Повышенная двигательная активность ребенка 5 лет
Если у ребёнка повышенная двигательная активность.
Серьезные проблемы с вниманием возникают у детей с повышенной двигательной активностью (специалисты иногда называют такое состояние «синдром дефицита внимания с гиперактивностью»).
Ребенок с таким синдромом не способен усидеть на одном месте, постоянно в движении, непоседлив, извивается, бесцельно хватает различные предметы, открывает ящики стола или шкафа, вскарабкивается на стулья. Он не способен досидеть до конца урока или дослушать до конца рассказ, его пальцы постоянно производят легкие постукивания или другие постукивания, наблюдается раскачивание ног, кручение тела, он постоянно надоедает окружающим. Нередко таких детей называют «вечным двигателем».
Ребенок проявляет импульсивную двигательную и вербальную активность, он действует как бы бездумно, переходит от одного занятия к другому, болтает, не подумав («речь опережает мысль»). Он часто не ладит со сверстниками, в играх становится « мишенью». а иногда и объектом для насмешек сверстников.
Активность этих детей повышается, если они оказываются в таких ситуациях, как присутствие в гостях или магазине, на вечеринке, в толпе и среди большого скопления народа, поведение их изменяется в худшую сторону.
У этих детей преобладает непроизвольное внимание (не нужно прилагать волевых усилий, не нужно сосредотачивать свое внимание на объекте деятельности). Нарушения внимания характеризуются сильно выраженной рассеянностью. Рассеянность объясняется тем, что ребенок с гиперактивностью чрезмерно реагирует на окружающие звуки, на объекты, попадающие в поле его зрения, тогда как обычные дети способны отвлечься от этих воздействий, не замечать их. Отвлекающим внимание обстоятельством может быть и собственное тело ребенка, его одежда, внешний вид. Поэтому лучше, если его школьная одежда не будет пестрить богатым разнообразием.
Ребенок не способен завершить выполнение поставленной задачи, «схватить» правильное направление, небрежен при выполнении школьных заданий. Он дезорганизован, не способен запомнить инструкции и задания. Для этих детей характерна бессистемность, неорганизованность, хаотичность, беспорядочность. Наблюдаются сложности в сосредоточении внимания на объекте изучения. Часто кажется, что ребенок не слушает. Это обычно менее заметно в ситуации «один на один» или в ситуации свободное окружения, но в регламентированных обстоятельствах, например, на уроке, это мешает не только самому ребенку, но и окружающим. Подобное поведение ребенка отрицательно влияет на сверстников.
Ещё одной особенностью внимания этих детей является его динамический характер. Проявляется это в том, что в начале работы ребенок никак не может сосредоточиться, изменяет место, малая интенсивность внимания, впоследствии интенсивность повышается с помощью больших усилий ребенка. Иногда интенсивность внимания не нарастает, внимание истощается, наступает утомление.
Ошибки, которые допускает гиперактивный ребенок при устной или письменной работе, чаще бывают из-за его невнимательности, нежели из-за недостатка понимания материала.
Как правило, к подростковому возрасту гиперактивность исчезает, но и нередко, напротив, сменяется сниженной активностью, инертностью психической деятельности, однако дефекты внимания у таких детей сохраняются.
Проблемы гиперактивных детей носят комплексный характер: медицинский, психологический и педагогический.
Если вы обратили внимание на высокую двигательную активность вашего ребенка, то прежде всего необходимо обратиться к врачу для того, чтобы уточнить диагноз и получить соответствующие медицинские рекомендации.
Психолог поможет вам установить имеющиеся нарушения внимания и составить необходимую программу коррекции внимания.
И конечно же, вашему ребенку необходимо все то, что обеспечивает его психологическое благополучие в семье (психологическое здоровье). Сказанное ни в коем случае не предполагает изнеженность, опеку ребенка, отстранения от дел. Напротив, активное включение в быт семьи, занятия спортом, выполнение режима дня единство требований со стороны взрослых членов семьи, сопровождаемое чувством тепла и любви к нему, — вот дорога помощи гиперактивному ребенку.
В быту такому ребенку иногда требуется помочь, используя приемы регулярного питания. Поскольку он тратит много энергии, то необходимо частично восполнять ее. Для этого мама или бабушка, сопровождающая ребенка на занятия в какую-нибудь спортивную секцию, что рекомендуется таким детям, должна всегда иметь с собой яблочко или вафельку, или сухофрукты, пакетик сока. Предлагать перекусить таким детям требуется довольно регулярно (каждые 2-3 часа).
Источник
Главная →
Педиатрия
В основе синдрома гиперактивности у детей лежит повышенная двигательная активность, неспособность ребенка сконцентрироваться, рассеянность. Обычно таких детей называют гиперактивными.
Симптомы
- Невнимательность.
- Повышенная двигательная активность.
- Неспособность к длительной концентрации внимания.
- Суетливость.
- Трудности в учебе.
Причины появления
Причин может быть много. Однако в первую очередь родители должны выяснить, действительно ли ребенок является гиперактивным. Возможно, поведение ребенка соответствует его стадии развития и не является отклонением от нормы. Особенно много терпения требуется при общении с детками 2-5 лет. Обычно у деток такого возраста повышенная двигательная активность является нормой. В этом возрасте дети могут сконцентрировать внимание на одном виде деятельности лишь на несколько минут. Это объясняется недостаточным развитием отделов головного мозга, отвечающих за концентрацию внимания. Данная способность в полной мере развивается у деток школьного возраста. Нередко первые признаки синдрома гиперактивности школьника возникают после начала посещения школы — на уроках такому ребенку трудно сосредоточиться и выполнять задания. Нередко первым нарушения поведения у ребенка замечает учитель. Если Вы подозреваете, что ребенок страдает гиперактивностью, то рекомендуется обратиться к детскому психологу или врачу.
Причины повышенной активности и подвижности ребенка могут быть разными. Возможно, проблема носит ситуационный характер, и излишняя суетливость ребенка объясняется его попытками справиться со стрессом, вызванным, например, разводом родителей. В этом случае поведение ребенка нормализуется после устранения стрессовых факторов.
Причины истинной гиперактивности уходят корнями в раннее детство. Согласно теории психического развития, гиперактивность объясняется замедленными темпами роста и созревания ребенка. Иными словами, развитие ребенка не соответствует его календарному возрасту, что и проявляется в повышенной активности. Предполагается, что в головном мозге ребенка не хватает так называемых нейромедиаторов — физиологически активных веществ, с помощью которых нервные импульсы передаются от одного нервного волокна другому волокну. Дефицит этих веществ связан с пренатальным развитием головного мозга, которое зависит от физического и психического здоровья матери, наличия у нее вредных привычек, течения беременности. Все эти факторы обуславливают нарушение функции головного мозга у ребенка. Есть и другая гипотеза — повышенная активность является соматической реакцией ребенка на вредные вещества, например, свинец или пищевые добавки. Кроме того, исследуется действие на организм пищевых красителей и консервантов. Синдром гиперактивности передается по наследству. Это подтверждают генетические исследования.
Лечение
Как уже было сказано, причины гиперактивности многообразны. Столь же многообразны и методы ее лечения. Возможные методы лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Предполагается, что наибольший эффект достигается путем сочетания этих двух методов. Очень важна роль педагогов — во время урока они должны уделять гиперактивным детям больше внимания. Это также касается и родителей. За информацией о том, как воспитывать чрезмерно подвижного ребенка можно обратиться к детскому врачу или психиатру.
При общении с ребенком-непоседой родители, прежде всего, должны сохранять спокойствие и быть очень терпеливыми. Непоседы — это дети с легко возбудимой нервной системой. Им рекомендуется играть в спокойные игры, рисовать, заниматься музыкой и избегать подвижных и шумных игр.
Постарайтесь понять своего ребенка, проявите терпение при общении с ним, т.е. принимайте его таким, какой он есть. Ни в коем случае не пытайтесь бороться с особенностями детского характера с помощью лекарственных средств, если только врач не выявит нарушение обмена веществ и не назначит медикаментозное лечение.
Другие статьи по теме:
Нарушения развития ребенка
Расстройства поведения у детей
Источник
Одним из распространенных видов нарушений развития ребенка является повышенная активность, достигающая полной расторможенности. Ребенок ни минуты не сидит спокойно, постоянно ерзает, хватает руками окружающие предметы, делает множество лишних движений. Состояние, при котором болезненно повышенная двигательная активность является главным признаком, стержнем синдрома, который нарушает социальную адаптацию ребенка, получило название синдрома гиперактивности с дефицитом внимания.
Характеристика нарушений
Хотя этот синдром часто называют гипердинамическим, т.е. синдромом двигательной активности, основным дефектом в его структуре является дефект внимания: гиперактивный ребенок может сосредоточиться на чем-либо только на несколько мгновений, у него чрезвычайно повышена отвлекаемость, он реагирует на любой звук, на любое движение. Такие дети нередко бывают раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.
Синдром гиперактивности может возникнуть очень рано. У младенцев повышенный мышечный тонус, они чрезмерно чувствительны к раздражителям (свету, шуму), плохо спят, плохо едят, много плачут, и их трудно успокоить.
В 3-4 года отчетливой становится неспособность ребенка сосредоточенно чем-либо заниматься: он не может спокойно слушать сказку, не способен играть в игры, требующие концентрации внимания, его деятельность носит преимущественно хаотический характер.
Пик проявления синдрома — 6-7 лет. Его характеристиками являются: чрезмерная нетерпеливость, особенно в ситуациях, требующих относительного спокойствия; тенденция переходить от одного занятия к другому, не завершая ни одного из них; ерзанье, извивание в момент, когда нужно сидеть. Эта поведенческая особенность становится наиболее очевидной в организованных ситуациях (школе, транспорте, поликлинике, музее и пр.).
Самые обычные дети бывают порой очень активны, неуправляемы, гневливы, не относясь при этом к разряду гиперактивных. Не следует любого возбудимого ребенка относить к категории гиперактивных.
Для синдрома гиперактивности характерны следующие проявления в поведении ребенка:
- сидя на стуле, ребенок корчится, извивается, не может спокойно сидеть; все трогает руками, наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах;
- легко отвлекается на посторонние стимулы, переходит от одного незавершенного действия к другому, не сидит (стоит) на месте;
- не может спокойно ждать своей очереди во время игр и в различных ситуациях, требующих дисциплины (занятия в школе, посещение поликлиники, экскурсии и т.д.);
- на вопросы часто отвечает не задумываясь, не дослушивает их до конца, перебивает;
- плохой аппетит;
- не может следить за своими вещами, часто теряет их;
- пристает к окружающим, вмешивается в игры детей, порой агрессивен.
Наличие у ребенка этих симптомов, которые наблюдаются в течение как минимум 6 месяцев, является основанием для обращения к невропатологу.
Улучшение состояния ребенка зависит не только от специально назначенного лечения, но в значительной мере и от доброго, спокойного и последовательного отношения к нему в семье.
Среди сверстников беспокойные дети являются источником постоянных конфликтов и быстро становятся «отверженными», т.к. они не умеют уступать, ладить с другими, устанавливать и поддерживать дружеские отношения, а в состоянии возбуждения могут даже сломать попавшийся под руки предмет или бросить его.
Рекомендации
В центре «Парус надежды» для занятий с гиперактивными детьми педагоги и родители используют игры, в которых нужны внимательность и самоконтроль. Специалисты подчеркивают, что надо придерживаться «позитивной модели» воспитания, т.е.:
- хвалите ребенка в каждом случае, когда он этого заслуживает, подчеркивайте успехи – это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах;
- обязательно поддерживайте четкий распорядок дня;
- полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе;
- оберегайте ребенка от утомления;
- играть ребенку рекомендуется с одним партнером, а не в шумной компании;
- говорите с ребенком спокойно, мягко и доброжелательно; избегайте повторений слов «нет» и «нельзя»; напрасно не угрожайте наказанием;
- давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, за который он мог бы его завершить;
- поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания.
Игры, направленные на психокоррекцию гиперактивности у детей
1.Тренировка внимания
«Шапка-невидимка».
Под шапку складывают несколько предметов. Шапку поднимают, и в течение 3 секунд надо запомнить все предметы. Затем предметы снова накрывают шапкой, и ребенок (или дети по очереди) перечисляют их.
2.Тренировка усидчивости
«Восковая скульптура»
До окончания игры каждый участник должен оставаться в той позе, в какой его оставил «скульптор».
3.Тренировка выдержки – контроль импульсивности
«Скалолазы»
Участники должны пройти вдоль свободной стены к противоположному углу, прислоняясь к ней последовательно минимум тремя конечностями. Тот, кто оторвал от стены или передвинул одновременно две конечности, считается «сорвавшимся» и возвращается на старт. Побеждает команда, первая всем составом добравшаяся до противоположного угла.
Добившись оптимальных результатов проявления внимания, самоконтроля и усидчивости, можно переходить к играм, сочетающим требования к двум функциям: внимание + усидчивость; внимание + сдержанность; усидчивость + сдержанность.
О Центре
Государственное учреждение «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних создан с целью проведения коррекционно-реабилитационных работ для детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Образование данного центра вызвано острой необходимостью создания в городе и районе условий для всесторонней поддержки семьи и детей (особенно для тех, у кого имеются проблемы в развитии, состоянии здоровья и адаптации в обществе). В центре проходят реабилитацию дети из социально незащищенных семей, находящихся в трудной ситуации, те, кто страдает от семейного насилия и находится в социально опасном положении.
Источник
Тема физической активности в жизни ребенка очень актуальна в настоящее время. В данной статье мы ответим на самые популярные вопросы родителей, а именно расскажем о пользе занятий спортом для детей, нормах физической нагрузки, с какого возраста ее начинать и как правильно выбирать, как влияет отсутствие физической активности на здоровье ребенка. Также мы сделали подборку различных комплексов упражнений для детей от 1,5 лет и для детей от 3 лет, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице.
Начать стоит с того, что физическая активность заложена в человека природой, это наша биологическая потребность, которая необходима для развития ребенка так же, как хорошее питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением. К ним относится: сенсорное восприятие, познание своего тела, обучение навыкам крупной и мелкой моторики, а также формирование иммунитета, положительной работы центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Благодаря физической активности ребенок активно познает окружающий мир, развивается интеллектуально и психологически. Говоря об интеллектуальном развитии, мы имеем в виду развитие логики и мышления, получение новой информации и опыта в процессе выполнения различных упражнений.
В середине 20 века известный американский врач – физиотерапевт Гленн Доман даже ввел понятие двигательного интеллекта. Он занимался вопросом раннего гармоничного развития детей и доказал на практике тесную взаимосвязь психического и физического развития. Подробно об этом Гленн Доман рассказывает в своей книге «Гармоничное развитие ребенка».
Итак, когда же нужно начинать занятия спортом?
Первые физические упражнения врачи прописывают ребенку с 2 месяцев, это зарядка и массаж. Она в основном состоит из поглаживающих движений ножек, ручек, спины, а также упражнений для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Она помогает упорядочить движения ребенка, еще не овладевшего своим телом.
По мере взросления и освоения новых навыков, активность ребенка возрастает. К 1 году многие дети уже начинают хорошо ходить, становятся энергичными и любознательными. Поэтому занятия развивающей гимнастикой с 1 года в спортивном зале являются отличной возможностью для физической активности малышей. Более того, они очень полезны для их здоровья и гармоничного развития. У нас в Центре занятия начинаются именно с 1 года.
Но многие родители спрашивают, зачем в таком возрасте заниматься в спортивном зале, если все то же самое можно выполнять на детской площадке. На самом деле разница колоссальная. Во-первых, на занятиях тренер подбирает детям большое количество разнообразных физических упражнений. Они выполняются под присмотром тренера. Также дети занимаются с родителями. Во-вторых, на гимнастике огромное пространство для движения, различные модули и снаряды – это полностью безопасные условия для развития двигательных навыков ребенка, даже, если он еще плохо ходит.
Если у вас нет возможности посещать гимнастический зал, то заниматься можно самостоятельно, например, на домашнем спортивном комплексе или на детской площадке, но под строгим присмотром родителей.
Предлагаем вашему вниманию различные комплексы упражнений для детей от 1,5 лет, которые можно выполнять дома или на улице.
1)Домашний комплекс упражнений для детей от 1,5 лет;
2) Комплекс упражнений во время летних каникул (от 1,5 лет);
3) Комплекс упражнений «учимся прыгать на двух ногах (от 1,5 лет)»
В качестве дополнительной активности ребенку от 1 до 2 лет полезно много гулять, ходить, ползать, лазить по ступенькам, играть в активные игры, например, копать лопаткой снег.
Важно отметить, что самый благоприятный период для накопления различных навыков – с первого года жизни и до 6 лет. Этому есть научное объяснение: в мозгу новорожденного ребенка гораздо больше нейронов, чем у взрослого человека. Если нейроны стимулировать, то они будут создавать и укреплять новые нейронные связи, в ином случае — отмирать. В возрасте до 5 – 6 лет происходит активное формирование новых нейронных связей, а лучшая их поддержка – это занятия спортом. И чем раньше начать занятия, тем больше у ребенка будет возможностей для всестороннего развития.
Поэтому нейронетипичным детям врачи в качестве терапии назначают развивающую гимнастику. Она больше всего подходит для гармоничного физического развития человека. А период с рождения и до 6 лет является наиболее продуктивным для успешной реабилитации особенных детей.
По тем же причинам врачи советуют пожилым людям вести активный образ жизни. Физическая деятельность помогает предотвратить процесс отмирания нервных клеток, тонизирует нервную систему и улучшает умственную деятельность.
Если детей лишать биологической потребности в полноценном движении, то они перестанут развиваться не только физически, но и интеллектуально. Существует ряд случаев, когда маленькие дети, лишенные на длительное время движения, становились умственно недоразвитыми.
И, напротив, дети, которые занимаются спортом с раннего детства, физически совершенны, имеют крепкий иммунитет, правильное телосложение, хорошее мышление и психику.
Какой вид спорта лучше выбрать?
Гимнастика обязательно должна быть в жизни каждого человека. Объективно, это самый гармоничный вид физической деятельности из всех существующих, поскольку она одновременно развивает все способности человека: силу, выносливость, быстроту, координацию, гибкость, а также доступна для людей любого возраста и возможностей. Гимнастикой можно заниматься хоть в 1 год, хоть в 60 лет и старше.
Плавание в плане возраста и способностей тоже универсальный вид спорта. Но, в нем есть ряд минусов: это аллергия, частые простудные заболевания, а также сложность в подготовке к тренировке: переодевание, сушка, выход распаренным на улицу, особенно зимой.
Все остальные виды спорта все равно не настолько гармонично развивают человека, как гимнастика. Кроме того, набор в любые другие виды спорта самое раннее начинается с 4 лет. А при регулярных занятиях гимнастикой с 1-1,6 лет ребенок к 4 годам будет иметь уже отличную базу физических навыков. С гимнастической подготовкой ребенок будет успешен абсолютно в любом виде спорта.
Какой физической активностью можно заменить занятия в спортивных секциях?
Полностью заменить занятия в спортивных секциях не получится, поскольку там дети получают специализированные и углубленные навыки от профессиональных тренеров. Однако в качестве хорошей дополнительной физической нагрузки можно практиковать летом: катание на беговеле, самокате (начинать можно около 2 лет), роликах, велосипеде, играть в мяч, в бадминтон, прыгать на скакалке, плавать, бегать, много гулять, ходить по пересечённой местности, заниматься на спортивных комплексах, играть на детской площадке, кататься с горок.
Зимой можно кататься на лыжах, коньках, санках, горных лыжах, сноуборде, много гулять, играть на детских площадках. В идеале хорошо чередовать все эти виды активностей, в общей сложности не более 2 часов в день. Детям в возрасте 2 – 3 лет кататься на велосипеде, беговеле рекомендуется не более 1-1,5 часов в день, чтобы не перегружать позвоночник. Беговел, велосипед, самокат, ролики хорошо развивают у маленьких детей баланс и координацию движений.
Также мы составили различные комплексы упражнений, которые полезно выполнять детям от 3 лет в домашних условиях или летом.
1)Доступные гимнастические упражнения для дома (от 3 лет);
2)Комплекс упражнений во время летних каникул;
3)Гимнастика и лечение плоскостопия;
4)Формируем правильную осанку;
5)Учимся подтягиваться
Какая оптимальная физическая нагрузка для детей разных возрастов?
Если мы говорим о регулярности тренировок по гимнастике, то для детей от 1 до 3 лет заниматься нужно не менее 1-2 раз в неделю. Связано это с тем, что ребенок должен привыкать к занятиям, запоминать упражнения, вырабатывать дисциплину.
С 3 до 5 лет регулярность занятий должна составлять не менее 2-3 раз в неделю.
От 5 лет оптимальной будет регулярность занятий не менее 3 раз в неделю.
Совмещать различные виды спорта можно. Главное, чтобы у ребенка хотя бы один день был выходным.
В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения тренировки с высокой интенсивностью для детей от 5 лет должны длиться 60 мин, 3 раза в неделю.
В целом физическая активность должна быть в жизни ребенка каждый день в общей сложности не менее 60 мин. Больше – приветствуется.
При выборе интенсивности и регулярности спортивных занятий важно наблюдать за самочувствием ребенка и не перегружать его, то есть не форсировать нагрузку. Спорт на пределе возможностей приводит к травмам.
Но также стоит учитывать, что с улучшением физической формы, у человека становится лучше выносливость, нагрузку можно увеличивать.
Рекомендуется проводить занятия не более 50 мин с высокой интенсивностью. За это время дети успевают выполнить абсолютно всё: упражнения на выносливость, силу, координацию, гибкость. Этого времени им хватает для получения хорошей всесторонней нагрузки, но при этом она не выматывает, а приносит удовольствие. Это очень важно, особенно для маленьких детей, которым важно прививать любовь к спорту!
Если гимнастикой заниматься регулярно, т.е. минимум 2 раза в неделю, то через 2-3 месяца будет заметен результат вне зависимости от возраста: это укрепление мускулатуры; формирование правильной осанки; улучшение координации движений, баланса, работы вестибулярного аппарата, и как следствие, появление уверенности в себе; улучшение гибкости и выносливости.
Особенно важно уделять внимание физической активности школьников. По статистике, более половины школьников имеют ослабленное здоровье. Среди самых распространенных проблем учащихся – частые простуды, искривление позвоночника, близорукость, гастрит, лишний вес, неврозы. Эти болезни возникают из-за ослабленного иммунитета, большой умственной и психологической нагрузки, неправильного питания, пассивного образа жизни.
Занятия спортом, сбалансированное питание и распорядок дня помогут вашему ребенку укрепить здоровье, выработать устойчивость к нагрузкам, повысить успеваемость в школе. Особенно это важно для детей младших классов, поскольку у них происходит активное взросление организма, развитие нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Спорт оказывает в этом лучшую поддержку. Однако научные исследования установили, что у 50 % детей в возрасте 7-9 лет возникает дефицит физической активности. Чем старше класс, тем больше дети стремятся пропускать уроки физкультуры, а родители часто их в этом поддерживают, не осознавая значимости физической активности для здоровья ребенка.
Источник