Питание ребенка до 1 года мама зануда

Вторая неделя прикорма

Вводим брокколи. Уже введен кабачок.

• Завтрак: готовим пюре двух видов. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
• Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.

Третья неделя прикорма

Вводим цветную капусту. Уже введены кабачок и брокколи.

• Завтрак: готовим пюре двух видов. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из брокколи/кабачка. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
• Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду — грудное вскармливание или смесь.

Четвертая неделя прикорма

Вводим гречку. Добавляем второй прием пищи прикормом — обед. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста.

• Завтрак: готовим гречку. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Если объемы нарастить не удается, масло к концу недели не добавляем.
• Обед: на обед подаем порцию пюре (150 гр) из знакомых овощей.
• Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.

Водим кролика. На второй месяц успешного ввода прикорма ЖКТ готов к вводу мяса. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис.

• Завтрак: готовим гречку/рис (порция 150 гр), к каше добавляем мясо!
• Обед: на обед подаем порцию пюре (150 гр) из знакомых овощей.
• Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.

Седьмая неделя прикорма

Вводим кукурузную кашу. Уже введены шесть продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, мясо кролика.

• На завтрак: к привычным кашам добавляем кукурузную. На завтрак готовим 2 вида каши (кукурузную и гречку/рис). Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую. Ниже расписаны объемы.
• На обед:  кушаем чередуя ранее введенные овощные пюре по 150 гр.
• Мясо по чуть-чуть ежедневно для гемоглобина: Помимо каш и овощей даем ребенку мясо кролика (15 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (30 гр). Можно давать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.

Восьмая неделя прикорма

Вводим тыквенное пюре. Уже введены 7 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

• На завтрак: чередуя, кушаем ранее введенные каши по 150 гр.
• На обед: к привычным овощам добавляем тыкву. Ниже расписаны объемы.
• Мясо по чуть-чуть ежедневно для гемоглобина: Помимо каш и овощей даем ребенку мясо кролика (15 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (30 гр). Можно давать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Третий месяц прикорма

Девятая неделя прикорма

Вводим яблочное пюре. На этапе ввода яблоко предлагаем в качестве перекуса между завтраком и обедом или на полдник. Уже введены 8 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

• На завтрак: чередуя, кушаем ранее введенные каши по 150 гр.
• На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей по 150 гр.
• Мясо для гемоглобина: Ребенку на десятой неделе прикорма должно исполнится 7 месяцев, а значит увеличиваем ежедневную норму мяса: мясо кролика (30 гр) или промышленное пюре из крольчатины (50 гр). Можно подавать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.

Десятая неделя прикорма

Вводим овсяную кашу. Уже введены 9 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, мясо кролика. яблочное пюре.

• На завтрак: к привычным кашам добавляем овсяную. На завтрак готовим 2 вида каши (овсяную и кукурузную/гречку/рис). Первой предлагаем овсянку, второй — кукурузу/гречку или рис. Овсянка берется в виде хлопьев, другое ее название геркулес. Не путайте с зерновой овсянкой.
• На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. 
• Мясо для гемоглобина: Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо кролика (30 гр) или промышленное пюре из крольчатины (50 гр).
• Полдник: пюре из яблока 70 гр.

Одиннадцатая неделя прикорма

Вводим  желток и мясо индейки. Уже введены 10 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика. яблочное пюре.

• На завтрак: одна из ранее введенных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка) 150 гр + в первой половине недели наращиваем количества желтка (для малышей 7 месяцев максимум в день — 1/4 желтка, с 8 месяцев до года 1/2 желтка)
• На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо кролика (30 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (50 гр). Во второй половине недели крольчатину постепенно заменяем индейкой.
• Полдник: пюре из яблока 70 гр. 

Двенадцатая неделя прикорма

Вводим пюре из груш. Уже введены 12 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблочное пюре, желток.

• На завтрак: одна из ранее введенных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка) + желток (7 мес — 1/4, 8 мес — 1/2).
• На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо индейки или кролика (30 гр мяса или 50 гр промышленного пюре).
• Полдник: в течении недели яблоко плавно заменяем грушей.

Тринадцатая неделя прикорма

Вводим курицу. Уже введены: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблоко, груша, желток.

• На завтрак: одна из ранее введеных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка). К каше подаем желток. 7 мес — 1/4 желтка, 8 мес. — 1/2.
• На обед: готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку кролика или индейку. В течении недели плавно ребенка знакомим с куриным мясом.
• Полдник: ежедневно даем 70 гр фруктового пюре чередуя яблоко и грушу.

Четырнадцатая неделя прикорма

Вводим морковь и свеклу. Уже введены 14 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика, индейки и курицы, яблоко, груша, желток.

• На завтрак: одна из ранее введеных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка). К каше подаем желток. В 8 месяцев уже можно половинку.
• На обед: в первую часть неделю постепенно добавляем к ранее знакомым овощам добавлеяем морковь, во вторую часть недели — свеклу. Морковь и свекла овощи концентрированные, поэтому их перемешиваем с пюре из кабачка или капусты. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку кролика, индейку или курицу. Для ребенка 7 месяцев: 30 гр мяса или 50 гр промышленного пюре. ДЛя ребенка 8 месяцев: 35 гр. мяса или 70 гр. промышленного пюре.
• Полдник: ежедневно даем 70 гр фруктового пюре чередуя яблоко и грушу. Для малышей 8 месяцев 80 гр пюре.

Форма для скачивания и печати тут.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Важное

• Затруднения со стулом:  запоры при вводе прикорма могут возникнуть даже на фоне кабачка. Это связано с перестройкой ЖКТ, а не с тем, что кабачок «тяжелый». «Перепрыгивать» на другой продукт не стОит, так как это еще более усложнит задачу для ЖКТ. Следует перестать наращивать объем нового продукта, немного уменьшить уже нарощенный и ждать стабилизации стула. Предлагать воду для питья. Когда проблемы пройдут, вводить новый продукт не за 7 дней, а за 10-14. 
• Отклонение в размерах порции в норме около 30%. Например, если ваш ребенок менее активный или имеет низкий вес его порция может быть меньше, ведь потребности организма в таких случаях меньше.  В случаях, когда длительное время не происходит наращивание объемов прикорма может происходить дефицит полезных веществ. 
• При дефиците веса в первую очередь следует вводить каши. Во вторую очередь овощи или мясо.

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

Для тех, кому нужно продолжение таблицы

Признаться, я даже начала ее делать и в процессе поняла, что в реальной жизни никто не сможет придерживаться таблицы, когда ребенку можно уже позволить относительное разнообразие. Поэтому в инстаграм я выложила пару КРАТКИХ КОМПАКТНЫХ таблиц в наглядной форме:

• Первая с адекватным временем ввода ряда важных продуктов. 
• Вторая  — моя личная последовательность, которой я придерживалась при вводе прикорма своим детям.

Подробнее о применении таблиц читайте в описании к ним. Думаю,  таблицы вам понравятся не меньше данной схемы. Всем хорошего аппетита и комфортного пищеварения! 

Если было интересно подписывайтесь на мои группы в соцсетях: ВКонтакт, Instagram, Одноклассники, Facebook. Сейчас я больше внимания начала уделять Instagram. Через сториз вы можете поближе познакомится с нашим образом жизни, поэтому велком ;-).

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

• Другие статьи о прикорме и питании;
• Витамин D детям нормы (Нормы витаминов актуализированы были в 2018 году. Некоторые педиатры до сих пор не в курсе.);
• Основы первого ухода за зубками (Именно в этом возрасте появляются первые зубки и очень важно не откладывать начала ухода за зубками на потом!);
• Лучшие книжки для самых маленьких (Да! Эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша до 6 месяцев. Именно этот возраст идеален для первого знакомства с книжками. Когда ребенок станет активен книжки ему будут уже не так интересны и момент будет упущен.)
• Учим малыша сидеть (упражнения).