Рафтинг с ребенком 5 лет

Автор: Александра Лебедева

Редактор: Анастасия Гордеева

Мы с мужем всегда активно занимались туризмом, но по-настоящему любили только сплавы. За двадцать лет туристического опыта мы испробовали почти все известные водные маршруты Урала и Сибири: ходили по спокойной и тихой Чусовой, сплавлялись по своенравной и дикой Катуни, пробовали себя на прочность в узких ущельях горных рек и никогда не пропускали сезонной возможности отправиться в водное путешествие.

С появлением первого ребенка из-за неуверенности и страхов перед возможными проблемами сплавы пришлось отложить на полтора года. Но вскоре неугомонное желание вырваться “на воду” пересилило, и походы снова стали неотъемлемой частью нашего отдыха, только теперь с маленьким сыном. Набравшись опыта сплавов с ним, я уже не побоялась расчехлить катамараны, когда младшей дочери исполнилось всего полгода. Теперь мы продолжаем покорять водные просторы вчетвером (сейчас сыну 6 лет, а дочке – 2).

За все время походов с детьми я четко поняла – чтобы отдых не обернулся кошмаром, нужно к нему тщательно подготовиться. В этой статье я разберу вопросы, о которых нужно знать родителям при подготовке к организованному сплаву (когда за маршрут, снаряжение, техническую безопасность и т.п. отвечает туристическая организация). Если вы хотите:

• правильно выбрать организатора сплава с детьми;
• уменьшить риски для здоровья и безопасности детей в походе;
• без проблем организовать питание детей любого возраста;
• подготовиться к любым переменам в погоде;
• не забыть взять нужные вещи,

– продолжайте читать эту статью :).

1. Выбираем компанию – организатора сплава

Если у вас еще нет большого опыта организации сплавов и качественного снаряжения, но есть желание отправиться в поход – отличной идеей будет обратиться в компанию, которая специализируется на подобных путешествиях. Найти их просто – достаточно загуглить “сплавы с детьми”, посмотреть понравившиеся маршруты и записаться в группы на фиксированные даты.

Тем не менее, перед выбором и оплатой похода я рекомендую уточнить ряд важных моментов, которые отличают действительно надежную организацию:

• компания регистрируется в пункте МЧС, отвечающего за территорию похода;
• руководителем группы является опытный инструктор-походник, у которого должен быть как минимум один помощник;
• на маршруте присутствует человек, способный оказать первую помощь (им может быть и сам инструктор);
• страховка оформляется на каждого участника сплава (возможно, за доп.плату);
• в описании сплава указано наличие детского меню или предложено подробное описание меню похода. Так вы будете заранее знать, чем будет питаться ваш ребенок и сможет ли он этим питаться;
• компания заранее предоставляет подробный график и маршрут движения, а также информацию о точках схода с маршрута, если произошла экстренная ситуация;
• в компании есть контактное лицо, которое ведет предварительную работу с группой в он-лайн пространстве или по телефону. У него вы сможете выяснить заранее все интересующие моменты.

2. Обеспечиваем безопасность

Не только на сплавах, но даже в самом безобидном путешествии на природе могут подстерегать различные опасности, самые распространенные из которых:

• травмы: порезы, ушибы, вывихи, растяжения, переломы и т.д.
• укусы змей и насекомых;
• негативное воздействие температур (солнечные ожоги, тепловые удары, ожоги от костра, переохлаждение);
• пищевое отравление.

Пара универсальных советов для любых неприятностей:

Обязательно положите в самый ближний карман: лейкопластыри разных размеров, йод-карандаш, спрей от ожога (я использую пантенол-спрей) и перекись водорода. В случае раны или укуса вы сможете провести минимальные действия по их первичной обработке еще до того, как достанете основную аптечку.

Паспорт, свидетельство о рождении и полис (свой и ребенка) должен находиться в непромокаемом мешке в нательной сумочке у мамы. В случае экстренной ситуации вы не будете тратить время и внимание на поиск документов.

Теперь остановлюсь более детально на том, как обезопасить детей от наиболее часто встречающихся опасностей на сплавах.

Клещи:

• Осматривайте ребенка и себя каждые два часа.
• Используйте костюмы с защитой от клещей или обрабатывайте специальным средством одежду.
• Не отпускайте маленьких детей гулять по высокой траве – там больше всего вероятность попадания клеща на одежду.
• Если у вас нет прививки, то застрахуйтесь от укуса клеща в любой страховой компании, т.к. в случае надобности она вернет вам деньги за дорогой укол или исследование паразита.

Змеи:

• шумите на дороге: пойте песни, громко разговаривайте – змеи оычно уходят с мест, где много народу.
• приучите детей ходить с палочкой по тропам, где не видно земли и проверять наличие змей до того, как наступить в это место ногой. Сами подавайте такой же пример.
• Если погода позволяет – надевайте резиновые сапоги или плотные ботинки с высоким голеностопом – они отлично предохраняют от укусов, по крайней мере, для змей Уральского региона.

Гнус (оводы, комары, мошка):

Для защиты от этих назойливых тварей мы использовали множество различных способов – тут много зависит от возраста ребенка.

• для сна используйте обычную палатку без верхнего тента, к которой привязана пахнущая пластинка от комаров или специальную палатку-сетку (можно найти в туристических магазинах или заказать на алиэкспрессе);
• обрабатывайте противомоскитными спреями одежду отдельно от ребенка и мажьте защитным кремом открытые участки кожи;
• обязательно берите крем, который снимает зуд и антигистаминное средство для чувствительных деток.

Ядовитые грибы, ягоды, растения

Что же касается грибов, ягод и сильно пахучих трав, которые могут быть ядовитыми или вызвать сильнейший аллергический шок, то здесь нужно проявлять особую осторожность. Такая проблема касается больше детей от трех лет, которые могут отправиться самостоятельно изучать окрестности или увязаться за старшими братьями и сестрами. Поэтому в данном случае необходимо ввести строгие правила.

Например, пока ребенок не покажет маме ту, или иную, неизвестную ягоду – её нельзя брать руками, и тем более, в рот. Мы регулярно изучаем совместно с детьми в походе или дома по книжкам – какие бывают ядовитые грибы, ягоды, растения.

Пищевое отравление

• уточняйте меню у организатора похода заранее на предмет незнакомой для вашего ребенка еды. Если ваше чадо может реагировать на резкие изменения рациона – берите на него привычную еду на весь поход или на первое время.
• готовьте для маленьких детей на бутилированной воде, а не из речки.
• берите с собой несколько вариантов проверенных средств при пищевых отравлениях и сходите с маршрута при появлении признаков острого отравления. Обезвоживание детского организма, которое наступает весьма быстро, может быть опасно для жизни.

Но основное правило, позволяющие не допустить отравлений – соблюдение правил организации питания.

3. Организуем питание ребенка

Груднички – самая удобная категория детей в плане организации питания: все необходимое у мамы всегда с собой и нужной температуры.

Если ребенок уже на прикорме – тоже ничего сложного: в магазинах продается множество пюре в стерильных баночках и тюбиках, которые можно хранить при комнатной температуре. Все, что потребуется – это термос с кипятком для разведения кашки и пластиковая посуда для ребенка. Приготовленное таким образом питание можно поставить в специальный термос-контейнер на несколько часов. Также потребуется отдельная сумка для хранения всей кухни, которая должна быть рядом с вами на катамаране.

Самым сложным, с моей точки зрения, является организация искусственного вскармливания. Для этого вам потребуется:

• две бутылочки объемом по 180 мл. (чтобы можно было растянуть на два кормления);
• маленькая газовая горелка;
• большой термос;
• термос-контейнер;
• контейнер для сосок (может быть совмещен со стерилизатором).

Мой алгоритм приготовления свежей и теплой смеси был следующим:

1. Утром:

• прокипятить воду в котле для чая, промыть ей бутылочку и соску, развести смесь и убрать в термоконтейнер;
• во вторую бутылку насыпать смесь и также убирать в легкодоступное место;
• налить в термос кипятка с собой.

2. В обед:

• на стоянке долить воду из термоса во вторую бутылочку;
• остатками воды вымыть первую.

3. Вечером: по сути, повторялся утренний п.1.

Для более взрослых детей, которые уже перешли на взрослую пищу, необходимо просто брать посуду, которая не обожжет им руки. Также могут очень пригодиться тарелки и чашки – непроливайки, чтобы проголодавшегося малыша можно было покормить на ходу.

4. Готовимся к любой погоде

В российском климате на сплавы с детьми можно ходить более-менее комфортно только летом. У нашей семьи был опыт ночевки на природе весной, поэтому с уверенностью могу сказать, что маленьким походникам такой экстрим несет больше опасности, чем пользы. Не говоря уже о том, что для мамы добавляется множество хлопот. Тем не менее, летом тоже может не повезти с погодой и к этому тоже нужно быть готовым.

Для защиты от сильного солнца:

• Важно! Абсолютно все: и дети, и взрослые должны иметь белый головной убор – такое правило не раз спасало нас от солнечных ударов и ожогов.
• Наносите солнцезащитные крема перед каждой посадкой на катамаран, так как солнечные лучи, отражаясь от воды, создают дополнительное облучение.
• Когда ребенок спит на катамаране – его необходимо укрыть небольшим куском белой марли (такая ткань отлично спасает от ожогов и не затрудняет дыхание). Детям постарше обязательно нужно надеть белые футболки.
• Если вы хотите получить красивый загар – снимайте защиту от солнца только во время отдыха на берегу и следите за временем солнечных ванн. Детям же оставаться на солнце без защиты не рекомендуется ни в какое время.

А если погода не задалась?

Обязательно возьмите с собой на всю семью:

• резиновые сапоги,
• теплые шерстяные носки и
• водоотталкивающий и ветрозащитный костюм.

Уточняйте у организатора вопрос о наличии тентов на катамаране. Это может быть очень удобно на момент внезапного ливня: посадили детей в середину и спокойны за них.

Как показывает практика, чем меньше ребенок, тем легче уберечь его от непогоды – иногда достаточно завернуть его в куртку и прикрыть дождевиком.

Я бы хотела обратить внимание, на то, что многие мамы, заботясь о комфорте малыша, часто забывают про себя. В таких ситуациях действует правило “кислородной маски”: наденьте маску сначала на себя, и только потом на ребенка. Однажды я безответственно отнеслась к своему погодному гардеробу, сильно простыла и попала в больницу, оставив 3-х летнего сына на две недели с родственниками  – такова была цена нескольких часов под дождем с ветром. Причем ребенка мы укрыли за три минуты и он мирно спал на катамаране в тот момент, когда я, решив не переодеваться, работала веслом.

5. Собираем мамину сумку

В этом пункте я просто обобщу отдельным списком те вещи, которые должны обязательно быть в маминой туристической сумке или рюкзаке:

• паспорт, свидетельство о рождении, полис свой, полис ребенка;
• медикаменты (как минимум: жаропонижающее, антигистаминное, средство от ожогов, йод-карандаш, пластырь, перекись водорода, средства при поносе и рвоте);
• косметические средства (солнцезащитный крем, гель от укусов, репелленты, анти-клещевые средства);
• дождевик, кусок марли (сколько раз он меня выручал!);
• влажные салфетки;
• памперсы (по необходимости);

Если вашему крохе еще нет двух лет, то ему собирайте сумку-кухню – это может быть просто пластиковый контейнер со всеми аксессуарами для кормления. Такая сумочка должна все время быть с вами на катамаране и находиться рядом на стоянке, чтобы все необходимое можно было быстро достать. Например, пока папа ставил палатку и разгружал рюкзаки – я успевала накормить и поменять памперс дочери, а также разбрызгать на одежду сыну защиту прежде, чем он побежит по стоянке.

6. И напоследок:

• для детей до 2 лет берите в поход удобные приспособления для их переноски (например, эрго-рюкзак или хипсит) – они позволяют освободить руки маме и с удобством совершать вылазки с места стоянки на обзор достопримечательностей;
• не скупитесь на качественную детскую посуду и термос-контейнеры;
• не стесняйтесь просить помощи: поддержка и понимание окружающих людей – лучший залог хорошего настроения и получения удовольствия от отдыха.

Надеюсь, наша статья помогла вам подготовиться к водному приключению. Если все продумано и сделано правильно – сплав с маленькими детьми доставит только удовольствие, сплотит и укрепит семью.

Приятных впечатлений вам и незабываемых приключений!