Какой чай можно ребенку в 1 год и 3 месяца
Сегодня мы узнаем, какой чай и с какого возраста можно давать пить детям, как правильно выбрать, а также ввести в рацион ребенка тот или иной вид чайного напитка
КАКОЙ ЧАЙ МОЖНО ДАВАТЬ ДЕТЯМ. ОСОБЕННОСТИ, ВИДЫ, С КАКОГО ВОЗРАСТА, ПОЛЬЗА И ВРЕД
Добрый день, сегодня мы поговорим о том, какой чай и с какого возраста можно давать пить детям, как правильно выбрать, а также ввести в рацион ребенка тот или иной вид чайного напитка. Кроме того, расскажем про полезные свойства, состав и вкусовые характеристики наиболее актуальных травяных настоев и чайных напитков, которые рекомендуют употреблять детские терапевты с определенного возраста ребенка.
Но перед тем, как переходить к рассмотрению разновидностей детских чайных напитков, давайте ответим на вопрос: “Что такое чай в нашем общем понимании?“. Итак, чай – это в первую очередь ароматный, в меру бодрящий напиток, который изготавливается из природного сырья (справочно: чайные листья, шишки, травы, корни, ягоды) и обладающий разнообразными полезными качествами, а также вкусовыми характеристиками. Стоит сказать, что чай, предназначенный для детей, не в коем случае не должен содержать в своем составе химических добавок и ароматизаторов, в отличие от традиционного напитка, в котором допускается небольшое отклонение содержания тех или иных веществ.
КАКОЙ ЧАЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ВКУСНЫЙ. ВИДЫ, МАРКИ И СОРТА
Справочно заметим, что взрослый человек за день может употребить несколько больших чашек чая без каких-либо последствий для организма. Взрослые люди пьют чай для утоления жажды, приятного проведения времени, а также для согрева организма при простуде. Самая главная заслуга большинства чайных напитков заключается в целебных свойствах данного продукта, в особенности это касается травяных вариантов. Травяные чаи разрешается употреблять в любом возрасте, от мала до велика. Что касается детей в возрасте до 3-х лет, то небольшую осторожность при вводе в рацион лечебных напитков все же желательно соблюдать. Например, детям в возрасте до 1 года не следует назначать чай самостоятельно. Это должен делать только квалифицированный детский терапевт.
Если сегодня зайти в любую аптеку или специализированный магазин, то детский чай будет представлен широчайшим ассортиментом. Каждый производитель детского питания старается предложить покупателю несколько наименований своей продукции с различным составом и для разной возрастной категории. Перед тем, как направляться в магазин за покупкой детского чая, мы должны помнить, что такие чайные напитки подразделяются на лечебные, профилактические и успокоительные. Как правило, данные виды чая производят из однокомпонентного и многокомпонентного сырья растительного происхождения, которые создаются для решения актуальных проблем со здоровьем, относительно определенного возраста ребенка.
1. ОСОБЕННОСТИ, СОСТАВ, ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПОЛЬЗА И ВРЕД ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧАЯ
Многие специалисты, в особенности детские терапевты утверждают, что травяной чай детям можно давать с 3-4 недель жизни. Однако стоит понимать, что чайный продукт должен быть однокомпонентным с минимальным количеством добавок, на примере, чая с ромашкой или фенхелем. Такие травы, как фенхель и ромашка относятся к той растительной группе, которая достаточно редко вызывает аллергию у ребенка. Кроме того, данные травы обладают ярко выраженным положительным воздействием на детский организм и не имеют неприятного привкуса.
По мнению детских терапевтов, чтобы быстро успокоить малыша, а также улучшить его сон и снизить повышенную возбудимость центральной нервной системы, следует давать ребенку чаи с мятой, ромашкой и мелиссой. Справочно заметим, что самую широкую группу детский чайных напитков представляют профилактические чаи. Именно эти напитки предназначаются для укрепления иммунной системы и повышения сопротивляемости организма ребенка к бактериям, а также вирусам. Профилактические чаи можно употреблять независимо от сезона года.
Что касается возраста ребенка, то профилактические чаи детскими педиатрами зачастую назначаются от года и старше. Общее понимание относительно того, что представляет из себя детский чай у нас теперь сложилось, однако, в каком количестве можно добавлять этот по праву полезный напиток в детский рацион? На этот вопрос мы сейчас и ответим.
Итак, при введении новых продуктов в рацион ребенка, нужно в обязательном порядке предварительно проконсультироваться у своего педиатра в поликлинике. Необходимо понимать, что даже самые на первый взгляд безобидные, по мнению молодой мамы, продукты детского питания, к которым относятся разные виды чая, могут нанести непоправимый вред здоровью малыша.
Почему, так важна консультация у педиатра по поводу введения чая в рацион питания ребенка? Дело все в том, что в самых полезных для человеческого организма черном и зеленом чае в составе содержатся уникальные природные компоненты – теины, они же дубильные вещества. Действие теинов вызывает значительное снижение аппетита, раздражение слизистой пищеварительной системы и как следствие может приводить к эрозии желудка. Кроме того, содержание кофеина в зеленом и черном чае, отвечающего за бодрящий эффект, крайне негативно влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы человека, особенно ребенка.
Кроме теина и кофеина, вышеописанные виды чая в своем составе содержат щавелевую кислоту, которая способна довольно быстро разрушать мягкую зубную эмаль ребенка. Исходя из всего вышесказанного, консультация с терапевтом, относительно того, когда и как вводить в детский рацион чай, очень важна. Как можем видеть, влияние черного и зеленого чая в кубе губительна для новорожденного ребенка (справочно: от 0 до 12 месяцев). Поэтому значительная доля медицинских специалистов не рекомендуют включать в детский рацион питания черный и зеленый чай до исполнения ребенку 1 года.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ОСОБЕННОСТИ, ХАРАКТЕРИСТИКИ И ВКУСОВЫЕ КАЧЕСТВА
Достаточно часто у молодой мамы возникает насущный вопрос: “Можно ли ребенку включить в рацион питания чай раньше срока?“. По мнению детских терапевтов, даже в минимальных количествах, вводить зеленый или черных чай раньше срока категорически запрещается. Дело в том, что в связи с несоблюдением рекомендаций суточной дозировки, а также возрастных ограничений, употребление чая малышом может привести к непредсказуемым последствиям, причем проблемы со здоровьем у ребенка могут проявиться не сразу.
Побочные эффекты раннего введения чая в рацион питания ребенка начнут проявляться по мере взросления и с высокой долей вероятности отразятся на плохом сне, чрезмерной возбудимости, рассеянности, гиперактивности, забывчивости и повышенной аллергической восприимчивости. Поэтому идеальной альтернативой взрослым видам чая служат специальные детские чайные напитки, отвары, а также настои, о которых мы сейчас более подробно и поговорим.
2. КАК ПРАВИЛЬНО И С КАКОГО ВОЗРАСТА ВВОДИТЬ В РАЦИОН РЕБЕНКА ЧАЙНЫЕ НАПИТКИ
Перед тем, как мы начнем говорить о специальных детских чайных напитках, нужно все же первоначально разобраться, как правильно вводить в рацион питания ребенка натуральный черный и зеленый чай. Как мы отметили ранее, зеленый и черный чай допускается давать малышу в ограниченной дозировке с 12 месяцев, в некоторых случаях врачи рекомендуют поднимать возраст ввода нового продукта до 18 или 24 месяцев.
Стоит сказать, что при вводе чайного продукта, мы не в коем случае не должны даже задумываться о пакетированных видах чая, за исключением специальных детских чайных напитков. Свойства пакетированного чая уже давно известны, причем не с лучшей стороны, поэтому про заваривание для ребенка такого продукта нам стоит забыть раз и навсегда. Для того, чтобы ввод нового продукта в детское питание, на примере, зеленого и черного чая прошел успешно для малыша, нужно соблюдать определенные правила, а также учитывать рекомендации по употреблению чайного напитка ребенком.
Правила и рекомендации по вводу зеленого и черного чая в детский рацион питания:
– Объем употребления теплого напитка в сутки не должен превышать 100-150 миллилитров;
– Чай должен быть приготовлен с очень слабой заваркой светлого оттенка и готовый напиток можно употреблять ребенку только в свежезаваренном состоянии, но не горячим по температуре;
– Для нейтрализации действия вредных компонентов, содержащихся в зеленом и черном чае, желательно разбавлять готовый напиток молоком в равных пропорциях (справочно: 1 к 1 или 50/50);
– Не рекомендуется при первом вводе чая, добавлять к напитку добавки, на примере, меда, лимона, так как данные продукты могут вызывать аллергическую реакцию у малышей;
– При употреблении ребенком чая из поилки или бутылки, не желательно добавлять в чайный напиток сахар, так как это со временем может привести к развитию бутылочного кариеса в зубах малыша.
По мнению детских терапевтов, для детей, независимо от их возраста, самыми полезными чайными напитками считаются ягодно-фруктовые и большинство травяных видов чая. Однако, также, как с зеленым и черным видами чая, травяные, а также фруктово-ягодные чайные напитки маленьким детям нужно вводить с большой осторожностью по тем правилам, которые прописывает наш участковый педиатр в поликлинике. Делать это нужно для того, чтобы успеть вовремя обнаружить возможные аллергические симптомы у ребенка.
Корме вышеописанных видов чая, которые можно вводить в детский рацион питания на сегодняшний день существует масса других чайных вариантов, которые обладают своими плюсами и минусами, относительно влияния на организм ребенка. Разнообразие чайных напитков, которые представлены широким ассортиментом в магазинах и аптеках просто поражает воображение, однако у каждого чая или настоя имеются свои ограничения к употреблению. Вот поэтому мы должны знать, какой чай и с какого возраста допускается давать своему ребенку. Представленные на рынке чайные напитки разительно отличаются между собой по цвету, вкусу, а также влиянию на детский организм.
Чайные и травяные напитки, которые положительно влияют на детский организм:
– Липовый чайный настой: в своем составе не содержит кофеина при этом напиток довольно сильно насыщен разнообразными полезными веществами, поэтому употребление настоя должно быть дозированным и только с одобрения детского терапевта. Липовый настой прекрасно подходит, как вспомогательное средство для лечения в сезон простуд. Липовый чайный настой рекомендуется вводить в рацион питания стоит с трехлетнего возраста ребенка.
– Чай каркаде: обладает незначительным тонизирующим эффектом, при этом состав готового напитка богат витаминами и минералами, оказывающими общеукрепляющее действие на детский организм. Каркаде, который в народе называют красным чаем, можно давать детям в качестве профилактического средства от простуды, но не ранее, чем с трехлетнего возраста. Из противопоказаний можно выделить возможную аллергическую реакцию на цитрусовые компоненты напитка, так как каркаде содержит в составе значительное количество лимонной кислоты.
– Чайный настой с шиповником: очень богат содержанием в составе витамина “С”, который способствует укреплению иммунитета ребенка. По мнению врачей, при отсутствии противопоказаний по здоровью, напиток рекомендуется детям с 6-ти месячного возраста.
– Чайный настой с фенхелем: является уникально полезным напитком, поэтому зачастую многими детскими терапевтами рекомендуется к употреблению с первого месяца после рождения. Как правило, чай с фенхелем, продается в виде специальных пакетиков, которые очень быстро завариваются, а готовый напиток прекрасно помогает малышам справиться с коликами и метеоризмом в животике, а также отлично устраняют дисбактериоз. Справочно заметим, что максимальный суточный объем для маленьких детей составляет не более 100 миллилитров, однако первое время лучше не превышать 50 миллилитров. Как утверждают детские терапевты, чай с фенхелем можно давать ребенку между кормлениями, причем достаточно всего одной чайной ложки лечебного напитка.
– Чайный напиток с мятой: оказывает благотворное влияние на организм (справочно: укрепляет иммунитет), независимо от возраста ребенка. Побочной стороной мяты является то, что вещества содержащиеся в этом растении, могут вызывать аллергические реакции у ребенка в виде мелкой сыпи или красных пятен на коже. Поэтому при появлении таких неприятных симптомов у ребенка, нужно незамедлительно обратиться к своему участковому терапевту. Справочно заметим, что чай с мятой не желателен к употреблению детям в возрасте до 12 месяцев.
– Чайный напиток с ромашкой: в народе называется ромашковым чаем, который очень полюбился молодым мамам, кормящими своего малыша грудью. Ромашковый напиток можно давать пить деткам с четырех месяцев. Напиток отлично борется с простудными заболеваниями, легкими вирусами, а также устраняет проблемы, возникающие в пищеварительной системе (справочно: эффективно убирает колики и метеоризм).
– Настой зеленого чая: содержит в составе значительное количество кофеина и теина, поэтому, как черный чай, зеленый рекомендуется пить детям лишь по достижению ими трехлетнего возраста. Кроме того, употребление настоя зеленого чая должно быть в минимальных дозировках и под контролем детского педиатра.
Таким образом, как мы уже поняли, чтобы не рисковать здоровьем своего малыша, какой бы чай и настой не давали ребенку, прежде, необходимо согласовать тот или иной вид напитка со своим педиатром. Зачастую самым главным побочным действием того или иного чайного напитка является аллергическая реакция организма ребенка на определенный компонент, содержащийся в продукте.
Справочно заметим, что большинство травяных видов чая относят к средне аллергенным продуктам, поэтому на личной консультации детский педиатр сможет помочь нам не только определиться с целесообразностью употребления того или иного вида чая, но и наверняка подскажет оптимальный рецепт приготовления и точную дозировку напитка.
Стоит сказать, что кроме вышеописанных видов чая и настоев, в магазинах можно встретить специализированные чайные напитки для совсем маленьких деток – грудничков. Как правило, специализированные чаи рассчитаны для детей до 12 месяцев. На сегодняшний день наиболее популярными производителями чайных напитков для грудничков считаются Hipp, Nutricia, Бабушкино Лукошко, Humana и Heinz.
Данные компании выпускают травяные чаи, которые оптимально адаптированы к нежному детскому организму. Состав напитков довольно богат натуральными природными веществами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для ускоренного формирования костной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и укрепления зубов. Кроме того, травяные чаи оказывают положительный эффект на весь организм ребенка в целом.
Ассортимент специализированных видов чая для маленьких детей отличается между собой по рекомендуемому возрасту, вкусу и лечебным свойствам, которые они оказывают на организм ребенка. Как правило, к лечебным свойствам травяного чая относят устранение вздутия и коликов в животе, а также восстановление нормальной работы желудка и кишечника. Такие виды чайных напитков проходят строжайший контроль качества и зачастую на упаковке производитель указывает, с какого точного возраста можно давать детский чай ребенку. Однако, опять же, мы должны помнить, что как и любой другой продукт, вводить травяной чай в рацион малыша можно только после консультации и полного одобрения продукта к употреблению участковым педиатром в поликлинике.
В заключении отметим, что в составе специализированных детских чайных напитков, как правило, не содержится никаких искусственных добавок, консервантов, красителей и ароматизаторов, что делает такой продукт полезным к употреблению. Кроме того, чай для детей до года, не предполагает наличие противопоказаний, по крайней мере это относится к проверенным производителям, которых мы описали ранее в нашей статье. Однако исключением может стать индивидуальная аллергическая реакция на один из компонентов, содержащихся в составе продукта.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ.
ЖДЕМ ВАШИХ ОТЗЫВОВ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ.
Источник
Для детей важно получать достаточное количество питья каждый день. И если о пользе обычной воды, свежих соков, домашних компотов или морсов родителям известно, то такой популярный напиток, как чай, вызывает сомнения. Давайте разберемся, можно ли поить им маленького ребенка, в каком возрасте допустимо угостить им малыша и как лучше всего готовить этот напиток для деток.
Доводы «за»: немного о пользе
Чай считают полезным напитком, но все его положительные свойства больше оценят взрослые, нежели груднички:
- Этот напиток бодрит и дает энергию на длительное время.
- Хорошо помогает утолить жажду.
- Благодаря содержанию дубильных веществ, помогает снизить аппетит, а также устранить диарею.
- Содержит витамины и ценные минералы, среди которых много витамина С, магния, фтора, цинка, витаминов группы В, марганца и калия.
- Содержит антиоксиданты, защищающие организм от вредоносных соединений.
- Нормализует обмен жиров.
- Избавляет от отеков и препятствует образованию камней в органах выделительной системы.
Вред
Употребление чая в раннем детском возрасте может оказывать такое отрицательное влияние:
- Вызывать аллергическую реакцию.
- Провоцировать гиперактивность и повышенную возбудимость.
- Ухудшать сон, вызвать бессонницу и появление ночных кошмаров.
- Ухудшать работу сердца (учащать сердцебиение).
- Плохо влиять на память и внимание.
- Провоцировать появление анемии.
- Вызывать накопление солей мочевой кислоты.
- Связывать кальций.
- Менять окраску зубной эмали.
Взрослые заметят такие эффекты лишь при употреблении его в избытке каждый день, но на ребенка отрицательно может повлиять и незначительное количество этого напитка.
Есть ли противопоказания?
Чай не следует давать ребенку при:
- Повышенной чувствительности к кофеину.
- Гастрите или язвенной болезни.
- Повышенной температуре.
- Бессоннице.
- Заболеваниях почек.
Детские чаи
Все описанные выше свойства и эффекты характерны для черного чая, но в магазинах вы непременно увидите специальные чаи, предназначенные для малышей раннего возраста. Это продукты марок Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Heinz, Bebi и других. Одни из них растворимые (представлены гранулами), а другие – в пакетиках. Все ингредиенты такого детского чая безопасны для младенцев.
Обычно это не просто питье, а одно из лечебных средств, поскольку у такого детского чая есть свое воздействие на детский организм:
- Укропный или фенхелевый — помогает устранять кишечные колики и снимать боли в животике.
- Ромашковый — способствует быстрому засыпанию, дает противовоспалительный эффект, улучшает пищеварение.
- Липовый — благоприятно влияет на сон и работу нервной системы.
- Мятный — поможет успокоить нервную систему, избавит от метеоризма и вздутия.
Со скольки месяцев можно ввести в рацион?
Грудным малышам разрешается давать лишь предназначенный для маленьких детей специальный чай. Возраст, в котором его можно начать давать младенцу, указывают на упаковке. Обычно фенхелевый чай дают с 1 месяца, ромашковый и липовый – с 4 месяцев, а витаминный с ягодами и плодами, а также мятный и имбирный – с 5-6 месяцев. Новорожденным чай не рекомендуется, а введение в рацион крохи любого детского чая стоит сначала обсудить с педиатром.
Черный чай не рекомендуется давать малышам младше 2-3-летнего возраста. После двух лет ребенку можно заваривать некрепкий напиток и давать его в ограниченном количестве. Из-за большого содержания кофеина и танина знакомство с зеленым чаем стоит отложить до 10-11-летнего возраста или даже перенести пробу такого напитка на более поздний период.
Как заваривать?
Напиток, который будет пить ребенок, должен быть заваренным очень слабо. На 200 миллилитров закипевшей воды возьмите половину чайной ложечки заварки. Настаивайте напиток максимум две-три минуты, чтобы концентрация активных веществ была невысокой. Процедив чай, охладите его до нужной температуры и предлагайте ребенку.
Нормы употребления
- Деткам от 2 до 3 лет можно давать черный некрепкий чай до 4 раз в неделю. Разовая порция напитка – 50 мл.
- Малышам старше 3 лет до 6-летнего возраста разовую порцию некрепкого напитка можно увеличить до 100 мл.
- Для детей старше семи лет чай может быть уже более крепким (берите на 200 мл кипящей воды чайную ложечку сырья). Одной порцией в этом возрасте является 200 мл.
Рецепты и их польза
С молоком
Дополнение молоком рекомендуется для дошкольников и детей младших классов. Малышам 2-3-летнего возраста следует разбавлять заваренный чай молоком 50 на 50, а для деток старше 3 лет молоко добавляют в напиток в произвольном количестве.
Добавленное молоко делает концентрацию вредных для ребенка соединений ниже, а также нейтрализует танины и оксалаты. Кроме того, молоко не дает пигментам чая взаимодействовать с зубной эмалью.
С имбирем
Приготовленный из имбиря чай нормализует пищеварение, помогает при тошноте, головной боли, насморке, простудных заболеваниях. У него отмечают свойство укреплять иммунитет и устранять кашель. Для приготовления кусочек имбирного корня около 3-5 см очищают и нарезают или натирают, после чего заливают доведенной до кипения водой (0,5 л). настаивать напиток следует 30-60 минут. В такой чай можно добавить сахар, мед, ломтик цитруса.
С лимоном
Такой чай богат витамином С, поэтому является замечательной профилактикой простудных болезней. Приготовив некрепкий черный чай, снизьте его температуру до 50°С, а затем добавьте в напиток ломтик лимона или ложечку лимонного сока. Подсластить его можно медом либо сахаром.
С малиной
У такого напитка отмечают положительное влияние на пищеварительную систему, а также жаропонижающий эффект. Добавьте к чайной заварке сушеные, мороженные или свежие ягодки малины, заварите кипятком и дайте настояться 10 минут.
С чабрецом
Такой чай поддерживает иммунную систему, выступает источником витаминов (группы В, витамина А, витамина С) и минеральных соединений, а также органических кислот, смол и прочих полезных веществ. Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа.
Чтобы его заварить, добавьте чайную ложечку высушенного растения к заварке черного чая. Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики простуд, однако, как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.
Советы
- Если вы собираетесь дать ребенку черный чай, купите его в специализированном магазине. Лучше всего брать его без каких-либо дополнительных ингредиентов.
- Заваривать ребенку чай в пакетике не стоит, так как его состав вызывает сомнения.
- Вводить в детское меню любой чай следует с осторожностью, как и любые другие незнакомые ребенку продукты. Первый раз дайте малышу его на завтрак и понаблюдайте за реакцией ребенка до конца дня. Если напиток повлиял на поведение и сон либо вызвал какие-то другие отрицательные эффекты, откажитесь от него на время.
- Будьте особенно осторожны с любыми травяными чаями, так как на лечебные травы у ребенка может развиться аллергическая реакция.
- Каркаде можно давать ребенку с 3-летнего возраста. У такого напитка отмечают свойство укреплять иммунитет.
- Нельзя давать чай ребенку во второй половине дня, поскольку его возбуждающее действие способно ухудшить засыпание и сон.
- Не давайте его ребенку при лихорадке, так как напиток может еще больше повысить температуру тела.
- Пусть ребенок пьет его в теплом виде, так как горячий напиток вредит и зубам, и желудку, а у холодного ухудшена всасываемость.
Всегда предлагайте малышу свежезаваренный напиток, так как уже через час концентрация полезных веществ в заваренном чае снижается, а если питье подогреть, в нем могут образоваться вредные соединения.
О том, когда стоит давать чай ребенку, смотрите в передаче доктора Комаровского.
Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.
Источник