У ребенка 5 лет упадок сил

Хроническую усталость называют болезнью современного общества. Печально, что упадок сил нередко испытывают не только взрослые, но и дети. Ребенка, испытывающего несвойственные ему апатию и слабость, нельзя оставлять без помощи. Подобный симптом — свидетельство неблагополучного физического или психологического состояния.

Причины слабости и упадка сил у ребенка

Если упадок сил длится несколько дней и его легко объяснить перенесенным ОРВИ, подготовкой к экзаменам, родителям достаточно немного подождать, постепенно все придет в норму. Когда вялость и апатичность длятся более недели и сопровождаются другими симптомами, требуется срочная консультация у специалиста. К факторам, провоцирующим слабость, усталость и сонливость относят:

Неправильный образ жизни в семье. Современные дети катастрофически мало двигаются, поздно ложатся и рано встают. Недостаток физической нагрузки и сна ведёт к снижению мышечного тонуса, гиподинамии, ухудшению кровоснабжения и состояния организма в-целом.
Недостаток ценных питательных веществ. Упадок сил чаще всего связывают с анемией — низким содержанием гемоглобина в крови. Спровоцировать слабость может также отсутствие в рационе продуктов, содержащих витамины В12 и В6, фолиевую кислоту, медь, цинк, железо. Негативно сказывается на общем состоянии дефицит йода и белка.
Постоянный стресс и психические перегрузки. Частые конфликты, алкоголизм родителей, повышенные нагрузки в школе ведут к истощению нервной системы. Высокочувствительные дети трудно переносят незначительные, на взгляд родителей, ссоры, а также грубую речь, насмешки, недовольство, критику.
Хронические и инфекционные заболевания. Перечень болезней, вызывающих слабость, широк: это и проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системой, болезни печени, наличие гельминтов, инфекции и т.д.
Переходный возраст. У некоторых подростков гормональная перестройка организма ведёт к эмоциональной нестабильности, в том числе апатии, депрессии, а быстрый рост ухудшает физическое состояние.

Упадок сил у ребенка

Симптомы слабости и упадка сил у детей

Если взрослые тоже испытывают постоянную усталость и апатию, возможно, дело в неправильном режиме в семье. Ребенку трудно быть бодрым и активным, если он проводит досуг возле телевизора или компьютера и спит по 6-7 часов в сутки. Вялым и слабым малыш растет, если питается обработанной пищей, фастфудом, в рационе отсутствуют свежая зелень, овощи и фрукты.

Обнаружить стресс у можно, понаблюдав за сыном или дочерью, отметив резкую перемену в поведении. Обычно ребенок либо уходит глубоко в собственные переживания, держится отстранённо, прекращает общаться с друзьями, либо становится дерзким и агрессивным. Психологические проблемы, ведущие к упадку сил, свойственны детям, которых часто наказывают, перегружают дополнительными занятиями или тем, кто подвергается травле, издевательствам в коллективе. Агрессивная среда формируется повсюду: в семье, школе, даже в ДОУ.

Слабость, спровоцированную заболеванием, обычно сопровождают прочие симптомы: повышение температуры, боль, одышка, тошнота и т.д. Выявить причину поможет врач — инфекционист, эндокринолог, кардиолог. Первое, что нужно сделать — посоветоваться с педиатром, наблюдающим малыша с первых дней жизни. При необходимости, он даст направление к узкому специалисту.

Маленькому пациенту, страдающему от упадка сил, назначается лабораторное обследование: общий анализ крови, мочи, ЭКГ и УЗИ внутренних органов. По анализу крови определяют и недостаток витаминов и минералов в организме.

Важно! Принято считать, что делать кардиограмму и измерять давление нужно только у взрослых. Чтобы своевременно выявить патологию у малыша, специалисты рекомендуют проходить ЭКГ раз в два года, а измерять давление — дважды в год.

Видео причины упадка сил и слабости у детей

Лечение упадка сил у ребенка

Подобрать лечение в случае проблем со здоровьем — задача врача. Родителям нужно соблюдать все предписания, беречь детей от перегрузок и обеспечить требуемый режим.

Пересмотреть нагрузку следует, если слабость вызвана утомлением от учебы и дополнительных занятий. Чувствительным детям необходимо создать спокойную обстановку в семье и обеспечить поддержку в случае конфликта с учителем или одноклассниками. Если атмосфера травли невыносима для школьника, лучше подумать о смене учреждения.

Важно! Самостоятельно лечить травяными отварами, назначать витаминные комплексы, имунномодуляторы и прочие медикаменты категорически не рекомендуется. Последствия могут быть разными: от аллергии на компоненты средства до перехода заболевания в запущенную стадию.

Дети, входящие в группу риска

Устать от нагрузок может любой человек, но есть категории быстро истощающихся детей, требующих особого внимания. К ним относятся:

Недоношенные дети. С любыми болезнями им труднее справляться, чем обычным малышам.
Дети, впервые посещающие детский сад и школу. Вхождение в новый коллектив — стресс, как и высокие нагрузки.
Подростки.
Чувствительные, эмоциональные дети.
Дети с ограниченными возможностями здоровья.
Школьники в период экзаменов.

Факт! К концу первой четверти до 60% школьников теряют в весе. Неудивительно, что многие из них испытывают упадок сил.

Слабость и упадок сил у ребенка

Профилактика упадка сил и слабости у детей

Родители, желающие укрепить здоровье ребенка, часто отдают его в спортивные секции. Прежде чем это сделать, необходимо исключить патологии сердечно-сосудистой системы, иначе ребенку можно навредить. Начинать лучше с постепенно увеличивающихся физических нагрузок, закаливания и оптимального режима дня.

Беречь нужно и от психоэмоционального напряжения: давать сыну или дочери побыть в тишине и покое, создавать доверительные отношения между всеми членами семьи. Оптимизм, забота и поддержка взрослых помогут маленькому человеку пережить временные неприятности.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник

Доброго времени суток, дорогие родители. В данной статье вы узнаете, по каким причинам может наблюдаться слабость у ребенка без температуры. Выясните, каковы сопутствующие симптомы могут при этом присутствовать. Поговорим о том, что предпринимать в подобных ситуациях. Также вам станет известно, к каким мерам профилактики необходимо прибегнуть, чтобы предупредить появление данного состояния.

Возможные причины

Ослабленный ребенок сидит за столом

Важно понимать, что наличие слабости у малыша не должно оставаться без внимания взрослых, ведь данное проявление может указывать на наличие отклонений в психологическом или физическом состоянии карапуза. Давайте же рассмотрим, какие факторы могут влиять на появление постоянной усталости.

Последствия перенесенного ОРВИ или другого вирусного заболевания.
Результат наличия пониженного артериального давления.
Отсутствие правильного образа жизни: малоподвижность, недостаток физической нагрузки, длительное сидение перед экраном телевизора или компьютера, отсутствие прогулок на свежем воздухе, нехватка сна — негативно воздействует на весь организм в целом.
Неправильное питание, отсутствие ценных витаминов и микроэлементов в рационе. Нередко слабость является проявлением сниженного гемоглобина в крови. Также на ее возникновение может влиять нехватка витаминов группы B, в частности B6, B12 и фолиевой кислоты, а также недостаток цинка и меди. В общем, на ухудшение самочувствия оказывает влияние дефицит белков в пище и нехватка йода.
Наличие инфекционного заболевания, хронических недугов. Болезней, которые могут проявляться подобным симптомом, множество. Сюда относят и паразитарные инфекции, и патологию эндокринной системы, заболевания печени, патологии сердечно-сосудистой системы.
Постоянный стресс, наличие психологических перегрузок. Ситуации, когда ребенок растет в неблагоприятных условиях, имеет родителей алкоголиков, или присутствует при частых скандалах, или же у него имеются проблемы в школе, которые приводят к нервному истощению. Не всегда родители понимают, как негативно на детскую психику воздействуют подобные факторы, а они зачастую имеют разрушительное влияние.
Переходной возраст. Это может быть и кризисный период трех лет, и подростковый период, когда в организме происходит гормональная перестройка, приводящая к эмоциональной нестабильности, возникновению депрессии и апатии, ухудшению физического состояния.
Патологические процессы в крови, в частности лейкоз – заболевание, которое поражает костный мозг и органы кроветворения. Организм страдает от недостатка кислорода, в развитии лейкоцитов наблюдаются нарушения.
Нейроциркуляторная дистония. Чаще диагностируется у детей школьного возраста. Второе название — вегетососудистая дистония. Может являться последствием нервного напряжения или психоэмоциональных расстройств.
Нарушение электролитного баланса. Происходит чаще всего из-за неправильного рациона, в котором не хватало употребления кальция и калия, и недостатка жидкости. Также может появляться из-за наличия патологий пищеварительной системы.
Миастения — аутоиммунное заболевание, сопровождаемое слабостью мышц и постоянной усталостью.
Нарколепсия — патология ЦНС, развивающаяся при недостатке выработки гипокретина.

Также важно знать о существовании группы риска. В нее входят:

подростки;
недоношенные малыши;
эмоциональные дети с повышенной чувствительностью;
малыши, имеющие ограниченные возможности здоровья;
детки, которые в первый раз посещают школу или сад (так как данное событие является стрессом для их организма);
школьники в момент сдачи экзаменов.

Сопутствующие признаки

Девочка держится за голову

Слабость может сопровождаться головной болью

Предположить о наличии того или иного заболевания можно по присутствию определенных симптомов, которые наблюдаются помимо слабости.

Если имеет место инфекционная патология, то кроме слабости будут присутствовать:

сонливость;
боли в голове;
снижение аппетита;
появление темных кругов вокруг глаз;
раздражительность;
плохое настроение.

Со временем инфекция приводит к интоксикации организма, наблюдается рост температуры.

Если имеет место лейкоз, то присутствует:

бледность кожных покровов;
усталость;
вялость;
плохой аппетит;
ломкость волос и ногтей;
увеличение лимфоузлов;
тахикардия;
повышенная чувствительность кожи.

Если у малыша анемия, то имеются также такие признаки, как:

повышенная потребность во сне;
раздражительность;
капризность;
обморок;
быстрая утомляемость.

Если имеет место патология щитовидки, то присутствуют еще такие признаки:

отечность;
проблемы со сном;
перебои в сердечном ритме;
раздражительность;
ожирение;
подавленное настроение;
утомляемость.

Если имеет место вегетососудистая дистония, то присутствуют:

головная боль рецидивирующего характера с локализацией на лбу или на затылке;
тревожность;
апатия;
скачки давления;
упадок сил;
проблемы со сном;
тахикардия;
повышенная потливость;
головокружение.

Если присутствует электролитное расстройство, то характерно наличие таких симптомов:

проблемы с аппетитом;
аритмия;
онемение тела;
тошнота;
редкое мочеиспускание;
апатия;
постоянное чувство жажды;
усталость.

Если у ребенка нарколепсия, то будут такие проявления:

проблемы с памятью и вниманием;
заторможенная реакция;
длительный дневной сон;
падение на ровном месте;
апатия и вялость;
немотивированная агрессия;
слабость в мышцах.

Если имеет место миастения:

двигательные расстройства;
проблемы с жевательными мышцами;
появление невнятной речи;
повышенная утомляемость мышечной массы тазового дна.

Если у ребенка депрессия, то дополнительно могут проявляться такие симптомы:

повышенная раздражительность;
боли в голове;
отказ от приема пищи;
перепады настроения;
слабость;
исчезновение интереса к бывшим увлечениям;
нежелание общаться с другими людьми.

Родители должны осознать, что появление такого признака, как слабость у ребенка, нуждается в обязательном посещении врача. Необходимо понимать, что определенные моменты нуждаются в экстренной консультации и вызове бригады скорой помощи, в частности, если, кроме слабости, особенно возникшей после травмы позвоночника или головы, присутствуют следующие признаки:

запор;
заторможенность;
расстройство стула;
редкое или наоборот частое мочеиспускание;
нервный тик;
бледность кожных покровов;
тошнота или рвота;
рост температуры.

Что делать

Доктор слушает спину ребенка

При появлении слабости нужно проконсультироваться с педиатром

В первую очередь, необходимо выявить первопричину, приведшую к появлению слабости. Бесспорно, лучше всего с этим вопросом справиться врач, так как родителям далеко не всегда удается точно определить, что именно провоцирует упадок сил у их ребенка.

Если причина состояния ребенка кроется в наличии серьезной патологии или хронического заболевания, обязательным является консультация врача и следование назначенному лечению.

Если всему виной постоянные стрессы, психологические перегрузки, то малышу могут прописать успокоительные препараты с седативным действием, например, Новопассит или Глицин.
Если имеет место вегетососудистая дистония, то будет назначен, например, Тонгинал.
Если у ребенка проблемы с недостатком витаминов и минералов, то ему пропишут витаминный комплекс.
Если у карапуза в семье негативная обстановка, то задача родителей исправить эту ситуацию, не допускать скандалов в присутствии малыша.
Если причиной слабости является малоподвижный образ жизни и недостаточное время нахождения на воздухе, то ситуацию нужно исправить изменением дневного распорядка. Нужно начать водить ребенка на ежедневные прогулки, отдать на спортивную секцию или приучить делать по утрам зарядку.
Если проблема с щитовидной железой, то необходимо обратиться к врачу эндокринологу, который сумеет назначить нужное лечение с учетом конкретного заболевания.
Если проблемы с клетками крови, то нужно наблюдаться у гематолога, также следовать его назначениям.
Если у ребенка сложности в школе, со сверстниками, то необходимо проконсультироваться с психологом.
Если всему виной инфекционное заболевание, то необходимо соответствующее лечение. При начавшейся интоксикации, расстройстве, рвоте, повышенной температуре — обильное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Если ребенок в данный момент находится в подростковом возрасте и слабость является единственным симптомом, вероятно, что это возрастное и нужно просто перерасти.

Когда я училась в десятом классе, столкнулась с ощущением постоянной слабости и периодически возникающими головными болями. Обратилась к врачу. Оказалось, что имеет место вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, то есть, сопровождаемая пониженным артериальным давлением. Доктор выписал мне препараты на растительной основе, которые помогли успешно справиться с упадком сил, восстановить резервы моего организма.

Меры предосторожности

Дети на прогулке с родителями

Прогулки на свежем воздухе благоприятно воздействуют на организм ребенка

Безусловно, вы уже знаете, что любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить его последствия. Однако, не все недуги мы можем предупредить, но все же в силах родителей снизить риск возникновения такого симптома, как слабость.

Обязательными являются ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Важно, чтоб в помещении, где находится ребенок, проветривалось.
При наличии хронических заболеваний, важно их своевременное лечение.
При появлении каких-либо предпосылок к патологии определенных систем организма, современное обращаться к врачу, следовать его рекомендациям.
Не допускать конфликтные ситуации на глазах ребенка.
Интересоваться жизнью малыша. При появлении каких-либо проблем, сразу оказывать ему поддержку, при необходимости консультироваться с психологом.
Обеспечить ребенку полноценное питание, включающее в рацион все необходимые витамины и минералы.
Позаботиться о том, чтобы у ребенка присутствовал полноценный сон.

Теперь вы знаете, если малыш жалуется на ощущение слабости, по какой причине это может происходить. Важно понимать, что некоторые из способствующих факторов могут негативно воздействовать на здоровье ребенка и слабость может являться тревожным звоночком, об этом нужно помнить и своевременно обращать внимание, при необходимости посещать врача, начинать лечение.

Источник

Дети отличаются своей энергичностью и непоседливостью. Зачастую родители хотят, чтобы они хотя бы пять минут посидели спокойно на одном месте. Стрессам подвергнуты не только взрослые, но и наши дети. Еще вчера активное чадо, может уже сегодня жаловаться на слабость, стать вялым и поникшим. Когда наблюдается упадок сил у ребенка, его родители немедленно должны принять соответствующие меры.

Симптомы упадка сил

Проявления упадка сил у ребенка (medvoice.ru)

Симптоматика может напоминать начало простудного заболевания и очень часто родители не всегда берут во внимание такой недуг. Если ребенок уже умеет разговаривать, то симптомы выявить проще. У детей младшего возраста определить такое недомогание можно путем проведения анализа поведения и физического состояния.

Признаками упадка сил могут быть:

уменьшение активности, вялость и общее ослабление;
постоянно сонное состояние с возможными нарушениями физиологического процесса сна. Вечером тяжело уснуть, а утром трудно подниматься. Дети младшего возраста могут спать больше, чем обычно;
чаще всего упадок сил протекает без температуры, но беспричинное ее поднятие, тоже может быть таким симптомом;
«мешки» под глазами или темные круги, чаще всего с синеватым оттенком;
раздражительное и возбужденное состояние.

От усталости, в первую очередь, страдает иммунная система. Поэтому очень легко подхватить какую-то инфекцию. Из-за нее может появиться тошнота, рвота и даже подняться температура выше 38˚C. Такие симптомы, скорее всего, являются уже следствием упадка сил.

Причины возникновения

Причины возникновения упадка сил у ребенка (bolenrebenok.ru)

Очень часто родители хотят вырастить из своих чад настоящих гениев. У детей просто нет свободного времени: учеба, кружки, репетиторы, дополнительные занятия по языкам и т.п. Ребенок жалуется на усталость, а взрослые могут просто это списывать на лень или капризы. Режим детей должен быть им под силу. Также ваше чадо может родиться домоседом, а под влиянием сверстников сильно уставать от активных игр. В этом случае, следует объяснять, что нужно играть столько, сколько позволяют физические силы. Недостаток витаминов, тоже может быть причиной упадка сил. При несбалансированном питании, детский организм очень быстро начинает ослабевать.

Может ли усталость указывать на более тяжелые заболевания? К сожалению, может. Ведь вялое и сонливое состояние часто оповещает о начальной стадии более сложной болезни. Также стоит исключить травму черепа или отравление.

Если сонливость не имеет какой-то видимой причины, то следует немедленно обратиться к педиатру и пройти ряд обследований. Нужно исключить возможные патологии, к которым относятся:

снижение уровня гемоглобина (анемия);
рак крови (лейкоз);
заболевания дыхательных путей, таких как туберкулез или бронхит;
болезни нервной системы;
проблемы с сердцем;
заражение глистами;
нарушение работы ЖКТ (патологии кишечника или гепатит);
пониженное давление;
увеличение и нарушение работы щитовидной железы.

Не стоит пугаться таких диагнозов и впадать в панику, ведь нужно просто пройти обследование, которое позволит их исключить. Педиатр подскажет ряд мероприятий, которые помогут избавиться от хронической сонливости. Ведь сложное заболевание часто не проявляет себя должным образом, и внимательные родители должны следить за состояние своих детей.

Мероприятия по устранению

Мероприятия по устранению упадка сил у детей (bt-women.com.ua)

После исключения тяжелых болезней, стоит попробовать изменить график ребенка, а также нужно прибегнуть к действиям, описанным ниже.

В течение дня ребенку следует давать время, чтобы он побыл один. Лучше всего такой отдых сделать сразу после учебы. Таким образом, ваше чадо сможет восстановить силы.
Если дети отличаются активностью и подвижностью, то однообразие может наоборот их утомлять. Тогда нужно проявлять фантазию и чем-то увлекать ребенка. Узнать, что именно его интересует и направить энергию в нужное направление. Также следует активно отдыхать всей семьей.
Очень важным фактором является организация правильного отдыха. Дети должны вовремя ложиться спать, нельзя вечером устраивать активные игры. Особенно не стоит разрешать игры на планшете и компьютере. Ведь детская нервная система очень восприимчива.
Не нужно делать большие нагрузки на ребенка, ведь у него должно быть время на отдых и, особенно, на прогулки на воздухе.
Контролировать прием детьми регулярного и полноценного питания, от которого зависит минерально-витаминный баланс. Нельзя допускать, чтобы дети утром пропускали завтраки, ведь тогда в школе будут производиться неполноценные перекусы, которые не являются полезными. Обед в школе должен быть сбалансированным, а лучше его взять из дома.
Стройте доверительные отношения с детьми, чтобы при возникновении проблем, они не закрывались в себе, а всегда могли рассказать о них. Ведь стресс является основной причиной упадка сил у детей.

Если все мероприятия были проведены, а состояние у вашего чада остается прежним, нужно вновь обращаться к педиатру.

Народная медицина

Помощь в домашних условиях от упадка сил (irinazaytseva.ru)

К общему комплексу можно еще подключить народные методы, что помогут преодолеть усталость, вялость и сонливость:

ребенка можно купать в хвойных ваннах, они помогают восстановить силы после болезней, а также улучшают сон;
чай с добавлением в него шиповника и меда, такой напиток имеет много витаминов, а также глюкозу, что улучшает работу мозга;
стоит включить в рацион корень сельдерея, можно сделать из него сок и разбавлять его с другими фруктами, чтобы ребенок охотней пил;
лимонный сок, мед и чеснок. Готовится смесь из расчета 1 средний лимон (очищается от кожуры и косточек), 100 г меда, 1 головка чеснока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются на блендере. Такую кашицу следует принимать каждое утро. Она не только может простимулировать иммунную систему, но и позволит убрать усталость. Для детей младше 12 лет достаточно не более 2 ч. л. средства. Противопоказана такая смесь при наличии аллергических реакций на компоненты, патологиях почек, эпилепсии, болезнях ЖКТ в стадии обострения. Не рекомендован прием средства детьми до 1 года, так как их организм чрезвычайно восприимчив к данным ингредиентам. Стоит аккуратно быть с лимоном, медом и чесноком, чтобы избежать аллергических реакций. Прием нужно начинать с небольших доз таких народных средств, например, с 0,25 ч. л. постепенно увеличивая и контролируя возможные побочные реакции организма.

Итак, если ребенок жалуется, что начал сильно уставать, то не стоит пропускать это мимо ушей, ведь сонливость может быть причиной тяжелого заболевания. Стоит немедленно обратиться к врачу. Если ничего выявлено не было, то следует уменьшить нагрузку, обеспечить здоровый сон и сбалансированное питание.

Источник