Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года

Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года thumbnail

The GITB project

photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有人問我有辦法提高受孕率嗎?我的答案是只要「改變飲食」就能提高受孕率,其他最常被問到的問題還有「吃什麼食物會比較容易受孕?」答案同樣很清楚,沒有哪種食物吃了就能容易受孕。控制醣類攝取 提高40%的囊胚率飲食時一定要避開會造成「卵子品質低下」、「影響著床與胎兒發育」的4個致畸因子,也就是「乳製品」、「蛋」、「甜食」、「酒精」,首先說明不該吃甜食的理由,就受孕與醣類進行指導的醫療院所來說,我的治療院是全日本最早著手的機構,而結果顯示,戒吃甜食的人比沒有戒吃甜食的人,受孕率高出2倍,甚至只要懂得控制醣類的攝取,就能提高40%的囊胚率。不減少攝取醣類 會大幅降低受孕率若不減少攝取醣類,會大幅降低受孕率,據美國婦產科醫學會的研究指出,當蛋白質產生的熱量降到25~35%、醣類產生的熱量降到40%以下時,囊胚形成率與受孕率都比醣類產生的熱量超過40%時還高,尤其是受孕率的差距高達2.1倍以上。基本上,就日常的飲食方式來說,對碳水化合物的攝取量已經足夠,如果不極力減少另外攝取的甜食,醣類所產生的熱量就不可能低於40%。例如薯類食物,只要攝取少量,通常很快就會超過40%。完全不吃碳水化合物 會阻礙血管新生舉例來說,若早、晚餐吃米飯,午餐吃義大利麵,很輕易就能超過40%,根本沒有本錢再吃甜食(包含水果),話說回來,也不建議完全不吃碳水化合物,否則會阻礙血管新生,同樣會降低受孕率。魚類脂肪勝過動物脂肪 早上勝過晚上積極攝取大豆製品的人,往往不易受孕,因為攝取過多會造成與受孕有很深關係的濾泡荷爾蒙濃度下降。另外油膩食物也會提高血液裡的膽固醇值,造成女性荷爾蒙的失調。所以脂肪只能適量攝取,而且最好堅守「魚類脂肪勝過動物脂肪」、「早上攝取勝過晚上攝取」的鐵則,不論哪種食材都不能攝取過度,一切還是以均衡為最高原則。尤其在生下小孩後,「對均衡飲食的感覺」會更顯重要,一定要趁現在開始改變,才是順利成為媽媽的捷徑。(本文摘自/改善不孕體質,打造好孕氣/台灣東販出版)更多健康資訊,請上《優活健康網》

現代人時間少又匆忙,早上要梳洗通勤,跳起來就要出門了,往往難以好好坐下來吃頓早餐;途中經過早餐店甚至是超商,抓個三明治和飲料就跑,但是家裡若是有小孩又不能如此隨便。因此,很多人往往就選擇大賣場裡的玉米片、燕麥片等穀物片,以為倒杯牛奶,加入包裝盒所稱的「添加高鈣、高纖、維他命」就能讓孩子吃得開心又健康,殊不知當中隱藏的各種添加危機…添加色素引誘孩子食用許多父母為了孩子對於早餐的挑食煞費苦心,到最後乾脆就交給穀片生產公司,既方便又能讓孩子安靜坐下來好好吃一頓。但是很多家長不知道的,這些穀片常常隱藏著添加各種色素的危機。不僅是色彩繽紛的彩球穀片,常見的巧克力口味、蜂蜜口味等都有使用,這種經過多次加工,已經難以辨識穀物原有外型的穀片幾乎無一倖免,一碗吃下,經常也把許多色素給喝下肚了。窈窕?砂糖多的嚇人!知名品牌的穀片生產公司有推出以瘦身為訴求的多穀物穀片,宣稱消費者只要搭配牛奶食用數週就能看出效果,然而若是只食用穀片,只攝取到澱粉和微量的蛋白質等養分,會造成營養不均衡甚至生病,這些廠商不告訴你的還有,其實裡面所添加的砂糖高得嚇人。知名健康雜誌曾做過調查,一份穀片當中還有兩茶匙的砂糖!雖然吃起來不甜,但是卻讓人不經意地變吃下許多糖份。除了增加熱量之外,長期攝取高糖份的食物還容易產生代謝症候群,甚至是第二型糖尿病。美國心臟協會曾在期刊上發表,建議從天然食物之外攝取的糖份,男生每日不超過9茶匙,女生不超過6茶匙,若是遵循該瘦身穀片建議,連續兩餐食用該穀片,以女性而言便攝取了每日建議量的2/3,確實嚇人。

天氣冷颼颼,因應接下來的冷天氣,國民健康署發布公告提醒民眾,要注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管高風險族群,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。此外聖誕節、跨年活動即將到來,目前也正值流感流行期,民眾在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,要記得戴口罩、注意保暖。天冷老者勿輕忽 規律用藥及測血壓每當氣溫降低時或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,對於有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷。國民健康署王英偉署長提醒,三高患者、心血管疾病患者及長者,應規律用藥及監測血壓;規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響。心血管疾病有症狀 儘速就醫勿拖延長者及高風險民眾在溫差大時,仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害,如果出現下列心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期:(一)心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。(二)中風徵兆:牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」:1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。更多健康資訊,請上《健康醫療網》

孩子應感恩媽媽與大地,因他們如母般滋養萬物之情,所以讓下一代孩子能對父母,大地升起感恩心,這是很重要的。緣起於此,里仁書軒特舉辦「母親節感恩活動」,現場安排觀看感恩饗宴影片、愛的禮讚(感恩回饋)、創作DIY愛的感恩小卡,可自行備紙筆等創作文具用品,主辦單位也有準備卡片及蠟燭等用具,參加對象為幼兒園、高中職、國中小學生及家長,個人與團體需要報名,參加者作品可公開展示於書軒。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。名稱:母親節感恩活動時間:102年5月4日(六)下午 14:30 ~16:30地點:里仁書軒(台北南京東路4段141號2樓;里仁服飾樓上;近捷運南京東路站與南京寧安公車站牌)洽詢:02-8712 8491

中國河南省中牟縣女紀委官員被殺案有新進展,當地警方最新通報稱,殺人拋屍的犯罪嫌疑人已被抓獲。據澎湃新聞報道,中牟縣公安局今天(26日)通過“平安中牟”微信公號發佈警情通報稱,11月3日,中牟縣發生一起刑事案件,鄧某(女,37歲,原陽縣人)被殺害後拋屍黃河。偵查發現原陽縣李某濤有重大作案嫌疑,警方於11月17日將犯罪嫌疑人抓獲,李某濤對其殺人拋屍的犯罪事實供認不諱。李某濤(男,45歲,原陽縣人)目前已被警方采取刑事強制措施,案件正在進一步偵辦。報道引述權威人士說法稱,確認該案件中的鄧某就是原陽縣福寧集鎮女紀委書記鄧輝,而嫌疑人李某濤是三旺莊村村支部書記。該人士稱,11月16日發現的屍塊,11月17日抓的人,經偵查案件發生於11月3日。鄧輝是被分屍、拋屍黃河,因情感糾紛引發。

As part of its ongoing activities the ISA² Test Bed Action has now published a rich, online documentation for the GITB TDL with extensive information, samples and tips on the purpose and use of all TDL constructs. This will be followed up by additional sets of documentation on use of the GITB software and test service implementation.

The GITB TDL documentation is available at: docs/tdl/latest

Источник

Время чтения:

5 минут

По авторитетному мнению педиатров ребёнок первых лет жизни не нуждается в подушке вообще. В этом возрасте у малыша нет необходимости в поддержании головы, как у взрослых.

Только к трём годам предплечье малыша вытягивается до 7-10 см, и он приобретает пропорции, при которых уже важно поддерживать изгиб позвоночника в часы дневного отдыха и ночного сна в правильном положении. Это формирует правильную осанку растущего организма и является профилактикой заболеваний спины и сердечно-сосудистой системы.

Анатомическая форма ортопедических подушек обеспечивает важное для здоровья и осанки положение шеи и головы.

Назначение ортоподушек

  • Изделия рекомендованы:
  • Для фиксации головы и шейного сегмента позвоночника в физиологически оптимальном положении для разгрузки позвоночника.
  • Для оптимизации кровоснабжения головы и шейно-мышечного тонуса.
  • При необходимости посттравматической реабилитации.
  • При нарушении осанки.
  • При головных болях, вызванных спазмами.
  • В качестве профилактики и комплексной терапии многих заболеваний спины (остеохондропатии, сколиоза, остеохондроза).

Важно

Изделия противопоказаны:

Сразу после операций на позвоночнике, голове или шее. Пользоваться ортоподушкой следует только после стабилизации состояния.

Требования к изделиям

Ортопедические подушки приобретают с учётом возраста ребёнка и физиологию ребёнка и обладать необходимым сочетанием жёсткости и плотности основы.

Материалы

Для производства ортопедических изделий используют:

  • Натуральный латекс, или вспененный каучук. Материал отличается мягкостью и упругостью, он великолепно подстраивается под форму тела и обеспечивает надёжную поддержку головы.
  • Вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти обладает высокотехнологичным составом, реагирующим на тепло и давление. Легко принимает форму тела. Оказывает благотворное ортопедическое воздействие на организм ребёнка.
  • Гречишную лузгу разной плотности, обеспечивающую точечный массаж и требуемую степень жёсткости изделия.

Форма

Конфигурация подушки должна повторять изгибы шеи ребёнка и создавать уверенную опору головы на основание изделия. Это обеспечивает валик, поддерживающий шею, оптимальной высоты в 6 или 8 см.

Подушка, имеющая свободную циркуляцию воздуха, способствует глубокому и крепкому сну. Для хорошего воздухообмена производители обычно используют перфорированный или ребристый материал основания.

Использование и уход

Современные материалы и грамотный уход позволяет использовать ортопедическое изделие от 3 до 10 лет. Однако, в случае приобретения подушки для ребёнка, её нужно менять по мере его роста и возможного изменения любимого положения для сна.

Подушку располагают так, чтобы более высокий валик находился между матрасом и шеей. Плечом не неё не ложатся, оно лишь прикасается к модели. Если изделие подобрано грамотно, то при лежании на боку линия, соединяющая позвоночник, центральные части лба и подбородка должна быть единой и прямой.

Детям, привыкшим спать на животе, покупают модель без валиков, изготовленных из латекса или материала, «запоминающего» форму.

с памятью

Обычно дети привыкают к новой постельной принадлежности за 1 неделю. Это время постепенной адаптации позвоночника к нормальному положению. На первое время можно оставлять рядом с ортопедическим изделием привычную для ребёнка подушку. Если через 7-10 дней сон малыша не станет спокойным и глубоким, возможно, приобретённая модель ему не подходит.

Читайте также:  Можно ли яичницу ребенку 3 года

Ортопедическое изделие рекомендуется не покрывать после пробуждения и регулярно проветривать. Следует беречь подушку от солнца, тепла нагревательных приборов и механических воздействий. На неё не следует класть тяжёлые предметы.

  • Стирку изделий начинают с ознакомления инструкции на этикетке.
  • Стирают только съёмные чехлы и наволочки при температуре до 60оС.
  • Латексное основание протирают мыльной губкой и ополаскивают чуть тёплой водой. Промокают мягким полотенцем и сушат не менее 12 часов в тени, вдали от обогревателей.
  • Подушки, содержащие гречневую лузгу, берегут от влаги. Их пылесосят и проветривают. При стирке вынимают картриджи с гречневой лузгой.
  • Хранят ортопедические изделия в чехлах из неплотной ткани в сухом помещении. Нельзя для этих целей использовать не пропускающие воздух полиэтиленовые пакеты.

Фирмы-производители

Ортопедические подушки для детей от 3 лет выпускают следующие фирмы:

ООО TRELAX:

  • Изделие OPTIMA BABY П03. Дипломант конкурса «100 лучших товаров России». Идеально повторяет изгибы детской шеи, основание перфорированное, из высокоэластичного пенополиуретана, насыщенного ионами серебра. Покрытие – двойное, состоит из внутреннего съёмного чехла из 100% хлопка и наволочки из ткани Тенсел. Размеры в см: 40 х 27 х 8. Цена 1970 рублей.
  • RESPECTA BABY П25. Эффект «памяти» обеспечивает гипоаллергенный материал – вязкий пенополиуретан. Эта модель предназначена для беспокойно спящих детей. На ней можно спать в любом, удобном для ребёнка положении, даже на животе. Внутренний чехол из натурального трикотажного хлопка. Наволочка – на молнии, она легко снимается для стирки. Состав прочной и износостойкой ткани: полиэстер 74%, хлопок 26%. Производитель гарантирует беспроблемную эксплуатацию изделия в течение 2-х лет постоянного использования. Размеры в см: 38 х 27. Валики – 6 и 8 см. Цена 2290 рублей

respecta

optima

Компания Тривес:

  • Модель ТОП-104 (XS). Подушка с эластичным, «запоминающим» материалом и двумя сменными наволочками. Основание – пенополиуретан, идеально повторяющий контуры головы. Поверхность изделия – ребристая, обеспечивает массаж головы и отличный воздухообмен.

Тривес

Чехол выполнен из 100% хлопка. В состав наволочек входят полиэстер и вискоза. Материал одной наволочки пропитан алоэ вера с увлажняющим и успокаивающим воздействием на кожу, другой – молоком, не вызывающим аллергии и подходящим для нежной и чувствительной кожи ребёнка.

Размеры в см: 40 х 25, валики 6 и 8 см. Цена 1730 руб.

Компания CareBest

Энисон

  • Модель «Энисон» имеет классическую форму. Наволочка выполнена из жаккард-сатина. Основание – из силиконизированного волокна и гречневой лузги разной плотности. Такая структура придаёт одному изделию 3 степени жёсткости. Для их смены достаточно просто повернуть подушку. Размеры в см: 40х60х8 и валик высотой 5 см. Цена – 1499 рублей.

Приобрести подушки можно на официальных сайтах:

Тривес: https://www.trives-spb.ru/catalog/ortopedicheskie-podushki/detskie/ot-3-let-101

Trelax: https://www.trelaxorto.ru/optimababy03

CareBest: https://www.carebest.ru/pillow_for_children.html

   

© 2021 textiletrend.ru

Источник

В организации спальных мест для детей нет неважных деталей – каждая принадлежность играет ключевую роль. Именно поэтому ответственных родителей часто волнует вопрос, какую подушку выбрать ребенку, и как купить именно ту модель, которая обеспечит ему не только здоровье, но и максимум удобства. На самом деле в поисках подушки важно ориентироваться сразу на несколько факторов – в том числе размеры, вид наполнителя, репутация производителя и комфорт маленького владельца выбранной модели.

Читайте также:  Ребенок 3 года постоянно идет кровь из носа

Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года

В каком возрасте ребенку нужна подушка?

Врачи-ортопеды чаще всего выступают против подушек в младенческом возрасте. В период после рождения формируется естественный изгиб позвоночника – однако для этого требуется естественное горизонтальное положение без каких-либо перепадов по высоте. Первые месяцы жизни рекомендуется укладывать ребенка на идеально ровный жесткий матрас без подушки. Поэтому молодым родителям можно не задумываться над тем, нужна ли ребенку подушка, без соответствующих врачебных рекомендаций.

Сегодня производители нередко предлагают так называемые ортопедические подушки-бабочки – модели соответствующей формы с углублением посередине. Такие изделия используют для профилактики кривошеи, в случаях гипертонуса мышц шеи, а также коррекции других подобных проблем. Если же у ребенка нет сложностей со здоровьем, без консультации ортопеда подобные подушки использовать не стоит.

К 1,5-2 годам уже пора задуматься о выборе подходящей подушки. Некоторые дети в этом возрасте посещают детский сад, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы и дома, и в саду спальная принадлежность полностью соответствовала состоянию здоровья и привычкам ребенка. Далее подушку придется менять по мере роста – примерно каждые 3 года.

Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года

Как выбрать подушку для ребенка

Подбор детских спальных принадлежностей для детей требует учета нескольких факторов – и все они одинаково важны. Специалисты рекомендуют делать подобные покупки, опираясь на следующие критерии:

  • Размер. Детям с 2 до 4 лет может быть достаточно подушки длиной 40-60 см и шириной 30-40 см – особенно если данные параметры соответствуют размерам детской кровати. Уже с 5 лет ребенку вполне можно подбирать классические взрослые модели с габаритами 50х70 – однако с оптимальными именно для детского организма свойствами.
  • Высота. Данный параметр должен соответствовать длине плеча ребенка от выступающей части плечевой кости до основания шеи. Только в этом случае подушка обеспечит столь важный комфорт и правильную поддержку головы и позвоночника. Для ребенка 1,5 лет может быть достаточно подушки высотой 3-4 см, однако уже к 3 годам необходимо изделие толщиной не менее 5 см. Именно поэтому родителям необходимо быть готовым к смене детской подушки каждые 2-3 года по мере роста сына или дочери.
  • Форма. Для детей без проблем со здоровьем допустимы только квадратные или прямоугольные модели, которые обеспечивают не только правильное, но и удобное для сна положение. Исключение может быть сделано для детей с нарушениями развития или заболеваниями позвоночника – в этом случае врач-ортопед даст индивидуальные рекомендации по подбору конфигурации подушки.
  • Безопасность. Качественный состав спальной принадлежности – обязательное условие при покупке подушки для ребенка. Ответственные производители используют гипоаллергенные, прошедшие тщательный контроль материалы, что позволяет быть уверенным в сохранности детского здоровья.
  • Эксплуатационные свойства. Упругость и степень жесткости, мягкость, способность к самовентилированию и отведению влаги – именно от этих особенностей зависит, насколько ребенку будет удобно спать на такой подушке. Чтобы определить характеристики и уровень качества модели, стоит изучить не только само изделие, но и документацию производителя.

Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года

Наполнитель для детской подушки

Сказать однозначно, какой наполнитель лучше для детской подушки, крайне сложно – и даже высокая цена не всегда является показателем качества материала, оптимального для конкретного ребенка. Родителям стоит подробнее изучить свойства и состав различных видов набивки, чтобы определить, какой именно подойдет по всем критериям.

Читайте также:  Куда отдать ребенка 3 года туле

Птичий пух и перо

Традиционный натуральный материал, который ранее ценился за легкость и мягкость, а также способность хорошо впитывать влагу, сегодня вызывает настороженность у специалистов. Дело в том, что излишне мягкая пуховая подушка не обеспечивает необходимую для формирования правильного изгиба позвоночника поддержку, а набивка становится благотворной средой для бактерий и вызывающих аллергию микроорганизмов. Тем, кто все же предпочитает именно такой наполнитель, стоит присмотреться к достаточно дорогим высококачественным моделям, в которых пух и перо проходят сложную многоуровневую обработку.

Натуральная шерсть

К преимуществам овечьей и верблюжьей шерсти относят способность сохранять тепло и быстро впитывать, и отводить влагу. Также считается, что материал благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и позволяет спать спокойно и крепко.

В то же время подушки, в составе которых только натуральная шерсть, не слишком подходят для детей из-за риска аллергии и склонности материала к быстрому образованию комков. Именно поэтому специалисты рекомендуют выбирать комбинированные подушки, в которых природный компонент дополнен безопасными искусственными волокнами, обеспечивающими большую упругость и безопасность, а также оптимальную вентиляцию.

Гречневая шелуха

За последние несколько лет гречишная лузга стала довольно популярным материалом благодаря доступной цене, а также высокой экологичности и выраженным ортопедическим свойствам. Подушки с шелухой гречки гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух и препятствуют размножению вредных для ребенка микроорганизмов. К тому же они достаточно тяжелые, благодаря чему не сбиваются и не смещаются, даже если дети спят беспокойно. Ухаживать за такими подушками также просто: достаточно регулярно проветривать и просушивать наполнитель, а чехол стирать в машине.

Латекс

Материал, подходящий для ребенка по всем параметрам – именно поэтому ортопедические подушки для детей чаще всего производят именно из него. Вспененный сок гевеи обладает оптимальной степенью упругости, в меру эластичен, крайне редко вызывает аллергию, воздухопроницаем и не поддается влиянию болезнетворных бактерий. Несмотря на довольно высокую цену, их часто покупают родители, заинтересованные в здоровье и комфорте собственного ребенка.

Синтепон и холлофайбер

Наиболее доступный по стоимости наполнитель для детской подушки. В меру упругие и легкие синтетические материалы, обладающие достаточным комфортом и хорошо пропускающие воздух. Легко стираются и быстро сохнут, однако способны значительно терять объемы за короткие сроки – остановив выбор на этом наполнителе, нужно быть готовым к смене подушки с периодичностью в 1,5-2 года.

Бамбук

Волокно, получаемое из молодых бамбуковых побегов, зарекомендовало себя как легкий, комфортный и гипоаллергенный наполнитель с заметными бактерицидными свойствами. Однако из-за быстрой сминаемости бамбук быстро теряет объем и упругость, поэтому при покупке такой подушки придется регулярно ее взбивать.

Как выбрать ортопедическую подушку выбрать ребенку 3 года

Советы по выбору

При подборе подушки для ребенка независимо от возраста также важно учитывать следующие моменты:

  • натуральные материалы и качество текстиля чехлов;
  • возможность быстро снять и постирать чехол;
  • наличие гарантии качества от производителя.

Еще один совет: покупая детскую спальную принадлежность, не стоит руководствоваться исключительно соображениями экономии. Подобное приобретение – своего рода инвестиция в здоровье ребенка, и, если она сделана правильно, то можно быть уверенным в качестве сна.

Источник