Ребенок 1 год толстый

Сегодня толстый ребенок – явление, увы, далеко не редкое. По данным медицинских обследований, число детей, страдающих ожирением в той или иной степени, постепенно растет.

Согласно социологическим опросам, проведенным в последнее время, менее 30% матерей всерьез следят за тем, чтобы их дети питались правильно. А в некоторых семьях традиционно считается, что толстый ребенок – здоровый ребенок. Это опасное заблуждение, способное нанести вред здоровью вашего чада.

Для начале давайте определимся, какого ребенка можно считать толстым.
Для этого существуют специальные формулы, которыми оперируют в основном медики. Мы же с вами можем примерно рассчитать, какова норма веса для детей в определенном возрасте.

Так, считается, что к полугоду малыш должен весить в два раза больше, чем при рождении, а к достижению годовалого возраста его вес должен утроиться в сравнении с первоначальным показателем.
Далее, до подросткового возраста ребенок должен прибавлять в среднем по два килограмма в год, а в подростковом возрасте эта прибавка может достигать от 5-ти до 8-ми кг за год.

Ребенок считается толстым, если его вес превышает норму более чем на 15%.
В зависимости от процента лишней массы рассчитывается и степень ожирения у детей. Мы не будем рассматривать эти показатели подробно, этим при необходимости займется врач.

Как видно из приведенных норм, интенсивное накопление подкожного жира у детей бывает в период от рождения до года, а затем в период полового созревания. Именно в эти моменты нужно самым пристальным образом следить за питанием малышей.

Медики выделяют три опасных периода, когда есть риск развития ожирения.
Это возраст от рождения до 3-х лет, затем от 5-ти до 7-ми лет, и последний от 12 до 17 лет.

Ожирение у детей: причины

Многие родители, увидев, что их ребенок толстый, спешат списать недуг на какое-либо заболевание. Такое развитие событий возможно, но бывает гораздо реже, чем ожирение в результате неправильного питания.

Медики делят ожирение на две основные группы: первичное и вторичное.
Первичное ожирение у детей характеризуется тем, что излишняя полнота сама по себе и есть заболевание. Обычно никаких других проблем у ребенка нет. Если, конечно, вовремя начать ее лечить.
К первичному относятся алиментарное ожирение ( полнота из-за нарушения привычек питания) и экзогенно-конституционное, причиной которого является наследственность. Однако неверно было бы думать, что во втором случае виновата одна лишь наследственность. На самом деле это только фактор риска, сам же риск можно предотвратить, если следить за диетой и физическим развитием ребенка. То есть и во втором случае виновата в первую очередь пища, которую привык есть малыш.

Вторичное ожирение – есть один из симптомов какого-либо заболевания, например, нарушений эндокринного характера. Вес ребенка в этом случае нормализуется сам собой по мере выздоровления.

Ожирение у детей: лечение

Во-первых, нужно сразу твердо усвоить, что лечением ожирения у детей должен заниматься только врач! Если вы считаете, что ваш ребенок толстый, обязательно покажите его врачу.
Только доктор, сделав необходимые исследования, может определить тип ожирения и назначить лечение.

Даже если точно установлено, что ожирение первичное, диету разрабатывает врач и лечение проходит под его наблюдением. Малышей c высокой степенью ожирения вообще рекомендуется начинать лечить в стационаре. Так что, никакой самодеятельности.

Диеты, которые разрабатывают для взрослых, детям не подойдут ни в коем случае. Ведь малыш растет и ограничение его в пище, а значит, в питательных веществах, может привести к серьезным расстройствам.

Как уже говорилось, подробную диету для толстого ребенка составляет врач, но мы можем рассмотреть, как она выглядит в общих чертах.

Во-первых, понятно, что в любом случае следует исключить из рациона сладкое, выпечку, собственно сахар, варенье и тому подобное. Сухарики, чипсы и прочий фаст-фуд тоже попадают под категорию запрещенных продуктов.

Также придется отказаться от консервированных соков, компотов и некоторых видов фруктов (виноград, бананы и т.п.). Фруктовые соки и пюре домашнего и фабричного производства также не подходят. Их рекомендуется заменить свежими соками, преимущественно кислыми или кисло-сладкими.
Причем не стоит думать, что соки и напитки с заменителями сахара отвечают требованиям диетического питания. А газированные напитки вообще нужно убрать из рациона детей до 7-ми лет.

Отдельно следует посоветоваться с врачом по поводу сахарозаменителей. В некоторых случаях придется отказаться даже от них.

Следует ограничить употребление хлеба, макаронных изделий, картофеля, исключить манную крупу.
При лечении ожирения у детей углеводы рекомендуется получать из свежих овощей.

В рационе толстого ребенка обязательно должны быть животные белки, необходимые для роста. Однако они не должны составлять более четверти рациона.
Под животными белками в данном случае понимаются нежирные сорта мяса, нежирная рыба, яйца, молоко ( лучше кисломолочные продукты).
Сметана, сливки, жирные сыры, молоко и кисломолочные продукты с высоким содержанием жира не рекомендуются.

Жареное, острое, жирное тоже не допускается диетой. Также не рекомендуются наваристые бульоны.
Все блюда лучше тушить, варить, готовить на пару.

Также детям, страдающим ожирением, необходимы физические нагрузки. Если малышу еще не исполнилось 4-х лет, нужно просто почаще гулять пешком. Если же он уже достаточно взрослый, лучше отдать его в спортивную секцию или заниматься с ним спортом самим.

Вообще отношение родителей к толстому ребенку очень важно. Если вы любите своего малыша и заботитесь о нем, логично предположить, что вы будете стараться помочь ему пережить этот трудный период.
Вы не будете покупать вкусных конфет и есть их, будете поддерживать ребенка и хвалить его за сделанные успехи, наконец, найдете время для совместных утренних пробежек или регулярных походов в бассейн.

Какие-либо лекарства и БАДы для лечения ожирения у детей НЕ прописываются, хирургические операции, связанные с устранением полноты тоже не проводятся.

Здесь мы рассмотрели примерные принципы лечения первичного ожирения у детей.
Вторичное ожирение лечится только врачом, в зависимости от самого заболевания. Но ваша поддержка и внимание, выражение любви к толстому ребенку не менее значимо и в этом случае.

Напоследок хочется сказать, что ожирение у детей не такое безобидное явление, как некоторым кажется. Толстый ребенок рискует заработать массу проблем со здоровьем, от простого расстройства сна, до сердечнососудистых патологий и сахарного диабета.

Поэтому, подходите к лечению и рекомендациям врача ответственно. А лучше всего постарайтесь предотвратить ожирение, особенно если в семье оно является наследственным.

Для этого формируйте привычки правильного питания уже от одного года, когда малыш начинает разбираться в пище, которую ест. Организуйте правильный режим питания (то есть прием пищи в одно и то же время). Привейте малышу любовь к спорту и прогулкам.

нового недавно вывалила…

ему 7,5 весит 35, рост около 130 реально крупный но очень подвижный, разница была очень заметна сегодня на линейке, чипсы не покупаю, жрет реально много, как ему обьяснить ?

Я знаю одну женщину,которая посадила свою дочку (лет 5-6) на диету минус 60,видела фотки,ребенок заметно похудел.

Он не боится, слишком продвинутый (как все дети)

Вчера съел помимо ужина пол пачки краб. палочек, а потом йогурт, и говорит дай поесть

Думаю спорт Вам в помощь. Семь лет — нормальный возраст для начала занятий в какой-то секции

у него повышенный аппетит, перед приемом пищи пусть выпивает стакан воды, исключить сладости и мучное, в бассейн можно записать. И молодец, что сейчас задумалась над этим, потом будет сложнее.

Всем огромное спасибо за ответы я обязательно отпишусь через месяц, будем худеть. Пожелайте удачи.

Конечно самый оптимальный вариант для вас — это спорт. не надо сажать ни на какие диеты. он растущий организм и ест столько сколько требуется. отдайте на футбол, хоккей, легкую атлетику… и он мгновенно похудеет и подтянется!!!

У меня младшему сыну 9 лет,при росте 140 он еще весной весил 48 кг.Я перестала ему покупать сладости(максимум 1 раз в 2 недели 2-3 конфеты),не даю жареного,копченого,никакого майонеза и кетчупа,на ужин(не позже 18) или фрукты,или творог,или салат на оливковом масле.Поначалу отказывался так питаться,но в школе дети обзывали толстяком и он был вынужден худеть.За 4,5 месяца весит 41 кг и когда сегодня пришел из школы,то сказал мне:»Мама,как хорошо,что я похудел,теперь меня не обзывают!»

У меня сын рост 135,вес 32. Тоже считаю,что полноват. Но у нас бассейн 4 раза в неделю,проплывает на тренировке по 2-2,5 км. Ходит в зал заниматься индивидуально с тренером, и всё равно такой вот не худенький. Я ограничиваю сладкое ( в день 1 квадратик шоколадки, булочки всякие не покупаю вообще, колу и прочее тем более). Но он умудряется всё равно много есть. Если нет шоколадки,то будет хомячить капусту. Вечером просто отгоняю от холодильника.

Пошлая я есть курицу-гриль…

скажите что его одноклассники дразнить начнут за то что «не как все», может подействует..дети обычно любят равняться на ровесников

Автор, конечно, нужно ограничивать в сладостях, газированных напитках, выпечке и т. п. Спорт, само-собой. Но вы пишете, он вообще много ест. Я бы не на форуме спрашивала, а у врача, возможно, эндокринолога, записала бы к грамотному диетологу.

A mou uje obijaut, xot’ bi chto! Rost 162 wes 60 !!! Wtf

я не знаю, как питается ваша семья в целом, но если хотите сажать ребенка на диету, вам тоже надо из солидарности и во избежание соблазнов к нему присоединиться. изведите дома как класс все, что не является непосредственно едой, т.е. «вкусняшки». ничего такого, что можно из холодильника прямо в рот запихать. только такая еда пусть там будет, которую надо достать, разогреть и съесть из тарелки. ну и сами при ребенке не точите ничего))))

от пиццы в столовой ребенок не потолстеет,вся ответственность лежит на том,что он есть дома:откуда у вас дома крабовые палочки?сами едите? а что от ребенка хотите тогда? он ваш пример и слизывает.Поменяйте свое питание:перейдите на здоровое,без жирного и мучного,больше фруктов,овощей,кисломолочного.И ребенок также будет питаться.

И кладите ребнка спать не в 23 часа. Для семи лет, для первоклассника это очень поздно!

фрукты кстати не помощники в похудении, их тоже желательно ограничить, ну или самые зловредные исключить — виноград, бананы.

Знаете, в Вашем холодильнике не должно быть вредных продуктов. Когда брата, в результате сильной экземы посадили на одну капусту во всех видах — у нас в холодильнике ничего другого не было. Несколько лет. И чай без сахара. Никто не умер

Своими фразами типа «ты- толстый!» Вы только вгоняете в своего ребенка комплексы!!!! Откажитесь от хлеба и вместо шоколада перейдите на зефир-мармелад. Не сразу но со временем вы увидите что вес уходит.

сводите его к эндокринологу может что то с гормонами не в порядке?

В 9 лет, живя с бабушкой, я сильно потолстела — из худосочного ребёнка в колобка. Закормила бабуся пирожками))) Когда мне было 10 и я снова попала домой, то сама села на первую в жизни диету. Благо, что мама пошла мне навстречу в этих вопросах, кормила в меру. Время тогда было небогатое (90-ые годы), ни о каких чипсах и чизбургерах не было и речи. Я прыгала на скакалке, бегала, крутила обруч до беспамятства….. В общем, к 11 годам снова стала худышкой. Привычка ВСЕГДА быть на диете и заниматься спортом у меня осталась с детства. Сейчас во мне 48кг.

Знаете, Автор, для детей стимулом к похудению могут стать либо дразнилки сверстников (меня обзывали Слонихой и Колобком), либо пример какого-нибудь известного лица, — например, спортсмена (в моём случае, был пример фото-моделей), либо отдайте его в спортивную секцию, купите велик, ролики, отведите в бассейн.

Надо прививать культуру здорового питания для всей семьи — здоровая свежая пища в красивой обстановке- за накрытым столом,ужин всей семьей, не покупать вредные продукты типа чипсов),сладости оганичить, много двигаться. я не говорю о дорогих разносолах, можно приготовить полезные и вкусные блюда из повседневных продуктов. Посмотрите рецепты в интернете,лучше на европейских сайтах.

Автор, у меня была дочь такая. Родилась даже меньше среднего, а после 5 лет ее поперло. Непонятно почему. В вашем возрасте она была уже 37 кг, в 10 лет уже за 50 перевалило. Я тоже переживала, но что поделаешь, нельзя же ребенка голодом морить. А потом начался переходный возраст, гормоны… И с 12 лет она начала быстро расти и худеть. Сейчас ей 13, рост 173 и совсем не толстая. так что не переживайте раньше времени.

сами же раскармливают своих детей еще в утробе, а потом удивляются. сразу приучайте к нормальной пище, не раскармливайте.

Я сама села в 15.

Мама, я от вас в шоке) У меня подруга такая же, раскормила ребенка, 30 кг в 5 лет, теперь жалуется, что она «много жрет!» Нечего давать деньги на пиццы! Не может человек в 8 лет умирать от голода если не поест дополнительно к обеду в школе. Завтрак дома, школьный обед, дома ужин, вечером чай. Ничего больше. Не поддавайтесь на нытье. Не накладывайте как шахтеру! Маленькая тарелка! Он еще ребенок!