Как выбрать раздвижные коньки для ребенка 5 лет
Как известно, дети – это большое количество энергии, которую обязательно надо куда-то потратить. С каждым годом они становятся все активнее, и родители часто не знают, как реализовать потенциал, заложенный в их ребенке. Отличным выходом становятся активные виды спорта, среди которых большой популярностью пользуется катание на коньках. Для этого очень удобно купить именно раздвижные детские коньки.
Плюсы и минусы
Раздвижные детские коньки отличаются от обычных моделей своей способностью увеличиваться в размере. В случае с детьми это очень актуально, так как детская нога очень быстро растет, и каждый сезон покупать новую вещь будет довольно затратно для родителей. Тем более надо придумать, как избавиться от старых коньков, которые больше не используются.
Раздвижные коньки подойдут только для любительского катания. Их основное преимущество – в том, что они более универсальны и удобны для ребенка по сравнению с профессиональными моделями.
Это значит, что их внутренняя отделка выполнена из мягких, не доставляющих дискомфорта материалов. Ребенок, надев их в первый раз, сразу может ехать на каток. Нет необходимости разнашивать коньки. Стоит отметить, что вся профессиональная обувь для катания далеко не так удобна. Поэтому если перед вами стоит задача просто получить удовольствие от прогулки, то такие коньки подойдут больше.
С другой стороны, универсальность таких коньков говорит о том, что они выполнены для начального уровня катания. С ними можно обучаться основам фигурного катания или игры в хоккей. Они частично имитируют профессиональные модели своими лезвиями, однако этого недостаточно, чтобы пользоваться ими при высоком уровне катания.
Еще одним плюсом раздвижных коньков является то, что разработчики предусматривают в них внутренний утепляющий слой. Благодаря ему ребенок может кататься в тонких носках и не мерзнуть даже при низких температурах.
Важное достоинство раздвижных коньков – это их доступная цена, которая удовлетворит любого родителя, ведь профессиональные коньки будут по карману далеко не всем. Маленьким, но приятным бонусом будет то, что ребенку намного больше понравятся коньки с ярким, красивым дизайном, что, как правило, является особенностью непрофессиональных коньков
У раздвижных коньков есть и отрицательные стороны. Наиболее значимым является тот факт, что за счет своего устройства эти коньки имеют меньшую фиксацию стопы по сравнению с профессиональными. Однако это не означает, что риск повредить ногу стоит считать существенным. Дело в том, что в этих коньках ребенок по определению не будет выполнять сложные фигуры, на которые способны только профессиональные конькобежцы. А повышенный уровень фиксации необходим именно для таких людей.
Существующие показатели в рассматриваемых коньках вполне удовлетворяют требованиям безопасности при любительском уровне катания.
Модели
Сложно описать, какой мощный эффект произвело на родителей и детей недавнее появление на рынке роликов-коньков. Это своеобразные трансформеры – раздвижные ролики 2 в 1, которые можно использовать для катания на льду при установке на них лезвий вместо колес. Замена деталей осуществляется довольно просто, благодаря чему с этим справится любой родитель и даже взрослый ребенок.
Ботинок у такой модели выполнен с защитой и литой алюминиевой рамой. Это позволяет одинаково комфортно пользоваться ими как в летнее время в качестве роликов, так и в зимнее – на катке.
Диапазон размеров
Человек активно растет с рождения и до достижения 16-17 лет. В детстве длина стопы за один год может увеличиться на несколько сантиметров. Этим обусловлен повышенный спрос на раздвижные детские коньки. Однако не стоит рассчитывать, что вы приобретете изделие и будете пользоваться им с 7 до 15 лет. Диапазон размеров составляет 2-3 см. То есть вы можете приобрести коньки, которыми будете пользоваться 2-3 сезона.
Специалисты рекомендуют ставить ребенка на коньки не раньше 5-6 лет. В фигурном катании допускается катание с 3 лет.
Соответственно, минимальным доступным размером на рынке является 26-28 (16,5-17,5 см). Максимальный же размер – 40-41 (25,5-26,5 см). Больше нога у ребенка уже редко вырастает, да и тогда уже можно купить взрослые коньки на один размер.
Популярные бренды
Большой спрос на раздвижные коньки рождает предложение. Сейчас рынок в этой области представлен огромным количеством производителей, среди которых выделяются Rollerblade, Bladerunner, Fila, Nordway и K2. Их модели вызывают наибольшее доверие у покупателей, так как обладают лучшими показателями качества.
Советы по выбору
При выборе детской ледовой обуви покупателей интересует ее качество. Чтобы не ошибиться, важно обращать внимание на следующие детали:
- ботинки должны быть выполнены из натуральных материалов;
- их подошва должна быть жесткой;
- на задниках должны быть подушечки, фиксирующие детскую ногу и защищающие ее от ударов;
- язычок должен быть мягким и хорошо фиксироваться;
- стельки должны легко выниматься, так как их надо просушивать после использования;
- на концах лезвие должно приподниматься;
- если ваш ребенок еще совсем маленький или очень неуверенно стоит на коньках, ему можно подобрать модель с двойным лезвием, что увеличит устойчивость.
Мальчики на катке отдают большее предпочтение хоккейному катанию, а это, как известно, довольно опасный вид спорта. Для большей безопасности ребенка при выборе коньков для мальчиков родителям следует обратить внимание на то, чтобы высота ботинка была не очень большой для свободного движения ноги, но при этом лодыжка и ступня надежно защищены.
Материал конькового ботинка должен быть очень плотным и качественным. Очень удобно, если застежки на них будут легкими, но прочными, тогда ребенок сможет самостоятельно надевать ледовую обувь.
При выборе коньков для девочек вам стоит обратить внимание на другие моменты, ведь девочки чаще интересуются фигурным катанием, чем хоккеем, поэтому на льду ведут себя совершенно по-другому.
При покупке коньков важно точно подобрать размер, поэтому даже раздвижные модели нужно обязательно померить, чтобы убедиться, что они хорошо сидят на ноге.
Многие люди предпочитают покупать все в интернете, заказывая доставку на дом, но в данной ситуации лучше поехать в магазин с ребенком и убедиться на 100%, что ботинки ему подходят. В результате покупки коньков без примерки людям часто приходится продавать практически новую модель по большой скидке. Если вы хотите сэкономить при покупке, то вполне можно воспользоваться сайтами, где товары перепродают. Там можно найти хорошее предложение.
Однако примерка в любом случае нужна. При выборе коньков стоит обувать оба ботинка и хорошо их зашнуровывать. Лучше, если ребенок немного в них пройдется, в этот момент надо проверить фиксацию ноги. Коньки должны нравиться ребенку, удобно сидеть на ноге, легко застегиваться и крепко фиксировать стопу. Если качество выбранного изделия в итоге вас удовлетворит, значит, можно смело его покупать.
В следующем видео вас ждет обзор детских раздвижных коньков Fila X-One Ice.
Источник
26 октября 2018
Аверьянова Света
Зимние виды спорта очень популярны в России для семейного отдыха. Мальчишки любят играть в хоккей, девочки мечтают стать знаменитыми фигуристками. Начинать кататься можно с 3–4 лет. О том, какие коньки лучше для начинающих детей купить, на какие нюансы обратить пристальное внимание, расскажем подробнее.
Виды коньков
Какие коньки вы выбираете?
Выбирая коньки для детей с 3 лет и старше, сконцентрируйтесь на основных характеристиках и различиях между видами спортивной обуви. Учитывайте цель использования, возраст ребенка и уровень освоения навыка катания. (Важно! Вы можете прокрутить таблицу вправо и влево)
| Виды | Особенности | Для каких целей | Кому подходят |
|---|---|---|---|
| Прогулочные | • Мягкие ботинки. • Утепление внутри. • Нога фиксируется неплотно. | Для любителей, не планирующих профессионально заниматься спортом. Подходит для неспешного катания в виде развлечения. | Для всей семьи |
| Тренировочные | • На ботинке пара полозьев с небольшим расстоянием между ними. • Обладают хорошей устойчивостью. | Удобно обучаться стоять на коньках, кататься. Упасть в такой обуви на льду сложно. | Детям в 2–3 года и старше, взрослым. |
| Фигурные | • Удлиненный вариант лезвий. Полозья выступают за края ботинок на 3 см. • Ботинок выполнен из кожи. • Нога фиксируется не максимально плотно. | Для маленьких воспитанников секции по фигурному катанию, любителей делать пируэты на льду. | Детям с 4 лет, взрослым, профессиональным фигуристам. |
| Хоккейные | • На полозьях нет зазубрин. • Ботинок пластиковый. • Подошва уплотненная. • Маневренность низкая. • Нога фиксируется плотно, что обеспечивает снижение травматизма. | Необходимы для занятий в секции по хоккею, профессиональных игр на льду. Используются для отработки техники катания в скоростном режиме. | Для хоккеистов разного возраста, любителей скоростной езды по льду. |
| Со сменным шасси | • Универсальный вариант для катания по льду и асфальту. • В комплект входят лезвия для зимнего варианта и колесное шасси для езды летом по асфальтированной дороге. | Езда на ледовом покрытии, по асфальту летом. | Детям с 4 лет, взрослым. |
| Раздвижные | • Ботинок выдвигается вперед, когда ножка ребенка выросла. • Пять размерных запасов. Коньки вырастают вместе с ребенком, например от 25-го до 30-го размера. • Пластиковый ботинок. • Широкий язычок. • Высокая шнуровка. • Низкая цена за пару. | Любительское катание по льду. Для обучения катанию на коньках после освоения роликов летом. | Малышам с 3 лет, подросткам, взрослым. |
Советы по выбору
Подбор коньков для начинающих спортсменов и будущих любителей катка начните со знакомства с советами от профессионалов (тренеров и конькобежцев):
- Выбирайте модели со съемными стельками. Их можно вынимать и сушить после катания.
- Пластиковые, резиновые подошвы долговечнее кожаных.
- В коньках с сеткой из полиуретана внутри ножки не потеют.
- В качественной обуви для катания есть специальные вставки для фиксации голеностопа.
- Прочные швы и надежные крепления лезвий увеличивают срок службы коньков. В таких моделях ребенок сможет кататься два сезона, пока нога не вырастет.
- Игра в хоккей требует двух–трех пар обуви для льда на один сезон.
- В магазине попросите ребенка встать, сомкнуть ноги, обутые в коньки. Пусть пошевелит пальцами. Они должны двигаться в небольшом стеснении, чуть касаться внутренней части. Если пальцам все мешает или они слишком свободно двигаются, выбирайте другой размер.
- В правильно подобранном ботинке для катка пятка остается на месте, не съезжает при ходьбе.
- При покупке новых коньков взрослому изучите старую пару. Она укажет на особенности стопы стертыми местами.
- Если планируете кататься на улице в сильный мороз, купите морозоустойчивую модель (TUUK Lightspeed) или вставьте утепленную стельку.
Какой материал лучше выбрать
Особое внимание стоит уделить материалу, из которого изготовлен ботинок и лезвия:
- Для новичков в любительском катании важно ощущение опоры. Пластиковые модели с жесткой формой фиксируют ногу крепко. Но не подходят для фигурного катания.
- Кожаный вариант выбирайте профессиональным фигуристам или умеющим хорошо кататься.
- Учитывайте особенности материала. Натуральная кожа дышит, пропускает воздух. В таких ботинках ножка не потеет, но может замерзнуть. В пластике стопе жарко, для ежедневно использования лучше не выбирать.
- Дешевый вариант из заменителя кожи быстро изнашивается и не дышит. Покупайте такие модели при редком выезде в ледовый дворец, для взрослых.
- Идеальным материалом для лезвия является закаленная сталь. Она прочная, выдерживает большие нагрузки, истачивается и затупляется реже, чем хромированная, никелированная.
Как подобрать размер
Самый важный вопрос, который возникает у родителей, как выбрать размер фигурных коньков для ребенка для любительской езды по льду. Это важный параметр. Если подобрать размер неверно, малыш быстро устанет, перегрузит ноги, станет часто падать, травмироваться.
Отвечаем по порядку. Покупать коньки ребенку лучше вместе с будущей звездой катка. Ботинки обязательно померьте, тщательно зашнуруйте, походите обутыми по магазину. При выборе размера учитывайте следующее:
- В надетом ботинке ребенку должно быть удобно. Дискомфорт от выступающих частей, чувство скованности ноги не пройдут на льду. В неудобных моделях ребенок кататься не сможет.
- После примерки и прохода по магазину просуньте свой палец внутрь за пятку. Если указательный палец проходит между задней частью ботиночка и ножкой ребенка с трудом, размер выбран верно. Если остается слишком много места, то модель велика, берите на один размер меньше.
- Примерять коньки в магазине нужно на теплый носок и после того, как нога согреется с мороза. Так ребенок точно поймет, удобно ему или нет.
- Покупайте свободные модели. Под конькобежный ботинок на каток надевают одну или две пары теплых носочков. Они входят в коньки свободно не только в области стопы, но и по голенищу.
- Детям приобретайте полозья на один–два размера больше для любительского катания, а маленьким фигуристам и хоккеистам –на один размер. Если коньки будут тесными, особенно в носке, ребенок натрет ногу. Если выбрать большой ботиночек, то возрастает риск падений и травм.
- Для точного выбора размера малышам с 3 до 5 лет воспользуйтесь таблицей спортивной обуви для льда российских и иностранных производителей (Важно! Вы можете прокрутить таблицу вправо и влево):
| Длина стопы, см | Размер, Россия | Размер, Европа | Размер, Великобритания | Размер, США |
|---|---|---|---|---|
| 13,5 | 21 | 22 | 5,5 | 6 |
| 14,5 | 22,5 | 23,5 | 6,5 | 7 |
| 15,5 | 24 | 25 | 7,5 | 8 |
| 16,5 | 25 | 26 | 8,5 | 9 |
Купить коньки можно и без ребенка, если выбирается подарок на Новый год, день рождения.
Для этого придется измерить стопу и прибавить к длине еще 1–1,5 сантиметра. Это и будет идеальный размер. Или купите на один–два размера больше, чем обычные зимние ботинки. Но в этом случае вероятность ошибки очень велика.
Важно! Маленьким конькобежцам покупайте раздвижные недорогие модели первых коньков. Их используют два–три года, настраивая размер ботинка по длине выросшей стопы.
Как выбрать коньки для хоккея
Хоккейное снаряжение относится к профессиональной экипировке. Выбирайте его тщательно, обращая внимание на материал, размер, качество изготовления, фирму.
Сначала определитесь с бюджетом покупки и производителем. Топ-рейтинг лучших коньков для хоккея, по мнению маленьких спортсменов и их родителей, поможет. (Важно! Вы можете прокрутить таблицу вправо и влево)
| Модель | Описание | Страна-производитель | Для какого возраста подходят | Достоинства | Недостатки |
|---|---|---|---|---|---|
| Bauer Supreme 140 | Подходит для начинающих хоккеистов. Ботинки средней жесткости. Модель устойчивая, четко фиксирует ногу. Нейлоновое покрытие противостоит царапинам. | Канада | Детские | • Подошва термопластичная, резиновая. • Стельки формованные. • Язычки, пяточная чаша анатомические. • Лезвия из нержавеющей стали. • Крепление шнурком. • Цена невысокая. Около 2,5–3 тысячи рублей. | • Лезвия поменять нельзя. • При поломке покупается новый комплект обуви. |
| Bauer Vapor X 600 | Полупрофессиональный класс экипировки. Для любительского катания, хоккейных тренировок, используются на начальном этапе обучения. | Канада | Подростковые | • Качественные лезвия из нержавейки. • Платформа резиновая из ПВХ-материалов. • Стельки класса «комфорт», поглощающие влагу. • Корпус средней жесткости хорошо удерживает стопу. • Есть щиколоточные вставки, суппорты и защита голеностопа от травм. | Высокая стоимость – до 15,5 тысячи рублей. |
| Graf Ultra G-75 Ultralite 5000 | Легкие прочные ботинки из искусственного материала. Предназначены для игр на улице и в помещении. | Швейцария | Мужские | • Материалы полужесткие. • Подошвы пластиковые. • Есть поддержка для пятки. • Усиленный носок. • В области щиколотки вкладки для мягкости. • Лезвие сменное. • Зажим зашнурованный. | Поверхность подвержена трещинам от ударов. |
| Bauer Perfomance Goal | Коньки для вратарей с боковой защитой от ударов шайбой, клюшкой. Выглядят красиво и стильно. | Канада | Детские | • Стелька впитывает влагу, быстро сохнет. • Анатомическая вставка обеспечивает удержание голеностопного сустава в зафиксированном положении. • В подошвах отверстия для вентиляции. • Корпус ботинок нейлоновый. • Цена – 4 тысячи рублей. | Мальчикам тяжело зашнуровать самостоятельно, нужна помощь взрослого. |
| Bauer Reactor 5000 Goal | Вратарские коньки для юношей. | Канада | Подростковые | • Стельки сохраняют тепло, впитывают влагу. • Материал: нейлон, внутри – многослойная пена. • Лезвия съемные. • Эластичные манжеты около лодыжек. | При передвижении по твердой поверхности (кроме льда) стираются лезвия. |
| Jackson JS 1694 Artiste | Женские коньки для спорта, подвижных игр на льду. | Канада | Детские | • За счет правильной ортопедической формы ботинка голеностоп фиксируется плотно. • Материал для верха – искусственная кожа, внутри – ткань. • Лезвия из нержавейки. | Белый цвет. |
| Fischer My Style Shape | Красивая модель для активных детей от 12 лет. | Канада | Подростковые | • Удобные язычки, противостоящие натиранию ноги. • Долговечные шнурки. • Стельки анатомической формы. • Резиновая подошва. • Стаканы легкие. | При активном использовании расходятся задние швы. |
Когда определились с фирмой, следует внимательно осмотреть конек. Качественная хоккейная обувь соответствует следующим требованиям:
- Средняя жесткость материала для спортсменов-малышей, твердые вставки для опытных хоккеистов.
- Крепкие зажимы для точной фиксации голеностопа.
- Лезвия заточены дугой, без зазубрин.
- Дополнительная подстройка ботинка отсутствует.
Посмотрите полезное видео на эту тему:
Как выбрать коньки для фигурного катания
Танец на льду требует легкости и свободы движений. Обувь хорошего качества обладает следующими характеристиками:
- Ребенок может легко вставать на носок в коньках, вращаться, прыгать.
- Небольшой каблук позволяет ноге не уставать.
- Качественная шнуровка удерживает ботиночки на ноге прочно, фиксирует голеностоп.
- Спортивная обувь с анатомическими вкладками и стельками принимает форму стопы ребенка.
Качественные модели для фигурного катания изготавливают несколько известных компаний. Обзор самых популярных из них представлен ниже.
| Фирма | Страна | Цена, руб. | Преимущества товара |
|---|---|---|---|
| Graf | Швейцария | От 4 тысяч | Коньки высшего класса качества из натуральных и искусственных материалов. |
| Wifa | Австрия | От 9 тысяч | Спортивная обувь изготавливается вручную. |
| Edea | Италия | От 9 тысяч | Разнообразие моделей на все размеры ножек. |
| CK | Россия | От 3 тысяч | Качественная продукция по доступной цене. |
| Jackson | Канада | От 8 тысяч | Коньки для любителей и профессионалов. |
В этом видео тренер рассказывает, как правильно выбрать коньки для фигуристов. Посмотрите:
Как правильно выбрать ботинок для фигурных коньков
- Начинающим фигуристам выбирайте модели средней жесткости с кожаной прокладкой внутри.
- Шнуровка с клепками удерживает ноги в правильном положении при катании, упрощает процесс надевания экипировки.
- Верх детской обуви для катания на льду должен быть выполнен из натуральной кожи, чтобы ноги не потели.
- Пластиковая подошва ботиночка быстро замерзает, лучше брать с кожаной основой.
Каким должно быть лезвие
- Маленьким фигуристам выбирайте лезвия с большой кривизной. Они послушны и устойчивы.
- Толщина лезвия для начала не должна быть меньше 0,15 дюйма.
- От длины лезвия зависит устойчивость на льду. Маленьким спортсменам берите подлиннее, спустя пару месяцев, когда научатся делать элементы фигурного катания, покороче.
- Изготовленные из закаленной стали лезвия истачиваются медленнее, для начинающих подойдет нержавейка, хромированный вариант.
- Лезвия на замену подбираются по размеру ботинка. Приложите их к переднему краю, если задняя стойка оказалась посередине пятки, размер ваш. Если не смогли подобрать, лучше возьмите побольше.
Как выбрать прогулочные коньки
Обувь для приятной неспешной прогулки по льду должна быть удобной и красивой.
Покупать в магазине за большие деньги ее необязательно. Посмотрите объявления на «Авито». Заказать со скидкой через интернет, взять напрокат – тоже неплохой вариант выйти из положения.
Прогулочные коньки для детей обладают следующими особенностями:
- Материал для ботинок мягкий, теплый.
- На лезвиях нет зубчиков.
- Голень фиксируется мягко.
- Классическая шнуровка легко регулируется по высоте, заменяется при снашивании.
- В них легко двигаться, ноги после катания не болят, не устают.
Полезные советы
Тем, кто покупает снаряжение для катка впервые, пригодятся практические советы, как подобрать коньки ребенку для хоккея, любительского катания.
- При оценке качества обуви для скольжения по льду ориентируйтесь на качество изделия.
- Для обучения приобретать профессиональную амуницию не стоит. Это дорого и непрактично. Найдите объявления о продаже б/у снаряжения в интернете, местных газетах, поспрашивайте друзей и соседей.
- В магазине осматривайте коньки на брак внимательно. Вынимайте стельки, пробуйте раздвижной механизм.
- Хороший закаленный металл для лезвий определяют по блеску. Если лезвия блестят матово, значит, материал качественный, будет легко скользить и медленно стачиваться.
- У правильных коньков лезвия загнуты вверх у пятки и носка ботинка.
- В магазине доверьтесь ощущениям ребенка. Пусть походит, посидит в коньках. Обязательно нужно туго зашнуровать ботинки. Если дискомфорта, жалоб на неудобство нет, смело покупайте.
- Заказывать коньки на вырост с расчетом на два–три года вперед нельзя.
Болтающиеся ботиночки повышают риск травм и падений.
- В тесных моделях ноге неудобно и холодно на катке. Чтобы не мерзнуть на тренировках, примеряйте ботинки в шерстяных носочках, которые планируйте надевать на каток.
- Научите ребенка самостоятельно зашнуровывать и завязывать коньки. Крепко затянутая шнуровка – залог удобства при катании.
Как шнуровать ботинки
Правильная застежка и техника шнурования обеспечивают комфорт ног при езде по льду, снижают количество падений. Родителям нужно научиться следующему:
- Сильнее затягивайте шнурки посередине.
- Вверху и внизу чуть ослабьте, чтобы не сдавливать кровоток.
- После шнурования проверьте качество своей работы: попробуйте просунуть палец под шнурок. Если он не пролезает, все сделано верно.
Посмотрите видео, где более подробно освящены эти моменты, а также рассказано о том, какой тип шнурков лучше:
Важно! Купите правильные шнурки для коньков – из нейлона. Они прочные и хорошо тянутся.
Заточка коньков
Затачивать профессиональные коньки, двухполозные, лучше в специальных мастерских. Они есть в ледовых дворцах, в службе проката. Особенность заточки состоит в том, чтобы сформировать на лезвиях радиус под желоб 11–15 мм. В процессе обработки полозьев создается внешнее и внутреннее ребро, они стачиваются, фигурист не может полноценно выполнить прыжок, фигуру, разогнаться.
На заметку! Проверить качество заточки просто: если ботинки стоят ровно на поверхности, то работал профессионал.
Уход за коньками
Ухаживать за пластиковыми ботиночками для катания просто.
Мойте, если грязные, сушите, храните в специальном мешке и надевайте защиту на лезвия, чтобы не пораниться. От ржавчины избавляйтесь сразу, старайтесь не мочить железные части коньков, вытирайте мягкой тряпкой после использования.
Ботинки из кожи требуют бережного отношения:
- Кожзам и натуральный материал нельзя сушить на батарее. Ставьте ботинки в проветриваемое помещение, оставляйте в таких условиях для длительного хранения.
- Перед тем как убрать в кладовку летом, смазывайте кожу кремом для обуви, вазелином, заворачивайте в газету.
Выбирайте коньки вместе с ребенком. После покупки малыш будет с восторгом и нетерпением ждать первого похода на каток. Правильный выбор родителей в магазине усилит приятные впечатления от семейного похода в ледовый дворец.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/fizicheskoe/kak_vibrat_konki_dlya_rebenka.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
Источник