Ребенок 4 года просыпается ночью в одно и тоже время

« Назад

Ребенок просыпается ночью в одно и то же самое время каждую ночь  15.04.2019 13:44

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Каждую ночь ребенок просыпается ночью в одно и то же самое время? По вашему малышу можно сверять часы? Возможно, дело в так называемом привычном просыпании.

Привычное просыпание – это просыпание, происходящее «по памяти» организма.

Например, если взрослый встает в 7 утра на работу, то зачастую он начинает просыпаться сам без будильника, так как его организм «запрограммирован» на это время.

Также и ребенок просыпается потому что его организм «запрограммировал» данное время для просыпания.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫЧНОЕ ПРОСЫПАНИЕ?

Метаболическая память.

Если у малыша было ночное кормление в это время и вы его вывели, он все равно может продолжать просыпаться по привычке. Его организм помнит, что в это время нужно проснуться. Если вы будете вставать ночью в три утра, чтобы принять лекарства, то даже после отмены лекарств, вы какое-то время можете просыпаться.

Что делать?

Если вы уверены, что дело не в голоде, вернуть в сон.

Вы уже убрали ночное кормление в это время, малыш спал какое-то время без просыпаний и сейчас опять начал просыпаться? Возможно, дело в скачке роста. Если вы не можете успокоить младенца ничем, попробуйте предложить кормление.  Данный совет применим к детям до примерно 10 месяцев жизни.

Вы играли с ребенком ночью? Включали свет? Выносили из спальни?

По многим причинам ребенок может проснуться ночью и не уснуть сразу. Большая ошибка решить, что раз не спит, нужно его развлекать. Многие родители включают свет, начинают играть с малышом, дожидаясь пока он опять захочет спать.  В итоге даже за одну такую ночь ребенок может выработать позыв опять проснуться в это же время на следующий день.

Что делать?

Любые ночные просыпания трактовать как ночные. Не включать свет, не играть. Проверить и исключить дискомфорт.

Помочь ребенку вернуться в сон. Если малыш не спит, все равно не выносить из спальни и не включать свет.  Через какое-то время привычное просыпание должно уйти.

Причины привычного просыпания не ясны.

Могут быть просыпания без явной причины.

Что делать?

Подождать некоторое время: часто уходят сами по себе. Во время просыпания успокаивать и возвращать в сон.

Если просыпание сохраняется долго, попробовать метод «разбудить, чтобы спать» (см. ниже).

«РАЗБУДИТЬ, ЧТОБЫ СПАТЬ»

Метод Трейси Хогг. Это прием применяется для привычных просыпаний. Обязательно только для тех, что происходят в одно и то же время (плюс / минус 5-20 минут, не более).

Срабатывает не в ста процентах случаев, но достаточно часто. Для оценки эффекта применять минимум 3 ночи.

За один час до обычного привычного просыпания необходимо подойти к ребенку и слегка потормошить, погладить его/ ее во сне. Цель – не разбудить, а довести до полуосознанного состояния.  Считается, что это «перезапускает» цикл сна и в итоге ребенок может не проснуться в привычное время. Делать так нужно несколько ночей подряд до исключения проблемы.

Здесь важно понять: как именно тормошить вашего ребенка. Дети разные и чувствительность у всех разная. Моему сыну хватало поглаживаний по спине и голове несколько раз, чтобы он начинал «выныривать» из сна, кряхтеть и издавать звуки. Этого достаточно. Ребенок не должен проснуться, но должен отреагировать на ваше прикосновение.

Если привычное просыпание происходит ночью, нужно поставить будильник для себя.

Если малыш проснется во время вашей попытки применить описанный трюк, ничего страшного. Успокойте и верните быстро в сон.

  • Применяйте данный прием минимум три дня. Если в течение трех ночей привычное просыпание не происходило, то на четвертую ночь отмените прием и посмотрите, что будет.
  • Если в течение трех ночей привычное просыпание все равно случалось после вашего трюка, попробуйте поэкспериментировать со временем начала (не за час, а за 30-40 минут, например).
  • Если привычное просыпание случается несмотря на применение метода и эксперименты со временем, прекращайте.
  • Если ребенок просыпался каждый раз во время вашего трюка, экспериментируйте со временем (начинайте не за час, а позже) и, если не поможет, прекращайте.

Читайте также:

Когда не будет ночных кормлений

Почему ребенок плохо спит?

Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Категории статей

  • Сон: просто и доступно о сложном
  • дневной сон
  • режим дня
  • ночной сон
  • здоровье
  • консультант по сну
  • новорожденный
  • ребенок до года
  • ребенок старше года
  • взрослый
  • беременность
  • питание ребенка, ГВ, ИВ, прикорм
  • воспитание ребенка
  • 0-4 месяца
  • безопасный сон
  • развитие ребенка
  • самостоятельное засыпание
  • двойня, тройня

Источник

  1. Форум
  2. Архив
  3. Детское здоровье

Открыть тему в окнах

  • Не имею ввиду, конечно грудничков. А интересуют 4-6ти летки. У меня дочке скоро пять. Почти каждую ночь просыпается,сидит на кровати, иногда плачет, иногда хнычет. Я подхожу, писает, пьет, ложится дальше спать. Иногда бывает еще лежит и хнычет, не сразу засыпает. Причем, как я понимаю, особой физиологической потребности пописать и попить у нее нет. Так как днем может очень подолгу не писать. Скорее привычка-когда от памперса еще отучали, при любом писке ночью, тут же высаживали на горшок.
    Спит в отдельной комнате с сестрами. Долго практиковали совместный сон, лет до 2х. И теперь очень не любит спать одна. Приходит часто к нам в кровать.
    Старшие спали уже в это время крепко ночами, за редким исключением. А эта наоборот-редкую ночь проспит всю, не просыпаясь. А, да. Девушка нервическая, тонкой душевной организации))

  • сын до 5 лет к нам каждую ночь приходил, иногда когда засыпал, уносили в детскую кровать, он опять приходил, ну или я уходила в детскую, чтоб не ютиться втроем… потом приехала моя мама, постелила себе у его кровати, и когда он вскакивал, укладывала обратно, так за неделю и отучила ночью бегать . теперь практически не бегает ночью. ну да, тип такой неспокойный, он и встает раньше всех. вот дочь старшая всегда спала в своей кровати крепко и спокойно. тоже спят в одной комнате. в общем-то, в остальном ребенок ,который сын, нормальный, в школе отличник, диагнозов нет

  • Одна спит беспробудно, редко-редко когда встанет в туалет или если болеет может плохо спать. Но это раз в полгода. Другой — встает каждую ночь и идет к нам. Сейчас, летом и ближе к 5 годам уже не каждую, но часто. Тоже очень впечатлительный.

  • а просыпается-не плачет? просто идет? у меня тоже одна спит беспробудно, а вот старшая и младшая не очень

  • По-моему, он и не просыпается Мне кажется, это все незрелость детской нервной системы и лет до 7-9 подобное бывает у многих.

  • через месяц 5 сыну. Ночью просыпается и молча топает досыпать к нам. Жду, когда перерастет. Если не просыпается, спит у себя.

  • плюсанусь, все точно так же

  • Лет до шести-семи просыпалась. То спорила с кем-то во сне, то дралась с одеялом, отбивалась от него. К нам приходила среди ночи, потому что заснуть заново не могла. В туалет одна боялась идти ночью, звала нас.

  • Еще подниму…послушаю. Сегодня ночью вообще, проснулась, плачет, питье отталкивает, пописала только и плачет. Озирается по сторонам в ужасе. Дрожит. Ужас какой то….

  • Приснилось ей что-то, она проснулась, но еще вся под впечатлением от приснившегося. Ничего ужасного.

  • часто просто снится тогда. Все время примерно в одно и тоже время просыпается

  • Дочка точно также просыпалась в таком же возрасте. Садилась в постели, начинала эмоционально говорить или даже кричать что-то, спорить с кем-то, иногда отбиваться от кого-то воображаемого. Мы подскакивали, включали свет, чтобы быстрее проснулась, потому что она смотрит сквозь тебя и как будто не видит, а продолжает видеть сон, который ей снился.
    Нужно было её окончательно разбудить, напоить водичкой, успокоить и заново усыпить. А просыпалась она вот так примерно в одно и то же время, около часа-двух часов ночи. Невролог говорила, это происходит во время смены фазы сна, при незрелой нервной системе.

  • Да, это скорее всего незрелость нервной системы. Если очень беспокоит, можно обратиться к неврологу, он назначит что-то успокоительное. Мы иногда пьем Эдас 306 — гомеопатия, в основном валерианка там.

  • Моя старшая тоже так просыпалась. Кричала и плакала почти каждую ночь, приходилось полностью будить и снова укладывать, иначе сидела и рыдала.

  • Сыну 4,5 года. Спал всю ночь 2 раза.

  • А что перед сном делает? Телевизор, компьютер, мультики-игры? Может кошмары снятся…
    У нас обычно просыпается и приходит к нам в кровать. А вот сегодня ночью точно так же — проснулась в слезах, долго не могла уснуть.. видимо, мультиков перед сном пересмотрела.

  • Сын просыпался постоянно. У невролога диагностировали ММД и эпиактивность. Сплю с ним. Вот уже 4 года сплю с ним на одном большом диване каждую ночь. А ему уже 7,5 лет.Со мной не просыпается вообще.

  • эпиактивность в каком виде? ДЭПД?

  • У нас тоже такое было. Мы к неврологу ходили. В нашем случае врач сказал, что ребенок не успевает пережить все «дневные» эмоции и перевозбуждение и переизбыток впечатлений выливаются вот в такое неспокойное укладывание и ночные истерики. Прописывал нам успокаивающие ванны и детский тенотен – помогли. Так что… Я бы к врачу обратилась. Не дело это все-таки на самотек пускать, понятно, что от этого в первую очередь сам ребенок мучается.

  • у моего сына были серьезные нарушения сна. Я даже проверяла его на эпилепсию. Возила по неврологам. Он лунатил.
    У вашей дочки уже пошли сходные симптомы.
    Сын мог ходить с закрытыми (или полуоткрытыми) глазами. Дрожал, плакал, стучал зубами, разбудить его было очень тяжело в этот момент. Практически нереально. озирался по сторонам, но ничего не видел, часто весь мокрый от пота, Наутро ничего не помнил.
    Я тогда тут на форуме стала читать про детей с похожей проблемой. Кто-то (добрая душа) дал ссылку и написал, что попалась толковая врач, которая определила парасомнию. К сожалению, не могу ее найти для вас. Там были все наши симптомы. Это расстройство сна, связанное с незрелостью головного мозга, который как-то там не правильно себя ведет в фазах сна. В общем, мы это переросли, чего и вам желаю. Хотя довольно жутко это все было. У вас еще не ужас Тут уже писали, соглашусь. Меньше мультиков, меньше в принципе телевизора и тому подобного, игрушек компьютерных. Меньше перевозбуждения. Мой не хотел ходить в сад. Забрали, спасибо доброй бабушке, сразу лучше. В общем, вашу «невическую» барышню по мере возможностей ограждать от нервических переживаний.
    И погуглите «парасомнии»

  • У меня старший сын и дольше бегал, лет до 10!!! Пока не запретили просто категорично!!! сказали чтобы сам засыпал, если проснулся. Просто совсем не высыпалась я, то старший прийдет, то младший. И куда все делось. Тоже товарищь тонкой душевной организации.

  • спасибо. Если найдете контакт врача-буду очень признательна)) На iceberry@list.ru
    а какие то лекарства вам назначали-чтобы спал спокойнее?

  • А какие то препараты успокаивающие(имею ввиду легкие, травки, гомеопатию и тп) вы детям давали?

  • у меня просыпается около 6 утра, перекладывается к нам в кровать, потом я ухожу на ее кровать))), к 8 утра она снова ко мне, не высыпаюсь караул

  • Сыны 5 лет. Просыпается где-то 1 раз 3 недели и реже. Как правило не пьет, не писает, просится к нам. Сразу засыпает, обычно сразу относим обратно, если лень нести, то спит с нами. При от учении от памперсов ночью не будили, а стали снимать когда он продолжительное количество дней был сухим ночью. Аварии случались но не часто. В само начали от учения было, что каждую ночь кровать мокрая, вернула памперсы где-то на месяца 2-3, потом опять, видя что за ночь они пустые стали класть без. Может быть дочка перевозбуждается, тогда хорошо помогают хвойный ванночки и с морской солью, сокращение просмотра телевизора и других пусть и приятных, но эмоциональных событий. Или это привычка, тогда должна перерасти постепенно.

  • Дочь долго просыпалась по ночам, садилась и плакала с закрытыми глазами, я ей и водички, и в туале, и что болит, она могла побрыкаться, поплакать и опять спать лечь. Потом был период писалась по ночам, невролог прописал успокаивающие, лето пропили и все прошло годам к 5. Она очень эмоциональная и реактивная, плачь мог перейти в истерику с рвотой. Нервная система слишком подвижная.

Источник

Ситуация такая. Дочке почти 5. Около 2 лет назад переселили в большую кровать из детской кроватки тк я была беременная и не хотели усиливать стресс от нового ребёнка и переезд в другую комнату. До этого спала с нами в комнате. Теперь младшему ребёнку уже год. А старшая может от 2 до 5 раз за ночь проснуться реветь навзрыд говорить что ей страшно и тп. Если положишь с собой спит не просыпается. Но это нереально спать всем вместе. Просто неудобно. Физ нагрузки есть, гимнастика два раза в неделю. Ночник есть. Ритуал отхода ко сну есть. Мультиками вот только увлекается. Но без них пробовали нет разницы. Я после 5 раза за ночь вообще неадекватна, тк младший ребёнок ещё на груди всю ночь. Жду советов. Невролог? Психиатр? Или это возрастное? На пределе.

Читайте также:  Сенсорное развитие ребенка в 4 года

У нас так было после переселения в свою комнату. Продолжалось полгода :omg: Ничего не помогало…потом я сделала перестановку так, чтобы ей не видно было дверной проем (дверь оставляем открытой и ей было страшно туда смотреть) и повесила плотные шторы (пугали огни с улицы). Не знаю это помогло или просто прошло время, но сейчас такого нет, тьфу-тьфу.

Старшей 5 спит со мной. Очень впечатлительная и страхов много. Одна спать отказывается. Младшему 2 — с рождения спит в своей кровати, но с нами в комнате. Скорее всего недостаток внимания.

нервы((
мультики убрать на месяц два
снизить нагрузку психоэмоциоальную
иначе в невроз перейдет

Onemillion:

Скорее всего недостаток внимания.

вот это точно тут ни при чем
просто впечатлительная она у вас,и возраст такой непростой,скачок в развитии нервной системы

Где-то читала, что у детей с 3 до 5 часто бывают кошмары. Попробуйте как-то обстановку в комнате сменить на более спокойную, или может ночник какой красивый, со звездочками и тихой музыкой, чтоб успокаивал. Чай успокоительный на ночь, ту же мяту и мелиссу, например…

Чё сразу жру-то?!
Подкармливаю! Бабочек в животе, тараканов в голове, кошек на душе…

Так же было у сына периодами в 3, в 4, в 5, чаще и дольше в 3, может мес — 2, потом перерыв полгода — 8 мес, и да в нашей кровати нет такого. Но он спал с 3 отдельно, т.к. как раз дочь родилась, но началось еще до ее рождения.

Да началось до рождения. В 2 года как от гв отучила очень хорошо спала я прям радовалась. И тут опять двадцать пять. Я все записываю, девочки. Считаете не врачебная проблема?

Читайте также:  Что приготовить вкусненького ребенку 4 года

было так же лет с 3х. прям сны страшные рассказывала что снилось, когда начала запоминать. И до сих пор бывает снятся ужасы. Тоже тему создавала — писали что это у многих детей так. Возрастное. Пройдет. Мы спим вместе. Ночью меня проверяет. Если сплю с мужем — просыпается примерно в 2 ночи и орет. Когда пройдет — не знаю. Ни каких переездов, стрессов, рождений детей не было.

Бывает, что снится страшное. Если постоянно… ну, тогда нужно какие-то меры предпринимать. Даже и не знаю, какие…

не врачебная
родительская…семейная

от ребенка зависит. у меня одна дочка — в три года просыпается — и прется ко мне в комнату — со мной спать.
другая дочка — спит крепко, из пушки не разбудишь с года.
если Вы пишите — что если лечь вместе — она крепко спит всю ночь- почему бы просто не спать с ней в одной комнате?

В 3 года был самый пик, потом прошло и долго не было, потом опять, так что думаю, это возрастное, а не врачебное или семейное, в период, когда это происходит никаких дополнительных стрессов нет, все как обычно, ни смены обстановки, ни болезни, ни ссор в семье и т.п.

от недостатка внимания. у моей так было, по крайней мере. вопрос решили совестным сном. сейчас старшей седьмой год, младшему 2,5Ю так и спим вместе, зато без кошмаров и ревности все меньше, тттттт

Нет девочки возможности вместе спать. В комнате помещается наша с мужем кровать и кроватка младшей. Все. Физически не получается. Сейчас предстоит переезд на новое жилье большой площади. Ну неужели мои мечты о своей спальне родительской не осуществить. А как стала ситуация когда дети в своей комнате одни? Получше? Им же теоретически вдвоём не так должно быть страшно.

Читайте также:  Слабость у ребенка 4 года

мама автор темы:

Им же теоретически вдвоём не так должно быть страшно

Теоретически они понимают что они всего лишь дети и защитят их если что только родители вот они жмутся к вам)
А вам что остается? Пробуйте да и все, чего гадать то

Зрелость — это когда соглашаешься с человеком, даже если он тысячу раз не прав, просто чтобы он наконец закрыл рот

мама ,

На время, мечты отодвинуть придется. Я о спальне ))))
Аналогично как у Вас. В итоге, благо спальня позволяет ( правда уютом и порядком не пахнет ) наша кровать , кровать сына и купили кровать дочке в икее ( которая растет ) . Спокойней конечно но ночью проснется, посмотрит и спать но бывает и плачет и разговаривает. Впечатлительеые. Со старшей сестрой не хочет в комнате.

мама ,
А ночник не пробовали на всю ночь оставлять? Пусть горит, спать не мешает, а ребенку спокойней

Моя спит со мной, иногда спит на своей кровати. Но если спит одна, то ночные разговоры слезы и хождения обеспечены. Поэтому спит со мной. На прошлой неделе у нее в кровати пауки ползали, вот приснились ей пауки. Настоящая истерика была. Теперь спит не просто со мной, но и под моим одеялом в обнимку.
Считаю неустойчивая нервная система, вырастет. А так пусть со мной, мне не жалко. Нервы целее будут.

Onemillion:

Скорее всего недостаток внимания.

Мне тоже это кажеться. Ребенок переживает вот так.

Mamaez,

ну вот у моего началось с пустого места, младшую еще не родила и и внимания ему было ровно столько, сколько до этого, потом прошло, потом снова началось и вниманию уже было не только ему, но это было так и за 2-3 месяца до ночных криков, потом внимания больше не стало, а ночные крики сами прекратились

Источник