Потливость во сне у ребенка 5 лет
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
Источник
Повышенное потоотделение (гипергидроз) по ночам — частая проблема, с которой сталкиваются родители ребенка 5 лет. В ряде случаев подобная реакция является абсолютно естественной, однако в некоторых случаях гипергидроз может указывать на наличие скрытого заболевания. Но что делать, если ребенок 5 лет потеет во сне? Обязательно ли отводить ребенка к врачу при появлении такого нарушения? И в чем причины возникновения этого нарушения? Ниже мы узнаем ответы на эти вопросы.
Почему ребенок 5 лет потеет во сне?
Избыточная потливость очень часто возникает у детей из-за чрезмерного укутывания. Многие мамы и папы слишком сильно укатывают своих детей перед сном — из-за этого под одеялом сохраняется большое количество тепла. Чтобы избежать перегревания, тело для снижения температуры начинает испарять жидкость, что и приводит к образованию пота.
Помимо этого гипергидроз может возникнуть и по некоторым другим причинам:
- Простуда. Многие бактериальные и вирусные инфекции сопровождаются повышением температуры на 1-1,5 градуса, что приводит к повышенному потоотделению. При этом обратите внимание, что легкий гипергидроз может сохраняться даже после выздоровления в течение 1-2 недель, что является вариантом физиологической нормы.
- Стрессы. Также чрезмерная потливость может указывать на нервное перенапряжение, которое может возникнуть по различным причинам — конфликты в семье, частые переезды, проблемы в детском саду и так далее.
- Ранний симптом рахита. При рахите происходит разбалансировка гормонального обмена, что часто приводит к появлению гипергидроза. К счастью, рахит сегодня встречается достаточно редко, что связано с улучшением качества питания за последние 30-40 лет, однако полностью такой сценарий исключать нельзя.
Что делать, если ребенок 5 лет потеет во время сна?
Методы лечения гипергидроза напрямую зависят от того, по какой причине возникло это нарушение. Если Вы слишком сильно укатываете ребенка, то «терапия» в данном случае будет достаточно простой и банальной — нужно просто заменить теплое одеяло на более легкое покрывало. При этом не переборщите — если покрывало окажется слишком тонким, то ребенок будет мерзнуть ночью, что не пойдет ему на пользу.
Гипергидроз, который не связан с чрезмерным укутыванием, лечат следующим образом:
- При простуде и во время пост-простудного восстановления лечение может быть только симптоматическим — ставьте ребенку водяные компрессы на лоб, перед сном купайте ребенка в теплой воде, не забывайте проветривать помещение.
- При стрессовом сценарии «терапия» должна быть двойной — Вам необходимо минимизировать влияние стрессового фактора и выполнять симптоматическое лечение. Например, ребенок стал потеть из-за переезда — объясните малышу, что на новом месте ему понравится, и он найдет здесь новых друзей. На ночь не забывайте ставить водные компрессы.
- При рахите показано только профессиональное лечение в больнице. Основные методы терапии — назначение таблеток на основе витамина D, специальная диета и прогулки на свежем воздухе. Обратите внимание, что план лечения разрабатывается исключительно врачом, самолечение в данном случае противопоказано.
Что я сделала, чтобы мой ребёнок не потел во сне. Опыт успешной мамы
В заключение давайте рассмотрим историю Ирины Александровой, которая успешно смогла решить проблему повышенного потоотделения во сне у своего ребенка 5 лет.
«После переезда в новую квартиру мой маленький Вова заболел — температура поднялась до 37,5 градусов, мы пошли в больницу, где доктор нам объявил, что у мальчика простуда. Он назначил нам таблетки — мы их пили, простуда через неделю исчезла. Но что странно — мой ребенок стал ночью сильно потеть. Я делала Вове ночные компрессы прямо во время сна. Эффект от этого был, однако разве это нормально, что ребенок так потеет?
Я перепробовала все — дала малышу более легкое одеяло, делала проветривание… Но ничего не помогало: сделаешь компрессы — ребенок сперва в норме, а потом опять начинает потеть. Я вновь пошла к врачу. Доктор сказал, что здесь наложились два фактора — пост-простудное восстановление и стресс после переезда. Доктор одобрил компрессы, назначил массаж и растирания, а также попросил меня поговорить с ребенком по поводу переезда. Мы поговорили, решили, что на новом месте не так уж и плохо + я каждый день делала компрессы и растирания. Спустя 1 неделю потливость исчезла. Спасибо доктору».
Чем важна эта история? У нее есть один важный момент — при появлении гипергидроза мама поменяла ребенку одеяло и стала делать компрессы + не забывала о проветривании. Но потом она осознала, что это неэффективно — и после этого она пошла к врачу. Подобное поведение является правильным, поскольку самолечение при гипергидрозе имеет ограниченную эффективность — если болезнь затянулась, то лечить ее должен доктор. И запомните — при появлении гипергидроза ни в коем случае нельзя пичкать ребенка антипиретиками, поскольку избыточная потливость не связана с высокой температурой. Прием таблеток в таком случае может привести к снижению температуры ниже нормальной отметки, что может привести к тяжелым нарушениям.
автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат
Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».
Источник
Повышенное потоотделение (или гипергидроз) по ночам — это одна из распространенных жалоб, с которой родители обращаются к педиатру. Такие симптомы могут возникать как у младенцев, так и у детей постарше. Но как распознать причину таких состояний и являются ли они обычным физиологическим процессом или это следствие серьезных патологий – об этом порталу «Летидор» рассказала педиатр клиники НИАРМЕДИК на Маросейке Валентина Геннадьевна Афанасьева.
Потовые железы ребенка начинают активно работать с 3-4 недели жизни, и полноценно начинают функционировать к 5-6 годам. В связи с морфофункциональной незрелостью организм ребенка на различные факторы реагирует нарушением терморегуляции, температурными перепадами.
Спровоцировано внешними факторами
Пока потовые железы младенца только настраиваются на полноценную работу, организм ребенка может реагировать обильным потоотделением на любую активность и внешние факторы среды: подвижная игра, любая физическая деятельность, резкие и быстрые движения, длительный плачь, слишком сухой и теплый воздух в помещении, излишне теплое покрывало или пижама. Даже после ночного кормления грудным молоком могут появиться испарины на лобной части или на ладошках, так как ребенок прилагает много усилий для этого.
Температура воздуха для сна должна быть комфортной для малыша. Главное не перегреть и не переохладить ребенка:
— для новорожденных — 23-24°С,
— с 1 до 6 месяцев — 20-22°С,
для детей второго полугодия жизни — 19-20°С,
для детей старше 1 года – 17-19 °С.
Хорошо проветренная комната перед сном с оптимальной влажностью – 50-70 % и комфортной температурой воздуха, удобная и не сдавливающая движений одежда из натуральных материалов – это самые подходящие условия для здорового сна ребенка.
На пользу пойдет вечернее купание и умывание прохладной водой, не забывая о постепенном снижении температуры воды с +37 градуса до +26 С° по рекомендации врача.
Дефицит витамина Д и сопутствующие заболевания
Повышенное потоотделение у ребенка может возникать при дефиците витамина Д и первых признаках рахита. Начинают сильно потеть волосистая часть головы, шея, подмышечные складки, а также ладошки и ступни. Пот при этом липкий и с кислым запахом, усиливается во сне и во время кормления. В группе риска – дети от рождения до 2-х лет. Симптом повышенной потливости – неспецифический для данного диагноза, поэтому в первый год ребенок осматривается педиатром ежемесячно, чтобы вовремя на ранних этапах заболевания диагностировать и назначить полноценное обследование и соответствующее лечение. Кроме потливости в ночное время при дефиците витамина Д могут наблюдаться и другие характерные признаки, на которые родителям стоит обратить внимание: негативная реакция на свет и звук, запоры, дети становятся капризными, можно заметить уплощение затылка, вытертость затылочной части головы, искривление ножек, передняя часть грудной клетки с грудиной несколько выпячивается вперед.
Сердечно-сосудистые заболевания
Проблемы с сердцем нередко диагностируют у новорожденных. Это могут быть аномалии строения или врожденные пороки сердца. Обильная потливость может быть одним из признаков сердечной патологии, однако не является основным симптомом. Организм маленького человека испытывает повышенную нагрузку при сердечной недостаточности. И кроме гипергидроза могут возникать синюшность кожи малыша вокруг губ и носа, которая усиливается при сосании и плаче, наблюдается учащение дыхания, общая вялость и слабость, ребенок может плохо набирать в весе. Все это тревожные признаки, при которых стоит незамедлительно показать малыша доктору.
Вирусные или бактериальные инфекции
Перед началом, во время и после болезни ребенка родители могут наблюдать состояния активного потоотделения по ночам. Особенно это актуально для заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела: острые респираторные заболевания вирусной и бактериальной этиологии, проходящие с явлениями ринофарингита, трахеита, бронхита, пневмония; острые синуситы и отиты, аденоидиты, острые инфекции кишечника и мочевыводящих путей и т.д. Дело в том, что высокая температура способствует выведению токсинов вместе с потоотделением. Обычно терморегуляция приходит в норму по мере проводимого лечения и восстановления жизненных сил после перенесенной инфекции.
При паразитарных инвазиях так же наблюдается повышенная потливость, так как продукты жизнедеятельности гельминтов выводятся организмом через пот, почки и дыхание.
Гормональный дисбаланс
Синдром повышенного гипергидроза с ночной активностью может наблюдаться и у детей подросткового (пубертатного) возраста в фазе полового созревания. В этом случае мы говорим о скачках гормонального фона, гормональной перестройке организма, которые влекут за собой и другие изменения. У девочек этот период обычно протекает в возрасте 11-13 лет, у мальчиков – в 14-16 лет. Со временем процессы вегетативной нервной системы, регулирующей работу потовых желез, приходят в норму, но случается и так, что такая физиологическая особенность сохраняется у человека и во взрослом возрасте.
Генетические заболевания
Не стоит так же забывать о серьезных наследственных заболеваниях, таких как: фенилкетонурия и муковисцидоз, которые требуют серьезного обследования и лечения. При фенилкетонурии пот обладает затхлым запахом. При муковисцидозе состав пота сильно меняется, становится соленым до такой степени, что иногда на коже ребенка можно рассмотреть кристаллики соли.
Чаще всего гипергидроз у детей раннего возраста не является признаком заболевания. Только 2-3 % детей с повышенным потоотделением имеют серьезные нарушения со стороны организма. Достаточно внести коррективы в образ жизни, питание и гигиену, и проблема пройдет сама собой.
Источник: портал для родителей «Летидор»
Возврат к списку
Источник