Ребенок спит в позе лягушки 2 года

Каждая хорошая мать мечтает знать всё о своём ребёнке. Однако в большинстве случаев бывает так, что малыш не хочет рассказывать обо всех происходящих с ним событиях. Как понять, есть ли у него какие-то проблемы, желания, страхи? Не обижают ли малыша в детском саду? Получить больше информации о том, что же беспокоит ребёнка, поможет его поза во время сна.

Для проведения данного наблюдения не нужно что-то менять в его повседневных делах, в частности, время тихого часа. Ведь нужно узнать, что у него на душе. И если что-то его беспокоит, попытаться найти причину этого и всё исправить.

Если малыш спит раснинувшись на кровати

Кроха спит на спине, часто в центре кровати, раскинув во все стороны ножки. Ручки во сне пребывают в постоянном движении: малыш то поднимает их вверх, то прижимает к бокам, располагая их параллельно друг другу, а то и вовсе раскидывает по сторонам. Кисти рук не напряжены, малыш иногда даже двигает своими пальчиками.

Данная поза показывает, что ребёнок не испытывает каких-либо неприятностей, поэтому у вас нет повода для беспокойств. Он чувствует себя защищённым, спокойным в общении с окружающими. Такой малыш решительно преодолевает как сложности, так и радости и не боится каких-либо перемен в жизни. Если он спит в такой позе, то он открыт и уверен в себе. А если руки не просто подняты, но и немного согнулись, то ваш малыш по-настоящему счастлив и наверняка во сне ещё раз видит всё приятное, что случилось с ним за последний день.

Однако если он в такой позе сжимает кулачки, это не очень хороший знак. Если одновременно со сжатым кулаком его большой палец выставлен наружу, значит, он проявляет враждебность и защищается. А если большой палец спрятан в кулачок — он, наоборот, чувствует себя в опасности и не может сам себя защитить. Родители должны узнать, в чём заключается причина его беспокойств. Это могут быть плохие отношения как в семье (не слишком ли вы к нему строги?), так и с ровесниками.

Грудничок спит на животе

Кроха спит на животе, вытянув по сторонам руки и ноги. Создаётся ощущение, будто он хочет захватить как можно больше территории. Эта поза говорит о его обидчивости и даже уязвимости. Он не способен защитить себя сам и нуждается в том, кто бы смог это сделать. Такой малыш не любит больших перемен в жизни, а если они с ним происходят, то ему требуется время на подготовку к грядущим изменениям. Нередко детки такого типа скрывают все эмоции в себе, так как не доверяют другим людям.

Если ко всему прочему он улёгся на кровати под некоторым углом, стараясь захватить её целиком, то стремление всё контролировать проявляется ещё ярче. Про этого малыша можно сказать, что он как может, пытается противостоять важным изменениям в его жизни.

Интересно почитать: учим малыша засыпать самостоятельно.

В этом случае мамы и папы должны, насколько это возможно, упростить жизнь ребёнку. Может быть она и будет не такой яркой, но, самое главное, комфортной и удобной для него. О предстоящих событиях, будь то хоть поход в магазин или приезд гостей, желательно информировать ребёнка заранее. И не ругайте его, если он выражает свои эмоции. Выплёскивание чувств – это потребность всех людей, а в особенности детей.

Поза спящего лягушонка — о чем она говорит?

Если ваш ребёнок спит не как обычно, погрузив лицо в подушку, а попку и спину подняв наверх, иными словами в позе лягушки, то он наверняка с чем-то или с кем-то не согласен. Предмет этого несогласия может быть серьёзным, особенно если ваш малыш сжал кулачки. Внимательно прислушайтесь к нему, и, возможно, вам удастся разрешить данную проблему. Но здесь не всегда нужно искать значимую причину, может быть, он всего-навсего не захотел ложиться спать в такое раннее время?

Ребенок спит в позе лягушки

Малыш спит с согнутыми в коленях ногами

Детки спят на боку с немного согнутыми в коленках ногами. Эта поза говорит о чувстве внутреннего комфорта. Ребёнок ко всему относится уверенно и спокойно. Такие дети уравновешены и не боятся неожиданных сюрпризов. Родители могут спать спокойно и не волноваться за своё дитя.

Ребенок спит в позе эмбриона

Поза спящего малыша напоминает позу эмбриона. Ноги подбираются под голову, как можно ближе к подбородку. Руки могут обхватывать ноги или быть подложены под голову. Иногда чадо может полностью накрыть себя одеялом.

Грудничок спит в позе эмбриона

Данная поза подсказывает, что у ребёнка возникли некоторые проблемы, решить которые он сам не может. И чем больше степень его скрученности в кроватке, тем сильнее у него неприятности. Накрытое с головой одеяло говорит о том, что только там, в своеобразной крепости, малыш чувствует себя спокойно. Причём, если он спит таким образом вблизи стены, то он беспокоится за себя. Возможно, у него не всё складывается как надо в отношениях со сверстниками. Но если он спит у самого края, то он волнуется за своих родных или других близких ему людей. Если же во сне ваш малыш обнимает свои плечи, то это указывает на то, что он не привык рассказывать о своих желаниях, потребностях и неприятностях.

Увидев своего ребёнка в такой позе, родители должны что-то предпринять. Он слишком раним, и ему просто необходима защита. Семья малыша должна проявлять необходимую заботу и уделять как можно больше внимания. Не нужно раньше времени записывать его в детсад, наоборот, это нужно сделать как можно позже. В общении с другими людьми могут возникнуть проблемы, поэтому старайтесь ограничить его от этого. Такие дети должны знать, что их всегда любят, ценят и оберегают.

В заключении хочется отметить, что чтение внутреннего мира ребёнка по его позе очень условно. Более того, данный метод неприменим для малышей младше двух годиков. В некоторых случаях позы обуславливаются врождёнными особенностями и могут сохраняться у детей до 6 лет. В таком случае у вас не должно быть поводов для беспокойств.

Источник

Маленькие детки для сна выбирают самые разнообразные и необычные позы. Многие считают позу попой кверху, когда ребенок спит на четвереньках, опасной для здоровья. Психологи считают сон кверху попой своеобразным показателем упрямства малыша. Важно разобраться, чтобы понять стоит ли беспокоиться. Родители могут паниковать, поскольку выглядит такое положение малыша весьма экзотично, но педиатры в целом не видят опасности. Новости и слухи об этой позиции во сне самые разные, многие родители очень тревожатся, когда малыш во сне переворачивается на животик.

Почему дети спят попой вверх

Психологи утверждают, что поза попой кверху — признак протеста. Ребенок часто так засыпает после долгих капризов, а также после сильной усталости. Для родителей это признак что ребенку не нравится время, когда его уложили спать или место для сна. Возможно, есть проблемы во взаимоотношениях. На это может указывать крепко сжатый кулачок.

Расшифровка с точки зрения психологии считается актуальной, если ребенку больше двух лет. До этого возраста любая поза имеет чисто физиологическое происхождение. В этой позе лучше отходят газы. Педиатры считают — если нет проблем со сном, с общим состоянием здоровья, то любая комфортная малышу поза является нормой.

Специалисты заметили, что поза попой кверху характерна для крупных и упитанных детей. На животе таким крохам спать не рекомендуется, поскольку, если ребенок всегда спит попой кверху, идет излишняя нагрузка на позвоночник.

В чем опасность сна на четвереньках

Основная опасность сна на четвереньках в том, что по статистике большинство детей, умерших от синдрома внезапной смерти, спали именно попой кверху. При этом малыши по факту признаны абсолютно здоровыми.

Причиной стали несколько факторов:

  • кроха спал на животе;
  • младенца мучил насморк или просто заложенность носа, которая мешает дышать;
  • пониженная влажность воздуха в детской комнате;
  • кроха младше трех месяцев;
  • матрас недостаточно жесткий.

Чтобы не подвергать малыша риску следует внимательно следить за микроклиматом в комнате. Воздух должен быть достаточно влажным, а матрас у младенца — жестким. Если у малыша заложен нос, а он привык спать на четвереньках, то родители должны находиться рядом. Так они смогут повернуть головку младенца, если у него затруднено дыхание. Обычно ближе к году малыш сам способен поворачивать головку и контролировать свое телоположение. Поэтому опасность есть только до трех, реже до 6 месяцев.

Также педиатры считают, что постоянный сон на четвереньках с оттопыренной попой может отрицательно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы в будущем. Также нельзя разрешать спать младенцу на четвереньках, если хотя бы один из родителей курит (даже на балконе).

Плюсы сна на животике

Когда малыш спит на животе, приподняв попу, это благотворно влияет на нормально развитие тазобедренного сустава. Кроме того есть и другие очевидные плюсы такой позы:

  • Ребеночка в положении на четвереньках не так часто мучают кишечные колики. Пока он спит на четвереньках, газы отходят лучше, за счет массажа коленками. Весь желудочно-кишечный тракт начинает работать более активно. Некоторые малыши меняют свое привычное положение именно на сон с подогнутыми ножками именно, когда младенца мучают колики. Поэтому при смене привычной позиции на положение на четвереньках родителям стоит обратить внимание на работу ЖКТ.
  • По данным статистики и большинства специалистов, младенцы, спящие на четвереньках, по возрасту держат головку раньше и более уверенно.
  • Если ребенок срыгнет, то нет опасности, что он захлебнется. При попадании срыгиваний в дыхательные пути есть риск возникновения абсцессов, асфиксии, аспирационной пневмонии.
  • Ребенок меньше двигает ручками, что способствует крепкому и здоровому сну.
  • Лучше происходит кровоснабжение головного мозга.
  • Младенец не задирает голову в связи с младенческим гипертонусом.

Будить и переворачивать младенца не стоит. Просто родителям нужно прислушаться к дыханию. Если младенец не стонет, не кряхтит, а сон глубокий и дыхание ровное — не нужно трогать малыша. Потом будут проблемы с его засыпанием.

Плюсы сна на животике

Плюсы сна на животике.

Можно дли новорожденному и месячному ребенку спать на животе, подогнув под себя ножки

Данная поза имеет достаточное количество преимуществ, но есть и противопоказания. Не рекомендуется спать на четвереньках с подогнутыми ножками младенцам с:

  • неврологическими патологиями;
  • нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, с врожденными пороками сердца;
  • болезнями желудка;
  • воспалительными процессами мочевого пузыря;
  • выраженным гипертонусом мышц.

При наличии таких болезней стоит проконсультироваться с педиатром по поводу наиболее комфортной и безопасной позы во сне.

Для того, чтобы сон был безопасным необходимо соблюдать ряд условий:

  1. До года не стоит использовать подушку. Некоторые врачи считают, что без нее можно обойтись и до трех лет.
  2. В кроватке или манеже, где спит младенец не должно быть лишних предметов и игрушек.
  3. 10 минут после кормления младенца нужно подержать в вертикальном положении и только потом укладывать спать.
  4. Поддерживать влажность в комнате на уровне 50-70%.
  5. Регулярно чистить носовые проходы малыша, чтобы ему легче дышалось.

При соблюдении всех условиях поза не будет иметь значения.

Поза сна как сигнал самочувствия малыша

Одно дело, когда ребенок постоянно спит в одной позе, совсем другое — если поза меняется в течение ночи. В зависимости от того, в какой новой позе спит малыш можно судить о его самочувствии.

Ребенок поменял любимую позу на положение попу кверху. Это означает, что у малыша газики, возможно, была травма головы. Часто младенцы ложатся в данную позу при заложенном носе.

Если младенец вдруг начал спать на спине широко раскинув руки, хотя раньше так не спал— сигнал о проблемах с органами дыхания.

При смене привычного положения во сне на неудобную или непривычную позу следует понаблюдать за младенцем. Если он стал капризничать, плохо кушает, беспокойно спит — нужно обратиться к врачу.

Этапы взросления отражаются в позах

Характерная поза вырабатывается строго индивидуально. Обычно к трем месяцам малыш определяется в первый раз. До этого укладывают малыша родители. В 3 месяца младенец начинает экспериментировать с позами, поскольку потихоньку начинает овладевать своим телом.

В первый год жизни положение тела часто меняется, малыш может двигаться во сне, переворачиваться, менять положение в течение ночи несколько раз.

К семи годам характер уже сформирован и есть основная любимая поза для сна.

Следующим этапом взросления является половое созревания. В этот период у подростка часто меняется привычная позиция для сна. Кстати, когда сложный период у подростка проходит, он может вернуться в привычную позу для сна.

Самой проблематичной считается поза «калачиком». Чем больше ребенок скручен, тем большие проблемы его волнуют. Часто в таком положении подростки еще и одеялом накрываются. Это должно заставить родителей задуматься и присмотреться к своему ребенку.

Мнение доктора Комаровского о сне на четвереньках

Известный педиатр доктор Комаровский в своих рассуждениях и книгах много уделяет времени вопросу детского сна. По поводу положения младенца во сне доктор обращает внимание на комфортные условия сна. Это наиболее важный фактор. Если сон ребенка на четвереньках не доставляет ему хлопот, он спокоен и не переворачивается по несколько раз за ночь, то беспокоиться не стоит.

Читайте также:  Можно ли брызгать ингалипт ребенку 2 года

Важно, чтобы в комнате была правильная температура и нужная влажность. Если в помещении слишком жарко, душно, сухо и накурено, то спать на четвереньках опасно и вредно для здоровья.

Если негативных факторов нет, то сон попой кверху становится более крепким, проще отходят газы, развивается тазобедренный аппарат.

Признанный многими родителями педиатр Комаровский, как и многие врачи придерживается мнения, что младенец может спать попой кверху, если он абсолютно здоров и в кроватке постелен жесткий матрас.

Если спящий малыш спит попой кверху, это выглядит забавно и иногда пугает родителей. Но у такого положения тела есть свои преимущества. Особенно это полезно для крох, у которых часто возникают газики и кишечные колики. Если малыш не крутится во сне и не капризничает, значит ему вполне комфортно и переживать не стоит. Задача родителей — создать комфортные условия в детской комнате с подходящей температурой и влажностью. Из кроватки нужно убрать все игрушки, а также постелить жесткий матрас.

Источник

О чём говорит поза ребенка во время сна

Маленький ребенок испытывает намного большую потребность во сне, чем взрослый человек. Мы очень любим смотреть, как наши детки спят – крепко, сладко, часто в самых невероятных позах. А знаете ли вы, что та поза, в которой спит ребенок, способна о многом вам поведать?

Лежа на спине

Положение во время сна — Лежа на спине

Оптимальной позой для сна является положение лежа на спине, чтобы ноги и руки малыша были раскинуты по разным сторонам. В данном положении все мышцы тела расслаблены, ребенок отдыхает. Психологи утверждают, что сон ребенка на спине является индикатором того, что у крохи нет поводов для беспокойства – он не испытывает дискомфорта, чувствует себя под защитой рядом с близкими людьми, полностью им верит.

Сон на боку

Положение во время сна — На боку

Сон на боку тоже является предпочтительной позой для ребенка. Ручки в такой позе могут быть просто вытянуты по бокам, находиться под подушкой или под щекой. Так же, как и сон на спине, сон на боку сигнализирует о том, что человек находится в гармонии с собой и миром, который его окружает. Он считает взрослых надежными, у него ничего не болит. Руки и ноги, расположенные симметрично, говорят о доброжелательном настрое ребенка.

Таким образом, если ваш ребенок ночью принимает одну из поз, описанных выше, вы можете ни о чем не тревожиться – он здоров и живет в хорошей атмосфере.

Сон на животе

Положение во время сна — На животе

Другое дело, когда маленький человек имеет привычку спать на животе. Если ваш ребенок все время укладывается спать на животик, это может означать, что он скрывает какие-то страхи или негативные эмоции. Поэтому, вашему малышу нужно особое внимание. Считается, что если ребенок предпочитает дремать на животе, то по характеру он ранимый, часто замкнутый, его легко обидеть, он скрывает от всех свои переживания и проблемы.

Кроме того, малютка может ложиться на животик из-за проблем с желудком и кишечником, а также из-за лор-заболеваний. Имейте это ввиду, возможно, вам необходима консультация педиатра. Кстати, спать на животе до 24 месяцев – это нормально и не означает ровным счетом ничего.

Поза треугольник

Положение во время сна — Поза треугольник

Некоторые дети прямо во сне оказываются на четвереньках. При этом зад малыша поднят вверх, спинка тоже, а голова, наоборот, опущена вниз. Эта поза трактуется так: ребенок протестует против чего-то. Может быть, это протест против самого укладывания спать. Чтобы установить причину, присмотритесь к своему чаду в течение дня – во что он играет, как во время этого разговаривает и т.д.

Если вы замечаете, что во сне ваш сын или дочка подтягивают колени к груди, это признак того, что у ребенка имеются серьезные трудности, и они вряд ли решаемы без вашей помощи. Об этом же говорит привычка ребенка прятать под одеяло голову. Такому ребенку требуется забота как никому другому.

Если ребенок по ночам беспокойно спит или принимает необычные причудливые положения – это повод получить консультацию врача. Но главное, с самого раннего детства показывайте малышу свою любовь, дарите тепло и поддержку, учите его быть откровенным с вами.

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Полная статья тут: Магия Сна

Читайте также:

Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества

Бессонница при рассеянном склерозе, советы при нарушениях сна

Как сон влияет на риск развития рака?

Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется

Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)

Источник

Страницы: [1] 2  Все   Вниз

Автор
Тема: Поза лягушки  (Прочитано 32968 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Здравствуйте!мы шунтированы год назад.сейчас ребенку 1.5 года.сидим только с опорой.не ходим.ползать пытаемся.говорит односложные слова.все остальное только на своем языке.активно играет с игрушками.все берет в руки.особенно любит мелочь и предметы с разной фактурой.ножками активно двигает.пинается ощутимо.стоит почему-то как циркуль .но ножки не перекручивает. не перекрещивает.разведение в бедрах хорошее.одно время стопы заворачивала внутрь. но сейчас этого нет.прошли лфк.парафин.массаж.массажистка говорит что плечевой пояс слабоват.были плохие мышцы на ягодицах.ортопед наш смотрел-патологий нет.но меня беспокоит почему ребенок лежа на животе ноги держит как лягушонок.когда она пытается ползать видно что это ей основательно мешает.подскажите пожалуйста какое обследование надо пройти и есть ли шансы у нас это исправить.заранее спасибо

« Последнее редактирование: 08 Май 2013, 20:32:08 от Ксюша »

Записан

Здравствуйте!мы шунтированы год назад.сейчас ребенку 1.5 года.сидим только с опорой.не ходим.ползать пытаемся.говорит односложные слова.все остальное только на своем языке.активно играет с игрушками.все берет в руки.особенно любит мелочь и предметы с разной фактурой.ножками активно двигает.пинается ощутимо.стоит почему-то как циркуль .но ножки не перекручивает. не перекрещивает.разведение в бедрах хорошее.одно время стопы заворачивала внутрь. но сейчас этого нет.прошли лфк.парафин.массаж.массажистка говорит что плечевой пояс слабоват.были плохие мышцы на ягодицах.ортопед наш смотрел-патологий нет.но меня беспокоит почему ребенок лежа на животе ноги держит как лягушонок.когда она пытается ползать видно что это ей основательно мешает.подскажите пожалуйста какое обследование надо пройти и есть ли шансы у нас это исправить.заранее спасибо

Сложно говорить без осмотра. Надо смотреть, какой тонус у ребенка в разных группах мышц и состояние тазобедренных суставов. Снимки делали?

Читайте также:  Меню на день рождения ребенку на 2 года своими руками

Присоединяюсь к вопросу. Моя дочка с рождения и до года лежала в такой позе. Ноги разогнуть с трудом можно было. Сейчас (доче почти 2 года) спит так частенько, лежать может и с прямыми ногами. Разводятся ноги хорошо, контрактур нет. делали снимки и узи патологий нет. Самостоятельно не сидит, с поддержкой может сидеть и по турецки и с вытянутыми ногами и на коленках. При попытках ползать ногами все делает правильно, но руки не даются пока.
Беспокоит хруст в правом бедре, когда делаем гимнастику.  По снимкам и узи все в порядке. Какие еще обследования можно пройти, не хочется пропустить проблему.
Опасна ли поза лягушонка для ребенка? Я считала что наоборот хорошо, ножки хорошо разводиться будут. Нужно ли было пеленать ребенка с прямыми ногами?

Записан

нет снимков не назначали.хочу сама после праздников пройти.чего ждать-то.раньше в ногах тонус был низкий.сейчас вроде намного лучше.по крайней мере массажистка сказала что у нее только с руками проблема.плечевой пояс слабоват.а массаж там делать нельзя.шунт по шее идет.ну делаем зарядку стараемся.когда ездили в дрб сыктывкара в феврале нашего невролога не было.а нейрохирург lllhв общем с ней каши не сваришь.в июне поедим на плановый осмотр.наш ортопед в воркуте патологий не видит.

Записан

ну у нас проблемы с разгибанием ног нет.она гнется так.гимнастки растяжке позавидуют.все складки симметричны.ножки одинаковой длины.хруста нет.когда сидит ножки и прямые и по-турецки.пробывала пеленкой поднимать и ставить на четвереньки.руки становит но не долго.а ноги все равно через какое-то время разъезжаются

Записан

Ответ для всех: в позе лягушки ничего страшного нет.

Ответ для всех: в позе лягушки ничего страшного нет.

Не успела задать вопрос, а тут уже на него ответ.
Скажите, пожалуйста, а если ребенок так сидит в течение дня в позе лягушки, тоже не страшно? Просто я всегда слышу, что нельзя так ребенку сидеть, а по другому мы просто не умеем, да и не можем.

Записан

Всё будет хорошо!!! Не сомневайся!!!

Ответ для всех: в позе лягушки ничего страшного нет.

Не успела задать вопрос, а тут уже на него ответ.
Скажите, пожалуйста, а если ребенок так сидит в течение дня в позе лягушки, тоже не страшно? Просто я всегда слышу, что нельзя так ребенку сидеть, а по другому мы просто не умеем, да и не можем.

Встречный вопрос: а почему нельзя так ребенку сидеть?

Да тут просто путаница идёт
Под «позой лягушки» очень часто почему-то подразумевают W-образную позу, когда ребёнок попой на полу сидит, колени вместе, ноги в коленях согнуты, голени вдоль бёдер, пятки возле попы. Колени получаются сдвинуты, а пятки раздвинуты, если сверху посмотреть — голени и бёдра букву W образуют. И вот эта поза вроде как вывиху бедра способствует.

Записан

Инна,я теперь совсем запуталась….по первым сообщениям поняла так-ребенок в позе сидя или полусидя и ножки широко раздвинуты,и при этом согнуты в коленях,и бедра касаются поверхности,и ступни могут касаться друг -друга.Вот у нас формирующийся вывих бедра,и в такой позе мы почни всегда,дискомфорта не вызывает,а вот с выпрямлениями ног хуже….

Записан

Ножки пледом закутайте дорогим, ягуаровым,
И, садясь комфортабельно в ландолете бензиновом,
Жизнь доверьте Вы мальчику в макинтоше резиновом,
И закройте глаза ему Вашим платьем жасминовым —
Шумным платьем муаровым, шумным платьем муаровым!..

Правильно, поза лягушки — это и есть, когда стопы сложены вместе и придвинуты к промежности,  а колени в стороны развёрнуты. Но у нас на форуме почему-то лягушкой называли W-образную позу, так вот эта W-образная и вредная.

Записан

Ответ для всех: в позе лягушки ничего страшного нет.

Не успела задать вопрос, а тут уже на него ответ.
Скажите, пожалуйста, а если ребенок так сидит в течение дня в позе лягушки, тоже не страшно? Просто я всегда слышу, что нельзя так ребенку сидеть, а по другому мы просто не умеем, да и не можем.

Встречный вопрос: а почему нельзя так ребенку сидеть?

Я наверное тоже запуталась. Покажу наглядно, как мы сидим в течение дня. Вот как правильно эта поза называется: «поза лягушки» или W-образная поза? Можно нам так сидеть или нет? Здесь уже ответили, что W-образная поза способствует вывиху бедра, вот об этом я и слышу часто, причем у нас еще и вальгусная установка стоп.

Записан

Всё будет хорошо!!! Не сомневайся!!!

Это W-образная. Лягушкой — это если вы вытянете прямые ноги, затем согнёте сомкнутые ноги в коленях, подтянув пятки к промежности, а потом развалите колени на две стороны, оставив стопы на месте, только они на внешние стороны развернутся. Похоже на позу лотоса немножко, только стопы вместе.

Записан

Это W-образная. Лягушкой — это если вы вытянете прямые ноги, затем согнёте сомкнутые ноги в коленях, подтянув пятки к промежности, а потом развалите колени на две стороны, оставив стопы на месте, только они на внешние стороны развернутся. Похоже на позу лотоса немножко, только стопы вместе.

Всё, теперь поняла. Нам как всегда везёт, мы можем только то, что как раз нельзя делать. А по-другому мы не можем сидеть. Мы бы может и сидели правильно, но у нас левая нога не выпрямляется, тугоподвижная, а правая свободно двигается и перед собой вытягивает, а левая только в таком положении.

Записан

Всё будет хорошо!!! Не сомневайся!!!

Правильно, поза лягушки — это и есть, когда стопы сложены вместе и придвинуты к промежности,  а колени в стороны развёрнуты. Но у нас на форуме почему-то лягушкой называли W-образную позу, так вот эта W-образная и вредная.

Чем же она вредная?  llk
Требую развернутого ответа 

Записан

The mind needs to look at the world from different perspectives

Страницы: [1] 2  Все   Вверх

Источник