский и семейный психолог — подробно рассказала нам, как настроение мамы влияет на состояние малыша.
Связь “мама и малыш” устанавливается ещё до рождения ребенка.
Эмоции, которые мама испытывает во время беременности, передаются малышу.
В утробе матери ребенок защищен плацентой от многих опасных веществ, но не от материнских гормонов. Поэтому когда будущая мама о чем-то тревожится и переживает, в ее крови выделяются гормоны кортизол и адреналин, которые также поступают к малышу. Под влиянием гормонов ребенок перенимает психологическое состояние мамы. Научно доказано, что ещё не родившийся ребенок уже может грустить и плакать.
Поэтому эмоциональное состояние будущей мамы очень важно.
Уже во время беременности происходит закладка психики и нервной системы ребенка, которые повлияют на всю его дальнейшую жизнь.
Что такое эмоциональная связь с малышом?
Эмоциональная связь — это то, что позволяет маме понимать своего ребенка без слов. Именно качественная эмоциональная связь помогает маме чувствовать внутренний мир ребенка и поддерживать его в нужный момент. Это работает и в обратную сторону — ребенок через звуки, интонации, прикосновения и взгляды понимает и чувствует маму. Это глубокая связь, основанная на близости и доверии.
Примеры эмоциональной связи:
• мама формулирует желания малыша, когда он ещё не освоил речь и жестикуляцию
• мама по тембру крика младенца распознает, в чем причина дискомфорта
• мама на расстоянии может почувствовать, что ребенок проснулся — у нее вдруг приходит молоко
Что помогает маме формировать эмоциональную связь?
• Развитие и доверие интуиции
• Множественный физический контакт с ребенком: носить в течение дня в разных положениях, обнимать, танцевать с ним, гладить и т.д. Именно телесный контакт знакомит малыша с границами своего тела, его возможностями и ограничениями.
• Грудное вскармливание (когда оно маме в удовольствие)
• Внимательное общение, контакт глаз.
Как настроение мамы влияет на поведение малыша?
Даже самые маленькие дети считывают мамино настроение через «невербалику» и очень чутко понимают, что сейчас маме плохо. Какой бы она ни пыталась казаться радостной и веселой.
• Дети смотрят на мимику, положение бровей, уголков рта, взгляд — тяжёлый, легкий. Они с рождения изучают маму по мимике и показывают то, что видят, копируют те же выражения лица. Как бы синхронизируются с мамой и начинают испытывать те же эмоции и чувства!
• Голос — это один из мощных инструментов влияния на ребёнка. Дети чувствуют интонацию, тембр речи.
В утробе и при рождении первые ощущения ребенка – тактильные. И только потом постепенно вступают в работу все органы чувств: он слышит, осязает, ощущает вкус. Поэтому прикосновения — это одна из базовых психологических потребностей ребёнка. Если их недостаточно, ребёнок обязательно будет об этом сигнализировать.
Задача мамы — понять о чем этот сигнал!
Если этот контакт есть, он нежный и ласковый — ребёнок это чувствует и отвечает взаимностью. Если мама нервничает, устала, обессилена, озабочена какими-то проблемами, то и ребёнок чувствует это, потому что её прикосновения менее ласковы или могут быть даже грубы.
Когда мама устанавливает качественную эмоциональную связь с малышом, это положительно отражается на всех сферах его развития:
• Возрастает познавательная активность: малыш спокойно изучает мир, чувствуя мамину поддержку.
• Физические данные развиваются по возрасту — те самые “вовремя сел, вовремя пошел”, о которых так беспокоятся мамы.
• Формируется эмоциональный интеллект: ребенок учится понимать свои и чужие чувства, лучше осознает свои потребности и желания, что станет залогом его счастливой жизни.
Ребенок способен понять гораздо больше, чем можно подумать. Когда ваш малыш капризничает «без причины», обратите внимание на себя. Ведь вы и есть проводник в мир чувств и эмоций вашего ребёнка!
Источник
Хочется затронуть очень важную тему для каждого человека. А именно поговорить о роли матери в жизни ребенка. О том, какое влияние она оказывает на него и его будущее.
Мама это первый и самый важный человек на свете. И именно материнское влияние оказывает, наверное, главную роль на будущее детей. И поэтому очень важно увидеть себя со стороны, для того чтобы взять ответственность за свои действия совершенные по отношению к детям. Это важно знать, хотя бы для того, чтобы не думать, что во всем что происходит с детьми, виноваты только сами дети. Давайте начнем с нас матерей. Нам посвящают песни, стихи, даже праздник посвятили в честь нас. Но всегда ли мы этого заслуживаем? Да, благодаря нам, рождаются дети. Мы их любим и заботимся о них. Но всегда ли наша любовь и забота о них, ведет к счастливому, безмятежному детству? И как мы проявляем себя с ними? Все ли наши действия идут им на благо? Это статья поможет посмотреть на себя со стороны. И понять, как мы взаимодействуем с детьми и какое влияние на них оказываем.
И так представлю вам несколько образов матери, личностные черты которых неблагоприятно влияют на психоэмоциональное развитие ребенка. Их описал А. И. Захаров в книге » Неврозы у детей и подростков. Анамнез, этиология и патогенез». Возможно, ознакомившись с ними, вы увидите себя. Не отрицайте, если это так. Потому — что это важно для ваших детей.
- Образ «Царевны – Несмияны». И так такая мама всегда чем-то озабочена, обеспокоена, принципиальна и честолюбива, эмоционально сдержана, никогда не смеется. Также ее сдержанность распространяется на проявление любви и отзывчивости. К детским шалостям и непосредственности относится строга, так как считает это пустым времяпрепровождением. Больше всего боится избаловать ребенка, поэтому постоянно читает мораль, выискивает недостатки. Всегда поступает подчеркнуто правильно. И поэтому, не проявляет к ребенку любовь.
- Образ « Снежной королевы». Такая мама любит повелевать, держать всех на расстоянии. Она жестока и непреклонна, холодная и не отзывчивая. Равнодушная, эгоистичная, расчетливая. И любую критику в свой адрес воспринимает как злой умысел.
- Образ «Спящей красавицы». Такие мамы склонны к мечтательности, они воспринимают окружающий мир через призму пессимизма и депрессии. Они заторможенные и самовлюбленные. Они пребывают в идеализированном мире, находясь в постоянном поиске « идеального» принца. Разочарованная и отстранённая от внешнего мира и от своих детей.
Эти три образа объединяет, то, что они:
всегда молоды и прекрасны;
много времени уделяют себе;
учитывают только свою точку зрения;
высокомерны по отношению к тем, кого считают ниже себя;
стремятся, во что бы то ни стало доминировать в отношениях;
больше всего боится остаться без восхищения и внимания.
- Образ «Унтер Пришибеев» Недостаточно чуткая, грубая и безапелляционная, во всем командует детьми, понукает, принижает их чувство собственного достоинства, с недоверием относится к их опыту, самостоятельности. Она легко раздражается и выходит из себя. Она часто выражает свой гнев и раздражение. Нетерпима к слабостям и недостаткам, придирчива. Часто прибегает к физическим наказаниям, злопамятная.
- Образ «Суматошной матери» Она неустойчивая, взбалмошная, неугомонная, непоследовательная и противоречивая. В своих действиях непостоянная, она часто впадает в крайности. Часто взрывается, кричит, из всего создает трагедию из ничего и бурно на это реагирует.
- Образ «Наседки» Она жертвенная, тревожно-беспокойная, во всем опекает, ограничивает самостоятельность детей, старается предупредить любые трудности, часто мнимые. Ограничивает общение со сверстниками, старается все сделать за ребенка.
- Образ «Вечного ребенка» проявляется в том, что она еще не повзрослела. Она по-детски капризна и обидчива. Она драматизирует любые события, в своих действиях часто противоречива. Жизнь считает очень сложной, дети для нее обуза. Сама себя считает жертвой и постоянно ищет поддержки, покровительства. Не может справиться с самыми простыми проблемами своих детей, постоянно сдает их «на поруки». Часто чувствует себя беспомощной и бессильной.
Приведенные образы могут взаимодополнять друг друга и их тенденции в отношениях к детям. Дети таких матерей часто страдают неврозами и впоследствии перенимают черты характера и поведения. Часто в таких случаях говорят « яблоко от яблони не далеко падает».
Образ матери всегда идеализируется в обществе и ассоциируется только со светлыми и чистыми красками, где в каждом оттенке отображается любовь и чистота. Самый известный является образ Девы Марии. И тем сильнее на ее фоне контрастируют образы матерей с их не идеальными проявлениями.
Источник
https://is.gd/FsQBKG
Жизнь ребенка начинается еще задолго до его рождения. Как бы странно не звучала эта фраза. А суть в том, что мама чувствует своего малыша и начинает общаться с ним, уже когда он только поселился у нее в животике.
Между ними возникает связь, но не только физическая. Эмоциональное состояние матери уже в утробе хорошо передается малышу. Когда вам весело – он улыбается, когда вы напуганы – он морщится вместе с вами.
Ученые проводили исследования, в ходе которых наблюдали на УЗИ состояние детей в соответствии с состоянием будущей мамы. Плацента, которая призвана защищать детей от негативных воздействий, как оказалось, совершенно не защищает от передачи эмоций. Гормоны матери передаются плоду, и он чувствует все, что чувствует она.
Все бы хорошо, успокоилась мама, передались гормоны, и малыш бы тоже успокоился. Но как бы не так. Крохе требуется гораздо больше времени на то, чтоб прийти в себя. Поэтому беременным женщинам всегда советуют смотреть только на красивые вещи, испытывать приятные эмоции и избегать стрессов.
Пишут, что раньше были даже специальные дома для беременных женщин, где они могли спокойно подготовиться к рождению малыша.
Оно и не случайно. Женщины во время беременности могут вести себя не как обычно. Они становятся более плаксивыми и раздражительными. Тут для родственников будущей мамы важно понимать, что это не ее капризы, а серьезная перестройка в ее организме. Ей сейчас как никогда нужна помощь, внимание и защита.
Нельзя оставлять беременную женщину наедине с ее переживаниями, потому что самой справиться ей очень трудно, а пока она ищет, как исправить свои переживания, страдает еще и ребенок.
Дети, рожденные от благоприятной беременности, как правило более спокойные и приспособленные к жизни в последствии. Потому что еще до рождения получили уверенность в том, что их любят и они желанны в этом мире.
Так что же после рождения ребенка? Понятно, что с мамой происходит еще одни колоссальные изменения. Теперь все ее внимание и внимание окружающих сосредоточено не на ней самой, а на новорожденном малыше. Она больше не предоставлена сама себе, и ее потребности уходят на второй план.
Первые месяцы жизни ребенок очень тесно контактирует со своей матерью, уже конечно не так, как когда он находился в ее животе, но он очень зависим именно от нее. Именно от матери ребенок получает еду, уход и чувство защищенности.
Ребенок с мамой по-прежнему являются одним целым. Может быть замечали, что, когда вы находитесь в раздраженном и уставшем состоянии, ребенок начинает тоже капризничать. Все это не спроста. Дети все еще чувствуют эмоциональное состояние мамы, в каком настроении она находится.
https://is.gd/hNOqoY
Пока ребенок маленький – он очень часто плачет. И это нормально. Так он выражает свою потребность в чем-либо. Но бывает так, что ребенок сухой, здоровый, накормленный и спать еще не пора, а он все капризничает и плачет. Вот тут стоит присмотреться к своему собственному состоянию.
Понятное дело, кричащий ребенок радости не прибавляет, но тут важно дать себе возможность отвлечься и отдохнуть. Может, вы слишком устали или чем-то расстроены, а ваш ребенок настроился на вашу волну и таким образом пытается поддержать своего любимого человека. Да, лучше бы он в такие моменты мирно засыпал, но он еще слишком мал, чтобы уметь приободрить правильно.
В своей материнской практике я часто замечала такую вещь – мне было трудно уложить ребенка спать. Я могла по часу качать ее с бутылочкой для кормления на фитболе, потом начинала нервничать, что у меня это плохо получается, бывало даже, что срывалась и плакала потом. Но ничего не поделаешь, думала я, так вот засыпает мой ребенок.
Но однажды мы приехали к моим родителям в гости, и остались там ночевать. И там я очень долго мучилась, пытаясь уложить своего ребенка спать. Ситуацию спасла бабушка. Она взяла с свои теплые и спокойные руки ребенка. И каково было мое удивление, когда через пять минут она вышла из комнаты. Без ребенка на руках! Малыш почувствовал тепло и спокойствие и смог наконец заснуть.
Вспомните ситуацию, когда вы сильно переживали из-за экзамена, например. Вам было тяжело уснуть, а сам сон был прерывистым и коротким. То же самое и с маленькими детками.
Поэтому очень важно избегать стрессов для здоровья и крепкого сна. А эти два понятия очень тесно взаимосвязаны. Особенно у маленьких деток.
Молодой маме жизненно важно отдыхать и отвлекаться от бытовых проблем.
Нужно не стесняться и не бояться просить помощи. В конце концов это нужно не только матери, но и ребенку. Довольная мама – довольный малыш! Когда мама счастлива, она может часами играть с ребенком, заниматься им с радостью, и тогда процесс познания этого мира маленьким человечком пойдет быстрее и эффективнее.
Он не будет бояться уронить что-то, потому что мама будет его ругать. Он будет строить замки, доставать из шкафов утварь, бросать с высоты, которая ему уже доступна, предметы не для баловства, а для развития!
Будьте спокойны и счастливы сами, и тогда ваш ребенок будет расти и развиваться быстро и легко!
Источник
Стресс во время карантина на всех влияет по-разному, но на благополучии маленького ребенка особенно сильно может сказаться поведение мамы. Стив Йорденс, профессор психологии Университета Торонто, рассказал о взаимосвязи родителей и детей в стрессовой ситуации и способах сохранения позитивного семейного мышления.
— Многие педиатры говорят, что проявление стресса у грудного ребенка — это отражение психологического состояния мамы. Как вы считаете, передается ли стресс от матери к ребенку?
— В головном мозге есть зеркальные клетки, которые каждый раз, когда мы видим, как кто-то делает что-то или чувствует себя определенным образом, позволяют нам ощущать то же самое. Не только для матери, но и для взаимодействия родителей и детей в целом сегодня ситуация особенная, причем родители должны стать лидерами и вести за собой. И поэтому одна из рекомендаций, которую я дам, основывается не на человеческой психологии, а на психологии собак.
— Интересно, как это перекликается с жизнью семьи…
— Приведу такой пример: если вы невротичны и пытаетесь заставить свою собаку делать что-то, крича и слишком много разговаривая, она в этот момент смотрит на вас и думает: «Ты сумасшедший, я не хочу идти за тобой. Может быть, я должна стать лидером, потому что ты, кажется, ни на что не годишься?». Чего хочет собака от лидера, так это того, чтобы он контролировал ситуацию, даже если беспокоится. Кинологи называют это спокойной уверенностью.
Важно взять под контроль свои эмоции и приложить усилия, чтобы не выходить из себя. Контролируя ситуацию, вы уверены в себе.
Нужно сказать своим детям: «Сейчас трудные времена, и они негативно влияют на некоторых людей. То, что происходит, затрагивает нашу семью, но мы все выдержим. Возможно, придется изменить нашу жизнь прямо сейчас, но мы пройдем через это. У нас все будет хорошо».
Родителям дома нужно моделировать подобные ситуации для своих детей: принятие опасности, принятие вызова и решимость сделать лучшее, что можно сделать вместе как семья.
— Ничто так не объединяет, как общий враг.
— Это так, и вирус теперь является общим врагом для всех нас: нужно объединить свои усилия, делать что-то вместе, чтобы быть эффективными. Если вся семья будет думать так, это позволит бороться с общим врагом. Всем необходимо оставаться дома — это нужно делать, чтобы эпидемия быстрее закончилась. Но важно знать, что это не вирус заставил нас запереться: мы сами решили так поступить, чтобы бороться с ним. Взрослым нужно изменить свое мышление, и очень важно, чтобы дети поменяли мышление тоже.
— Связь между членами семьи, их поддержка и позитивный настрой важны. А семьи с младенцами: как пережить стресс от карантина кормящей маме?
— После рождения очень важен контакт «кожа к коже». Само рождение — уже травмирующее событие для мамы и ребенка, и телесный контакт очень помогает им обоим расслабиться и чувствовать себя хорошо. На грудном вскармливании это происходит естественным путем, но даже если ребенок — искусственник, мама все равно может прижать его к себе во время кормления. Я не думаю, что грудь — самое важное в процессе успокоения. Важнее всего мама, которая находится рядом.
Во время стресса особенно важно не потерять связь с ребенком. Старайтесь проводить больше времени со своим малышом, обнимайте его — не обязательно буквально «кожа к коже». Так вы даете ребенку почувствовать, что его любят, и сами ощущаете себя в безопасности: вам будет тепло от другого тела.
— Это теоретические или доказанные рассуждения?
— Ученый Харлоу провел много исследований о важности социальных связей, в том числе связи между матерью и ребенком. В одном из экспериментов маленькая обезьяна имела доступ к двум «матерям». Одна была сделана из проволоки и дерева и давала питание из бутылки, имитирующей грудь. У другой «мамы» этого не было, но она была покрыта слоями мягкой ткани, была более округлой. Именно с ней молодая обезьяна чувствовала себя намного комфортнее и оставалась рядом, пока не проголодается, и даже во время еды держалась за нее ногами. Жесткая и холодная «мать» была единственным источником питательных веществ, но, насытившись, обезьянка не поддерживала с ней никаких контактов. И если появлялась какая-то опасность в окружающей среде, она бежала к покрытой тканью фигуре.
Мамина мягкость, тепло и чувство безопасности важны для маленьких детей. И это важнее, чем еда. Так что при кормлении ребенка смесью ему обязательно нужно давать свою нежность и ласку. И если мама в состоянии это сделать, то психологически ситуация для малыша на искусственном вскармливании ничем отличаться от положения ребенка, вскармливаемого грудью.
— Запах мамы также уменьшает стресс у грудничка и делает его спокойнее?
— Для малыша важно быть рядом с мамой, видеть ее. Когда ребенок начинает ползать или ходить, он следует за ней, так как хочет быть рядом. И если он напуган или чувствует угрозу, то будет искать маму. Она должна быть чуткой к таким вещам, стараться отвечать заботой как можно чаще, если позволяет время. К сожалению, мамам порой приходится делать много дел одной рукой, и они просто не могут ответить. Иногда полезно использовать детскую переноску или слинг.
Если ребенок знает, что мама всегда рядом, когда нужна, он становится более независимым. Может исследовать мир, заниматься своими делами и чувствовать, что защищен. Но все начинается в раннем возрасте, когда вы кормите малышей и держите их близко к себе.
— Есть мнение, что для контроля стресса важен строгий график. Это правда?
— Есть процесс, который называется циркадными ритмами. Это наши внутренние биологические часы. Мы можем их почувствовать, когда организм хочет спать днем из-за разницы во времени при дальнем путешествии и смене часовых поясов. Наши биоритмы не могут сразу адаптироваться к внешним переменам, возникает сбой, и это становится стрессом для организма (такое состояние называют джетлагом).
Если вы просыпаетесь и питаетесь по графику, примерно в одно и то же время, ваше тело синхронизируется, и это означает, что оно будет готово идти спать, когда день закончится. Вы будете лучше спать, лучше переваривать пищу, потому что процессы пищеварения также связаны с биоритмами. И вообще физически чувствовать себя лучше.
— Сон очень важен для здоровья, в том числе и для психического.
— Это действительно так. Почти у всех, кто имеет проблемы с психическим здоровьем, есть признаки бессонницы или другие нарушения сна. Конечно, у молодых мам нет выбора: они не могут спать по привычному им расписанию. Но циркадные ритмы дают организму мамы знать, что, когда ребенок наконец засыпает, она тоже готова ко сну. По крайней мере, на 3–4 часа, пока ребенок не проснется.
— С папами ситуация иная?
— Во время карантина мужья теперь постоянно дома. Какие они могут испытывать чувства? Чаще всего — чувство растерянности, потому что их ежедневные ритуалы больше не работают, а профессиональное самоощущение нарушено. Они не те люди, которыми были, и, возможно, просто дрейфуют, не зная, что делать, потому что у них нет цели. В этой ситуации рекомендую одно: добавить некоторую структуру дням. Если с понедельника по пятницу ваша семья будет подчиняться определенному расписанию, в котором найдется время на изучение чего-то, это будет полезно. После изоляции, возможно, освоенный навык пригодится в работе, и вас даже могут повысить по службе.
Если мужчина говорит, что с трех до пяти дня он занимается, все знают, что это его личное время. Он будет просыпаться, зная, что собирается делать сегодня, и заканчивать день, понимая, что чего-то достиг. Это в некоторой степени облегчит жизнь.
— Ранее мы обсуждали, что для женщины важна поддержка в заботе о ребенке. Но можно ли мужчину, испытывающего стресс из-за карантина, просить об этой помощи или лучше не обострять ситуацию?
— Все будет зависеть от человека. Жена знает своего мужа лучше всех. Если мужчина готов позаботиться о ребенке пару часов, пока женщина занимается своими делами, возможно, он почувствует себя лучше от того, что занят.
Что сводит людей с ума, когда они остаются дома? То, что они чувствуют, будто ничего не достигли. Но если отцы действительно общаются со своими детьми, они могут лучше понять матерей, потому что теперь должны по-настоящему заботиться о малышах. Это поможет им понять, насколько действительно сложно маме справляться со всем в одиночку, и, надеюсь, заставит их ценить все, что для них делают. Как только они это осознают, они могут сказать: «Я что-то делаю. Я помогаю. Я даю своей жене возможность потратить два часа на то, что она любит, и побыть одной». Это другая часть личности мужчины, не профессиональная, и он изучает себя нового. И такое состояние может ему понравиться, поскольку он поймет, что полезен. Все мы хотим помочь людям, которых любим.
— Как справиться в изоляции с ощущением «дня сурка»? Можно ли бороться с ощущением, что жизнь проходит мимо?
— Может помочь осознание того, что вы чего-то достигли в течение дня. Нужно найти вещи, которые действительно можно сделать за это время, чтобы не просто сидеть и грустить на диване. Возможно, поможет изучение того, чему вы давно хотели научиться.
Еще одна вещь, которую все должны понять: ситуация, в которой мы находимся, может развиваться. Коронавирус может быть сезонным. А может, будет другой вирус, и случится так, что нам придется пройти через это снова. Так что стоит научиться жить в предложенных условиях. Научиться контролировать эмоции, придать структуру своему дню и найти нового себя — это то, что поможет приспособиться к происходящему. Мы будем меньше бояться.
Возможно, лучшее на карантине — то, что мы учимся другому образу жизни. С ним мы тоже должны найти способ чувствовать себя психологически комфортно.
— Социальная жизнь обычно отсутствует у мам новорожденных, как и у многих мам в целом. Как переключиться с того факта, что женщина должна контролировать все в домашнем хозяйстве и найти время для себя?
— В понимающей семье можно честно сказать: «Эй, я делаю все для вас двадцать четыре часа в сутки, могу ли я выделить из них два часа на себя?». Даже если отдельной комнаты нет, можно пойти в самое тихое место, провести видеоконференцию с подругами и выпить бокал вина или сока, как в баре, или включить музыку, которую вы любили слушать вместе. В общем, что бы вы ни делали, когда идете куда-то, организуйте это у себя дома. Видеоконференции — почти единственный вариант общения, который у нас есть сейчас.
Обратите внимание, что у вашего мужа при необходимости также должны быть эти два часа. Это вопрос здравомыслия, в котором все нуждаются: мы любим свои семьи, быть с ними замечательно, но будет очень приятно иногда побыть наедине с собой.
— Сейчас многие фактически заперты в четырех стенах наедине друг с другом. Может ли это изменить отношения между родителями и детьми и каким образом?
— Изменит ли это отношения в хорошую или плохую сторону, зависит от того, как все организовано. Хорошая новость в том, что для детей это ожидаемо. Им не навязывают школьные задания, они их ждут. Одна из вещей, которую стоит сказать своим детям: «Обычно вы шли бы в школу и учились с учителями, но ситуация изменилась, и нужно продолжать учиться дома. Мы должны сделать это вместе».
Не пытайтесь научить своих детей учиться, старайтесь учиться вместе с ними.
Некоторые вещи, которые они изучают, вы, возможно, давно забыли. Вы можете сказать: «Мы будем учиться вместе. Давай посмотрим, что задано. Я не знаю, как это сделать. Можешь меня научить? Можешь показать мне, как ты это делаешь?». Это дает детям силы и возможность почувствовать, что их мысли тоже имеют значение. Так родители и дети могут стать партнерами.
— Родители в большей степени становятся партнерами или учителями, наставниками?
— Можно с удивлением обнаружить, что учителя проводят лучшие моменты дня с нашими детьми. Обычно родители рассказывают детям, что они могут и не могут делать, в том время как учитель помогает им узнавать новое. Конечно, учителя также дисциплинируют детей, но им приятно узнавать что-то вместе с ними, — и родителям может понравиться этот процесс. Это совсем другой способ взаимодействия с детьми в семье.
Например, ребенок не понимает умножение, но затем вы вместе придумываете способ решения, и ему все становится понятно. В такой момент приятно быть рядом с ним. Это как когда ваш ребенок делает первые шаги, и все взволнованы тем, что он ходит. Это огромное достижение. Очень мощная вещь — наслаждаться победами своих детей. Это все те же лучи солнца, пробивающиеся через черную тучу: когда происходит что-то хорошее, возьми это и обними.
Родители — очень сильный образец для подражания. Если вы относитесь ко всему негативно, отношение детей тоже будет негативным. Я знаю, трудно, когда у тебя много дел. Но нужно планировать их и находить время для общения с детьми, договариваться о распределении обязанностей в семье. Важно найти способ эффективно выполнять ежедневные задачи, чтобы завершать день в хорошем настроении и проводить время вместе, например, за активными и веселыми играми.
Профессор, преподаватель Университета Торонто Скарборо и директор Лаборатории передовых образовательных технологий
Стив Йорденс
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник