Как развлечь ребенка в 3 года в больнице

Как разнообразить больничные будни ребенка

(174 оценок)

Содержание:

Чем занять малыша?
Вещи, которые пригодятся в больнице

Такое это неприятное дело — больница! Мой Тимошка к своим двум с половиной годам умудрился побывать там пять раз. А с младшим Илюшкой, которому скоро год, мы тоже только что оттуда.

Чем занять малыша?

Конечно, самое сложное — первые дни, когда малыш не спит — не ест, без конца плачет и, можно сказать, живёт у мамы на ручках. Но вот кризис миновал, самое сложное позади, и возникает вопрос: чем развлекать ребёнка до выписки? Хорошо, если папа может часто привозить новые книжки и игрушки, но если такой возможности нет?

Здесь я постараюсь привести небольшой список того, чем можно занять малыша.

С самыми маленькими побольше разговаривайте, пойте песни, если это не помешает соседям.
Если ребёнок ещё не говорит, можно показывать ему разные предметы и называть их (чем не карточки Домана?).
Из пластиковой бутылки выйдет отличная погремушка. Внутрь можно положить крышечки от пузырьков, колпачки от шприцов и т.п.
Для грудничка можно сделать подобие мобиля. Для этого из широкой пластиковой бутылки вырежьте кольцо, к которому на нитках (или узких полосках бинта) подвесьте скрученные бантиками фантики или любые другие бумажки, главное — разноцветные. Подвесьте над кроваткой, однако с тем расчётом, чтобы не было сорвано и съедено. Раскачивайте или просто дуйте.
Если малыш ходит, можно вместе катать по полу любые круглые баночки (с кремом, например). Очень весело. (Это, конечно, при условии, что полы вы моете ежедневно).
Если пачка памперсов ещё полная, она вполне может послужить отличным транспортным средством. Посадите на неё малыша и, придерживая, немного покатайте. Не забудьте говорить «тр-р-р!».

Игра для деток постарше. Называйте предметы в поле зрения по цветам (сначала всё синее, потом красное и т.д.). Более сложный вариант — предметы на определённую букву.
Игра на развитие памяти. Положите на стол несколько предметов. Попросите ребёнка отвернуться, убрать один. Вопрос: что исчезло?
Положите в непрозрачный пакет разные предметы. Задача — определить их на ощупь.
Если не загромождать тумбочку, то из её полки или ящика выйдет отличный гараж для машинок.
Не спешите выбрасывать пакет от сока (если он двухлитровый — ему вообще нет цены!) Из него можно сделать домик для маленькой куклы (вырезаем окошки и дверь) или гараж (вырезаем ворота).

Если по характеру болезни ребёнка необходимо мазать зелёнкой, и тем более, если ему это не нравится, то сам бог велел заняться боди-артом. (Например, мой старший сын, стоит помазать какую-нибудь царапину, обязательно требует нарисовать рядом грузовик.) Если ещё имеются йод или фукарцин, то можно сотворить настоящую картину.
Любая миска или тарелка подойдёт для запуска корабликов. Возьмите ватную палочку; снимите вату с одного конца. Закрепите палочку в крышечке от пластиковой бутылки при помощи фольги от конфеты — получилась мачта. На неё наденьте парус. Для этого нужно вырезать треугольник из любой бумаги (можно взять разноцветный фантик) и проткнуть в нём две дырочки. Кораблик готов! А можно сделать самые обычные бумажные кораблики, только небольших размеров.

Шариковой ручкой можно нарисовать на фруктах смешные рожицы, а используя конфеты или любые другие небольшие предметы, составлять разные забавные картинки.
Из двухлитровой пластиковой бутылки выйдет оригинальная вазочка. Для этого отрежьте дно, а затем изрежьте бутылку вдоль на узкие полоски, не доходя до верхушки сантиметров 7-10. Перегните их наружу — теперь бутылка похожа на перевёрнутого осьминога. Вставьте бутылку горлышком в любую чашку или одноразовый стакан. Теперь осталась самая творческая часть работы. Из любой цветной бумаги или цветного целлофана (я использовала фантики и пакет от памперсов) вырежьте небольшие цветочки (каждый около 2 см); у каждого в серединке проткните дырку. Ножницами заострите кончики пластиковых полосок, и надевайте на них цветы. Вазочка готова — можно класть печеньки и конфеты!
И, наконец, если ребёнок идёт на поправку (нет высокой температуры, острых воспалений, тошноты, лимфаденита или аллергии), можно развлечь его весёлым массажем спины, который вы наверняка помните ещё с пионерского лагеря.

Веселый массаж

Рельсы, рельсы (рисуем на спине продольные линии)
Шпалы, шпалы (рисуем поперечные полосы)
Ехал поезд запоздалый (проводим кулаком вдоль спины)
Из последнего вагона вдруг посыпался горох (стучим пальцами по всей спине)
Пришли куры — поклевали, поклевали (стучим указательными пальцами)
Пришли гуси — пощипали, пощипали (щиплем всю поверхность спины)
Пришёл слон — потоптал, потоптал («топаем» кулаками)
Пришла слониха — потоптала, потоптала («топаем» слабее)
Пришёл слонёнок — потоптал, потоптал («топаем» пальцами)
Пришел дворник, все подмёл (гладим спину)
Поставил стул, поставил стол и печатную машинку (с каждым словом похлопываем по спине)
И стал печатать:
«Дорогие мои дочки!» (печатаем пальцами по спине)
Вжик, (проводим пальцами поперек спины), точка, (щекочем рёбрышки) вжик, точка.
«Я купил для вас чулочки!» (снова печатаем)
Вжик, точка, вжик, точка.
«А маленькому сыну — классную машину!» (печатаем)
Написал, запечатал и послал — погладили по спине и хлопнули по попке.

Вещи, которые пригодятся в больнице

И, раз уж зашла речь о больнице, хочу выложить ещё одну полезную вещь. Это список вещей, которые нужно взять с собой. Уже не первый раз попадаю в такую ситуацию: приезжает «скорая», врач смотрит ребёнка и говорит: «собирайтесь!». Вот тут и начинаются метания. Однажды я даже уехала в больницу без тапочек.

Поэтому посмотрите список, отредактируйте под себя и решите, какие вещи вам будут нужны в первую очередь, а какие привезут родственники. Спрячьте листочек вместе с полисами, и пусть он никогда вам не пригодится! Зато в случае чего можно будет быстро собраться, просто вычёркивая пункты.

Вещи лучше упаковать в спортивную сумку (и повесить её на плечо), а не в несколько пакетов — ведь вам ещё предстоит нести ребёнка!

Полис ребёнка, свой паспорт
Телефон, зарядное устройство
Мыло, шампунь, туалетная бумага, зубные щётки, паста, расчёски, маленькие ножницы
Влажные салфетки, детский крем, памперсы
Лекарства, которые в данный момент принимает ребёнок или вы
Посуда (чашки, ложки, вилка), бутылка с кипячёной водой (хотя бы пол-литра)
Бутылочки, соски, поильник (?)
Кипятильник (чайники в больнице не всегда горячие, а если надо ошпарить соски и бутылочки? Правда, не во всех больницах в палатах есть розетки)
Еда для ребёнка (хотя бы немного на первое время: вряд ли малыш, которому плохо, будет есть непривычную еду)
Растворимые каши, пюре, соки, гранулированный чай, творожки, «Агуша». (Кстати, по поводу «Агуши» скажу отдельно. Во многих больницах, особенно в инфекционных отделениях, передавать кисломолочные продукты запрещено, даже если вы скажете, что пьёте их сами, т.к. кормите грудью. А что делать, если ребёнок без «Агуши» просто не спит? Последний раз я спрятала с десяток пакетиков в начатую пачку памперсов, чтобы в больнице перепрятать в холодильник. Но именно в этот раз нам повезло: в нашем отделении не только не запрещали, но выдавали «Агушу» в любых количествах.)
Еда для себя: йогурты, бутерброды, чай (В общем, хоть что-нибудь. Не во всех детских больницах родителей кормят. А в день поступления точно придётся поголодать — на кухню заявка о вас ещё не поступила.)
Пелёнки, полотенца, слюнявчики, носовые платки
Одежда себе и ребёнку, сменное бельё, одежда для сна
Обувь для больницы себе и ребёнку
Пакеты для мусора и плотные пакеты для уличной обуви
Резиновые перчатки (мыть полы в палате, скорей всего, придётся самим)
Ручка и блокнот (записывать рекомендации врача или список того, что вам необходимо принести. А если взять тетрадку, то можно будет и порисовать с ребёнком)
Детская книжка и пара малышовских игрушек
Наверняка что-то забыла — дополните сами 🙂

Не болейте!

Михайлова Ирина

Свой термометр, нужная штука, если ребенок спит, когда разносят градусники, говорите, что после померяете и скажете результат.
Я брала маленький электорочайник.
Какой-нибудь журнал для себя.

2005-12-23, Aфина

Статья очень понравилась, хотя мы уже давно не лежали в больнице, но эти развлечения наверняка подойдут и для дома, в том числе и для детского праздника 🙂

2008-01-26, Оля

Спасибо. Всем может пригодиться. Все бывает

2005-12-22, Николь

Вы умничка. Все правильно.

2005-12-20, Яна

Всего 4 отзыва Прочитать все отзывы.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ó×ÅÔÉÔ ÎÁÍ Ó ÍÌÁÄÛÉÍ ÓÙÎÏÞËÏÍ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÑ, ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ É, ËÔÏ ÚÎÁÅÔ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÏÐÅÒÁÃÉÑ. îÏ, ÍÏÖÅÔ, É ÎÅÔ. îÏ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÑ ÔÏÞÎÏ. éÝÕ ÉÄÅÉ, ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÁÚ×ÌÅÞØ ÎÅÒÁÚÕÍÎÏÅ ÄÉÔÑ. áËÔÉ×ÎÙÊ, ÐÏÄ×ÉÖÎÙÊ, ÐÏÌÚÁÅÔ ÐÏ ×ÓÅÊ Ë×ÁÒÔÉÒÅ. á ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÓÉÄÅÔØ × ÂÏÌØÎÉÃÅ × ËÒÏ×ÁÔËÅ, ÎÕ ÍÁËÓÉÍÕÍ × ÜÒÇÏÒÀËÚÁËÅ ÐÏÎÏÛÕ ÎÅÄÏÌÇÏ. åÓÌÉ ÓÄÅÌÁÀÔ ÏÐÅÒÁÃÉÀ, ÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÁ ÎÅÄÅÌÀ ÐÒÉ×ÑÖÕÔ ÚÁ ÒÕËÉ É ÚÁ ÎÏÇÉ. ôÕÔ (ÍÁÍÁ ÎÅ ÇÏÒÀÊ!) ÓÏÊÄÕÔ ×ÓÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á. ÷óå. ðÅÒ×ÙÍÉ × ÓÐÉÓËÅ ÐÌÁÎÛÅÔ É ÓÏÓËÁ. îÏ ÜÔÏÇÏ ÍÁÌÏ. îÁËÉÄÁÊÔÅ ÉÄÅÊ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÄÌÑ ÐÒÉ×ÑÚÁÎÎÏÇÏ ÍÁÌÙÛÁ. îÕ É, ÍÏÖÅÔ, ËÁËÉÅ-ÔÏ ÌÁÊÆÈÁËÉ ÂÕÄÕÔ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÍÏÖÎÏ ÂÒÁÔØ ×ÓÅ, Ó ÜÔÉÍ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÊ ÎÅÔ.

ñ ÂÙ ÎÁ ÓÍÅÎÕ ÐÌÁÎÛÅÔÕ ×ÚÑÌÁ ÑÒËÉÅ ËÁÒÔÏÎÎÙÅ ËÎÉÖËÉ ÓÏ ÓÔÉÛËÁÍÉ: É ËÁÒÔÉÎËÉ ÐÏÓÍÏÔÒÉÔ, É ÍÁÍÁ ÓÔÉÛËÉ ÐÏÞÉÔÁÅÔ, ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ËÕÂÉËÉ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÅ ÓÁÍÙÅ ÐÒÏÓÔÙÅ — ÓÔÒÏÉÔØ ÄÏÍÉËÉ É ÚÁÂÏÒÞÉËÉ
îÅ ÂÏÌÅÊÔÅ! úÄÏÒÏ×ØÑ ÍÁÌÅÎØËÏÍÕ!

óÐÁÓÉÂÏ! ëÎÉÖËÉ É ËÕÂÉËÉ × ÓÐÉÓÏË ×ÎÅÓÌÁ.

íÕÚÙËÁÌØÎÙÅ ËÎÉÖËÉ É ÉÇÒÕÛËÉ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÂÒÁÔØ- Ñ ÞÁÓÔÏ ×ÓÅ ÍÙÌÁ,Ô.Ë. ÒÏÎÑÌ,Á ÐÏÔÏÍ ÔÑÎÕÌ × ÒÏÔ ×ÓÅ,Á ×ÓÅ ÞÔÏ ÎÁ ÂÁÔÁÒÅÊËÁÈ ÏÔ ×ÏÄÙ ÓÌÏÍÁÅÔÓÑ, × ÜÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÂÒÁÌÉ ÍÙÌØÎÙÅ ÐÕÚÙÒÉ, ÁÌØÂÏÍ É ÆÌÏÍÁÓÔÅÒÙ, ÜËÒÁÎÙ ÄÌÑ ÒÉÓÏ×ÁÎÉÑ, ËÒÕÐÎÏÅ ÌÅÇÏ, ËÕÂÉËÉ, ÉÇÒÕÛËÉ «ÍÏÎÔÅÓÓÏÒÉ», ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÅ ÐÁÚÌÙ, ÍÁÛÉÎËÉ, ÛÁÒÉËÉ.

÷ÓÐÏÍÎÉÌÁ, ÅÓÔØ ÅÝÅ ÉÇÒÕÛËÉ Ó ÚÁ×ÏÄÏÍ, ÔÉÐÁ Ú×ÅÒÕÛÅË-ÍÁÛÉÎÏË-ÓÁÍÏÌÅÔÉËÏ×, Õ ËÏÔÏÒÙÈ Ó ÂÏËÕ ËÒÕÔÉÌËÁ-ÅÅ ÚÁ×ÏÄÉÛØ ÄÏ ÕÐÏÒÁ, É ÏÎÉ ÅÄÕÔ É ÔÒÅÝÁÔ- ×ÏÔ ÐÏÌÄÎÑ ÍÏÇ ÎÁÂÌÀÄÁÔØ ÚÁ ÎÉÍÉ.

éÇÒÕÛËÉ Ó ÐÏÄÚÁ×ÏÄÏÍ — ËÌÁÓÓÎÁÑ ÉÄÅÑ. óÐÁÓÉÂÏ!

ñ Ó ÒÅÂ£ÎËÏÍ ÓÅÊÞÁÓ × ÂÏÌØÎÉÃÅ. íÕÌØÔÉËÉ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÎÁ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁÈ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÐÌÁËÁÌÁ. éÇÒÁÔØ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅÔ. óÌÉÛËÏÍ ÓÌÁÂÁ. åÓÔ ÓÁÍÁ ÅÌÅ-ÅÌÅ. ðÏÅÌÁ — ÕÓÔÁÌÁ — ÐÏÌÅÖÁÌÁ. éÎÏÇÄÁ ÓÁÄÉÔÓÑ. éÚ ÉÇÒÕÛÅË — ìÅÇÏ ÄÕÐÌÏ, ÍÉÛËÁ, ÐÕÐÓ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ËÎÉÖÅË. é ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÒÉÄÕÍÙ×ÁÀ ÎÏ×ÕÀ ÒÁÚ×ÌÅËÁÌËÕ ÄÌÑ ÎÅ£. ÷ÞÅÒÁ ÒÁÚÂÉÒÁÌÁ ÍÁËÁÒÏÎÙ (ÎÅ Ó×ÁÒÅÎÎÙÅ), ÅÝ£ ÒÉÓÏ×ÁÌÁ, ÂÕÍÁÇÕ Ò×ÁÌÁ, ÂÕÔÙÌÏÞËÉ ÉÚ-ÐÏÄ ËÅÆÉÒÁ ÏÔËÒÙ×ÁÅÔ-ÚÁËÒÙ×ÁÅÔ. îÅÄÁ×ÎÏ × ÂÏÌØÎÉÃÅ Õ ÍÅÎÑ ËÏÎÞÉÌÓÑ ÂÁÌØÚÁÍ ÄÌÑ ×ÏÌÏÓ. ñ ÂÕÔÙÌËÕ ÐÏÍÙÌÁ — ÏÐÑÔØ ÉÇÒÕÛËÁ. îÅÄÁ×ÎÏ ËÏÐÉÌËÕ ×ÙÒÅÚÁÌÁ ÉÚ ËÏÎÔÅÊÎÅÒÁ ÉÚ-ÐÏÄ ÓÁÌÁÔÁ. õÖÅ ÎÅÄÅÌÀ ÏÎÁ ÒÁÚ×ÌÅËÁÅÔÓÑ: ÚÁËÉÄÙ×ÁÅÔ ÍÏÎÅÔËÉ. ëÏÓÍÅÔÉÞËÕ ÍÏÀ ÐÅÒÅÂÉÒÁÅÔ, ÚÁËÏÌËÉ Ó×ÏÉ. ÷ÁÍ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÐÒÅÄÓÔÏÉÔ. îÅ ÚÎÁÀ, ËÁËÁÑ. îÏ ×Ù Õ×ÅÒÅÎÙ, ÞÔÏ ÒÅÂ£ÎÏË ÂÕÄÅÔ ×ÅÓÅÌ É ÁËÔÉ×ÅÎ ÔÁË ÖÅ, ËÁË É ÄÏÍÁ?

ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ! úÄÏÒÏ×ØÑ ËÒÅÐËÏÇÏ-ËÒÅÐËÏÇÏ!
õ ÎÁÓ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÎÁ ÍÏÞÅÔÏÞÎÉËÅ ÐÌÁÎÏ×ÁÑ. åÝ£ ÎÅ ÔÏÞÎÏ. óÎÁÞÁÌÁ ÂÕÄÅÔ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ. ðÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÓÕÔËÉ × ÒÅÁÎÉÍÁÃÉÉ, ÐÏÔÏÍ ÐÅÒÅ×ÏÄÑÔ × ÐÁÌÁÔÕ. ðÒÉ×ÑÚÙ×ÁÀÔ ÚÁ ÒÕËÉ É ÚÁ ÎÏÇÉ. åÝ£ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 1-2 ÄÎÑ ÒÅÂ£ÎÏË ÐÌÁÞÅÔ É..ÎÕ Ú×ÅÚÄÅÃ × ÏÂÝÅÍ. ðÏÔÏÍ ÓÍÉÒÑÅÔÓÑ, ÎÏ ÎÕÖÎÏ ÒÁÚ×ÌÅËÁÔØ. ôÑÖÅÌÏ ÉÍ, ÓËÕÞÎÏ, ÏÄÎÏÏÂÒÁÚÎÏ.

óÐÁÓÉÂÏ! ÷ÁÍ ÔÏÖÅ ÖÅÌÁÀ âÏÖØÅÊ ÐÏÄÄÅÒÖËÉ É ÕÄÁÞÎÏÇÏ ÓÔÅÞÅÎÉÑ ÏÂÓÔÏÑÔÅÌØÓÔ×! ëÏÇÄÁ ÒÅÂ£ÎÏË ÐÏ ÒÕËÁÍ É ÎÏÇÁÍ ÐÏ×ÑÚÁÎ, ÔÏÌØËÏ ÍÁÍÁ ÍÏÖÅÔ ÒÁÚ×ÌÅËÁÔØ. ðÅÓÅÎËÉ, ËÎÉÖËÉ, ÒÏÌÅ×ÙÅ ÉÇÒÙ ( Õ ÎÁÓ ÉÇÒÕÛËÉ ìÅÇÏ ÚÎÁËÏÍÉÌÉÓØ, ÏÂÝÁÌÉÓØ, ÉÇÒÁÌÉ), ÎÕ É ÍÕÌØÔÉËÉ. åÝ£ ÎÁ ÐÌÁÎÛÅÔÅ Ú×ÅÒÕÛÅË ÐÏËÁÚÙ×ÁÌÁ. íÙ ÐÏÄ ËÁÐÅÌØÎÉÃÅÊ ÔÏÖÅ ÓÞÉÔÁÊ Ó×ÑÚÁÎÙ.

æÌÏÍÁÓÔÅÒÙ É ÁÌØÂÏÍ, ÐÌÁÓÔÉÌÉÎ, ÐÁÚÌÙ ËÒÕÐÎÙÅ. þÕÔØ ×ÙÛÅ ÐÒÏ ËÏÐÉÌËÕ (ÌÀÂÕÀ ËÏÒÏÂÏÞËÕ Ó ÐÒÏÒÅÚØÀ) ÎÁÐÉÓÁÌÉ — Õ ÍÅÎÑ Ó ÔÁËÉÍÉ ÛÔÕËÁÍÉ ÎÁÄÏÌÇÏ ÚÁ×ÉÓÁÌÉ.
÷ ÆÉËÓÐÒÁÊÓ ÍÏÖÎÏ ÎÁ×ÅÄÁÔØÓÑ, Ñ ÔÕÄÁ ×ÓÅÇÄÁ ÐÅÒÅÄ ÏÔÐÕÓËÏÍ ÚÁÓËÁËÉ×ÁÀ, ÎÅÄÏÒÏÇÉÈ ÒÁÚ×ÌÅËÕÈ × ÍÁÛÉÎÕ ÎÁËÕÐÁÀ.

òÁÚÎÙÅ ÂÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÅÄÍÅÔÙ ÎÁÓ ÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÌÉ × ÇÏÄÉË ÂÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ÉÇÒÕÛËÉ. ëÏÎÔÅÊÎÅÒÙ, ÒÕÞÎÁÑ ËÏÆÅÍÏÌËÁ, ÒÅÚÉÎÏÞËÉ, ÚÁÓÔÅÖËÉ — ÌÉÐÕÞËÉ, ×ÌÁÖÎÙÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ, ×ÁÔÎÙÅ ÐÁÌÏÞËÉ (Ã×ÅÔÎÙÅ), ÍÙÌØÎÉÃÙ, ÓÉÌÉËÏÎÏ×ÙÅ ÆÏÒÍÙ (ÄÌÑ ÌØÄÁ, ×ÙÐÅÞËÉ É ÄÒ). ñ ÐÏÍÎÀ ÄÁÖÅ ÚÁÈÏÄÉÌÁ × ÈÏÚ.ÍÁÇÁÚÉÎ × ÐÏÉÓËÁÈ ÎÅÄÏÒÏÇÉÈ É ÉÎÔÅÒÅÓÎÙÈ «ÉÇÒÕÛÅË». ôÁË ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÚÁÐÁÓÔÉÓØ ÐÁËÅÔÏÍ ÔÁËÉÈ ×ÅÝÅÊ É ×ÙÄÁ×ÁÔØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ.
á ËÏÐÉÌËÁ É ÏÐÕÓËÁÎÉÅ ÍÏÎÅÔÏË × ÐÒÏÒÅÚØ ÜÔÏ ÂÙÌÏ ÈÉÔÏÍ. íÏÎÅÔÙ ÄÁÖÅ ÂÙÌÉ ÄÌÑ ÎÅÅ ÐÏÍÙÔÙÅ))
õÄÁÞÉ ×ÁÍ!

ôÏÖÅ ÌÅÖÁÌÉ × ÇÏÄ × ÂÏÌØÎÉÃÅ. òÅÂ£ÎÏË × ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÁËÔÉ×ÎÏ ÐÏÌÚÁÌ ÐÏ ÄÏÍÕ É ÒÅÖÅ ÈÏÄÉÌ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÅ ÓÏÏÔÓÔ×ÅÎÎÏ ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÁÌÁ ÐÏÌÚÁÔØ, ÚÁ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÏ×ÅÄ£ÎÎÙÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÎÁÕÞÉÌÓÑ Õ×ÅÒÅÎÎÏ ÈÏÄÉÔØ. éÇÒÕÛËÉ ÂÒÁÌÉ ÐÌÁÓÔÉËÏ×ÙÅ, ÞÔÏÂÙ ÂÙÌÁ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÉÈ ÍÙÔØ. ëÎÉÖËÉ, ÎÅÂÏÌØÛÉÅ ÍÕÚÙËÁÌØÎÙÅ ÉÇÒÕÛËÉ, ÛÁÒÉË ×ÏÚÄÕÛÎÙÊ) × ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÄÎÉ ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ×ÓÅ ÎÁÄÏÅÌÏ Ò×ÁÌÉ ÂÕÍÁÖËÉ)))

ëÏÇÄÁ × ÐÒÏÛÌÙÊ ÒÁÚ ÌÅÖÁÌÉ ÎÁ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÉ ÂÕÍÁÇÁ É ÛÁÒÉË ÂÙÌÉ ÌÀÂÉÍÙÍÉ ÒÁÚ×ÌÅÞÅÎÉÑÍÉ Õ ÎÁÛÅÇÏ ÇÏÄÏ×ÁÌÏÇÏ ÓÏÓÅÄÁ. óÐÁÓÉÂÏ, ÞÔÏ ÎÁÐÏÍÎÉÌÉ!

ðÁÌØÞÉËÏ×ÙÅ ÉÇÒÕÛËÉ.ó ÎÉÍÉ ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚËÉ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÔØ ÒÅÂÅÎËÕ.÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ ÂÙÓÔÒÅÅ:)

óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÉÄÅÀ É ÐÏÖÅÌÁÎÉÅ!

åÓÌÉ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÌÅÖÁÔØ × ËÒÏ×ÁÔËÅ, ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÇÏÄÉÔØÓÑ ÐÏÇÒÅÍÕÛËÉ ÐÏ ÔÉÐÕ «ûÕÍ ÄÏÖÄÑ», ÓÁÍÏÄÅÌØÎÙÅ ÂÕÔÙÌÏÞËÉ-ÉÓËÁÌËÉ Ó ÒÉÓÏÍ É ÍÅÌËÏÊ ÍÏÚÁÉËÏÊ, ÐÕÇÏ×ÉÃÁÍÉ É Ô.Ä. ×ÎÕÔÒÉ, ÓÁÍÏÄÅÌØÎÙÅ ÓÅÎÓÏÒÎÙÅ ÂÕÔÙÌËÉ «ïËÅÁÎ». ïÎÉ ×ÓÅ ÄÅÌÁÀÔÓÑ ÂÙÓÔÒÏ, ÉÚ ÐÏÄÒÕÞÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ×. äÌÑ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ËÒÙÛËÕ ÌÕÞÛÅ ÐÒÉËÌÅÉÔØ.
òÅÂÅÎÏË ÍÏÖÅÔ ÄÏÌÇÏ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÎÁ ÐÅÒÅÓÙÐÁÎÉÅ ÛÁÒÉËÏ×, ÐÕÇÏ×ÉÃ + ÅÝÅ ÛÕÍÏ×ÏÊ ÜÆÆÅËÔ.

úÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ!

éÚ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÒÅÁÌØÎÏ ÓÐÁÓÁÌÏ: ÚÁ×ÏÄÎÙÅ ÉÇÒÕÛËÉ ÓÏ Ó×ÅÔÏÍ, ËÕÂÉËÉ, ÓÔÕÞÁÌËÁ ÁÌÑ éëåá, ÁÌØÂÏÍ Ó ÆÌÏÍÁÓÔÅÒÁÍÉ ÉÌÉ ÞÅÍ ÒÉÓÕÅÔÅ, ×ÏÚÄÕÛÎÙÅ ÛÁÒÉËÉ.

úÁ ÞÔÏ ÒÕÇÁÌÉ: ÍÙÌØÎÙÅ ÐÕÚÙÒÉ (ÐÏÔÏÍ ÍÙÔØ ÐÏÌ ÕÂÏÒÝÉÃÁÍ ÏÇÏ-ÇÏ. é ÅÇÏ ÆÉÇ ÏÔÍÏÅÛØ-ÄÅÔÉ ÐÏÔÏÍ ÐÁÄÁÀÔ ÎÁ ÐÌÉÔËÅ)

Читайте также: Кальций ребенок 3 года

úÄÏÒÏ×ØÑ ÷ÁÛÅÍÕ ÍÁÌÙÛÕ!

îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ! ÎÁÓÔÏÌØËÏ, ÎÁÓËÏÌØËÏ ÷Ù ÜÔÏÇÏ ÈÏÔÉÔÅ. âÅÒÉÔÅ ×ÓÑËÉÅ ÉÇÒÕÛËÉ, Á ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏÄÍÏÇÕ × ×ÉÄÅ ÂÁÂÕÛÅË(ÐÏÍÎÀ ÐÏÍÎÀ, ÞÔÏ Õ ÷ÁÓ ÅÝÅ ÄÏÍÁ Ä×ÏÅ ÄÅÔÅÊ) É ËÏÌÑÓËÕ-ÔÒÏÓÔØ, ÈÏÔØ ÐÏËÁÔÁÅÔÅÓØ ÐÏ ÂÏÌØÎÉÃÅ É ÏÂÓÔÁÎÏ×ËÕ ÓÍÅÎÉÔÅ.
úÙ: ÖÅÌÁÀ ÏÇÒÏÍÎÏÇÏ ÔÅÒÐÅÎÉÑ!

íÙ × íÏÓË×Å ÌÅÖÁÔØ ÂÕÄÅÍ, ÂÁÂÕÛËÉ ÚÄÅÓØ ÏÓÔÁÎÕÔÓÑ ÐÏÍÏÇÁÔØ. ëÏÌÑÓËÕ ÂÅÒ£Í, ÄÁ.

åÓÌÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, ÂÕÄÅÔ ÏÐÅÒÁÃÉÑ, ÒÅÂÅÎËÕ ÓÌÏÖÎÏ ÏÔ×ÌÅÞØÓÑ ÎÁ ÌÀÂÙÅ ÉÇÒÕÛËÉ, ËÁÒÔÉÎËÉ. ðÒÉÄÅÔÓÑ ÎÁ ÒÕÞËÁÈ ÐÏ ÐÏÌÄÎÑ(( É ÓÅÂÅ ËÁËÏÅ ÎÉÂÕÄØ ÕÓÐÏËÏÉÔÅÌØÎÏÅ- ÐÅÒÅÖÉÔØ ÓÕÔËÉ, ËÏÇÄÁ ÄÅÔØ × ÒÅÁÎÉÍÁÃÉÉ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ.

åÓÌÉ ÎÅ ÄÏÌÇÏ ÐÒÅÂÙ×ÁÔØ, Ñ ÂÙ ÐÌÁÔÎÕÀ ÐÁÌÁÔÕ ÒÁÓÓÍÏÔÒÅÌÁ: ÔÉÛÉÎÁ, ÔÕÁÌÅÔ, ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉË, ÉÇÒÕÛËÉ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉ×ÅÚÔÉ ÒÁÚÌÏÖÉÔØ. íÏÅÍÕ 2,5 ÇÏÄÁ ÎÁ ÍÏÍÅÎÔ ÌÅÖÁÎÉÑ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÂÙÌÏ. âÒÁÌÁ ÐÁÚÌÙ ËÒÕÐÎÙÅ, ËÎÉÖËÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÌÀÂÉÔ. éÇÒÕÛËÉ. ëÏÎÓÔÒÕËÔÏÒ ÓÏÂÉÒÁÌÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÏ×ÙÈ ÎÁÂÏÒÏ× (ÓÏÂÉÒÁÌÁ Ñ, ÏÎ ÐÏÔÏÍ ÉÇÒÁÌ, ÄÅÔÁÌØËÉ ÐÏÄÁ×ÁÌ). ôÁËÏÍÕ ÍÁÌÅÎØËÏÍÕ, ËÁË Õ ×ÁÓ ÆÉÇÕÒËÉ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ, ÎÅ ÍÅÌËÉÅ É ÎÅ ËÒÕÐÎÙÅ, ÍÁÛÉÎËÉ, ÍÏÊ Ó ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÏÔ ÍÁÛÉÎÏË (ÌÀÂÙÈ) × ×ÏÓÔÏÒÇÅ, ËÁÔÁÔØ, ÞÔÏÂÙ ÖÕÖÖÁÌÉ, ÓÅÊÞÁÓ ÅÓÔØ Ó ÇÌÁÚÁÍÉ -ÔÉÐÁ ×ÒÕÍÉÚ ÍÁÛÉÎËÉ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

óÔÏÌ-ÐÁÒÔÁ ÒÅÇÕÌÉÒÕÅÍÙÊ «äÜÍÉ»

ðÒÏÄÁÍ ÓÔÏÌ-ÐÁÒÔÕ «äÜÍÉ ÒÅÇÕÌÉÒÕÅÍÕÀ Â/Õ × ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. ÷ ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÏÔÌÏÍÉÌÓÑ ÐÌÁÓÔÉËÏ×ÙÊ ËÒÀÞÏË ÄÌÑ…
ãÅÎÁ: 3 000 ÒÕÂ.

ËÏÆÔÁ

ëÏÆÔÁ, ÎÏ×ÁÑ Ó ÜÔÉËÅÔËÏÊ, Ã×ÅÔ ÆÕËÓÉÑ, ÁÖÕÒÎÁÑ ×ÓÔÁ×ËÁ, ÒÁÚÍÅÒ 50.
ãÅÎÁ: 450 ÒÕÂ.

éÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…
ãÅÎÁ: 44 790 ÒÕÂ.

Источник