Как укрепить ноги ребенку в 2 года

В этой статье я расскажу, как укрепить мышцы ног ребенка с помощью гимнастики и массажа. Упражнения предназначены для грудных детей, которым нужно сформировать опору на ножки и подготовиться к первым самостоятельным шагам. В качестве дополнительного укрепления перед упражнениями можно сделать массаж ног (инструкцию смотрите по ссылке). В начале для выполнения упражнений нам понадобится гимнастический мяч.

Упражнение 1

Положите ребенка животом на мяч, ногами к себе. При этом

удерживайте его в подмышечной области. Прокатите ребенка на мяче к себе до соприкосновения подошв с поверхностью стола либо с массажным ковриком. Малыш должен научиться выпрямлять ноги и удерживать вес тела при опоре на ноги. Повторите упражнение 5–7 раз.

Упражнение 2

Ребенок находится в том же исходном положении, как в предыдущем упражнении. При прокатывании ребенка на мяче к себе сделайте так, чтобы его стопы упирались вам в область грудной клетки

Упражнение 3

Теперь возьмите ребенка на руки спиной к себе. Перед собой положите гимнастический мяч. Поднимите ноги ребенка, слегка согнув в коленных суставах и прижмите стопы к мячу. Добейтесь, чтобы малыш отталкивал мяч от себя, выпрямляя ноги. Повторите упражнение 8–10 раз. При отталкивании придерживайте мяч. Тем самым вы увеличите нагрузку на ноги малыша и будете тренировать мышцы ног.

Упражнение 4

Возьмите ребенка за туловище в подмышечной области спиной к себе, согните его ноги в коленных суставах и поставьте на стол. Он должен с вашей поддержкой удержаться в позе «стоя на коленях» до 5–7 секунд. При этом следите, чтобы спина малыша была прямой.

Упражнение 5

Из положения ребенка «стоя на коленях» с поддержкой в подмышечной области потренируйте подъем с коленей при помощи опоры на каждую ногу по очереди. Повторите упражнение 3–4 раза для каждой ноги.

Упражнение 6

Потренируйте умение ребенка садиться на корточки и вставать,

желательно без вашей дополнительной помощи.
Для этого поставьте малыша спиной к себе и поддерживайте его, обхватив рукой за талию. Слегка надавив в области подколенных ямок, помогите ребенку сесть на корточки, согнув ноги в коленных суставах. Задержите его в этой позе 3–5 секунд, после чего помогите ему выпрямить ноги, т.е. встать. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение 7

Следующее упражнение называется «Цапля». Потренируйте умение ребенка стоять на одной ноге. Это упражнение — для тех малышей, которые уверенно стоят на двух ногах, удерживая свой вес тела без посторонней помощи. Малыш стоит спиной к вам, а вы его страхуете, обнимая одной рукой за талию. Второй рукой возьмите ножку ребенка в области голени и согните ее в коленном суставе. Малыш должен удержать свой
вес на одной ноге в течение 3–5 секунд. Затем поменяйте ноги для опоры, по очереди сгибая их. Повторите упражнение по 2–3 раза с каждой стороны.

Упражнение 8

Поучите малыша подниматься на ступеньку. Для этого поставьте ребенка к себе спиной и удерживайте его одной рукой, обхватывая его за талию. Перед его ногами поставьте ступеньку высотой 6–7 см. Для ступеньки можно использовать прочную коробку. Свободной рукой возьмите ножку малыша в области голеностопного сустава, приподнимите ее, сгибая в коленном суставе. Поставьте на ступеньку, плотно прижимая подошву стопы к поверхности ступеньки. Помогите малышу перенести вес тела на эту ногу и выпрямить ее, поднимаясь на ступеньку. Затем вторая ножка должна встать рядом с первой. Вернитесь в исходное положение и
повторите упражнение еще 3–5 раз, начиная движение с каждой ноги по очереди.

Как укрепить мышцы ног ребенка с помощью массажа смотрите в публикациях:

основные приемы массажа
массаж ног
детский массаж: рекомендации

Вопросы по теме задавайте на форуме.
Подписывайтесь на мою страницу в Инстаграме.
Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
Записывайтесь на очный прием в Москве.

*Статьи по массажу, ЛФК и рекомендации врача носят информационный характер, не являются рекламой услуг.

Источник

26 сентября 2014

Автор КакПросто!

В возрасте девяти месяцев ребенок проявляет значительную двигательную активность: старается ползать, карабкаться, начинает ходить под контролем взрослых и даже без него. Можно уже постепенно вводить в качестве гимнастических тренажеров различные палочки, мячи. Существует несколько методик, позволяющих укрепить мышцы ног ребенку.

Методика выполнения данных видов упражнений разделяется на несколько этапов.

В качестве основного и начального упражнения можно применять поочередное сгибание ног ребенка. При этом малыш должен сам пытаться совершить данные действия под руководством взрослого. Упражнение следует выполнять шесть-семь раз. Сначала очень медленно, а потом постепенно ускоряя.

На следующем этапе можно применять более сложное упражнение. Ребенок лежит на спине. Родитель держит на определенной высоте палочку. Задача ребенка заключается в попытке дотянуться ногами до палочки. Частота повторения данного упражнения – 7 раз.

Следующее упражнение направлено на развитие сразу комплекса мышц, в том числе и мышц ног. Исходное положение ребенка – стойка спиной к взрослому. Правой рукой взрослый должен придерживать туловище ребенка, а левой придерживать его колени. Этот вид упражнений способствует развитию мышц спины, ног, живота. Также важным пунктом данного упражнения является то, что в нем должна использоваться любимая игрушка ребенка, которая кладется у его ног. Взрослый должен попросить ребенка дотянуться до игрушки. Во время упражнения необходимо следить за тем, чтобы ноги ребенка находились в прямом положении. Повтор данного упражнения – 3 раза.

Для его выполнения взрослому необходимо держать руки ребенка в кольцах. Необходимо дать ребенку кольца, затем легко потянуть за них вниз, затем подержать ребенка в таком положении секунды две-три, а затем дать ему возможность подняться. Можно также попросить малыша встать на носочки, для этого его надо взять за ручки и слегка потянуть вверх. Данное упражнение необходимо повторять 2 раза.

На данном этапе ребенку следует походить на четвереньках. Этот тип упражнения будет способствовать развитию мышц рук, ног, живота и спины. Также в данном упражнении пригодится любимая игрушка малыша. Ее следует положить на определенном расстоянии от крохи и сказать ему добраться до нее. Чтобы ребенок добрался до игрушки, ему необходимо будет передвигаться на четвереньках. С моментом приближения к ребенка к игрушке ее следует отодвигать от него.

Последнее упражнение заключается в том, чтобы ребенок попробовал сделать самостоятельные шаги. Поставив его в исходное положение на ножки, при этом придерживая его за руки, необходимо попросить его сделать несколько шажков. При выполнении упражнения ребенка нужно держать.

Подобные упражнения можно чередовать или выполнять в комплексе: все они в достаточной мере хороши и будут укреплять двигательный аппарат малыша.

Источник

здравствуйте,я молодая мама 17 лет,своих родителей нет,подскажите пожалуйста моей дочке годик исполнился не давно,ещё не ходит,у неё очень слабые ножки и ступни,какие массажи существуют для этого и вообще какие есть процедуры чтобы укреплять ножки,пожалуйста подскажите!!!

Рига

[1798608135] — 13 июля 2011, 20:14

а педиатра спросить не судьба?

если спрашиваю значит не судьба

ЛиЛу

[3148113357] — 13 июля 2011, 20:35

Гость

[1693056234] — 13 июля 2011, 20:41

Гость

[1381625985] — 13 июля 2011, 20:44

У моей дочки были оч слабые ноги, она пошла только в 1.4. Щас ей 2,5, бегает быстрее всех сверстников))

кАтя

[1298031533] — 13 июля 2011, 20:59

mojno poprobovat’ detskii bassein, esli k rebenku ne «lipnet» zaraza

Гость

[2548577594] — 13 июля 2011, 20:59

причем тут слабые ноги? дети же разные и начинают ходить не все в год! есть такие кто и в 15 и 16 месяцев начинают ходить и это норма.

у меня запланированый ребёнок,если кому интересно…

11.

гиГи

[1629205973] — 13 июля 2011, 22:45

плавание сильно тренирует. я в ванне грудничка учу, купила круг, он на шею надевается и он ручками ножками плавает.Если в вашем городе есть бассейн для деток маленьких. или купите бассейн если частный дом. Сразу ножки укрепятся

12.

Алина

[89842818] — 13 июля 2011, 22:47

Конечно, массажи есть. Можете в поликлинике массажистку опросить на дому массаж сделать ребенку, если деньги есть. Тем более массаж ребенку очень сильно помогает в развитии на превом году. А вообще, можете и сама в интернете посмотреть, ничего особо сложного в укреплении мышц нет. Только надо осторожнее, не делать ничего через силу, если ребенок будет кричать-все зря.

13.

Гость

[2399204447] — 13 июля 2011, 22:58

Плавание. И обязательно ванночки с морской солью. Массаж профессиональный по возможности, сами можете учить приседать и вставать.

14.

Гость

[3548548750] — 14 июля 2011, 04:02

Моя пошла в 1,2, просто все дети разные . Я вот в год я начала бить панику, прошли курс массажа, делала с ней зарядку (жутко кричала), сделали узи тазобедренных, были у невропатолога (выписал нейроветан, по четвертинке 10 дней), у травматолога-ортопеда и ничего не помогло, а через месяц сама пошла

15.

Rima

[3311973100] — 15 июля 2011, 14:00

Самое лучшее — плавание, тут верно говорят. Оно укрепляет все группы мышц. А малыши тем более быстро привыкают и плавать легко учатся.

16.

Гость

[1822926126] — 23 марта 2012, 16:03

Рига

а педиатра спросить не судьба?

17.

Гость

[1822926126] — 23 марта 2012, 16:03

ну и так можно

18.

Гость

[1822926126] — 23 марта 2012, 16:05

да! это и вправду

19.

Мэл

[3196721082] — 23 марта 2012, 16:07

20.

Гость

[1616007229] — 24 апреля 2012, 20:11

А вы слышали о «активная гимнастика» Это комплекс упражнений рассчитаный на то чтобы укреплять все группы мышц у малышей. Я смотрела видео по этой теме и статьи читала в группе » академия материнства и детства» . Вы тоже узнайте поподробнее . Потом лучше будет если сейчас начать!

21.

марина

[2053156407] — 18 июля 2012, 19:45

моему ребенку девять месяцев но она до сих пор не держит голову и не наступает на ноги подскажите пожалуйста что делать

К невропатологу срочно,сделать узи мозга,лечение препаратами и массаж с ЛФК.

23.

Гость

[1843949863] — 24 января 2013, 13:47

совсем молодая мама

у меня запланированый ребёнок,если кому интересно…

24.

гость

[2112795650] — 18 февраля 2013, 08:36

делать массаж у специалиста я вообще ребенку 5 курсов массажа делала по 10 дней мышцы очень слабые были . мышцы укрепилисись собираемся ходить нам 1.2 и гимнастика каждый день

25.

юлия

[3918686113] — 28 мая 2013, 22:20

гость

26.

юлия

[3918686113] — 28 мая 2013, 22:25

27.

Гость

[2204734207] — 09 октября 2013, 20:22

Ходить в воде — наливаете в ванну как можно больше воды и «ходите» — он ходит, а вы его поддерживаете под мышки. Даже если ребенок пока сам не пошел, он будет стараться совершать движения по принципу ходьбы или хоть как-то шевелить в воде ножками — сопротивление среды больше, чем на воздухе, поэтому зарядка отличная. Каждый день, но без фанатизма — минут пять -десять, чтобы и себе спину не сорвать. Плюс посоветуйтесь с врачом насчет массажа…

28.

Гость

[763304777] — 01 декабря 2015, 12:06

А у вас травм родовых не было? У нас все абсолютно так же! Что Вы делали? Сейчас какая ситуация?

29.

Ольга

[3753563318] — 16 ноября 2016, 18:55

Гость

А у вас травм родовых не было? У нас все абсолютно так же! Что Вы делали? Сейчас какая ситуация?

30.

Жасмин

[1730977611] — 09 января 2018, 08:15

совсем молодая мама

у меня запланированый ребёнок,если кому интересно…

30.

Гость

[4084689556] — 02 мая 2019, 19:27

Нам 1,1 мы до сих пор тоже не ходим,нам знакомые сказали как так,вы ещё не ходитееее,,,,это ненормально,нужно идти к неврологу,,,вот пойдём после выходных

30.

Алла

[1450324018] — 08 мая 2019, 12:37

Моему ребёнку 1,9 слабые мвщцы ног,были у невролога ,ортопеда ,назначали массаж ,и больше пытаться ходить
Сейчас мы ходим у опоры,за 2 руки ,садится на присятки и встаёт с них
Может у кого-то такое было ,подскажите что ещё делали
И через сколько месяцев начали ходить

31.

Екатерина

[4121804353] — 11 июня 2019, 14:20

Алла

32.

ГостьЮлия.

[1226853974] — 04 февраля, 14:52

Алла

33.

Гость

[2568094532] — 12 августа, 14:06

гиГи

Источник

Ардак Мизамгалиева

Здравствуйте! Прочитала ваш отзыв, у моего сына такая же ситуация, сыну 1.4годик и до сих пор не ходит, получали общий массаж несколько раз , но результата не вижу, невролог поставил сыну рахит и гипотонус мышц. Вчера сдали анализы: лактатдегидрогеназа, креатинкиназа обшая , д витамин, кальций общий, фосфор неорганический, железо в сыворотке, триглицериды, ферратин. Результат еще не вышел, невролог сказала по анализам посмотрим отправить к ортопеду или нет. Ребенок делает попытки вставать с места, но не уверенно встает и падает. Родился с весом 2528г, рост 48см, сейчас весит 8.5кг. Голову держал в три месяца, сел 9 мес., 11мес уверенно ползал на коленнах, до этого ползал с животом, как солдат. Знаю что ваш ребенок уже наверно в школу ходит, я уже незнаю что делать сверстники уже ходит, мой до сих пор нет, очень переживаю все таки первый малышь, сама родила в 27 лет

Алексей

Сейчас получается Вашему ребёнку уже около 5 лет. Расскажите как закончилась история? Как ребёнок ходит, а то у нас сейчас такая же история и не знаем что делать

Настя

очень знакомы ваши проблемы. как я писала ниже — у меня малыш с особенностями развития. как раз из-за слабых мышц. я вам посоветую физкультуру. массаж это хорошо, но мышцы надо подкачивать. инструктор ЛФК подскажет какими упражнениями заставить работать нужную вам группу мышц. для ножек это в основном приседания, много ходить, по ступенькам много ходить. то что шатает — может говорить и об ослабленном мышечном корсете, т.е. мышцы спины. есть много упражнений и для спины. там ничего сложного — главное определить с какими мышцами надо работать, и вы всё сможете делать сами. очень хорошо укрепляет мышцы плавание. бассейн, естественный водоём… тоже при определённом положении малыша в воде можно заставить работать мышцы. например ножки отлично укрепляет хождение в воде по колено, и по песочку тоже просто отлично!и координация…. может немного страдает координация раз шатает и неуверенно на бордюры становится. координацию можно тоже тренировать. хорошо помогает катание на качелях, каруселях. просто отлично для координации иппотерапия. не знаю как она работает — но все врачи в один голос твердят — бегом на лошадку.ну я вам написала наш опыт. ситуация у нас гораздо проблемнее вашей и варимся в этой каше давно, поэтому и пишу про мышцы спинки и координацию, но может у вас с этим как раз и нет проблем. будут вопросы — спрашивайте. и да…. про препараты. мы наблюдаемся у оооочень хорошего врача. много беседуем по препаратам. он всегда объясняет мне что и как и почему. актовегин, цераксон, нейромидин — очень хорошие препараты.

irem

откуда вы узнали что у вас слабые мышцы ног,у меня дочь начала ходить в год и три мес,у нас проблем нет…здоровый ребенок,это физиология,конечно,если других отклонений вы не наблюдали,я вообще детей не напрягаю сами поползли,сами встали и пошли…все в пределах нормы…

Елена

У нас подобная проблема 1год и 4 месяца, мы пока только за ручку ходим, а лучьше за две ручки, за одну заносит иногда. Я думаю физические занятия, массаж время и терпение. Кому-то приходится изрядно потрудиться, чтобы достигнуть простых вещей, кому-то даётся всё легко. Придёт время и у вас всё получится, он же уже ходит не так уж важно побежит он завтра или через месяц. Гланое не развивать стимулировать. Надеюсь вы доверяете своему неврологу в плане препаратов.

Алекс

Нет препаратов, которые научат ребенка ходить и говорить вместо самого ребенка. Слабые мышцы — давайте физическую нагрузку. Зачем колоть ребенка? Вас не смущает, что, например, цераксон в основном дают людям после инсульта или комы? А все, что вам прописали, относится к препаратам с недоказанной эффективностью.

инна

Попробуйте обратиться к остеопату. Может причина не только в слабых мышцах ног?

Лори

Ксения, а на ступеньки, бордюры сам без помощи рук поднимается и опускается? то есть может неровную приподнятую поверхность переступить сам?

Читать

все

30
комментариев

Источник

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

Девочки, хелп! Ребенку год, сама еще не ходит. На проф осмотре в год написали — плоско-вальгусная установка стопы. Я это и сама вижу — ставит ноги, выворачивая их, чуть ли не на косточку(( Вообще у нее слабые мышцы в целом (миотонический синдром) — делаем массаж, на мяче занимаемся, бассейн. А тут нужно укреплять конкретно ноги, связки — как это сделать?? ЛФК с ней еще не поделать (на носочках там походить, предметы ножками поподнимать) — это то,что порекомендовал ортопед. Но ведь годовасу это не объяснишь, или я плохо объясняю??
Просила, чтобы прописали физ лечение (старшему давно делали амплипульс, электростимуляцию) — сказали, что сейчас не назначают в таком возрасте, типа можно навредить, ребенку больно и т.п. К слову наблюдаемся в УГМК, т.е. вариант, что «нет талончиков на физлечение» я не рассматриваю.
Не хочу, чтобы у моей красотки были проблемы с ногами((( Подскажите,
1. какими доступными нам упражнениями укрепить ноги
2. правда ли, что электростимуляцию сейчас не назначают в таком возрасте.
Спасибо!

Аноним ,

Ортопедические коврики, постоянно носить лечебную ортопедическую обувь, делать сапожки из парафина. Можно обратиться на луначарского, 42 в Свердловское протезно-ортопедическое предприятие.Там сфотографируют на рентгене стопу и сделают индивидуальную стельку и обувь подберут

Аноним ,

Три года назад ходили на физиопроцедуры, там малышки и в полгода на амплипульс ходили

Батуты, в большом количестве. Постарше- велосипеды. Прыгать на батутах системно и часто.

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

ШишуляМамуля,

обувь уже купили Орфея, но она сама еще не ходит
с ковриками тоже самое
про парафин — он же наоборот расслабляет, нет?

ШишуляМамуля,

вот и я со старшим три года назад ходила, а сейчас ни в какую не прописывают

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

ХэппиКэт:

Батуты, в большом количестве. Постарше- велосипеды. Прыгать на батутах системно и часто.

да не ходит она еще)) встает только и коряво
т.е. вариантов «предупредить», а не лечить нет?((

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

ортоковрики, массаж самостоятельно и проф. на все лето на дачу и ходить там босиком.

Аноним ,

ну все равно встает наверно, за опору ходит. вот пусть и ходит в обуви специальной. по коврикам за ручки держите и идите вместе. парафин не знаю что делает, но ортопеды рекомендуют при плоско-вальгусных, особенно эффективно в сочетании с массажем делать. сами малышке постоянно гимнастику на ноги делайте.

Аноним ,

Купите маленький домашний батут, держите за ручки и учите прыгать, чтобы это вошло в норму жизни.

ШишуляМамуля,

Мы год ходили на массаж, токи, парафин- 0 эффекта, тот же ортопед из УГМК выписывал. В итоге картина изменилась только после года ежедневных тренировок по 4-5 в день (плавание, акроьатика, хореография). С трех лет. Нагрузка была афигенная, зато артина значительно улучшилась. Плюс ортогимнастика дома (пальчиками ног брать трубочки, ручки, карандаши) и индивидуальные стельки из Орфеи.
В нашем случае (когда именно за счет мышц идут нарушения) эффект достигается имхо только за счет спорта, все остальное (парафины массажи токи)- лишь вспомогательное средство.

автор, главное — за руки не водите. И не стимулируйте ходьбу. А пойдет — не выкидывайте коляску, как можно дольше в коляске.
Не давайте ногам чрезмерных нагрузок.
Массаж, бассейн, ползать-ползать

kvetek,

Присоединяюсь. И плавание вам показано уже сейчас и в большом количестве. Главное чтоб это было плавание, а не барахтанье в воде (чтобы шла нагрузка на мышцы). То есть оптимально сначала нанять инструктора для обучения плаванию и потом уже самостоятельно. Пара часов каждый день вполне способны укрепить нужные мышцы.
Да плавают дети в год, плавают.

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

Нам при такой же проблеме прописывали курсами через 3 мес.
парафин+массаж + амплипульс ( очень хорошо помогло)
коврики массажные
ортообувь постоянно + в обувь уличную стельки
самомассаж, плаванье, велосипед
Никаких танцев, спорта ( мы на карате ходили).

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

аноним:

Никаких танцев, спорта

как так? :omg:

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

Ким Чен Ын,
ребенок занимался танцами и карате, Погасян ( не знаю как точно пишется фамилия) сказала — нет.
Большая нагрузка на стопы.
можно — акробатика, аэробика, плаванье, батут, велосипед.

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

Ким Чен Ын,

ХэппиКэт,

kvetek,

аноним,

спасибо девочки!
про спорт согласна,я ее и сейчас уже в бассейне и на мяче нагружаю. Но вот как именно эти мышцы стопы напрячь?.. и ходить стимулировать нельзя, и пока не пойдет никакие упражнения с ней не сделать..

Аноним ,

Именно то сначала надо, чтобы ребенка тренер научил плавать, и потом уже под вашим руководством по паре часов плавания каждый день.
Сам процесс плавания (именно плавания, правильного плавания) именно эти мышцы грузит. Поэтому эффект будет только тогда, когда ребенок в бассейне начнет именно ПЛАВАТЬ. Плюс добивать батутом, посмотрите в тырнете, как прыгать, учите потихоньку.

ШишуляМамуля:

постоянно носить лечебную ортопедическую обувь,

уичтывая что обувь ничего лечить не может и это просто «костыли», т остатки тонуса мышц исчезнут при постоянной носке.

Аноним автор темы:

Но вот как именно эти мышцы стопы напрячь?..

никак. всему свое время.
и еще вальгусная установка стоп лет до 2 вариант физиологической нормы.

Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.

Тимофеева говорила ортоп обувь носить с перерывами
Для садичных — в режиме садика например

Когда вы радуетесь-вы живете

Можно по этому поводу к неврологу сходить, он пропишет и физпроцедуры, и парафин, если действительно надо

Прошлое забыто, будущее грядуще, настоящее даровано…

Какой рост и вес ребенка? Ывают дети довольно пухлые и ставят ножки сень широко, при этом изменяется положение пятки. Как можно ставить плосковальгус у ребенка не умеющего ходить? Ведь мышцы еще не окрепли для прямохождения , поэтому стопа со быть еще достаточно подвижна

Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

ХэппиКэт:

Именно то сначала надо, чтобы ребенка тренер научил плавать, и потом уже под вашим руководством по паре часов плавания каждый день.

я думаю и в нарукавниках с точки зрения нагрузки стопы эффект будет
а если не секрет — Вы у какого тренера и где занимались? я согласна платить групповое посещение в мамин клуб два раза в неделю, но чаще и индивидуально — это ж вообще космос цены

jane air:

и еще вальгусная установка стоп лет до 2 вариант физиологической нормы.

я б не параноила, если б у старшего не было таких проблем при аналогичном анамнезе((

Shtormit:

76 см 9,5 кг, норм все с весом

ладно, спасибо девочки, кто успокаивает. Чую я сама, что к плосковальгусу все идет(( Если сейчас максимально все не испробую, потом сама себя сгрызу(

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

кстати, по поводу батутов не вяжется у меня — а это не чрезмерная нагрузка на ноги?

Аноним ,

Как Вам объяснить? Чтобы эффект был- надо чтобы ноги правильно работали, пока ребенок в нарукавниках- какие там ноги, какие нагрузки, ноль эффекта. Мы занимались в PHG у Хрюкиной Елены, совершенно замечательный тренер, но она с такими мелкими не занимается, мы у нее с почти 3 лет, 8 тыщ индивилуалки плюс групповое плавание в рамках клубных карт плюс первый год сами повторяли тренировки (я смотрела, как Лена ее учит и сама воспроизводила то же самое). В общей сложности мы именно плавали (а не барахтались) по 3 часа в день без выходных. За полгода дочь стала бол- менее нормально плавать, дальше уже пошел именно эффект укрепления нужных мышц. Вместе с акробатикой там же помогло сильно. Картина стоп изменилась ооочень, ортопед из УГМК аж воскликнула, что никогда такого изменения не видела.

Вам надо что- то типа этого: https://deti-okeana.ru/
Почитайте там про грудничковое плавание.
Я обожаю эту школу, у них именно отношение и философия правильная.
Вот от этого толк будет, а плавание с нарукавниками- все равно что нет его.

Как укрепить ноги ребенку в 2 года

ХэппиКэт,

PHG на Родонитовой?

Аноним ,

Ага. Но (еще раз) там с малышами не занимаются, а вам бы сейчас начать. Поговорите с детьми океана все же.
Ну и пальцами ног учите ляльку предметы брать, батут потихоньку вводите.

Источник