Ребенок 1 год стал много спать

https://pin.it/3need56tyfplxj

Вашему малышу может понадобиться от 11 до 17 часов сна в день, чтобы выспаться, это очень важно для его роста и развития. Сон помогает при физическом росте, нейросенсорном развитии и развитии мозга. Это также помогает младенцам лучше учиться и может повлиять на их темперамент.

Когда ваш ребёнок спит, он не просто отдыхает! Природа-мать запрограммировала этот период для интенсивного роста и развития.

Теперь когда ваша радость находится дома, вы возможно удивитесь, узнав, как много времени они проводят во сне. Сон занимает важное место в жизни вашего малыша и может повлиять на его развитие и рост. Фактически, больше половины первого года жизни ваш малыш будет спать. Так что и вы старайтесь спать в первое время после рождения, в дальнейшем это вряд ли получиться.

https://pin.it/4gg7zcvoauozhf

Причины, по которым дети так много спят:

Ускоряет физический рост

Сон может играть важную роль в физическом росте ребёнка. Известно, что вспышки выделения гормонов роста происходят, когда вы находитесь в глубоком сне, известной как «медленный волновой сон». И исследования, которые изучали взаимосвязь между сном и ростом младенцев, показали, что периоды, когда младенцы спали, больше соответствовали скачку длины, а также набору веса.

Помогает при нейросенсорном развитием

Сон также важен для правильного развития нейросенсорной системы вашего ребенка. Нейросенсорная система вашего ребенка стимулируется изнутри, когда он спит. Это называется эндогенной стимуляцией и аллюзией к выбросам из нейронов, которые могут не быть связаны с внешней средой ребенка. Эти выделения важны для нормального развития нейросенсорной системы, которая включает зрительную, слуховую, сенсорную и вестибулярную системы, поскольку они создают связи между структурами мозга и органами чувств. Эндогенная стимуляция происходит только на стадии сна, известной как REM сон. Исследования на животных даже показали, что вмешательство в REM сон может привести к отклонениям в развитии этих структур и систем. Например, исследования на животных показывают, что лишение сна на ранних стадиях РЗМ может привести к недостаточному развитию зрительной системы. Это происходит потому, что нарушает формирование связей между частью вашего мозга, известной как боковое генеакулярное ядро, и клетками ганглиона сетчатки. Эти клетки обычно несут свет, который был преобразован в электрические сигналы фоторецепторами в ваших глазах к боковому коленчатому ядру.

Центральная нервная система наиболее резко развивается в первые 2 года после рождения, и сон способствует этому росту.

Развитие мозга

Еще одним важным аспектом воздействия сна является развитие головного мозга. Жизненно важным компонентом, участвующим в созревании мозга, является пластичность сознаний, которая представляет собой способность мозга реагировать на окружающую среду, изменяя свою функцию и структуру. Исследования на животных показали, что молодые животные, лишённые сна, испытывают потерю пластичности мозга. Это характеризуется снижением успеваемости, негативным поведенческим эффектом и уменьшению размеров мозга.

Помогает лучше учиться

Знаете ли вы, что дети учатся даже когда они спят? Во время исследования спящие младенцы подвергались воздействию последовательности звуков, которые воспроизводились многократно, и эта запись иногда перемежалась странным звуком. Мозговые волны младенцев показали, что они с удивлением реагировали на странный звук. То есть они обрабатывали информацию об окружающей среде и использовали ее для формирования новых нейронных путей обучения во время сна.

Сон играет важную роль в консолидации памяти и помогает ребенку лучше учиться. В одном исследовании 15-месячные дети изучали искусственный язык. Было обнаружено, что группа, которая дремала между обучением языку и последующим тестом, не только запоминала пары изучаемых слов, но и могла изучать абстрактные отношения между этими словами (например, правила, регулирующие грамматику). Они также смогли распознать эти правила в новых словарных парах. Дети, которые не спали, с другой стороны, помнят только слова, которые они выучили. Таким образом, сон может качественно улучшить обучение вашего ребенка. 

Влияние темперамента

Это неудивительно. В конце концов, мы все знаем, что дети (и взрослые!), которые не получают достаточно сна, могут быть немного раздражены. Исследования также показали, что дети младшего возраста, которые меньше спят, имеют более «трудный» темперамент. Фактически, одно исследование даже показало, что дети, которые меньше спят ночью в возрасте трёх недель, более раздражительны, даже когда им было 3 месяца. Эти дети также оказались менее доступными.

Надежный, бесперебойный и комфортный сон для вашего малыша означает лучшее поведение и настроение. Это также связано с большей бдительностью и оптимальным физическим функционированием.

В зависимости от возраста вашему малышу может понадобится 11-17 часов сна в день

Количество сна, необходимое для детей, зависит от их возраста, а также от их индивидуальной конституции. Новорожденные обычно больше всего нуждаются во сне, и это уменьшается по мере того, как они растут. Днём новорождённый может спать около 8-9 часов, а ночью ещё плюс 8.

https://pin.it/b6mb5wkdul2ngs

Руководство о том, сколько по времени должен спать ваш ребёнок:

• Младенцы в возрасте от 0 до 3 месяцев необходимо от 14 до 17 часов в день;
• Младенцы в возрасте от 4 до 11 месяцев необходимо от 12 до 16 часов в день;
• Детям в возрасте от 12 до 35 месяцев необходимо от 11 до 14 часов в день.

В течении дня, если ваш новорождённый спит дольше двух или трёх часов, острожно разбудите его для кормления, а затем заново уложите его.

Количество сна, упомянутое здесь, включает дневной и ночной сон. Новорождённые обычно спят много, они могут сделать это за более короткие промежутки времени (1-3 часа). Только проснувшись, они могут тут же уснуть, скажем, через 30 минут или час. С каждым месяцем общий период сна будет увеличивать. Младенцы начинают спать всю ночь, когда им около 3 месяцев, причем большинство из них делают это регулярно, когда им исполняется 6 месяцев. Так что если вы боретесь с фрагментарными порывами сна вашего новорожденного, а не с избыточным сном, держитесь, до полного сна осталось всего несколько месяцев.

Когда обратиться к врачу

Сон действительно играет важную роль в развитии ребенка, если он сильно хочет спать за пределами указанного диапазона и не набирает вес, это может быть признаком того, что он плохо себя чувствует. Например, медицинские проблемы, такие как желтуха или инфекция, могут вызвать чрезмерную сонливость. Позже такие стадии роста, как прорезывание зубов, могут также означать прерывание сна ночью и чрезмерную сонливость в течение дня. Таким образом, если ваш ребенок сонлив, сонлив больше обычного или вялый или проявляет другие признаки, такие как раздражительность или жар, выясните любые медицинские проблемы у вашего детского врача.

Если ваш малыш не попадает под описанные в прошлой статье характеристики, то есть, плохо набирает вес, вялый и т.д., то это повод обратиться к доктору. Дело в том, что такая спячка может быть причиной серьёзных проблем со здоровьем.

Фото взято из открытых источников

Недоедание

Это самая распространённая причина долгого сна младенца. Отказ от кормления может быть следствием насморка у малыша, а сон — реакцией на недоедание. Отказ от еды может быть вызван целым рядом факторов:

• ребёнок не получил молозиво в первые часы жизни (благодаря слабительному эффекту молозива из организма новорожденного выводится меконий, что препятствует всасыванию билирубина и защищает от развития желтушки);
• неправильное строение сосков — слишком плоские или слишком вытянутые (специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют, во-первых, сцеживать первую порцию молока перед кормлением, а во-вторых, правильно прикладывать малыша к груди);
• вкус молока (если молодая мама не придерживается диеты или принимает какие-то лекарства, молочко приобретает неприятный вкус, что может отталкивать малыша от груди, а при приёме антибиотиков во рту крохи может начаться кандидоз, что провоцирует болевые ощущения при сосании);
• переизбыток или недостаток молока (в первом случае ребёнок захлёбывается, а во втором прикладывает слишком много сил и быстро устаёт);
• патология нёба у младенца (как правило, нарушения обнаруживаются в роддоме, но, например, расщепление нёба в глубине рта в столь раннем возрасте определить сложно);
• насморк и отит также осложняют процесс сосания.

Для решения этих проблем нужно проконсультироваться с педиатром и, возможно, перейти на смешенное питание. Если же карапуз — искусственник, то есть смысл перейти на другие смеси, но только после того, как это будет оговорено с доктором.

Сложные роды

Первые дни после родов, вследствие пережитого стресса при появлении на свет, малыш много спит, прерываясь на кормление. Нарушения такого режима могут стать последствиями приёма лекарственных препаратов при родах (в том числе и обезболивающих), а также стимуляторах. Некоторые из этих фармакологических веществ могут стать причиной того, что у малыша нарушается сосательный рефлекс или рефлекторное глотание и дыхание во время кормления. Вывод: если у вас были сложные роды, ваш ребёнок много спит и мало ест, нужно проконсультироваться со специалистом (педиатром). Он внимательно изучит анамнез и составит план дальнейших действий. Такова же и последовательность действий, если ребёнок родился недоношенным.

Фото взято из открытых источников

Прорезывание зубов

Нарушение сна обычно происходит во время прорезывания зубов (5–6 месяцев). Обычно особенно сильно малыши чувствуют боль ночью, от этого плачут. И нет ничего удивительного, что днём спят дольше положенного — так организм реагирует на усталость. Это период нужно пережить, а поможет сделать это материнская грудь. Ведь молочко мамы отлично восстанавливает силы и укрепляет ослабленный болью иммунитет.

Прививки

В первый год жизни дети переживают несколько очень серьёзных вакцинаций, реакцией на которые может быть повышение температуры. Обычно доктора советуют в качестве профилактики давать жаропонижающие средства, которые обладают усыпляющим действием. В этом случае долгий сон является нормой.

Фото взято из открытых источников

Заболевания

Если ваш ребёнок перенёс какое-то заболевание (ОРВИ, грипп или ротавирус), то естественно, что организму крохи необходимы силы на восстановление, поэтому он спит долго и крепко. И если такой сон не сопровождается нарушением ритма дыхания (ребёнок не хрипит), повышением температуры (выше 37 градусов), изменениями цвета лица (отсутствует покраснение), то причин для паники нет. Но даже при таком полезном сне прикладывать малыша к груди просто необходимо — процесс выздоровления пойдёт быстрее. Особенно важно делать это в случае, если у карапуза диагностирована желтушка новорожденного. Дело в том, что вывести избыток билирубина из крови помогает жидкость, а при её отсутствии концентрация этого вещества не уменьшается, а значит, выздоровление не происходит.

Если ребёнок много спит, при этом у него диарея, рвота, то это может быть проявлением отравления. При этих симптомах следует незамедлительно вызывать скорую помощь, у детей при отравлении обезвоживание организма происходит в разы быстрее, че у взрослых. Помните, что лучше побеспокоить врача напрасно, чем рисковать здоровьем малыша.

Фото взято из открытых источников

Факторы обуславливающие долгий сон как включение защиты организма от нервных перегрузок:

• ссоры в семье;
• работающий телевизор;
• слишком яркое освещение.
• Сон может быть реакцией на внешние шумы.

Есть интересная закономерность: если в доме шумно, дети спят крепче. Однако такой сон не является полноценным и полезным для их развития.

Когда долгий сон — повод вызывать скорую помощь?

Ребёнку требуется срочная медицинская помощь, если

• он спит более 3 часов в одной позе;
• тихо плачет;
• запал родничок;
• повышается температура;
• слизистые синеватые и сухие;
• за сутки расходуется меньше 5 подгузников, то есть наблюдается редкое мочеиспускание;
• повышается потливость.

Фото взято из открытых источников

Нужно ли будить, как это сделать правильно?

Если карапуз пропускает одно кормление — это не страшно. Но вот к следующему лучше его разбудить. Задача мамы — методом проб и ошибок выяснить самые подходящие для её малыша варианты пробуждения. Прежде всего, необходимо уяснить, что будить ребёнка можно только в фазе быстрого сна. Определить её нетрудно: у него начинают подёргиваться веки, под ними двигаются зрачки, конечности шевелятся, а на лице появляются гримаски. Следующие действия могут быть такими:

• прикладываем крошку к груди (запах молока разбудит его), если реакции нет, то капаем на губы молочком;
• поднимаем одеяло, аккуратно раздеваем малыша (только если в комнате тепло!);
• меняем подгузник (если есть необходимость);
• нежно массируем спинку, ножки;
• протираем мягкой тёплой влажной тряпочкой лицо;
• аккуратно, не резко, поднимаем малыша в вертикальное положение;
• если ребёночку больше 6 месяцев, можно его посадить;
• начинаем тихонько разговаривать с соней, напеваем ему песенки.

Обратите внимание, что свет в помещении в момент пробуждения должен быть приглушённый, чтоб открыв глазки, карапуз не сомкнул их инстинктивно от резкого раздражения.

Подводя итог, нужно сказать, что все дети индивидуальны, подходы к ним также отличаются. Но даже при сходстве ситуаций со сном первое, что нужно сделать родителям — обратиться к педиатру. Только врач, знающий всё о здоровье вашего малыша, даст правильные рекомендации.

До новых встреч! И помните — здоровье ваших детей, зависит от вас! Если есть вопросы, пишите в комментариях и я постараюсь на них ответить.