Развитие ребенка советы от врачей книги

Педиатр Фёдор Катасонов, автор телеграм-канала «Федиатрия», составил большой и полезный список книг для родителей — о медицине и воспитании. Они помогут не тратить здоровье детей на глупости, правильно защитить их от опасности, вовремя разобраться с теорией привязанности и не испортить отношения с ребёнком.

Про медицину и здоровье

1. Евгений Комаровский «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»

Зачем читать. Понять, что дети по умолчанию здоровы. А ещё узнать советы по уходу за ребёнком и лечению простейших заболеваний.

До сих пор непревзойдённый по полезности труд харьковского педиатра Евгения Комаровского. «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» — это в принципе всё, что нужно знать об уходе за ребёнком, особенно в первый год жизни. Многих смущает раскрученность доктора, но это всё предрассудки. Пользу, которую принёс Комаровский, сложно переоценить. Не могу сказать, что согласен с ним на 100%, но мы расходимся в таких мелочах, что эти отличия совершенно несущественны.

2. Саймон Сингх и Эдзард Эрнст «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием»

Зачем читать. Чтобы больше не тратить силы, деньги и время на неэффективные и небезопасные, но распространённые методы лечения.

Книга «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием» доступно объясняет азы доказательной медицины (впечатляющий исторический очерк). А затем переходит к важнейшей части: попыткам доказать эффективность и безопасность альтернативной медицины. Выводы для человека, читающего медицинские статьи, совершенно предсказуемые, но важен весь ход мысли.

3. Пол Оффит «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем»

Зачем читать. Избавиться от глупых предрассудков о вакцинации и сориентироваться в теме прививок.

Популяризатор вакцинации, великолепный лектор Пол Оффит написал немало. В книге «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем» (тут можно прочитать конспект книги — Прим. ред.) он рассказывает историю массовой иммунизации. Зарождение и развитие антипрививочного движения, глобальный эффект от вакцинации и отказа от неё, формирование государственного регулирования иммунопрофилактики. Главное для родителя — узнать, что на самом деле лежит в основе большинства антипрививочных мифов. Это поможет с лёгкостью отказаться от них, когда придёт время вакцинировать ребёнка.

4. Дарья Саркисян «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире»

Зачем читать. Чтобы избавиться от бессмысленных и вредных бытовых практик, самое современное пособие по санпросвету.

Подзаголовком этой книги могло быть «Энциклопедия начинающего невротика»: подозреваю, какой дискомфорт может возникнуть у особо впечатлительных от того, что их здоровье не под таким контролем, как им казалось. Блестящий медицинский журналист Дарья Саркисян рассказывает, почему вы до сих пор неправильно жили и как надо жить дальше с точки зрения доказательной медицины. Опираясь на сотни исследований, Дарья объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, а ещё есть, пить и спать.

Несмотря на моё ироничное отношение, книга действительно описывает идеал (каким его понимает наука), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Конечно, использовать его как догму не стоит. Было бы любопытно посмотреть на человека, который будет строго следовать всем заповедям, и спросить его, стал ли он от этого счастливее. Но полезнее всего не понять, как надо, а перестать делать так, как не надо: бессмысленно, потенциально вредно или даже опасно. И я был бы очень рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет, с новейшими данными, и по ней изучали основы гигиены в школе.

5-6. Бен Голдакр «Обман в науке» и «Вся правда о лекарствах

Зачем читать. Формирование критического мышления по отношению к медицинской информации в медиа и по отношению к медицинским текстам и их источникам.

Первую книгу рекомендую всем, вторую — тем, кто особенно интересуется доказательной медициной. В первой книге известный врач борется с неадекватным освещением медицинских тем в медиа (нет на них нашей строгой Дарьи Саркисян), раскрывая темы гомеопатии, нутрициологии и лечебной косметики и связь аутизма с прививкой от кори-краснухи-паротита. Во второй книге Бен планомерно разбирает, насколько могут быть ошибочными данные, на которые опираются врачи, принимая решения, и как на это можно повлиять. Очень ценная книга для неофитов и сектантов доказательной медицины, которые не могут сразу оценить весь объём её ограничений.

7. Летти Коттин Погребин «Испытание болезнью. Как общаться, сохранить отношения и помочь близкому»

Зачем читать. Научить поддерживать близких и себя в тяжёлых жизненных ситуациях.

Последняя книга про общение с тяжело больными близкими людьми. К сожалению, эта тема касается почти каждого, кто не живёт отшельником. Когда у меня умер папа, некоторые друзья исчезли из моей жизни на месяцы, просто потому, что не знали, как себя со мной вести. Я был здоров, и у меня было время подождать, пока они вернутся и объяснят своё странное отсутствие. А если бы болел и умирал я сам? И проблема тут не только в неумении поддержать больного близкого, но и в неумении поддержать себя. Ведь жить рядом с тяжело больным человеком — то ещё испытание. Хорошо, что появилась книга, которая научит, как обращаться со своими и чужими страданиями.

Про психологию и воспитание детей

8. Карл Бриш «Теория привязанности и воспитание счастливых людей»

Зачем читать. Понять важность эмоционального благополучия во время беременности, а привязанность должна быть на первым месте.

Карл Бриш кратко и чётко описывает теоретическую базу и подводит к практическим выводам с помощью довольно утрированных ситуаций. Это редкая книга, которую полезно прочитать ещё во время беременности. Кроме неё и Комаровского до родов читать, думаю, ничего не надо — всё равно потом выветрится и придётся перечитывать.

9. Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка»

Зачем читать. Для здравого и современного подхода к воспитанию и хорошего взаимопонимания между родителями и детьми.

Честно говоря, книга меня расстроила. Так отвратительно издавать литературу в России XXI века стыдно. Такое ощущение, что текст не читали не только редактор с корректором (опечатка даже в заголовке на титульном листе!), но и сама Петрановская. Написано плохо, в сюсюкающей манере с прибаутками и роем грамматических ошибок. Продирался через страницы, периодически промакивая кровавые слёзы салфеткой.

Но ирония в том, что в этом ужасном тексте — кладезь ценных мыслей: о привязанности, проблемах советского воспитания, которые мы расхлёбываем, и о том, как с этим всем работать. Петрановская не останавливается на младшем возрасте, книга полезна даже опытным родителям. Переписать — и эта книга стала бы просто библией воспитания. Кроме того, рекомендую многочисленные статьи и интервью Петрановской и её пособие «Что делать, если…», которое нужно читать с детьми шести лет и старше.

10. Росс В. Грин «Взрывной ребёнок»

Зачем читать. Понять причины нежелательного поведения, освоить метод профилактики «взрывов» и развития самоконтроля у детей.

Книгу вполне можно было бы сделать короче раза в полтора-два, но даже в своём слегка водянистом виде она читается быстро. «Взрывной ребёнок» может отменить всё, что вы читали по воспитанию до этого, со всеми этими «требует внимания», «избалован», «тайм-аутами» и «системой наклеек и звёздочек». Книга помогает по-другому посмотреть на поведение ребёнка и убрать элементы дрессировки из воспитания. Одна из мыслей этой книжки — «Ребёнок ведёт себя хорошо, если может» — уже переворачивает сознание.

Название книги намекает на особенных, «взрывных», детей, но её содержание применимо почти к любому ребёнку. Помимо теории в книжке описан эффективный метод совместного решения проблем, который пригодится не только в общении с детьми, но и со взрослыми. Этот же метод раскрывается в следующей книге — «Лечение взрывных детей», но она уже узкоспециальная.

11. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?» (и её продолжения)

Зачем читать. Тренировать «активное слушание», учиться эффективно и нетравматично манипулировать детьми.

Гиппенрейтер мягкая и добрая, читать её легко и полезно. Но её любимый метод активного слушания по сути является частью упомянутого выше метода совместного решения проблем. И кардинально нового вы из этой книги не узнаете. Но всегда полезно прочитать то же самое с другого бока, чтобы лучше усвоить материал. Книги Гиппенрейтер, на мой взгляд, нет смысла читать, пока ребёнку меньше трёх лет. Хотя активное слушание прекрасно работает и со взрослыми, что профессор продемонстрировала в «Школе злословия».

12. Серия книг Натальи Музычкиной и Марии Островской

Зачем читать. Практические советы, как сформировать навыки самоконтроля и помочь ребёнку в борьбе со страхами.

Дополнительно посоветую серию книг для чтения взрослым с детьми, которые написали Наталья Музычкина (которая перевела «Взрывного ребёнка») и мой любимый детский невролог Мария Островская. К сожалению, тиражи всё время заканчиваются, но если найдёте, книжки помогут решить некоторые проблемы. Какие — хорошо ясно из названий книг: «Как научиться спокойно засыпать в своей постели», «Как избавиться от тревожности и перестать всего бояться» и так далее.

13. Карин Калверт «Дети в доме. Материальная культура раннего детства, 1600—1900»

Зачем читать. Чтобы выйти за рамки представлений о «правильном» воспитании.

На закуску — немедицинская и непсихологическая, но тоже отрезвляющая книга Карин Калверт. Она рассказывает о том, что не может быть никакой воспитательной догмы, потому что даже то, к чему мы привыкли за XX век (и что уже устарело), это лишь новые веяния, не похожие на воспитание прежних столетий. И точно так же мы наверняка не задержимся надолго в нынешней парадигме, хотя она куда более человечная и учитывает потребности и возможности детей.

Бонусом из книги вы узнаете, что основоположником современного взгляда на развитие ребёнка и уход за ним был философ Джон Локк (тот самый, который с Гоббсом развил теорию общественного договора, помните?). В 1693 году (!) Локк написал трактат «Мысли о воспитании», которые устроили революцию в представлениях о детстве. Основные мысли трактата соответствуют современному представлению о «здравом смысле» в педиатрии и педагогике. Нюансы, конечно, сильно устарели. Но многие мысли Локка более здравые, чем у некоторых медработников нашей страны.

…Однажды к А. С. Макаренко пришла молодая мать и спросила, с какого возраста следует начинать воспитание ребенка.
— А сколько лет вашему ребенку? — поинтересовался Антон Семенович.
— Ему всего три недели.
— Ну что ж… Вы опоздали ровно на три недели.
Л.Пантелеев. «Наша Маша. Книга для родителей»

Если собрать в одной книге все вопросы, которые мучают молодых родителей, получится том, не уступающий по толщине бумажному изданию Википедии. А в нем, как известно, пять тысяч страниц. И все они постоянно крутятся в головах несчастных мам и пап! Как не выбиться из сил, пытаясь разобраться со всеми проблемами сразу?

С рождением ребенка в дом приходит не только радость, но и множество забот. Наступает активный период для обоих родителей — им предстоит заботиться о новом человеке, посвящать ему время и силы, помогать открывать мир… Кажется, еще далеко начальная школа, и полный штормов и подводных камней подростковый период, но — как считают и мамы, и специалисты по детской психологии — как думать о будущем нужно начинать с первых месяцев жизни малыша. Цитируя автора одной из популярнейших методик раннего развития Масару Ибуку: после трех уже поздно!

С момента рождения надо постоянно пристально следить за здоровьем и поведением ребенка: правильное питание, сон, гимнастика. Порой ответ на какой-то вопрос требуется немедленно. Еще лет тридцать назад молодым родителям были доступны, пожалуй, только книги доктора Бенджамина Спока. Опыт педиатрии и психоанализа доктор Спок использовал для создания пособий для родителей, где вместе освещаются вопросы и детского здоровья, и питания, и общения. Книга «Ребенок и уход за ним» остается востребованной до сих пор, хотя многие советы за давностью лет (впервые она была издана в 1946 году) уже утратили актуальность. Но иметь ее на полке не помешает и в XXI веке.

Большинство современных авторов не отрицают опыт Спока, а скорее перерабатывают его под новые условия жизни. Как правило, они уделяют внимание вопросам как физиологии и роста, так и психологии и развития ребенка. Уильям и Марта Сирс — семейная пара, родители восьми детей — создали целую библиотеку книг для родителей, используя свой жизненный и врачебный опыт. В их книгах можно найти практические советы по уходу за детьми и по общению с ними для каждого этапа взросления ребенка.

Среди российских авторов наиболее полно пишет об уходе за детьми Евгений Комаровский. В книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» сочетаются советы по обустройству жизни ребенка, подробный рассказ о возможных болезнях и опасностях, а заодно рекомендации по укреплению нервной системы родителей. Кроме того, Комаровский — автор серии «Справочников здравомыслящих родителей», призванных помочь родителям в профилактике и лечении детских инфекций.

Но важно не только здоровье. В какой-то момент легко впасть в заблуждение, что силы родительской любви и внимания достаточно, чтобы вырастить идеального ребенка. Но любые крайности, как известно, опасны — а разработать гармоничный подход самому непросто. Крайностей же множество — позволять малышу до поры до времени делать все, что вздумается; напротив, с пеленок приучать к буквам и слогам, чтобы к пяти годам он самостоятельно читал Бажова и Линдгрен; с детства погружать его в мир спорта, воспитывая в здоровом теле здоровый дух… Не переусердствовать и органично привить ребенку необходимые навыки помогут разработанные педиатрами и психологами методики. В чем-то они пересекаются между собой, в чем-то — категорически не сходятся. В каждой из них во главе угла что-то свое: здоровье, чтение, мелкая моторика. Выбирая ту или иную методику, стоит помнить, что применять к ребенку жесткие требования, по меньшей мере, неправильно. У каждого малыша свой темп развития и познания мира. В любом случае придется запастись терпением, силой духа и подручными материалами.

Дети крайне восприимчивы к обучению, и при правильном подходе можно очень рано понять, к чему больше предрасположен ребенок — к физической активности, общению, творчеству. Для этого отлично подходит методика Марии Монтессори. Она предлагает создать для ребенка особую обучающую «среду» (разместить на большом пространстве различные предметы, материалы) — и позволить самостоятельно выбирать, что ему более интересно. Стоит обратить внимание, что этот метод больше подходит для занятий воспитателей с группами и предполагает в первую очередь развитие самостоятельности, логики, внимательности, а не, например, ранее обучение чтению и счету.

Методика Глена Домана («Гармоничное развитие ребенка»), напротив, ориентирована именно на занятия родителей со своим ребенком, причем именно у родителей здесь самая активная роль. Упражнения, разработанные Доманом, отлично тренируют память и дают ребенку огромную базу знаний за первые годы жизни. Доман предлагает использовать для обучения карточки с различными фактами из области географии, истории, биологии, а также с первых месяцев учить читать и считать.

К родителям обращена и книга «Поверь в свое дитя» Сесиль Лупан, одной из самых известных мам в мире. В основе ее методики лежит внимание к своему ребенку, постепенное раскрытие его индивидуального потенциала, а советы или упражнения варьируются в зависимости от того, к чему у ребенка возникает интерес. Лупан превращает обучение в игру: чтение — через пение букв на мотив детских песенок, счет — через шуточные загадки. Главное — не заставлять ребенка заниматься по строгому графику и не добиваться эффективности любой ценой.

Российскими педагогами разработаны целые комплексы игр, призванных развить творческие способности ребенка и его мышление. Например, головоломки Бориса и Елены Никитиных, тренирующие логику и образное мышление ребенка («Интеллектуальные игры» Б. Никитина), или кубики с цифрами и буквами Николая Зайцева, к которым прилагается подробное «руководство по эксплуатации»: можно распевать слоги или складывать слова, обращаться к таблицам слогов (есть и отдельные — по арифметике). Занимающиеся по этой методике дети к четырем годам самостоятельно читают, а к пяти умеют считать до ста.

Конечно же, интерес к книге невозможно привить только с помощью кубиков и таблиц. Детские издания — с красочными иллюстрациями, простыми и звучными стишками, а также «неубиваемые», то есть способные выдержать активный интерес малышей — неотъемлемый арсенал родителей, желающих развить в детях любовь к чтению. К счастью, существуют книжки, не только сочетающие понятные и яркие картинки с загадками и сказками, но и созданные из экологически чистых материалов. Превращение чтения в веселую игру с пазлами или картонными вставками, а то и в «литературное купание», сразу привлекает внимание к процессу.

Авторских методик обучения чтению множество. В книге «Учим ребенка читать» Валерия Марусяка предлагается череда игр и нескучных занятий, с помощью которых можно подвести ребенка к чтению постепенно, не отбивая охоту вообще держать в руках книгу. Речь идет в большей степени о детях постарше, лет четырех-шести, так что эта методика подходит родителям, считающим, что торопить события — вредно для ребенка. В приложении есть множество практических заготовок, а сами задания затрагивают все важные для ребенка стороны развития — и сенсорику, и моторику, и становление речи. Автор, профессиональный педагог, также приводит самые частые ошибки, которые делают неопытные родители, желающие отправить ребенка в школу уже читающим, и рассказывает, как их избежать.

Однако формирование мировоззрения и личностных качеств все равно определяется в большей степени не тем, как рано он научится читать и считать, а той средой, которая окружает ребенка. Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями — эмоциональной нестабильностью или недоверием, родителям важно контролировать все стороны взаимодействия с детьми. Масару Ибука («После трех уже поздно»), основатель компании Sony и автор одной из самых популярных методик раннего развития, предлагает уникальную систему, затрагивающую разные аспекты жизни ребенка, от распорядка дня до пробуждения интереса к искусству. Он делает акцент не на навыках, а на воспитании чувств и нравственных качеств, и настаивает, что важно поощрять фантазию и поддерживать творческие начинания. Ибука подчеркивает, что для детей не существует «слишком сложных» вещей — если они что-то не готовы понять, они просто не обращают на это внимания.

Как объяснить малышу, что можно и что нельзя, не разбудив обиды и добившись своей цели? Как реагировать на слезы или замкнутость, как, наконец, рассказывать о том, что сами взрослые-то представляют себе с трудом?

Кроме неподъемных трудов о детской психологии есть множество книг, в которых родители могут найти ответ на главный вопрос: как понять своего ребенка? Среди них, например, «Маленькие дети и их матери» и «Разговор с родителями» английского психоаналитика Дональда Винникотта, доступно отражающие важность психологической привязанности детей и родителей и позволяющие избежать проблем в общении. «Книга для неидеальных родителей» практикующего психолога Ирины Млодик посвящена описанию возрастных особенностей детей и влияющих на их чувства и желания факторов. Поклонникам современной американской популярной психологии будет интересно познакомиться с методикой Джона Грэя в книге «Дети с небес», а приобщиться к практике можно, прочитав книгу Елены Николаевой «111 баек детских психологов».

Много полезных рекомендаций и советов можно найти в книге известного писателя, психотерапевта и психолога Владимира Леви «Нестандартный ребенок». Как избежать непослушания, как не избаловать ребенка и при этом не заставить его чувствовать себя ненужным и нелюбимым, как пережить переходный возраст — Леви делится с родителями профессиональными секретами, но при этом не призывает родителей следовать какой-то четкой схеме воспитания. Такой, разумеется, просто не существует.

Главное, с чем мамам и папам придется смириться, это что учиться придется не только ребенку. В книге «Воспитываем ребенка? Или себя?» практикующий психолог Светлана Иевлева предлагает родителям поразмышлять о том, из-за чего дети ведут себя так, а не иначе, и как выйти из затруднительного положения. Ведь именно от родителей в итоге зависит, как спустя много лет адаптируется ребенок к самостоятельной жизни. Она рассматривает все периоды взросления — от рождения до школьного возраста — и снабжает подробными комментариями бытовые ситуации, которые, оказывается, иногда играют большую роль, чем кажется на первый взгляд.

Детям свойственно ставить взрослых в тупик, и иногда их изобретательность поражает. Найти правильный и понятный ответ порой не так просто. Нужно взглянуть на мир глазами ребенка — и обнаружить другую, отличающуюся от взрослой логику и новые законы реальности. В этом могут помочь книги Адель Фабер и Элейн Мазлиш («Как говорить, чтобы дети слушали, и слушать, чтобы дети говорили», американского психолога и педагога Эды ле Шан («Когда ваш ребенок сводит вас с ума»), нашей соотечественницы Юлии Гиппенрейтер («Общаться с ребенком. Как?»). Бретт Дорис написала книгу «Жила-была девочка, похожая на тебя», в которой рассказывает, как помочь детям преодолевать страхи и тревоги, а в разрешении всевозможных конфликтов родителей проинструктируют Екатерина Мурашова («Ваш непонятный ребенок») и Елена Алексеева («Как понять ребенка»). Чувства детей, особенности поведения, всевозможные фобии — эти книги помогут найти с ребенком общий язык.

Литературы, призванной помочь родителям сориентироваться в детском мире, очень много. Если вы ждете прибавления в семье или вокруг уже ползает (а то и вовсю бегает) карапуз — готовьтесь освобождать место на полках!