Ребенку 5 лет не может себя занять

Люди — интересные существа.

В мире, полном чудес, им удалось придумать скуку.

Терри Пратчетт

Все чаще родители сетуют на то, что их дети не умеют занимать себя, что с ними надо либо играть, либо обеспечивать их досуг с помощью телевизора, смартфона и других гаджетов. Побыть наедине с самим собой, поиграть во что-то без дополнительных приспособлений – это уже из разряда фантастики.

Почему современные дети с трудом переносят скуку, не могут придумать себе занятие и предпочитают «легкоусвояемые» гаджеты, более затратным для мозговой деятельности чтению, рисованию и прочим занятиям, которыми мы, родители, с удовольствием предавались в своем детстве?

 Конечно, не совсем этично сравнивать наше детство с детством наших детей. В «советское» время не то что смартфонов не было – даже мультфильмы шли в определенное время. Сейчас же огромный поток доступной информации обрушивается со всех сторон на еще не окрепшие умы мальчишек и девчонок. И, что лукавить, сами взрослые способствуют тому, чтобы дети не умели справляться со скукой.  

Они не слышат слово «нет»

Современные дети получают все, что хотят, причем сразу. «Я хочу есть» – «Давай зайдем в Макдональдс, перекусим». «Я хочу игрушку!» – «Хорошо, зайдем в магазин и выберем». «Мне скучно!» – «Возьми мой телефон» или «Посмотри мультик». Родителям сложно выносить нытье и просьбы детей, и они дают им все, что те просят, лишь бы замолчали и не мешали. Или боясь нанести детям психологическую травму. Или движимые идеей «у меня ничего не было – так пусть у моего ребенка все будет». Причины могут быть разные, но итог один: мы оказываем дочерям и сыновьям медвежью услугу: они не научаются ждать, откладывать удовлетворение своих потребностей, не развивают способность справляться с жизненными трудностями. Детям становится все сложнее находиться в садах и школах (там есть правила и ограничения), взаимодействовать с другими людьми (чужая тетя не всегда удовлетворит сиюминутное «хочу»), справляться со своими переживаниями (у них не было опыта остаться наедине со своими чувствами).

Их жизнь – сплошной праздник

Многие родители стараются превратить жизнь своих детей в постоянный праздник: крутые дни рождения с аниматорами, поездки в выходные на детские фестивали, в развлекательные центры, на квесты и разные активности. У ребенка изначально нет права на скуку. Как только одно мероприятие заканчивается, мы придумываем другое – часто в ущерб своему времени и желаниям.

Детей уже «не модно» привлекать к домашней работе. А ведь это и есть тот монотонный труд, который «учит» мозг функционировать во время выполнения скучных обязанностей, рутины. В результате дети, приученные только к радости и легкости, не способны справиться с работой, требующей напряжения мозга и концентрации внимания (в частности, с учебой). Наверняка вы по себе знаете: когда долго не занимаешься умственной деятельностью, требуются некоторые усилия воли, чтобы снова заставить свой мозг работать. И в итоге мы получаем: «не хочу в школу, там скучно»

Чрезмерное развитие

С раннего детства ребенка стараются впихнуть во всевозможные развивающие кружки и на новомодные занятия. Маленьких – из-за тревоги, что все надо успеть, подростков – чтобы «не шатались, где попало». В результате дети, которых все время стараются чем-то занять, не только не научаются занимать сами себя – они боятся оставаться наедине с самими собой, поэтому не знают своего внутреннего мира. Из-за постоянных внешних требований и занятий, из-за бесчисленных часов, проведенных с гаджетами и девайсами, у наших чад остается все меньше времени на самонаблюдение, рефлексию, осмысление социальных событий и эмоциональных откликов. Если еще не знакомы, почитайте эксперимент Екатерины Мурашовой про детей и скуку  https://snob.ru/selected/entry/45522/

Жертвы гаджетов

Гаджеты и интернет сейчас во многом заменяют родителей: они становятся для детей и няньками, и учителями, и воспитателями, и «развлекателями». С одной стороны, удобно, но с другой – цена этой «помощи» очень высока. Виртуальная жизнь яркая, громкая, полная спецэффектов и приколов. Реальность по сравнению с ней серая и скучная. И чем больше ребенок сидит в виртуале, тем сложнее ему концентрироваться и выполнять рутинные задания дома и в школе.

Дофаминовая ловушка

Постоянные развлечения, подстегивание интереса и повышенная зрительная стимуляция от цифровых носителей вызывают у детей привыкание сродни алкогольной или никотиновой зависимости. Причина кроется в физиологии. За получение удовольствия от какой-либо деятельности в нашем организме отвечает гормон дофамин, который вырабатывается в гипоталамусе. Дофамин воздействует на ту часть головного мозга, которая отвечает за так называемую систему вознаграждения. Под его воздействием человек получает удовольствие от того, что делает, видит, слышит. Вспомните свои ощущения, когда у вас получилось сделать что-то хорошо, научиться чему-то новому, от хорошего фильма, от щедрой похвалы. Чем дольше испытываешь подобное удовольствие, тем чаще хочется его повторять и тем неинтереснее кажется любая работа, не приносящая этой эйфории. Постоянно обедая в ресторанах, уже не очень хочется есть обычную кашу дома. Если покупать игрушки каждый день, то очередная «цацка» не будет радовать. Так и со скукой: имея постоянный источник ярких впечатлений, уже не хочется делать рутинную работу. Оставшись наедине с собой, дети (да и современные взрослые тоже) испытывают чувство, которое возникает у курильщика, тоскующего по сигарете. Организм требует большей дозы дофамина, внешнюю стимуляцию в виде гаджетов, развлечений и т.д. Высокая выработка дофамина рассеивает внимание, мешает контролировать эмоции, выполнять простые или скучные задачи, радоваться мелочам, а также лишает мотивации на развитие. Настоящая ловушка…

Что делать, если ребенку скучно?

— Если есть время, силы и ресурсы, создавайте альтернативу виртуальному миру в реальности не через вау-впечатления, а научая ребенка получать удовольствие от созерцания того, что происходит вокруг, от прогулок на природе, совместного времяпровождения, активных и настольных игр. Кстати, иногда нытье ребенка «мама, мне скучно» может быть следствием недостатка маминого тепла, любви и ласки. И таким образом ребенок пытается заполучить маму для себя. Потому что нахождение в одной комнате не равно совместному времяпровождению.

— Если нет сил, времени и ресурсов, не подсовывайте чаду гаджеты на каждый «писк» по поводу скуки. Предложите самому придумать какое-нибудь занятие. Хорошо, если в его комнате в свободном доступе есть материалы для различной деятельности (альбомы и краски, пластилин и другие инструменты для творчества). Но в любом случае будьте эмоционально доступны для ребенка.

—  Не впадайте в «я плохой родитель», если ребенок говорит, что ему скучно, – поскучать иногда очень полезно для мозга. Так же, как мускулам нужно время, чтобы восстановиться после тренировки, мозгу требуется передышка, чтобы прийти в себя после контактов с внешним миром. Скучать – нормально, это первый шаг к творчеству.

— Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в кафе, магазине, поликлинике. Пусть ум ребенка учится самостоятельно разгонять «скуку».

— Устанавливайте разумные ограничения, не бойтесь говорить «нет» и помните, кто в семье взрослый и старший. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с вашими возможностями.

— Учите детей ждать. Чем старше ребенок, тем больше увеличивайте время его ожидания между «я хочу» и «я получаю». Но будьте при этом терпеливы.

— Детскому мозгу важно каждый день отключаться от внешнего мира с его требованиями и ожиданиями, – а это так нелюбимое родителями ничегонеделание, дуракаваляние, бесцельные игры, праздные мечты и шатание из угла в угол. Позволяйте этому быть в режиме дня ребенка.

— Не превращайте жизнь дочерей и сыновей в сплошной праздник, привлекайте их к рутинным делам (складывать свои вещи, убирать игрушки, разбирать сумки с продуктами, накрывать на стол и т.д.). 

— Ограничьте число секций и кружков, особенно если инициатором их были вы, а не ребенок. Лучше лишниц раз поиграйте вместе с ребенком.

— Периодически устраивайте всей семьей «информационный детокс». Временно ограничивайте дела, которые вызывают эйфорию, перенапряжение мозга или отнимают слишком много времени (соцсети, гаджеты, покупки, поездки в развлекательные центры и т.п.). Начните с одного часа в день, увеличивая этот период постепенно до одной недели в году. Цель «диеты» – научиться получать удовольствие и радость от повседневных дел и занятий. 

И, пожалуй, самое главное: посмотрите на себя со стороны. Как вы сами справляетесь со скукой и проводите свободное время? Ибо «дети нас не слышат, дети на нас смотрят».

Статья  опубликована в журнале «Кудесница», №1, 2020 г.

Это невозможно уже! Одно нытье! Один может только мультики смотреть, больше ничего не интересует. Выключаешь мультик…начинается нытье, что ему скучно. Развлекайте меня, поиграй со мной. Проиграешь минут 15-20-30…отползаешь начинается все то же самое.
Щас готовлю завтрак, дёргал меня пошлииии, пошлииии , пошлииии…так надоело это все, сказала чтоб сам хоть немного себя развлек…ушел к себе комнату хлопнул дверью, лег на кровать лицом в подушку и лежит полчаса.
Гости к нам не ходят, это нереально, он изноет всех. Не даст поговорить, не даст пообщаться, в каждую дырку затычкой, или все с ним общайтесь или слушайте его нытье….
Предвосхищая нападки: играю, общаюсь, обнимаемся, утром пришел ко мне, болтали, смотрели мультик, смеялись…не обделен общением.

У вас не садичный ребенок?

мама, научите ребенка играть. научите ребенка реагировать на ваши слова. почему он вас не слышит?
уберите телевизор вообще. предложите море вариантов, научите и не ведитесь. моя, конечно, уже старше. но вот вчера телефон забрала. вечером зашла, а там пудель в попоне из пластилина :gy: найдет ребенок себе занятие, только это сложнее, чем мульт смотреть, поэтому и ноет.
ну я своей еще в 3 года сказала: все нытье в твоей комнате. хочется ныть — ной там, потом выходи — пообщаемся.
не знаю, как у вас, но я видела много примеров, когда мама реагирует на любое нытье, бежит смотреть, что и как. и ей в голову не приходит здесь же на месте дать понять ребенку, что когда взрослые общаются, их не перебивают.

Сыну 8 лет, самостоятельно играть начал примерно год назад, в 5 лет была такая же ситуация, он просто не мог быть один, ему нужен был постоянный контакт, общение с кем-нибудь.
Мы делали так, например: Он предлагает играть. Я говорила что приду через 10 минут, когда закончу дела, а он в это время придумает и подготовит, начнет — строить домики, или машинки, или вооружит армию солдатиков, построит трек и т.п.
Приду помогу, поиграем, опять отойду, и так постепенно он стал себя занимать.

ой, я ленивая :gy: Поэтому дочка привыкла сама себя развлекать благо игрушек много. Целыми днями играет в ролевые игры, куклы, домики, сама рисует, делает поделки. Телевизор редко смотрит.

Автор, у вас избегающий тип привязанности к ребенку. Поэтому у него сформировался тревожный тип привязанности к вам. Погуглите. Измените свое поведение и проблема решится сама.

У коллеги такой есть. Счас вроде повзрослел, в школу ходит, но матери звонит каждые 5 минут из школы. Достал уже. А раньше она его на работу приводила и он слова не давал сказать, в разговоры встревал, ныл, что ему скучно. Такой противный пацан :bad: Но у него куча диагнозов -сдвг, га, они постоянно лечатся, занимаются с врачами, психологами. Мать рассказывала, что когда он маленький выходил на площадку все дети разбегались, потому что он их заставлял играть по его правилам, дрался, пакостил, выл. Палка в руках и бить все вокруг — вот лучшее занятие.
Вам в утешение, что с возрастом станет получше, но сейчас это кошмар. Я прибила бы давно. Может его выставлять жестко из комнаты? Вообще не церемонится с ним, не соблюдать его интересы, если он не понимает. Ну и лечить его капитально. Потому что такое поведение ненормально.

Я прям учила старшую дочь играть, учила фантазировать…Все с ней вместе, на своем примере… Не просто играла, а показывала как нужно это делать.
— А давай придумаем сказку в которую у нас попала твоя кукла Танюша?
— Давай сейчас мышонок у нас отправится навстечу приключениям…и мы придумаем ему испытания
— Купили новую игрушку, пришли домой, я прошу дочь, чтобы она познакомила новую игрушку со всеми. Сначала показала как, потом она сама, так училась первым ролевым играм :)))
— Часто строили настоящий Город из игрушек во всю комнату по зонам — железная дорога, аэропорт, больница, детский садик и т.п.
— Перед сном тоже заказывали сны, т.е. фантазировали, что должно присниться и так далее
Сейчас доче 6 лет, отлично может себя занять сама. Хотя был период, что тоже ныла, что ей скучно и она не знает что ей делать.
И еще я удалила все игрушки из наших с мужем телефонов, это очень негативно влияло на поведение ребенка.
А также мы обсудили правила поведения и часто их проговариваем, чтобы не забывалось: Одно из них: «Когда взрослые разговаривают, дети молчат!» 🙂 Если дочь забывается, я ей об этом правиле напоминаю 🙂

моему на днях исполняется 6 лет, точно такой же, постоянно дергает, чтобы его развлекала, сам себя занять ничем не может

И я постоянно с ними разговариваю еще. Обо всем. Это детей развлекает. Объясняю, что к слову пришлось, например, всякие научные. климатические явления и т.п. Как с младенцами, только темы другие.

avisferro,
+++

Он дергает, потомучто ему не хватает вашего внимания, это единственная причина его нытья. Попросите его вам помочь на кухне, например и больше хвалите

А кто по знаку зодиака? У меня близнец такой же. Липучка и приставучка, сам никогда ни во что не играл. Только комп и немного мульты интересуют.