Ребенок 5 лет ползает во сне

Фото из интернета

С недавних пор заметила вот такую странность в поведении дочери — после засыпания ночью где-то через час-полтора она начинает переворачиваться на живот, может хныкать и начинает ползать. Не заметить это было невозможно, так как малышка эту манипуляцию может проводить почти всю ночь до самого утра. Включаю свет и понимаю, что она-то спит, то есть все это она делает не открывая глаз. Если честно, я даже испугалась. Пережив одну такую ночь совсем без сна, постоянно разыскивая её на постели, я начала искать ответы на интересующий меня вопрос- что это такое и что с этим делать?

Проштудировав горы литературы и форумы на эту тему пришла к выводу, что с таким явлением родители малышей сталкиваются очень часто. У одних малыши садятся во сне, у других ползают, у третьих даже ходят. Естественно это страшно ввиду того, что кроха просто может упасть или поранить себя. Спать в своей кроватке малютка вряд ли сможет, так как то и дело будет застревать или упираться в борты кровати, да и вставать столько раз за ночь к кроватке вы сами не захотите. У мамы под боком малютку проще успокоить, если на грудном вскармливании, то грудь здесь однозначный помощник.

Все это явление связано с незрелостью нервной системы малыша, при переходе из одной фазы сна в другую, то есть как бы это должно происходить плавно и не заметно,но у малышей часто происходит со сбоем. Чаще всего начинает это проявляться когда малыш овладевает каким-либо новым навыком днём, например, переворачивается, садится, ходит и т.п. Т.е. для малыша это прям такое событие, которое очень будоражит нервную систему.

Из всего мной прочитанного сделала вывод, что это явление в России очень мало изучено. И кроме как потерпеть пока ребенок это перерастет врачи ничего действенного не предлагают (по разным данным это может проявляться периодами до трех лет, в других источниках — даже до 10 лет). Кроме того, опросите ваших родителей, на предмет того не блудили ли вы по ночам, когда были в таком же возрасте. Если вы совершали те же прогулки, то скорей всего и малыш тоже будет гулять. Я сама даже помню, что спала абсолютно безобразно, ворочалась, куда-то бежала лежа, простынь на утро была сбита в одном месте. И длилось это достаточно долго, но не каждую ночь. Один раз даже помню, что снилось будто я еду на велосипеде, кручу педали (а сама естественно во сне колочу своими ногами по ногам матери) и тут она не выдержала и как шлепнет мне по ногам и я моментально проснулась, поэтому наверно сон и запомнила. Опросив свою маму по этому вопросу она мне поведала, что чудила я во сне часто, из кроватки на утро почти всегда торчали мои ноги, т.е. путешествовала я по кровати ночью. Ну ничего же выросла я как-то. Но хочу сказать, что и во взрослом возрасте я бы не назвала свой сон очень хорошим, мне редко удается уснуть прям крепко и до самого утра.

Когда я изучала эту тему мне попался один стоящий материал, из которого следует, что данное явление носит название «Парасомнии» — нарушения сна. В настоящее время есть специалист, который занимается именно снами и именуется он «сомнолог». Однако, такого специалиста можно встретить только в больших городах. Данное явление к разряду расстройств не относят, особенно если вы такое наблюдаете в возрасте до тех лет.

А родителям, столкнувшимся с данным явлением можно только пока облегчать страдания такими способами:

1. За час-полтора до сна никаких активных игр быть не должно.

2. Малыша следует оградить, чтобы он не упал с кровати, либо подушками, либо как вариант поместить его в подушку для беременных типа вот такой:

Из такой подушки малышу ночью будет тяжело выкарабкаться.

3. Успокаивают ребенка поглаживания по спинке, легкие похлопывания по попе, бутылочка со смесью, грудь, пустышка.

4. Если возраст малыша позволяет прибегать к пеленанию, тогда стоит попробовать этот вариант,многие родители положительно отзываются об этом способе.

5.Или используйте пеленку-чехол, похожий на спальный мешок:

Помогает снизить двигательную активность ночью.

6. Если ребенок сильно хнычет во сне и не унимается, лучше будет его аккуратно разбудить (трогаем щёчку) и укладываем обратно спать.

Если вам понравилась статья ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал.

Ребенок крутится во сне, что делать?

Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно сначала разобраться в особенностях детского сна и чем детский сон отличается от взрослого.

Когда мы спим, происходит смена двух фаз сна. Фаза медленного глубокого сна сменяется фазой быстрого поверхностного сна — такая смена фаз составляет один цикл. Во время смены фаз человек просыпается, но взрослый человек чаще всего этого даже не замечает.

У детей длительность фаз сна ещё короткая. Это связано с особенностями детского организма, а также обусловлено механизмом выживания — новорожденный ДОЛЖЕН чаще просыпаться, потому что для выживания ему нужно питаться. 

У новорожденных детей за ночь может быть 15 и более смен фаз сна, а т.к. малыши ещё не умеют самостоятельно переходить из одной фазы в другую (как взрослые) — они просыпаются. Чтобы новорожденный снова заснул — ему нужна помощь (покормить грудью, покачать, погладить и т.д.).

Если ребенок вертится во сне, то это нормально, насторожить родителей должен очень глубокий долгий сон у новорожденного!

К 3ем месяцам детский сон меняется, фаза глубокого сна становится длиннее и, если малыша ничего не беспокоит, он начинает спать крепче и дольше.

Только после года, если родители помогли ребенку научиться связывать фазы сна, детский сон становится больше похож на взрослый. Ребенок может проспать всю ночь без заметных для родителей пробуждений.

Но вот ребенку 3 года или больше, а он всё ещё вертится ночью и спит не крепко, почему так происходит?

Выделим еще несколько возможных причин беспокойного детского сна

• Эмоциональное перенасыщение
• Дискомфортные условия сна
• Скачок роста
• Мышечные или костные боли

Эмоциональное перенасыщение

Дети впитывают окружающую нас информацию, но иногда ее настолько много, что неустойчивая нервная система ребенка не может всю ее сразу обработать. Тогда большой объем информации перерабатывается во время поверхностного неглубокого сна и ребенок начинает больше крутиться. Часто такое происходит, когда семья едет в новое место или посещает с ребенком какое-то мероприятие, где много новых людей, музыки, шума, визуальных раздражителей.

После 3ех лет часто детям начинают сниться кошмары, и дети чаще просыпаются

Чтобы сделать сон ребенка спокойнее — дозируйте поступающую информацию

Планируйте с ребенком какое-то одно мероприятие в один день и ограничивайте по времени пребывание в шумных местах, где много людей и разных раздражителей.

Большое количество мультиков за день тоже может вызывать беспокойный сон

Дискомфортные условия сна

Вызвать ночной беспокойный сон могут крошки, песок в детской кроватке. Может быть неудобная пижама, жарко, душно или наоборот ночью прохладно, скидывает одеяло и замерзает.

Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит ребенок. Благоприятной для сна считается температура воздуха 18-20 градусов. Если ребенок скидывает ночью одеяло, то лучше спать в пижаме или выбрать детский спальник (продают интересные варианты для разного возраста, в виде зверюшек или каких-то героев из сказок/мультиков).

Скачок роста

Дети растут ночью — это связано с тем, что именно во сне выделяется гормон роста. В возрасте 4-5 лет (у кого-то пораньше, у кого-то позже) происходит резкий скачок роста, когда буквально за несколько ночей ребенок вырастает.

Мышечные и костные боли

В связи с резким ростом ребенок может ночью жаловаться на то, что «ножки болят» и из-за этого больше вертеться и спать беспокойно.

Также после длительных физических нагрузок (набегался, напрыгался, много ходили и т.д.) могут болеть мышцы.

Постарайтесь перед сном сделать ребенку массаж ног — это снимет боль и поможет ребенку расслабиться, а его сон будет спокойным.

Еще читают на нашем канале Дзен о детях

1. Нельзя для детей от 3-7 лет
2. Ребенок постоянно просит купи

Нужно больше полезной информации и практических советов?

ВЕБИНАРЫ
для родителей малышей с рождения до трех лет

Записаться

Малыш плохо спит, и вы очень устали? Стандартные советы не работают?

Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться