Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский thumbnail

Замучились уже… ребенку 7 лет. В школу надо ходить, а мы дома сидим так как отрыжка воздухом каждые 5 секунд.
Началось все недели две назад. Периодически отрыжка и боль в животе. Были уже у двух гастроэнтерологов ( назначение все разные. Последнее это хофитол и аманера ( аналог омеза). Сдали анализы и узи. Ничего критичного, небольшой рефлюкс если придираться ( так прокомментировали).

На последнем приеме были в пятницу. С ВС прямо не прекращающая отрыжка. Как будто он бутылка с газировкой ( газировку, если что не пили. Вообще уже одну гречку ест). Отрыжка чистым воздухом.

Куда идти? К Кому? Как вообще с этим бороться?

Очень напрягает, что улучшений нет .

а он не балуется?

нам при вашем диагнозе лечение на три месяца расписали…
прошло почти полностью как-раз после окончания лечения.

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

Вы только не сердитесь, предполагаю, что его надо научить кушать правильно. Он во время приема пищи очень много заглатывает лишнего воздуха и когда пьет жидкость. Контролируйте процесс.
А для эксперимента попробуйте сами во время приема пищи заглатывать (одновременно с ложкой супа делать вздох) и у вас моментально появится отрыжка.

Сразу вспомнилась передача «я стесняюсь своего тела», там у женщины была постоянная круглосуточная отрыжка и тоже не могли найти причину, не помню в итоге чем закончилось, посмотрите этот выпуск, вдруг натолкнет на какие-то мысли

…ласковое слово и кошке приятно

Дочки в 5 лет ставили диагноз рефлюкс. Но она крихтела. Иногда была отрыжка и икота. Проходили 3 курса по назначению врача по 2-3 месяца. Диеты очень особенной не придерживались. Ттт все нормализовалось

Я, конечно, не врач, но отрыжка воздухом часто бывает при гастроэзофагеальном рефлюксе.
У сына такая фигня в прошлом году была. Делали УЗИ желудка в докторе плюс на Кузнецова, а потом к гастроэнтерологу ходили туда же (она там одна из самых лучших в городе, кмн, чудо-врач, лишнего не назначит точно), и лечились довольно долго, но улучшения сразу появились

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

теперь я слон:

а он не балуется?

Аноним:

Вы только не сердитесь, предполагаю, что его надо научить кушать правильно

девочки, вот сразу видно, что вы с этим не сталкивались)) и хорошо.
заброс воздуха происходит без контроля ребенка, это рефлюкс и его надо лечить, иначе последствия будут плачевные.

а.н.о.н.и.м.,

это понятно, но я сталкивалась с тем, что ребенок начал рыгать после кишечки, сперва видать рыгал от болезни, а потом привык……
когда поняли это-запретили, припугнули больницей, и прошло через день…
всяко бывает…

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

теперь я слон:

но я сталкивалась с тем, что ребенок начал рыгать после кишечки, сперва видать рыгал от болезни, а потом привык……

да, кстати, у моего ребенка тоже после кишечки это началось, но контролировать, к сожалению, он этого точно не мог… на узи пошли, а таааам… вот откуда оно взялось, я не знаю (проблем с желудком никогда не было), но врач сказал, что часто начало ГЭРБ провоцируют такие вот болезни.

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

У нас тоже постоянные отрыжки. По гастро все нормально, рефлюкс не нашли, делали гастроскан. Сейчас диагноз, связанный с неврологией поставили.

in_fff:

одна из самых лучших в городе, кмн, чудо-врач,

подскажите, пожалуйста, фамилию. Такая же проблема, ищем хорошего гастроэнтеролога. Но у нас покашливание и кхеканье какое-то, типа как горло першит, но горло норм, а вот после болезни уже второй месяц такое подкашливание. Педиатр к гастр-гу направляет.

АльфаОмега,
Яргина Ольга Анатольевна, у нее прием чуть дороже, чем у остальных специалистов в клинике, но оно того стоит ))
и отзывы я про нее только хорошие читала

АльфаОмега:

Педиатр к гастр-гу направляет.

Вам тогда может лучше сначала УЗИ желудка сделать? Она в итоге все равно на него вас направит

in_fff:

Вам тогда может лучше сначала УЗИ желудка сделать?

мы делали его, только в октябре, рефлюкс 1 степени, но раньше он никак не проявлялся.

in_fff:

к гастроэнтерологу

можно фамилию врача озвучить.

tahyxa:

можно фамилию врача озвучить

Яргина, чуть ниже уже писала)

а увидела уже, но на сайте доктора плюс ее нет

Отрыжка у ребенка 5 лет причины комаровский

Головоломка* автор темы:

Куда идти? К Кому?

вполне вероятно психосоматика.

Аноним:

Вы только не сердитесь, предполагаю, что его надо научить кушать правильно. Он во время приема пищи очень много заглатывает лишнего воздуха и когда пьет жидкость. Контролируйте процесс.

Не сержусь. Кушает правильно. Прямо смотрю за этим

Львица-мать:

нам при вашем диагнозе лечение на три месяца расписали…
прошло почти полностью как-раз после окончания лечения.

А к какому врачу ходили?

теперь я слон:

когда поняли это-запретили, припугнули больницей, и прошло через день…
всяко бывает…

Пугала уже….. не наш вариант похоже.

Ему руку кладешь на живот и в районе желудка ураган. Прямо чувствую.

in_fff:

Я, конечно, не врач, но отрыжка воздухом часто бывает при гастроэзофагеальном рефлюксе.
У сына такая фигня в прошлом году была. Делали УЗИ желудка в докторе плюс на Кузнецова, а потом к гастроэнтерологу ходили туда же (она там одна из самых лучших в городе, кмн, чудо-врач, лишнего не назначит точно), и лечились довольно долго, но улучшения сразу появились

Спасибо. Сходим еще туда.

in_fff:

У сына такая фигня в прошлом году была.

А ФГС не делали?

Так то он весел. Сидит себе дома как чайник воздух выпускает.

Читайте также:  Что нужно в сад ребенку 5 лет

А в школу то как идти? есть какие-нить лекарства, которые снимают проявление?

Источник

Отрыжка — непроизвольный выброс газов из желудка. Обычно отрыжка у ребенка имеет физиологический характер и неопасна, но иногда свидетельствует о патологии. Родителям следует знать, в каких случаях стоит насторожиться.

Основные причины отрыжки у ребенка

Факторы, провоцирующие аэрофагию, включают:

  • заглатывание воздуха;
  • неправильное поведение за столом;
  • нарушение пищевых привычек;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • кишечная непроходимость;
  • аллергические реакции;
  • воспалительные процессы в области глотки, гортани и пазух носа;
  • непереносимость отдельных продуктов питания;
  • патологии нервной системы.

Отрыжка у ребенка: физиологическое явление или патология

Физиологическая отрыжка у ребенка

У младенцев частая отрыжка – норма. При кормлении малыш заглатывает лишний воздух и, отрыгивая, избавляется от него. Чтобы помочь ребенку, достаточно пять минут подержать его в вертикальном положении, а затем уложить на бок на твердую поверхность.

Если дополнительно присутствует неприятный запах, рвота, кашель, беспокойное поведение, родителям нужно безотлагательно обратиться к педиатру или гастроэнтерологу.

У детей после года эпизодическая отрыжка может появиться из-за употребления определенных продуктов. К ним относятся:

  • вареные или жареные куриные яйца;
  • газированные напитки;
  • кондитерские изделия;
  • бобовые;
  • консервы, маринады;
  • орешки кешью.

Отрыжка у старших детей может возникнуть из-за недоразвития системы пищеварения. Окончательное созревание ЖКТ происходит к 12 годам. Физическая активность, разговоры с набитым ртом, переедание также могут привести к аэрофагии.

Отрыжка у детей как признак патологии

Немедленного обращения к врачу требуют состояния, при которых отрыжка сопровождается признаками озможных патологий.

Частая отрыжка

Такое нарушение может быть вызвано как внешними факторами, так и сбоями в работе организма. Симптом возникает при излишней физической активности или употреблении большого количества жидкости сразу после приема пищи. Провоцирующим фактором могут быть особенности нервной системы, например, повышенная возбудимость. Постоянная отрыжка требует консультации гастроэнтеролога, а также стоматолога, так как может указывать на проблемы с зубами и полостью рта.

Отрыжка тухлыми яйцами

Появление тухлой отрыжки связано с образованием сероводорода вследствие гнилостных процессов в ЖКТ. Причинами могут быть нарушенная моторика желудка и недостаточная секреция пищеварительных ферментов. Происходит застой пищи, что ведет к гниению белков с выделением газов, имеющих запах тухлого яйца.

Тухлая отрыжка может быть симптомом следующих заболеваний:

  • гастрит и воспаление слизистой оболочки с пониженной кислотностью желудочного сока;
  • панкреатит;
  • лямблиоз, кишечные инфекции;
  • болезнь Крона;
  • энтерит и дуоденит;
  • стеноз привратника желудка;
  • дискинезия желчевыводящих путей, сопровождающаяся нерегулярным выделением желчи.

При недостаточном выделении желчи дополнительно отмечаются такие симптомы, как боль в правом подреберье, резь в животе и темный понос.

Тухлая, кислая или горькая отрыжка после еды может быть симптомом опасных заболеваний

Кислая отрыжка

Такой симптом – следствие заболеваний, при которых повышается кислотность желудочного сока. Возникая сразу после еды, расстройство может быть связано с неполным закрытием сфинктера, регулирующего переход пищи из пищевода к другим органам пищеварения. Если ребенок делает отрыжку через полчаса, можно говорить о недостаточности ферментов. Когда выброс воздуха с кисловатым запахом происходит спустя несколько часов, подозревают гастрит, а также язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Отрыжка горечью

Появление горьковатого привкуса указывает на заброс желчи в желудок. Нарушение развивается при гепатите, холецистите, постхолецистэктомическом синдроме после оперативных вмешательств или при наличии инородных тел в желчных протоках. Причиной могут быть и вирусные инфекции. При этом, помимо аэрофагии, у больного наблюдаются изжога, рвота с желчью, повышение температуры тела, вздутие живота, боль в правом подреберье.

Если при постоянной отрыжке присутствует понос, рвота, температура, это может указывать на острые отравления либо тяжелые заболевания пищеварительной системы.

Диагностика

С помощью диагностики определяют, почему у ребенка регулярно происходит выброс газов из ЖКТ. Обычно врач начинает со сбора анамнеза, расспрашивая пациента и его родителей. Обязательно уточняется наличие сопутствующих заболеваний. Исходя из полученной информации доктор назначает комплекс исследований, по результатам которых устанавливает, что вызвало нарушение, и определяет методы лечения. К таким исследованиям относятся:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • копрограмма;
  • определение кислотности желудка;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентгенологическое исследование;
  • гастроскопия – осмотр пищеварительного тракт путем введения специального инструмента;
  • гастробиопсия – забор фрагмента слизистой оболочки желудка для химического анализа;
  • колоноскопия – осмотр слизистой оболочки толстой кишки при помощи зонда.

Лечение

Терапия зависит от причины отрыжки, возраста пациента и особенностей его организма.

В некоторых случаях достаточно коррекции рациона питания. Ребенку назначают диету, призванную нормализовать работу органов пищеварения. Ограничивают употребление молока, орехов, некоторых овощей и фруктов, рыбы, субпродуктов, бобовых. При функциональных нарушениях в работе органов ЖКТ помимо диеты прописывают пребиотики, лактобактерии и прокинетики.

В зависимости от поставленного диагноза, доктор может назначить следующие препараты:

  • антибактериальные, противовоспалительные или противопаразитарные;
  • ферментные средства и абсорбенты;
  • желчегонные.

Диагностика причин отрыжки тухлыми яйцами включает лабораторные и инструментальные исследования

Оперативное вмешательство

При неэффективности лекарственной терапии врач может принять решение о проведении операции. К такому способу прибегают, если патологическая аэрофагия вызвана заболеванием ЖКТ, требующим вмешательства хирурга, чаще всего при врожденных заболеваниях или стенозе привратника желудка.

Профилактика

Следующие методы призваны предотвратить отрыжку у детей:

  • Отказ от употребления серосодержащих продуктов и глютена. Важно не допускать переедания. Исключите из рациона острую, жирную и жареную пищу.
  • Развивать правильные привычки. Ребенка нужно научить тщательно пережевывать еду, завтракать, обедать и ужинать в спокойной обстановке.
  • Страдающему отрыжкой малышу лучше спать на высокой подушке и носить свободную одежду.
  • Регулярный осмотр у педиатра и гастроэнтеролога позволит своевременно обнаружить заболевание и принять меры для его лечения.
Читайте также:  Ребенку в 5 лет для мозговой активности

Отрыжка у ребенка – неприятный и настораживающий симптом. Не спешите впадать в панику! Обычно это не представляет опасности, но при кислой отрыжке следует незамедлительно обратиться к вашему педиатру во избежание развития заболеваний, сопровождающихся вышеуказанными симптомами. В большинстве случаев следует внести изменения в частоту или рацион питания, чтобы полностью избавиться от этого пугающего явления.

Читайте в следующей статье: как подготовить ребенка к детскому саду

Источник

Детская отрыжка, как и взрослая, вызвана естественными процессами, происходящими в организме. Здоровый процесс переваривания пищи, последующее продвижение по пищеварительному тракту сопровождается удалением из организма лишнего воздуха. Происходит явление через рот. Изредка повторяющаяся, без запаха отрыжка, сопровождающаяся отсутствием дискомфортных ощущений, говорит, что нет причин беспокоиться и обращаться за медицинской помощью.

Если отрыжка частая, несет неприятный запах изо рта, сопровождается изжогой и болями в области желудка – необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Дети разных возрастных категорий страдают от различных видов отрыжек по множеству причин.

Дети младшего дошкольного возраста

У ребенка до 5 лет идет формирование пищеварительной системы. Постепенное введение новых продуктов, реакция на них отражается на работе тракта. Появление отрыжки, особенно после года, говорит родителям о неполадках в ЖКТ, стоящих особого внимания.

Груднички

Выброс воздуха вместе с молоком через пищевод в обратном направлении у грудничка происходит из-за не полностью окрепшей нервной системы и особенностей работы пищеварительной системы. Причины появления отрыжки:

  1. Переедание. Основным продуктом питания ребенка до 6 месяцев является материнское молоко, но не все женщины способны кормить грудью. На помощь приходят смеси. Неправильный расчет порций приводит к перееданию чада, происходит срыгивание лишних остатков. Для предотвращения явления требуется уменьшить дозу детского питания до нормализации состояния.
  2. Скопление большого количества газов в желудке младенца. Неспособность организма вывести их через анальное отверстие по причине неправильного приложения к груди матери. При частом возникновении причины может произойти травмирование сужающегося прохода пищевода вследствие давления скопившихся газиков на желудок и кишечник.
  3. Резкая смена положения. Когда малыша резко из лежачей позы кормления переводят в стоячую, сфинктер пищевода не успевает закрыться и появляется отрыжка. Перед кормлением пусть грудничок полежит несколько минут на животике. Это даст возможность кишечнику избавиться от лишнего воздуха природным путём.
  4. Искусственная смесь. У новорожденного, находящегося на искусственном вскармливании, отрыжка говорит о непереносимости одного из компонентов питания. Консультация с педиатром поможет решить ситуацию. При кормлении менять позу ребенка нежелательно, это может спровоцировать новый сильный вывод воздуха.
  5. Кишечная непроходимость – крайне опасная редкая патология. Симптомы: отрыжка едой коричневого или зеленого цвета. Требуется неотложная медицинская помощь.
  6. Наличие инфекции. Грудной ребёнок капризничает, срыгивает непереваренным грудным молоком, появилась температура тела, бледная кожа. Следует обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
  7. Неокрепшая нервная система, несформировавшийся до конца сфинктер пищевода.

Любая отрыжка у ребенка ведет к консультации у педиатра. Только специалист сможет правильно определить причину и назначить адекватное лечение.

Дети 1-2 года

У годовалого малыша рацион разнообразнее, чем до года. В меню вводятся фрукты, овощи, сладости. Особо любящие мамочки дают попробовать чадам шоколад, мороженое. Постепенно грудное вскармливание уходит на второй план и количество материнского молока уменьшается. Для пищеварительной системы малыша происходит новый стресс, включающий необходимость перестраиваться. Снова сбои в работе внутренних органов, отвечающих за переваривание пищи, появление отрыжки и боли в животике.

Новые продукты вводятся постепенно, дается возможность организму привыкнуть, выработать необходимые ферменты для усваивания. Если родители замечают негативную реакцию на ингредиент, стоит прекратить на время прием или заменить на похожий. Шоколад, торт и мороженое в этом возрасте предлагать рано. Необходимая организму глюкоза находится во фруктах, ягодах и мёде, при условии переносимости.

Активность годовалого малыша не оспаривается. Постоянно в движении, ползает, изучает окружающий мир. Это может стать причиной отрыжки, особенно если активность происходит, когда пища не переварилась.

Если для новорожденных вывод газов и воздуха через рот считаются естественным и обычным явлением, для ребенка старше года появление отрыжки сразу после еды говорит о неправильной работе пищеварительной системы и о сложностях с дыханием. Обращение к специалисту и обследование детского организма – необходимые действия родителей.

Дети 2-5 лет

Большинство детей в 2-3 года ходят в детский садик. Первый период адаптации для ребенка проходит тяжело: мамы рядом нет, вокруг чужие люди. Малыш плачет, что вызывает спазматические сокращения мышц, сокращается и проход между пищеводом и желудком. Это приводит к появлению отрыжки (воздухом или непереваренной едой). Постепенно ребенок успокаивается и неприятное ощущение пропадает.

На этом стрессовые ситуации не заканчиваются. Находясь в детском саду, ребенок часто болеет простудными и вирусными инфекциями. Иммунная система малыша еще не готова бороться с большим потоком вирусов и болезнетворных микроорганизмов. Простуда сопровождается забитым носом, красным воспаленным горлом. Дыхание затрудняется, провоцируя на сжатие мышц нижнего пищевода. Аллергия тоже вносит свой вклад в появление отрыжки.

Глисты начинают появляться в детском организме по причине неспособности неокрепшей иммунной системы противостоять им. Заразиться паразитами легко через животных. Гельминты распространяются по всему организму. Воздействуя на функцию кишечника, приводят к появлению аллергии, кашля и отрыжки.

У детей старше двух лет пищеварительная система сформировалась, возникновение отрыжки – нехороший знак. Родителям стоит обратиться к врачу и провести обследование на предмет заболеваний: гастрита, панкреатита, холецистита, глистов, сколиоза, невроза и пр.

Читайте также:  Рекомендуемые книги для ребенка 5 лет

Причины, по которым не стоит бежать в больницу и выписывать лекарства: тугая одежда, обилие выпитой жидкости, наклоны и физическая активность сразу после еды.

Школьники и подростки

Дети младшего школьного возраста и особенно подростки находятся под меньшим контролем со стороны родителей и учителей в школе. Сказанное касается питания. Нарушение режима приема пищи, замена нелюбимой еды на сладкое, масса неполезных напитков – ведут к дисфункции работы желудочно-кишечного тракта.

Отрыжка связана с появлением в рационе жевательных резинок, сладостей, газированных напитков, пива. Контроль за питанием отсутствует, появляются перекусы на бегу, разговоры во время еды. Нет полноценного питания, еда быстро съедается, но не пережевывается.

У подростка появляется постоянная сильная отрыжка, изжога и полное нарушение работы пищеварительного тракта. Возникают болевые симптомы в области живота, печени, тошнота и нарушение дефекации.

Горькая отрыжка – возникла сложность с печенью и желчным пузырем. Кислая отрыжка – повышенная кислотность, дисфункция желудка и двенадцатиперстной кишки. Если изо рта пахнет тухлыми яйцами – возможно нарушение бактериального баланса в кишечнике.

Лечение медикаментами

Лечение отрыжки зависит от возраста пациента и причины, вызвавшей неприятный процесс. Если это следствие нарушения питания и симптом временный, то применять медикаментозные препараты не стоит, достаточно привести в норму режим питания и дискомфорт исчезнет.

Для борьбы с выходом воздуха у младенцев, как правило, аптечные лекарства стараются не использовать. Следует нормализовать питание, правильно прикладывать к груди и перед кормлением сделать массаж, дать полежать на животике.

Для избавления от симптома у детей (возраст старше 1 года) необходимо обратиться к врачу и провести диагностику возможного заболевания. Соблюдение диеты у детей с нарушением пищеварительной функции обязательно. Из меню исключаются блюда, содержащие углекислый газ, сладости и прочие вредные продукты. Прием пищи проводится часто, но маленькими порциями.

Нередко при отрыжке возникает тошнота. После рвоты во рту ребенка появляется неприятный запах. Это причина плохой работы ЖКТ.

Если причина в кишечнике

Если определены заболевания, связанные с нарушением функции кишечника, то назначаются лекарства, которые смогут помочь восстановить работу органа:

  1. Хилак Форте. Выпускается в капельках, что позволяет легко принимать даже самым маленьким пациентам. Состав препарата – это беззародышевые продукты метаболизма четырёх видов бактерий, оказывающих восстановительное воздействие на микрофлору кишечника. Дозы для приема устанавливаются согласно инструкции либо врачом. Можно принимать до приема пищи или во время еды, в разбавленном виде. Разбавляют любыми жидкостями, кроме молока. Принимать препарат необходимо до полного восстановления работы органа, у каждого ребенка указанный срок индивидуален. Необходима консультация врача. Хилак Форте не воздействует на нервную систему человека.
  2. Лактовит. В состав капсулы лекарства входит лактобактерия и фолиевая кислота В12. При дисфункции пищеварительного тракта, при колитах, гастрите – Лактовит это быстрая помощь. Дозы назначаются врачом или согласно приложенной инструкции. Для детей, которые не могут глотать капсулы, вещество разводится в молоке по 5 мл в день. Для старшего возраста по две капсулы. Препарат начинает действие немедленно.
  3. Лактиале. Фармакологическая форма выпуска в капсулах и порошке. Для взрослых и детей. В состав лекарства входят 7 штаммов микроорганизмов пробиотического вида. Восстанавливает микрофлору кишечника, не дает размножаться вредным бактериям, предотвращает возникновение гнилостных процессов и брожения в органе. Благодаря содержанию лактобактерий, синтезирующих специальные противобактериальные соединения, патогенные бактерии теряют способность делиться (сальмонелла, шигелла).

Лечение природными средствами

Природная аптека тоже богата способами борьбы с детской отрыжкой, связанной с нарушением работы ЖКТ.

  • Сода. Обыкновенная пищевая сода, которая найдется в каждом доме, быстро поможет при повышенной кислотности желудка, при сильном газообразовании. Приступ тошноты можно снять, приняв на кончике ножа соду и запив водой. Предупреждение: много порошка принимать нельзя, ограничение 3 раза в сутки.
  • Сок из овощей. Картофель и морковь. Свежевыжатый сок принимается на голодный желудок. Напиток помогает восстановить кислотность и бороться с болезнями в желудке, избавиться от отрыжки, дисбактериоза.
  • Травяной чай. Мята, мелисса, ромашка, шиповник и чабрец. Заварить в кипятке, затем пять минут проваривают и дают настояться. Через полчаса чай готов к употреблению. По вкусу добавляют сахар или мед. Пить ежедневно.
  • Семена льна. Попадая в желудок, отвар нейтрализует соляную кислоту. Готовится просто: семена льна заливаются кипятком, провариваются на небольшом огне около двух часов. Дают остыть. Употреблять по четверти стакан перед едой.

Советы доктора Комаровского

Приучение к правильному питанию идет с раннего возраста. В год ребенок кушает все, что дают взрослые, не перебирая, но к двух- и трехлетнему возрасту малыш начнёт требовать другие продукты, не полезные. Летом в садах и на грядках зреют овощи, фрукты, способные после зимнего периода пополнить организм витаминами и минералами.

Доктор Комаровский советует, что если отрыжка приобрела хронический характер, это сигнал к следующим действиям родителей:

  • Соблюдать нормальный режим питания, небольшие порции, частые приемы, избегать перееданий.
  • Приучить ребенка к тщательному пережевыванию пищи. Если в раннем возрасте это не закрепить, уже в более взрослом периоде развиваются частые затруднения в ЖКТ.
  • В меню должны отсутствовать неполезные продукты.
  • Дневной и ночной сон чётко по времени.
  • Быстрая еда, газированные напитки, снеки – исключаются, накладывается табу на их употребление.
  • Активные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
  • После обеда нужно делать отдых, а потом бегать, прыгать.
  • В доме никаких стрессов, криков и прочих нарушений тишины.

Если советы не помогли и симптом остался, полагается обратиться к гастроэнтерологу, который определит причину и назначит адекватное лечение.

Источник