Наш лецитин ребенку 1 год

Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 1.5k.
Обновлено 17.01.2020

Лецитин (Lecithin) – витаминоподобное вещество из группы липидов, которое в основном состоит из фосфатидилхолина. Биологически активное соединение содержится в желтках куриных яиц, субпродуктах, мясе. Лецитин для детей – незаменимое вещество, поскольку оно участвует в процессах роста и дифференцировки всех клеток, является основным структурным материалом для спинного и головного мозга, других органов нервной системы. Врачи советуют пополнять суточную потребность в фосфолипидах при помощи специальных сбалансированных детских добавок, которые содержат оптимальное количество очищенного вещества. Как и другие лекарственные препараты, лецитин имеет показания и противопоказания.

Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г)

от 1 128 ₽

Биологическая роль лецитина

Польза добавок лецитина для детей обусловлена основным действующим веществом – фосфатидилхолином. Это жироподобное соединение является предшественником нейромедиаторов, важнейшим структурным компонентом миелиновых оболочек нервов. Фосфолипиды важны для детей разного возраста начиная от рождения и до периода полового созревания.

Полезные эффекты фосфолипидов для организма ребенка (видео):

Для младенцев

Лецитин нужен малышу для полноценного усвоения жирорастворимых витаминов – холекальциферола, ретинола, которые очень важны для формирования костной системы и органа зрения. В раннем возрасте фосфолипиды способствуют выработке достаточного количества сурфактанта – поверхностно активного вещества, которое поддерживает эластичность легких и препятствует слипанию альвеол.

На первом году жизни ребенка происходят наиболее активные процессы формирования структур нервной системы, наблюдается дифференцировка и усовершенствование отделов головного мозга. Фосфолипиды в комплексе лецитина являются важнейшими компонентами миелиновых оболочек нервов, они обусловливают «изоляцию» импульсов и быстрое их проведение по волокну. Фосфатидилхолин приносит пользу для правильного психомоторного развития и формирования когнитивных способностей ребенка. Достаточное поступление лецитина в этом периоде закладывает фундамент для дальнейшего полноценного роста и развития.

Дети младшего школьного возраста

Лецитин особенно нужен детям 6-7 лет, которые начинают занятия в школе. В этот период на головной мозг приходится очень большая нагрузка, поскольку ребенку необходимо усваивать большое количество новой информации. Фосфолипиды участвуют в построении новых нейронных связей, которые появляются по мере обучения и получения знаний. Фосфолипиды в организме распадаются с образованием активного вещества холина, которое затем метаболизируется в ацетилхолин. Этот медиатор участвует в передаче импульсов по нервным волокнам, формирует быстрые реакции и процессы кратковременной памяти.

В младшем школьном возрасте также могут проявляться признаки синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). В этой ситуации лецитин помогает улучшить внимания и концентрацию, нормализует процессы возбуждения и торможения в головном мозге.

Для подростков

В этот период организм ребенка часто подвергается стрессам. Фосфолипиды помогают поддерживать компенсаторные возможности. Лецитин также улучшает регенераторные способности клеток пищеварительного тракта, в случае употребления подростком «вредной» пищи он предупреждает развитие гастритов.

Лецитин очень важен для девочек в период полового созревания, поскольку он участвует в усиленной выработке половых гормонов, которая наблюдается в подростковом возрасте. Препарат отвечает за нормализацию гормонального фона, помогает установить правильный менструальный цикл и снижает болевые ощущения во время менструаций. У девочек пубертатного периода часто бывает лишний вес, а фосфолипиды стимулируют жировой обмен, уменьшают количество жировой ткани.

Лецитин и аутизм

У детей аутистов фосфолипиды стимулируют мозговую активность, повышают содержание нейромедиаторов в нервных синапсах. Лецитин используется в составе комплексной схемы лечения аутизма для улучшения когнитивных возможностей головного мозга (памяти, внимания, мышления). Показанием к приему лецитина является задержка речевого и психомоторного развития у детей.

Противопоказания

Препараты фосфолипидов отличаются полностью натуральным составом, поэтому они практически не имеют противопоказаний. Основная причина, по которой не назначают лецитин детям – индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного средства. У детей часто выявляют сенсибилизацию к соевым белкам, белкам куриных яиц, поэтому перед началом курса приема врачи проводят тест на гиперчувствительность.

Также существуют другие противопоказания к использованию лекарств: период обострения желчнокаменной болезни, острый панкреатит, тяжелые нарушения процессов переваривания и всасывания в кишечнике. Но эти заболевания довольно редко встречаются у детей, поэтому большого практического значения данные ограничения не имеют.

Формы выпуска препаратов

Коммерческие добавки с лецитином изготавливаются на основе сои или семян подсолнуха. В составе 65% занимает фосфатидилхолин, 25% приходится на соевое масло, около 10% занимают сложные углеводы, жирорастворимые витамины.

Препараты выпускаются в 5 основных формах:

Гранулы. Для детей лецитин в форме гранул удобен для приема, поскольку его можно смешать с кашей или другой привычной пищей. Препарат не имеет ярко выраженного вкуса и запаха, поэтому не портит вкусовые качества продукта.
Раствор. Фосфолипиды в форме масляного раствора очень удобны в дозировке, поскольку отмерить количество можно в миллилитрах. Средство используют как добавку в жидкую пищу, коктейли, или заправляют ним салаты.
Гель. Лецитин в геле часто выпускают с фруктовыми или ягодными вкусами, что облегчает его прием ребенком. Недостатком этой формы препарата является наличие искусственных ароматизаторов, которые неполезны для организма.
Твердая форма (капсулы и таблетки). Капсулы с лецитином довольно большого размера и их неудобно глотать. Также производители обычно выпускают лекарства во взрослых дозировках, поэтому для детей нужно прокалывать оболочку и выдавливать часть содержимого. Это затрудняет дозировку и может приводить к избыточному поступлению вещества.
Порошок. Медпрепараты в порошке часто обладают ярко выраженным вкусом и ароматом подсолнечного масла, поэтому не нравятся детям. Их довольно тяжело проглотить, частицы порошка остаются во рту, и обуславливают неприятный привкус.

Детские добавки с лецитином

Многие фармацевтические фирмы занимаются выпуском биологически активных добавок с лецитином для детей. Мы советуем обращать внимание на состав продукта, наличие консервантов или искусственных красителей. Лучше выбирать БАДы от премиальных американских и европейских компаний, которые не содержат аллергенов, глютена, молочных белков. Также нужно внимательно изучить аннотацию к препарату, проверить количество лецитина в одной порции. Перед покупкой можно изучить отзывы родителей о препаратах в Сети.

Для детей разрешено использовать такие препараты:

Где купить БАДы

Приобрести лецитин для детей в форме гранул, геля, раствора, витаминных комплексов можно как в стационарных аптеках, так и в различных интернет-магазинах пищевых добавок. Следует знать, что эти продавцы часто являются посредниками, и завышают цены на продукцию в несколько раз. Чтобы не переплачивать и не попасть на подделку, мы рекомендуем покупать БАДы на известном сайте iHerb.

Специальное предложение для читателей журнала – скидка -10% от стоимости первого заказа на iHerb. Для ее активации необходимо перейти по прямой ссылке или скопировать наш промо-код AGK4375 в отдельное поле при оформлении посылки в корзине.

Преимущества заказа на Айхерб:

большой ассортимент сертифицированных продуктов от фармацевтических компаний из США и Европы;
цены препаратов на 35-50% ниже по сравнению с аптечными, что достигается за счет огромных оборотов и прямых продаж;
существует возможность отсортировать товары по отзывам и оценкам реальных клиентов со всего мира;
автоматизированная система хранения и сборки заказов позволяет отправлять посылки в день оплаты;
менеджеры из службы поддержки работают в режиме 24/7, и всегда готовы предоставить грамотные консультации покупателям;
сайт предлагает различные варианты доставки, в том числе существует возможность выбрать бесплатную доставку в Россию.

Советы по приему препаратов

Детям нужно принимать лецитин в гораздо меньших дозах, чем рекомендовано взрослым. Дозировка высчитывается индивидуально в зависимости от возраста. Ребенку до 3-х лет педиатры рекомендуют пить одну четвертую часть взрослой нормы, от 3 до 7 лет – 1/3, от 7 до 12 лет – половину дозы взрослых, для детей старше 12 лет суточная норма составляет 2/3. Расчет проводят исходя из того, что дневная потребность для взрослых людей составляет 4-5 граммов.

Препараты в гранулированном виде или в форме порошка необходимо добавлять в привычную еду (каши, супы, вторые блюда), где эти вещества очень быстро растворяются и смешиваются с продуктами. Ребенку старшего возраста можно давать гранулы в ложе во время еды, запивая их водой или соком. Обычно дают по 1/4-1/2 чайной ложки утром и вечером. Лекарство в жидкой форме смешивают с любимыми напитками ребенка или заправляют ним вторые блюда и салаты. Рекомендованная доза раствора – 1/2 чайной ложки 2 раза в день. Для ребенка до 3-х лет дозировка подбирается педиатром индивидуально.

Перед началом использования нужно детально ознакомится с инструкцией по применению от производителя. Хранить БАДы с фосфолипидами нужно в сухом затемненном месте, оптимальная температура воздуха 16-22°С. Срок годности добавок – 3 года. Масляный раствор нужно использовать в течение 2-3 месяцев после открытия флакона.

Побочные действия

Основной побочный эффект лецитина у детей – возникновение аллергии. Маленький ребенок очень подвержен различным аллергическим реакциям, а триггерными факторами могут выступать соевые белки или искусственные примеси, входящие в состав препарата. Симптомы сенсибилизации – высыпания и кожный зуд, ухудшение общего самочувствия, нарушение сна, диспепсические расстройства, насморк. В начале курса у младенцев могут наблюдаться нарушения циркадных ритмов, кишечные колики, снижение аппетита. У старших детей иногда бывают другие побочные эффекты – раздражительность, плаксивость, тошнота и вздутие живота.

Передозировка лецитина

Длительный прием лецитина в избыточных дозах может принести вред растущему организму. Первыми симптомами передозировки фосфолипидов у детей являются диспепсические расстройства: тошнота, рвота, отказ от пищи, диарея. Также может быть головная боль, бессонница, кожные высыпания. У девочек-подростков возможны сбои месячных.

В случае появления этих признаков необходимо прекратить прием средства и обратиться к педиатру. Лучше не давать ребенку никаких препаратов, чтобы не смазать клиническую картину. Родителям необходимо помнить, что передозировка лецитина встречается довольно редко и не имеет серьезных последствия для здоровья. Обычно симптомы проходят самостоятельно спустя несколько дней.

Совместимость с другими лекарствами

Сведений о лекарственном взаимодействии препаратов лецитина немного. Врачи не советуют принимать его одновременно с антацидными средствами и сорбентами, поскольку в этом случае снижается усвоение фосфолипидов. Лецитин также обладает способностью снижать всасывание кальция и аскорбиновой кислоты в желудке и кишечнике. Точную информацию о совместимости препаратов в каждом конкретном случае лучше уточнить у своего педиатра.

Полезное действие лецитина для детей заключается в поддержании работы нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной систем. Фосфолипиды обеспечивают адекватное психомоторное развитие, формирование интеллекта ребенка. Для восполнения суточной потребности в витамине врачи-педиатры рекомендуют принимать специальные добавки на основе подсолнечного или соевого лецитина. Фармакологические компании выпускают детские препараты в разных формах: капсулы, таблетки, гели, гранулы, масляные растворы. Мы рекомендуем выбирать средства в виде гранул или раствора, поскольку так легче будет соблюсти необходимые дозировки. Чтобы не нанести вреда здоровью своего ребенка, необходимо четко следовать инструкции от производителя и рекомендациям педиатра. Купить детские БАДы с фосфолипидами можно на популярном сайте Айхерб.

А вы даете своим детям добавки с фосфолипидами? Пишите в комментариях ????

Мнение читателей (опрос)

Загрузка …

Источник

Не так давно было проведено интересное исследование, которое показало, что недостаток цинка и железа в организме детей от 6 до 11 лет ослабляет память. Одним из факторов, приводящих к такому результату, является неправильное или неполноценное питание.

Участники исследования были разделены на две группы: 6-8 и 9-11 лет. У всех испытуемых были взяты образцы крови, исследование которых показало, что у 12,8 % детей наблюдается дефицит цинка, а у 18,7 % — дефицит железа в крови.

В ходе этого же исследования было установлено, что тем детям, у которых был выявлен низкий уровень данных микроэлементов, было сложнее справляться с тестами на память по сравнению с теми детьми их возраста, у которых данные показатели были в норме. Далее всем участникам с выявленным дефицитом железа и цинка в течение 3-х месяцев давали необходимые дозы этих элементов. Проведенные по истечение этого времени повторные тестирования показали улучшение памяти и повышение сообразительности.

Прекрасно зарекомендовавшим себя средством для укрепления памяти детей является и лецитин.

Как работает лецитин

Лецитин – это комплекс фосфолипидов, которые являются одним из основных источников, питающих нервные клетки. Недостаток эссенциальных фосфолипидов в организме проявляется в нарушении функционирования сердечно-сосудистой, нервной систем, печени, органов ЖКТ и других систем организма.

При помощи лецитина повышается устойчивость клеток органов и систем к воздействию вредных веществ, лучше усваиваются жирорастворимые витамины A, D, E, K, ускоряется протекание окислительных реакций. Входя в состав клеточных мембран, эссенциальные фосфолипиды защищают клетки от агрессивного внешнего воздействия и связанных с ним разрушений.

При помощи фосфолипидов происходит синтез ацетилхолина – участвующего в передаче сигнала между нервными клетками нейромедиатора. Также лецитин – один из структурных компонентов миелиновой оболочки нервных клеток, предохраняющий организм человека от возникновения таких серьезных заболеваний нервной системы, как, например, рассеянный склероз.

Фосфолипиды необходимы и для нормального функционирования эндокринной системы и вывода «вредного» холестерина из организма.

Для чего детям нужен лецитин

Дети, как известно, имеют особенность очень быстро расти и развиваться, и даже интеллектуальные способности закладываются еще в младенчестве. Если уровень лецитина в детском возрасте недостаточный, то возникает большой риск развития умственного и физического развития, дефицита витамина D (рахит), ослабление иммунной системы, остеопороз (снижение плотности костей).

Читайте также: Цвет кожи ребенка 1 год

Лецитин для детей первых лет жизни (от 0 до 5 лет)

Эссенциальные липиды необходимы детям с самого рождения: они являются основой легочного сурфактанта (70 %) – смеси поверхностно – активных веществ, которые выстилают изнутри легочные альвеолы, не давая им спадаться (слипаться), что является гарантией свободного легкого дыхания малыша.

Если на момент рождения у ребенка наблюдается дефицит лецитина (часто такое бывает у недоношенных деток), возникает большой риск развития респираторного дистресс-синдрома. К огромному сожалению, без своевременной и адекватной медицинской помощи такое состояние может иметь летальный исход.

Как известно, для того чтобы у ребенка правильно сформировался скелет и костная ткань, ему необходим витамин D. Так как этот витамин является жирорастворимым, для его усвоения в полном объеме организмом малыша также необходим и достаточный уровень лецитина в организме. Все мамы знают, что для профилактики рахита с первого дня жизни малышам назначается прием витамина D в возрастной дозировке.

Залогом хорошего зрения у детей является уровень витамина А в их организме, который, к сожалению, также не усваивается полностью без эссенциальных фосфолипидов.

Нервная система ребенка и, в частности, головной мозг, наиболее активно растет и развивается именно в первые годы жизни. Лецитин содержит холин, который способствует правильному развитию интеллектуальных способностей ребенка, оказывая непосредственное влияние на скорость передачи нервных импульсов.

Влияние лецитина на детей младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет)

Это – возраст первых больших нагрузок, и не только физических, но и психологических: ребенок идет в школу, начинает выполнять самые разнообразные домашние занятия, поступает на обучение в спортивную или художественную школу, и так далее.

После беззаботного детства сразу многовато, не правда ли? И мозгу вашего ребенка приходится сразу справляться с огромным количеством новой информации. Чем мы можем поддержать его в этот период? Опять же лецитином – он не только зарядит энергией нервные клетки ребенка, но и придаст сил и бодрости детскому организму в целом.

Начиная с самого первого учебного дня нашим детям просто необходима хорошая память и внимание. И тут родителям на помощь опять же приходит лецитин: с его помощью в мозгу легче создаются новые нейронные связи, а также формируются новые умения и навыки.

Лецитин для подростков (от 11 до 16 лет)

Именно в этом возрасте у детей наблюдается быстрое половое созревание, сопровождающееся гормональными скачками. Заканчивается этот сложный период, как правило, со стабилизацией гормонального фона. В этот возрасте достаточный уровень лецитина так же необходим нашим детям, так как нормализует продуцирование половых гормонов, отвечающих за формирование половых признаков, а у девочек, помимо этого, стабилизирует менструальную функцию.

Повышенные нагрузки в школе плюс меняющийся гормональный фон делают подростков резкими, раздражительными, с резкими перепадами настроения, а иногда и вызывают повышенную депрессивность. Поступление эссенциальных фосфолипидов в организм в этот эмоционально очень сложный период просто необходимо, так как они благотворно влияют на состояние нервной системы, он легче справляется с различными стрессовыми ситуациями, и его отношения с семьей и сверстниками протекают намного более спокойно.

Какой лецитин лучше

Естественно, что для своих детей мы хотим выбрать самое лучшее, а лучшим является лецитин, полученный из растительного сырья. Основными его источниками являются соя и подсолнечник. Лецитин из сои более распространен, но многие специалисты не рекомендуют его к приему у детей, так как соя часто бывает генномодифицированной (проверить, из какой именно сои сделан препарат, проверить не представляется возможным, а потому приходится верить на слово производителю), она может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому для детей чаще всего назначают прием подсолнечного лецитина. Почему? Подсолнечник не бывает ГМО, в нем не содержится фитоэстрогенов (в сое они присутствуют), аллергия на подсолнечник возникает крайне редко.

Форма препарата для употребления подбирается в зависимости от возраста ребенка: более младшим подойдет лецитин в порошке, так как его легко добавлять абсолютно в любое детское блюдо: от молока до кашки или овощного пюре, главное, чтобы пища была теплой, а не горячей. Деткам постарше можно как оставить порошковую форму, так и предложить лецитин в капсулах, который, кстати, бывает с различными природными добавками для усиления его отдельных свойств, например, с расторопшей, эхинацеей, дигидрокверцетином, коэнзимом Q10 и так далее.

Источник