Снять заложенность носа у ребенка 3 года

Каждый родитель сталкивался с тем, что у ребенка сильно заложен нос. Простой насморк не доставляет детям особого дискомфорта. Однако если вовремя не снять заложенность носа у ребенка, то могут появиться серьезные осложнения. Например, из-за серьезной нехватки воздуха у малыша может ухудшиться общее самочувствие. Поэтому от заложенности носа у детей надо своевременно избавляться.

Почему появляется насморк

Прежде чем вылечить заложенность носа, необходимо разобраться с причинами ее возникновения. Существует несколько известных причин заложенности носа у ребенка.

ЛОР-заболевания

Иногда у ребенка может быть заложен нос во время или после ЛОР-заболеваний. О наличии такой болезни свидетельствуют такие симптомы как плохой сон, боль в горле, головокружение, сухой кашель и повышенная температура тела.

Слабый иммунитет

Нередко заложенность носа у детей появляется из-за ослабленного иммунитета. В данном случае в организме сразу начинают активизироваться вирусные респираторные инфекции, которые приводят к воспалениям в носовой полости и образованию большого количества густой слизи.

Анатомические особенности

Если у ребенка постоянно заложен нос, то это может быть связано с анатомическими особенностями его строения. Довольно часто чувство заложенности возникает из-за поврежденной и искривленной перегородки в носу. Также такая проблема может возникнуть из-за увеличения аденоидов в носовой полости. Это приводит к появлению воспалений и отеков. Чтобы устранить эту проблему, придется заранее проконсультироваться с отоларингологом.

Хронические болезни

Если своевременно не провести лечение простуды, то может начаться развитие хронических ринитов, синуситов и аллергии.

В данном случае самостоятельно убрать заложенность не получится и поэтому придется обращаться за помощью к специалисту.

Симптомы

Также, прежде чем лечить заложенность носа, надо разобраться, как она проявляется. Определить заложенность в носу довольно просто. Она имеет следующие характерные симптомы:

ухудшение сна;
часто ребенок дышит ртом;
острые болевые ощущения в носу;
при носовом дыхании появляется сильное сопение.

Иногда, когда у ребенка заложен нос, появляются и другие симптомы. Некоторые дети жалуются на сильную слабость, повышенную температуру, сильный кашель. Дети младше 4 лет не могут самостоятельно рассказать о наличии таких симптомов. Поэтому придется определять их самостоятельно.

Что делать если заложен нос у ребенка

Заложенность носа у годовалого ребенка и детей постарше надо лечить обязательно. Используются различные лечебные средства от насморка.

Как можно снять заложенность носа у ребенка каплями

Если долго не проходит заложенность носа, то избавиться от нее можно специальными медикаментами. Однако перед началом лечения необходимо выбрать наиболее эффективное средство от заложенности носа для детей.

Аквамарис

Лечить насморк у ребенка 2 года можно с помощью Аквамариса. Такие препараты как Аквамарис, изготавливаются только из природных компонентов. Средство содержит морскую воду, которая поможет очистить носовые пазухи и восстановить состояние слизистой. Также при помощи Аквамариса можно очистить носик новорожденного от аллергенов и накопившейся пыли.

Перед тем как избавиться от заложенности, следует ознакомиться с оптимальными дозировками для малышей. Детям возрастом 3 года следует каждый день впрыскивать спрей по три раза. Ребенку старше 5 или 6 лет можно использовать Аквамарис четыре раза в сутки.

Назол Бэби

Вылечить заложенность у ребенка 1 год и старше можно при помощи препарата Назол Бэби. Средство должно помочь при устранении отечности слизистой и ее очистке. Такие препараты как Назол Бэби, обладают моментальным терапевтическим эффектом. Капли начинают действовать в течение минуты после приема.

Чтобы непроходящая слизь в носу исчезла, применять капли надо не меньше шести дней. Однако некоторые врачи рекомендуют использовать их немного дольше для профилактики. При заложенности носа, дети до двух лет, должны закапывать нос два раза в сутки. Малыши постарше могут использовать Назол Бэби три раза в день.

Отривин

Если у ребенка заложен нос после ОРВИ, то справиться с этим можно при помощи Отривина. Применение этого лекарства помогает побыстрее избавиться от раздражения слизистой. Также Отривин убирает воспаления и отеки в носу. Данный препарат имеет противопоказания, с которыми лучше ознакомиться перед его использованием. Прием лекарства запрещен людям с атрофическим или сухим ринитом. Все остальные могут смело использовать Отривин во время лечения.

Во время применения Отривина, дети возрастом до 11 лет, должны закапывать нос ежедневно неделю. Курс лечения детей постарше должен длиться не больше пяти дней.

Салин

Когда закладывает нос, для лечения можно использовать Салин. Регулярное употребление капель удаляет отечность слизистой и помогает лучше дышать носом. Чаще всего Салин используется во время пересыхания слизистой, которое вызывается различными техногенными факторами. Также капли можно использовать во время реабилитации после проведения операций синусовых пазух.

Прежде чем пройти курс лечения Салином, необходимо ознакомиться с оптимальной дозировкой для детей. В течение дня препарат должен закапываться 2 или 4 раза. Курс лечения длится неделю или две.

Как вылечить насморк таблетками

Часто во время лечения заложенности используются препараты, выпускаемые в форме таблеток. Некоторым людям они помогают быстрее, чем спреи с каплями.

Синупрет

Постоянная заложенность может быть вылечена при помощи лекарства Синупрет. Такие таблетки выпускаются в виде драже и отличаются противовоспалительным и отхаркивающим действием. Их часто используют для очистки носовой полости, лечения гриппа или простуды. В состав средства входят такие природные компоненты как бузина, вербена, щавель и генцианы.

Для восстановления носового дыхания достаточно неделю принимать лекарство по три раза в день. У некоторых пациентов после приема наблюдаются незначительные побочные действия, к которым можно отнести легкую изжогу, тошноту и рвоту.

Коризалия

Справиться с носовым насморком можно при помощи таблеток Коризалия. Это довольно хорошее и эффективное средство, которое изготавливается из желтого жасмина, репчатого лука, прострела и белладонны. С его помощью можно избавиться от воспалений в носоглотке и ринитов, вызванных аллергией.

В день ребёнок должен принимать не менее трех таблеток перед употреблением пищи. Далеко не всем детям рекомендуется принимать Коризалию во время лечения. Таблетки противопоказаны детям младше двух лет.

Циннабсин

Такие таблетки можно использовать даже для лечения месячного малыша. Они быстро снимут отечность и уберут воспаления в носовой полости. Часто Циннабсин применяют в качестве дополнительного средства лечения придаточных пазух.

Препарат выпускается в виде сосательных таблеток. За сутки пациент должен рассасывать не более шести драже. Если принимать слишком много таблеток, то это может привести к появлению кожной сыпи и повышенному выделению слюны.

Как бороться с заложенностью носа народными методами

Некоторым лекарственные препараты из аптек не помогают избавиться от заложенности, и они пытаются вылечиться народными средствами.

Как убрать насморк имбирем

Сильная заложенность может быть вылечена средствами, приготовленными из имбиря и меда. Для приготовления данного народного средства от заложенности носа у детей понадобятся такие ингредиенты:

300 г имбирного корня;
50 г меда;
500 мл воды;
долька лимона.

Для начала необходимо очистить имбирь от кожуры и натереть его на крупной терке. Затем натертый имбирь высыпается в емкость с подогретой водой и нарезанным лимоном. Все ингредиенты хорошенько перемешиваются и ставятся на медленный огонь. Они должны кипятиться в течение получаса, после чего напиток настаиваться полтора часа. Приготовленный чай необходимо употреблять каждый день перед едой.

Как лечить насморк корицей

Чтобы прошли симптомы насморка, можно воспользоваться лечебным чаем из корицы. Для его создания придется заранее заготовить такие ингредиенты:

500 мл воды;
80 г клюквы;
50 г корицы.

Все вышеперечисленные ингредиенты помещаются в чайник с кипятком и настаиваются в нем около 40 минут. Приготовленный напиток рекомендуется употреблять при заложенности носа 2 раза в день перед едой. После недельного курса лечения сделайте перерыв на два дня. Со временем возобновите лечение снова.

Как быстро вылечиться смородиной

Когда нос заложен, рекомендуется пить компот, приготовленный из смородины. Такие ягоды очень эффективны при лечении гриппа и обычного насморка. Во время лечения, в сутки необходимо пить не больше четырех стаканов. Приготовить такой напиток очень просто. Для этого достаточно взять горсть ягод и кипятить их в 2-3 часа. Компот следует пить в теплом виде перед тем, как отправиться спать.

Лечение эвкалиптом

Если у ребенка целый месяц заложен нос, то очистить его поможет эвкалипт. Листья эвкалипта являются отличным ингредиентом для приготовления эффективного средства от насморка. Они помогают в течение нескольких дней очистить носовую полость и устранить воспаление слизистой. Чтобы приготовить лечебный отвар, надо 20 граммов листьев растения добавить в литр воды. Затем емкость со смесью кипятится полчаса на медленном огне. Приготовленный раствор используется для ежедневного промывания носовой полости.

Заключение

Довольно часто дети сталкиваются с заложенностью носовой полости. При этом далеко не все взрослые знают, что делать в домашних условиях, чтобы справиться с этой проблемой.

Источник

Дети чаще всего подвергаются заложенности носа. Причинами могут стать различные факторы. Лечение данной проблемы у ребёнка будет зависеть от того, каким заболеванием страдает малыш.

Причины заложенности носа у ребенка

Носовое дыхание у ребенка может быть заложено по нескольким причинам:

насморк, который может быть вызван простудой, бактериальной или вирусной инфекцией;
аллергия, которая может быть вызвана различными факторами;
прорезывание зубов;
отёк слизистой;
аномалии строения носа;
пересушенный или загрязнённый воздух;
инородное тело в носовом проходе;
вскармливание малыша смесями;
безграничный приём антибиотиков, за счёт которых микрофлора слизистой уничтожается;
аденоиды;
полипы.

Насморк

Причиной насморка может быть следующее:

инфекция (вирусная, бактериальная, грибковая);
переохлаждение, приводящее к снижению иммунной системы;
аллергическая реакция;
естественная реакция на холодный воздух.

Отечность без насморка

Причиной отёчности носового дыхания без присутствия насморка может быть:

вирусный ринит;
аллергический ринит;
воспалительный процесс пазух (гайморит, синусит);
механическое повреждение, приводящее к отёку;
гормональное нарушение;
переохлаждение;
аллергия.

Аллергический отёк

Причинами аллергического отёка при заложенности носа могут стать следующими:

шерсть животных;
перья птиц;
клещи пылевые;
обычная пыль;
дым табака;
химические испарения от бытовых средств;
непереносимость некоторых компонентов средств по уходу за кожей;
непереносимость молочных продуктов.

Корочки в носу

Причинами корочек в носовом проходе могут быть:

сухость слизистой носа;
плохая привычка ковырять в носу;
кровотечения носа;
поллиноз;
герпес;
ринит (вирусный, грибковый, бактериальный);
синусит;
онкология;
золотистый стафилококк;
ринит атрофический;
склерома;
стресс;
гормональные изменения.

Как убрать заложенность носа у ребенка

Заложенность носа у ребенка, лечение которой можно проводить самостоятельно, поддаётся терапии следующими методами:

промывание носоглотки;
ингаляции с помощью небулайзера;
обильное тёплое питьё;
массаж носа;
закапывание в нос лечебных средств;
проветривание комнаты больного.

Ингаляции: правила проведения с ингалятором, небулайзером, средства

Для того, чтобы провести ингаляцию ребёнку от заложенности носа, необходимо учитывать некоторые рекомендации:

температура тела у ребёнка должна быть в норме;
проводить сеанс нужно через 1 ч после принятия еды;
по количеству раствор для ингаляции не рекомендуется превышать 4 мл;
ингаляции можно делать до 3 раз в день;
лекарства должны быть с отсутствием спирта, кроме настоек из растений.

Проводить ингаляцию ребёнку от заложенности носа можно следующими препаратами:

хлорофиллипт, 1 мл лекарства нужно разбавить с 10 мл натрия хлорида;
чистый натрий хлорид, для ингаляции достаточно будет использовать 3,5 мл;
тонзилгон, 1 мл препарата нужно развести 2 мл натрия хлорида;
настойка календулы, 1 мл настойки нужно разбавить физиологическим раствором не более 40 мл;
пульмикорт, используется только для аллергического насморка, 1 кубик препарата нужно развести 1 кубиком физиологического раствора с помощью шприца;
интерферон, 3 ампулы препарата нужно разбавить 4 мл физиологического раствора;
мирамистин, можно использовать детям, достигшим 12 лет, для процедуры применяют 4 мл средства, при этом ничем разбавлять не нужно. Детям младше 12 лет мирамистин 1 кубик нужно разбавить физиологическим раствором 1 мл.

Солевые промывания: правила приготовления и применения раствора

Прежде чем провести промывку ребёнку, необходимо соблюсти следующие правила:

нос у малыша должен быть чистым;
при заложенности в нос закапывают сосудосуживающий препарат;
нельзя проводить сеанс прямо перед сном или перед прогулкой;
приготовленный раствор можно хранить только в течение 4 ч;
купленное лекарство для промывки нужно хранить исключительно в холодном месте;
Промывание носа не всегда помогает убрать заложенность у ребенка, но способствует борьбе с болезнетворными бактериями
нельзя капать в нос ребёнку масляные средства, иначе при попадании в лёгкие начнёт развиваться пневмония;
только специалист может выбрать правильный препарат для лечения носа.

Для приготовления солевого раствора понадобятся следующие ингредиенты:

морская соль, 3 ч. л.;
вода, 300 мл.

Промывать нос можно только раствором комнатной температуры. Его берут с помощью шприца и заливают в нос ребёнку под наклоном в сторону. Можно использовать по 2 или 3 капли раствора, то что остаётся удаляют ватным тампоном.

Назальные препараты: группы лекарств, названия, инструкция

Заложенность носа у ребёнка, лечение которой назначается индивидуально врачом, можно устранить следующими препаратами:

Группа лекарств

Наименование

Способ использования

сосудосуживающие

Тизин.

Називин.

Санорин.

Ринонорм.

— ребенку 2 – 6 лет дают до 2 кап. препарата 4 р. в сутки, детям старше 6 лет – до 5 р. в сутки каждые 4 ч.

— новорождённому дают до 1 кап. 3 р. в сутки, ребёнку с 1 года дают до 2 кап. (0,01%), детям старше 6 лет – до 2 кап. (0,05%).

— ребенку с 2 лет дают до 2 кап. 3 р. в сутки каждые 4 ч.

-ребёнку 2 – 10 лет дают 1 дозу. (0,05%) 3 р. в сутки, детям старше 10 лет – до 1 д. (0,1%) 3 р. в сутки.

антибактериальные

Полидекса.

Изофра.

Пиносол.

— ребёнку 2,5 – 10 лет дают 1 р. в каждый носовой ход 3 р. в сутки, детям старше 10 лет – до 1 дозы 5 р. в сутки.

— ребёнку дошкольного возраста дают до 1 дозы 3 р. в сутки, детям школьного возраста — до 1 дозы 6 р. в сутки.

— только взрослым дают до 2 кап. 4 р. в сутки.

противовирусные

Гриппферон.

Деринат.

Полудан.

-новорождённым дают до 1 кап. 4 р. в сутки первые 5 суток, детям 1 – 3 года до 2 кап. 4 р. в сутки;

— для профилактики дают до 2 кап. 4 р. в сутки, 30 суток;

— при первых симптомах дают до 3 кап. каждые 1,5 ч. за сутки, затем до 3 кап. 4 р. в сутки, 10 суток;

— при воспалительном процессе до 5 кап. 6 р. в сутки;

— если использовать тампоны, то 2 р. в сутки в течение 10 мин на протяжение 1 или 2 недели. Возраст не имеет значения.

— взрослым дают до 2 кап. 5 р. в день на протяжение 5 суток.

гормональные

Назонекс.

Фликсоназе.

Альдецин.

— ребёнку 2 – 10 лет дают 100 мкг в день, детям старше 12 лет – до 200 мкг в день.

— ребёнку 4 – 12 лет дают до 1 д. 1 р. в сутки, детям старше – 2 д. 1 р. в сутки.

— ребёнку 6 – 11 лет дают до 8 д. в сутки, детям старше 12 лет – до 16 д. в сутки.

гомеопатические

Неонокс форте.

Синупрет.

Эвкасепт.

Каметон.

— ребёнку с 6 лет дают до 2 кап. 4 р. в сутки каждые 3 ч, старшим дают каждые 5 ч. за сутки.

— ребёнку 2 – 6 лет дают до 15 кап. 3 р. в сутки, школьникам дают – до 25 кап. 3 р. в сутки, старшим – до 50 кап. 3 р. в сутки.

— детям дают до 2 кап. 4 р. в сутки, взрослым – до 3 кап. 4 р. в сутки.

— ребёнку 5 – 15 лет дают до 1 д. 4 р. в сутки, детям 12 – 15 лет – до 2 д., взрослым дают до 3 доз.

увлажняющие

Аквамарис

Аквалор – софт

Маример

— ребёнку 1 – 7 лет дают 2 д. 3 р. в сутки, детям 7 – 14 лет – до 2 д. 4 р. в сутки, старшим до 3 д. 6 р. в сутки.

— детям 6 мес. и старше до 1 д. 6 р. в сутки.

— ребёнку с 1 года дают 1 д. 6 р. в сутки для лечения, для гигиены – 4 р. в сутки.

антиаллергенные

Виброцил

Ринофлуимуцил

Кромогексал

— ребёнку 1 – 6 лет дают 2 д. 4 р. в сутки, детям 6 – 12 лет – 4 д. 4 р. в сутки, старшим – 4 д. 4 р. в сутки.

— детям дают до 1 д. 4 р. в сутки, взрослым – до 2 д. 4 р. в сутки.

— ребёнку с 5 лет дают до 1 доз. 4 р. в сутки.

Мази для растирания: названия, инструкция

Заложенность носа у ребёнка можно лечить согревающими мазями для растирания, помогающие сделать носовое дыхание свободным. Всё это благодаря эфирным маслам, содержащихся в составе медикамента. За счёт того, что мазь способствует согреванию и раздражению во время растирания височной зоны и переносицы, носовые проходы очищаются.

К таким медикаментам относятся:

Доктор Мом;
Эваменол;
мазь Вишневского;
Звёздочка.

Антибактериальные препараты

При воспалительном процессе, которое продолжается длительный период, могут быть рекомендованы препараты с антибактериальным эффектом. Такие медикаменты способны уничтожить патогенную микрофлору, также благодаря им можно устранить отёк, остановить развитие микроорганизмов, восстановить слизистую носа.

К таким медикаментам относятся:

Полидекса – спрей, препарат имеет в составе 2 антибиотика и компонент, который сужает сосуды;
Изофра, препарат состоит из 1 антибиотика;
Пиносол, препарат имеет антибактериальное свойство.

Хирургическое лечение: показания, методы, подготовка и восстановление

Заложенность носа у ребёнка, лечение которой нужно провести незамедлительно, устраняют хирургическим путём при следующих показаниях:

анатомия носа;
болезни носа острого инфекционного характера;
болезни околоносовых пазух хронического характера.

К методам относятся:

пластическая операция при нарушениях строения носа;
антигистаминные медикаменты;
иммунотерапия;
солевые промывания и применения гормональных средств.

Если от медикаментов нет никаких положительных результатов, тогда применяют оперативные вмешательства (малотравматичные):

остеоконхотомия;
лазерная фотодеструкция;
ультразвуковая дезинтеграция.

Целью данных операция является разрушение подслизистых сосудов для устранения отёка.

Подготовка к малотравматичным хирургическим операциям:

консультация отоларинголога;
риноскопия;
КТ носа;
ЭКГ;
флюорография;
все анализы;
консультация дополнительных специалистов таких как, терапевт, анестизиолог, кардиолог.

Реабилитация:

индивидуальное наблюдение в клинике в течение суток;
после 5 – 7 суток может проявляться дискомфорт в носовой части, а также незначительная гнусавость голосовых связок;
на протяжение 14 суток после проведённой процедуры нельзя заниматься физическими нагрузками, посещать бассейн, сауну и баню. Не контактировать с больными людьми и избегать переохлаждение. Исключить из рациона горячую еду и питьё, во избежание кровотечения;
возможна терапия антибиотиками после операции, чтобы предупредить бактериальную инфекцию;
полное восстановление происходит через 2 недели;
необходимо почаще наблюдаться у специалиста.

Народные средства от заложенности носа у детей: рецепты, схема приема

К народным средствам относятся:

прогревание;
промывание;
капли на основе каланхоэ или алоэ.

Для прогревания можно использовать любую соль, а также яйца. Их нужно приложить к крыльям носа и прогревать до тех пор, пока не охладятся. Предварительно яйца нужно обернуть в ткань, чтобы не обжечь кожу.

При использовании соли, её нужно прогреть на сковороде и всыпать в платок, прогревать солью нос нужно в течение 10 мин. Благодаря этому способу можно устранить отёк.

Чтобы промыть морской солью носовые ходы, нужно использовать 1 ч. л. соли и развести её 1 ст. тёплой воды. Процедуру нужно проводить через каждые 3 или 4 ч. Способ поможет промыть пазухи от накопившейся слизи.

Для приготовления капель из лекарственного растения потребуется в равном количестве развести сок алоэ и кипячённую воду. Закапывать носовые ходы по 2 или 3 капли в течение дня до 3 раз. Для каждой процедуры нужно готовить свежее лекарство. Сок алоэ можно заменить на луковый сок.

Прогревание ног

Парить ноги можно ребёнку старше 3 лет.

Правила для проведения процедуры:

в глубокий таз нужно налить воду с температурой не выше 38 градусов;
поставить рядом с тазиком горячий чайник, и подливать горячую воду по мере остывания;
прогревать ноги нужно в течение 15 мин;
после процедуры насухо вытереть ноги;
укутать малыша под одеялом и дать ему горячее питьё.

Парить ноги можно с применением эфирных масел, отварами, горчицей.

Массаж: правила выполнения, частота

Правила массажа при заложенности носа у ребенка помогут сделать носовое дыхание легче:

главное не массажировать брови и височную зону;
надавливать нужно мягко и аккуратно;
массировать точки нужно не более 5 раз;
10 раз вращать движения сначала в одну сторону, затем обратно;
парные участки нужно массажировать вместе одновременно;
массажировать рекомендуется средним и указательным пальцами;
во время массажа у малыша не должно возникнуть неприятных ощущений, иначе малыш заплачет;
процедуру нужно начинать с крыльев носового дыхания и перемещаться в сторону лба;
завершить сеанс в области темя.

Самыми важными точками на лице для массажа являются:

переносица;
боковые стороны носа;
чуть выше ноздрей.

Также процедуру можно выполнять и на теле:

голова (темя, выше 1 позвонка на шее, посреди ушной раковины, внешние углы глаз);
ноги, руки (пятки, участок под коленями, между указательным и большим пальцами, запястья).

Создание в помещении комфортных для дыхания условий

Заложенность носа у ребёнка, лечение которой поможет освободить носовое дыхание, можно устранить с помощью дыхательной гимнастики.

В помещении, где проводиться дыхательная гимнастика условия должны быть комфортными:

нужно тщательно проветрить комнату;
температура воздуха не должна превышать 20 градусов;
можно включить увлажнитель воздуха;
проводить гимнастику для дыхания лучше всего в утреннее и в вечернее время;
сеанс нужно проводить в течение 20 мин;
не употреблять еду за 1 ч до тренировки.

Упражнения от заложенности носа у ребёнка:

«мельница», стоя руки расположить ладонями вверх, произвести движения руками по кругу, скрестить перед лицом и произнести звук (ж-р-р-р), выполнить 6 раз;
«погрейся», раздвинуть ноги в стороны, руки расположить ножницами перед грудной клеткой, затем хлопнуть ладонями по плечам и проговорить звук (у-х-х-х), развести руки в стороны назад, выполнить 10 раз;
«конькобежец», ноги расположить по шире, руки завести за спину, нужно согнуть поочередно правую, левую голень, при этом тело поворачивать в стороны, как это делает конькобежец, и произвести звук (к-р-р-р), повторить 8 раз;
«лягушки прыгают», конечности соединить, руки поставить на талию, при вдыхании прыгнуть ногами вперёд, и тут же выдохнуть, произнести звук (к-в-а-к), сделать 8 раз;
«присядь комочком», конечности немного раздвинуть, руки опустить вниз, присесть на всю стопу, сильно наклониться вперёд, взяться руками за колени, опустить голову вниз, произнести звук (х-р-р-р), выполнить 5 раз;
«заблудился», конечности соединить, сложить рупором, на вдыхании произвести звук (а-у-у-у), сделать 10 раз;
«вырасти большим», конечности соединить, руки к верху, подтянуться на носках при вдыхании, при выдыхании опуститься вниз, произнести звук (у-х-х-х), сделать 5 раз;
«аист», конечности соединить, руки развести по сторонам, 1 конечность поднять и согнуть в коленях, сделать выдох и прошипеть (ш-ш-ш-ш), медленно принять исходную позу, выполнить 5 раз;
«насос», конечности соединить, руки расположить вдоль тела, при вдыхании наклонить тело в сторону, выдохнуть, рука должна скользить вниз по конечности, а другую нужно поднять на верх до подмышек, произнести звук (с-с-с-), выполнить 8 раз;
«гуси летят», нужно медленно передвигаться по комнате, при вдыхании руки поднять по сторонам, при выдыхании опустить руки книзу, произнести звук (г-у-у-у), сделать 10 раз.

Причину заложенности носа у ребёнка нужно выявить незамедлительно. Это связано с тем, что в организме малыша присутствует серьёзное нарушение, которое приводит к такому дискомфорту. Для этого нужно как можно скорее обратиться к специалисту и не тянуть время с самолечением.

Автор: Белаева Кристина.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о заложенности носа у ребенка

Комаровский расскажет о насморке и лекарствах от насморка:

Источник