Куда отдать ребенка в 3 года борьба
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение — отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.
Однако, встает вопрос — какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Виды боевых искусств
Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории —борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.
Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.
Борцовская техника
Классическая греко-римская борьба
Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.
На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.
Вольная борьба
По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.
Ударная техника
Бокс
Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.
Кикбоксинг
Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.
Русский рукопашный бой
Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.
Восточные единоборства
Айкидо
Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.
Тхэквондо
Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.
Ушу
Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.
Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.
Каратэ
Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим. Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.
Дзюдо
Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.
Джиу-джитсу
Переводится с японского как — «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.
Самбо
Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.
С какого возраста
Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.
- С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
- C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
- Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.
Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами — ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.
Медицинские противопоказания
У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.
- Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств — это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
- Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
- Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.
Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.
Боевые искусства для девочек
Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.
Плюсы
- Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
- Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
- Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
- Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.
Минусы
Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.
Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.
Сколько стоят занятия
Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.
Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.
Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.
Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.
Подводим итог
Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.
Источник
Вольная борьба – состязание, цель которого положить на обе лопатки противника. А «вольной» она называется, потому что по правилам разрешены различные захваты ниже пояса, зацепы, броски, перевороты, а также подножки.
Как правило, мальчиков уже можно отдавать в этот вид спорта с четырех лет. Практика показывает, что с такого возраста начинали многие участники олимпиад. Девочкам также можно заниматься борьбой, но позже, поскольку тренировки не лучшим образом формируют женскую фигуру.
Занятия отлично влияют на физическую подготовку, реакцию, целеустремленность, мужество, стойкость, заставляют быстро реагировать на сложившуюся обстановку.
Данная статья посвящена основным школам, клубам и секциям вольной борьбы столицы.
ГБУ «МГФСО» (ЦАО)
Адрес: м. Марксистская, Товарищеский пер., д. 25, стр. 2
Сайт: https://www.mgfso.ru
Телефон: 8 (499) 461-98-68
Стоимость: по запросу
«МГФСО» осуществляет спортивную подготовку по вольной борьбе. Вольной борьбой занимаются около 500 человек.
Задачей школы является подготовка спортсменов высокого класса, способных войти кандидатами в составы спортивных сборных команд города Москвы и Российской Федерации.
Тренерский состав: 15 штатных тренеров высокого класса, среди них 4 Заслуженных тренера России.
Работа школы высоко оценена высшими спортивными и государственными организациями. «МГФСО» награждена грамотами и дипломами Федераций спортивной борьбы Москвы и России, Москомспорта, Олимпийского комитета России, Правительства Москвы.
Борцовский клуб «Wrest time» (ЦАО)
Адрес: м. Электрозаводская, ул. Фридриха Энгельса, д. 53
Сайт: https://www.wresttime.com
Телефон: +7 (916) 605 86 08
Стоимость: от 3 000 р.
Открыт набор в секции по вольной борьбе для детей с 8 до 12 лет и с 12 до 16 лет.
Преимущества:
- Индивидуальный подход к ребенку
- Физическая подготовку
- Функциональная подготовка
- Навыки самообороны
- Развитие таких качеств как: лидерство, целеустремленность, мужество.
Цена:
- 1 месяц – 3 000 р.
- 6 месяцев – 15 000 р.
- 12 месяцев – 30 000 р.
ГБУ «ФСО «Юность Москвы» Москомспорта (ВАО)
Адрес: м. Электрозаводская, Барабанный переулок, д. 4/4
Сайт: https://www.ynmos.ru
Телефон: 8 (495) 950-55-94
Стоимость: по запросу
История спортивной школы олимпийского резерва «Юность Москвы» по борьбе начинается в 1954 году с Московского городского клуба «Спартак», где была открыта первая спортивная секция вольной борьбы.
В школе развивается отделение вольной борьбы. За весь период работы школы, где занимается 714 спортсменов, было подготовлено 11 мастеров спорта России, 6 мастеров спорта России международного класса, 2 заслуженных мастера спорта России, большое количество победителей и призеров Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы.
Из 24 человек тренерского состава — 11 заслуженных тренеров России.
В спортивную школу олимпийского резерва принимаются мальчики и девочки с 10 лет, являющиеся гражданами России, проживающие в Москве, не имеющие медицинских противопоказаний.
ГБПОУ «Московское среднее специальное училище олимпийского резерва №1» (ВАО)
Адрес: м. Первомайская, ул. 16-я Парковая, дом 17, стр. 2
Сайт: https://www.mssuor1.ru
Телефон: 8 (918) 942-73-17, 8 (999) 999-60-01
Стоимость: 410 р./час
Возраст спортсмена: 5 лет и старше. За все годы выпущено 194 человека. В Олимпийских играх принимали участие 7 человек.
«Борцовский клуб Руслана Шагина» (ВАО)
Адрес: м. Щелковская, ул. Сахалинская, д. 5
Сайт: https://шагин.рф
Телефон: +7 903 677-34-74
Стоимость: от 500 р.
Клуб является некоммерческой организацией, целью его деятельности не является извлечение прибыли. Основной вид деятельности клуба — это организация спортивной работы, участие в соревнованиях, подготовка спортсменов, повышение их спортивного мастерства.
Средства от продажи абонементов распределяются строго на уставную деятельность клуба: оплата аренды помещений, реклама, продвижение сайта и социальных сетей, а также в фонд заработной платы тренерского штата.
Все спортивные залы оборудованы современным инвентарём и предназначены для занятий единоборствами. Ежегодно проводятся юношеские и взрослые турниры по вольной борьбе. В состав спортсменов клуба входит более 70 человек. В состав сборной команды по вольной борьбе входит порядка 14 спортсменов различных весовых категорий.
Стоимость для группы начальной спортивной подготовки (ГНП), 5-7 лет:
- 1 занятие — 500 р.
- Абонемент на 8 тренировок — 3 200 р.
- Абонемент на 12 тренировок — 4 000 р.
Стоимость для учебно-тренировочной группы (УТГ), 8-13 лет:
- 1 занятие — 500 р.
- Абонемент на 8 тренировок — 3 200 р.
- Абонемент на 12 тренировок — 4 000 р.
«Центр творчества имени А.В. Косарева» (ВАО)
Адрес: м. Щелковская, 5-я Парковая улица, д. 60
Сайт: https://crtd.mskobr.ru
Телефон: +7 (499) 164-47-19
Стоимость: по запросу
Коллектив вольной борьбы под руководством Багавдинова А.М. существует в центре творчества с 2008 года. Коллектив объединяет более 130 мальчишек в возрасте от 4 до 17 лет.
Реализуются 3 общеразвивающие программы дополнительного образования детей:
- «Общая физическая подготовка с элементами вольной борьбы» (для младших школьников 6-10 лет)
- «Вольная борьба» (для школьников 10-14 лет)
- «Вольная борьба +» (для подростков от 12 до 17 лет)
Среди ребят есть свои чемпионы, которые в течение ряда лет держат пальму первенства в этом трудном виде единоборств, являясь примером трудолюбия для своих товарищей.
Занятия вольной борьбой помогают ребятам приобрести не только физические навыки и умения, но и формируют характер, способствуют воспитанию таких качеств, как сила воли, мужество, трудолюбие, взаимопомощь, ответственность за свои поступки.
ГБОУ «ЦСИО «Олимп» Москомспорта (ЗАО)
Адрес: м. Проспект Вернадского ул. Удальцова, д. 67
Сайт: https://olimp-co.ru
Телефон: +7 (499) 432-98-11, +7 (499) 131-10-10
Стоимость: бесплатно
К занятиям допускаются дети 8-12 лет не имеющие медицинских противопоказаний. Запись ребенка осуществляется через портал mos.ru. Занятия проходят на бесплатной основе.
Спортивный комплекс «Олимпийская деревня-80» (ЗАО)
Адрес: м. Юго-Западная, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, д. 2
Сайт: https://sport-olimp80.ru
Телефон: +7 (495) 437-19-66, +7 (495) 437-20-98
Стоимость: по запросу
В спортивном комплексе ведётся набор в бойцовский клуб детей от 4 лет и взрослых от 16 лет. Обучаться в группах могут все желающие: взрослые и дети с различным уровнем подготовки. Существуют индивидуальные занятия.
Тренировки проводят лучшие тренеры — мастера спорта, заслуженные тренеры РФ, многократные призеры российских и международных первенств.
Тренировки проводятся в современно оборудованных залах для различных видов единоборств. С учетом разнообразия дисциплин — каждый может найти себе единоборство по вкусу.
Школа олимпийского резерва по спортивным единоборствам «ЦСКА» (САО)
Адрес: м. Аэропорт, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 27
Сайт: https://cska.ru
Телефон: 8 (495) 613-09-29
Стоимость: по запросу
Минимальный возраст для зачисления на секцию вольной борьбы – 10 лет. Дополнительную информацию о наборе в спортивную школу можно получить по вышеуказанному телефону.
ГБУ «Спортивная школа № 86» Москомспорта (СВАО)
Адрес: м. Дмитровская, ул. Яблочкова, д. 3
Сайт: https://s86.mossport.ru
Телефон: 8 (495) 639-89-59
Стоимость: по запросу
ГБУ «Спортивная школа № 86» проводит набор в отделение вольной борьбы детей от 10 лет. При поступлении с собой иметь спортивную форму для тестирования ребенка.
А для совсем юных ребят, желающих начать заниматься спортом, но не подходящих по возрастным критериям зачисления, в школе открыт набор в подготовительные группы общей физической подготовки с элементами избранного вида спорта.
Спортивный клуб «ИМА-Лианозово» (СВАО)
Адрес: м. Алтуфьево, ул. Абрамцевская, дом 9, корпус 1
Сайт: https://ima-lianozovo.ru/
Телефон: 8 (499) 908-01-12, 8 (915) 044-56-56
Стоимость: по запросу
Единоборства помогают человеку обрести уверенность в себе, умение защитить себя в сложной непредвиденной ситуации, а также стать более крепким и выносливым. Возраст ребенка от 4 лет.
Бойцовский клуб «Club18» (ЮАО)
Адрес: м. Нагатинская, 1-й Нагатинский пр-д, д. 15
Сайт: https://www.18fit.ru
Телефон: +7 (495) 604-43-47, +7 (495) 920-22-18
Стоимость: от 600 р.
На сегодняшний момент у каждого желающего есть уникальная возможность заняться этим видом спорта в спортивном клубе. Тренировки проводятся несколько раз в неделю как для взрослых, так для детей и подростков. Кроме того, с тренером можно обговорить индивидуальный план посещений. Спортсмены участвуют и побеждают в открытых рингах и на чемпионатах мира.
В целом занятия вольной борьбой очень полезны, поскольку этот вид спорта:
- Способствует укреплению защитных сил организма
- Задействует практически все группы мышц
- Формирует красивую атлетическую фигуру
- Развивают гибкость и ловкость
Таким образом можно не только укрепить свой организм, но и суметь постоять за себя в различных жизненных ситуациях.
Цены:
- Пробное занятие для детей — бесплатно
- Разовое занятие для детей — 600 р.
- Абонемент для детей на 8 занятий – 3 500 р. (сроком действия 30 дней)
- Абонемент для детей на 12 занятий – 4 000 р. (сроком действия 30 дней)
- Индивидуальное занятие – 2 500 р.
Спортивный кластер «Торпедо» (ЮАО)
Адрес: м. Автозаводская, ул. Восточная, д. 4А
Сайт: https://strel.ru
Телефон: +7 (495) 675-4595
Стоимость: по запросу
Спортивный кластер продолжает давнюю и славную историю секции вольной борьбы спортивного клуба «Торпедо». Просторный, хорошо освещенный зал для тренировок на втором этаже, а на первом — тренажерный зал.
Ринг для проведения тренировочных боев. Для занимающихся в секциях предоставляются парковочные стоянки, раздевалки, душевые, туалеты.
Принимаются мальчики с 7 лет и старше.
Территория охраняется сотрудниками внутренней охраны. Действует система видеонаблюдения. Автомобильный въезд на территорию спорткомплекса оборудован системой автоматизированного паркинга.
ГБОУ «СШОР № 64» (ЮВАО)
Адрес: м. Авиамоторная, Авиамоторная, д. 40
Сайт: https://сдюсшор64.рф
Телефон: + 7 (495) 673-25-65
Стоимость: по запросу
Отделение открыто в марте 1978 года. На этап начальной подготовки в отделение принимаются дети с 10 лет.
На тренировочный этап принимаются дети, имеющие спортивный разряд в возрасте 13-16 лет. Тренировочные занятия проходят на бесплатной основе.
Клуб единоборств «GOR MMA» (ЮЗАО)
Адрес: м. Академическая, ул. Новочерёмушкинская, д. 25
Сайт: https://gormma.ru
Телефон: +7 (966) 339-00-30
Стоимость: от 7 500 р.
Тренировки могут проходить с персональным тренером, который подберет индивидуальную программу в зависимости от уровня подготовки.
Клуб предлагает секции для детей по вольной борьбе. Ребенок учится приемам самозащиты, избавляется от неуверенности, завоевывает авторитет среди сверстников. Регулярные тренировки способствуют хорошему физическому развитию ребенка и как следствие, появляется аппетит и крепкий сон.
Чтобы занятия были в удовольствие и приносили пользу, они должны проводиться в комфортном месте. В клубе есть отличные залы борьбы. Здесь все, что нужно для продуктивных тренировок: просторный зал, профессиональный наставник, душевые, раздевалки.
Цены:
- 3 раза в неделю – 8 000 р. (в месяц)
- 2 раза в неделю – 7 500 р. (в месяц)
Источник