Витамины и минералы для ребенка 4 года
В четырехлетнем возрасте организм ребенка растет очень активно, поэтому очень важно, чтобы с пищей малыш потреблял достаточные дозы витаминов и минералов. Какие именно витамины нужны четырехлетке, можно ли их получить лишь из продуктов питания? В каких случаях педиатр посоветует витаминную добавку из аптеки и какой из аптечных препаратов выбрать в этом возрасте?
Ежедневно человек должен потреблять разные питательные вещества, важные для работы его организма. Для детского возраста это еще более важно, ведь в организме детей происходят активные процессы роста и развития, и витамины являются жизненно необходимыми веществами для таких процессов.
В 4-летнем возрасте особенно активно развивается костная и мышечная система ребенка, поэтому родители должны уделять внимание достаточному поступлению витаминов Д, А, С и группы В.
Потребности в витаминах в 4 года и их влияние на детский организм представлены в таблице:
Показания
Ребенку в возрасте 4 лет могут назначить витаминные препараты в таких ситуациях:
- У ребенка есть проблемы с рационом. К примеру, нет возможности сбалансировано питаться, есть непереносимость определенных продуктов, ребенок плохо ест и отказывается от пищи, богатой витаминами.
- У ребенка выявили недостаточность витаминов. Она проявляется проблемами со сном, общей усталостью, изменениями кожи, ухудшением зрения, плохим аппетитом, частыми капризами и другими симптомами.
- Ребенок посещает развивающие занятия, кружки или спортивную секцию, то есть у него повышенные физические и умственные нагрузки.
- Ребенок часто болеет или восстанавливается после острого заболевания.
- Родители хотят поддержать детский организм в период, когда витаминов в пище становится меньше.
- Семья проживает в экологически неблагоприятных условиях.
Противопоказания
Четырехлетним детям не дают витамины, если у них:
- Был диагностирован гипервитаминоз.
- Есть непереносимость компонентов препарата.
- Есть тяжелые болезни почек.
Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?
Нагрузка на иммунитет ребенка 4-летнего возраста довольно высокая, поскольку такие детки обычно посещают детский сад или развивающие занятия, много общаются с другими детьми и всегда рискуют подхватить вирус.
Профилактика ОРВИ и простуд с помощью витаминов включает использование комплексов, богатых аскорбиновой кислотой, витаминами Е, А и Д. Именно эти витамины особенно важны для иммунитета ребенка и должны поступать в его организм в нужном количестве. Если не получается восполнять потребности питанием, на помощь придут комплексные витамины.
Среди наиболее популярных препаратов, разработанных специально для поддержки детского иммунитета, можно назвать Пиковит Пребиотик, ВитаМишки Immuno+ и Мульти-табс Иммуно Кидс.
Формы выпуска
Детские витамины производят в виде:
- Сладкого сиропа.
- Вкусного геля для намазывания на печенье.
- Порошка, смешиваемого с пищей.
- Жевательных твердых таблеток.
- Жевательных пастилок-мармеладок.
В 4-летнем возрасте детям особенно нравятся витаминки в виде фигурок животных, которые нужно разжевывать. Они симпатичные и приятные на вкус.
Какие витамины лучше давать: обзор популярных
Корректировка питания как альтернатива
Продукты питания выступают главным источником получения практически всех витаминов, поэтому сбалансированности рациона 4-летнего ребенка важно уделить большое внимание.
Можно избежать применения аптечных витаминных добавок, если в меню четырехлетки обязательно будут присутствовать такие продукты:
- Молоко, творог, сметана и сыр.
- Яйца.
- Сливочное масло.
- Разнообразные овощи.
- Мясо, птица и печень.
- Рыба.
- Растительное масло.
- Хлеб и каши.
- Бобовые.
- Фрукты и разнообразные ягоды.
О меню ребенка с 4 лет читайте в другой статье.
Мнение Комаровского
Популярный врач не слишком жалует синтетические витаминные препараты, хоть и называет витамины крайне важными для здоровья ребенка.
Комаровский уверен, что при разнообразном питании ребенок не нуждается в дополнительных витаминных комплексах.
Поэтому он советует родителям обратить внимание на рацион ребенка, а не бежать в аптеку за яркими таблетками. По мнению педиатра, назначение витаминных препаратов должно проводиться лишь при доказанном гиповитаминозе.
Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.
Советы
- Покупайте для ребенка лишь витаминные комплексы, предназначенные для детей. Если давать крохе препарат для взрослых, это может вызвать проблемы со здоровьем.
- Лучше всего выбрать витаминную добавку от хорошо зарекомендовавшего себя производителя, при этом покупать препарат следует в аптеке. Сравнивая между собой рекомендованные 4-летним детям комплексы, не забудьте ознакомиться с отзывами родителей.
- До того, как дать малышу витаминку, почитайте прилагаемую к препарату аннотацию и обратите внимание на допустимый возраст использования, рекомендуемые дозировки и противопоказания. Кроме того, посмотрите на срок годности препарата.
- Если у вашего малыша имеется склонность к аллергии, подбирайте витамины особенно внимательно. Многие витаминные комплексы включают красители и добавки для аромата, и хоть большинство производителей использует натуральные соединения, аллергические реакции на них все же возможны.
- Подбирая витаминный комплекс для 4-летнего ребенка, вы можете остановить выбор на витаминно-минеральном препарате. Для ребенка этого возраста особенно важно поступление таких минералов, как кальций, железо, магний, фосфор и цинк.
- Так как практически все витамины отличаются тонизирующим воздействием на работу нервной системы, их употребление рекомендуется в первой половине дня.
- Хорошо продумайте хранение детских витаминов, так как многие детки воспринимают их не как лекарство, а как лакомство. Постарайтесь не допустить ситуации, когда малыш доберется до полной упаковки и съест много витаминок сразу.
Источник
Дети в возрасте 4-6 лет находятся в фазе активного роста. Они непрерывно развиваются, интересуются окружающим миром. Двигательная активность малышей в этот период находится на высоком уровне. Увеличивается их словарный запас, развивается память, внимание.
В связи с этим возникает повышенная потребность в витаминах. Чтобы восполнять запасы полезных веществ, ребенок должен получать с пищей все важные микроэлементы, обеспечивающие его полноценное развитие. Однако иногда ежедневный рацион детей не позволяет обеспечить их необходимым количеством витаминов. Как помочь ребенку в этом случае?
Какие витамины нужны ребенку?
В данный возрастной период рацион детей должен состоять из продуктов, в состав которых входят элементы, способствующие развитию когнитивных процессов — памяти, внимания, восприятия. В возрасте с 4 до 6 лет малыши готовятся к школе, поэтому им очень важно получать всестороннее развитие.
При отсутствии сбалансированного рациона, особенно весной, дети не смогут получить комплекс витаминов и минеральных элементов для полноценного физического и психического развития. По этой причине родители должны знать, какие витамины для детей 4 лет необходимы и какими продуктами можно восполнить их недостаток.
| Витамины и минералы | Их назначение | Где содержатся | Симптомы недостатка веществ |
| A | Один из важнейших элементов, обеспечивающих формирование иммунной системы ребенка. Играет важную роль в профилактике снижения остроты зрения. | Молоко, печень, рыба, яйцо, фрукты и овощные культуры оранжевого цвета. | Дефицит витамина А выражается в снижении сумеречного зрения и сухости слизистых оболочек глаз. |
| Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) | Важны для нормального функционирования нервной системы. Участвуют в процессе обмена веществ. | Цельное зерно, хлеб, злаковые, не прошедшие полную обработку, зелень, мясопродукты, орехи и овощи разных видов. | При недостаточном потреблении продуктов, содержащих эти вещества, у ребенка возникает потеря аппетита, повышенная нервозность, быстрая утомляемость. |
| Ниацин (РР или никотиновая кислота) | Обеспечивает нормальное протекание биохимических процессов. | Продукты с высоким процентом белка: говяжье мясо, птица, рыба, злаковые культуры, масло арахисовое. | При его дефиците дети страдают головными болями, быстро устают, подвержены депрессивным состояниям. |
| Биотин (витамин Н) | Осуществляет трансформацию белков, углеводов и жиров. | Желток яйца, хлебные отруби. | Отсутствие аппетита, тошнота, депрессия – симптомы недостатка биотина в организме. |
| С | Усиливает способность организма к сопротивлению болезням, способствует клеточному обновлению. | Цитрусовые (грейпфрут, апельсин), ягоды клубники, листовые овощи с темно-зеленой окраской. | Дефицит витамина приводит к кровоточивости десен и снижению иммунных реакций. |
| Е | Антиоксидант, удаляет свободные радикалы. | Все виды растительных масел. | Резких изменений в функционировании органов и систем при его недостатке не возникает, но могут участиться кровотечения. |
| Цинк | Поддерживает деятельность внутренних желез, обеспечивает нормальную выработку гормонов. Участвует в развитии клеток мозга. | Говяжье, куриное мясо, индюшатина, раки. | Недостаток цинка приводит к замедлению роста, ослаблению иммунитета. |
| Кальций | Важный элемент для формирования костно-мышечных структур. | Продукты на основе молока, капуста, брокколи. | Дефицит кальция выражается в ломкости костей, нарушении двигательной функции. |
| Йод | Участвует в регуляции обменных процессов. | Водоросли, морская капуста, морепродукты. | При нехватке йода происходит сбой в работе щитовидной железы, нарушаются функции мозга. |
| Железо | Обеспечивает транспортировку кислорода, отвечает за способность к концентрации внимания. | Баранина, говяжье мясо, фасоль, кукуруза, гречка, свекла. | Дефицит железа провоцирует слабость, частые головокружения и сонливость, снижение иммунитета. |
| Д3 | Отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора, обеспечивает прочность костной ткани. | Масло сливочное, рыбий жир. | Недостаток Д3 выражается в развитии рахита. |
| Фосфор | Способствует укреплению костей. | Мясо птицы, сыры, рыбные продукты. | Систематическая нехватка этого компонента приводит к анемии, анорексии, может возникать спутанность сознания. |
Суточная норма
Педиатры считают, что 4 года — важный этап жизни детей, когда активно идет всестороннее развитие. Окончательно формируется скелет, мышечные структуры, сосудистая и нервная системы, кожные покровы, мозг и иммунитет.
Чтобы не допустить сбоев и нарушений в строении и функционировании систем детского организма, доктор Комаровский советует родителям контролировать ежедневное поступление питательных веществ в организм ребенка в достаточном количестве. Ниже в таблице указана ежедневная норма важнейших органических элементов для детей дошкольного возраста.
| Витамины | ||
| Буквенное обозначение | Химическое наименование | Норма в сутки |
| А | Ретинол | 1680 МЕ |
| Е | Токоферол | 6,5 МЕ |
| Д | Эргокальциферол | 450 МЕ |
| К | Филлохинон | 20 мкг |
| В1 | Тиамин | 0,9 мг |
| В2 | Рибофлавин | 1 мг |
| В5 | Пантотеновая кислота | 4 мг |
| В6 | Пиридоксин | 1,2 мг |
| В9 | Фолиевая кислота | 0,07 мг |
| В12 | Цианкобаламин | 1,2 мкг |
| С | Аскорбиновая кислота | 45 мг |
| РР | Никотиновая кислота | 12 мг |
| Н | Биотин | 23 мкг |
| Микро- и макроэлементы | ||
| Буквенное обозначение | Химическое наименование | Норма в сутки |
| Cr | Хром | 10 мкг |
| Se | Селен | 20 мкг |
| Mo | Молибден | 75 мкг |
| I | Йод | 95 мкг |
| Mn | Марганец | 2 мг |
| F | Фтор | 2,5 мг |
| Zn | Цинк | 10 мг |
| Cu | Медь | 1,2 мг |
| Fe | Железо | 10 мг |
| P | Фосфор | 800 мг |
| Mg | Магний | 115 мг |
| Ca | Кальций | 800 мг |
Обзор витаминно-минеральных комплексов для детей в соответствии с возрастом
Если продукты питания, составляющие рацион малыша, не содержат нужных витаминов в требуемом количестве, то доктор Комаровский советует подобрать фармацевтический поливитаминный комплекс, способный восполнить недостаток этих веществ. Особенно важную роль такие препараты играют весной и осенью. Рассмотрим самые лучшие витамины, представленные в аптечной сети:
- Витрум. Этот препарат пользуется наибольшим спросом у российских потребителей. Специально для малышей в возрасте 2-5 лет выпускается комплекс Витрум-бэби. Таблетки имеют фруктовый вкус и форму различных животных, что усиливает интерес и желание детей их принимать. Для возрастной группы 4-7 лет лучше применять Витрум-Кидс или Витрум-Юниор. В этих препаратах содержится набор витаминов и минералов в дозировке, соответствующей возрасту детей.
- Пиковит. Данный комплекс состоит из 9 витаминов. Выпускается в форме сиропа (для малышей от 1 года) и в таблетках (для детей 4 лет и старше). Кроме того, обновленные Пиковит Юник и Пиковит Плюс дополнены минералами (подробнее в статье: сироп «Пиковит»: инструкция по применению для детей).
- Алфавит. Хорошие витамины российского производства. Для ребенка с 3 до 7 лет разработан препарат Алфавит Детский Сад. В него входят 11 основных витаминов и 8 минеральных веществ.
- Супрадин Кидс. Выпускаемые в виде пастилок витамины рассчитаны для детей с 3 до 14 лет.
- Мульти-табс. Этот комплексный препарат производится в 7 видах, чтобы родители смогли выбрать лучший вариант для своих малышей. Детям 4, 5 и 6 лет можно давать Мульти-табс Малыш. Малыш-кальций подойдет для возрастной группы 2-7 лет, а Мульти-табс Юниор назначается с четвертого года жизни.
Бывают ли противопоказания и передозировка?
Несмотря на то, что витамины не относятся к лекарственным препаратам, при их применении нужно соблюдать указанную дозировку. У некоторых детей могут проявляться реакции индивидуальной непереносимости к какому-либо компоненту.
С особой осторожностью витаминные средства следует принимать в следующих случаях:
- наличие у ребенка заболеваний печени;
- нарушения пищеварения;
- детям, страдающим сахарным диабетом;
- при диагностированной фенилкетонурии нужно исключить препараты с аспартамом;
- аллергия на ароматизаторы и пищевые добавки;
- при употреблении жирорастворимых витаминов не следует давать детям поливитаминные комплексы, чтобы избежать превышения допустимой дозы.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник
О здоровье ребенка нужно заботиться с самого рождения и постоянно, и врачи рекомендуют 2 раза в год давать ему лучшие витамины для детей. Мы проанализировали существующие предложения фармацевтических компаний, и отобрали наиболее интересные предложения с точки безопасности, эффективности, доступности, включив их в этот ТОП. Здесь собраны самые надежные БАДы для малышей и детей старше года, дошкольников и школьников, которые помогут укрепить иммунитет, улучшат зрение и не только его.
Рейтинг лучших витаминов для детей
Решение о включении того или иного препарата в ТОП принималось на основании анализа отзывов покупателей. Рассматривая их и характеристики продуктов, мы имели в виду следующие параметры:
- Форма выпуска – таблетки, пастилы, капли, порошок;
- Возрастную категорию;
- Вкусовые свойства;
- Калорийность;
- Натуральность состава;
- Совместимость компонентов;
- Отсутствие побочных явлений;
- Случаи передозировки;
- Реакция организма на БАД;
- Объем упаковки;
- Суточная дозировка;
- Длительность курса приема;
- Количество противопоказаний.
Также мы внимательно изучали мнение педиатров о препаратах, соотношение их качества и цены, эффективность приема, какую именно пользу они приносят.
Витамины для детей какой фирмы лучше купить
Традиционно среди всех фирм хорошую продукцию предлагают немецкие, датские, канадские, американские компании. Несмотря на зарубежное производство, цены на них в большинстве случаев доступны для покупателей.
Далее опишем 8 фирм, препараты которых стали лидерами и были включены в этот рейтинг:
- Ферросан – датский производитель, известный на территории России, в частности, благодаря препарату «Мульти-Табс Бэби». Он производит линейку витаминов для детей и взрослых, учитывая все потребности организма. Большую часть ассортимента представляют жевательные пастилы и таблетки.
- Амафарм ГмбХ – в рейтинге от него участвует пищевая добавка «Юнивит Кидс», выпущенная в Германии. Компания не скупится на компоненты, используя только полезные вещества – витамины, минералы, кислоты, вспомогательных в их составе по минимуму. Они отличаются нормальным вкусом, безопасностью и высокой эффективностью.
- Байер – международная фармацевтическая компания, среди продуктов которой не последнее место занимают витаминно-минеральные комплексы. Она использует безопасное сырье, не скупится на полезные компоненты в составе, тестирует препараты перед поступлением в продажу. Удачным для нее стал выпуск БАДа «Супрадин Кидс».
- Видаль Рус – производитель популярной линейки витаминов, в том числе детских, например, Алфавита. Он начал работать в 1993 году и за это время получил хорошую репутацию благодаря эффективным композициям на основе натуральных компонентов. Его продукты безопасны для здоровья и действительно улучшают его.
- ФармаМед – канадская фирма, работающая в области производства лекарственных препаратов, в том числе для устранения авитаминоза у детей. Ее товары широко представлены на российском рынке и отпускаются в основном без рецептов. От этой компании в рейтинге представлен комплекс «Витамишки Иммуно + пастилки».
- Eagle Nutritionals – американская компания, предлагающая разнообразный ассортимент поливитаминов и минералов для взрослых и малышей. Ее пищевые добавки имеет минимум противопоказаний, редко оказывают побочное действие и являются универсальными, улучшая иммунитет, зрение, память и т.д. Росту популярности ее лекарств поспособствовал, в частности, выпуск БАДа «Витрум Кидс».
- КРКА – главный офис и производство этой фирмы находятся в Словении. Препараты у нее недорогие, безопасные и эффективные. Подтверждением этому является детский комплекс «Пиковит Плюс». Для создания лекарств используются проверенные, отборные компоненты и все полезные вещества сочетаются с учетом их совместимости.
- Квайссер Фарма – немецкая фирма хорошо заявила о себе на рынке РФ благодаря многочисленным витаминным комплексам, среди которых особого внимания заслуживает Doppelherz Kinder. Ее продукты богаты аскорбиновой кислотой, кальцием, магнием и многими другими полезными веществами. Они укрепляют иммунную систему и кости, улучшают работу мозга, нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы.
Лучшие витамины для малышей до года
После самого рождения до исполнения ребенку 12 месяцев лучше всего давать ему витамины в виде порошка или капель, так как ему еще тяжело проглатывать таблетки и тем более жевать пастилки.
Мульти-Табс Бэби
Препарат выпущен в виде капель и разработан специально для грудничков, он для них полностью безопасен. В его состав входят витамины А, С и D, но последнего здесь не так уж и много. Вкус у них приемлемый, ребенок не капризничает при приеме, поэтому средство можно не разбавлять водой или другой жидкостью. Объем во флаконе немалый, 30 мл, этого вполне достаточно для одного курса продолжительностью в месяц, так как суточная дозировка не превышает 1 мл. Побочных эффектов Мульти-Табс Бэби не дает, что закрепляет за ним звание лучших детских витаминов.
Достоинства
- Практичная форма выпуска для малышей;
- Можно принимать как до еды, так и во время приема пищи;
- Малая дозировка;
- Отлично переносятся организмом;
- Пригодны к приему в течение 18 месяцев со дня выпуска;
- Минимум противопоказаний.
Недостатки
- Требуют строгих условий хранения;
- Должны назначаться педиатром.
В Мульти-Табс Бэби содержатся только 3 витамина, поэтому их польза ограничена влиянием на кости, рост ребенка и иммунитет.
Средняя цена: 400 руб.
Лучшие витамины для детей с года до 3 лет
Как и в случае с грудничком, наиболее оптимальным выбором тут будет порошок в саше, требующий разбавления водой. В этой категории можно особо отметить один препарат.
Алфавит «Наш малыш»
Лучшими витаминами в виде саше для возраста 1-3 лет это средство стало в силу своей эффективности. Оно выпускается в форме порошка, расфасованного в пакеты. В каждом из них содержатся наиболее сочетающиеся между собой вещества, что ускоряет их усвоение и повышает пользу для здоровья. Тут есть достаточно много фолиевой и аскорбиновой кислоты, при этом консервантов, красителей, ароматизаторов не обнаружено. Поэтому дети нормально их воспринимают и не страдают от побочных реакций.
Достоинства
- Гипоаллергенный состав;
- Низкая калорийность;
- Удобная форма выпуска;
- Не требуют глотания;
- Мало вспомогательных компонентов.
Недостатки
- Содержимое пакета нужно растворять в воде.
В инструкции родителей предупреждают, что порошок Алфавит «Наш малыш» нужно разводить непосредственно перед употреблением, иначе его эффективность снижается.
Средняя цена: 400 руб.
Лучшие витамины для детей с 4 до 6 лет
Детям старше 4-х лет уже можно пить таблетки или разжевывать пастилки, главное, чтобы в составе не содержалось консервантов и красящих веществ. Среди лучших витаминов для этого возраста стоит упомянуть о трех.
Витамишки Иммуно + пастилки
Это самые вкусные жевательные пастилки в рейтинге, которые детям однозначно нравятся. Они имеют приятный вкус с персиковыми, апельсиновыми, лимонными и виноградными нотками. БАД представляет собой богатый источник не только витаминов Е и С, но и некоторых микро-, макроэлементов (цинка и селена). Из-за этого препарат действует на организм комплексно – укрепляет иммунитет, улучшает память, поддерживает зрение. Благодаря повышению защитных сил, ребенок реже болеет, что особенно актуально для посещающих детский сад и школу.
Достоинства
- Натуральный состав;
- Удобная форма выпуска;
- Два вида упаковок – с 30 и 60 табл.;
- Широкий возрастной охват;
- Одно противопоказание для приема;
- Помогает почти сразу;
- Срок годности 3 года.
Недостатки
- Цена не низкая;
- Детям старше 6 лет нужно давать по 2 пастилки и на курс упаковки не хватает.
Лучше всего принимать Витамишки Иммуно + пастилки 2 раза в год, зимой и летом. Ребенок, который пил их в течение месяца под моим наблюдением, перенес 3 месяца холодов без простуды и даже насморка не подхватил.
Средняя цена: 600 руб.
Алфавит «Детский сад»
…Ценность Алфавита, по моему мнению, заключается в тщательном подборе компонентов для 3-х таблеток с учетом сочетаемости веществ. За счет этого они хорошо усваиваются организмом и препарат действительно помогает…
Мнение эксперта
Таблетки «Алфавит» рассчитаны на ребенка в возрасте до 6-7 лет. Их считают самыми лучшими витаминами для детей из-за разнообразного состава со множеством полезным веществ – витаминами С, А, B6, E и др. Также в него входят некоторые минералы – кальций, селен, цинк, магний.
Они хорошо проявили себя в укреплении зубов у малышей, поддержании иммунитета на хорошем уровне, в ускорении роста. Таблетки имеют небольшой размер, легко глотаются и не требуют большого количества воды. После приема Алфавита у детей улучшается аппетит и память, появляется больше сил, повышается физическая выносливость.
Достоинства
- 3 таблетки с разным вкусом и внешним видом, что не дает запутаться в приеме;
- Можно принимать 3 таблетки одновременно;
- Могут храниться до двух лет;
- Полезные вещества усваиваются полностью;
- Отсутствие в составе искусственных красителей.
Недостатки
- Нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы;
- До начала курса требуется получить консультацию врача.
Средняя цена: 290 руб.
Витрум Кидс
Эту БАД можно принимать детям старше 3-4 лет, она актуальна при ярко выраженном авитаминозе за счет высокого содержания полезных веществ. Оригинально обыграна форма выпуска – жевательные пастилки в форме медвежонка, которые однозначно нравятся ребенку. Они упакованы в пластиковую, герметичную емкость, куда не проникает вода. Вкус у них не самый приятный, но терпимый, на него можно не обращать внимания из-за хорошего результата. После курса их приема укрепляются зубы, восстанавливается работа иммунной системы, улучшается память.
Достоинства
- Быстро устраняют авитаминоз;
- Актуальны в период интенсивного роста;
- Многие вещества компенсируют большую часть суточной потребности организма;
- Не нужно запивать водой, требуют разжевывания;
- Высокая концентрация витамина А – 2500 МЕ;
- Объема хватает ровно на курс.
Недостатки
- При превышении дозировки может развиться аллергия;
- В составе не очень много витамина С;
- Плохо взаимодействуют с препаратами железа.
Из-за наличия в Витрум Кидс рибофлавина моча нередко становится темно-желтой, но в этом нет ничего страшного.
Средняя цена: 500 руб.
Лучшие витамины для детей 7-10 лет
Из всех доступных на рынке пищевых добавок стоит отдельно вынести 2 препарата с наибольшим количеством положительным отзывов.
Пиковит Плюс
Основанием для внесения этого препарата в рейтинг лучших витаминов для детей стало содержание в нем 12 витаминов и 4 минералов. Они приносят пользу как при профилактике, так и при лечении авитаминоза. Жевательные таблетки приемлемы на вкус, после их приема дискомфорт не появляется. Из вспомогательных веществ ничего опасного в составе нет, и вреда от него не наблюдается. Для получения положительного эффекта достаточно принимать по 1 табл. в сутки, но так как их в упаковке 27 шт., а курс обычно составляет месяц, то придется докупать упаковку.
Достоинства
- Цена ниже средней;
- Можно давать их и детям старше 4-х лет;
- Простая инструкция для применения;
- Удобная форма таблеток;
- Отсутствие химозного запаха и вкуса;
- Не вызывают расстройства пищеварения;
- Редки случаи передозировки;
- Можно принимать несколько раз в год.
Недостатки:
- Таблетку при необходимости не очень удобно делить на две части.
Витамины «Пиковит Плюс» актуальны и в период эпидемией, и весной для поддержания иммунитета.
Средняя цена: 250 руб.
Doppelherz Kinder
…Мой опыт убедил в эффективности приема мультивитаминного комплекса для полноценного интеллектуального и физического развития ребенка…
Мнение эксперта
Из-за низкой калорийности в 6.6 ккал их можно давать даже детям с лишним весом, сахарным диабетом и склонностью к ожирению. Родители школьников особо отмечают возможность повторного приема препарата в течение года. Не реже в отзывах упоминают про разнообразный состав БАДа, где содержатся витамины С, Е, В6, А и мн. др. Их количество подобрано с учетом норм для ребенка старше 4 лет. Такие вещества позволяют обогащать рацион школьников в любое время года. Положительным моментом является минимальная суточная дозировка – 1 табл.
Достоинства
- Легко принимать;
- Высокая эффективность;
- Быстродействие;
- Интересный натуральный вкус;
- Продаются в банке;
- Низкая калорийность.
Недостатки
- Не обнаружено.
Средняя цена: 500 руб.
Лучшие витамины для ребенка 11-12 лет
В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.
Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»
В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.
Достоинства
- Упаковка в виде пластиковой банки;
- Не являются лекарственным средством;
- Не требуют назначения педиатром;
- Сбалансированный состав;
- Подходят для детей старше 3-х лет;
- БАД прошла ряд исследований;
- Производятся в Германии;
- Представлены в форме динозавриков;
- Наличие на крышке защиты от детей.
Недостатки
- Цвет слишком яркий, не очень естественный;
- Запах немного кислый;
- Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.
При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.
Средняя цена: 400 руб.
Мишки пастилки жевательные “Супрадин Кидс”
Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.
Достоинства
- Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
- Быстрое восстановление дефицита витаминов;
- Защищают глаза;
- Укрепляют иммунитет;
- Нравятся детям;
- Удобная схема приема;
- Низкий риск возникновения аллергии;
- 60 табл. в упаковке.
Недостатки
- Не обнаружено.
В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.
Средняя цена: 500 руб.
Какие витамины лучше выбрать для детей
Если нужно сделать акцент на укреплении иммунитета, то в составе должно быть много аскорбиновой кислоты. Тем, кто хочет улучшить память, стоит обратить внимание на препараты с высокой концентрацией цинка и фолиевой кислоты. При низком гемоглобине потребуются БАДы с большим содержанием железа, а в случае плохого зрения уместным будет прием пищевых добавок с селеном.
При выборе какого-либо комплекса из этого рейтинга витаминов для детей нужно ориентироваться на ситуацию:
- Для повышения иммунитета детям до годика в самый раз будут Мульти-Табс Бэби.
- С целью повышения уровня гемоглобина у ребенка в возрасте 1-3 года можно выбрать комплекс Алфавит “Наш малыш”.
- Для нормализации зрения и его защиты у дошкольников старше 3 лет можно купить БАД “Витамишки Иммуно”.
- Для выпускников старших групп детского сада и школьников в первом классе лучшим вариантом будет Алфавит «Детский сад».
- Улучшить состояние зубов у детей старше 3 лет поможет Витрум Кидс.
- Для учащихся начальной и средней школы в период эпидемий в самый раз будут “Пиковит Плюс” и “Супрадин Кидс”.
- Авитаминоз у ребенка старше 4 лет хорошо устранит пищевая добавка «Doppelherz Kinder».
- В случае с детьми начального переходного возраста актуальным будет прием препарата “Юнивит Кидс”.
Чтобы витамины для детей можно было назвать лучшими, они должны действительно помогать и при этом не вредить. Как раз такие препараты мы и постарались собрать в этом рейтинге, в котором каждый сможет выбрать подходящий вариант.
Источник