Ребенок перепутал день с ночью ребенку 3 года

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Ребенок перепутал день с ночью ребенку 3 года

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Источник

Как такое может быть?! Это была моя первая реакция, когда я услышала от подруги, что она не спит уже полгода! Тогда нашим малышам было по годику. У них разница в возрасте всего несколько месяцев.

Мой сынок Мартин

Как все было

В 2017 году среди моих подруг был беби-бум. Я тогда тоже была беременна, поэтому знала, что у меня будет грандиозная поддержка от моих девчонок! И моральная и психологическая. Гораздо легче осознавать, что ты не одна столкнулась с коликами у малыша, с лактостазом, с проблемой как правильно ввести первый прикорм ребёнку и многое другое.

Но у меня была главная проблема-ещё до родов мы переехали жить в Германию. Все мои подруги остались далеко, но мы были на связи-сделали группу в ватсапе и каждый день делились фото и впечатлениями от материнства. Наши детки родились в период с июня по декабрь. Мой сынок в сентябре. Разница в возрасте была у них незначительная, а значит и все переживания были схожими.

Кризис сна

Когда моему сыну исполнилось 4 месяца, он перестал спать… точнее перестал спать как раньше, по 3-4 часа подряд. Стал просыпаться каждые 40-60 минут. Это было не только на дневном сне, но и ночью. Вот знаете выражение есть «как Зомби» Мне кажется я понимаю, что оно означает. Когда ты просто существуешь. Делаешь все дела просто на автомате. Потому то катастрофически не высыпаешься.

Апрель 2020

Кончено же, я рассказала об этом своим подругам. Оказалось, многие с этим столкнулись, и мне посоветовали найти хорошего консультанта по детскому сну, что я и сделала. Узнала, что это называется “регресс 4 месяцев”. У нас получилось его преодолеть. Я нашла решение этой проблемы, хотя не сразу. И уже писала об этом несколько статей(могу сделать ссылки в конце, кому интересно) но сейчас не об этом.

Всем своим опытом я делилась с молодыми мамочками в моей группе, и многие были благодарны советам. Но однажды одна из наших подруг посетовала на то, что наши проблемы это такая ерунда, что она даже мечтала бы спать так как спим мы. Мы не сразу поняли о чем речь, и я решила поспрашивать у неё подробнее уже в личке. И тогда услышала то, о чем только читала и не думала, что так бывает.

Перепутал день с ночью.

Как можно перепутать время когда темно, со светлым временем суток ????????‍♀️

Не сразу. Ее малышу было примерно полгода, когда он стал спать все хуже и хуже. Бывали ночи, что ребёнок просыпался, плакал и не мог уснуть долгое время. Причины были разные, то болел животик, то ещё что-то. Кончено, таких малышей ночью ещё нужно кормить, и вырабатывается привычка просыпаться в одно и то же время. И часто, когда ребёнок не мог уснуть, мама просто уходила в другую комнату, чтобы дать выспаться папе. Там она могла включить телевизор, или поставить чайник. Ну а что, ребёнок же все равно не может уснуть.

Это была первая ошибка.

Самое главное и первое правило для качественного сна-ночью должно быть скучно и не интересно. Если малыш знает, что стоит только ему громко заплакать, так сразу его куда то уносят, и начинается интересное время, когда можно играть. И конечно, он начинает практиковать это все чаще и чаще. Что и случилось у моей подруги. Со временем эти ночные гулянья стали ежедневными. Они укладывали ребёнка спать как примерные родители, часов в 9. В 1-2 часа ночи он просыпается и «гуляет» до 4-5 утра. Можно себе представить как это тяжело его маме ????

Апрель 2020

Но это ещё цветочки!

Спустя примерно год такого сна и хождения по врачам-неврологам, стало только хуже. Этот ребёнок перестал вобще ложиться спать по вечерам.

Сначала родители подумали, что ребенок уже вполне подросший, и можно попробовать укладывать спать попозже, чтобы ночь спал лучше.

Это была вторая ошибка.

Но ведь получилось!

Стали укладывать в 12 ночи, и он стал спать до утра, просыпаясь только попить. Родители обрадовались, стали ходить по вечерам в гости, гулять, на свадьбах,и так далее. Не прошло и пары месяцев, как случилось нечто- ребёнок просто перестал спать ночью вообще! Сейчас объясню.

Новая схема

Ложится спать поздно ночью=>спит до обеда=>за день выматывается=>уходит на дневной сон в 6-7 вечера на несколько часов=>засыпает ночью все позже и позже, пока не дошло до того, что стал засыпать в 7-8 утра. ШОК!

Говорит, что пробовали не давать спать вечером, чтобы уснул на ночь. Засыпает просто на ходу, да так что не разбудить.

И такая схема длится уже больше года. Бывает переменный успех, когда получается уложить его вечером, и он спит хотя бы до 5 утра. Это счастье. А иначе-мама с папой спят по очереди. Ребёнок спит днём и живет ночью. Играет, смотрит мультики, рисует, купается. А родителям на работу утром… сумасшествие.

Да и днём они лишились обычной жизни. Даже на выходных. Кончено, этот малыш может спать в любом месте, в любой позе. Но днем((( а ночью все возвращается на круги своя, и скоро будет уже 3 года, как мама забыла про качественный сон…

Как вы думаете, в чем проблема этой ситуации, когда ребёнок перепутал день с ночью? Бывало ли в вашем опыте подобное? Были ли проблемы со сном ребёнка? Поделитесь своим опытом/советами, как улучшить сон.

Кому интересно, можете ниже по ссылке почитать наш опыт улучшения сна ребёнка, а в следующей статье я расскажу наш опыт, когда мы решили попробовать режим дня и питания для нашего сын

Источник

Мама спит и обнимает ребенка лежащего рядом

С чем только не приходится сталкиваться семьям, в которых появился новорождённый! Молодые родители озадачены вопросами правильного ухода за малышом, его кормления и развития. Одни дети довольно спокойные и «режимные», другие доставляют маме и папе немало хлопот.

Нередко бывает и так, что, вроде бы, всё стабилизировалось и вырисовался график питания и сна, как вдруг появляется новая проблема: ребёнок перепутал день с ночью. Что делать родителям в сложившейся ситуации – поговорим об этом в статье.

Как проявляется нарушение режима сна и бодрствования

Когда говорят о том, что ребёнок путает одно время суток с другим, имеют в виду не многочисленные кратковременные его просыпания ночью, а ситуации, когда малыш активен, хочет играть и веселиться, хотя должен спать.

Бывает, что кроху никак не уложить в кроватку и он бодрствует на протяжении нескольких часов вместо ночного сна. Или может быть так, что ребёнок с вечера засыпает на 2-3 часа, затем встаёт и уже до утра готов прыгать и играть, не теряя активности. После этого днём он может уснуть на несколько часов и тем самым восполнить затраченную энергию.

Здоровье ребёнка от такой путаницы практически не страдает, а вот на состоянии родителей это отражается не лучшим образом.

В каком возрасте ребёнок может перепутать день с ночью?

Подобное явление может случиться в любом возрасте. Но чаще жалобы родителей на данную ситуацию приходятся на период грудного возраста малыша, преимущественно на первое полугодие его жизни. О том, как в норме должны спать малыши, узнайте из статьи: Нормы сна детей до года>>>

Причины сбоя режима

Почему новорождённый ребёнок перепутал день с ночью?

У детей до полугода это нарушение может быть связано с перенесённой гипоксией, вследствие которой возник синдром повышенной нервной возбудимости. Бывает, что он сопровождается обильными срыгиваниями. И это — весомый повод обратиться к врачу;
Причиной одной или нескольких бессонных ночей могут быть болезненные ощущения, которые ваш кроха испытывает при коликах или болях в животике. Чтобы помочь ребенку справиться с этими состояниями, начните применять рекомендации из курса Мягкий животик: как помочь ребенку при болях в животике?>>>;

Когда боль отпускает (чаще всего под утро), ребёнок засыпает. В течение дня он спит больше обычного, чтобы восстановить свои силы. Ночное бодрствование может войти в привычку, если не скорректировать ситуацию.

Неблагоприятные условия сна. Помешать полноценно выспаться ребёнку могут: недостаточная или излишняя влажность в комнате, когда слишком жарко или очень холодно. Если чересчур шумно или недостаточно темно, то это тоже может нарушить сон малыша;
Слишком долгий дневной сон. Если ваш малыш выспался днём, то закономерно, что ночью он захочет бодрствовать и развлекаться. Необходимо стремиться к тому, чтобы после полугода интервал между дневным и ночным сном составлял не менее 4 часов;
Недостаток выплеска энергии днём, который непременно захочется осуществить в ночное время. Случается это, если ребёнком не заниматься, а предоставить его самому себе, не отвечать его потребностям и мало общаться с ним. В корне неверное поведение взрослых, расплата за которое приходит ночью;
Стимулирование активности перед сном. Родители могут играть с ребёнком в очень подвижные игры, танцевать, излишне веселить. Это приводит к тому, что его нервная система перевозбуждается и ребёнок не может заснуть. О том, как постепенно подготовить малыша ко сну, рассказывается в статье Ритуалы перед сном>>>;
Отсутствие или нарушение графика приёма пищи, сна. Это как раз зависит от вас, родителей и является одной из самых частых причин того, что новорождённый ребёнок перепутал день с ночью.

Что делать, если ребенок в 1 месяц перепутал ночь и день?

Чаще всего путаница ритмов дня и ночи происходит у новорожденных. Ребенок прожил все 9 месяцев внутри вашего животика. Там было темно и однообразно. Однако, вы могли заметить, что наибольшая активность у ребенка начиналась когда вы ложились спать. Верно?

Внутриутробно дети живут по лунному ритму, а не по солнечному. Бывает, что рождаясь, ребёнок продолжает придерживаться этого ритма и бодрствует ночью, а спит днем. Одной рекомендацией этот вопрос не решить. Вам нужно заняться сном своего малыша комплексно. В специальном курсе по сну малыша вы найдете:

Графики правильного режима дня ребенка;
Временные промежутки между сном и бодрствованием;
Научитесь быстро укладывать ребенка спать;
Вернете режим в правильное русло: ночью – спим, днем – активничаем;
Сможете укладывать ребенка без слез. Быстро и ловко.

Чтобы решить проблему путаницы дня и ночи у ребенка, смотрите курс от специалиста по детскому сну Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

А пока пробуйте создавать днем атмосферу не способствующую сну: шумно, светло, громкие разговоры, бряканье посуды. Ночью же – наоборот, старайтесь вести себя очень тихо, не разговаривайте с ребенком, если он проснулся, памперс меняйте в полной темноте. Ночь – время для сна.

Что делать, если ребёнок перестал спать ночью?

В первую очередь, прислушивайтесь к состоянию своего малыша. На что больше похоже отсутствие ночного сна: на бурную активность и веселье или на беспокойство? В зависимости от этого следует вовремя принять решение о необходимости обращения к врачу.

Дневная подготовка

Занимайте ребёнка днем. Больше общайтесь, шумите, показывайте, что сейчас время для активности;
Сократите длительность дневного сна. С возрастом, она постепенно должна снижаться, как и количество снов. Если после ночной активности ребёнок намерен выспаться днём, старайтесь его развлекать любыми способами: гулять, играть, петь, общаться и т. д;
Продолжительность сна днём не должна быть больше обычной, иначе спутанный график станет привычкой.

Создаём комфортные условия для сна

Регулярно подготавливайте комнату для малыша перед сном. Проветривайте её и следите за влажностью. Если воздух слишком сухой, то используйте увлажнитель или развесьте в комнате бельё, которое только что выстиралось. Следите за температурой в помещении. Наиболее комфортная для сна – 20-220С;
Будет лучше, если в комнате, где спит ребёнок не будет ковров и покрывал, которые накапливают много пыли. Мягкие игрушки, по возможности ,нужно убирать в коробку или пакет;
Создайте комфортную обстановку для сна: в комнате не должно быть света, исключите посторонние шумы. Можно включать специальные ночники для детей.

Готовимся ко сну

Для расслабления и успокоения нервной системы можно купать ребенка в настоях из трав: ромашки, мяты, корня валерианы, пустырника, мелиссы. Подробнее о том, какие еще травы можно применять читайте в статье: Травы для купания новорожденного>>>;
Укладывать ребёнка спать стоит не позднее 21:00. Дневной сон должен быть в диапазоне от 12:00 до 15:00. Это поможет более плавно адаптироваться к графику детского сада. Если малыш маленький, то нужно следить за режимом, используя таблицы снов и бодрствования, которые вы получите в курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев»;
Не играйте с малышом перед сном (за 1-2 часа до него) в подвижные игры. Ближе к ночи надо постепенно снижать активность, из занятий оставив чтение, спокойные песенки, рисование, рассматривание картинок и др.;
Соблюдайте не только график кормления и сна, но и ритуалы, предшествующие этому, даже если ребёнку месяц, и он перепутал день с ночью. Убирайте вместе игрушки, которые тоже «пошли спать», рассказывайте сказки или интересные истории, пойте колыбельные песни. При этом можно делать ласковый успокаивающий массаж;
Если вы услышали, что ребёнок проснулся, но не плачет, не спешите к нему подбегать, выждите некоторое время. Довольно часто, если малыш видит, что реакции не последовало, он снова засыпает.

Если пришлось столкнуться с проблемой путаницы режима у ребёнка, отчаиваться и паниковать не стоит. Всегда думайте о том, что эти трудности временные, и малышу нужно просто помочь вернуться к обычному графику, приложив некоторые усилия. При соблюдении данных рекомендаций и хорошем контакте со своим малышом у вас это обязательно получится!

Читайте также:

Новорожденный вздрагивает во сне
Ребенок потеет во сне
Регресс сна в 4 месяца

Источник