Температура ванны для ребенка 5 лет
При закаливании водой детей нужно начинать с местных процедур: умывания, мытья ног перед сном, игр с водой.
С раннего возраста следует приучать детей к прохладной, но не очень холодной воде. При местных водных процедурах начальная температура воды должна быть 28-30 °С. Затем постепенно ее снижают через каждые 3-4 дня на 1-2 °С. От местных процедур переходят к кратковременным общим — обтирание, обливание, душ, ванна, купание в открытых водоемах.
Особое внимание следует уделить детям самого раннего возраста. Академик Г. Н. Сперанский (цитата по Антроповой М. В., 1982) рекомендовал начинать их закаливание с сухих обтираний, которые выполняют следующим образом: чистой, проглаженной фланелью легко протирают все тело ребенка до появления небольшой красноты, ежедневно.
Спустя 2 недели можно приступить к влажным обтираниям. Губку или рукавичку из махровой ткани смачивают в воде и немного отжимают. Сначала обтирают руки от пальчиков к плечу, затем ноги, живот и спину. Обтирание продолжается 2-3 минуты, а затем тело ребенка вытирают сухим мягким полотенцем и делают легкий массаж до появления умеренного покраснения.
С раннего возраста следует приучать детей к прохладной (но не слишком холодной) воде. Снижать температуру воды можно на 1°С каждую неделю, доводя до определенного минимума (таблица 1) (Лаптев А. П., 1986).
Таблица 1
Примерная температура воды для влажных обтираний детей, °С
Возраст | Начальная | Предельная | ||
зимой | летом | зимой | летом | |
3-6 мес. 7-12 мес. 1-3 года 4-5 лет 6-7 лет | 36 34 33 32 30 | 35 33 32 30 28 | 30 28 26 24 22 | 28 26 24 22 18-20 |
Кратковременные общие процедуры — обливание, душ — детям до года проводятся при температуре воды 35-36 °С. В течение 3-х недель ее снижают до 28 °С. Для детей от одного года до 6 лет начальная температура воды составляет 33-34 °С. Затем в течение 25 дней ее доводят до 26 °С зимой и 24 °С летом (таблица 2.).
Для обливания используют лейку или кувшин. Струю воды высотой 40-50 см направляют ребенку на шею, плечи, руки, ноги (голову не мочат). Продолжается процедура 20-30 с. Сразу же после обливания тело ребенка обтирают насухо (Лаптев А. П., 1986).
Таблица 2
Примерная температура воды для обливания детей, °С
Возраст | Начальная | Предельная | ||
зимой | летом | зимой | летом | |
9-12 мес. 1-3 года 4-5 лет 6-7 лет | 36 34 33 32 | 35 33 32 30 | 30 28 26 24 | 28 24-25 22-24 20-22 |
Душ в целях закаливания длится 1-1,5 мин. Более продолжительной процедурой является ванна (5 мин). Температуру воды при этом обычно не снижают: для детей до 1 года она составляет 37 °С. В теплые летние дни процедуру проводят на улице; в холодные, сырые и ветреные – в помещении с температурой воздуха не ниже 18°С.
Гигиеническую ванну дети в возрасте до 6 мес. получают ежедневно. Следует помнить, что ребенок должен получать от ванны удовольствие. Нельзя погружать его в воду насильно, невзирая на плач: этим можно травмировать психику младенца, привить ему отвращение к воде. Можно использовать такой стимул: положить в ванну игрушки, и ребенок сам потянется за ними.
Закаливающий эффект усилится, если завершить купание такой процедурой: в конце ванны делается «холодовое пятно» – зона с более холодной температурой, куда вводят и выводят малыша 1-2 раза. день ото дня увеличивая число таких заходов.
Если закаливающая процедура по какой-либо причине не выполнялась более 10 дней, то при ее возобновлении надо вернуться к исходному уровню нагрузок.
В возрасте старше одного года , когда дети уже уверенно ходят, можно применять специальные закаливающие процедуры для ног. Ножные ванны – прекрасное средство против простуд. Процедуру проводят перед ночным сном. В таз наливают столько воды, чтобы она покрывала только нижнюю часть голеней. Начальная температура воды для детей до 3-х лет – 33-35 °С. Постепенно еженедельно снижая температуру воды на 1°С, доводят ее до 22-24°С и ниже. Во время процедуры ребенок шевелит стопами, как бы перебирая ногами по дну таза.
Обливание ног производится так: ребенок садится на низкий табурет или детский стул, ноги ставит на деревянный брусок, положенный на дно таза. Воду нужно лить из ковша или кувшина на нижнюю треть его голеней и на стопы. Длительность обливания 20-30 с. Температура воды вначале 27-28°С. Конечная температура не ниже 18°С. Через каждые 10 дней ее снижают на 1-2°С. После ножной ванны, обливания или обмывания ног их вытирают досуха, затем растирают руками до легкого покраснения.
Купание в открытых водоемах – самый лучший способ закаливания в летнюю пору. Начинать могут дети уже с 2–3-летнего возраста, но только после предварительного закаливания воздухом и водой. Температура воды должна быть не менее 22-23°С, воздуха – 24-25°С. Время пребывания в воде на первых порах составляет 3 мин, а потом изо дня в день увеличивается до 6-8 мин. Купаться достаточно 1 раз в день.
Рекомендации купаний в открытых водоемах для детей ясельного возраста изложены в таблице 3 (Лаптев А. П., 1986).
Таблица 3
Схема купаний детей ясельного возраста
Дни | Температура воды, °С | Время охлаждения. с |
Начальный режим | ||
1-5 6-10 11-15 16-20 21-25 | 37-36 36-34 34-32 32-31 30 | 180-200 180-200 180-200 180-200 150-180 |
Оптимальный режим | ||
26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 | 29 28 27 26 25 | 150-180 150-180 120-150 120-150 90-120 |
Специальный режим | ||
51-55 56-60 61-65 66-70 71-75 | 24 23 22 21 20 | 90-120 90-120 90-120 60-90 60-90 |
Родители часто спрашивают: можно ли одновременно закалять ребенка несколькими способами? Ответ прост: воздушные и водные процедуры проводить в один день не только можно, но и полезно. Избежать ошибок при закаливании детей поможет примерная схема закаливающих процедур для детей до 7 лет (таблица 4).
Таблица 4
Закаливающие процедуры в режиме дня ребенка
Процедура | Время проведения | Продолжительность | |
до 3 лет | от 3 лет до 7 лет | ||
Прогулка и игры на воздухе | Утром и днем | Осенью и зимой не реже 2 раз по 2 ч, летом 6-8 ч | Осенью и зимой по 2-2,5 ч, летом как можно дольше |
Дневной сон на воздухе | Утром или после обеда | Грудные дети 2-3 раза по 1,5-2 ч, а старше – 1 раз то же время | 1 раз по 1,5-2 ч |
Воздушные ванны | Утром или после дневного сна | Осенью и зимой в комнате 2-3 раза по 2-15 мин и дольше, летом на воздухе 30-60 мин | Осенью и зимой с 5-10 мин до 30-60 мин 2 раза в сочетании с гимнастикой, играми. Летом – воздушно-солнечными ванны по 10-60 мин и дольше |
Солнечные ванны | В средней полосе 9-11 ч | Детям старше года начинать с 1-2 мин на все стороны тела | 4-40 мин на все стороны тела |
Обтирание | Рано утром или после дневного сна | 1-2 мин | 2-3 мин |
Обливание | Утром после гимнастики, воздушной и солнечной ванны (летом) | 30-40 с | 30-90 в зависимости от возраста |
Душ | Утром перед едой или перед дневным сном | Детям старше 1,5 лет по 30-40 с | Не дольше 90 с |
Купание в реке, озере | 9-11 ч | Детям старше 2 лет по 2-6 мин | 6-8 мин |
Массаж и гимнастика | Грудным детям утром через 40-60 мин после еды | 1-2 раза по 5-12 мин в зависимости от возраста | |
Гимнастика | Через 20-30 мин после завтрака | Детям 1,5-2 лет по 8-10 мин, до 3 лет по 12-15 мин | Детям 3-4 лет по 12-15 мин, 5-6 лет по 20 мин, до 7 лет по 25-30 мин |
Воспитывая ребенка, нужно использовать любую возможность для проведения закаливающих процедур, постепенно и систематически приучать его организм к изменяющимся условиям внешней среды.
Литература
- Антропова М. В. Гигиена детей и подростков. – М.: Медицина, 1982.
- Иванченков В. А. Тайны русского закала. – М.: Молодая гвардия, 1991.
- Кабанов А. Н., Чабовская А. П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 1969.
- Колгушкин А. Н. Целебный холод воды. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
- Колесов Д. В. Физическое воспитание и здоровье школьников. – М.: Знание, 1983.
- Лаптев А. П. Азбука закаливания.– М.: Физкультура и спорт, 1986.
- Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье. – М.: Медицина, 1991.
- Маршак М. Е. Физиологические основы закаливания организма человека. – Л.: Медицина, 1965.
- Минх А. А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. – М.: Медицина, 1976.
- Мир детства: Подросток / Под ред. А. Г. Хрипковой; Отв. ред. Г. Н. Филонов. – М.: Педагогика, 1982.
- Полиевский С. А., Гук Е. П. Физкультура и закаливание в семье. – М.: Медицина, 1984.
- Саркизов-Саразини И. М. Основы закаливания. – М.: Физкультура и спорт, 1953.
По материалам сайта www.fizkulturaisport.ru
Источник
Анонимный вопрос
27 июня 2018 · 14,5 K
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет… · health.yandex.ru
Если говорить о том, какая оптимальная температура воды для купания дома новорожденного ребенка, то она составляет от 37 до 38 градусов Цельсия. Такая температура воды будет комфортной, так как находясь в утробе матери, температура держится в таких пределах. При условии, что температура в самой ванной комнате должна быть не менее +25 градусов.
А если говорить о взрослых?
Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много!
Если вопрос о температуре купания для взрослых, то все индивидуально. Например, ванну я люблю принимать горячей, 45 градусов, а купаться в открытых водоемах люблю с наала июня, когда температура воздуха поднимается до 20 градусов, а температура воды до 17 градусов. Для маленьких детей 1-2 года комфортно купание в воде 25 градусов — такая бывает… Читать далее
При какой температуре воды можно купаться?
Кладезь бесполезных знаний: от количества рядов усов у кошки до строения…
На самом деле все зависит от уровня вашего иммунитета и вашей закалки. Купаться можно и в -20°С, но недолго. Водоем с 24°С подойдет, чтобы освежиться, получить удовольствие от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует опасность развития заболеваний. Это приводит к активному развитию ротавирусной и прочих инфекций, которые вредны ребенку и взрослому.
В остальном же полагайтесь на собственные ощущения и предпочтения в температурных режимах воды.
Когда лучше мыться, утром или вечером?
кандидат физ.-мат. наук, доцент КубГУ
Вечером. Чтобы смыть грязь, пыль и пот, которыми человек покрывается в процессе активной деятельности днем (если конечно вы не работаете ночным грузчиком). Кроме того, принятие душа перед сном позволит дольше сохранить постельное белье чистым (если конечно вы не меняете его каждый вечер). Кроме того, чисто субъективно, ложится спать чистым гораздо приятнее, чем потным и вонючим, а еще я не люблю утренний душ, после него пальцы морщатся и неохота ничего делать.
Прочитать ещё 2 ответа
Можно ли беременной ехать на море?
Интересуюсь вопросами истории, культуры и искусства. Люблю путешествовать…
Соленая вода и морской воздух оказывают на организм самое благотворное влияние, стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается приток крови. Йод и селен благотворно сказываются на самочувствии матери и развитии ребенка.
Если у вас нет серъезных проблем со здоровьем, обязательно съездите на море. Особенно это рекомендуется женщинам на 4-6 месяце беременности.
Прочитать ещё 2 ответа
Какие существуют правила для купания новорожденного ребенка?
Здравствуйте!
Купание младенца – это не только гигиеническая процедура, это и особый ритуал, настраивающий детей на долгий и глубокий сон.
Начинать купание рекомендуется с первого дня после выписки из роддома, заранее подготовив все необходимые атрибуты: ванночку, термометр, большое мягкое полотенце и средства для кожи.
Первое время молодые родители по неопытности могут совершать ошибки:
- Использовать локоть для проверки температуры воды. Делать так не стоит, чувствительность у всех людей разная, а специальный термометр для воды надежнее.
- Добавлять в ванночку марганцовку. К сожалению, это нередко приводит к раздражению нежной детской кожи, а при неправильном разведении и вовсе может стать причиной ожогов.
5 правил успешного купания младенца
- Первый контакт с водой может стать для малыша немалым стрессом. Чтобы этого избежать, заверните ребенка в пеленку и снимите ее уже в ванночке.
- Воздушные ванны перед купанием – это не только большая польза для кожи, но и эффективное закаливание. Снимите с ребенка боди и памперсы и сделайте ему легкий массаж. Начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая продолжительность «голышкового» сеанса до получаса.
- Помощники для купания освобождают руки взрослого и дают малышу ощущение свободы и расслабленности. Для младенцев подходит специальный матрасик или гамак – мелкая сетка, которая закрепляется на бортиках ванночки с помощью специальных крючков. С детками постарше можно использовать сидение с присосками для дна и ограничителями, защищающими от скольжения и падения. Для свободного плавания подойдет круг на шею или шапочка с пенопластом – голова малыша держится на поверхности воды и он может «плавать», отталкиваясь ножками от бортика.
- Если ребенок не любит мыть голову, попробуйте защитный козырек—с ним вода не попадает в глаза и уши.
- Фен можно использовать не только для волос, но и для того, чтобы просушить кожу во всех труднодоступных складочках. К тому же «белый шум», который создает прибор, на большинство младенцев действует успокаивающе.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Бутузова Олеся
Прочитать ещё 4 ответа
Источник
Начинали с 37, каждую неделю понижая на градус, дошли до 27, но он уже тогда в кругу хорошо плавал, дверь в ванную никогда не закрывали, чтоб перепада температур не было, с 9 месяцев ходим в обычный бассейн
ОтветитьНравится
закаливать хотели-не получилоськупали при температуре 37 минут наверное по 10, месяца в 2-4, точно не помню, он кричал от вида ванны, видимо температура была выше, потом ничего, до сих пор любит купаться.летом в годик уже купался на улице в теплой воде, ниже 37, теперь купается долго и вода сама остывает-иногда подливаю горячей и после купания обливаю чуть ниже 37, летом по жаре, да и сейчас уже обмываю после прогулок чуть теплой водой… но 37 самая оптимальная… а так закаляем-проветриваем часто, когда на улице прохладно, в доме температура 19-23 градуса… ходит сейчас в трусиках, майке, иногда в колготках
ОтветитьНравится
Тоже хотели закаливать ребенка и купать в прохладной, но она у нас мерзляка оказалась и купалась только в 38, иначе истерика. Сейчас где-то 35-34, но с рождения обливаем холодной водой после купания, раз купаться не захотела)
ОтветитьНравится
Нам 4 месяца.с 2 месяцев как перешли на большую ванну… начали снижать температуру.сейчас делам 33-34 градусов.купаемся мин 15-25.сколько после этого температура- не измеряла. Подмываемся мы в оьычнои воде(рукам не холодно и не горячо)незнаю как объяснить)))))в общем как то так закаляемся.днем открываю везде форточки. до 4 утра окно открыто… далее в 8 утра сногооткрываю. У нас сейчас 24-27 градусов тепла днем.
ОтветитьНравится
Начали с 35 градусов, в три месяца была температура 31, сейчас 28-30. И плюс к этому с трех месяцев начали обливания холодной водой, сначала ступни, потом до коленок, потом ножки, потом со спиной, а сейчас с головой обливания. Она хохочет и улыбается.
ОтветитьНравится
С 37 начинают обычно. Понижала на градус раз в пару недель. Обдавались просто холодной. Не скажу до скольки доходили, не помню, давно не замеряем.
ОтветитьНравится
Начинали с обычных водных процедур. К году стала закаливать- после ванны прохладный душ+проветривание, воздушные ванны. Постепенно увеличивала холодную воду в душе. Кстати не жалею ни капли-ребенок болеет раз в год. И сейчас зимой спит с микропроветриванием, не мерзнет в морозы и в садик когда пошли-не болели в адаптационный период. Даже соплей не было.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Дарья
Не за что) обращайся если что
ОтветитьНравится
Начинали с 37 град. Постепенно в процессе купания температура падала до 35. Купались по началу не долго. Сейчас по ребенку смотрю) как надоедает так и вылазим. Сейчас купать начинаю при 35-36 и падает в процессе купания до 33-34. Ниже пока не купались. Но, дочка активная в ванной. Плавает, ныряет) сейчас уже ей интереснее с игрушками плескаться. Но, пока ниже 33 ещё не купались. Тут ещё как ваш малыш себя вести будет. Не все дети любят прохладную воду)
ОтветитьНравится
Валентина
Спасибо)То есть намеренно градус изначально не снижали? В начале купания?)
ОтветитьНравится
Дарья
Нет. Просто не комфортно будет ребёнку сразу в прохладную воду окунаться. А так, в процессе и не заметно)
ОтветитьНравится
Дарья
И ещё, у нас в конце купания контрастный душ) по настроению)
ОтветитьНравится
Начинали с 37, сейчас 32. Меньше не буду делать
ОтветитьНравится
За 3 месяца снизили, мин 20 купается
ОтветитьНравится
Kryu
А за сколько вы снизили так? Сколько ребенок в воде находится при 32?)
ОтветитьНравится
Источник
Повышенная температура тела свидетельствует о различных изменениях, происходящих в организме. Это защитная реакция, концентрирующая силы на борьбу с недугом. Являясь одним из симптомов сбоя в организме или серьезного заболевания, она предупреждает об опасности.
В таком состоянии чувствуется слабость, недомогание, потеря аппетита. Ребенок переносит это немного легче и часто ведет привычный образ жизни. Но как быть с ежедневной гигиеной? Можно ли купать детей при температуре?
Принято считать, что естественная температура тела человека 36,6 С. У ребенка она выше на 0,3-0,5 С. Следует знать, что для каждого норма индивидуальна. Если она отличается от общепринятой, а человек чувствует себя хорошо, и, что важно, этот показатель постоянен, то это для него и является нормой.
Отметка на градуснике ребенка или взрослого повышается при раздражении центра терморегуляции, который находится в головном мозге. Воздействие может быть связано с наличием вирусов и бактерий, с нарушением гормонального фона, иммунной системы, нарушением обменных процессов, при аллергии, при стрессах и различных опухолях.
Нарушения могут возникнуть и в самом центре терморегуляции. В этом случае организму будет сложно приспосабливаться к изменению температуры окружающей среды.
К норме относят колебания, связанные со сменой дня и ночи. Ночью показатели градусника снижаются.
У ребенка все немного сложнее, отметка на термометре часто колеблется в течение дня. Это связано с особенностью центра терморегуляции. Вот почему нельзя укутывать малыша в теплую погоду. Организму сложно быстро адаптироваться к окружающей среде, что в свою очередь ведет к перегреву. Повышение температуры не всегда является симптомом серьезного заболевания. Такое состояние может быть вызвано чрезмерной активностью ребенка, стрессом, например, после крика, приемом лекарств или же из-за прорезывания зубов.
При высокой лихорадке тела дыхание и сердцебиение становятся более частыми, появляется потливость. Это приводит к обезвоживанию и способствует сгущению крови. Количество кислорода уменьшается, а, следовательно, ухудшается питание внутренних органов. Поэтому питье является средством первой помощи. При простуде и гриппе температуру до 38,5 С сбивать нельзя, давая возможность иммунной системе побороть инфекцию самостоятельно.
Принятие водных процедур во время лихорадки не является лечением заболевания и тем более обязательным мероприятием. Но, бывают случаи, когда ребенок испачкался, и его необходимо срочно помыть. У многих родителей возникает вопрос, можно ли купать детей при температуре?
На этот счет существуют различные мнения. Даже медики не всегда дают четкий ответ, можно или нельзя купать ребенка.
Одни считают, что купание никак не ухудшает состояние. Наоборот, способствует снижению жара.
Есть даже примеры, когда высокую лихорадку сбивали мытьем холодной водой. Можно отметить, что это довольно экстремальный способ, с которым экспериментировать нельзя. Представители этой группы ссылаются на то, что во время купания происходит интенсивное очищение поверхности тела от продуктов жизнедеятельности бактерий и вирусов, тем самым способствуя облегчению состояния. А добавление отваров из листьев шалфея, ромашки или календулы, способствуют скорейшему выздоровлению.
При всем этом, отмечается, что банные процедуры следует проводить с осторожностью. Под этим подразумевается отсутствие сквозняков, да и просто открытых окон. Важно, чтобы в комнате было тепло. Температура воды должна быть теплой. После купания обязательно тщательно вытирают ребенка полотенцем.
Такой подход требует довольно серьезной подготовки. Нужно быть уверенным в том, что купание принесет больше пользы, чем возможности ухудшить состояние больного.
Другая сторона объясняет, почему нельзя купать ребенка при температуре тем, что такие процедуры являются дополнительной нагрузкой для ослабленного организма. Они никак не способствуют улучшению состояния. Этим можно спровоцировать довольно плачевные последствия. Такое мнение небезосновательно. Случаи получения осложнений у заболевшего именно после сеанса в бане очень часты.
Здесь конечно речь идет не о сауне, но ванна также может стать причиной серьезного переохлаждения. К тому же во время водных процедур повышается приток крови к кожным покровам, способствуя не только увеличению теплоотдачи, но и снижению поступления кислорода к органам, а, следовательно, и полезных веществ к пораженному очагу.
Если же ребенка так необходимо искупать, то можно воспользоваться более щадящим методом в виде обтирания пеленкой или полотенцем, смоченным в теплой воде. Тем самым риск негативного влияния от принятия ванны значительно снижается. Этот способ можно применять, как при 37 С, так и при 38 С.
Безусловно, чтобы принять правильное решение, нужно тщательно проанализировать ситуацию со всех сторон. Ведь речь идет о ребенке, ответственность за здоровье которого полностью лежит на его родителях.
И только они знают об индивидуальных особенностях своего малыша. И, конечно же, надо учитывать такие факторы, как причины появления повышенной температуры.
Это способен сделать только врач, проведя необходимые лабораторные исследования. Многое зависит от того, что показал градусник, и общего состояния. И если у ребенка нет желания плескаться в ванной, то гигиенические процедуры целесообразнее отложить.
При неправильном подходе купание способно обернуться сущим испытанием. И последствия не заставят себя долго ждать.
Переохладив ослабленный организм, можно вызвать осложнения, например, в виде появления еще более высокой температуры, насморка или кашля. В любом случае следует консультироваться с врачом, и после этого можно принимать решение.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Ой, Дашенька, опыт мам очень важен, конечно! Но, советую подобные вопросы с педиатром, в будущем, обсужтать! Простите, что влезла с советом, я по доброму, без сорказма)))
ОтветитьНравится
Юлия
А педиатры что, против закаливания??
ОтветитьНравится
ДарьяНет, просто врачь расскажет весь алгоритм ПРАВИЛЬНОГО закаливания! У нас очень хороший педиатр, я ей очень доверяю, женщина с огромным опытом, проницательностью и чутьем (если можно так выразится). Я, хоть и опытная мама, но некоторые моменты было сложно достичь, наша педиатр разрулила ситуацию в два счета (не могли ввести прикорм, послее ее советов, девочка отлично начала кушать все, особенно овощи). Т.к. все дети индивидуальны, и к каждому нужен свой, личный, подход. И то, что написано в литературе и интернете — общие положения!!!
ОтветитьНравится
Юлия
Как раз сейчас я в поиске хорошего педиатра))
ОтветитьНравится
ДарьяУдачи! Это сложно, но ты его, хорошего, сердцем почувствуешь!
ОтветитьНравится