Ребенок 2 года стал много есть
Здравствуйте, дорогие родители. Вам будет интересна данная статья, если ваш ребенок очень много ест. Родители расстраиваются, переживают за карапуза, считают подобную ситуацию неприемлемой. Но зачастую они просто не знают, что заболевания в редких случаях становятся причинами повышенного аппетита, а чаще всего такое состояние возникает из-за неправильного питания.
Причины
- Изменение типа вскармливания, например, когда малыш с грудного переходит на искусственное питание или когда ребенка переводят на прикорм, при этом полностью исключают мамино молоко.
- Паразитарная инфекция. При глистных инвазиях характерен повышенный аппетит, при этом карапуз не набирает в весе, а зачастую даже теряет.
- Проблемы психологического характера: сильный стресс, умственная нагрузка.
- Результат смены климатических условий или привычной обстановки. Возникновения повышенного аппетита может быть следствием того, что малыш перестал находиться дома, начал ходить в детский сад.
- Повышенная востребованность в еде может возникать на фоне недавно перенесенной вирусной инфекции. Организм таким образом пытается пополнить затраченные силы, восстановить энергетический потенциал.
- Ребенок много ест и пьет, когда видит наглядный пример со стороны своих родителей. Это возникает, когда члены семьи питаются в разное время или когда мама с папой балуются перекусами.
- Голод возникает из-за наличия в организме патологий пищеварительной или эндокринной систем.
- Малыш съедает очень много и требует добавку, если у него трехразовое питание. Растущему организму необходимо принимать пищу не реже, чем пять раз в день. Если родители кормят карапуза только завтраком, обедом и ужином, он не получает за день необходимый объем пищи и постоянно испытывает голод.
- Малыш съедает достаточно, но еда является не сытной, он не получает необходимые вещества. Например, в рационе ребенка отсутствует мясо, жиры или углеводы, кормят сладким на завтрак. То есть присутствует низкокалорийная пища, не позволяющая насытиться.
- Малыш часто просит кушать, когда за обедом съедает не всю порцию и соответственно быстро оказывается голодным.
Мы сталкивались с такой проблемой. Если Никита сильно торопился на улицу к друзьям или на столе лежало блюдо, которое ему не очень нравилось, то он съедал не больше половины, а уже через полчаса прибегал и просил кушать.
- Новорожденный ребенок много ест, часто тянется к груди или бутылочке, когда действительно не наедается. Так происходит, если мама сильно разводит смесь или, когда у грудного молока низкая жирность, или ребенок успевает выпить только переднюю часть материнского молока, которая, по сути, является жидкостью, аналогом питья, а не еды.
Что делать
Если ребенок начал много есть, родителям нужно знать, как вести себя в подобной ситуации.
- Поведите малыша к врачу, возможно, данное состояние вызвано наличием патологии в организме. Если врачи смогут установить заболевание и назначат соответствующее лечение, чувство постоянного голода исчезнет само собой.
- Если грудной ребенок много ест, постоянно тянется к груди или к бутылочке со смесью, возможно, он хочет пить, а не кушать. Предложите малышу водичку.
- Порция ребенка должна соответствовать его возрастным требованиям. Если насыпать больше нормы, малыш привыкает и начинает больше требовать.
- Если ребенок в год много ест, проверьте правильный ли у него режим питания. Малыш должен кушать каждый день приблизительно в одно и то же время, с одинаковым промежутком между приемами пищи.
- Не допускайте перекусов, особенно сладостями. Если, малышу уже совсем невмоготу, то можно предложить яблочко или морковку.
- Приучайте ребенка кушать исключительно за обеденным столом и без компьютера или телевизора.
Когда мой сын включает компьютер во время приема пищи, то потом очень долго ест и просит добавки. На самом деле он так поглощен просмотром мультфильма, что организм не осознает, что уже было подавлено чувство голода. Или другой вариант. Он понимает, что в то время, пока он кушает, может смотреть мультфильм, вот и просит еще что-нибудь.
- После того, как карапуз покушал, проследите, чтоб он сразу вышел из-за стола, исключите лишний соблазн.
- Не допускайте возникновение в меню ребенка старше годика кислой, острой, соленой еды, блюд со специями или приправами. Все они стимулируют возникновение аппетита.
- Сведите к минимуму употребление сладостей и хлебобулочных изделий.
- Позаботьтесь о том, чтоб рацион карапуза в себя включал кисломолочные продукты, овощи и фрукты, постное мясо, кашу и рыбу.
- Важно, чтоб последнее принятие пищи наступало максимум за два часа до ночного сна. Если так случается и карапуз чувствует сильный голод позже допустимого времени, то разрешается дать выпить стакан нежирного йогурта или кефира.
- Если вы видите, что еще не приближается время распланированных приемов пищи, а малыш просит есть, отвлеките его, увлеките игрушками.
- Если вы заметили у новорожденного или грудного карапуза симптомы недоедания, проверьте, правильно ли вы его прикладываете к груди, хватает ли молока, достаточной ли оно жирности. Если у вас плохая лактация, употребляйте продукты и травы для ее повышения. При приготовлении смеси внимательно изучайте инструкцию, в тех ли пропорциях вы разводите порошок.
- Если имеется возможность, обратитесь к диетологу, который сможет подобрать вашему карапузу сбалансированное меню на весь день, включающее в себе возрастные нормы всех жизненно необходимых биологических веществ.
- Предлагайте ребенку соки, морсы вместо еды. Иногда ребенок и сам не осознает, что на самом деле не голоден.
- Не оставляйте на виду предметы соблазна. Недопустимо, чтоб на столе, в общем доступе лежала ваза с печеньем или конфетами.
- Контролируйте свое питание, не показывайте малышу дурной пример, употребляя вредную пищу и совершая частые перекусы.
Как не нужно себя вести
- Не разрешайте малышу переедать, не поощряйте его.
- Не задабривайте ребенка сладостями. В качестве похвалы не стоит давать шоколадку, лучше дайте апельсинку.
- Не приучайте ребенка смотреть телевизор во время еды.
- Не позволяйте малышу кушать сухарики, чипсы, соленые орешки. Они не только еще больше вызывают чувство голода, но и наносят вред здоровью малыша.
Профилактические меры
Что могут сделать родители, чтоб не допустить возникновения чувства постоянного голода у карапуза?
- Кормите ребенка в соответствии с режимом. Придерживайтесь пятиразового типа питания, сохраняйте равный промежуток времени между приемами пищи.
- Следите за тем, чтоб в рационе малыша присутствовали мясные, молочные, зерновые продукты, а также фрукты и овощи.
- В питании карапуза не должно быть фастфуда, орешков, чипсов или сухариков, никакой вредной и бесполезной пищи.
- Продукты с повышенным содержанием сахара и жиров должны быть заменены на продукты богатые минералами, витаминами и белками.
- Следите за тем, чтоб малыш ел за обеденным столом, не разрешайте смотреть мультфильмы.
- Не давайте перекусы между основными приемами пищи.
- Если малыш заболел, своевременно его лечите.
- Следите за психологическим состоянием ребенка, избегайте ссор и скандалов в семье.
- Не допускайте, чтоб малыш перенапрягал свои умственные способности, не нужно слишком долго заниматься изучением счета, новых цветов или чтения.
Теперь вы знаете, что может стать причиной развития избыточного чувства голода. Пересмотрите эти варианты и подумайте, что больше всего подходит в вашем случае. Никогда не будет лишним посетить врача, чтобы исключить вероятность наличия патологий в организме карапуза, при необходимости сдайте анализы. Соблюдайте профилактические мероприятия. В любом случае, помните, что нужно оставаться спокойным и не паниковать раньше времени.
Источник
Моя дочка стала плохо есть. Раньше мне казалось, с аппетитом у нее все нормально. Но в последние пару недель кормлю просто с боем и слезами. Ни каши, ни супы, ни котлеты в нее не впихнешь. Подскажите, что делать? Я волнуюсь: если у ребенка в 2 года плохой аппетит, то он не получает необходимых веществ…
Такие письма я получаю от вас нередко. Да, проблема налицо. У детей этого возраста отказы от пищи случаются довольно часто.
И начинается: «Давай, ложечку за маму, теперь — ложечку за папу!»… Ваши тревоги по поводу того, что ребенок стал плохо есть, вполне понятны. Но подобные меры – настоящее насилие, которое никак не способствует улучшению аппетита и пищеварения.
Как раз наоборот. Давайте вместе разберемся, почему у малышей нет аппетита и как его вернуть правильно.
Что делают взрослые?
Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:
- Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
- Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);
По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого>>>.
- Впихиваем еду за мультиком или книжкой (только кроха зазевался – мы ему ложку в рот). Но, при этом, пищеварение малыша не будет работать нормально, ведь сигналов о голоде мозг не получал.
Если ребенок мало ест в 2 года, то мультиками и развлечениями вопрос не решить.
Нужно ли заставлять ребенка есть?
Питание – одна из базовых потребностей человеческого тела. Сон, поход в туалет, еда – это основа основ.
Конечно, морить ребенка голодом ни в коем случае не нужно. Это — резкий способ вернуть аппетит. Инстинкт возьмет свое, если вы не лишаете ребенка пищи, а просто ставите рамки допустимого поведения, но вот нервов и вы и ребенок потратите много.
Мы пойдем более плавным путем.
Малыши-двухлетки плохо едят по двум основным причинам:
- физиологическая (они сейчас меньше растут, чем до года);
- и психологическая (изучать окружающий мир интереснее, чем сидеть над тарелками).
К тому же, у каждого из них свой вес, рост, скорость обменных процессов, энергозатраты. Учитывайте это.
И еще. Ребенок этого возраста прекрасно понимает: насытился он или нет.
Знайте! Поэтому, если на тарелке что-то постоянно остается, просто немного уменьшите порцию: возможно, вам просто кажется, что у вашего ребенка в 2 года плохой аппетит.
Но, если вы начнете войну за объемы, закармливая его, потому что «он маленький и худенький», то это лишь вызовет бурный протест.
Почему пропал аппетит?
Причин может быть много, важно найти «ту самую». Кроме того, о чем я уже сказала, причины плохого аппетита у ребенка могут быть следующими:
- Новый продукт;
Дети двух лет настороженно относятся ко всем новинкам. Они не готовы пробовать эти продукты. Поэтому вводить новые продукты нужно лишь в качестве дополнения к основным, без фанатизма.
- Перекусы «между прочим»;
Двухлетки склонны есть именно так – в процессе игры, чтобы не отвлекаться. Подумайте: если ваш ребенок в 2 года не ест кашу в нужный час, возможно, он успел раза три «зарядиться» булками, пряниками, шоколадками?
- Смена времени года;
Зимой детки обычно кушают больше и сытнее (особенно, после прогулки). Летом же, когда жарко и душно, они больше пьют. А едят одну «зелень» (фрукты, овощи). Но ведь и у взрослых происходит так!
- Болезнь;
Плохой аппетит вызывают болезни, особенно, с температурой, когда силы организма направлены на борьбу с вирусами, а не пищеварение.
Нормально есть мешают молочница во рту, прорезывающийся или кариесный зуб (читайте статью о том, как происходит прорезывание зубов у детей>>>), воспаленные десны, заложенный нос, запоры.
При этом, пожалуйста, не кормите кроху насильно!
Важно! Кроме того, дети часто инстинктивно избегают той пищи, которая вызывает у них аллергические или болевые реакции (при болезни желчного пузыря, например).
- У ребенка в 2 года причины плохого аппетита могут крыться в отсутствии режима;
Если ребенок мало бывает на воздухе, почти не играет в подвижные игры, плохо спит (соответственно, получает мало кислорода и тратит немного энергии), к тому же его организм не знает точно, когда пора кушать – плохой аппетит обеспечен.
На сайте есть актуальная статья: Ребенок плохо спит, как ему помочь?>>>.
- Ребенок живет в тоталитарной семье, где у него нет права на что-то влиять, он лишь подчиненный. Тогда протест, в виде плохого аппетита или отказа от еды, неизбежен.
Как решить проблему плохого аппетита?
Ребенку 2 года и у него плохой аппетит. Что делать?
- Не кормите насильно. Это вызовет отвращение не только к продуктам, но и к питанию в целом;
- Здраво оценивайте размер порции. Если в тарелке слишком много, малыша это может пугать;
- Не развлекайте во время еды. Игрушки или телевизор нарушают пищеварение. А еда – не игра!
- Никаких угроз (игрушки получишь, когда все съешь!). Это вызовет лишь бунт. Малыш станет просиживать у тарелки, ковыряясь в блюде часами;
- Не создавайте негативных ассоциаций с едой (ругая, если ребенок что-то пролил, охая при нем, какой плохой у него аппетит);
- Никаких перекусов между приемами пищи;
- Новые блюда вводите, как дополнение к основным, давая малышу привыкнуть к ним;
- Соблюдайте режим дня, чтобы выработать привычку кушать в одно и то же время;
- При этом, важно, сколько должен есть ребенок в 2 года. Размер порции он вам определить поможет сам, а вот кушать он должен 3 – 5 раз в день, в зависимости от индивидуальных особенностей;
- Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Часто причина плохого аппетита в том, что крохе предлагают только то, что ему не по душе. Если он не любит утку – предложите курицу. Не ест молочную кашу – предложите ему крупу, в виде гарнира;
- Покажите ребенку, что с ним считаются. Предлагайте на выбор несколько вариантов блюд (из тех, которые правильными считаете именно вы). Если его мнение учитывают, аппетит станет намного лучше.
Если ситуация с питанием запущенная, вы уже устали бороться с ребенком, в попытках его накормить, посмотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем аппетит ребенку>>>
У вас будет четкий и понятный план движения к хорошему аппетиту ребенка.
Помните! Большинство неудач с изменением поведения за столом связаны с непоследовательностью, хаотичными действиями родителей малыша.
Будьте внимательны к ребенку. В 2 года можно исправить аппетит ребенка, но чем старше он становится, тем сложнее это будет сделать.
Читайте также:
- Как научить ребенка кушать самостоятельно?
- Почему ребенок не хочет есть?
- Почему ребенок не слушается?
Источник
Аппетит малыша зависит от состояния его здоровья, темпов роста, подвижности в течение дня. Поэтому, прежде чем паниковать, разберитесь, сколько на самом деле съедает кроха. В раннем возрасте рекомендуется режим с 5-ти разовым приемом пищи, из которых 4 основных кормления и 5-е дополнительное кормление, которое чаще бывает перед сном, чаще в виде молочных напитков, или как 2-й завтрак перед прогулкой.
Главным показателем адекватности питания являются массо-ростовые показатели ребенка. Если педиатр отметит отклонения в прибавках массы и роста ребенка, то стоит внимательно оценить рацион вашего малыша
Суточное количество пищи для детей в возрасте от 1 до 1,5 лет должно составлять 1000–1200 грамм, в возрасте от 1,5 до 3 лет — 1200–1500 грамм. Объем порций не должен превышать физиологический объем желудка. Этот объем пищи должен удовлетворять потребности малыша в энергии: в возрасте 1–2 года необходимо 1200 ккал, в 2–3 года — 1400 ккал в сутки.
Для определения суточного объема и калорийности питания помогут электронные кухонные весы. Взвешивайте и записывайте всё съеденное малышом. Записывайте название продукта и его вес. Ребёнок может не доесть порцию, поэтому очень важно учитывать именно массу съеденного, а не выданного крохе. Например, для яблока вам придется взвесить вес выданных кусочков, потом вес несъеденных, вычесть и получить разницу. Для супа записывайте вес тарелки с супом и вес пустой тарелки или тарелки с остатком еды. Учитывайте все перекусы. Такие записи необходимо вести как минимум неделю. Малыш может один день капризничать и отказываться от еды, а на следующий день просить добавки, поэтому очень важно не делать выводы по записям одного дня.
Когда у вас накопится материал для анализа, садитесь к компьютеру и идите на любой сайт, где есть программа учета калорий. Для надежности можете использовать 2–3 таких сайта, потому что на разных сервисах калорийность одного и того же блюда может немного отличаться. Введите всю записанную еду и по каждому дню выпишите итоговые цифры: общая калорийность рациона и содержание белков, жиров, углеводов. Сложите семь полученных чисел калорийности рациона и разделите их на семь дней недели, чтобы получить среднедневной показатель. Вот это число уже можно оценивать. Особо энергичные дети могут съедать на 100 ккал больше. Получилось больше? Возвращаемся к списку съеденного и смотрим, за счет чего получена большая цифра.
100 ккал это 12 грамм сливочного масла, 50 грамм булочки или 2 небольших печенья. Те же 100 ккал это две небольших паровых котлеты, тарелка гречневой каши, две тарелки супа или три крупных груши.
Часто достаточно убавить количество масла в каше, заменить перекусы печеньем на фрукты, и калорийность рациона войдёт в норму. Если же принятые меры не помогают, обратитесь к детскому диетологу.
Бывает ли такое, что ребенок без вреда для себя может есть много? Да. Например, это дети, которые восстанавливаются после болезни или операции. Или дети из социально неблагополучных семей, попавшие в больницу. У таких малышей обычно дефицит веса, их рост и вес отстает от нормы. Таким крохам на время может быть прописано чуть более сытное питание. Но если малыш рос и развивался нормально, лучше ограничьте калорийность его рациона и увеличьте физическую активность ребенка в течение дня. Пусть это будут активные прогулки на свежем воздухе, зарядка, игры с мячом, бег (на двух ногах или на четвереньках), ползание, плавание. Ограничьте бесконтрольные перекусы, чтобы ребенок не жевал непрерывно печенье и сухарики. Пухлые младенцы, конечно, радуют бабушек, но лишний вес опасен для здоровья малыша.
Источник
Сыну скоро 2 года. Есть любит очень-очень. Ест все и хорошо — кашу, супы обожает, разные гарниры, котлеты может хомячить по 3 штуки (если дадут), мясо, творог.. Ну и фрукты-овощи. И сушки. И печенье, если есть. Я вот реально даже не могу сказать, что он не любит. Всеядный.
Порции может съесть взрослого человека. Ест уже давно своей ложкой, сам. И быстрее всех. Постоянно говорю, чтобы не торопился и жевал.
Собственно вопрос — надо ограничивать в еде?
Питаемся правильно. Супы без пережарок, жареное вообще редко, в основном в духовке-мультиварке, конфет не даю, из сладкого — пастила и зефир. Много фруктов-овощей.
Дочь была малоежка. Да и мы в семье едим реально немного. А сын вот такой прожорливый)). Я что-то даже не знаю — как действовать.
И да, двигается много, очень активный. С 1.5 лет вовсю гоняет на беговеле, мы за ним бегаем. Лишнего веса нет совсем. Но ведь может растянуть желудок?
Старшему 12. Сух и поджар. Жор прекратился после того, как он перестал опережать сверстников по росту-весу и активности, где-то с трех лет. С пяти он занимается спортом, сколько он ел, когда тренировки были пять раз в неделю по три часа — я вспоминаю с ужасом. Но это все фигня, сколько ел мой старший брат, когда стал подростком — до сих пор тема для семейных шуток… Так что я морально готова. Со смехом читаю истории из топов про экономию «А на ужин мы едим по ломтику сыра или по одному стаканчику йогурта».
Младшему три с половиной. Уже не пугает меня третьей тарелкой супа на обед. Но с ним я построже в питании (аллергик), он ест творог без сахара, не знает, что такое конфеты и печенье и хлеб получает по большим праздникам. А овощи — пусть лопает, мне не жалко.
Цитирую из заглавного топа
«Ест все и хорошо — кашу, супы обожает, разные гарниры, котлеты может хомячить по 3 штуки (если дадут), мясо, творог»
Ест котлеты, ест гуляш (с макаронами, с гречкой, с картошкой), ест отварное мясо, ест мясо в плове, ест по 2 перепелки сразу, и 3ю бы съел, если бы дали (мы, к слову, по 1й едим). И ест мясо в баночке. Может просто так, без всего. Сейчас вот с картошкой попросил настоятельно.
Рядом постою….у меня 5 лет и постоянно хочет есть….может съесть очень много я ограничиваю, сама себе цербера напоминаю уже. Начал именно просить еду как в голодном крае, блин.
Глистов нет, лишнего веса нет (ну довольно плотный, но без каких-либо отложений, плечи широкие, подвижный очень, 122 рост, 20 кг вес).
Особо вредного дома нет (колбас, сладкого в больших количествах (ест 1 конфету в день, пару чайных ложек варенья утром и иногда одну пастилу/зефир к чаю), чипсы/газировка/соусы- нет), ест каши/супы/много овощей/мясо-колеты-птицу- все не жаренное.
Сыр вот только очень любит, уже перестала на стол ставить….
В общем, я в раздрае- ребенок просит есть, не толстый, но я не могу смириться с такими количествами(((( у нас с мужем отвратительная генетика с тз лишнего веса- боюсь раскормить….
Я тоже так думала.У нас совпало с переходом в постоянную группу сада из ГКП.В сад ходила по-разному,но пришла уже в сложившуюся группу,новенькую приняли не с распростёртыми,воспитательница- ленивая армянка с толстой жёппой. Ничего не делала чтобы сдружить девочек. В 2 ребёнок просто любил всякую еду,из серии всеядных.В 3,5 начался послесадовский жор.Все плохие эмоции начала заедать вкусненьким. Вот вечерами как в топку кидала,как вислоухий кот,кто-нить на кухню и она туда же,мяууу и мяуууу,жалко детку ну и прикармливали втихоря друг от друга.
В 3 года при росте 97 вес 16 кг,довольно себе средний ребёнок с щёчками,в 4 уже 105 и 20кг!,а 5 114рост и 27,5 кг!!!!! Хуже всего то,что она лезет в холодильник самостоятельно,а в сад мы не ходим(. Теперь усиленно:диета+спорт+борьба с сердобольными бабушками,которые несут в кармане шоколадку и пихают в дочь ещё в коридоре,пока я гавкнуть не успела.
Сегодня заказывала одежду на 5,5 лет размер 134-140…Это пи…дец товарищи((((
Нет уж,лучше пусть золотая середина,чем так. Я ещё удивлялась как можно раскормить ребёнка,когда лежала со своей в больнице с мальчиком ,который в 5 лет весил 40кг!!!!!! У меня недалеко ушла.
Источник