Ребенок просыпается ночью каждый час 4 года
Когда маленький ребенок беспокойно спит по ночам, без конца просыпается и плачет, это выматывает не только его, но и всех домочадцев. Некоторые родители (да и многие педиатры) считают, что это естественное состояние младенца и нужно лишь переждать, пока он «перерастет». Но далеко не всегда все так безобидно. Если ребенок просыпается ночью каждый час, это нельзя игнорировать. Необходимо понять причины и принять меры для их устранения. А возможно, и обратиться за врачебной помощью, пока время не упущено.
Причины частых пробуждений малышей
Если грудной ребенок до 3 месяцев просыпается ночью каждый час, сегодня большинство педиатров считают это нормой. Большая часть времени сна новорожденных младенцев проходит в поверхностной фазе, когда просыпаться они могут буквально от любого шороха. Таким образом незрелая нервная система дает выход накопившейся информации, а организм реагирует на любые раздражители. Это может длиться до 6 месяцев. Но в таком случае есть риск просмотреть за естественным процессом неврологические отклонения, которые могут выражаться подобным образом. Лучше перестраховаться и показать ребеночка неврологу. Если ситуация не изменилась даже после года – это однозначный повод для подобной консультации.
Если грудничок спит с мамой, он привыкает к тому, что молоко и грудь – это не только питание, но также чувство успокоения. Если он окажется в других условиях, то, проснувшись в фазе поверхностного сна, уже не сможет самостоятельно заснуть снова, т.к. не найдет привычного «успокоительного». Поэтому 7-ми, в крайнем случае, 8-месячный малыш должен уметь засыпать и спать без соседства мамы. Конечно, отучать нужно долго и мягко, это потребует немалых усилий и терпения от мамочки, но если этого не сделать, проблемы со сном перейдут вместе с ребенком в более старший возраст.
Примерно к 9 – 10 месяцам малыш умеет демонстрировать свою готовность уснуть: он трет кулачками глазки, часто зевает, укладывается на подушку, капризничает. В этот момент в его организме начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Если мама не уложит грудничка в это время, то вместо мелатонина начнет вырабатываться кортизол – гормон стресса, который не даст нормально спать и вообще успокоиться. Ребенок будет постоянно просыпаться.
Физиологические факторы
Но это далеко не все причины, по которым грудные детки могут просыпаться каждый час, а то и каждые полчаса. Например, мешать ребенку может физический дискомфорт. Его могут вызвать самые разные факторы:
- Жаркое, душное помещение. Температура выше 22 градусов некомфортна для малышей куда больше, чем для взрослых, поскольку у деток обменные процессы протекают быстрее. Комната должна быть проветрена, а чрезмерно кутать грудничка не нужно.
- У малыша мокрый памперс, из-за чего он может замерзнуть. Если у него есть проблемы с почками или он по показаниям врача принимает мочегонные средства, мочить памперсы он будет особенно часто. В таких случаях просыпаться ребенок может именно поэтому. Или просто мама не уследила за его сухостью перед сном.
- Ребенок голоден. Его желудочек очень мал, а мамино молочко усваивается довольно быстро. Поэтому как минимум в первые полгода большинство малышей нуждаются в ночных кормлениях, причем неоднократных. А когда молока у мамы к тому же недостаточно, такой ребенок будет просыпаться чаще, чем другие детки: примерно каждые 2 часа (вместо обычных 3).
- Недомогания. Боли в животике, простуда, режущиеся зубки, насморк, температура также не дадут ребенку нормально спать. Он будет просыпаться, капризничать.
- Некомфортная одежка или постель. Все что давит, стягивает или стесняет движения, также раздражает малыша.
- Внешние раздражители. Это могут быть свет, шум, назойливые мухи или комары. В таких условиях не каждый взрослый сможет спокойно спать.
Психологические аспекты
Нежная психика малышей чутко реагирует на любые неблагоприятные факторы:
- Нарушение привычной обстановки, особенно отсутствие режима дня. Установленная последовательность действий, происходящих в одно и то же время, помогает психическим процессам протекать также стабильно. И наоборот. Примерно в 4 месяца у малышей начинают вырабатываться привычки, так что с этого времени соблюдение режимных моментов особенно важно.
- Нехватка маминого внимания создает сильнейший психологический дискомфорт, который держит ребенка в напряжении и заставляет просыпаться, чтобы призвать ее к себе.
- Переизбыток дневных, а особенно вечерних впечатлений и эмоций. Именно поэтому не рекомендуются частые посещения гостей или смена обстановки, а также чрезмерные «тетешки» перед сном.
- Негативный микроклимат в семье. Малыши очень чувствительны к эмоциональному состоянию мамы. Если она постоянно раздражена, на нее кричит папа, они ссорятся (или дерутся, что еще хуже), маленький будет постоянно просыпаться.
- В районе года и чуть позже ребенка могут начать преследовать кошмары: он уже многое знает, поэтому способен испугаться, впечатлиться чем-то неприятным, бояться спать отдельно от родителей.
- После 4 – 5 месяцев, если он до этого привык засыпать, например, с помощью укачиваний, или только в коляске (автомобиле), ребенок не сможет полноценно спать в других условиях.
Когда пробуждения – симптом болезни
Не так уж редко в последнее время случается, что причиной ночных бдений малышей выступают различные заболевания. Важно вовремя распознать проблему, чтобы она не приобрела запущенные формы.
Груднички могут просыпаться каждый час, а то и еще чаще, при следующих состояниях:
- Апноэ. То есть беспричинные остановки дыхания во сне. Если последить за малышом, это можно заметить.
- Паразиты. Они ведут активный ночной образ жизни, поэтому могут донимать ребенка во время сна.
- Кишечные инфекции. Сопровождаются частым жидким стулом, иногда рвотой, повышением температуры тела.
- Вирусные или бактериальные инфекции. При таких состояниях также часто повышается температура, увеличиваются лимфоузлы, возможна симптоматика интоксикации.
- Аллергия. Может сопровождаться зудом, заложенностью носа, чиханием.
- Рефлюкс. В пищевод из желудка забрасывается желудочный сок и вызывает болезненные ощущения в животе, даже рвоту.
- Бронхиальная астма. Дыхательная недостаточность – причина того, что ребенок часто просыпается при данном заболевании.
- Энурез. Может быть вызван заболеваниями мочевыделительной или нервной систем. К сожалению, диагноз этот ставят только после 3 лет. До этого времени мокрые простынки не считаются отклонением от нормы.
- Патологии развития мозга. Малыш может не просто просыпаться, а еще и раскачиваться в стороны, вертеть головой, биться ею о кроватку, приподниматься и снова падать, метаться по простынке. Такая симптоматика может выражать повышенное черепное давление, эпилепсию и другие патологические состояния.
Не спешите самостоятельно диагностировать своему малышу энурез после 3 лет, если это происходит крайне редко и имеет под собой веские причины: ребенок напился на ночь чая, съел арбуз, сильно утомился, а потом заснул «мертвецким сном» и т. д. Диагноз ставят, когда мокрые штанишки у малыша мама обнаруживает каждое утро.
Что делать родителям, если ребенок часто просыпается по ночам?
Эти действия уже должны стать понятными из вышесказанного. Для начала нужно попытаться устранить все возможные раздражители: как физиологического, так и психологического свойства.
Важно настроить режим дня. Он стабилизирует регулирующие функции нервной системы. Обязательно нужно вводить и соблюдать ритуалы на сон. Они помогают нервной системе сориентироваться, что пришла пора спать. Не перевозбуждать малышей перед сном, проводить вечер в спокойной обстановке.
И конечно – обязательно наблюдать за своим ребенком на предмет обнаружения любой тревожной симптоматики. Намеренно не замечать ее опасно – само ничего не пройдет. Ситуация со временем только усугубится. Но и делать из мухи слона тоже не стоит. Легче от этого никому не станет, а паника не способствует адекватным действиям.
При обнаружении любых из вышеописанных симптомов следует показать ребенка врачам. Начать можно с педиатра, который после осмотра и обследований примет решение, к какому специалисту отправить малыша дальше. Чем раньше это сделать, тем выше шансы добиться благоприятного исхода. То есть не только наладить сон, но и восстановить здоровье крохи.
Ольга Шумская
Главный редактор проекта «Развивашка Онлайн» по раннему развитию детей
Об эксперте
Ольга активная мама, увлеченная развитием ребенка. Автор курса по развивающему уходу и развивающих игр, карточек, автор и редактор статей по раннему развитию и особенностям нейропсихологии ребенка.
@razvivaem_zanimaem
Поделитесь записью в социальных сетях!
Источник
Анонимный вопрос · 4 мая 2018
41,9 K
Есть три типа причин:
Психологические причины связаны с тем, что ребёнок ещё очень мал и не привык к окружающему миру.
Решение: если ребёнок начинает беспокоиться, можно погладить его или обнять — так он поймёт, что мама рядом и бояться нечего.
Короткий цикл сна.
Все люди спят с перерывами: сон происходит циклически. Взрослый человек спит около 90 минут, затем почти полностью просыпается и чаще всего снова засыпает, даже не осознав, что проснулся. У младенцев цикл сна существенно короче — примерно 60 минут, но в отличие от взрослых, им трудно снова уснуть самостоятельно.
Потребность в маме.
Для только что родившегося человека мама — центр мира. Младенцу важно знать, что она рядом. Некоторые родители спят вместе с ребёнком, чтобы не приходилось вставать каждый раз, как он проснётся.
Незрелая нервная система.
Ребёнку сложно управлять рефлексами: бывает, он вздрагивает во сне и просыпается от собственного движения. Иногда в таких случаях детей пеленают, но это вовсе не обязательно — со временем дети начинают спать крепче и перестают себя будить.
Бытовые причины связаны с естественными потребностями ребёнка, которые он не может удовлетворить сам.
Решение: проверьте, не пора ли сменить подгузник, не жарко ли ребёнку и не хочет ли он есть.
Голод.
Желание поесть — наверное, самая понятная причина пробуждения. Даже взрослые, бывает, просыпаются и идут к холодильнику. Ребёнок не может накормить себя сам и зовет родителей. Справиться с этой проблемой можно по-разному: в зависимости от того, что лучше помогает и что ближе по духу родителям. Например, можно кормить ребёнка по первому требованию, а можно совсем отучить его есть по ночам.
Некомфортная температура воздуха.
Дети очень чувствительны к перепадам температуры и беспокоятся, если им жарко или холодно. В комнате, где спит ребёнок, должно быть 18—20 градусов. Кстати, взрослым тоже не стоит перегреваться: при такой температуре и спится, и работается хорошо.
Неудобная одежда.
У детей нежная кожа, и на ней быстро появляются раздражения. Если на ребёнке неудобная пижама или мокрый подгузник, вряд ли он сможет спокойно спать всю ночь.
Тревожные причины связаны с болезнью, прорезыванием зубов и другими неприятными ситуациями.
Решение: если ребёнок сильно плачет и никак не успокаивается, пора обращаться к врачу.
Колики.
Обмен веществ налаживается у новорождённых где-то к пяти месяцам. До этого их могут мучить колики — сильные боли в районе живота. Детям прописывают от них специальные чаи, делают массаж, прикладывают к животу теплую пелёнку.
Прорезывание зубов.
Это тяжёлый этап в жизни ребенка и родителей. Есть дети, у которых он проходит безболезненно, но многие мучаются месяцами. Зубы могут резаться примерно с 3 месяцев до 2 лет. У ребёнка снижается иммунитет, может подняться температура, начаться кашель и даже ангина. Для облегчения боли детям прописывают лекарства и гели для дёсен.
Простуда.
Обычно при простуде дети плохо спят — из-за заложенного носа, кашля, температуры и других неприятных симптомов. Состояние ребёнка может быстро ухудшиться, поэтому важно не затягивать с врачом: он проведёт осмотр и назначит лечение. https://zen.yandex.ru/media/yandexhealth/-pochemu-rebenok-chasto-prosypaetsia-nochiu-i-chto-s-etim-delat-5991da041410c3980a4e858b
Профессиональный консультант по детскому сну (https://lifesolution.ru/), член…
Вы не указали возраст малыша. До как минимум года ночные просыпания-это биологическая норма. Да и после года дети могут просыпаться. Сложно ответить на ваш вопрос, не зная возраста и ситуации. Возможно, вам поможет вот эта статья.
Ребёнку 2 года уже но он ночью каждый через час просыпается, плачет. Не голодный это точно.
Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…
Для определения проблемы нужно знать возраст ребенка. Если это грудничок, то причинами его частых просыпаний является желание покушать, а также из-за резких движений во сне, например ручкой, ребенок просыпается, а самостоятельно заснуть он ещё не умеет. Да и цикличность сна у маленьких детей намного меньше , чем у взрослых.
Здравствуйте моему ребёнку 1 год и 2 месяца, он мало спит, днём один раз в обед спит, хоть и так но по ночам тоже… Читать дальше
Как научить ребенка спать всю ночь?
Родилась в Нижнем Новгороде, волей судьбы оказалась в Москве. Мама двоих детей…
Варианта два:
Ждать. Ждать, пока повзрослеет и самостоятельно научится этому. Но это может произойти лет после 3х или даже 4х.
Радикальный метод — слёзы и уговоры. Работает как правило лет после 1.5-2х . Просыпается — говорить, что кушать не дадите, потому что уже взрослый. можете дать игрушку, погладить по спинке и сказатЬ, как вы его любите и что сейчас он заснет сам. Потом уходите — плачет, требует — приходите через минуту и говорите снова, что будет спать и взрослый. И т ак, пока он не заснет. Плакать и требовать может около часа-двух. Но в следующий раз все будет намного быстрее. А потом уже совсем сойдёт на нет.
ЭТо если касается просыпаний из-за «покушать».
Если же ребенок просыпается в туалет, то постарайтесь не давать воды перед сном. Последний раз дайте пить за час до сна.
Почему люди просыпаются по ночам? Обычно в 2 и 4 часа утра.
Итак, почему люди просыпаются среди ночи? На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. Как известно, у бессонницы причин много: стресс, хронические заболевания, гормональные перестройки в организме и многое другое. Однако есть и вполне «здоровые» причины, объясняющие пробуждение посреди ночи. Но все же какую-то часть ночи вы проспали вполне нормально и даже, скорее всего, легко заснули.
Проснувшись же, вы не можете понять, что с вами происходит и в чем кроется причина. Вы начинаете себя накручивать и в результате крутитесь-вертитесь еще несколько часов, а порой не можете уснуть до самого утра. В итоге, утром на лицо разбитость, головная боль и отвратительное настроение. Но давайте посмотрим столетия назад обстояли дела со сном.
В научной сфере такое явления называется сегментированный сном. В его изучении значительная заслуга принадлежит американскому психиатру Томасу Веру. Он поставил эксперимент: 15 добровольцев на протяжении 14 часов (с 18.00 до 08.00) находились в кромешной темноте. Эксперимент проходил не одну неделю, чтобы выработать привыкание организма к условиям. Первое время участники опыта спали прекрасно на протяжении всей ночи. Через несколько дней, удовлетворив потребности организма во сне, они перешли на иной режим. Они засыпали в течение 1-2 часов, затем спали около 4 часов. После опять просыпались и бодрствовали около часа. Затем приходил сон, который длился порядка 3 часов. Таким образом, сегментированность сна была научна доказана. Она вовсе не является отклонением от нормы.
Так что можно сделать вывод, что просыпать ночью – вполне нормально. Вы просто следуете потребностям свое организма во сне. Ни в коем случае не следует накручивать себя. Просто примите, что вы ни чем не виноваты, а не хочет спать именно ваш мозг. Просто придайтесь отвлеченным мыслям и расслабьтесь, как это делали наши предки. Удивительно, но вы даже не вспомните момента, как отойдете ко сну. А на утро проснетесь свежим и полным бодрости, как будто и не просыпались ночью.
Что делать, если ребёнок спутал день с ночью?
Консультант по детскому и материнскому сну, и грудному вскармливанию.
Член Ассоциации… · lifesolution.ru
Зависит от возраста малыша.
Если речь о новорожденном, то отсутствие четких различий между днем и ночью является нормой. Но младенцу нужно помочь быстрее настроить свой ритм.
А именно показать разницу день / ночь.
Основной фактор тут: солнечный свет днем и темнота ночью. Гуляем утром и днем на улице, приглушаем свет вечером и обеспечиваем максимальную темноту ночью.
Стоит избегать включать свет ночью для кормления или смены подгузника. Если свет нужен, завести ночник минимально возможной интенсивности и не оставлять его на всю ночь.
Подробнее про режим новорожденного читайте здесь.
Если ребенок старше 3-4 месяцев, который раньше спал нормально, вдруг перепутал день и ночь, нужно принять меры по возвращению режима к нормальной основе.
А именно:
- начинаем будить принудительно с утра в одно и то же время,
- откручиваем дневные сны от нужного времени подъема,
- выводим режим на более ранний, начиная с коррекции утра,
- максимальная темнота ночью,
- обязательно подверженность солнечному свету утром в первой половине дня,
- не даем спать днем больше, чем в среднем рекомендовано по возрасту (смотрите возрастные режимы).
Подробнее в статье.
Через несколько дней ребенок вернется к нормальному режиму.
Информация приведена для здорового ребенка.
Медицинские проблемы должны быть исключены путем консультации с педиатром.
Книга»(Не) спящие дети -(не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка».
Источник
Счастливое время материнства часто обращается неожиданными проблемами. Множество вопросов мучает молодых родителей в первые месяцы жизни ребенка: почему ребенок 4-6 месяцев ночью просыпается каждый час; почему новорожденный ребенок мало ест; почему появляется сыпь на коже малыша; почему долго не зарастает родничок; почему возникают опрелости?
Почему ребенок ночью просыпается?
Крепкий ночной сон – показатель здоровья ребенка и спокойствия родителей. Если ребенок активен днем, плотно ест, у него не выявлено никаких отклонений, то поводы для беспокойного сна в первый год жизни могут быть следующие:
- 6 месяцев – время прорезывания первых зубов у ребенка. В этот период малыш становится тревожным, просыпается по ночам, чешет десны. У некоторых детей первые зубки появляются раньше: в 4-5 месяцев. Прорезывание зубов сопровождается воспалением и покраснением десен, повышенным слюноотделением, иногда повышением температуры до 370.
- Если малыш голоден или хочет пить, он также будет просыпаться ночью каждый час, пока его потребности не будут удовлетворены.
- Мокрый подгузник – причина неспокойного сна и плача ребенка.
- Колики у ребенка – это тяжелое время для семьи. Ребенок в это время беспокойный, плачет, поджимает ножки, будет просыпаться ночью каждый час. Это младенческое явление не лечится и проходит так же неожиданно, как начинается, поможет только терпение и время.
- Если в комнате слишком жарко, душно или слишком холодно, ребенок плачем станет подавать сигнал взрослому, требуя устранить причину тревоги.
- Если у ребенка долго не было стула, плач ребенка может быть связан с болями в животе. Это повод принимать меры: массаж живота рукой, клизма, попеременное сгибание ножек, газоотводная трубка – это не полный список действий, способных помочь ребенку в этой ситуации. Если проблема затянулась, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу приема препаратов, помогающих перистальтике кишечника.
- Ребенок 4-6 месяцев просыпается ночью каждый час, если выспался днем. Про таких детей говорят, что они «перепутали день с ночью». В таких ситуациях верните ребенку его режим: не давайте высыпаться днем. Для восстановления режима довольно будет одного дня.
Что советует доктор Комаровский, если ребенок просыпается ночью каждый час?
Рекомендации педиатра Е.О.Комаровского однозначны — при отсутствии серьезных заболеваний ребенка необходимо сделать совсем немного, чтобы сон малыша был спокойным:
- проветрить комнату, делать ежедневную влажную уборку;
- установить необходимую температуру воздуха в комнате, где спит ребенок, 18-19 градусов, самый благоприятный уровень тепла для малыша. При такой температуре терморегуляция ребенка не допускает перегрева, опрелостей и критичной потери влаги;
- установить достаточную влажность в детской комнате. Для спокойного и крепкого сна влажность в детской комнате должна быть 50-70%. Современные увлажнители легко справляются с этой задачей;
- перед вечерним купанием сделать ребенку массаж. Разминка перед водными процедурами будет полезна для ребенка;
- купать малыша перед сном, наилучшая температура воды — 33-340. К 5 месяцам температуру можно постепенно снижать до 28-300, в прохладной воде ребенок активно двигается. После такой ванны сон ребенка будет крепче;
- правильно одеть ребенка важно для крепкого сна. Мнение врача таково: «перегреть ребенка всегда хуже, чем одеть прохладно»;
- хорошо накормить ребенка перед сном, идеальное время для этого – после купания, с 23 до 24 часов.
Для спокойного сна малыша и его родителей нужно не так много: оптимальный климат в детской комнате и правильный режим. Слегка утомленный игрой, массажем и другими процедурами, но после всего накормленный и согретый, малыш будет спать крепко всю ночь, а значит, будет расти и развиваться правильно, радуя вас своими достижениями.
автор-эксперт: Виктория Васильевна Киселёва,
врач по гигиене детей, консультант по ГВ (грудному вскармливанию)
Источник