Развитие у ребенка внутренней уверенности

12 советов, как развить в ребенке уверенность

Рейтинг
92

Формирование у ребенка уверенности в себе во многом зависит от того, как с ним общаются родители

Напечатать
Спросить
Отправить другу
Подписаться на новости

«Я боюсь, что не сдам экзамен», «Я думаю, что меня не возьмут в школьную команду», «Я не уверен, что смогу играть на гитаре так же хорошо, как папа». Вам приходилось слышать от своего ребенка нечто подобное? Если ваш ответ положительный – значит, вашему ребенку не хватает уверенности в себе.

То, что вы делаете и что не делаете, слова, которые вы говорите и не говорите ребенку, чувства, которые вы выражаете или не выражаете – все это влияет на его уверенность в себе. Чтобы развить в ребенке уверенность, вы должны правильно с ним обращаться.

Рассмотрим, какие ваши действия могут в этом помочь.

1. Любовь и принятие

Разумеется, вы любите своего ребенка, несмотря ни на что. Но знает ли об этом сам ребенок? Знает ли он, что вы его любите, принимаете и уважаете его выбор?

Проявляйте к ребенку любовь, даже если вы не можете делать это все время. Ребенок должен знать, что его любят и принимают, независимо от его преимуществ и недостатков. Безусловная любовь – это основа для того, чтобы ребенок смог вырасти уверенным в себе человеком.

Главное – уважайте своего ребенка как личность.

2. Акцентируйте внимание на сильных сторонах, исправляйте недостатки

Никто не идеален, и дети – не исключение. Но, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка, вы не должны зацикливаться на недостатках.

Воспитание детей стоит нацеливать на развитие сильных сторон их характера. При этом ребенок должен чувствовать себя способным развиваться и выполнять различные задачи. В противном случае (например, ребенок плохо учится в школе, терпит поражения в спорте и т.д.) помогите ему увидеть свои сильные стороны. Расскажите ему, в чем он силен.

Это не означает, что вы не должны обращать внимания на все ошибки. Научите ребенка извлекать уроки из его ошибок, но особое внимание обращайте на его достижения. Это напомнит ребенку, что он может добиться успеха, если захочет.

3. Не бросайтесь на помощь ребенку при первой трудности

Родителям свойственно защищать своих детей и делать все возможное, чтобы они не чувствовали горечь поражения, разочарование или боль. Но бросаться на помощь ребенку каждый раз, когда он сталкивается с малейшей проблемой – плохая идея. Вы можете оказывать ему какую-либо помощь, но решать свои проблемы ребенок должен самостоятельно.

4. Позвольте ребенку принимать решения

Принятие решений – важный жизненный навык, который ребенок должен освоить, чтобы обрести уверенность в себе. Принятие решений воодушевляет ребенка, потому что он видит разные возможности и может выбирать то, что ему больше подходит. Но, пока зрелость еще не наступила, ребенок может не знать, как принимать решения.

Чтобы помочь ребенку научиться принимать решения, сначала предоставляйте ему два варианта на выбор. Например, шестилетней дочери вы можете предложить выбрать, что надеть в школу (разумеется, в разумных пределах). Но объясните ей, что она не может выбирать, идти в школу или нет.

Позволяя своему ребенку делать здоровый выбор (например, что надеть, какой фильм посмотреть и т.д.), вы также учите его брать ответственность за свои решения.

5. Поощряйте и развивайте таланты ребенка

У многих детей есть особые интересы. Одни любят музыку или танцы, другие от природы хорошо рисуют. Определите, в чем талантлив ваш ребенок, и развивайте его способности. Если ваш ребенок любит рисовать, запишите его в художественную школу. Если ему нравится какой-либо вид спорта – отдайте его в спортивную секцию.

Развитие склонностей и талантов ребенка отлично помогает укрепить его уверенность в себе.

6. Давайте ребенку ответственность

Один из самых эффективных способов укрепить уверенность ребенка в себе – давать ему небольшие задания, которые он точно сможет выполнить. Осознание того, что ребенок может выполнить что-то самостоятельно, может привести его в восторг. Когда вы легко выполняете какое-либо задание, не испытывая при этом трудностей, ваш мозг «заряжается» и готов к выполнению новых задач. Поэтому лучше всего поручать ребенку простые дела по дому. Не забывайте похвалить его, когда он сделает порученное дело хорошо.

Например, восьмилетнему ребенку можно поручить кормить собаку каждое утро. Когда он будет делать это без напоминания, похвалите его за это.

7. Хвалите ребенка, когда он этого заслуживает

Когда ребенок выполняет что-то не так, родители часто делают ему замечания. Но не менее важно хвалить его, когда он все делает правильно. Однако родители часто забывают об этом. Разумеется, не стоит хвалить ребенка за каждую мелочь, но если он приложил усилия и справился с задачей или делает что-то правильно в течение долгого времени, похвалите его.

Например, если ребенок в течение нескольких недель без напоминаний кормит собаку, оцените его усилия по заслугам. Даже простое «молодец» укрепит его уверенность в себе.

8. Научите ребенка позитивному самовнушению

Самовнушение – это внутренний диалог с самим собой. То, что мы себе говорим каждую минуту, сильно влияет на нашу самооценку и уверенность в себе. Наши мысли влияют на наши эмоции и на наши потенциальные успехи. Поэтому, если ребенок считает, что может справиться с каким-либо делом, его шансы на успех значительно возрастают.

Внушая себе позитивные мысли, маленькие дети учатся контролировать себя и добиваться успеха в жизни.

9. Ставьте ребенку реалистичные цели

Самый верный способ заставить ребенка сомневаться в собственных силах – давать ему задания, которые он не сможет выполнить. Но, если вы хотите, чтобы ребенок добился жизненного успеха и вырос здоровым и уверенным в себе, ставьте ему реалистичные цели, соответствующие его возрасту.

Например, если вы хотите, чтобы ребенок научился играть на фортепиано, это вполне реальная цель. Но нереально ожидать, чтобы он научился играть за месяц. В таком случае лучше ставить ребенку краткосрочные цели: выучить ноты, научиться играть простые мелодии и т.д. Но, если вы желаете, чтобы через месяц занятий ребенок выиграл музыкальный конкурс, вы настроите его на неудачу и разочарование, а не на уверенность в себе.

10. Позвольте ребенку принимать собственные поражения

Как бы вы ни старались, вы не сможете уберечь ребенка от неудач и поражений. Как и все люди, ваш ребенок время от времени будет терпеть неудачи, чувствовать боль и разочарование. И это нормально. В таких случаях недостаточно просто сказать ребенку: «Не вешай нос» или «Не принимай близко к сердцу».

Научите ребенка быть эмоционально гибким и спокойно принимать победы и поражения. Скажите ему, что иногда терпеть поражение – это нормально, и в следующий раз он может выиграть, если постарается.

Ребенок способен учиться на своих ошибках и исправлять их в следующий раз. Суть в том, чтобы объяснить ребенку, что неудачи – это естественно, и после них всегда можно найти способ достичь успеха.

11. Будьте хорошим примером для подражания

Вы не уверены в себе? Сомневаетесь в своих способностях? Если да, то как вы можете ожидать, что ваш ребенок вырастет уверенным в себе?

Дети делают так, как вы делаете, а не так, как вы говорите. Разберитесь со своими проблемами с самооценкой и уверенностью в себе и станьте для ребенка хорошим примером для подражания.

12. Поощряйте ребенка выражать свои чувства

Уверенный в себе ребенок может выразить свои чувства, не испытывая при этом дискомфорта и не проявляя излишней эмоциональности или агрессии. Уверенность в себе проявляется в том, чтобы выражать чувства здоровым образом, а также знать, когда нужно проявлять спокойствие.

Поощряйте ребенка выражать чувства в устной или письменной форме. Научите его сохранять спокойствие в трудных ситуациях. Объясните ребенку, что не стоит подавлять свои чувства, потому что они могут проявиться, когда он будет испытывать трудности.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи:
4.38 из 5 на основе
21 оценок.

Развитие ребенка
02.07.2018

Источник

Как помочь ребенку стать уверенным в себе?

Каждый человек стремиться в жизни чего-то добиться, чтобы получить признание, популярность или самореализоваться. Чтобы достигать любых вершин, необходима уверенность в своих силах. Любой родитель мечтает видеть своего ребенка успешным и уверенным в себе. Рассмотрим подробнее, как помочь ребенку стать уверенным в себе.

Причины неуверенности

Каждый человек с самого детства хочет получить похвалу родных и близких, услышать поощрение и почувствовать признание, но на пути к этому он встречается с множеством трудностей, которые не всегда удается побороть. Если родители или близкие люди не помогают в критических или проблемных ситуациях, то человек начинает терять веру в себя, и становиться неуверенным.

Чувство неуверенности зарождается еще в самом раннем детстве, когда малыши стремятся порадовать своих родителей, помочь им, подрожать во всем, и если у них это не получается, а поддержки со стороны нет, начинает формироваться страх повторных неудач.

Неуверенность в себе – это вера в то, что благодаря своим усилиям и стремлениям не получиться достичь желаемого результата. Детская неуверенность не выглядит чем-то страшным и опасным, но если над ней не работать, то во взрослом возрасте она может иметь катастрофические последствия для судьбы человека. Чтобы вырастить уверенную в себе личность, важно знать, какие шаги для этого стоит сделать и чем именно можно помочь ребенку.

Чтобы разобраться в проблеме, стоит рассмотреть главные причины неуверенности в себе у детей.

Нехватка любви родных и близких. Если ребенку не хватает родительской любви, он инстинктивно считает, что и весь остальной мир относиться к нему также и сам, не желая того, отгораживается ото всех, становясь замкнутым, беспокойным и тревожным человеком.
Запугивания со стороны взрослых. Некоторые родители, не способные справиться с ситуацией, могут использовать такие устрашающие ребенка фразы, как «если не будешь слушаться, тебя заберут», «если будешь так себя вести, тебя украдет», и так далее. Это производит определенный эффект, но на подсознательном уровне формирует страх и панику у ребенка.
Отсутствие помощи и поддержки. На пути своего развития и роста, ребенок часто сталкивается с чем-то новым и необычным для себя, и не все задачи ему удается преодолевать. Если родители не оказывают помощи и не поддерживают малыша в трудную минуту, не успокаивают и не решают проблему с ним вместе, то у него формируется страх нового и неизведанного, он боится попадать в незнакомую среду, общаться с новыми людьми, что негативно сказывается на его психологическом состоянии.

Помимо основных причин, может возникать еще множество более мелких ситуаций, влияющих на уверенность в себе. Дети дошкольного возраста, как правило, не имеют ярко выраженных проблем с самооценкой, поэтому в группе все более-менее равны, но с переходом в школу ситуация резко меняется.

Формирование уверенности в себе у младших школьников является важным этапом, который позволяет правильно строить общение в классе, не выделяя явных лидеров и изгоев.

Родители должны обращать внимание на манеру поведения ребенка после школы, на его общее психологическое и физическое состояние. Если вовремя обнаружить проблему, ее можно безболезненно решить, тогда ребенок будет с радостью ходить в школу, посещать секции и кружки, наслаждаясь жизнью и общением со сверстниками.

Диагностика

Каждый родитель любит своего ребенка таким, какой он есть, но важно уметь увидеть проблему, если она имеется. Если малыш всегда весел, пребывает в хорошем настроении, играет сам и со сверстниками, не устраивает частых истерик и спокойно реагирует на необычные для себя обстоятельства, то можно быть спокойным, значит, его развитие идет правильно и волноваться не о чем.

Если ребенок замкнут, молчалив, проводит много времени сам, или не отходит от родителей, часто плачет, не самостоятелен, то тут стоит подумать, не нужна ли ему дополнительная помощь. Если родители начинают сомневаться, все ли хорошо с психологическим и эмоциональным развитием ребенка, стоит ответить на такие вопросы, как:

проявляет ли ребенок инициативу;
насколько открыт малыш, как он относиться к критике;
как он ведет себя с чужими, незнакомыми ему людьми;
сколько времени у него уходит на принятие того или иного решения;
насколько четкой и выразительной является его речь.

Если хотя бы несколько ответов будут говорить о том, что ребенок не уверен в себе, стоит насторожиться и подумать о том, как решить сложившуюся ситуацию.

Благодаря помощи специалистов и участию родителей есть возможность изменить ситуацию и сделать ребенка уверенным в себе, а значит – счастливым.

Основные правила прививания уверенности

Чтобы помочь ребенку стать уверенным в себе и воспитать в нем лучшие качества, важно оказывать ему помощь и поддержку на каждом этапе его становления как личности.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимы такие факторы, как:

любовь и забота родителей;
личностный пример родных и близких;
личная свобода;
помощь и поддержка в любой ситуации;
общение и понимание, без упреков и осуждения;
установка четких правил и их безукоризненное соблюдение всеми членами семьи;
наказания и поощрения, которые соответствуют поступкам ребенка;
единство в принципах воспитания у обоих родителей.

Чтобы привить у ребенка уверенность в себе, важно показывать свою любовь к нему, говорить о том, как он уникален и бесподобен.

Родители, которые достаточно часто признаются в том, что любят свое чадо и счастливы уже тому факту, что у них есть такой подарок судьбы, имеют более уверенных детей, чем те, что стесняются или забывают о подобных словах. Процесс воспитания является непростым как для ребенка, так и для взрослого, поэтому важно выделить четкие требования и соблюдать их.

Очень важно участвовать в жизни чада на всех этапах его взросления. При любых просьбах, обращениях или эмоциях важно откликаться и реагировать, чтобы ребенок видел, что его слышат, им интересуются, его любят. Очень важно не сравнивать его со сверстниками или другими детьми (братьями/сестрами), так как каждый человек уникален.

Чтобы стимулировать самостоятельность и инициативность, необходимо демонстрировать уверенность в его силах, веру в него и показывать радость от любых побед и свершений, пусть даже и маленьких.

Если детям что-то дается трудно, важно показать, что нужно быть настойчивым, сильным и не сдаваться, чтобы добиться желаемого. На первых порах родители могут проходить тяжелые испытания вместе с детьми, чтобы доказать на личном примере, что все возможно. Очень важным моментом для воспитания уверенной в себе личности является самостоятельность ребенка, поэтому не стоит выполнять за него те дела, которые ему уже под силу.

Лучшие упражнения

Если родители хотят научить своего ребенка быть успешным и счастливым, необходимо воспитать в нем чувство уверенности. Развить данное качество можно в любом возрасте, но чем раньше будет проведена работа, тем лучшими будут ее результаты. В работе с детьми важно понимать, что каждый ребенок индивидуален и то, что работает с одним, может не подойти другому. Задания для мальчика могут как мотивировать девочку, так и иметь обратный эффект, поэтому родители должны аккуратно работать с детьми, а при отсутствии результата обратиться к профессионалу.

Проводить занятия с детьми должен тот родитель, который готов выдерживать высокие эмоциональные и психологические нагрузки, решать проблему, а не маскировать ее. Чтобы помочь сыну, не всегда нужен отец, чтобы выработать в нем качества лидера и сильного человека. Для дочки не всегда нужна мама, чтобы вселить в нее чувство собственного достоинства. Важной особенностью работы со своими детьми является их понимание и способность помочь обрести те самые качества, которых им не хватает.

Работа с подростками является наиболее сложной, так как в этом возрасте дети по-другому оценивают все вокруг, и найти с ними общий язык бывает крайне проблематично.

Чтобы добавить уверенности в себе трудному или робкому подростку, важно точно знать, чего он боится, чего хочет и к чему стремиться. Далеко не всегда удается узнать это в простой беседе, поэтому стоит использовать метод упражнений.

Поиск причины поступков

Чтобы помочь ребенку разобраться в себе и лучше понять свои действия и намерения, родители могут провести поиск причин поступков, для чего придуман специальный метод. Суть состоит в том, чтобы к концу дня подытожить все, что было сделано, написав это на бумаге.

Записывать нужно абсолютно все, после чего писать причину данного поступка, и продолжать в том же духе до момента, когда останутся конкретные мотивы поступков, которые условно делят на следующие:

мне необходимо это делать, это моя обязанность;
случайный поступок, мотив которого был неясен;
поступок, связанный с потребностями;
поступок, совершенный по привычке.

Если остаются пункты, которые не подпадают ни под один из вариантов, их можно охарактеризовать, как «я так захотел, осознаю и признаю всю ответственность за данный поступок».

Если у ребенка получается достаточно много пунктов, выходящих за рамки общих понятий, то это говорит о его уверенности в себе и независимости.

Если таких пунктов нет вовсе, то следует обратить на это внимание и попытаться помочь.

Самовнушение

Другой метод, который помогает неуверенным в себе детям, называется самовнушением. Егосуть заключается в том, что есть ряд установок, которые нужно проговорить вслух, чтобы поверить в них и закрепить на бессознательном уровне.

Чтобы получить максимальный эффект от данного метода, стоит создать оптимальные условия, в которых ребенок сможет расслабиться и настроиться на получение установок. Главными словами, которые стоит проговорить с мальчиком или девочкой, будут следующие:

«Я могу быть успешным и имею на это право!»;
«Я могу быть счастливым и буду таковым!»;
«Я могу быть независимым и мне под силу это!»;
«У меня есть право быть услышанным и замеченным!»;
«Я должен получать то, что хочу и на что заслужил!»;
«Я могу ошибаться, но я несу ответственность за свои действия!»;
«Я верю в себя, у меня все получиться!».

Установки могут варьироваться в зависимости от ребенка, особенностей его психики и проблем, с которыми он сталкивается.

Родители должны готовиться к методике самовнушения, чтобы эффективно помогать своему чаду.

Спор с собой

Еще одна методика, которая может помочь ребенку почувствовать уверенность в себе, заключается в подборе суждений и поиске ответных аргументов к ним. Малоуверенные в себе дети часто не видят в себе положительных сторон и не могут адекватно оценить свою значимость.

Чтобы методика принесла ощутимые плоды, стоит работать таким образом с детьми даже самого юного возраста, если у них начинаются какие-то проблемы в общении со сверстниками. С малышами стоит оговаривать проблемные моменты, со старшими их лучше записывать.

Если маленького ребенка считают скучным, неинтересным и тугодумом, то нужно убедить его, что он отличается рассудительностью и взвешенностью суждений, что помогает ему спокойно принимать решения и выбирать только правильные, что очень хорошо.

Если подросток чувствует неуверенность в себе из-за того, что не может быстро принять решение, не совсем адекватно себя ведет в стрессовой ситуации, то необходимо оспорить такие мысли, помочь увидеть в них положительную сторону.

Если не принимать поспешных решений, можно найти наилучший вариант, если не действовать сгоряча в непредвиденной ситуации, можно принять правильное решение. Благодаря урокам спора с самим собой ребенок постепенно сам научиться находить аргументы к особенностям своего характера и темперамента и будет чувствовать себя увереннее и комфортнее, что сразу отразиться на его общении со сверстниками.

Визуализация успехов

Чтобы помочь ребенку чувствовать себя увереннее, важно всячески подчеркивать его успехи и достижения, гордиться ими и напоминать о них. Если дома есть грамоты и дипломы, медали или значимые фото, их не нужно прятать, лучше всего развесить их в рабочей зоне ребенка, чтобы он видел плоды проделанной им работы. Прошлые достижения заряжают уверенностью и стимулируют на новые свершения.

Родители должны помогать своему ребенку в любых начинаниях, радоваться успехам и не бояться огорчений от поражений.

Благодаря поддержке и личному примеру родителей дети быстрее обретают уверенность в себе и могут удивить всех вокруг своими достижениями. Чем больше дома будет памятных вещей, тем приятнее будет ребенку и, взрослея он превратиться в самостоятельную и уверенную в себе личность.

Практические рекомендации

Чтобы повысить уверенность в себе у детей любого возраста, нужно уделять им максимум своего времени, любви и заботы. Родители должны работать плечо к плечу со своими детьми, чтобы достичь результата, в ином случае никаких изменений не будет.

Для придания уверенности ребенку, следует придерживаться следующих рекомендаций:

оценить свой уровень уверенности в себе, так как у пассивных и неуверенных родителей зачастую вырастают такие же дети; правильно оценивать своего ребенка;
давать правильные установки, направленные на успех и любых делах, а не на неудачу и разочарование;
проводить честные и открытые беседы с ребенком, рассказывая свои чувства и переживания и выслушивая эмоции ребенка;
проводить совместные игры с дидактическим эффектом, устраивать соревнования, придумывать кружки по интересам;
работать над воспитанием чувства ответственности за свои действия; помогать ставить правильные цели и не сдаваться на пути их реализации.

Если правильно работать с ребенком, то проблем с уверенностью в себе у него не будет, а значит, общение со сверстниками будет приносить лишь положительные эмоции, ребенок найдет большое количество друзей, будет хорошо и с удовольствием учиться и выделять время на любимые занятия вне учебы.

Источник