Турник для ребенка 5 лет

Дети, вдоволь набегавшись на такой площадке, становятся менее капризными, лучше засыпают, отлично концентрируются и вообще чувствуют себя на пять с плюсом.
Но, к сожалению, уличные детские площадки пригодны для использования только в теплое и сухое время суток. Что же делать зимой и в слякотное межсезонье?
И снова ответ лежит на поверхности: можно установить спортивный комплекс у себя дома – и заниматься в любое удобное время.

Если в вашей квартире недостаточно свободного места, то установите хотя бы элементарный турник.
Дети, регулярно занимающиеся на перекладине, существенно укрепляют мышцы спины и формируют по-настоящему ровную осанку. Следует отметить, что сколиоз, остеохондроз и другие патологии опорно-двигательного аппарата – это весьма существенная проблема подрастающего поколения, которое слишком много времени проводит за компьютером.

Упражнения для здоровой спины, которые рекомендуется выполнять при помощи турника:

• Статический вис. Необходимо взяться за перекладину обеими руками и повиснуть, стараясь максимально расслабить все мышечные группы. Если ребенок достает ногами до пола, то их необходимо согнуть в коленях и отвести назад
• Подтягивания широким хватом. Чем шире хват, тем интенсивнее прорабатывается задняя часть мышечного корсета – и тем лучше укрепляется осанка

Основные правила использования турника:

• Приступать к любым силовым упражнениям необходимо только после разминки. В противном случае возрастает риск растяжения мышечных волокон, что особенно характерно для малышей
• Правильная техника подтягивания – это залог эффективность тренировки. Во время подъема туловища ни в коем случае не следует раскачиваться – иначе подъем будет осуществлен за счет инерции, а не за счет мышечных усилий
• Спину необходимо держать прямо
• Во время подъема корпуса плечи необходимо держать расслабленными, чтобы нагрузка перенеслась на спину
• Подъем корпуса необходимо выполнять медленно и плавно

Теперь несколько слов о том, как научить ребенка подтягиваться на перекладине. Отметим, что дома сделать это гораздо проще, чем на улице – и сейчас вы поймете, почему.
Самый простой способ – это поставить под турником стул, на этот стул поставить ребенка и помочь ему принять такое положение, как будто он уже подтянулся (выполнил подъем корпуса). Все, что останется сделать начинающему атлету – это спуститься вниз до полного разгибания рук. Имейте в виду, что на этом этапе ребенку тоже понадобится страховка. Конечно, вы можете страховать его снизу, но наиболее надежный способ – это постелить под турником гимнастический мат.
Второй метод научить ребенка подтягиваться – это подталкивать его корпус вверх на этапе подъема. С технической точки зрения подтягивание – это интенсивная тренировка с отягощением. Только в роли отягощения выступают не гири или гантели, а вес тела спортсмена. Помогая ребенку поднимать тело, вы частично принимаете на себя его вес – и малышу становится гораздо легче выполнять подтягивания.

Ввиду безусловной пользы данных упражнений обычный турник имеется в каждом спортивном зале, а также в каждом лечебно-профилактическом учреждении, где занимаются ЛФК. Конечно, чаще можно увидеть полноценный спортивный комплекс, состоящий из шведской стенки и перекладины.
Кстати, сочетание турника и шведской стенки – это идеальный вариант для малогабаритных квартир. В данном случае перекладина может быть либо сваренной со шведской стенкой, либо навесной, т.е. съемной.
В ассортименте нашего интернет-магазина представлены самые надежные турники и шведские стенки для домашнего использования. Они идеально подходят не только для детей всех возрастов, но и для взрослых. Кстати, занятия спортом всей семьей – это прекрасное времяпрепровождение, которое помогает сплотиться всем домочадцам.
И, заметьте, что турник гораздо полезнее, чем диван – и уж точно полезнее, чем телевизор!
Ознакомиться с характеристиками металлических тренажеров и оформить заказ вы можете прямо сейчас.
Помимо металлических спортивных комплексов у нас представлены и деревянные ДСК. Однако следует понимать, что деревянные конструкции рассчитаны на относительно небольшой вес. Максимум – на 100 кг.
Понятно, что вес ребенка не будет превышать эту цифру. Ну, а если вы решите дополнить перекладину навесными элементами? Качелями или боксерским мешком? Вес боксерского мешка плюс вес ребенка в сумме вполне могут превышать сто килограмм. Поэтому лучше подстраховаться – и остановить свой выбор на металлической конструкции.
Конечно, и у деревянных конструкций имеются вполне существенные преимущества. К примеру, они не такие холодные, выглядят более уютно (что особенно актуально для интерьеров детских комнат), а также не такие скользкие и менее травматичные. То есть, упасть, конечно, реально с любого турника, а вот удариться о металлическую перекладину можно гораздо сильнее, нежели о деревянную.

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести турник для детей с различными способами крепления:

• Крепящийся на стену
• Навесной – т.е. монтирующийся над дверным проемом или крепящийся к шведской стенке
• Крепящийся враспор между полом и потолком
• Напольный. Как правило, конструкция такого тренажера помимо перекладины включает в себя еще и брусья, которые выполняют роль устойчивой опоры

Для того, чтобы заказать спортивный турник нашего производства, вы можете поступить одним из следующих способов:

• Оформить заказ через данный сайт. Для этого достаточно положить выбранный товар в корзину и заполнить предлагаемые системой поля
• Связаться с отделом продаж по телефону 8 (499) 647-43-58
• Отправить запрос на нашу электронную почту

Поучить заказ можно либо курьерской доставкой, либо транспортной компанией, либо самовывозом. Перед тем, как приехать на склад, обязательно свяжитесь с отделом продаж и забронируйте интересующий вас товар.
Также в нашем магазине вы можете приобрести дополнительные спортивные снаряды и аксессуары для тренировок в домашних условиях. Вашему вниманию представлены гимнастические маты, выполненные из гипоаллергенных материалов, гимнастические кольца, веревочные трапеции, канаты, шведские стенки, ДСК и пр.
Мы ждем ваших заказов! При покупке на сумму от 6.000 рублей доставка выполняется бесплатно!
Все тренажеры и аксессуары выполнены из экологически чистых нетоксичных материалов, поэтому они могут устанавливаться в детских спальнях и дошкольных учреждениях.