Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Суточная норма кальция для ребенка 4 года thumbnail

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Са-для-детей

Кальций — это микроэлемент, входящий в состав костей, ногтей, волос, зубов. Кальций для детей наиболее важен в младшем детском возрасте, так как в это время структуры организма растут наиболее быстро. Чтобы узнать, какой препарат микроэлемента можно давать детям, консультируются с врачом. Он подберет лекарственные средства для каждого ребенка. Наибольшим эффектом обладают комплексные витамины, содержащие микро и макроэлементы.

Кальций для детей, его роль и значение

Детский кальций необходим плоду в момент внутриутробного роста. Он поступает через плаценту матери. Поэтому для нормального роста и формирования ребенка женщине необходимо хорошо питаться, употреблять комплексные витамины. При дефиците микроэлемента образуется повышенный риск рождения детей с аномалиями развития, рахитом.

После рождения, потребность в элементе у детей возрастает. Происходит формирование пищеварительной и нервной системы, костей, ногтей, зубов. У грудничков большинство витаминов и минералов поступают с молоком матери. Поэтому женщинам в период лактации необходимо правильно и полноценно питаться.

В середине грудного вскармливания молока матери становится недостаточно, так как у младенца начинают прорезаться зубы. Поэтому кальций для детей до года поступает в организм с прикормом.

дети-и-са

Значение микроэлемента для организма:

  • активизация иммунной функции, защита от патогенных микроорганизмов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы (мышечной ткани сердца, стенки сосудов);
  • формирование внутренней и наружной ткани зубов у детей;
  • улучшение качества кожи, волос, ногтей;
  • формирование костной ткани совместно с витамином D;
  • проведение нервного импульса по нейронам;
  • улучшение умственной деятельности;
  • участие в сокращении мышц;
  • формирование стенки клеток;
  • регуляция эндокринной функции;
  • участие в свертывающей системе крови;
  • устранение аллергических реакций.

Кальций, симптомы дефицита у детей

Для каждого возраста характерны нормы возрастных параметров, умственного развития. Если детского кальция не хватает, развивается клиническая симптоматика, характерная для гипокальциемии (недостаточности кальция в крови). Имеет место следующая симптоматика:

  • повышенная ломкость ногтей, костей и зубов;
  • спутанность волос;
  • частый кариес зубов;
  • частые вирусные заболевания;
  • сколиоз — нарушение осанки в трех плоскостях позвоночника;
  • кифоз — искривление позвоночника в верхней части (в области лопаток), с направлением выпуклости назад;
  • лордоз — искривление позвоночника с его изгибом в области поясницы, с выпуклостью вперед;
  • плоскостопие – нарушение формирования стопы, приводящее к изменению ее формы (опущение сводов);
  • изменение эмоционального фона, повышенная раздражительность, плаксивость;
  • утомляемость, сниженная способность к интеллектуальному развитию, концентрации внимания;
  • на поздних этапах появляются судороги, тремор (дрожь в конечностях);
  • сниженный аппетит, который усугубляет состояние.

Важно! При появлении симптомов начальной стадии дефицита кальция, необходимо срочно обратиться к врачу. Запущенное состояние приведет к формированию рахита.

Рахит – заболевание, вызываемое дефицитом кальция и витамина D. Характерно для младшего возраста. Ведет к проблемам в формировании костей, снижению их минерализации. На ранних этапах проявляется раздражительностью, плаксивостью, потливостью, облысением затылка. Изо рта появляется кислый запах. На поздних стадиях снижается мышечный тонус, у младенцев не зарастает родничок. Появляются нарушения скелета: изменяется осанка, форма нижних конечностей (ноги приобретают форму буквы «О», не соприкасаются при ходьбе).

Препараты с кальцием для детей

Для восполнения потребности элемента организмом необходимо полноценно питаться. Часто этого становится недостаточно, некоторые малыши не хотят употреблять продукты, богатые микроэлементами.

Кальций в организме должен быть в норме. При употреблении препаратов, содержащих этот микроэлемент, важно не допустить превышение его концентрации в крови (гиперкальциемия). Поэтому лекарство подбирает только врач. Самолечение недопустимо.

Препараты не назначают в профилактических целях. Для этого необходимы показания. При отставании роста, развития, частых травмах костей, нарушении осанки, врач назначит комплексное лечение. Важно применять препараты в раннем возрасте. Чем младше дети, тем легче снизить риск развития нарушений мышечных и костных образований.

Для каждого возраста характерна суточная норма потребности микроэлемента. Поэтому следует придерживаться рекомендациям, выданных врачом, или написанных на инструкции.

Читайте также:  Понос у ребенка в 4 года что делать комаровский

еда-и-таблетки

Существует несколько форм препарата кальция:

  • Однокомпонентные средства. Содержат только кальций. Применяют Кальция карбонат, Кальция цитрат, Витакальцин. В них не содержатся добавки, элемент находится в чистом виде.
  • Комбинированные средства. Добавлены другие микроэлементы, витамин D. Предотвращают рахит, способствуют иммунизации организма. Применяют Кальцемин, Натекаль D3, Компливит Кальций D
  • Поливитаминные комплексы. Содержит витамины, микроэлементы, макроэлементы, минералы. Способствует иммунизации, предотвращению гиповитаминоза, заболеваний костно-мышечной системы. Применяют Витрум, Элевит, Мульти-Табс, Морской детский кальций.

Врач подбирает формы выпуска препаратов в соответствии с возрастом и тяжестью заболевания. Их выпускают в следующем виде:

  • суспензии, разбавляются кипяченой водой, имеют ароматизаторы и вкусовые добавки;
  • сиропы;
  • желатиновые конфеты;
  • драже, покрытые оболочкой;
  • таблетки или жидкие формы кальция для детей, покрытые капсулы;
  • жидкие формы для инъекций (применяют при тяжелых заболеваниях).

Суспензии и сиропы рекомендованы младенцам и детям до 3 лет. Это связано с неспособностью пережевывания твердой пищи или отказом от других лекарственных форм. С 3 лет дают желатиновые конфеты, драже, капсулы, таблетки. Если у детей наблюдается тяжелое заболевание, назначают инъекции. В них элемент содержится в высокой концентрации и чистом виде. Он полностью попадает в кровь.

Перед покупкой лекарственного средства изучают инструкцию. Многие препараты содержат не цельный кальций, а его соли. Они оказывают меньшее действие. Иностранные продукты стоят дороже, но имеют такой же эффект, соответствующий отечественным производителям.

Важно! Препараты хранят в недоступном для детей месте. Малыши могут съесть много жевательных конфет, обладающих сладким вкусом. Это вызовет аллергическую реакцию или передозировку микроэлемента.

Кальций, какой лучше давать детям

Только врач подбирает препарат и его суточную дозу. При выборе лекарственного средства оцениваются следующие особенности препарата для здоровья малышей:

  • состав препарата (количество витаминов, микроэлементов, красящих веществ);
  • возраст пациента (чем он выше, тем больше потребность);
  • состояние здоровья, вес;
  • наличие индивидуальной непереносимости на медикаментозные и растительные препараты;
  • лекарственные средства, употребляемые малышом на данный момент.

При покупке препарата нельзя основываться на советах знакомых. Педиатр подбирает монокомпонентный или комбинированный препарат и его дозировку.

Источники кальция для детей

Перед применением препаратов врачи советуют придерживаться диеты, богатой полезными веществами. Элемент хорошо усваивается организмом. Для этого в рацион вводят:

  • растительные продукты (семечки, орехи семена, брокколи, китайская капуста, зелень, инжир, апельсины);
  • молочные продукты (творог, молоко, сыр);
  • соевые продукты при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости молочной продукции (соевые бобы, сыр тофу);
  • мясные продукты (сердце, печень).

Если дети здоровы, достаточно применять эти продукты с кальцием дважды в неделю. При наличии отклонений в развитии, их употребляют ежедневно.

Сколько кальция нужно детям

Микроэлемент должен поступать в организм детей ежедневно. Поэтому определяется его суточная норма, которая увеличивается с возрастом. Норма кальция в крови у детей описана в таблице.

ВозрастКоличество, мг
От рождения до 6 месяцев200
От 6 месяцев до 1 года250
С 1 года до 5 лет650
От 6 до 9 лет900
От 10 до 18 лет1400

Резкий скачок потребности микроэлементов появляется у подростков. В этот период происходит гормональная перестройка, увеличение костной и мышечной ткани. Дальнейшая норма для взрослых не меняется.

Как добавить кальций в питание детей

полезный-завтрак

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают полный объём микроэлемента. С возрастом дозировка должна увеличиваться. Малыши, у которых в рационе питания содержатся молочные продукты, овощи, орехи, восполняют суточную норму. Если у детей плохой аппетит, родителям следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • добавление в блюдо молочной продукции (фрукты с йогуртом, творог с клубничным сиропом или фруктовым пюре);
  • приготовление смузи (на блендере взбивают фрукты овощи, молоко);
  • вместо покупки искусственной продукции, добавляют к молоку фруктовые сиропы, или взбивают его в блендере вместе с натуральными фруктами;
  • добавление к любимым блюдам детей соевых продуктов (тофу, бобы), зерен, орехов;
  • добавление к салатам зелени.
Читайте также:  Салат ребенку 4 года

Если у детей наблюдается аллергическая реакция на компоненты молочных продуктов, обращаются к врачу с вопросом применения препаратов кальция для малышей.

Может ли быть переизбыток кальция у детей

Если дети не употребляют препараты, содержащие повышенное количество элемента, придерживаются правильного рациона питания, риск переизбытка кальция может быть только при заболевании. Например, мочекаменная болезнь способствует снижению выхода микроэлемента с мочой. Он всасывается обратно в кровь.

Гиперкальциемия наблюдается у малышей при самостоятельном назначении лекарственных средств родителями. Причина в неправильно подобранном препарате или его дозировки.

При гиперкальциемии наблюдаются следующие симптомы:

  • нарушение формирования кала (запоры);
  • диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, боль в желудке);
  • аллергические реакции (покраснение, зуд, отек, высыпания);
  • повышенная возбудимость нервной системы, резкое увеличение времени бодрствования.

Если у детей наблюдаются эти симптомы, обращаются к врачу, сдают анализы крови. По ним педиатр сможет определить причину патологического состояния.

Кальций — это жизненно важный микроэлемент. Он должен содержаться в ежедневном рационе питания. Существует его недостаток и переизбыток. Оба состояния влияют на нервную, иммунную, эндокринную систему. Меняются параметры костно-мышечных структур.

Для получения корректной терапии, обращаются к врачу. Самолечение недопустимо.

Adblock
detector

Источник

Доктор Комаровский о кальции

Дефицит кальция в детском организме может доставить немало неприятностей — от рахита и неврологических расстройств до нарушения функций щитовидной железы, работы сердца, опорно-двигательной системы и развитии костного скелета.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Что подразумевается под нехваткой, а также, как правильно давать ребенку это необходимое для нормального роста и развития вещество, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

О проблеме

Недостаток кальция возникает по двум причинам: либо его не хватает в пище, либо он плохо всасывается в кишечнике и не усваивается в нужной степени. Всеобщее распространенное мнение о том, что для получения кальция ребенку обязательно требуется молоко и молочные продукты — ошибочно, утверждает Евгений Комаровский. Поэтому нет никакой необходимости всеми правдами и неправдами скармливать молоко детям, которые, к примеру, плохо переваривают его. Искомое вещество в достаточном количестве содержится в орехах, в свежей зелени, в морской рыбе, во многих овощах и даже фруктах.

Выпуск передачи доктора Комаровского на тему кальция можно посмотреть в следующем выпуске.

Если же в пище ребенка достаточно минералов и микроэлементов, а дефицит все равно имеет место быть, причина может быть в гиповитаминозе D. Иногда при недостатке кальция удается установить прямую связь между этим дефицитом и нарушениями работы щитовидной железы.

При недостатке ребенку назначают специальные лекарства – препараты кальция. Обычно врачи рекомендуют принимать их в определенных дозировках детям со вполне конкретными проблемами:

  • Рахит.
  • Патологии, связанные с функцией щитовидной железы.
  • Аллергия (как острая, так и хроническая формы).
  • Болезни кроветворной системы, в частности, нарушение свертываемости.
  • Заболевания кожных покровов (экзема, дерматит).
  • При гипокальциемии во время роста зубов, костей (при очень быстрых темпах роста).

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Для домашнего применения практикуют препараты в таблетках. Иногда врачи вводят соли Са внутривенно, но это относится к неотложной скорой помощи, которая бывает необходима при сильных кровотечениях, судорогах, острой и сильной аллергической реакции на что-либо.

Правду и мифы о кальции можно посмотреть в следующем видео.

Дефицит кальция может быть установлен по комплексному исследованию крови ребенка. Принимать аптечные препараты Са разумно только тогда, когда врачи на основании анализов устанавливают диагноз — гипокальциемия. Во всех остальных случаях принимать препараты не стоит, достаточно сбалансированно и правильно кормить ребенка, включая в его рацион продукты с большим содержание этого жизненно-важного вещества (список продуктов приведен ниже).

Читайте также:  Развитие ребенка 4 года рекомендации

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Препараты кальция

Глюконат кальция

Глюконат кальция — самый известный препарат, который выпускается в таблетках и в форме раствора для внутривенных инъекций. Таблетки глюконата Са на прилавках аптек доступны в двух дозировках — 250 и 500 мг. Для того, чтобы дети охотнее принимали таблетки, их выпускают не только в «чистом» виде, но и с разными фруктовыми добавками.

Иногда особо вдумчивые родители читают в инструкции к препарату «разрешен для подкожного введения». Делать это категорически запрещено, инструкция описывает вариант оказания срочной помощи взрослым, но никак не детям.

В целом, глюконат кальция является самым распространенным препаратом, назначаемым детям.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Кальция хлорид

Кальция хлорид — это раствор для уколов разной концентрации (10% и 2,5%). Применяется внутривенно. Для домашнего применения фармацевты выпускают особую лекарственную форму, максимально подходящую для детей— раствор для питья в концентрации 5% с добавлением вкусного фруктового сока. Колоть хлорид Са должен только медицинский работник, так как тут важно правильное попадание, ведь это химическое соединение вызывает сильное раздражение местных тканей.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Давать препарат в форме капель для питья Комаровский не рекомендует, поскольку это средство часто вызывает сильное раздражение нежного детского желудка. Это касается только медикамента. Сейчас в продаже есть детские продукты с этим веществом, и их употребление никакого раздражения не вызывает. Например, можно купить творог с хлористым кальцием, но содержание нужного нам вещества в нем даже близко не соответствует суточной норме.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Кальция лактат

Кальция лактат — это препарат в таблетках. Существует в единственной дозировке — 500 мг. Самого кальция в препарате существенно больше, чем в глюконате, а потому его довольно удобно принимать (меньше таблеток будет съедено в итоге).

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Есть и другие препараты:

  • Карбонат кальция,
  • Фосфат кальция,
  • Ацетат кальция,
  • Цитрат кальция
  • Глицерофосфат кальция.

Однако эти препараты не получили широкого распространения, поскольку не имеют никаких преимуществ перед глюконатом и лактатом, о которых подробно говорилось выше.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Суточные возрастные нормы

Суточная потребность в кальции для ребенка, которому еще нет 1 года, – 250-270 мг. Малышам от 1 до 3 лет в день требуется в два раза больше — около 500 мг. Для нормального развития ребенка в возрасте от 4 до 8 лет требуется в сутки не менее 800 мг вещества. Ребятам старше 8 лет — от 1000 до 1300 мг в день.

Как принимать

Доктор выписывает маленькому пациенту препараты кальция, родители покупают их в аптеке, а дальше — сплошные вопросы. Судите сами — чтобы «снабдить» взрослого дозой глюконата кальция, требуется 15 гр препарата (такую дозировку часто прописывают для кормящих мам). Чтобы принять эту дозу, бедной кормящей маме надо выпить 30 таблеток в дозировке 500 или 60 таблеток в дозировке 250. Такое количество таблеток даже выносливому взрослому за раз никак не съесть. Такие же проблемы возникают и с детским употреблением препарата. Не понятно, что мешает фармацевтам разработать дозировки выше 500 мг, но реальность именно такова.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Согласно нормам, о которых говорилось выше, ребенку до года надо дать 3 таблетки, малышу от 1 до 4 лет — 6 таблеток, ребенку до 8 лет — от 6 до 12 таблеток, а ребенку старше — больше 22 штук. Согласитесь, задача не из простых. Поэтому Комаровский советует разделить суточную дозу на 2-3 приема (так и крохе будет легче осилить минимум, и родителям будет проще скормить ему этот минимум). Побочных эффектов, по словам доктора, при приеме глюконата обычно не возникает.

Памятка о продуктах

  • Орехи;
  • Молоко;
  • Свежая зелень;
  • Рыба;
  • Семена кунжута;
  • Фасоль;
  • Курага;
  • Инжир;
  • Изюм;
  • Зерновой хлеб;
  • Телятина;
  • Куриные яйца.

Суточная норма кальция для ребенка 4 года

Источник