Секции для ребенка 1 год
Журналист, спортсмен-любитель
Предполагаю, вы сейчас скажете: «Ну какой спорт для такого маленького ребенка? Дома нужно заниматься, с мамой!» — и будете, отчасти, правы. Действительно, сложно назвать занятия с годовалыми малышами полноценными спортивными секциями, но, тем не менее, современная индустрия может предложить безопасный активный досуг для вашего ребенка и ниже я расскажу, какой.
Как правило, маленькие дети начинают ходить в 1 год — с тех пор они становятся более подвижными и мобильными, начинают с интересом познавать мир вокруг себя: в этом возрасте им хочется много ходить и двигаться в целом, не важно, куда и как. Ребенку еще не все можно объяснить, в основном, он реагирует на слово «нельзя» в случае крайней опасности, в остальном — может повторять, имитировать и делать только то, что ему нравится и интересно (благо, интересно в таком возрасте почти все). Именно поэтому для таких маленьких детей не существует полноценных секций с тренером, а те занятия, про которые я расскажу, возможны только в присутствии родителя. Итак, чем можно заняться с детьми возраста одного-двух лет?
1. Гимнастические занятия
Что представляет собой гимнастика для малышей? По сути, это примитивные физические упражнения, которыми вы можете заниматься дома, при наличии, например, детского спортивного городка. Однако, во-первых, не у всех есть возможность разместить у себя дома подобный комплекс, а, во-вторых, кому-то скучно заниматься этим один на один с ребенком каждый день, хочется внести разнообразие и найти себе и малышу новых друзей.
Для таких родителей есть специальные занятия для детей 1-2 лет, как правило, в различных гимнастических и спортивных центрах. Проходят они в группах, в безопасных гимнастических залах. Дети занимаются на специальной полосе препятствий, участвуют в развивающих играх с предметами (мячиками, обручами, веревочками), выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, развивают навыки ходьбы, бега и лазания. Дети от 2 лет учатся делать кувырки, занимаются на бревне и шведской стенке. Такие занятия помогают малышам развивать чувство баланса, координации и силы, тренируют ловкость и гибкость.
2. Плавание
Специалисты говорят, что в профессиональное плавание стоит отдавать ребенка только в 3-5 лет. Но мы сейчас не об этом, верно? Мы о том, чем не просто занять еще совсем маленького ребенка, но подарить ему максимальное количество пользы и положительных эмоций.
Плаванием с малышами можно заниматься с самого раннего возраста — примерно с 2-3 месяцев жизни. Для новорожденных есть даже специальное название таких занятий — грудничковое плавание. Оно предполагает собой «тренировку», состоящую из нескольких этапов: подготовка, плавание и завершение. Сначала ребенка подготавливают к воде: разогревают, делают легкую гимнастику, адаптируют к температуре, а, в конце, успокаивают и выполняют любимые упражнения для поднятия настроения. Заниматься с ребенком может профессиональный тренер под присмотром родителей или совместно с ними.
Для детей 1-2 лет занятия, как правило, проводятся в группах: детей учат нырять, плыть к цели, доставать игрушки со дна. Плавание закаляет организм, укрепляет мышцы и связки, благоприятно влияет на аппетит и сон, развивает физические навыки и выносливость, делает ребенка более коммуникабельным.
3. Прыжки на батуте
Это относительно новое для нашей страны развлечение (настоящие батутные парки начали появляться в крупных городах только 5-7 лет назад) очень нравится детям! В профессиональный спорт, опять же, их отдают в 7-9 лет, но начинать знакомство с батутами можно уже в 1,5-2 года.
Для таких малышей подойдут мягкие и не сильно прыгучие батуты: веселое развлечение принесет не только заряд положительных эмоций и отличное настроение, но и пользу для растущего организма! Развитие вестибулярного аппарата, тренировка координации и выносливости — далеко не все плюсы батутного спорта. Сочетание аэробной и анаэробной нагрузок способствует максимально гармоничному физическому развитию тела, делает его рельефным, крепким и сильным. Кстати, батуты — абсолютно универсальный вид спорта, который подойдет в равной степени и мальчикам, и девочкам.
Пожалуй, это самые лучшие виды физической активности, которые подойдут детям 1-2 лет. Конечно, есть еще боевые искусства (считается, что для некоторых их видов необходимо начать обучать ребенка не позже 2-ух лет), но это относительно узкое направление, которое требует сильной родительской заинтересованности. Есть фигурное катание и ролики, но до 3 лет найти тренера и возможность посещать даже платные занятия крайне сложно — координация у малышей еще немного нарушена, из-за чего им нелегко устоять на коньках или колесах. Однако, если вашему ребенку уже больше 2,5 и он проявляет активный интерес к конькам, роликам, лыжам, велосипеду — уже можно постепенно все пробовать! Главное, делать это под чутким родительским контролем и помнить, что ваша цель — не спортивные успехи и достижения, а интерес и отличное настроение малыша!
Фото: Анастасия Антонович
Источник
Содержание:
19.12.14 11:24 / ????24564 (546 за неделю) / ⏱️3 мин. /
Совсем недавно записать ребенка в спортивную секцию или кружок можно было только с 4 — 5 лет. Сейчас же такие кружки существуют и для самых маленьких. Несомненно, занятия принесут крохе только пользу, ведь ребенок будет быстрее развиваться не только в умственном плане, но и научится быстрее адаптироваться в социальной среде. Самое главное – это правильно подобрать занятия ребенку, учитывая его интересы и способности, а не свои упущенные возможности. Ведь главное — уважать индивидуальность своего малыша и подчеркивать ее, а не подавлять своими желаниями.
Конечно, подобрать занятие ребенку, чтобы оно пришлось ему по душе, очень сложно, но невозможного в этом мире не существует. Если ваш сынишка колотит всех на детской площадке, то почему бы его энергию не направить в правильное русло, отдав в спортивную секцию? Ваша дочка постоянно рисует в альбоме, на стенах и возит каляки-маляки мелками на асфальте? Почему тогда не отдать ребенка на рисование? Ваше чадо получает огромное удовольствие от ванных процедур — отведите его в бассейн. Будьте другом своему ребенку, и он сам вам покажет, чем хочет заниматься.
Большинство спортивных секций предлагают бесплатные пробные уроки. Отведите ребенка на несколько разных кружков, пусть он сам выберет, чем хочет заниматься. Рядом с вами находится разрекламированный клуб, который обещает, что уже в 2 года ваш ребенок будет читать самостоятельно, а в 3 — решать математические уравнения? Задумайтесь, а надо ли вашей крохе именно такие навыки в столь юном возрасте. Может, пусть он танцует и получает от этого удовольствие?
Детские развивающие центры
Если вы хотите развивать своего малыша по всем фронтам, то лучшим выбором будет детский развивающий центр. Группы в таких центрах делятся по возрастам, ведь год разницы в возрасте имеет большие различия в развитии. Обычно такие центры работают с детками, начиная с 9 — 12 месяцев.
В младших группах на занятия ребенок ходит вместе с мамой, которая активно принимает участие в играх. Ребенку этого возраста намного комфортней с мамой. и он уверенно шагает вперед, покоряя все новые и новые вершины. Детки постарше посещают занятия уже самостоятельно, адаптируясь к взрослой жизни.
Бассейн
Занятия, которые ребенок проводит в воде, не сравнить ни с чем. Плаванье укрепляет связки, мышцы, скелет, тренирует сердечнососудистую систему и легкие. Вода не только успокаивает ребенка и улучшает его душевное состояние, но и закаляет его. Тем самым, дети, которые посещают бассейн раз в неделю, болеют на 30% реже своих сверстников. Детские бассейны предусматривают посещения детей вместе с родителями. Взрослые бассейны также предлагают занятия для детей, но при выборе такого заведения, следует тщательно проверить соблюдение всех гигиенических норм. Плаваньем можно заниматься как с малышами грудного возраста, так и с детками постарше. Нюансом является то, что задерживать дыхание ребенка можно научить только до трех месяцев, пока сохраняется рефлекс, данный от рождения.
1
2
Курсы раннего развития для детей
Стремясь безупречно воспитать свое чадо, родители стараются обратиться за помощью к квалифицированны …
Музыкальная школа
Естественно, здесь речь идет не об обучении игре на музыкальных инструментах или вокале в целом. Такие занятия подразумевают различные ритмичные упражнения, разучивание песен и самое любимое для малышей – это импровизация шумового оркестра. Детки берут различные бубны, ксилофоны, трещотки, барабаны и аккомпанируют себе в удовольствие и во всю силу, ведь дома так не пошумишь.
Рисование для самых маленьких
Кружки для рисования открыты для детей с одного года. Конечно, детям в таком возрасте нарисовать четкую картинку невозможно, но зато они учатся экспериментировать с цветами, формами, развивая нестандартное мышление и воображение. Маленькие детки рисуют руками, осваивают карандаши, кисточки и мелки. Малыши с 3-х лет учатся смешивать цвета, изучают различные техники рисования.
Танцевальные кружки
Танцы развивают пластику и гибкость, слух и чувство ритма. Занятия способствует повышению выносливости и координации движений. Это отличная физическая подготовка для детей.
Детский спорт
- Фитнес для детей предназначен для малышей с 1,5 лет. Фитнес включает в себя элементы хореографии, йоги, гимнастики и аэробики. Такие тренировки улучшают осанку, предупреждают плоскостопие, укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию, выносливость и улучшают настроение ребенка.
- Единоборства. Естественно речь идет не об обучении приемам. На таких занятиях проводится растяжка, приобретается умение правильно падать. Они способствуют укреплению суставов и связок, научат ребенка правильно координировать свои движения.
- Фигурное катание. Для детей этот спорт адаптирован недавно, но многие мамочки с огромным удовольствием предпочитают именно такие тренировки. Фигурное катание развивает гибкость и ловкость, прекрасно тренирует координацию движений и выносливость, укрепляет связки и мышцы. Врачи не рекомендуют отдавать ребенка на этот вид тренировок до 4 лет, в связи с тем, что связки и суставы ребенка не достаточно окрепли для такого вида нагрузок.
Что предпочесть — решать вам и вашему ребенку. Пусть тренировки доставляют удовольствие не только малышу, но и маме, принося радость, хорошее настроение и крепкое здоровье.
Источник
Здравствуйте дорогие друзья и гости блога! В одной из предыдущих статей я уже подробно рассказывала о пользе спорта для детей (даже приводила вдохновляющее видео полуторогодовалого малыша!). А сегодня, как и обещала, сделаю подробный обзор детских спортивных секций с разбивкой по возрастам, чтобы помочь многим, и себе в том числе, решить в какую спортивную секцию отдать ребенка?
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Спортивных секций огромное и огромное множество. Не стала писать о спортивных секциях для грудничков, т.к. по сути, единственное, что приходит в голову, это бассейн. Мы сами плавали месяцев с 6, ребенок научился задерживать дыхание под водой, вода нравилась. Но было далеко возить, поэтому, к сожалению, пришлось с бассейном проститься.
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 ЛЕТ
Двухлетки — самая младшая группа, и подобрать детскую спортивную секцию на этот возраст ох как не просто. Знаю, что есть родители, которые в 2 года ставят ребенка на коньки (нанимая, разумеется, частного преподавателя). Есть школы, которые предлагают также в индивидуальном порядке заниматься конным спортом. Однако профильных секций, которые бы проводили групповые занятия для таких малышей не так уж много.
1.УШУ
Ушу — китайская гимнастика, прежде всего, гимнастика для ума, тела и духа. Уже затем — это боевое искусство. Существует более сотни стилей ушу. Но это, разумеется не относится к малышам. Для них ушу — возможность научиться концентрации, гибкости, укреплению силы духа. Очень специфическое, глубоко духовное направление спорта. Для старших ребят — это, конечно же, уже изучение базовых техник ударов ногами, руками, бросков, захватов и падений.
2.РИТМИКА
Ритмика — это не просто танец, это союз музыки, движения и драматического искусства. В ритмике заложены основы хореографии, общей физической подготовки. Дети развивают чувство ритма, координацию, внимание. У малышей формируется правильная осанка. Занятия ритмикой развивают малышей в музыкальном плане. Дети чувствуют темп, ритм, стиль музыки. Благодаря танцам дети раскрепощаются, а также такие занятия служат отличной разрядкой как в физическом, так и эмоциональном плане.
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ЛЕТ
Трехлетки не далеко ушли от двухлеток, поэтому здесь появляется лишь такие специфичные направления как балет и акробатика.
1.БАЛЕТ
Балет формирует красивое тело, развивает музыкальный слух, гибкость и пластичность. Однако сюда принимают деток с уже определенной гибкостью ноги. Сама занималась в балете несколько лет и знаю, что не все малыши смогут пройти отбор, к сожалению.
2. АКРОБАТИКА
Здесь не акробатика в чистом виде, а синтез спортивной гимнастики и акробатики. Малыши учатся выполнению упражнений на гимнастических снарядах.
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 4 ЛЕТ
1.ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Очень красивый вид спорта. Девочки становятся пластичными, гибкими, учатся мастерски владеть гимнастическими предметами.
2.КАПОЭЙРА
Капоэйра — это афро-бразильское боевое искусство. Она объединяет в себе боевую технику, танец, музыку, акробатику. Занятие капоэйрой развивает у детей ловкость, гибкость, вестибулярный аппарат, а также мышечный корсет ребенка в целом.
3.ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
Фигурное катание- отличный вид спорта, чтобы научиться контролировать себя и свое тело. Малыши развивают гибкость, выносливость, закаляют характер и укрепляют здоровье в целом. Только имейте ввиду, что из-за прыжков, как в фигурном катание, так и в балете, например, у детей замедляется рост, так как прыжки воздействуют на зоны роста костей.
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 5 ЛЕТ
С 5 лет детям уже предоставлен довольно обширный выбор спортивных секций. Здесь все уже зависит от наклонностей малыша и желания родителей.
1.ФЛОРБОЛЛ НА РОЛИКАХ
По сути, это хоккей, только на роликах. Т.е. здесь ребенок научится не только виртуозно кататься на роликах, но и играть в хоккей с мячом.
2.РОЛЛЕР-СЛАЛЛОМ
Роллер-слаллом учит детей технике катания на ролликовых коньках, прыжкам, поворотам, скоростному катанию. Поскольку конструкция роликовых коньков во многом схожа с конструкцией ледовых коньков, то и техника выполнения движений во многом схожа с аналогичными зимними видами спорта.
3.КАРАТЭ
Каратэ — достаточно популярный в наше время вид спорта. Здесь и гармония тела, и высокое мастерство владения техникой боя, и сила духа.
4.ТАЭКВОНДО
Таэквондо — северокорейское направление боевого искусства. С помощью таэквондо ребенок учится прекрасно владеть техникой ударов ногами.
5.БОРЬБА
Самый древний, из перечисленных, видов боевого искусства. Здесь ребенок овладеет базовой техникой самозащиты. развитием силы, гибкости и общей физической подготовкой.
6.КИК-БОКСИНГ
В кик-боксинге, в отличие от других видов боевого искусства, техника нанесения ударов руками и ногами сочетается с аэробной нагрузкой под музыку.
7.БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Бальные танцы — бесспорно, один из самых красивых видов спорта. Танцы укрепляют сосуды, увеличивают физическую выносливость, улучшают осанку, работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, занимаясь в секции бальных танцев у детей развивается музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус, формируется красивая походка, тренируется моторика и координация движений.
8.СКАЛОЛАЗАНИЕ
Доктора настоятельно рекомендуют выбирать скалолазание в качестве спортивной секции для своего ребенка, поскольку этот вид спорт направлен на развитие координации, а также здесь задействована работа рук, ног, спины и головы. Скалолазание послужит отличной основой для любого последующего вида спорта.
9.КОННЫЙ СПОРТ
Конный спорт! Мечта. У ребенка не только укрепляется тело, формируется правильная осанка, но и, говорят, что занятия конным спортом благотворно сказывается на нервной системе детей.
10.КАРТИНГ
Будущих гонщиков, пожалуйста, в картинг. Мечта не только современных мальчишек, но и уже, кажется, девчонок. У ребенка развивается реакция, концентрация внимания, а также мышцы рук и шеи. Однако здесь, конечно, необходимо серьезно подходить к выбору школу, которая тренирует ребят. Ведь, за картами нужен особый уход, да и у ребят обязательно должен быть специальный воротничок.
11.БАСКЕТБОЛ
Баскетбол особенно показан высоким девочкам и мальчикам, которые комплексуют по поводу своего роста. Здесь помимо общеукрепляющего эффекта, развития быстроты реакции, дети приобретают уверенность в себе и учатся контактировать с другими сверстниками.
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 6 ЛЕТ
1.ФЕХТОВАНИЕ
Хотите, чтобы Ваш ребенок мастерски владел шпагой, тогда Вам сюда! Наука владения шпагой вырабатывает быстроту реакции, ловкость. Фехтование — очень древний вид спорта, так и стоит картинка из средневековья!
2.БАДМИНТОН
Бадминтон — парная игра, в которой помимо физической нагрузки, дети учатся соперничать, учатся честной игре, а также проигрывать, что также является важным навыком для их будущей жизни.
Ну и начиная уже с 6-7 лет детям доступно огромное множество других спортивных секций: воднолыжный спорт, прыжки на батуте, синхронное плавание, спортивные танцы, настольный теннис, прыжки на батуте, дартс, шейпинг, горнолыжный спорт, спортивный туризм, гольф, городки, фристайл.
С 8 лет среди детских спортивных секций можно выделить биатлон, легкую атлетику, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, лыжные гонки, шорт-трек, регби, софтбол, хоккей с мячом, лапта.
В 9 лет дети могут познакомиться с парусным спортом, прыжками на лыжах, спортивным ориентированием, велоспортом, современным пятиборьем, санным спортом.
В 10 лет ведется набор в следующие детские спортивные секции: армрестилнг, гребной слалом, гребля на байдарках и каноэ, гребля академическая, бокс, стрельба пулевая, стрельба из арбалета, стрельба из лука, тяжелая атлетика, стендовая стрельба.
В 11 лет ребята могут попробовать себя в альпинизме, буерном спорте, бобслее, гиревом спорте, полиатлоне, пауэрлифтинге, триатлоне.
ВАЖНО!!!Обратите внимание, что перед тем, как отдавать ребенка в тот или иной вид спорта, проконсультируйтесь с врачом. А также не забудьте, что это, в конечном счете, должен быть выбор ребенка, а не нереализованные мечты родителей. Поэтому, если малыш не комфортно чувствует себя на занятиях, лучше подобрать другую секцию или сменить преподавателя
У меня все. Статья оказалась полезной — ставьте лайк, делитесь в соц. сетях, пишите, какие еще спортивные секции для детей я не упомянула в статье.
Всем хорошего дня,
С Вами была Анастасия Романова,
проект babydaytime
Источник