Прирост ребенка в 3 4 года

Прирост ребенка в 3 4 года thumbnail
  • У кого на сколько ребенок вырос? Вчера меряли зимнюю одежду дочери, очень удивилась, что с прошлого года еще все носить можно. Конечно, всякие таблицы я пересмотрела, чего уж там, не по разу, да вот только из нашего окружения никто по этим таблицам не растет. Дети очень рослые да и старшая росла так, что одежда прошлого сезона была очень мала всегда, мы с ней проскакивали размеры. А младшая плоховато растет, за 8 месяцев только на 4 см. И волосы совсем не растут, мы ее не стригли вообще никода- за 3, 8 лет- хвостик в 5 см нарос. Чего ей не хватает? Кальция? Сейчас посмотрела витамтны, которые мы пьем кальция всего 3% от суточной нормы. Молоко не пьет дома, только в саду треть чашки.
    Мясо очень плохо ест, рыбу предпочитает.
    Сейчас почитала, что скорлупу яичную дают дополнительно детям с недостатком кальция. Что думаете?

  • 8мес- 4см. минимаотный прирост должен быть 6см минимум.
    нормально у вас всё. какой рост сейчас у ребёнка?
    зы. сын в 3 года был 104 по-моему, в 4-112 вроде

  • 103 сейчас, в 3 была 99.
    Я понимаю, что укладываемся, но старший ребенок был как и ваш 104 в 3 года, 112 в 4.
    Да и не в кого быть средне-маленького роста.

  • Ну не знаю. Сыну 4 года, рост 100 см. Первый раз подстригли ровно в три года, до этого волос как таковых и не было. Я что-то пока не волнуюсь.

  • недостаток кальция подтверждается анализом крови. и недостаток остальных микроэлементов тоже. если сильно беспокоитесь, то это не сюда вам.

  • Моя сестра росла медленно, но долго — до 21 года. Молоко и молочные продукты после 3 лет вообще не ела, к мясу равнодушна всегда была. До 1,5 лет была лысая, а позже были короткие кудри. Итог — 178см, волосы нормальные.

  • Дочка в 3 года — около 100 см, сейчас в 4 -110 см. Зимняя одежда тоже прошлогодняя подходит))

  • Вот, 8-10-12 прибавка. Я вот и вижу по ровесникам, что никто в таблицы не укладывается, все значительно выше. Вот это я считаю норма, почему же моя ни фига не растет? Ведь родители высокие, а она в середине своего возраста.

  • каждый идёт по своему плану. 99 это тоже хороший рост для трёхлетки

  • Темпы роста у всех разные даже при высоких родителях.

  • Не у всех по 10-12 см в год дети растут.
    Моей старшей 4.5 Рост 104-105. За год выросла на 6-7 см. Нормальный прирост. Младшей 3 года. Рост 98.
    Мальчики-ровесники старшей растут быстрее сейчас. А вот ровесники младшей пока помельче ))

  • У нас все дети в таблицы укладываются, в 3 года 98, в 4 года 104, и заметьте, это верхняя граница нормы. Мы с мужем высокие, почти 190 и 179, и только в 10 ровно лет старший ребенок начал опережать ровесников, в 10 лет 142, в 10.5 148, нога 40 размер. Два других ребенка стандартные, 6 лет 116, 7 лет 122.
    Вырастет ваш ребенок, минимальный прирост за год должен быть 4 см, если он есть, то все ок у вас.
    По вашей логике, если прибавлять каждый год по 10 см, до какого же роста она у вас вырастет??? Организму нужно не только вверх тянуться, а еще и органы чтобы росли внутренние, скелет и прочее. Свежий воздух, правильное питание, физическая активность, и все будет нормально. У нас сейчас девочка соседка лежит в больнице, 12 лет, рост за год +20 см прибавила, а скелет не справляется, сильное искривление, сильнейшее просто, сколиоз, с ногами проблемы. Не надо торопиться расти.

  • у меня с одеждой вообще интересно было))
    Дочь стандартная, в 3г 98 см, в 4 г 104 см.
    Так вот, комплект зимний 98р-ра хорошо сидел и в 3 г, и в 4г. Причем в 3г мне казалось, что он вообще без запаса, куртка еле застегивается. Поэтому я нацелевалась носить 1 год.А в том году тоже померяла, а куртка сидит лучше, чем прошлом. Видимо ребенок вытянулся, но похудел. В результате мы куртку проносили и в 3г, и в 4г — абсолютно хорошо сидела. Штаны, правда, коротковаты уже были, их только 1 сезон проносили.

  • У меня ребенок гигант. В январе три будет, рост 102, за лето 6 см. Старшая росла по таблице.

  • У меня дочка мелкая, но есть в кого, я сама 160см, папа 179см. В 2.3 дочь была 85см,сейчас 3.9 — 96 см, т.е. за полтора года выросла на 11 см. Размер обуви 24. В саду (средняя группа) она одна из самых низких, есть дети, которые на голову выше.

  • Сантиметра на 4 и выросли. Сейчас младшей 7, старшей 11 — обе не карлики.

  • Рост у вас нормальный для вашего возраста. А вот ПРИрост маловат, имхо. Особенно меня бы напряг такой медленный рост волос. Знакомой девочке сейчас 3,9, волосы до попы, подстригали 3 раза, но не кардинально, на пару-тройку см.
    Может вам к врачу, посоветоваться?

    Читайте также:  Смекта доза ребенок 3 года

  • Источник

    На протяжении первых лет жизни организм ребенка развивается быстро. Важно посещать каждые полмесяца врача-педиатра для контроля развития, своевременных прививок и исключения болезней. Доктор следит за набираемым весом ребенка, прибавкой роста, измеряет объемы головы и грудной клетки.

    Нормальные показатели основных размеров

    При ведении подсчетов таких показателей как рост, вес, размер ноги, обхват головы нужно учитывать генетические факторы. Если родители или родственники ребенка невысокие, то не следует ожидать, что ребенок будет крупным. Формула ДНК основывается в первую очередь на генах мамы и папы.

    Средние показатели детей в 3 года:

    • вес ребенка в 3 года – от 11 до 18 кг;
    • рост ребенка в 3 года – от 90 до 97 см;
    • окружность головы – от 49 до 50 см;
    • окружность груди – от 51 до 53 см.

    Не следует забывать, что эти показатели рассчитаны на базе средней статистики. Только врач-педиатр может индивидуально рассмотреть ситуацию и сделать заключение о норме или патологии. Желательно встать на учет к детскому врачу в кратчайшие сроки после выписки из роддома.

    Рост и вес ребенка в 3 года

    Рост и вес мальчиков и девочек

    Параметры показателей в зависимости от полового признака не одинаковы. Нормальный вес отличается на 600-800 г в пользу мужского пола. Разница отмечается и с показателем роста.

    Таблица показателей для девочек:

    ВозрастСредний весРост
    3 года11,6-17,7 кг89-103,1 см
    3,5 года12,3-18,6 кг91,3-106 см

    Таблица показателей для мальчиков:

    ВозрастСредний весРост
    3 года12-17 кг88-104,5 см
    3,5 года12,7-18,8 кг90,3-107,5 см

    Вес ребенка в 4 года составляет от 13 до 20 кг, рост от 93 до 110,6 см.

    Окружность головы и груди

    Измеряется данная величина при помощи сантиметровой ленты. Размещают ленту чуть выше линии бровей, обхватывают затылок, сзади линия проходит через наиболее выступающую часть (бугор затылочной кости).
    Грудь измеряется на уровне сосков и сзади – по нижней части лопаток.

    Таблица объемов головы и груди для девочек:

    Возраст, летОбъем головыОбъем груди
    347,6-52,7 см49,6-53 см
    3,547,8-53,2 см50-54 см

    Для мальчиков:

    Возраст, летОбъем головыОбъем груди
    348-53 см50-54 см
    3,548,6-54 см50,5-55 см

    Небольшая погрешность до 2 см допустима и не свидетельствует об отклонениях в развитии.

    Рост и вес ребенка в 3 года

    Зубы

    К 3 годам у ребенка прорезываются все молочные зубы. Поход к стоматологу обязателен для контроля развития здорового прикуса, своевременной коррекции уздечки языка. Нужно исключить сверхкомплектные зубы, посмотреть, все ли зубы прорезались, если нет, узнать причину этого. Следует обратить внимание на промежутки между молочными зубами, т.к. постоянные зубы намного шире и при прорезывании им нужно достаточно места, небольшое расстояние считается нормой. Также доктор оценивает гигиену полости рта ребенка, рассказывает о пользе чистки зубов.

    Ребенок в этом возрасте легко идет на контакт с врачом, особенно если дома вы играли в «Больничку». Тогда доктор вызывает скорее любознательность, чем чувство страха. После похода в поликлинику задача родителей вырабатывать навыки гигиены рта (вместе с ребенком чистить зубы 2 раза в день, быть для него примером).

    Необходимо позаботиться о зубной щетке ребенка, она должна быть яркой, с мягкой натуральной щетиной. Пасту купить специальную, подходящую по возрасту, щадящего действия, с приятным вкусом и запахом. Тогда чистка станет интересным и увлекательным занятием, а зубы будут здоровыми.

    Размер ноги мальчиков и девочек: таблица

    Девочки:

    ВозрастРазмер стопыРазмер обуви
    3 года15 см24
    3,5 года15,5 см25
    3,9 года16 см25,5

    Мальчики:

    ВозрастРазмер стопыРазмер обуви
    3 года16,5 см26
    3,5 года17 см27
    3,9 года17,528

    В зависимости от роста показатели могут немного отличаться.

    Физические способности ребенка

    Ребенок уже активно бегает, делает прыжки, танцует, подражает взрослому. Говорит около 1500 слов. Связывает небольшие предложения. Вкладывает смысл в разговор. Может выполнить задание из 2-3 действий. Знает, сколько ему лет, как его зовут, свою фамилию. Различает некоторые, самые популярные цвета. Называет животных и их детенышей.

    Тянется к рисованию, с удовольствием с родителями занимается творчеством: лепкой, аппликацией. Слушает сказки, реагирует на знакомую музыку, начинает запоминать и рассказывать стихотворения, пересказывает сюжеты своими словами.

    К 3 годам он начинает понимать, какие люди перед ним. Он может закрыться, если поведение человека ему не нравится и не идти на контакт. В этом возрасте хорошо помнятся обиды и наказания, поэтому не стоит быть слишком строгим. Послушные дети воспитываются в тех семьях, где голос не повышают и в угол не ставят. Это совсем не означает, что нужно во всем идти на поводу у ребенка, просто старайтесь гнев перевести в милость, и тогда все получится.

    Дети в 3 года уже хорошо держат самостоятельно столовые приборы, сообщают о том, что они голодны, едят более аккуратно, пользуются салфеткой и употребляют слова “спасибо”, “пожалуйста” и т.п.

    Могут самостоятельно или с небольшой помощью родителей завязать шнурки, застегнуть или расстегнуть пуговку, закрыть молнию. Сами раздеваются и одеваются. Становятся более послушными и дисциплинированными. Это особенный возраст, когда родители в глазах ребенка кажутся моделями жизни человека. Глядя на маму и папу, ребенок копирует слова, жесты, поэтому будьте хорошим примером для подражания.

    Читайте также:  Как вы реагируете на капризы и истерики ребенку 3 года

    Рост и вес ребенка в 3 года

    Размеры одежды мальчика и девочки: таблица

    Девочки:

    ВозрастРостРазмер
    3 года96 см27-28
    3,9 года102 см28-29

    Мальчики:

    ВозрастРостРазмер
    3 года98 см28
    3,9 года104 см28-30

    Причины отклонений

    Причинами отклонений от нормы могут быть:

    • повышенная активность ребенка;
    • гельминты;
    • инфекционные заболевания;
    • жидкий стул;
    • аллергическая реакция;
    • анемия;
    • диабет I типа;
    • потеря аппетита;
    • неправильный рацион.

    Профилактика отклонений от нормы

    Самая распространенная причина отклонений – недостаточный вес, это связано с потерей аппетита, нарушением процесса переваривания пищи. Лишний вес появляется также при неправильном питании (употребление жирной пищи, сахаров) и малоподвижном образе жизни.

    Исключите газированные напитки и внесите корректировку в расписание дня, заменив пассивные игры на активные. Своевременный прием у доктора-педиатра поможет исключить тяжелые болезни. Назначаются витамины и другие лекарственные средства для поддержки иммунитета.

    Рост и вес ребенка в 3 года

    Что должен уметь ребенок: таблица по возрасту

    ВозрастФизическое развитиеРечевое развитиеРазвитие интеллектаЭмоциональное развитие
    3 годаПрыгает, бегает;
    может залезть на лестницу;
    отлично владеет своим телом;
    кидает и ловит мяч;
    знает расположение многих предметов и их предназначение;
    раздевается и одевается самостоятельно;
    контролирует поход в туалет; сообщает взрослым, когда голоден.
    Знает свое имя и фамилию;
    знает много слов.
    Интересуется миром;
    может рассказать короткий стишок;
    часто задает вопросы познавательного характера, требует объяснений предметов и всего происходящего вокруг;
    говорит «спасибо», «пожалуйста».
    держит в руках карандаш и может рисовать простые линии;
    собирает пазлы из 2-3 частей;
    умеет группировать предметы по цвету, форме;
    называть хотя бы 2 цвета;
    знать название некоторых геометрических фигур;
    свободно собирать пирамидку из 10 колец или более.
    Ребенок привыкает к детсаду;
    реагирует негативно, когда его ругают;
    хочет сам одеваться, кушать;
    при послушании хочет похвалы;
    любознательный и любопытный;
    появляются воспоминания, которые ребенок пересказывает;
    радуется, когда что-то получается.

    Как развивать ребенка с трех лет?

    Включите в режим дня активные игры, обязательно развивайте мелкую моторику, делая поделки своими руками, разговаривайте с ребенком, объясняйте ему устройство мира, можно включить в обучение карточки Домана. Читайте книги и сказки. Сочиняйте свои стихи и разучивайте существующие. Танцуйте, пойте, рисуйте. С помощью игр можно будет определить, в какой области он хочет больше развиваться в дальнейшем.

    Развитие ребенка в 3 года – ответственный этап для родителей. В это время у ребенка формируется личность. Он осознано начинает задумываться над тем, что происходит вокруг, воспринимать этот мир по-взрослому. Необходимо ему в этом помочь, все доступно объяснять и никогда не давить на ребенка.

    Сохранять спокойствие – задача родителей при любой ситуации, громкие крики могут напугать ребенка, нанести психологическую травму. Вы – пример для своего ребенка. Поэтому не стоит показывать плохую модель поведения, ребенок может ее перенять в дальнейшем. Набирайтесь терпения и воспитывайте его в любви и покое, это поможет развить в нем больше положительных качеств характера, умений и талантов.

    Источник

    Главная →
    Педиатрия

    Рост и вес детей – это быстро меняющиеся величины, которые являются очень важным индикатором общего развития ребенка. Порой родителям кажется, что их ребенок растет не по дням, а по часам: недавно купленная курточка уже стала тесноватой, новые ботинки уже маловаты, а сам карапуз вытянулся и стал совсем большим. Но рано или поздно любые родители задаются вопросами – какой рост и вес должен быть у ребенка в его возрасте? Какие параметры считаются нормальными?

    Для ответа на такие вопросы Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала таблицы нормы роста и веса детей от рождения до 17 лет. Эти стандарты подходят для оценки развития ребенка любой национальности и не зависят от социального статуса и места жительства.

    Стоит отметить, что, по данным ВОЗ, дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее своих ровесников, находящихся на искусственном вскармливании. Однако таблица учитывает средние показатели, поэтому применима для всех видов кормления.

    Интенсивность роста ребенка зависит от его возраста. Как известно, ребенок начинает расти еще в утробе матери и при рождении его рост составляет 46-55 см. В первый год жизни ребенок растет очень быстро – в среднем примерно на 25 см. Затем темпы роста снижаются, становятся устойчивыми и в начальные школьные годы ребенок подрастает на 5-7 см в год. В подростковом возрасте в отдельные годы возможен резкий скачок роста ребенка (на 10-15 см в год), что является нормальным и связано с периодом полового созревания.

    Нормы веса обычно пропорциональны росту. Ребенок активно набирает вес в первый год жизни, затем прирост массы тела существенно замедляется и становится устойчивым до 17-18 лет в зависимости от индивидуальных особенностей развития.

    Нормы роста и веса детей до 1 года

    По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.

    Читайте также:  Норбактин ребенку 3 года

    1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах)

    Возраст (мес.)НизкийНормаВысокий
    48,0-53,5>53,5
    151,2-56,5>56,5
    253,8-59,4>59,4
    356,5-62,0>62,0
    458,7-64,5>64,5
    561,1-67,0>67,0
    663,0-69,0>69,0
    765,1-71,1>71,1
    866,8-73,1>73,1
    968,2-75,1>75,1
    1069,1-76,9>76,9
    1171,3-78,0>78,0
    1 год72,3-79,7>79,7

    2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

    Возраст (мес.)НизкийНормаВысокий
    2,9-3,9>3,9
    13,6-5,1>5,1
    24,2-6,0>6,0
    34,9-7,0>7,0
    45,5-7,6>7,6
    56,1-8,3>8,3
    66,6-9,0>9,0
    77,1-9,5>9,5
    87,5-10,0>10,0
    97,9-10,5>10,5
    108,3-10,9>10,9
    118,6-11,2>11,2
    1 год8,9-11,6>11,6

    3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

    МесяцыНизкийНормаВысокий
    47,5-53,1>53,1
    150,3-56,1>56,1
    253,3-59,3>59,3
    356,2-61,8>61,8
    458,4-64,0>64,0
    560,8-66,0>66,0
    662,5-68,8>68,8
    764,1-70,4>70,4
    866,0-72,5>72,5
    967,5-74,1>74,1
    1069,0-75,3>75,3
    1170,1-76,5>76,5
    1 год71,4-78,0>78,0

    4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

    МесяцыНизкийНормаВысокий
    2,8-3,9>3,9
    13,6-4,7>4,7
    24,2-5,5>5,5
    34,8-6,3>6,3
    45,4-7,0>7,0
    55,9-7,7>7,7
    66,3-8,3>8,3
    76,8-8,9>8,9
    87,2-9,3>9,3
    97,5-9,7>9,7
    107,9-10,1>10,1
    118,3-10,5>10,5
    1 год8,5-10,8>10,8

    Нормы роста и веса детей в возрасте 1-7 лет

    5. Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

    ВозрастНизкийНормаВысокий
    1 год 3 мес.75,9-83,0>83,0
    1,5 года78,4-85,9>85,9
    1 год 9 мес.80,3-88,3>88,3
    2 года83,0-90,8>90,8
    2 года 3 мес.84,9-93,9>93,9
    2,5 года87,0-95,5>95,5
    2 года 9 мес.88,8-98,1>98,1
    3 года90,0-102,0>102,0
    3,5 года92,6-105,0>105,0
    4 года95,5-108,0>108,0
    4,5 года98,3-111,0>111,0
    5 лет101,5-114,5>114,5
    5,5 лет104,7-118,0>118,0
    6 лет107,7-121,1>121,1
    6,5 лет110,8-124,6>124,6
    7 лет113,6-128,0>128,0

    6. Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

    ВозрастНизкийНормаВысокий
    1 год 3 мес.9,6-12,4>12,4
    1,5 года10,2-13,0>13,0
    1 год 9 мес.10,6-13,6>13,6
    2 года11,0-14,2>14,2
    2 года 3 мес.11,5-14,8>14,8
    2,5 года11,9-15,4>15,4
    2 года 9 мес.12,3-16,0>16,0
    3 года12,8-16,9>16,9
    3,5 года13,5-17,9>17,9
    4 года14,2-19,4>19,4
    4,5 лет14,9-20,3>20,3
    5 лет15,7-21,7>21,7
    5,5 лет16,6-23,2>23,2
    6 лет17,5-24,7>24,7
    6,5 лет18,6-26,3>26,3
    7 лет19,5-28,0>28,0

    7. Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

    ВозрастНизкийНормальныйВысокий
    1 год 3 мес.74,5-81,5>81,5
    1,5 года77,1-84,5>84,5
    1 год 9 мес.79,5-87,5>87,5
    2 года81,7-90,1>90,1
    2 года 3 мес.83,5-92,4>92,4
    2,5 года85,7-95,0>95,0
    2 года 9 мес.87,6-97,0>97,0
    3 года90,8-100,7>100,7
    3,5 года93,5-103,5>103,5
    4 года96,1-106,9>106,9
    4,5 года99,3-110,5>110,5
    5 лет102,5-113,6>113,6
    5,5 лет105,2-117,0>117,0
    6 лет108,0-120,6>120,6
    6,5 лет110,5-124,2>124,2
    7 лет113,6-128,0>128,0

    8. Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

    ВозрастНизкийНормальныйВысокий
    1 год 3 мес.9,2-11,5>11,5
    1,5 года9,8-12,2>12,2
    1 год 9 мес.10,3-12,8>12,8
    2 года10,8-13,5>13,5
    2 года 3 мес.11,2-14,2>14,2
    2,5 года11,6-14,8>14,8
    2 года 9 мес.12,1-15,4>15,4
    3 года12,5-16,5>16,5
    3,5 года13,4-17,7>17,7
    4 года14,0-18,9>18,9
    4,5 лет14,8-20,3>20,3
    5 лет15,7-21,6>21,6
    5,5 лет16,6-23,1>23,1
    6 лет17,4-24,8>24,8
    6,5 лет18,3-26,5>26,5
    7 лет19,4-28,3>28,3

    Нормальные показатели роста и веса детей от 8 до 17 лет

    9. Таблица нормального роста мальчиков 8-17 лет (в сантиметрах)

    ВозрастНизкийНормальныйВысокий
    8 лет119,0-134,5>134,5
    9 лет124,7-140,3>140,3
    10 лет129,4-146,7>146,7
    11 лет134,5-152,9>152,9
    12 лет140,0-159,5>159,5
    13 лет145,7-166,0>166,0
    14 лет152,3-172,0>172,0
    15 лет158,6-177,6>177,6
    16 лет163,2-182,0>182,0
    17 лет166,6-186,0>186,0

    10. Таблица нормального веса мальчиков 8-17 лет (в килограммах)

    ВозрастНизкийНормаВысокий
    8 лет21,5-31,4>31,4
    9 лет23,5-35,1>35,1
    10 лет25,6-39,7>39,7
    11 лет28,0-44,9>44,9
    12 лет30,7-50,6>50,6
    13 лет33,8-56,8>56,8
    14 лет38,0-63,4>63,4
    15 лет43,0-70,0>70,0
    16 лет48,3-76,5>76,5
    17 лет54,6-80,1>80,1

    11. Таблица нормального роста девочек 8-17 лет (в сантиметрах)

    ВозрастНизкийНормальныйВысокий
    8 лет119,3-134,3>134,3
    9 лет124,8-140,5>140,5
    10 лет130,5-146,7>146,7
    11 лет136,2-153,2>153,2
    12 лет142,2-159,2>159,2
    13 лет148,3-163,7>163,7
    14 лет152,6-167,2>167,2
    15 лет154,4-169,2>169,2
    16 лет155,2-170,2>170,2
    17 лет155,8-170,4>170,4

    12. Таблица нормального веса девочек 8-17 лет (в килограммах)

    ВозрастНизкийНормальныйВысокий
    8 лет21,4-32,1>32,1
    9 лет23,4-36,3>36,3
    10 лет25,0-39,8>39,8
    11 лет27,8-44,6>44,6
    12 лет31,8-51,8>51,8
    13 лет38,7-59,0>59,0
    14 лет43,8-64,0>64,0
    15 лет46,8-66,5>66,5
    16 лет48,4-67,6>67,6
    17 лет49,2-68,0>68,0

    Дополнительно статьи на данную тему:

    Синдром гиперактивности у детей

    Сепсис новорожденных

    Источник