Массаж ребенку 5 лет при нарушении осанки
Человека с плохой осанкой видно издали. Чтобы дети с детства привыкали держать ровно спину, а в будущем не имели проблем с позвоночником, нужно с рождения делать детский массаж. Осанка формируется в период роста костей, но испортить ее также возможно.
От здоровья позвоночника зависит состояние внутренних органов. Зачастую дорогостоящее лечение не помогает, потому что патология идет с детства.
Нарушение осанки
Снижение уровня активности – главная причина появления проблем со спиной малыша. Особенно страдают младшие школьники, которые с непривычки не могут выдерживать длительное пребывание за партой. Кроме того, не всегда учителям удается следить за ровной спинкой, и малыш принимает удобное для него положение тела. Постоянное пребывание возле телевизора и компьютера, согласитесь, также не несет пользы для ребенка. Появление сколиоза в возрасте от 7 до 10 лет – распространенное явление.
Теперь вспомним о питании. Изменение режима дня и необходимость питаться вне дома приводит к тому, что растущий организм не получает таких необходимых полезных вещей. В частности кальция, который так важен для детских косточек.
Часто специалисты сталкиваются со случаями, когда родители слишком поздно приводят свое чадо в поликлинику. В возрасте 14-16 лет справиться с проблемой намного труднее, чем в дошкольном и школьном возрасте. Профилактика и регулярные посещения врача с целью вовремя обнаружить искривления позвоночника обходятся дешевле и помогают избежать сколиоза.
Особенности массажного воздействия при нарушении осанки
Гимнастика вместе с массажем могут дать хорошие результаты, если у ребенка есть проблемы с симметрией спины. Правильные и своевременные действия родителей приведут к улучшению кровотока и лимфотока, а также поможет окрепнуть мышцам спины.
Массаж бывает двух видов:
- Проработка отдельных частей тела и группы мышц. Особенно тех, что отвечают за правильную осанку.
- Массаж всей спины и живота.
Учтите, что массирование полезно только в том случае, если их выполняет специалист. Постановкой диагноза и назначение ЛФК и массажа должен заниматься ортопед. Выполнять массирование может только дипломированный массажист. Процедуры назначают несколько раз в неделю или же ежедневно. В зависимости от тяжести заболевания. Продолжительность одного сеанса, как правило, не менее 20 минут.
Родители также могут придерживаться рекомендаций доктора и следить за положением корпуса ребенка в течение дня. В некоторых ситуациях детей отправляют в санаторий, где они получают комплексное лечение.
Если ребенок маленький, процедуры лучше проводить в привычных для него условиях, поэтому по возможности стоит сотрудничать с массажистом, который посещает пациентов на дому.
Терапевтический массаж
Чаще всего массажные процедуры делают перед физическими упражнениями. Это помогает подготовить мышцы к нагрузке.
Давайте рассмотрим виды массажа для позвоночника:
- Лечебный комплекс. Проводится в месте формирования неправильно изгиба. Необходим для поднятия мышечного тонуса. Такой курс лечения проводится около месяца.
- Сегментарное воздействие. Применяется для снятия спазм в отдельных зонах. Купирование рефлекторного синдрома улучшает кровоток, укрепляет дыхательную мускулатуру, снимает напряжение.
- Точечная терапия. Подходит для снятия болевых ощущений, а также для улучшения работы дыхательной системы и органов кровообращения. Проводится в центрах физиотерапии.
Процедуры назначаются индивидуально каждому маленькому пациенту.
Массажные приемы
Специалист выполняет определенные действия, направленные на устранение проблемы:
- разминание;
- растирание;
- постукивание;
- поглаживание;
- вибрация.
План массажных сеансов имеет четкую последовательность. Устранение сколиотической осанки включает проработку мышц позвоночника, пояснично-крестцовой области и ягодиц.
При сутуловатости и кифозе применяются энергичные методы в комплексе. Это необходимо, чтобы как можно сильнее разогреть мышцы. При нарушении симметрии используют отдельные приемы для каждой половины спины. Сторона, на которую наклонен корпус, массируется при помощи расслабляющих движений. Противоположная, наоборот, так же активно, как при сутулости. В расслаблении также нуждается поясница при выраженном лордозе.
Массажные процедуры помогают добиться правильного положения позвоночника, установить симметрию и укрепить мышцы. Полугода достаточно, чтобы справиться с легкой асимметрией. В сложных случаях на исправление потребуется от одного до двух лет. Конечно, все зависит от плотности проведения процедур. Постоянное откладывание похода к врачу только усугубит ситуацию.
Главное, помните, намного легче приучить малыша с ранних лет держать спинку ровно, записать на спортивную секцию и обеспечить правильную рабочую зону для выполнения домашних заданий, и не бояться такой беды.
Развитие правильной осанки у детей видео
Источник
1. Как определить сколиотическую осанку. Причины возникновения..
2. Сколиотическая осанка у детей лечение.
3. Сколиотическая осанка: ЛФК упражнения для детей ВИДЕО.
4. Массаж при сколиотической осанке у ребенка.
1. Как определить сколиотическую осанку. Причины возникновения.
Сколиотическая осанка это – патологическое изменение позвоночника, при котором отдельные позвонки смещаются относительно друг друга в боковой плоскости
РИСУНОК:
Сколиотическая осанка – положение позвоночника.
Как определяется сколиотическая осанка?
Сколиотическая осанка у ребёнка характеризуется следующими признаками:
– плечевые суставы расположены на разной высоте;
– лопатки располагаются несимметрично друг относительно друга;
– промежутки (треугольники) между талией и руками имеют не одинаковую форму.
Сколиотическая осанка фото:
Сколиотическая осанка у ребёнка и сколиоз – это разные вещи.
Сколиоз отличается тем, что когда ребёнок лежит, или наклоняется вперёд, то описанные выше признаки нарушения осанки НЕ исчезают. При сколиозе, отдельные позвонки ещё и могут «скручиваться» относительно вертикальной оси (это можно увидеть при рентгеновском исследовании). Поэтому сколиоз гораздо тяжелее поддаётся лечению, нежели сколиотическая осанка.
В любом случае, прежде чем принимать какие либо меры к лечению, необходимо чтобы точный диагноз установил врач.
Если Вы хотите получить онлайн консультацию у врача (ОРТОПЕДА или любого другого), то перейдите по ссылке:
— БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА ОНЛАЙН —
Причины возникновения сколиотической осанки у детей можно разделить условно на две части.
К первой причине можно отнести врождённые либо приобретённые заболевания, которые привели к боковому искривлению позвоночника.
Ко второй группе причин, можно отнести общие особенности большинства современных детей. Это: слабые мышца спины и живота, малая подвижность, длительное времяпровождение сидя на стуле за столом.
Общие причины возникновения сколиотической осанки имеют под собой определённые причины. У детей и подростков костная ткань активно формируется, и опережает в росте формирование мышечной ткани. Это является одной из первых причин возникновения большинства нарушений осанки у детей.
Другой основной причиной появления сколиотической осанки у детей и подростков является образ жизнедеятельности ребёнка, при котором он вынужден по нескольку часов в день находиться в положении сидя за столом (учёба в школе, выполнение домашних заданий, работа за компьютером).
Суть проблемы длительного пребывания в положении сидя на стуле заключается в том, что в этом положении происходят принципиальные изменения в положении ребёнка (подростка).
Каким образом происходит возникновение сколиотической осанки?
Положение ребёнка – сидя на стуле, изначально НЕ является физиологичным для человеческого скелета. Для того чтобы в положении сидя сохранить правильное положение спины и позвоночника, необходимо иметь крепкую, хорошо развитую мускулатуру спины и мышц поясничного отдела.
Как мы упомянули выше, у детей формирование и рост мышечной ткани отстаёт от формирования и роста костей скелета.
Вывод однозначный: во время длительного сидения, практически у всех детей и подростков, появляются различные виды нарушений осанки, в том числе и сколиотическая осанка.
Когда у сидящего ребёнка утомляются мышцы спины, он начинает искать другое, новое положение для того, чтобы максимально расслабить утомлённые мышцы. Очень часто при этом, ребёнок выносит локоть (обычно правой) руки вперёд, и кладёт его на стол, опираясь на эту руку. Именно в таком положении, и происходит искривление позвоночника в боковой плоскости
РИСУНОК:
СИДЯЩИЙ РЕБЁНОК СО СКОЛИОТИЧЕСКОЙ ОСАНКОЙ:
Если в таком неправильном положении ребёнок пребывает довольно длительное время, у него вырабатывается «мышечная память» этого положения позвоночника. Далее, такое неправильное искривлённое положение позвоночника может сохраняться и в других положениях тела: стоя, при ходьбе.
Такое неправильное положение позвоночника происходит когда ребёнок пишет, или работает компьютерной «мышкой». Из-за того, что обычно эти действия совершаются правой рукой, то и сколиотическая осанка у ребёнка чаще всего встречается с искривлением грудного отдела позвоночника дугой направленной в правую сторону.
ФОТО: СКОЛИОТИЧЕСКАЯ ОСАНКА.
2. Сколиотическая осанка у детей лечение.
Бессмысленно делать сидящему неправильно ребёнку замечания для того чтобы он «сидел прямо». Ребёнок просто – физически не в состоянии длительное время сохранять правильное положение спины и позвоночника в положении сидя на стуле. Причина: недостаточно развитые мышцы спины и поясничного отдела, которые непосредственно отвечают за правильное положение позвоночного столба.
Для того чтобы лечение сколиотической осанки у ребёнка было успешным, необходимо воздействовать на ДВЕ ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ возникновения большинства нарушений осанки у детей (в том числе сколиотической осанки):
— устранить возникновение сколиотической осанки во время длительного сидения на стуле;
— укрепить мышцы, которые прямо отвечают за правильную осанку ребёнка.
Существует три метода, которые исправляют сколиотическую осанку, и исключают её возникновение. Проанализируем их все.
Первый метод: ношение корректора осанки (цена 1200-1500 руб.).
ФОТО КОРРЕКТОРА ОСАНКИ:
Суть использования корректора заключается в следующем.
Корректор осанки используется (одевается) на 30-40 минут, несколько раз в день. Специальный покрой и материалы корректора определяют правильное положение спины и плеч ребёнка. В том случае, если ребёнок захочет принять неправильное положение плеч и спины, лямки корректора осанки оказывают давление на плечевые суставы, тем самым, напоминая и корректируя исключительно – правильное положение спины и плечевых суставов.
В результате регулярного использования у ребёнка:
- Работают и укрепляются мышцы, которые отвечают за правильную осанку;
- Вырабатывается «мышечная память» правильного положения спины, плеч и позвоночника.
Эти два фактора позволяют предупредить и в результате регулярного использования – исправить сколиотическую осанку у ребёнка.
При выборе корректора осанки надо подобрать правильный размер. Если размер будет несколько больше нужного, то должного эффекта от ношения корректора не появится. Правда дети довольно быстро растут, и в этом случае эффективно использовать корректор можно будет уже через некоторое время.
Единственным минусом использования корректора осанки является тот факт, что дети довольно быстро растут и развиваются. Поэтому через определённое время, если вы захотите продолжать использовать ношение корректора для исправления или профилактики возникновения сколиотической осанки у ребёнка, придётся приобрести корректор большего размера.
Но при средней цене корректора осанки в цену 1200-1500 рублей (дешевле покупать не стоит, ввиду ненадлежащего качества), этот недостаток корректора не очень актуален.
Более подробно о том как действует корректор осанки, и как подобрать и заказать корректор, можно почитать в статье “КОРРЕКТОРА СПИНЫ”. (страница со статьёй откроется в новом дополнительном «окне»).
……………………………………………
КАК ВЫБРАТЬ КОРРЕКТОР ОСАНКИ:
— Купить магнитный корсет у официального продавца, с доставкой: 1290 руб. (ССЫЛКА) —
……………………………………………
Второй метод, который исправляет сколиотическую осанку у ребёнка и исключают её возникновение: использование специального сиденья-тренажёра Толстунова, который также известен под названиями: «Спина окей» и сиденье-тренажёр «Доктор кипарис».
Стоимость сиденья- тренажёра от 3500 руб.
ФОТО: СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР “ДОКТОР КИПАРИС” ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОТИЧЕСКОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ.
ФОТО СИДЕНЬЯ-ТРЕНАЖЁРА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОТИЧЕСКОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ.
Суть использования сиденья-тренажёра заключается в том, что ребёнок сидит на наклонной поверхности сиденья. Это позволяет сохранить естественные природные изгибы позвоночника ребёнка!
Сиденье-тренажёр устанавливается на любой стул. Если ребёнок, сидящий на тренажёре попробует принять такое положение при котором его позвоночник будет искривлён в боковой плоскости (признак сколиотической осанки), то он просто – НЕ СМОЖЕТ этого сделать! В этом неправильном положении, мышцы его поясничного отдела сильно перенапрягутся, и ребёнок будет вынужден принять правильное положение туловища. Причём – без каких либо напоминаний с вашей стороны. И это очень большой плюс.
Второй не менее важный положительный момент.
Меняя положение на сидении тренажёра (можно сесть сместившись чуть вперёд, или немного дальше назад), сидящий ребёнок, сможет самостоятельно тренировать глубоко располагающиеся мышечные волокна (спины и поясницы). Эти мышцы сложно задействовать и укрепить даже занимаясь в тренажёрном зале.
Преимущество сиденья-тренажёра ещё в том, что использовать его может как ребёнок, так и взрослый человек (до 130 кг). Поэтому это изделие покупается один раз, и используется в дальнейшем на протяжении многих лет.
Более подробно о том как правильно использовать тренажёр, а также прочитать отзывы доктора Бубновского и других ортопедов, можно перейдя по ссылке «СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР ДОКТОР КИПАРИС» (страничка откроется в новом дополнительном «окне»).
Третий метод, который исправляет сколиотическую осанку у ребёнка и исключают её возникновение: это использование ортопедического стула с упором в колени (цена: от 5950 руб.).
РИСУНОК КОЛЕННОГО СТУЛА.
Ортопедический стул для лечения сколиотической осанки.
Фото ортопедический стул для исправления сколиотической осанки.
В этом трнеYажёре также используется наклонное сидение. Это позволяет сохранить сидящему ребёнку естественные природные изгибы позвоночника. Подколенный упор тренажёра исключает любую вероятность такого положения корпуса, при котором у ребёнка образуется боковое искривление позвоночника (сколиотическая осанка).
Более подробно об особенностях использования ортопедического стула с упором в колени можно почитать перейдя по ссылке: “ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ С УПОРОМ В КОЛЕНИ” (страничка открывается в новом дополнительном «окне»).
Чем принципиально отличается использование сиденья тренажёра «Доктор кипарис» («Спина ОК») описанного чуть выше, от применения Ортопедического стула с упором в колени?
Сиденье на ортопедическом стуле – статично.
Сиденье же тренажёра «Доктор кипарис» («Спина Окей»), установлено и закреплено на шарнирном соединении. То есть оно – не устойчиво само по себе. Поэтому, такое неустойчивое сиденье позволяет более эффективно укреплять глубокие мышцы спины и мышцы живота поясничного отдела ребёнка. Первоначально, сиденье тренажёр «Доктор кипарис используют по полчаса. Затем постепенно увеличивают длительность сидения на нём.
Ортопедический стул подходит для использования – постоянно.
В конечном итоге, и то и другое приспособление выполняют свою главную задачу:
исправляют и предотвращают возникновение сколиотической осанки у ребёнка. Так как используя и тот и другой метод, ребёнок не сможет принять неправильное положение, при котором возникает боковое искривление позвоночника (сколиотическая осанка).
Помимо этого, использование как сиденья-тренажёра, так и ортопедического стула, развивают «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника ребёнка. Это является очень важным моментом длЯ выработки и закрепления привычки сохранять правильную осанку.
Сравнительная таблица трёх методов исправления сколиотической осанки и её дальнейшего предупреждения (ровно как и других видов нарушений осанки у ребёнка).
“КОРРЕКТОРА СПИНЫ”. | Достоинства: Наилучшая цена. Тренирует и укрепляет мышцы отвечающие за правильную осанку. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника. Недостаток: с ростом ребёнка нужно приобретать корректор большего размера. Использование: по 30 минут несколько раз в день. | 1200 – 1500 рублей.Лучше выбирать проверенной фирмы, с магнитными вставками например:магнитный корсет у официального продавца, с доставкой:1290 руб.— |
«СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР ДОКТОР КИПАРИС» | Достоинства: Наиболее эффективно тренирует и укрепляет мышцы отвечающие за правильную осанку. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника. Использование: начиная от 30 минут (затем дольше) до нескольких раз в день. | От 3500 рублей(разные модели оформления). |
“ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ С УПОРОМ В КОЛЕНИ” | Достоинства: Тренирует и укрепляет мышцы отвечающие за правильную осанку. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника. Использование: для постоянного использования для работы сидя за столом. | От 5950 рублей – металлическая конструкция предпочтительнее, деревянные конструкции со временем скрипят и расшатываютсяТканевая обивка – предпочтительнее. Дерматин со временем трескается и рвётся. |
Использование описанных выше изделий позволяет тренировать и укрепить мышцы спины, которые непосредственно отвечают за осанку ребёнка. Если же позволяет свободное время, то полезно будет также выполнять некоторые упражнения, которые специально предназначены для укрепления тех мышц, которые требуется укрепить для предотвращения сколиотической осанки ребёнка.
3. Сколиотическая осанка: ЛФК упражнения для детей ВИДЕО.
ТАКЖЕ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В КАРТИНКАХ (ФОТО) И С ТЕКСТОВЫМ ПОЯСНЕНИЕМ, ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ: — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
4. Массаж при сколиотической осанке у ребенка.
Источник
Проблемы с позвоночником встречаются у многих детей, помочь справиться с которыми может массаж ребенка для осанки. Правильная осанка – это не только красивый внешний вид. Она является залогом здоровья всего организма. Чаще всего формирование неправильной осанки происходит в детском периоде. Главным для устранения проблемы является ее временное выявление. Чаще всего проблемы с позвоночником диагностируются врачами на профилактическом осмотре еще в дошкольном возрасте.
Лучше всего справиться с данными проблемами поможет лечебный массаж. Процедура назначается врачом после детального осмотра ребенка. Массаж выполняется профессионалами и проводится курсами по несколько раз в год.
Виды массажа
Массаж – уникальное средство, помогающее справится со многими проблемами. При соблюдении правильной техники проведения у ребенка:
- Улучшается кровообращения организма;
- Снижается утомляемость;
- Укрепляются мышцы всего тела;
- Укрепляется нервная система;
- Снижается тонус спастических и напряженных мышц;
- Проводится коррекция осанки;
- Нормализуется обмен веществ;
- Уменьшается болевой синдром.
Массаж укрепляет весь организм ребенка, помогает корректировать неправильную осанку, а так же является профилактикой различный ортопедических заболеваний.
Массаж ребенка для выравнивания осанки бывает трех видов:
- Лечебный;
- Сегментарный;
- Точечный.
Лечебный и сегментарный используют в традиционных больницах и реабилитационных центрах. Точечный массаж применяется в восточной медицине и пользуется большой популярностью.
Чаще всего при нарушении осанки используют лечебный массаж, захватывающий все части тела. Однако вследствие того, что нарушение осанки у всех детей разное, стоит обращать внимание на ослабленные и растянутые, на спастические и напряженные мышцы, подобрав в каждом случае правильный прием.
Приемы и техника проведения
Существует несколько приемов, которые специалисты используют при проведении массажа для коррекции осанки. К ним можно отнести: растирание, разминание, поглаживание и вибрацию. Если у ребенка некоторые группы мышц укорочены и напряжены, специалисты проводят их расслабление и растягивание с помощью нежного поглаживания и растирания. Так же используется прием вибрации, но очень легкой. Сначала нужно справиться с поверхностным напряжением, а потом переходить к работе с более глубокими мышцами.
Когда у ребенка мышцы ослабленные, наблюдается их гипотония, используются приемы поглаживания и растирания, но с большей интенсивностью. При данной проблеме так же стоит использовать активную вибрацию. В завершении обработки стоит использовать точечный массаж для тонизации гипотонических мышц.
Для снятия болевого синдрома используют поглаживание и растирание. Приемы помогают снять напряжение, и улучшить кровообращение. Когда поверхностные мышцы расслабились, можно приступать к более глубокому воздействию, используя разминание.
Если осанка ребенка асимметрична, приемы массажа для каждой стороны подбираются разные. Та сторона, в которую наклоняется ребенок, массируется с помощью приемов расслабления. Для другой – подходят все приемы массажа.
Воротниковой зоны
Массаж для коррекции осанки всегда начинают с воротниковой зоны. Здесь используется легкое растирание, разминание и поглаживание. Воротниковая зона является местом, где проходят крупные сосуды, несущие кровь вместе с кислородом и полезными веществами в мозг, поэтому ей стоит уделить особое внимание. Потом следует переходить на спину, используя поглаживания по специальным линиям, направленным от позвонка в разные стороны. Дальше стоит применить растирание “по спирали”, уделив особое внимание области около лопаток и трапециевидной мышцы. После этого проводится разминание мышц, которые напряжены в соответствии с конкретными проблемами ребенка.
Грудной клетки
Следующей зоной проведения массажа является грудь. Правильно проведенная техника в этой области помогает развитию легких и всей дыхательной системы. Живот массажируется только в том случае, когда специалист замечает его выпячивание. Позже стоит перейти на верхние конечности. Начинается массаж конечностей снизу вверх. Сначала проводят поглаживания и разминания кисти ребенка и поднимаются к предплечью и плечу. Здесь применяют прием растирания и разминания, уделив больше внимания внешней части рук.
Конечностей
В последнюю очередь проводится массаж нижних конечностей. Начинают его также снизу вверх: от стопы и голени движутся к бедру. Применяется здесь поглаживание, а потом растирание и разминание. Ни в коем случае нельзя массажировать внутреннюю часть нижних конечностей. Особое внимание стоит уделять икроножным мышцам и растягиванию с умеренной силой ахиллового сухожилия. Только данная последовательность является эффективной при исправлении осанки ребенка. Менять ее не рекомендуется, ведь именно так создается наиболее интенсивное влияние на позвоночник.
Курс лечения массажа составляет 10-15 процедур, длительностью 25–30 минут. Повторять курс стоит каждые два месяца. Если ребенок старше 4 лет, для усиления эффекта к массажу может присоединится комплекс физических упражнений – ЛФК.
Дети, которым регулярно делали массаж родители, физически развивались намного быстрее своих сверстников. Такой эффект достигается благодаря тому, что массаж укрепляет мышцы, повышает их гибкость и стимулирует рост мышечной массы. У ребенка с развитыми мышцами никогда не будет деформации осанки, поскольку они удерживают позвоночник в правильной позе.
Оцените статью: 62 Пожалуйста оцените статью
Сейчас на статью оставлено число отзывов: 62 , средняя оценка: 4,02 из 5
Загрузка…
Источник