Ребенок в 4 года сильно потеет что делать

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

О проблеме

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Советы

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

Температура воздуха

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

Влажность воздуха

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

Проветривание

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постель

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Одежда

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Купание

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Коррекция эмоционального фона

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Правильное выздоровление

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

В этой статье мы поможем вам разобраться, что делать, если ребенок сильно потеет. Какие за этим могут стоять причины, чем отличается потение у новорожденного малыша, в 4-5 месяцев, в 6-7 лет, в 10-11 и у подростка в 15, в каких случаях вам понадобится консультация квалифицированного специалиста и как сделать так, чтобы малыш, даже если он много бегает, стал меньше потеть.

Если вы ответственный родитель, то наблюдать за состоянием здоровья своего отпрыска вы должны крайне внимательно, и не только если вас беспокоит повышенная потливость у ребенка.

О том, насколько здоров малыш, свидетельствует не только то, бледный ли он, сильно ли потеет и не высокая ли у него температура. Не менее важны его настроение, аппетит, сон.

Причин, почему ребенок сильно потеет, может быть много. Потоотделение — крайне важный показатель его физического здоровья. Начиная с 11-12 лет он вступает в период полового созревания, и потливость может быть как вариантом нормы, так и свидетельствовать о различных нарушениях. Трехмесячный-пятимесячный ребенок сильно потеть может из-за капризов, а чуть постарше — из-за повышения температуры, когда режутся зубы. И это ещё далеко не все причины гипергидроза у детей.

Как мы видим, встречается такая проблема не то что достаточно часто, а практически у всех. Если ребенок потеет не постоянно, а время от времени, и больше никаких тревожных симптомов нет, то волноваться, в принципе, не о чем. Однако кое-что знать об особенностях организма ребенка, сильно потеющего по тем или иным физиологическим причинам, ответственный родитель все же должен.

Особенности кожи у вашего малыша

Кожа — не только покров, но ещё и орган внешней и внутренней секреции, самый большой в организме человека. Она выполняет целый ряд функций: барьерную (разделение внешней и внутренней среды) и экзокринную (выделение наружу тех или иных веществ), а также терморегуляционную.

Если малыш потеет, даже не уставая, значит, кожа выполняет свое непосредственное предназначение — через пот выводит лишнюю жидкость, токсины и охлаждает организм, а также самоочищается.

Постоянное потоотделение у детей, как и у взрослых, может быть вариантом нормы в том случае, если у человека от рождения много потовых желез или они гораздо активнее, чем в среднем. Это поддается лечению с помощью косметологических операций, таких как введение Ботокса или Диспорта, лазерный кюретаж, симпатэктомия, но до 18 лет все они противопоказаны (и до 25-30 лет без экстренной надобности в организм лучше не лезть), и единственным методом лечения станет строгое соблюдение гигиены для борьбы с повышенным потоотделением.

В случае если вы заметили сильную потливость у ребенка, которой раньше не было, обратите внимание на такие вещи:

1. Сколько месяцев или лет вашему ребенку.
2. Насколько он активен.
3. Его температурный режим и в какую одежду вы его одеваете.
4. Что входит в его рацион.
5. Страдаете ли повышенной потливостью вы или другие близкие кровные родственники малыша.
6. Его эмоциональный фон, не плачет ли он, не трясется, не резко ли вскакивает.
7. Возможные внутренние болезни.

Сейчас мы подробно раскроем содержание и смысл данных факторов, почему дети сильно потеют.

Возраст вашего ребенка

Достаточно важная вещь. В животе у мамы терморегуляционная функция ребенку не нужна. Её любое формирование начинается примерно в возрасте 1 месяца, зрелость она обретает к 4-5, реже к 6 годам, иногда к 9. Так что если грудной малыш начинает время от времени сильно потеть, и никаких других тревожных симптомов нет, то волноваться не о чем и лечить его не нужно.

До 2-3 лет завершается также формирование вегетативной нервной системы, которая регулирует автономные функции в организме, и в этом возрасте случается ребенку сильно потеть время от времени. Кроме гигиены, больше он ни в чем не нуждается. У подростков до 15 лет изменяется гормональный фон, уже почти не ребенок сильно потеет — это тоже нормально.

Одежда и температурный режим

Поскольку, как мы уже выяснили, у годовалого ребенка несовершенные механизмы терморегуляции, к температуре в помещении, где он находится, предъявляются особые требования. Наиболее подходящая для ребенка температура — 18-21 по Цельсию, в пределах этих показателей ему не будет ни холодно, ни жарко.

Другим важным фактором является влажность воздуха, она должна находиться в районе 50% (для взрослых допустимо 30%).

Проветривайте комнату каждый день и делайте влажную уборку не реже раза в два-три дня.

Причиной, почему ребенок потеет, может стать и одежда, слишком толстая или из неподходящих материалов. Укутывать ребенка как луковицу, не рекомендуется, он вспотеет даже на холоде.

До трех лет зимой достаточно надеть на него на один слой одежды больше, чем вы надеваете на себя.

Материал, из которого делается одежда, также имеет огромное значение. Синтетическая ткань плотная, она не дает поту испаряться, а воздуху — охлаждать кожу. Малыш оказывается в парилке, в которой потеет все сильнее и сильнее.

Двигательная активность

Дети гораздо активнее взрослых, им в норме нужно все время бегать, прыгать и лазить. В этом случае потливость у детей нормальна, даже если на той прогулке лично вы не вспотели. Для ребенка плохо, если он лежит и крепко спит целыми днями, никак не наоборот.

Наследственные факторы

Примерно восемь процентов людей имеют такую врожденную особенность тела, как либо повышенное количество потовых желез, либо их усиленная продукция. Если папа или мама, либо кто-то из их родителей принадлежат к таким людям, то потливость у ребенка причиной может иметь наследственный фактор. О способах лечения мы вкратце упомянули выше, но они для взрослых, детям ничего из этого не делают — нельзя.

Решение об уколах Диспорта или визите в лазерную клинику ваш малыш примет сам, когда вырастет. До тех пор приучите его тщательно следить за гигиеной — после 12-13 лет, когда он вступит в подростковый период, повышенная потливость может принести ему социальные комплексы.

Вы — это то, что вы едите, или питание вашего ребенка

Если на взрослых то, что они употребляют в пищу, влияет сильно, то что уж говорить о детях. Потоотделение провоцирует острая, жирная, жареная еда, сладости, копчености, некоторые специи. Для годовалого малыша и чуть младше причиной потливости могут стать новые виды прикорма или еды.

Обратите внимание, получает ли ваш малыш достаточно фруктов и овощей. Они не провоцируют потливости и содержат много, хотя и не все, полезные микроэлементы.

Мясо ребенку следует начинать давать с отварной птицы без кожицы. Также следите за количеством жидкости, в жаркое время малыш должен получать примерно на один стакан больше воды, чем обычно.

Настроение вашего малыша

Та часть вегетативной нервной системы — симпатическая нервная система — что отвечает за потение, отвечает и за стресс. Потовые железы начинают функционировать активнее, когда человек переживает. У маленьких детей перепады настроения — обычная вещь, и во время их они естественно становятся потливыми. Тщательно следите за комфортным для ребенка эмоциональным микроклиматом.

Патологии

Потливые руки и ноги, а также все остальное тело часто имеют причиной различные болезни. Когда температура повышается, дети начинают потеть, а при некоторых болезнях температура падает по типу кризиса — очень резко, что становится причиной ещё более обильного выделения пота. После того как малыш выздоровеет от простуды или гриппа, он может ещё потеть некоторое время, примерно неделю. Это связано с тем, что потение нужно для выведения токсинов из организма, которых за время активной борьбы иммунной системы с вирусом накапливается много.

В случае если усиленная потливость сопровождается другими тревожными симптомами и не проходит в течение долгого времени, следует обратиться к врачу. К заболеваниям, провоцирующим сильное потение, относятся:

1. Рахит. Им часто страдают дети в северных регионах России, где солнца появляется мало. Заболевание связано с нехваткой витамина D, который лучше всего усваивается на солнце. К симптомам рахита относятся: вначале малыш замечает, что у него вспотел затылок, и начинает усиленно тереться головой о подушки, что приводит к появлению на затылке залысин. Также младенец становится капризным и нервным, у него медленно зарастают роднички. В дальнейшем развивается отставание в развитии и искривление ног в форме буквы Х или О. Профилактика рахита — солнечные ванны и препараты кальция и витамина D.
2. Обильное потоотделение при прорезывании зубов, потовые железы на лице также воспаляются и начинают быстрее работать, это всегда сопровождается обильным потоотделением.
3. При обострении гипергидроза это может быть побочным эффектом на некоторые лекарственные средства, которые вы даете своему ребенку. Внимательно читайте инструкцию.
4. Причиной повышенной потливости может стать ожирение, проблема, которая очень сильно помолодела. Жир — это естественная «шуба», которая укутывает организм, не давая теплу излучаться наружу. Поэтому полненькие дети сильнее греются и больше потеют.
5. Пороки сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Далеко не всегда они отмечаются на УЗИ во время беременности. В случае если вы заподозрили их у вашего ребенка, не затягивайте с хирургическим лечением.
6. Изменения гормонального фона. Они могут быть не только возрастными. У детей так же, как и у взрослых, встречаются болезни желез внутренней секреции — гипертиреоз или тиреотоксикоз, сахарный диабет, заболевания надпочечников. Все это ведет к гормональным скачкам и выходу из строя систем терморегуляции, а следовательно, к гипергидрозу.