Послеродовая депрессия ребенку 3 года

В ожидании рождения малыша родители готовятся к различным ситуациям и трудностям, которые могут возникнуть после появления ребенка на свет. Сейчас очень распространены различные обучающие курсы грамотного родительства, масса информации в интернете и книгах о кормлении грудью, купании, прогулках, трещинах сосков, массаже новорожденных и грудничковом плавании. И вроде бы все должно быть красиво и правильно, идеально. Однако, к сожалению, так происходит не всегда.

Согласно данным общемировой статистики около 10- 15% женщин страдает послеродовой депрессией. Состояние это сложное, зачастую трудно распознаваемое, что негативно сказывается на состоянии психики самой матери, окружающих, и в том числе новорожденного ребенка.

Послеродовая депрессия- это особое состояние психики, которое, как правило, развивается по прошествии 14 дней после рождения ребенка и может длиться до 1 года. Однако, зарегистрированы случаи начала депрессии еще до появления ребенка на свет, в третьем триместре. В первые дни после рождения ребенка абсолютно нормальны перепады настроения и странности поведения матери, ее как бы качает на качелях из пролактина и окситоцина. Именно эти гормоны отвечают за выработку молока. В первые две недели после родов совершенно нормально переживать, волноваться за ребенка, может появится чрезмерная плаксивость, мнительность и тревожность, иногда наблюдаются расстройство сна.

Однако, спустя первых 14 дней гормональный фон стабилизируется, мама с ребенком оказываются в привычной домашней обстановке, восторги и поздравления родственников уже не так часто будоражат сознание матери. Все это в совокупности оказывает положительное действие, перепады настроения у мамы новорожденного не такие частые и яркие, нет беспричинного плача, смеха или агрессии. Жизнь семьи возвращается в привычное русло с учетом некоторых нюансов.

Но есть и обратная ситуация. Как я уже писала выше, у 10-15% женщин послеродовый период протекает по-другому. Послеродовая депрессия- это не страшная сказка для взрослых, это реальность. И лучше распознать признаки начинающейся депрессии до того, как дело примет печальный оборот. Согласно некоторым исследованиям, подавленность матери негативно влияет на самочувствие ребенка и без медицинской помощи может перерасти в клиническую депрессию. Кроме того, послеродовая депрессия может осложниться куда более опасным состоянием: послеродовым психозом.

Послеродовой психоз встречается крайне редко, у 1-2 женщин из тысячи, однако именно он назван основной причиной причинения вреда и убийства матерями своих новорожденных детей. Основные симптомы послеродового психоза — психотические: странные убеждения, которые не могут быть правдой (бред), звуки, образы, запахи и ощущения, которые не чувствуют другие люди (галлюцинации), потеря связи с реальностью, спутанное состояние сознания. При наличии этих признаков женщине жизненно необходима консультация психиатра и соответствующее лечение. При правильной терапии состояние купируется.

Очень часто причиной послеродовой депрессии является ухудшение финансового положения, трудности в уходе за ребенком, чувство безысходности и бесконечной усталости, а также отсутствие помощи близких. Вы должны осознать, что ребенок появляется не у мамы, малыш рождается в семье. Именно семья по мере сил должна помогать ухаживать за малышом. До рождения ребенка у вас было много энергии, сил и времени. Сейчас все свое время вы посвящаете новорожденному, а это энергозатратно. Рано или поздно может наступить истощение, эмоциональное выгорание, что приведет к развитию послеродовой депрессии.

Признаки начинающейся послеродовой депрессии:

Чрезмерная беспричинная плаксивость, слезы льются сами по себе
У вас появились проблемы со сном (бессонница или сонливость), пропал аппетит
Плач ребенка вызывает у вас приступы ярости или агрессии. Вы готовы сделать все, чтобы он замолчал.
Вам трудно сконцентрироваться, мысли все время ускользают. Вы ощущаете постоянную усталость и упадок сил.
Нет интереса к любимым делам, к окружающему миру, не хочется общаться с людьми. Ваша вселенная может вместить только двух людей, вас и младенца
Вам кажется, что родственники предлагают вам помощь не искренне. На самом деле, они только и ждут, что вы покажете себя неумехой или плохой матерью и хозяйкой
Вы не позволяете никому прикасаться к ребенку, ваш девиз: «я сама»
Вы чувствуете себя беспомощной. Материнские заботы кажутся невыносимо трудными и никто не делает попыток вам помочь. Ухаживая за ребенком, вы не испытываете радости. Вам неприятен тот факт, что вы обязаны ухаживать за ребенком.
Вы воспринимаете младенца как чужого, при этом вы понимаете, что он рожден вами

В этом перечне я привела наиболее распространенные симптомы послеродовой депрессии. У разных женщин они могут отличаться. Обычно, женщина с послеродовой депрессией имеет несколько групп симптомов. Если вы заметили, что у вас есть некоторые из признаков, перечисленных выше, стоит обратиться за помощью к близким, подруге или психологу.

Чтобы побороть послеродовую депрессию нужно предпринять некоторые усилия.

1. Признать, что у вас есть депрессия. Это уже 50% успеха. Осознав, что ваше состояние не вполне нормально, но обратимо, вы можете восстановиться достаточно быстро и ощутить ту самую радость материнства.

2. Попросите ваших близких помочь вам с хлопотами о малыше. Это не стыдно, а совершенно нормально, когда муж, мама, свекровь помогают в уходе за младенцем. Чем больше людей готовы вам помочь с ребенком, тем больше любви, тепла и заботы вы дадите этому нуждающемуся человечку. Распределите обязанности по дому. В доме где появился ребенок, а родители пока не понимают за что хвататься в первую очередь, взаимовыручка и поддержка просто необходимы. Например, папа будет гулять с ребенком и покупать подгузники, мыть посуду или пылесосить. Бабушки могут помогать готовить, дедушки купать малыша.

Ваши родные предлагают вам помочь с ребенком не потому, что вы делаете что-то неправильно, а потому, что им самим это важно, необходимо и интересно. Отец ребенка имеет к нему ровно такое отношение, как и вы, поэтому не стоит лишать папу общения с малышом. Со временем у них с ребенком будут свои игры и секреты, свои маленькие события, и это абсолютно естественно. При таком формате общения ребенок будет ощущать себя любимым обоими родителями, это обязательно скажется на нем самым положительным образом.

Подавляющее большинство бабушек и дедушек с радостью посидят с внуком или внучкой, почитают книгу книгу, споют песенку, сделают массаж… И это касается не только первого года жизни, но и всех последующих. Может быть именно благодаря появлению этого малыша на свет ваша семья станет еще дружнее, ближе и сплоченнее.

3. Психологи рекомендуют один интересный способ борьбы с депрессией. В свободные минуты вы садитесь и пишете сообщение самой себе о своих чувствах, переживаниях, волнениях, тревогах. Весь свой спектр эмоций выплескиваете на бумагу.

Иногда женщины даже плачут во время такой практики. Таким простым способом вы прорабатываете свои внутренние блоки и зажимы, сбрасываете все ненужное и беспокоящее. Этот метод был предложен американкой Джулией Кэмерон в книге «Путь художника», сама автор назвала его «канализацией для мозгов». И действительно, люди, длительное время выполнявшие это упражнение, отмечали улучшение эмоционального состояния и повышение стрессоустойчивости.

4. Старайтесь ежедневно совершать прогулки и дышать свежим воздухом. Понятно, что с ребенком необходимо гулять, однако для матери это тоже имеет огромное значение. На свежем воздухе можно поразмышлять и вырваться из рутины домашних обязанностей. Будет замечательно, если прогулка будет проходить в живописном месте, среди деревьев или у воды. Поход в продуктовый магазин не может считаться прогулкой. Прогулка — это возможность вдохнуть свежий воздух, посмотреть на красоту природы и рассказать об этом ребенку. Даже мелочи, например: птичка пролетела, одуванчики расцвели, пошел снег и т. д., помогут ощутить спокойствие и умиротворение, что благоприятным образом скажется на маме и малыше.

Не отказывайте себе в милых вашему сердцу мелочах. Вы стали мамой, но вы остались все тем же человеком. Выпить чашку чая, съесть сладкую булочку, послушать любимую песню, почитать книгу или сделать что-либо еще, ненадолго сделать перерыв в родительских заботах не возбраняется, а приветствуется. У вас разу же поднимется настроение и жизнь заиграет новыми красками.

Если вы попали в трудное положение и не видите из него выхода, разделите ваши горести проблемы с близкими людьми или психологом. Любой нуждающийся получит помощь, стоит только об этом попросить.

Надеюсь, моя статья была для вас своевременной и полезной. Желаю всем ощутить радость материнства и быть здоровыми!

Если у вас есть какая-либо информация или вопрос по теме статьи, с радостью пообщаюсь на эту тему.

Источник

Послеродовая депрессия нередко возникает после рождения малыша. Рождение ребенка – это яркий эмоциональный всплеск, но позитив довольно быстро может приобрести сложную окраску. Из-за процессов, происходящих в организме роженицы, а также семейной обстановки, в 10–15% случаев возникает послеродовая депрессия. Это тяжелое и опасное состояние, сопровождающееся нарастающим унынием, способное кардинально изменить жизнь женщины в негативную сторону. Поэтому чрезвычайно важно в кратчайшие сроки распознать патологический процесс и принять всеобъемлющие меры для выхода из кризиса.

Факторы риска тревожного состояния

Послеродовая депрессия – это сложное психопатологическое состояние, которое характеризуется общим негативным настроем женщины, резкой эмоциональной лабильностью и снижением влечения к мужчине и ребенку. Несмотря на изученность проблемы, точные причины, ведущие к болезни, не установлены. Наиболее известна теория моноаминов, согласно которой в организме роженицы снижается количество медиаторов положительных эмоций серотонина и мелатонина. Впрочем, все процессы, происходящие в нервной системе, теория объяснить не в состоянии. Однако довольно четко определены факторы, провоцирующие постнатальное расстройство.

К ним следует отнести:

насилие в семье;
излишнее влияние родственников на женщину;
изначальное органическое поражение нервной системы;
генетическую детерминацию – наличие любых психопатологических заболеваний у близких родственников;
позднее формирование овуляции после родов;
негативное отношение со стороны мужчины;
невозможность справиться с наросшими обязательствами;
низкая самооценка.

Более 60% всех случаев постнатального снижения настроения связаны с предшествующими депрессивными эпизодами в течение жизни. В ранние годы это могли быть попытки суицида из-за несчастной любви либо гнетущие чувства вследствие низкой успеваемости в школе. Депрессия во время беременности, особенно возникшая после 30-недельного срока, часто провоцирует развитие подобных эпизодов и после родов.

Клинические проявления болезненного состояния

Согласно ВОЗ, симптомы послеродовой депрессии возникают в течение 7 недель после рождения ребенка. Если проявления болезни возникают позже, то такое расстройство не относится к постнатальному. Классические признаки послеродовой депрессии включают:

резкую смену настроения с тенденцией к снижению эмоционального фона;
плаксивость;
сниженную работоспособность;
апатию по отношению к ребенку и мужчине;
снижение аппетита или даже полное отвращение к еде;
патологический привкус во рту;
соматические жалобы на постоянный дискомфорт в каком-либо участке тела, чаще головные боли или диспепсия;
подавленную мимику лица.

У некоторых женщин аппетит не только сохранен, но и резко повышен. Прием пищи учащается, а пристрастие к еде носит булимический характер. Это своеобразная форма замещения – получение недостающих удовольствий от продуктов питания.

Такая форма депрессии наиболее благоприятна, так как дефицит моноаминов относительно быстро компенсируется. Но в перспективе возможно формирование обычного нервного расстройства из-за недовольства собственной внешностью.

Начальные признаки заболевания

Всегда важно знать, как проявляется проблема в самом начале своего развития. Первым признаком болезненного состояния являются отнюдь не резкие перепады настроения. Часто малозаметный симптом служит предвестником сложного расстройства. Для постнатальной депрессии характерна гликогевзия. Это ощущение сладковато-приторного привкуса во рту. Оно может возникнуть уже в первые дни после появления ребенка. Вероятность развития полноценной послеродовой депрессии в этом случае составляет более 90%.

Другой малозаметный симптом, приводящий к патологическому нервному срыву, мажущие выделения из влагалища. Обычные лохии типичны для рожениц, однако небольшая ежедневная потеря крови отрицательно сказывается на эмоциональной сфере. Вкупе с семейными неурядицами, связанными с понятным нежеланием интимной близости, возникает чувство безысходности и ненужности, а дальнейшие перспективы кажутся туманными. Лишь поддержка семьи и лекарственная компенсация дефицита железа будут способствовать защите от депрессии.

Особенности течения болезненного состояния

Как долго длится постнатальная депрессия, сказать сложно. При рациональной помощи болезни можно избежать, а длительность сниженного фона настроения будет минимальной. Официально диагноз считается установленным, если признаки тревожного расстройства сохраняются на протяжении более семи дней. На продолжительность депрессии влияют следующие факторы:

семейные отношения;
ранняя психокоррекция;
здоровье женщины и ребенка;
наличие бредовых идей;
тяжесть имеющегося органического поражения нервной системы;
кормление грудью.

При недостаточной поддержке семьи, отсутствии половых актов, слабом здоровье малыша уровень «счастливых» гормонов резко снижается. Это провоцирует долгую продолжительность депрессии и даже переход в хроническую форму. Столь же негативную роль приобретает имеющаяся органическая патология головного мозга и присоединившийся бред. В этих случаях возможны даже попытки суицида, которые обычно не характерны для послеродовых депрессивных эпизодов.

Нелекарственные методы борьбы с проблемой

Бороться с депрессивным настроением нужно обязательно. Вопрос, как избавиться от болезни самостоятельно, всегда остро встает в любой семье, так как изначально сложно принять решение об обращении к специалисту. Главное условие – повышение качества жизни и улучшение семейного микроклимата. Поможет в избавлении от депрессии следующее:

теплые беседы с мужем;
неформальное общение с родственниками и друзьями – встречи, совместные прогулки, даже коллективный просмотр сериалов;
регулярная половая близость, приносящее удовольствие обоим партнерам; народные методы – успокаивающие травы, контрастный душ;
продление естественной лактации.

Важнейшую роль в том, как выйти из послеродовой депрессии, играет общение с близкими людьми. Это своеобразный психологический тренинг, помогающий отвлечься от тяжелого постнатального быта. Если настроение продолжает снижаться, дальнейшая перспектива немедикаментозного лечения связана исключительно со специалистом. Необходимо обращение к психотерапевту для проведения индивидуальных или групповых сеансов.

Медикаментозные способы коррекции

Самостоятельно переживать проблему при неэффективности домашнего лечения абсолютно недопустимо. Подавленность и уныние будут только прогрессировать, что приведет к тяжелым последствиям. При продолжающейся депрессии требуется медикаментозное лечение, которое назначается исключительно врачом. Основу терапевтической коррекции составляют антидепрессанты и транквилизаторы.

Параллельно назначаются витамины, снотворные средства и препараты, стимулирующие работу головного мозга. Обычно лечебный процесс проходит в домашних условиях, но в тяжелых случаях, особенно при попытке суицида или бредовых расстройствах, показана госпитализация. Разумеется, естественное вскармливание в таких случаях придется исключить.

Прогноз и заключение

При наличии теплых отношений в семье депрессия обычно не развивается. Но при появлении подавленности и снижения настроения помощь близких и народные методики лечения помогают решить проблему. Прогноз в такой ситуации исключительно благоприятный: депрессия заканчивается спустя недолгое время.

Если болезнь затягивается, а мужчина не принимает участия в решении проблемы, то страх, тревога и общее уныние усиливаются. В этом случае поможет психокоррекция в виде групповых или индивидуальных сеансов.

Если домашние методики неэффективны, нужно посоветоваться с врачом. Даже тяжелые расстройства с наличием бреда и попыток суицида полностью компенсируются медикаментами. Поэтому дальнейшая жизнь может легко наладиться, а прогноз вновь окажется благоприятным. Сомнительным он будет лишь в том случае, если имеется выраженный неврологический дефицит на фоне предшествовавшего беременности органического поражения мозга.

Фото: Depositphotos

Источник

Послеродовая депрессия психологами рассматривается как фактор, который оказывает большое влияние на развитие ребенка с самых первых дней его жизни и определяет его будущее. Научные исследования доказали, что послеродовая депрессия может привести к отдаленным последствиям для ребенка, вызывая у него многочисленные расстройства.

Такое явление, как послеродовая депрессия, может возникнуть у любой матери и продлиться от нескольких дней до нескольких лет. Чем дольше она будет длиться, тем сильнее будет негативное влияние, оказываемое на младенца и всю семью. Ведь женщина, которая постоянно находится в подавленном настроении и никого не хочет видеть, не может эффективно выполнять свою материнскую функцию, быть заботливой матерью и любящей женой.

Депрессия необязательно начинается сразу после родов, бывали случаи ее проявления даже спустя три года после рождения ребенка. Между тем, для младенца в этот период взаимодействие с матерью просто необходимо. Например, кормление грудью не только обеспечивает малыша полезным питанием, но и помогает почувствовать любовь, тепло и заботу, которые так необходимы для его психологического развития.

Материнское молоко укрепляет иммунитет ребенка, способствует развитию его костной системы и предоставляет все необходимые питательные вещества для роста организма. Женщина, которая подверглась послеродовой депрессии, не испытывает особого желания кормить ребенка грудью, лишая его важнейшего способа взаимодействия с матерью, приносящего ему радость общения и ощущение безопасности.

Из-за послеродовой депрессии мать реже берет своего ребенка на руки, хотя для него очень важен контакт «кожа к коже». Отсутствие телесного контакта с матерью негативно сказывается на развитии ребенка и проявляется впоследствии в повышенной тревожности, в сложности выражения чувств и в склонности к депрессиям. Кроме того, ребенок чутко чувствует мысли матери, ее настроение легко передается малышу, заполняя его мир тревогой и беспокойством.

Материнское отношение влияет на механизмы самозащиты ребенка, на его концентрацию и развитие речи. Если ребенок не получает должного материнского внимания, он чаще плачет, засыпает с трудом, теряет в весе и позже начинает говорить. Дети депрессивных матерей вялые и грустные или, наоборот, излишне возбудимые. В возрасте до года они редко проявляют радостные эмоции, в основном погружены в себя.

Матери, страдающей депрессией, кажется, что она не способна качественно выполнять свою материнскую роль, а это нарушает гармонию взаимодействия с ребенком.

Поэтому так важно заниматься перинатальным воспитанием ребенка с самого начала беременности. Это поможет не только эффективно наладить общение с будущим малышом, но и научиться понимать его интуитивно, что уменьшит проблемы, связанные с уходом за ним. Дети, с которыми родители занимались перинатальным воспитанием, меньше плачут и имеют более крепкую взаимосвязь со своими родителями. Ну а мамы, научившиеся во время беременности расслабляться и не обращать внимания на мелкие неприятности, чтобы не побеспокоить малыша, намного легче смогут справиться с гормональной перестройкой организма после родов.

Источник