Развитие равновесия у ребенка

Рейтинг 99 Информация, которую родителям важно знать для развития двигательной сферы ребенка

• Напечатать
• Спросить
• Отправить другу
• Подписаться на новости

• Статическое равновесие – это способность сохранять и контролировать стационарное положение тела (например, во время игры «Море волнуется раз» или «Статуя»).
• Динамическое равновесие – это способность оставаться сбалансированным в движении (например, при беге или езде на велосипеде).

​Координация — это процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи, т.е. это способность совершать точные целенаправленные движения. 

• Внимание и концентрация – способность концентрировать внимание на конкретной задаче в течение длительного периода времени.
• Осознание тела – знание различных частей тела и понимание принципов движения тела в пространстве по отношению к собственным конечностям и различным предметам.
• Билатеральная (двусторонняя) интеграция – использование двух рук, при этом одна из них ведущая (например, открывание крышки банки; вторая рука, не ведущая, поддерживает и стабилизирует банку).
• Пересечение средней линии – способность пересекать воображаемую линию, пролегающую от носа к тазу человека, которая делит тело на правую и левую стороны.
• Зрительно-моторная координация – способность обрабатывать информацию, полученную посредством глаз, для контроля, руководства и направления рук при выполнении конкретных задач, таких как письмо или ловля мяча.
• Ведущая рука – последовательное использование одной и той же руки для выполнения задач, что позволяет развивать навыки совершенствования определенных действий.
• Мышечная сила – способность прилагать силу для сопротивления.
• Мышечная выносливость – способность мышцы или группы мышц неоднократно прилагать силу против сопротивления.
• Саморегулирование – способность достигать, поддерживать и изменять определенный уровень концентрации внимания, соответствующий задаче или ситуации.
• Управление положением тела – способность придавать устойчивость туловищу и шее для координации движения конечностей.
• Проприоцепция (ощущение себя в пространстве) – это информация, которую мозг получает от мышц и суставов и которая рассказывает ему о положении и движении тела в пространстве.
• Обработка сенсорной информации – точная обработка информации, полученной посредством сенсорной стимуляции факторами окружающей среды и собственного тела.
• Изолированное, обособленное движение – способность перемещать руку или ногу, сохраняя оставшуюся часть тела неподвижной.

​У ребенка есть определенные проблемы с равновесием и координацией, если он:

• Легко падает, часто спотыкается или не может быстро «восстановиться» после потери равновесия.
• Двигается скованно, движениям тела не хватает плавности, гибкости (например, бегает, как «робот»).
• Избегает физической активности (например, активных игр на площадке, занятий спортом).
• Опаздывает на этапах развития (например, поздно начинает ползать или ходить).
• Медленнее, чем сверстники, осваивает физические навыки (например, езду на велосипеде, плавание или лазанье по деревьям).
• Менее проворен, способен, чем сверстники, в спорте (например, в командных видах спорта).
• Толкает тяжелее, движется быстрее или вторгается в личное пространство других детей больше, чем они того хотят.
• Боится новых физических игр (например, качелей) или высоты, которая не смущает сверстников.

​Когда ребенок испытывает трудности с равновесием и координацией, вы также можете обратить внимание на следующие параметры:

• Моторное (мышечное) планирование и выполнение физических заданий (например, ребенок может начинать выполнение с середины, а не с начала).
• Мышцы «вялые», при этом тело выглядит дряблым, или, наоборот, мышцы чрезмерно напряжены, и тело выглядит негнущимся, не гибким.
• Ориентирование в пространстве или то, как ребенок размещает тело в пространстве (например, ребенок нарушает личное пространство другого ребенка, не понимая этого).
• Выносливость при выполнении задач на мелкую и крупную моторику.
• Развитие навыков письма – мелкие штрихи, из которых состоит большинство букв, цифр и ранних рисунков.
• Удержание карандаша – эффективность и манера держать карандаш и двигать им определенным образом.
• Управление карандашом – точность, с которой движется карандаш при рисовании и письме.
• Дискриминацию левой или правой половины тела – визуализация различий между правой и левой сторонами тела, при этом доминирующая сторона тела становится четко видимой.
• Ведущую руку – последовательное использование одной и той же руки для выполнения задач, что позволяет развивать навыки совершенствования действий.
• Артикуляцию – четкость звуков речи и разговорного языка.
• Уход за собой – самостоятельное одевание и использование столовых приборов.
• Обработку сенсорной информации – точная регистрация, обработка и реакция на сенсорную стимуляцию факторами окружающей среды и собственного тела.

​Способы и необходимые меры для развития у ребенка навыков равновесия и координации

• Улучшение внимания к заданиям и уровня концентрации как готовности быстро реагировать при потере равновесия.
• Подробное изучение механики определенных действий – правильное выравнивание положения тела для сохранения равновесия (например, сгибание рук в локтях и прижатие к плечам, а не вытягивание вперед при ползанье).
• Укрепление «главных», крупных мышц тела для обеспечения лучшей устойчивости (особенно мышц туловища).
• Упрощение задания для сосредоточения ребенка на каждом движении по очереди, пока он не будет готов к нескольким движениям одновременно.
• Увеличение мышечной силы для обеспечения лучшего управления мышцами.
• Улучшение мышечной выносливости, чтобы увеличить промежуток времени, в течение которого ребенок может удерживать равновесие и координацию.
• Улучшение обработки сенсорной информации, чтобы организм получал и обрабатывал правильные сообщения от мышц об их положении, взаимосвязи друг с другом, скорости их сокращения и количестве используемой силы.
• Социальные источники мотивации – если друг или член семьи ребенка успешно занимается спортом, это может мотивировать ребенка заниматься и развивать эти особые навыки.

​Виды деятельности, которые могут помочь улучшить равновесие и координацию:

• Неустойчивые поверхности – хождение по неустойчивым поверхностям (например, по подушкам, креслам-мешкам или одеялам на полу) заставляет туловище работать над тем, чтобы сохранять вертикальное положение.
• Неустойчивые качели и подвижные игры, в том числе подвешенные лестницы и канаты. Когда качели двигаются неожиданным образом, это заставляет мышцы тела интенсивнее работать.
• Ходьба по типу «тачки» (ребенок ходит на руках, а взрослый поддерживает его ноги).
• Плавание – заставляет туловище бороться с сопротивлением воды, обеспечивая тем самым более глубокое ощущение себя в пространстве.
• Приседание на колени, не касаясь рукой пола, подъем и передача воздушного шарика рукой другому игроку.
• Игра в классики – требует от ребенка менять направление движения и прыжков быстро и часто.
• Игра в сапера с большими прыжками (например, нельзя наступать на мины) – это хорошее задание для ребенка на сохранение равновесия.
• Велосипеды и скутеры – оба вида требуют от ребенка постоянно вносить коррективы в свою осанку, положение тела для сохранения равновесия.

​Для чего необходимо лечение при проблемах с равновесием и координацией?

• Для усиления уверенности вашего ребенка в деятельности с вовлечением крупной моторики (например, в играх на детской площадке, беге, прыжках).
• Для повышения его самооценки (чтобы ребенок не подвергался остракизму других детей и чтобы его не выбирали последним в спортивную команду из-за его проблемных физических возможностей).
• Для повышения способности заниматься спортом и уверенности в себе во время этих занятий. Занятия спортом позволяют ребенку обогатить свою жизнь знакомством с позитивными людьми и развивать крепкие дружеские отношения с ними.
• Хорошо развитое равновесие и координация позволяют детям заниматься спортом, а мы знаем, что активные дети, скорее всего, вырастают активными взрослыми людьми, в результате живут здоровой и более долгой жизнью.
• Физическая культура – это часть школьной программы, которая включает в себя соревнования по легкой атлетике и плаванию, и посещение уроков физкультуры зачастую является обязательным. Без соответствующего чувства равновесия и координации детям будет трудно принимать активное участие в занятиях физкультурой и соревнованиях.
• Чувство равновесия и координации необходимо, чтобы успешно овладевать навыками крупной моторики, которые позволяют избегать травм и, таким образом, развивать способность ребенка заниматься спортом.

​При отсутствии специального лечения трудности с равновесием и координацией могут привести к:

• Социальной изоляции, так как ребенок не сможет участвовать в таких групповых мероприятиях, как катание на коньках, верховая езда, теннис, волейбол и другие.
• Низкой самооценке, когда ребенок понимает, что его навыки не соответствуют навыкам его сверстников.
• Издевательствам, когда другие дети узнают о проблемах ребенка.
• Плохим навыкам мелкой моторики (например, письму, рисованию и вырезанию), когда у ребенка нет прочной основы для поддержания движений рук и кистей.
• Неспособности ездить на велосипеде или самокате, что означает ограниченные возможности для игры со сверстниками, многие их которых любят кататься на велосипеде.

Развитие ребенка
08.12.2015

Источник