Ребенок 5 лет дышит через рот

Ребенок 5 лет дышит через рот thumbnail

Как только в семье появляется новорожденный, ответственные родители проявляют свою бдительность во всём. Они следят за тем, как ребёнок ест, спит, кушает и даже дышит. Правильное дыхание очень важно для деток, поэтому при его нарушении, родители не редко начинают бить тревогу. В нашей статье (ребёнок спит с открытым ртом) подробно расписаны причины дыхания через рот в младенческом возрасте и в ночное время, а также способы их устранения. В данной статье мы поговорим о том, какие причины дыхания ртом могут быть у деток в возрасте от года и как отучить ребёнка дышать ртом?

Важность дыхания через нос

Выполнять дыхание через нос очень важно. В том случае, если у ребенка на протяжении длительного времени присутствует ротовое дыхание, то это может приводить к определённым негативным последствиям.

Приведём примеры данных негативных последствий:

  1. В результате ротового дыхания в организм попадает не прочищенный и охлаждённый воздух, что может привести к заболеванию ангиной, бронхитом, ларингитом.
  2. Ребёнок получает на 20% меньше кислорода, который важен для нормального развития и жизнедеятельности. Головной мозг испытывает кислородное голодание, идёт задержка умственного и физического развития, наблюдается ухудшение памяти, внимание рассеивается. Также недостаточный объём кислорода может провоцировать развитие гипоксии или анемии.
  3. Из-за дыхания через рот начинают развиваться аденоиды, которые станут дополнительной помехой к носовому дыханию.
  4. Носовые проходы сужаются.
  5. Обоняние ухудшается, аппетит снижается.
  6. Возникают постоянные головные боли.
  7. Гайморовы пазухи не развиваются должным образом.
  8. Лицевой скелет развивается неправильным образом, идёт нарушение прикуса.
  9. Круговая мышца рта ослабляется, губы плохо смыкаются, и как следствие, нижняя челюсть развивается не полноценно.
  10. Замедляется рост верхней челюсти. В результате формируется высокий купол неба, нарушается произношение шипящих и буквы Р.
  11. Из-за низкого положения языка изменяется тембр голоса.
  12. Нарушается осанка, возникают боли в мышцах.
  13. Есть вероятность патологического развития грудной клетки.

Данные проблемы могут возникнуть в том случае, если ребенок дышит через рот в течение длительного времени (более года). Оказать помощь в обнаружении истинных причин дыхания через ротик у малыша может опытный врач-отоларинголог.

Основные причины ротового дыхания у детей

Аденоиды

Если родители замечают то, что в дневное время ребёнок дышит через нос, а во время сна дышит через рот. Такая ситуация может возникать в том случае, если у малыша увеличенные аденоиды. Данное явление встречается у практически всех деток маленького возраста после болезни, а проходит оно в течение нескольких дней, сразу по окончании лечения насморка. Но у некоторых детей встречается генетическая предрасположенность к подобным проявлениям, которая называется лимфатико-гипопластический диатез.

Аденоиды, которые разрастаются в области носоглотки, затрудняют дыхание через нос, препятствуют качественному кровообращению в слизистой оболочке, что в дальнейшем ведёт к образованию хронического насморка и даже гайморита.

Наиболее подходящее лечение при аденоидите сможет подобрать только врач-лор. В тех случаях, когда аденоиды увеличиваются до очень больших размеров, полностью перекрывают дыхание, возможно назначение хирургического удаления. Большие размеры аденоидов также приводят к аномальному развитию скелета лица, ухудшению слуха, расстройствам нервной системы.

Искривлённая носовая перегородка

Носовая перегородка может быть искривлённой по двум причинам:

  • травмы;
  • неправильное развитие лицевых костей черепа.

Вне зависимости от причины появления подобной патологии, она приводит к значительным проблемам здоровья:

  • изменяется форма носа;
  • затрудняется дыхание или полностью отсутствует возможность носового дыхания;
  • появляются заболевания невротического характера;
  • начинаются головные боли;
  • проявляется склонность к аллергическим реакциям и воспалению органов дыхания;
  • развиваются проблемы с сердечно-сосудистой и мочеполовой системой.

Обычно проблема с носовой перегородкой возникает у мужского пола в подростковом возрасте (13–18 лет). Лечащий врач может назначить исправление носовой перегородки с помощью хирургического вмешательства.

Ринит аллергический

Аллергическая реакция может приводить к заложенности носового прохода, к отёку, в результате чего ребёнок начинает дышать ртом. Обычно во время аллергического ринита возникают слизистые выделения, поэтому его зачастую путают с насморком. Случается и так, что выделений немного или вообще отсутствуют, но тем не менее носовое дыхание затруднено. Связано это с тем, что слизистая оболочка сильно отекает.

Данное заболевание может иметь сезонный характер или быть хроническим. Среди иных симптомов аллергических реакций выделяют:

  • чихание;
  • зудящие ощущения в носовом проходе, в области нёба, в горле;
  • покраснение глаз;
  • снижения обоняния;
  • гнусавость голоса;
  • храп;

Правильно определить данное заболевание в состоянии врач-аллерголог или отоларинголог.

Носовые полипы

Полипы в носовых проходах — это образования, которые возникают в результате разрастания слизистой. Они чаще встречаются среди взрослого населения, чем среди детей. Их появление связывают со следующими причинами:

  • хроническая инфекция (фронтит, гайморит, этмоидит);
  • прирождённое искривление у перегородки носа;
  • аллергия;
  • плохая экология.

Начало разрастания полипов очень сложно заметить, поскольку имеет только один симптом — затруднительное носовое дыхание, которое может приводить к участившимся простудным и вирусным болезням. Полипы лечатся хирургическим путём или консервативным методом. После хирургического решения вопроса причина образования сохраняется, поэтому нередки случаи их повторного возникновения через 6–18 месяцев.

Синуситы

Этмоидит, гайморит, фронтит, сфеноидит это все воспалительные заболевания носовых пазух, имеющие общее название — синуситы. Развитие данных заболеваний возможно с раннего юного возраста. Так, например, этмоидит может появиться до года, гайморит в острой форме может встречаться у деток с 1,5 лет, фронтит обычно у детей старше 5 лет, сфеноидит — с 10-летнего возраста.

Причинами развития данных заболеваний могут быть:

  • аденоиды увеличенных размеров, которые становятся местом обитания микробов и приводят к нарушению оттока жидкости;
  • инфекция бактериальная.

Диагностирование синуситов в детском возрасте затруднено, т. к. красная слизистая может свидетельствовать об элементарном насморке, а классическая картина заболевания обычно и вовсе отсутствует. Классическим симптомом синусита является боль в поражённой зоне после недельного насморка.

В детском возрасте симптомы синусита проявляются по-иному:

  • заложенность носовых проходов;
  • обильные выделения из носа;
  • повышенная температура;
  • кашель;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение аппетита;
  • неприятный запах из ротовой полости и носа.

Если в течение 10 дней данные симптомы не устраняются, то ставится диагноз «синусит». Ещё один вариант, когда возможна постановка такого диагноза: когда ребёнок пошёл на поправку, но симптомы в более сильной форме возвращаются. Для прояснения картины заболевания могут назначаться рентгеновские исследования или компьютерная томография. Лечение данного заболевания может назначать только лечащий врач, в который обязательно входит курс антибиотиков.

Читайте также:  Куда отвести ребенка 5 лет в москве

Читайте также: Кук улучшить рабочую память ребенка?

После устранения причины ротового дыхания

После того как была устранена причина дыхания ребенка через рот, всё же привычка дышать ртом может сохраниться. В данном случае родителям придётся набраться терпения и заново обучить ребёнка новому дыханию. Для этого с малышом придётся систематически выполнять специальные упражнения для восстановления носового дыхания.

Хорошим помощником в достижении положительных результатов будет трейнер или вестибулярная пластинка. Данные приспособления изготовлены из эластичного силикона, которые размещают во рту и смыкают губы. Ребёнку следует их использовать по полчаса 2 раза в день, а также на протяжении всей ночи. Благодаря регулярному применению данных устройств в течение 3 месяцев носовое дыхание восстанавливается в полной мере.

При обнаружении у своего чада ротового дыхания, надо немедленно обращаться за помощью к специалисту. Затягивание с лечением может привести к непоправимым последствиям. Надеемся, с помощью нас и квалифицированной помощи вам как можно скорее получится отучить ребёнка дышать ртом.

Источник

Нередко бывает, что ребенок спит, смотрит мультики и играет с открытом ртом. Родителям нельзя этот симптом упускать из виду, поскольку он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В каких случаях нужно бить тревогу, рассказывает многодетная мама, логопед, специальный психолог и учредитель детского центра “Успех” Дарья Сенькова
 

Человек создан дышать носом. Носовое дыхание крайне важно для здоровья, поскольку носовые ходы — это первичная линия защиты от болезней. Они готовят воздух для попадания в легкие.

С помощью носового дыхания удаляются пыль, плесневые грибки, шерсть животных, дым и т.д. из вдыхаемого воздуха благодаря ресничкам и слою слизи, на которых оседают грязь и патогенные микроорганизмы. 

При нормальном носовом дыхании ребенок делает  вдох и выдох каждые шесть секунд.  В норме дыхание всегда должно быть диафрагмальным, без видимых внешних признаков. Кроме того, дыхание должно быть тихим.

На что важно обратить внимание родителям? 

Понаблюдайте за ребенком в момент интересной для него игры, во время просмотра мультиков: не открыт ли у него рот?  

Посмотрите за ребенком во время ночного сна. Замечали ли вы открытый рот, разомкнутые губы и храп? Во сне малыш должен дышать носом.

Дети с хроническим ротовым дыханием вдыхают и выдыхают воздух каждые три секунды — это можно определить по ритмичным движениям плеч. Движение плеч и грудной клетки  и громкое дыхание указывают на проблему.

Почему ребенок дышит ртом? 

Новорожденный и месячный ребенок будет дышать ртом, если что-либо затрудняет носовое дыхание.  Например, если ребенок родился преждевременно или роды были осложненными, в его носовые ходы и в рот могли быть вставлены трубки. 

Причиной ротового дыхания также являются  аденоиды (увеличенная глотная миндалина), небные миндалины,  аллергия, особенности строения носа. 

Бутылочное вскармливание и пустышка также могут быть виновными в  формировании высокого и узкого купола неба, что затрудняет дыхание носом.  Еще одна из причин закрепления привычки дышать ртом — длительное питание ребенка жидкими продуктами, не требующих включения жевательной мышцы.

Чем грозит привычка дышать ртом?

Проблемы с речью

Если ребенок привык дышать ртом, его язык всегда находится внизу, а не прижат к небу. В этом случае мышцы языка и губные мышцы становятся вялыми. В речи губы активно не участвуют в произношении гласных, что сказывается в нарушенной интонационной окраске голоса.

А в школе на этом фоне могут быть пропуски и замены гласных на письме (артикуляторно-акустическая дисграфия).

Сухость полости рта

Ротовое дыхание — это одна из основных причин формирования сухости полости рта. В свою очередь, нарушение выработки слюны негативно влияет на здоровье зубов у детей, а также на состояние слизистых оболочек, способствует частым стоматитам. 

Дело в том, что слюна — универсальный защитник полости рта. При отсутствии слюны в полости рта детей быстро формируется налет, который твердеет — это зубной камень.

Отсутствие гигиены вместе с  ротовым  дыханием может привести к воспалению десен и поражению зубов у детей кариесом. Вплоть до его осложнений — пульпиты и периодонтиты, из-за чего иногда приходится удалять зубы у детей. 
 

Нарушения прикуса и “аденоидный тип лица”

В результате ротового дыхания деформируется лицевой скелет. Боковые части верхней челюсти сближаются, твердое небо становиться узким, высоким, готическим. В результате происходит сужение верхнего зубного ряда, скученное положение зубов верхней челюсти, а затем и нижней челюсти. 

Для ротового дыхания характерны специфические внешние проявления — несмыкание губ, отвисшая нижняя челюсть, «второй» подбородок, лицо при этом становится узким и длинным — вытянутым.

Нарушения осанки

При ротовом дыхании язык язык перекрывает дыхательные пути и, чтобы хоть как-то приоткрыть их, ребенок вынужденно выдвигает голову вперед и приподнимает подбородок. Такое неестественное положение головы и шеи изменяет и верхнюю часть грудной клетки. Ортопеды, видя такую картину, говорят о нарушении осанки.

Недостаток кислорода

Нарушения дыхания ведут к плохому кровоснабжению организма. При носовом дыхании воздух проникает в нижний отдел легких, откуда кислород  поступает в кровь, а при ротовом дыхании — дыхание более поверхностное с помощью верхнего отдела легких. 
 

Кровеносные сосуды задерживают  меньшее количество  кислорода в легких, что приводит к спазму сосудов, повышенному артериальному давлению и усиленной работе сердца. Мозг получает недостаточно кислорода, поэтому такие дети плохо высыпаются, становятся гиперактивными, капризными, плохо учатся, и в будущем это сказывается на качестве их жизни. 

ВНИМАНИЕ! Если вы замечаете, что во время сна ребенок несколько секунд не дышит, или храпит, это симптомы серьезного нарушения — обструктивного апноэ сна. 

Читайте также: Почему ребенок не говорит? 10 причин, о которых вы не задумывались

Читайте также:  Фестал ребенку 5 лет дозировка

Какая может быть профилактика?

1.   Кормите грудью! Удовлетворяйте сосательный рефлекс грудным вскармливанием
 

2.    Не допускайте вредных  привычек — сосание пальца, языка, щеки, различных предметов, надкусывание карандашей, ручек. Своевременно отказывайтесь  от пустышки.

3.    Своевременно (в возрасте 4-6 месяцев) вводите в рацион ребенка плотные по консистенции виды прикормов, пресекайте избирательное отношение ребенка к твердой и жидкой еде. Формируйте активное жевание, это необходимо для нормального формирования прикуса. 

4.    Контролируйте дыхание ребенка с раннего возраста. Носовые ходы должны быть свободными. У совсем маленьких детей их необходимо регулярно очищать. Рот младенца должен быть закрыт во время сна и в период бодрствования. Если у спящего ребенка мышцы, закрывающие рот, расслабляются, нужно легко прикоснуться к подбородку и осторожно закрыть рот. Приоткрытый рот и сухая красная кайма губ являются признаками ротового дыхания. Если малыш болеет, важно перед сном прочистить нос.

5.    Следите за осанкой ребенка. Контролируйте правильное положение ребенка во время сна, еды и занятий за столом. Обеспечьте ребенка подходящей мебелью для сна и бодрствования, проводите гимнастику. 
 

Что делать, если ребенок уже дышит ртом?

Проведите беседу с малышом, рассмотрите детскую энциклопедию  и объясните, что дышать ртом — неправильно!

Малыш, смотри: человек так устроен, что нос предназначен для дыхания, в нем  есть волоски-фильтры, которые очищают воздух и также способствует согреванию воздуха. А вот рот нужен нам, чтобы  жевать и глотать. Дышать ртом так же неестественно, как есть носом!

Проконсультируйтесь у специалиста. Ребенку, который постоянно дышит через рот, требуется быстрое вмешательство специалистов — лора, ортодонта, инструктора ЛФК, логопеда.

Основной задачей коррекции является восстановление у ребенка свободного носового дыхания, подбор индивидуальных дыхательных упражнений, помогающих системно нормализовать работу всего организма — скорректировать не только дыхание, но и осанку, прикус, речь. 

Независимо от причины ротового дыхания важно заметить его как можно раньше, потому что в детском возрасте устранить проблему во много раз проще. 

Источник

В детском возрасте иммунная защита не настолько сильна, чтобы противостоять большинству патогенных возбудителей. Контакт с заболевшим сверстником в детском саду, школе или спортивной секции может привести к появлению заложенности носа. Однако далеко не всегда отечность слизистой носовых путей обусловлена инфекцией и сопровождается слизистой ринореей. Когда ребенок хрюкает носом, но соплей нет, Комаровский рекомендует искать причину не только внутри организма, но среди факторов окружающей среды.

Почему заложен нос?

Чтобы разобраться, почему ребенок дышит ртом, нужно проанализировать его дыхание во время сна, в процессе активной игры, при кормлении. Также следует обратить внимание на аппетит, настроение ребенка и измерить температуру. Условно разделим причины на несколько групп.

Причины нарушения носового дыхания у детей

Врожденные аномалии

Обычно врожденные пороки обнаруживаются в первые годы жизни.

Затрудненное носовое дыхание может наблюдаться из-за деформированной перегородки. Нарушение вентиляционной функции носа предрасполагает отечности слизистой и активации условно-патогенных микроорганизмов.

Хроническое воспаление приводит к появлению сопения, хрюканья и даже храпа. В таком случае лечение может заключаться в проведении хирургического вмешательства. Операция позволяет изменить строение перегородки и обеспечить полноценное носовое дыхание.

Среди врожденной патологии также стоит выделить инфекционные, аутоиммунные заболевания, которые снижают уровень иммунной защиты. На фоне иммунодефицита ребенок становится более чувствительным к негативному влиянию окружающих факторов. Изменение строения носа может наблюдаться в результате травматического воздействия, что может потребовать помощи челюстно-лицевого хирурга.

Ринит

Существует множество форм ринита, однако мы остановимся на вазомоторном, инфекционном и простудном насморке. Что касается вазомоторного типа, он может проявляться заложенностью одного носового прохода, вследствие чего дышать через нос удается с трудом, поэтому дети приоткрывают рот.

Обычно симптомы усиливаются после переохлаждения или длительного пребывания в помещении с сухим воздухом. Когда ребенок лежит на боку, заложенность наблюдается в нижерасположенном носовом проходе. Во сне малыш может храпеть, а днем время от времени дышать ртом.

Инфекционный, а также простудный ринит проходит несколько стадий. Нас интересует первая стадия, когда:

  • возникает набухание слизистой носа;
  • появляется чихание, зуд носа;
  • отмечается гундосый голос;
  • отсутствует возможность дышать носом.

На первой стадии может выделяться слизь в небольшом количестве, которая дополнительно уменьшает просвет носовых ходов. Если иммунитет у детей достаточно крепкий, насморк может завершиться на первой стадии, однако это встречается крайне редко.

Новообразования в носовых проходах

Сопение у детей может появляться в результате сужения носовых проходов дополнительными образованиями, например, полипами, кистами или злокачественными разрастаниями.

Возникновению подобных новообразований способствует:

  1. хроническая инфекция в носоглоточной зоне;
  2. плохая экология (дым, смог);
  3. структурные дефекты носа.

В эту группу причин также относятся инородные тела, которые попали в верхние респираторные пути. В процессе игры ребенок может вдохнуть или ввести в ноздрю пуговицу, мелкий элемент конструктора или бусинку. Состояние у ребенка резко ухудшается, появляется одышка, слезотечение, развивается истерика.

Если инородное тело располагается вблизи ноздрей, родители могут самостоятельно удалить его. При продвижении предмета в зону хоан, его визуализация затрудняется. Иногда он может располагаться в носоглотке таким образом, что ребенок даже не ощущает его.

Предмет может раздражать слизистую, провоцируя ее набухание и затрудняя дыхание. Помочь в этой ситуации сможет только отоларинголог после тщательного осмотра носоглотки.

Особенно опасно проникновение инородного элемента в гортань, что может спровоцировать ларингоспазм.

Из-за раздражения гортани возникает рефлекторное смыкание голосовых связок и закрытие щели, что проявляется удушьем и угрожает жизни малыша. У грудничков просвет гортани меньше, чем в старшем возрасте, поэтому риск летального исхода значительно выше.

Читайте также:  Температура горло у ребенка 5 лет

Из этого следует вывод — не оставляйте без присмотра маленького ребенка.

Болезни ЛОР-органов

Зачастую ребенок дышит ртом из-за аденоидов или хронического синусита. При обращении к отоларингологу первым делом врач оценивает состояние носоглоточной миндалины. Аденоиды у детей до 8 лет диагностируются довольно часто, однако не в каждом случае требуется хирургическое вмешательство.

К появлению аденоидов больше предрасположены малыши с:

  1. лимфатико-гипопластическом диатезом;
  2. повышенной склонностью к аллергическим реакциям;
  3. проживанием в местности с неблагоприятной экологической обстановкой;
  4. плохим питанием;
  5. частыми простудами.

Начиная с восьмилетнего возраста, ткань миндалины подвергается атрофии и постепенно склерозируется, после чего дыхание через нос восстанавливается. Разрастание лимфоидной ткани считается физиологическим процессом. Это происходит в ответ на атаку микробов. После уничтожения патогенных микроорганизмов миндалина возвращается к прежним размерам. Если же снижен иммунитет или присутствует хронический инфекционный очаг в ЛОР-органах, лимфоидная ткань может постоянно находиться в гипертрофированном виде.

Симптоматически аденоиды проявляются:

  • храпом;
  • заложенностью носа. В зависимости от степени разрастания лимфоидной ткани затрудненное носовое дыхание может наблюдаться постоянно или периодически (только в лежачем положении);
  • плохим сном, из-за чего дети становятся раздражительными, капризными, невнимательными;
  • гнусавостью голоса.

По мере увеличения объема гиперплазированной ткани закрывается просвет слуховой трубы, из-за чего снижается слух и развивается тугоухость. Страшным осложнением болезни является длительное апноэ, когда малыш на время перестает дышать.

Ребенок с аденоидным лицомДля детей с аденоидами характерно «аденоидное лицо». Ребенок имеет удрученный вид, отвисает нижняя челюсть, удлиняется верхняя, и нарушается прикус.

Еще одной причиной отсутствия носового дыхания является синусит. Воспаление слизистой гайморовых, фронтальных пазух может возникать как осложнение насморка. Если неправильно лечить инфекционный ринит, патогенные микробы распространяются на околоносовые полости, вызывая воспалительный процесс.

Для синусита характерна:

  1. постоянная заложенность носа, вследствие чего малыш дышит через рот;
  2. гипертермия. В период ремиссии температура может быть нормальной, или сохраняться небольшой субфебрилитет. При обострении лихорадка достигает 39 градусов;
  3. головная боль;
  4. густые выделения с примесью гноя (зеленые сопли). Накопление слизи в околоносовых полостях приводит к увеличению гипертермии и болевого синдрома;
  5. храп;
  6. болезненность при надавливании на точки, которые расположены в проекции воспаленных пазух.

Окружающие факторы

Сухой, загрязненный воздух раздражает слизистую носовых ходов, в результате чего она набухает и перекрывает путь для воздуха. Если ребенок проживает в плохих жилищных условиях или является «пассивным курильщиком», ему не удастся избежать заболеваний ЛОР-органов и респираторного тракта.

При длительном вдыхании запыленного, сухого воздуха очистительная система носоглотки не может справиться с атакой грязи, что приводит к засыханию слизи и возникновению корочек.

Методы лечения

Сложнее всего разобраться с заболеванием у грудничка, ведь он не может рассказать о своих ощущениях и указать на локализацию боли. Ребенок дышит ртомУчитывая особенности младенческого периода, отметим, что слизистая носовых проходов даже при небольшом набухании может полностью перекрывать воздуховодный путь.

Этому способствуют узкие носовые проходы и физиологическая перестройка слизистой. После рождения новорожденный попадает в агрессивные условия обитания, что требует от маленького организма быстрого приспособления. На протяжении периода адаптации (в первые три месяца жизни) у малыша может набухать слизистая носа и затруднять дыхание. В связи с этим грудничок хрюкает носом и может отказываться от груди.

Врачебные рекомендации

В зависимости от причины патологического состояния врач может рекомендовать:

  1. прием антибактериальных лекарств (Амоксиклав);
  2. использование иммуномодуляторов (Деринат);
  3. промывание носовых полостей солевыми растворами (Долфин);
  4. смазывание слизистой носа масляными растворами. Масло чайного дерева, облепиховое, оливковое можно наносить на слизистую с помощью пальца или ватного тупфера, смоченного в масле, который вводится в носовой проход на 15 минут. Чтобы масло стало более густым, его можно смешать с детским кремом;
  5. ингаляции с физраствором — для увлажнения тканей носа;
  6. закапывание носа сосудосуживающими препаратами (Називин).

Народная медицина рекомендует сок алоэ. Его следует разбавить водой до получения 50%-ной концентрации, закапать по две капли в ноздри.

Профилактика

Чтобы малыш нормально дышал носиком, необходимо обеспечить для него благоприятные условия. Что требуется от родителей?

  • поддерживать чистоту в детской комнате. Для этого нужно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение (даже в морозную погоду). Заметим, что тепло в комнате можно сохранить, если открыть окно или балкон нараспашку на несколько минут. Если же оставить на час приоткрытую форточку, в помещении станет значительно холоднее;
  • нормализовать температурный режим. В комнате температура не должна превышать 22 градусов, оптимальной считается 19-20;
  • увлажнять воздух с помощью специального домашнего увлажнителя. При эго отсутствии можно развесить мокрое белье на источнике тепла, поставить аквариум в комнате или увеличить количество растений, не забывая регулярно орошая листки водой;

Контроль над влажностью воздуха обязателен в отопительном сезоне, а также при использовании кондиционера.

  • ежедневно выходить на прогулку с ребенком минимум на 3 часа, одевая его «по погоде». Свежий воздух обеспечивает очистку носовых полостей и позволяет насытить внутренние органы кислородом;
  • контролировать питательный и питьевой режим. Укреплению иммунитета и полноценному развитию организма способствуют свежие овощи, фрукты, молочные изделия, каши. Для нормализации водного баланса можно использовать негазированную минеральную воду, травяной чай, компоты или морсы. Акцентируем внимание, что увеличение ежедневного объема выпиваемой жидкости во время простуды позволяет ускорить выведение токсинов.

Во избежание хронизации инфекционного, воспалительного процесса необходимо вовремя обращаться к специалисту. Задача родителей — заметить симптомы у ребенка и проконсультироваться с врачом. Чтобы визиты к доктору были на такими частыми, нужно с первых лет жизни заниматься укреплением иммунитета детей.

Автор: Галактионова Светлана

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник