Вес ребенка от года до 5 лет

Содержание статьи:

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Процент детей с лишним весом повсеместно увеличивается с угрожающей скоростью — в среднем, каждый третий подросток или ребенок в настоящее время обладает лишним весом или ожирением.

Теперь многие дети тратят мало времени на тренировки и подвижные игры, больше времени они находятся перед телевизором, за видеоиграми или компьютером. А во многих работающих занятых семьях у родителей меньше свободного времени, чтобы приготовить здоровую домашнюю еду. От фастфуда до компьютера, быстро и в спешке — вот реальность для многих семей.

Уберечь детей от избыточного веса означает установить в семье правильный режим питания и спортивных занятий, а также полезный отдых вместе. Мы должны включить своих детей в здоровый образ жизни при помощи своего собственного примера.

Есть ли у вашего ребенка недостаток веса или лишний вес?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Министерство здравоохранения США, а также большинство стран мира для оценки лишнего веса у взрослых и детей успешно применяют ИМТ — индекс массы тела, — который основывается на соотношении роста и веса, и последующего расчета доли жира в теле человека. Метод подсчета ИМТ является разработкой Адольфа Кетле и для детей он предусматривает особую схему. Сначала нужно вычислить ИМТ ребенка по общей формуле:

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) по формуле Кетле

Важно! (рост переводим в метры!)
ИМТ = масса тела, кг / (рост, м)2

Так как дети и подростки отличаются активным ростом и развитием, их ИМТ может существенно меняться в течение короткого времени. Поэтому, обычная оценка ИМТ, распространенная у взрослых, им не подходит. Чтобы точно и правильно оценить индекс массы тела ребенка, ученые исследовали соотношение массы и роста многих тысяч детей. И когда нужно определить, является ли ИМТ вашего ребенка нормой или отклоняется от нее, сравнительные таблицы — «процентные кривые», или распределительные шкалы — со средними показателями для детей этого возраста и роста дадут вам возможность понять, нужно ли корректировать вес. Таким образом, индекс массы тела вашего ребенка сравнивают со средними показателями тысяч других детей. Благодаря этому подходу учитываются этапы развития, которые дети проходят в определенных возрастных группах. К примеру, если ребенок имеет индекс массы тела выше, чем 97% детей его же возраста, то можно прийти к выводу, что у ребенка имеется избыточный вес.
Данная таблица содержит информацию по ИМТ подростков и детей обоего пола от 2 до 20 лет.
 
В результате, ИМТ вашего ребенка попадет в одну из четырех категорий:

  • Недостаток веса: ИМТ ниже 5-го среднего показателя (процентной кривой);
  • Здоровый вес: ИМТ между 5-м и 85-м средним показателем;
  • Избыточный вес: ИМТ в интервале между 85-м и 95-м показателем;
  • Ожирение: ИМТ попадает в область 95-го показателя или выше.

Для детей младше 2 лет врачи используют диаграммы соотношения веса и роста, а также тщательный непосредственный осмотр.

Таблица оценки массы и роста ребенка по ИМТ

Одновременно с этим ИМТ не является идеальным показателем количества жира в теле и может вводить в заблуждение в некоторых случаях. Например, подросток с развитой мускулатурой может обладать высоким ИМТ, не имея избыточного веса при этом (мышцы прибавляются к массе тела, а не к избыточному весу). Кроме того, ИМТ бывает трудно оценить правильно в период полового созревания, при котором молодые люди переживают этапы быстрого роста. В любом случае, важно помнить, что ИМТ является, как правило, хорошим показателем, но это не непосредственное измерение количества жира в теле.

Установить точный процент жировой ткани позволяет биоимпедансный анализ. При помощи определенного прибора через тело пропускают слабый безопасный электрический ток, меняя его частоту. Различные ткани тела имеют разное сопротивление к электротоку, таким образом, появляется возможность рассчитать, какая доля организма приходится на мышцы, а какая — на кости и на жир.

Если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть избыточный или недостаточный вес, устройте встречу с лечащим врачом, который оценит питание и уровень физической активности, и предложит положительные изменения. Врач также может порекомендовать профилактику некоторых заболеваний, сопутствующих недостаточному весу или ожирению.

Нормы веса и роста ребенка по возрасту

Таблица роста и веса ребенка до года

ВозрастРост в см. Вес в кг.
 Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий

1 месяц

49,5 см.51,2см.54,5см.56,5см.57,3см. 3,3 кг.3,6кг.4,3кг.5,1кг.5,4кг.

2 месяц

52,6см.53,8см.57,3см.59,4см.60,9см. 3,9 кг.4,2кг.5,1кг.6,0кг.6,4кг.

3 месяца

55,3см.56,5см.60,0см.62,0см.63,8см. 4,5кг.4,9кг.5,8кг.7,0кг.7,3кг.

4 месяца

57,5см.58,7см.62,0см.64,5см.66,3см. 5,1кг.5,5кг.6,5кг.7,6кг.8,1кг.

5 месяцев

59,9см.61,1см.64,3см.67см.68,9см. 5,6кг.6,1кг.7,1кг.8,3кг.8,8кг.

6 месяцев

61,7см.63см.66,1см.69см.71,2см. 6,1кг.6,6кг.7,6кг.9,0кг.9,4кг.

7 месяцев

63,8см.65,1см.68см.71,1см.73,5см. 6,6кг.7,1кг.8,2кг.9,5кг.9,9кг.

8 месяцев

65,5см.66,8см.70см.73,1см.75,3см. 7,1кг.7,5кг.8,6кг.10кг.10,5кг.

9 месяцев

67,3см.68,2см.71,3см.75,1см.78,8см. 7,5кг.7,9кг.9,1кг.10,5кг.11кг.

10 месяцев

68,8см.69,1см.73см.76,9см.78,8см. 7,9кг.
 
8,3кг.9,5кг.10,9кг.11,4кг.

11 месяцев

70,1см.71,3см.74,3см.78см.80,3см. 
8,2кг.
 
8,6кг.9,8кг.11,2кг.11,8кг.
 Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий

Таблица роста и веса ребенка по годам

 Рост в см. Вес в кг.
Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень высокий

1 год

71,2см.72,3см.75,5см.79,7см.81,7см. 8,5кг.8,9кг.10,0кг.11,6кг.12,1кг.

2 года

81,3см.83см.86,8см.90,8см.94см. 10,6кг.11кг.12,6кг.14,2кг.15,0кг.

3 года

88см.90см.96см.102,0см.104,5см. 12,1кг.12,8кг.14,8кг.16,9кг.17,7кг.

4 года

93,2см.95,5см.102см.108см.110,6см. 13,4кг.14,2кг.16,4кг.19,4кг.20,3кг.

5 лет

98,9см.101,5108,3см.114,5см.117см. 14,8кг.15,7кг.18,3кг.21,7кг.23,4кг.

6 лет

105см.107,7см.115м121,1см.123,8см. 16,3кг.17,5кг.20,4кг.24,7кг.26,7кг.

7 лет

111см.113,6см.121,2см.128см.130,6см. 18кг.19,5кг.22,9кг.28кг.30,8кг.

8 лет

116,3см.119см.126,9см.134,5см.137см. 20кг.21,5кг.25,5кг.31,4кг.35,5кг.

9 лет

121,5см.124,7см.133,4см.140,3см.143см. 21,9кг.23,5кг.28,1кг.35,1кг.39,1кг.

10 лет

126,3см.129,4см.137,8см.146,7см.149,2см. 23,9кг.25,6кг.31,4кг.39,7кг.44,7кг.

11 лет

131,3см.134,5см.143,2см.152,9см.156,2см. 26кг.28кг.34,9кг.44,9кг.51,5кг.

12 лет

136,2см.140см.149,2см.159,5см.163,5см. 28,2кг.30,7кг.38,8кг.50,6кг.58,7кг.

13 лет

141,8см.145,7см.154,8см.166см.170,7см. 30,9кг.33,8кг.43,4кг.56,8кг.66,0кг.

14 лет

148,3см.152,3см.161,2см.172см.176,7см. 34,3кг.38кг.48,8кг.63,4кг.73,2кг.

15 лет

154,6см.158,6см.166,8см.177,6см.181,6см. 38,7кг.43кг.54,8кг.70кг.80,1кг.
 Очень низкийНизкийСреднийОчень всокий Очень низкийНизкийСреднийВысокийОчень всокий
Читайте также:  Стол для занятий ребенку 5 лет

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Ключ к поддержанию детей всех возрастов в здоровом весе — это образ жизни всей семьи. Это то, что «проповедуется» в семье. Сделайте физическую активность и здоровое питание семейным увлечением. Чтобы детям это тоже было интересно, позвольте им помогать в планировании полезного меню и его приготовлении, берите их с собой в продуктовые магазины, чтобы они научились выбирать здоровые и правильные продукты.
Не попадайте в эти распространенные ловушки в питании:

  • Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
  • Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
  • Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Выводы

Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:

  • От рождения до 1 года: кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
  • От 1 года до 5 лет: вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
  • От 6 до 12 лет: поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома — в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
  • От 13 до 18 лет: подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
  • Все возрасты: сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.

Если вы правильно питаетесь, часто занимаетесь спортом и включаете здоровые привычки в обычную каждодневную жизнь своей семьи, вы строите здоровый образ жизни ваших детей, который они смогут поддерживать и дальше. Объясните им важность физической активности и правильного питания, но обязательно сделайте это вашей общей семейной привычкой, чтобы это стало второй натурой каждого из вас.

Но прежде всего, пусть ваши дети знают, что вы их любите независимо от их веса, и ваше главное желание — помочь им быть счастливыми и здоровыми.

Источник

Далее представлены центильные таблицы веса для:

девочек по месяцам и по неделям,

мальчиков по месяцам и по неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Также смотрите таблицы роста, индекса массы тела или калькулятор.

Нормы веса девочек по месяцам до 5 лет

Возраст  Вес, кг
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
0: 02.02.42.83.23.74.24.8
0: 112.73.23.64.24.85.56.2
0: 223.43.94.55.15.86.67.5
0: 334.04.55.25.86.67.58.5
0: 444.45.05.76.47.38.29.3
0: 554.85.46.16.97.88.810.0
0: 665.15.76.57.38.29.310.6
0: 775.36.06.87.68.69.811.1
0: 885.66.37.07.99.010.211.6
0: 995.86.57.38.29.310.512.0
0:10105.96.77.58.59.610.912.4
0:11116.16.97.78.79.911.212.8
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
1: 0126.37.07.98.910.111.513.1
1: 1136.47.28.19.210.411.813.5
1: 2146.67.48.39.410.612.113.8
1: 3156.77.68.59.610.912.414.1
1: 4166.97.78.79.811.112.614.5
1: 5177.07.98.910.011.412.914.8
1: 6187.28.19.110.211.613.215.1
1: 7197.38.29.210.411.813.515.4
1: 8207.58.49.410.612.113.715.7
1: 9217.68.69.610.912.314.016.0
1:10227.88.79.811.112.514.316.4
1:11237.98.910.011.312.814.616.7
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
2: 0248.19.010.211.513.014.817.0
2: 1258.29.210.311.713.315.117.3
2: 2268.49.410.511.913.515.417.7
2: 3278.59.510.712.113.715.718.0
2: 4288.69.710.912.314.016.018.3
2: 5298.89.811.112.514.216.218.7
2: 6308.910.011.212.714.416.519.0
2: 7319.010.111.412.914.716.819.3
2: 8329.110.311.613.114.917.119.6
2: 9339.310.411.713.315.117.320.0
2:10349.410.511.913.515.417.620.3
2:11359.510.712.013.715.617.920.6
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
3: 0369.610.812.213.915.818.120.9
3: 1379.710.912.414.016.018.421.3
3: 2389.811.112.514.216.318.721.6
3: 3399.911.212.714.416.519.022.0
3: 44010.111.312.814.616.719.222.3
3: 54110.211.513.014.816.919.522.7
3: 64210.311.613.115.017.219.823.0
3: 74310.411.713.315.217.420.123.4
3: 84410.511.813.415.317.620.423.7
3: 94510.612.013.615.517.820.724.1
3:104610.712.113.715.718.120.924.5
3:114710.812.213.915.918.321.224.8
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
4: 04810.912.314.016.118.521.525.2
4: 14911.012.414.216.318.821.825.5
4: 25011.112.614.316.419.022.125.9
4: 35111.212.714.516.619.222.426.3
4: 45211.312.814.616.819.422.626.6
4: 55311.412.914.817.019.722.927.0
4: 65411.513.014.917.219.923.227.4
4: 75511.613.215.117.320.123.527.7
4: 85611.713.315.217.520.323.828.1
4: 95711.813.415.317.720.624.128.5
4:105811.913.515.517.920.824.428.8
4:115912.013.615.618.021.024.629.2
5: 06012.113.715.818.221.224.929.5
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
Читайте также:  Если болит ушко у ребенка 5 лет
Нормы веса мальчиков по месяцам до 5 лет

Возраст  Вес, кг
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
0: 02.12.52.93.33.94.45.0
0: 112.93.43.94.55.15.86.6
0: 223.84.34.95.66.37.18.0
0: 334.45.05.76.47.28.09.0
0: 444.95.66.27.07.88.79.7
0: 555.36.06.77.58.49.310.4
0: 665.76.47.17.98.89.810.9
0: 775.96.77.48.39.210.311.4
0: 886.26.97.78.69.610.711.9
0: 996.47.18.08.99.911.012.3
0:10106.67.48.29.210.211.412.7
0:11116.87.68.49.410.511.713.0
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
1: 0126.97.78.69.610.812.013.3
1: 1137.17.98.89.911.012.313.7
1: 2147.28.19.010.111.312.614.0
1: 3157.48.39.210.311.512.814.3
1: 4167.58.49.410.511.713.114.6
1: 5177.78.69.610.712.013.414.9
1: 6187.88.89.810.912.213.715.3
1: 7198.08.910.011.112.513.915.6
1: 8208.19.110.111.312.714.215.9
1: 9218.29.210.311.512.914.516.2
1:10228.49.410.511.813.214.716.5
1:11238.59.510.712.013.415.016.8
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
2: 0248.69.710.812.213.615.317.1
2: 1258.89.811.012.413.915.517.5
2: 2268.910.011.212.514.115.817.8
2: 3279.010.111.312.714.316.118.1
2: 4289.110.211.512.914.516.318.4
2: 5299.210.411.713.114.816.618.7
2: 6309.410.511.813.315.016.919.0
2: 7319.510.712.013.515.217.119.3
2: 8329.610.812.113.715.417.419.6
2: 9339.710.912.313.815.617.619.9
2:10349.811.012.414.015.817.820.2
2:11359.911.212.614.216.018.120.4
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
3: 03610.011.312.714.316.218.320.7
3: 13710.111.412.914.516.418.621.0
3: 23810.211.513.014.716.618.821.3
3: 33910.311.613.114.816.819.021.6
3: 44010.411.813.315.017.019.321.9
3: 54110.511.913.415.217.219.522.1
3: 64210.612.013.615.317.419.722.4
3: 74310.712.113.715.517.620.022.7
3: 84410.812.213.815.717.820.223.0
3: 94510.912.414.015.818.020.523.3
3:104611.012.514.116.018.220.723.6
3:114711.112.614.316.218.420.923.9
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
4: 04811.212.714.416.318.621.224.2
4: 14911.312.814.516.518.821.424.5
4: 25011.412.914.716.719.021.724.8
4: 35111.513.114.816.819.221.925.1
4: 45211.613.215.017.019.422.225.4
4: 55311.713.315.117.219.622.425.7
4: 65411.813.415.217.319.822.726.0
4: 75511.913.515.417.520.022.926.3
4: 85612.013.615.517.720.223.226.6
4: 95712.113.715.617.820.423.426.9
4:105812.213.815.818.020.623.727.2
4:115912.314.015.918.220.823.927.6
5: 06012.414.116.018.321.024.227.9
г : мм– 3– 2– 1+1+2+3
Читайте также:  Рисование для ребенка 5 лет симферополь
Нормы веса новорожденных девочек до 13 недель

Вес, кг
Возраст– 3– 2– 1+1+2+3
0 нед.22.42.83.23.74.24.8
1 нед.2.12.52.93.33.94.45.1
2 нед.2.32.73.13.64.14.75.4
3 нед.2.52.93.33.84.455.7
4 нед.2.73.13.64.14.75.46.1
5 нед.2.93.33.84.355.76.5
6 нед.33.544.65.266.8
7 нед.3.23.74.24.85.56.27.1
8 нед.3.33.84.455.76.57.3
9 нед.3.544.65.25.96.77.6
10 нед.3.64.14.75.46.16.97.8
11 нед.3.84.34.95.56.37.18.1
12 нед.3.94.455.76.57.38.3
13 нед.44.55.15.86.67.58.5
Возраст– 3– 2– 1+1+2+3
Нормы веса новорожденных мальчиков до 13 недель

Вес, кг
Возраст– 3– 2– 1+1+2+3
0 нед.2.12.52.93.33.94.45
1 нед.2.22.633.544.65.3
2 нед.2.42.83.23.84.34.95.6
3 нед.2.63.13.54.14.75.36
4 нед.2.93.33.84.455.76.4
5 нед.3.13.54.14.75.366.8
6 нед.3.33.84.34.95.66.37.2
7 нед.3.544.65.25.96.67.5
8 нед.3.74.24.85.46.16.97.8
9 нед.3.84.455.66.47.28
10 нед.44.55.25.86.67.48.3
11 нед.4.24.75.366.87.68.5
12 нед.4.34.95.56.277.88.8
13 нед.4.455.76.47.289
Возраст– 3– 2– 1+1+2+3

Как интерпретировать интервалы

Ка­те­го­рияИн­тер­валПро­цент
де­тей
• очень боль­шой весболь­ше +30,1%
боль­шой весот +2 до +32%
боль­ше сред­негоот +1 до +213%
сред­ний весот –1 до +170%
мень­ше сред­негоот –2 до –113%
недо­весот –3 до –22%
силь­ный недо­вес
мень­ше –30,1%

Согласно методических рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), категория недовес и сильный недовес может свидетельствовать об истощении организма ребенка, что требует участия специалиста. Чаще всего причиной является недостаточное питание, заболевание или недоношенность.

Остальные категории веса дают лишь поверхностное представление о соответствии норме, поскольку вес в этом случае следует оценивать в совокупности с ростом ребенка, используя таблицы индекса массы тела. В зависимости от роста (центильные таблицы роста), один и тот же вес может оказаться для малыша как недостаточным, так и избыточным. Для получения точной оценки используйте наш калькулятор веса и роста детей до пяти лет.

О центильных таблицах

Центильная таблица является профессиональным средством для анализа отклонений веса от нормы. Она составлена на основе статистических даннных о заведомо здоровых детях.

Что такое центили

Допустив некоторые упрощения, можно сказать, что детей одного возраста относят в несколько групп согласно их веса, это можно сравнить с весовой категорией спортсменов. Центилями же называют пограничные значения веса, которые отделяют одну группу детей от другой. Именно эти значения приведены в таблицах. Центили традиционно обозначают в виде цифр со знаком: –3, –2, –1, +1, +2, +3, согласно методик статистики и теории вероятностей.

Центили подбираются так, чтобы в интервал значений веса между центилями –1 и +1 попадали примерно 70% детей, а между +1 и +2 приходилось 13% детей и т.д. Данный механизм дает основание считать нормой вес между центилями –2 и +2, поскольку именно в этом интервале находится вес подавляющего большинства здоровых детей (96%).

Источник

Далее представлены центильные таблицы роста и длины тела для:

девочек по месяцам и по неделям,

мальчиков по месяцам и по неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Обратите внимание, что до возраста 2-х лет указана длина тела, вместо роста. Также смотрите таблицы индекса массы тела, веса или комплексный калькулятор.

Нормы длины тела девочек до 13 недель

Длина тела, см
Возраст– 3– 2– 1+1+2+3
0 нед.43.645.447.349.151.052.954.7
1 нед.44.746.648.450.352.254.156.0
2 нед.45.8<