Ребенок 5 лет боится высоты

Специалисты считают, что боязнь высоты может быть обусловлена головокружениями, появляющимися на высоте, травмой, полученной при падении с дерева, горки или качели на детской площадке. Иногда родители сами неосознанно внушают ребенку страх высоты. Они запрещают лазить по деревьям, канатам, взбираться на лестницы, мотивируя тем, что это опасно, можно упасть и разбиться. Этого достаточно, чтобы воспитать страх. 

У каждой фобии свои причины возникновения. Многие с этим живут и приспосабливаются, но импульсивным личностям приходится достаточно трудно. Психологи полагают, что такой страх – это своеобразное проявление инстинкта. Все млекопитающие боятся высоты. Младенцы инстинктивно избегают всяких возвышений, но, взрослея, большинство из них смело преодолевает преграды. 

Маленькие дети могут бесстрашно залезать на стол, шкаф, окно. Малышам, страдающим акрофобией, сделать это достаточно тяжело. Им сложно залезть на стул, подняться по лестнице, а колесо обзора вызывает откровенную панику.

Признаки акрофобии у детей:

• затрудненное дыхание;
• учащенное сердцебиение;
• головокружения и тошнота;
• дрожь во всем теле;
• предобморочное состояние;
• может повышаться температура.

Такие симптомы возникают даже при приближении к высокому месту. Существует множество эффективных методик, помогающих преодолеть этот страх.

Как бороться с боязнью высоты?

Если вы знаете, после чего у вашего малыша случился первое проявление акрофобии, сделайте все возможное, чтобы он забыл эту стрессовую ситуацию. Пускай пройдет время. 

Не старайтесь пересилить страх. Не нужно насильно тащить ребенка на высоту. Даже если вы при этом будете его держать за руку и говорить, что здесь безопасно, боязнь не пройдет. Страхи имеют неосознанный характер, их трудно контролировать. Ваш малыш навсегда запомнит ужас, который он испытывал наверху. 

Лечению фобий способствуют: продуманный режим дня, доброжелательная обстановка в семье, полноценное ежедневное общение с родителями. Большинство страхов возникают у детей от недостатка внимания. Невозможно чего-то бояться, когда тебя с первых шагов держат за руки папа и мама. Забота и постоянное общение родителей с малышами служит хорошей прививкой от возникновения страхов. 

Некоторые психологи утверждают, что появление акрофобии чаще испытывают дети из семей, где доминирует мама. Тревожность и ответственность матери непроизвольно передается ребенку, как следствие, возникают фобии.

Если побороть страх высоты домашними методами не удается, рекомендуем обратиться за помощью к психологу. Сотрудники психологического центра образования и развития «Инсайт» помогут избавиться от любых фобий. У нас можно записаться на индивидуальные консультации и групповые занятия. Звоните! 

Подавляющее большинство специалистов в области психологии  выражают мнение, что проблемы любого взрослого человека тянутся из его детства. Предпосылками многих заболеваний или фобий могут стать незначительные на первый взгляд происшествия или вроде бы необоснованные страхи маленького человечка. Поговорим об одном из них — страхе высоты, который присущ достаточно многим людям в более или менее выраженной форме.
       Самая крайняя степень страха уже превращается в фобию, и требует обращения за помощью к специалистам. Обычно мамы и папы знают, чего особенно боится их малыш, и предпринимают определенные действия по искоренению этого страха самостоятельно или с помощью специалиста — детского психотерапевта. К сожалению, немногие родители обращают внимание на боязнь своего ребенка, возникающую при его поднятии даже на незначительную высоту. А зачастую, мамы и папы, а в  особенности бабушки, даже довольны такой, на их взгляд, осторожностью своего чада. Более того, многие родители косвенно сами бывают виноваты в зарождении у малыша тех или иных страхов. Что же скрывается за этой боязнью — осторожность или патология? Сначала проясним, что представляет собой болезненное выражение страха высоты.
       Акрофобия  — это сильная необоснованная боязнь высоты. Эта болезнь  относится к той категории фобий, которая характеризуется дискомфортом, возникающем при ощущении пространства и движения. Все эти разновидности фобий имеют одинаковую этиологию и одинаковые методы лечения.
       Акрофобия становится опасной для жизни в тот момент, когда человек, страдающий этим заболеванием, впадает в паническое состояние, вызванное нахождением в высоком месте. Опасность состоит в том, что вследствие паники человек теряет самоконтроль и не может принять правильное решение, как ему спуститься, чтобы вновь оказаться в безопасности. Акрофобию часто путают с головокружением, вызванным высотой. Традиционно, акрофобия считается заболеванием, обусловленным какой-либо травмой, полученной человеком, находившимся в момент происшествия на большой высоте. Степень боязни высоты у каждого своя, а срок давности заболевания напрямую зависит от того, насколько тяжело состояние больного.
       Ученые доказали, что боязнь высоты является в своем роде инстинктом, который присущ большинству млекопитающих, не исключая домашних животных и человека. Проводимые эксперименты показали, что и дети, едва начавшие самостоятельно ходить, и детеныши различных животных, избегали приближения к местам, которые представляли опасность с точки зрения высоты. Но эта предусмотрительность постепенно исчезает при тех обстоятельствах, когда покорение высоких мест помогает выжить в условиях дикой природы. И это справедливо не только для животных, но и для людей, живущих в горных районах.
       Если обычный человек проявляет нормальную осторожность при приближении к опасно высокому месту, то тем, кто  страдает этим заболеванием, приходится буквально на каждом шагу преодолевать себя, даже поднимаясь по лестнице или взбираясь на стол или стул. Сердце начинает учащенно биться, дыхание становится затрудненным, растет температура тела, начинается дрожь во всем теле, возникает ощущение головокружения, тошноты, предобморочного состояния: вот симптомы, которые испытывает человек, страдающий  акрофобией при приближении к высокому месту. Но существует эффективное лечение, которое помогает преодолеть этот страх.
       Акрофобия — наиболее часто встречающаяся фобия. Справедливо, конечно, предупреждение о том, что нужно вести себя крайне осторожно, находясь на высоте, но очень многими людьми овладевает страх только при мысли о том, что они могут там оказаться.
       Проблематичней всего представляется ситуация, когда такую фобию приходится преодолевать ребенку. Намного сложнее работать и общаться с малышом, который едва научился выражать свои мысли, чем со взрослым человеком, страдающим подобным заболеванием. Тем более затруднительна эта миссия, когда приходиться иметь дело с ребенком, которого уронили или который сам упал с высоты, в этом случае у ребенка формируется стойкое ощущение страха перед высокими местами.
       Будьте осторожны! Зачастую родители сами внушают ребенку страх высоты!
       Другой причиной, по которой малыши начинают с раннего возраста бояться высоты, может стать неправильное поведение в этом отношении самих родителей. Если ваш малыш любит карабкаться на всевозможные предметы, не испытывая при этом страх перед высотой, лучшим способом отучить его от этого небезопасного увлечения является постоянное объяснение, что такие места не предназначены для игр. Если же вы без конца будете твердить ему, что это опасно, что он может упасть, расшибить себе голову, будете рисовать и другие подобные картины, то эти запугивания могут привести к заболеванию ребенка акрофобией.
       Жертвой такого неправильного поведения родителей стала в свое время и я.  Причиной этого была моя упитанность (к слову, я была довольно подвижной толстушкой), и мама, конечно же, из добрых намерений, запрещала мне лазить по деревьям, взбираться на высокие места, даже ходить рекомендовала медленно, при этом всегда повторяя, что если я упаду, то обязательно что-нибудь себе сломаю. Результаты сказались уже в школе на уроках физкультуры. Я не только не могла преодолеть страх перед прыжком через спортивные снаряды, я была не в силах пройтись по довольно низкой скамеечке. Перспектива подняться по канату, как вы можете догадаться, ввергала меня просто в ужас. Все тело сковывал страх, и выйти из этого состояния оцепенения, да еще и под смех одноклассников, я была не в состоянии. Не до конца, но мне удалось преодолеть страх высоты уже будучи взрослым человеком и при поддержке знакомого психолога. И все же каждый раз, когда приходится взбираться на высоту, мне нужно брать себя в руки, чтобы не поддаваться панике.
       Присмотритесь к поведению вашего малыша, и вы обязательно заметите любые, даже незначительные признаки той или иной боязни: высоты, темноты, присутствия чужих людей. Все эти страхи абсолютно нормальны, они присущи каждому маленькому человечку в той или иной степени. На них стоит обратить особое внимание при ярко выраженных симптомах, которые уже можно характеризовать как фобию: ребенок находится в предобморочном состоянии, долго не может успокоиться, кричит и плачет. Выяснить причину и помочь в этой ситуации может детский психотерапевт.
       Если же эти страхи не имеют под собой болезненной подоплеки, то самым замечательным и, на мой взгляд, эффективным способом помочь малышу избавиться от них, является пример любимых вашим ребенком персонажей книг и мультфильмов. Найдите те места в книжке, в которых герои сталкиваются с какой-либо трудностью (высотой, глубиной, страхом темноты), и при этом тем или иным образом им удается эти трудности преодолеть. Прочтите ему неоднократно эту книгу, или дайте просмотреть несколько раз мультфильм, а затем осторожно попробуйте поставить его в такую ситуацию, где ему нужно будет преодолеть себя. При этом постоянно разговаривайте с малышом, спокойным голосом напоминайте ему, что опасности не существует, по крайней мере, если он будет вести себя достаточно благоразумно. 

Большинству людей присущи фобии различных категорий. Акрофобия — это боязнь высоты, ее относят к фобии, вызванной страхом при ощущении открытого пространства. Такая боязнь сама по себе не представляет опасности, однако приступ паники от акрофобии может возникнуть в любом месте, например, на лестнице, смотровой площадке, балконе и т. д. В паническом состоянии ребенок легко может потерять самообладание и тогда могут быть крайне нежелательные последствия. Потеряв самоконтроль, малыш может не сразу понять где безопасный способ спуска и сделав неверный шаг в сторону он может упасть вниз. Как вовремя распознать и устранить боязнь высоты расскажет данная статья.

Причины боязни высоты

Акрофобия возникает по ряду причин, среди которых специалисты отмечают следующие:

— головокружение, которое возникает на высоте;

— травма, связанная с падением с высоты, например, с качели, дерева, горки;

— воспитание страха родителями (они запрещают ребенку подниматься на лестницу, лазить по канату или дереву, обосновывая это тем, что можно упасть и покалечиться).

Также психологи отмечают такую причину боязни высоты, как инстинкт самосохранения. Одним из примеров его проявления является то, что в младенческом возрасте ребенок избегает различных возвышенностей, однако в более старшем возрасте он легко на них взбирается и преодолевает.

Симптомы акрофобии

Чтобы узнать боится ли малыш высоты, родителям необходимо понаблюдать за его поведением. Если кроха спокойно залезает на стол, стул, окно, то вряд ли у него есть боязнь высоты. Но крохе с акрофобией делать аналогичные действия достаточно сложно. Банальный подъем по лестнице у ребенка может вызвать приступ паники.

Психологи выделяют у детей следующие признаки боязни высоты:

— ребенку тяжело дышать;

— сердце крохи бьется значительно чаще;

— у малыша кружится голова и возникает тошнота;

— проявляется дрожь по телу;

— общее состояние ребенка граничит с предобморочным;

— в некоторых случаях повышается температура тела.

Вышеперечисленные признаки акрофобии начинают проявляться при приближении к возвышенности. На сегодняшний день психологи разработали различные методики борьбы со страхом высоты.

Как избавиться от акрофобии?

Если родители знают причины, вызвавшие первый приступ страха высоты, то они должны приложить максимум усилий, чтобы кроха не вспоминал об этой стрессовой ситуации. Не нужно спешить и стараться чтобы малыш пересилил свою фобию, лучше выждать некоторое время. Ни в коем случае нельзя специально вести малыша на высоту. Даже если взрослый будет держать кроху, подбадривать и успокаивать — страх не пройдет. Акрофобия — это неосознанное чувство, которое практически невозможно контролировать.

Лечение страха высоты осуществляется в тех случаях, когда он действительно усложняет жизнь крохи, например, семья живет в многоэтажке и ребенок боится подниматься к себе домой. Специалисты применяют психотерапию в сочетании с медикаментозным лечением. Ребенку приписывают противотревожные препараты и ноотропы, которые стимулируют циркуляцию крови в головном мозге. Иногда доктор дополнительно назначает комплекс мултивитаминов.

Также побороть свою фобию малышу помогут книги и мультфильмы, в которых герои успешно преодолевают различные испытания связанные с высотой и выходят из них победителем. Примером для ребенка могут стать и мама с папой, если покажут ему, как нужно преодолевать свой страх.

На сегодняшний день специалисты разработали несколько методик, направленных на борьбу с акрофобией, среди которых наиболее эффективными являются следующие:

— когнитивно-поведенческая. Состоит из несколько этапов, на которых маленький пациент сразу учится контролировать свой страх, а затем вместе с врачом отрабатывает практические умения на возвышенности;

— гипнотерапи — маленького пациента вводят в трансовое состояние и прорабатывают причину, вызвашую фобию. Затем опытный специалист корректирует отношение ребенка к возвышенностям и устраняет страх высоты. Эффективность достигается с помощью четких установок, которые даются ребенку в период транса;

— психодрама — ребенка в трансовом состоянии учат адекватно воспринимать высоту и связанные с ней ситуации. Данный метод безвозвратно устраняет акрофобию;

— эриксоновский гипноз — чаще всего используемая методика борьбы с боязнью высоты у детей, так как это наиболее мягкая гипнотическая форма. Лечение боязни проводится не прямыми установками, а за счет активизации собственных резервов организма ребенка, поэтому данная методика результативна и безвредна.

Как преодолеть страх высоты можно узнать из видео:

Лечение страха высоты должно осуществляться только под контролем опытного специалиста, квалификация которого позволяет правильно выбирать методику терапии и количество процедур. Детские психологи не рекомендуют родителям самостоятельно лечить акрофобию у ребенка, так как практически во всех случаях это не приносит желаемого результата, а наоборот, усиливает страх и присоединяет другие фобии.

Дата: 14.09.2018