Как провести день с ребенком 1 год

На чтение 6 мин.

Первый год жизни малыша приносит немало радостных моментов и открытий и малышу, и его родителям. Кроха растет и взрослеет с каждым днем, в двенадцать месяцев он уже слабо напоминает тот маленький сверток, что недавно приехал из роддома на руках у мамы.

Каждый ребенок индивидуален, и достижения к тринадцатому месяцу жизни также могут быть различными. Некоторые дети в год уже уверенно ходят, другие только делают первые шаги. То же можно сказать и о нервной системе малышей: у одних она ещё слаба, у других же настолько окрепла, что позволяет долго бодрствовать в отличном настроении, лишь единожды прерываясь на дневной сон.

Совет родителям: не подстраивайте режим дня малыша под собственный ритм жизни. Организм ребенка сам подскажет ему и вам, когда необходимо отложить другие дела и укладываться в кроватку.

Если кроха капризничает, трет глаза руками, зевает – ему необходимо поспать, несмотря на то, что так сложно оторваться от любимых игрушек.

День годовалового малыша включает следующие занятия:

гимнастика;
кормление;
прогулки;
развивающие занятия и игры;
купание (не обязательно ежедневное);
сон.

Утренняя гимнастика

Физическое развитие будет полноценным при ежедневной утренней гимнастике. Она может включать в себя такие упражнения как приседания, прыжки, ползание через «полосу препятствий», махи ногами и руками.

Дети с удовольствием повторяют упражнения

Крохе будет интересно выполнять упражнения совместно с мамой под музыку или подходящие стишки.

Организация питания

Рацион малыша составляют каши, легкие бульоны, фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда, куриные или перепелиные яйца. Ребенок постепенно переходит на общий стол и маме уже не нужно готовить пищу

Рацион питания в 1 год – пример

Ребенку в возрасте 1 года нельзя употреблять в пищу:

соленые, жареные, жирные и острые продукты;
копчености;
грибы;
колбасные изделия;
консервы;
цитрусовые;
шоколад;
орехи;
десерты из магазина.

В течение дня ребенок съедает в среднем 1100 граммов еды.

Интересно: Есть ли польза от йогурта

Прогулки

Находясь большую часть дня в квартире, ребенок нуждается в ежедневных прогулках. Свежий воздух способствует хорошему настроению и сну. При хорошей погоде желательно гулять с ребенком два раза по 1,5 – 2 часа.

Зимняя прогулка так же обязательна. как и летняя

Совет родителям: во время прогулки беседуйте с малышом, рассказывайте ему о том, что происходит вокруг. Он уже все понимает, хоть и не может выразить мысли словами. Регулярные беседы способствуют более активному развитию речи.

Стишки для прогулок весной – детям от годаСтишки для прогулок летом – детям от годаСтишки для прогулок осенью – детям от годаСтишки для прогулок зимой – детям от года

Малыш уже достаточно взрослый, чтобы начать общение или хотя бы наблюдение за другими детьми, поэтому можно отправиться с ним на детскую площадку.

Если кроха любит поспать на воздухе, не стоит этому препятствовать, дневной сон вполне можно совместить с одной из прогулок.

Развитие во время игр

Ребенок бодрствует значительную часть времени. Он становится любопытным и стремится ознакомиться со всей домашней утварью, электрическими приборами и содержимым нижних полок шкафов.

Совет родителям: предоставляйте вашему чаду свободу, но всегда держите ситуацию под контролем.

Игра в 1 год – важный способ развития

Позволяйте изучить кастрюли с крышками, пластмассовую посуду, неострые столовые приборы, пока сами готовите обед. Пусть вынет содержимое шкафа с одеждой, однако помогите вернуть всё на место. Не пресекайте любознательность малыша даже в таких бытовых моментах.

Развитие маленького первооткрывателя происходит в процессе игры. Наиболее подходящими игрушками для малыша в 1 год будут:

пирамидки;
кубики;
сортеры (игрушки с отверстиями, куда необходимо вставлять фигурки соответствующей формы);
заводные игрушки;
каталки;
музыкальные инструменты.

Стоит ориентироваться на потребности маленького человечка, внимательному родителю не составит труда определить, к каким видам игрушек тянется больше их малыш.

Не стоит забывать о том, что в процессе игры ребенок повторяет действия взрослого, поэтому можно вместе «покормить» любимую игрушку, уложить её спать и взять с собой на прогулку, одев по погоде.

Помимо игр можно заняться совместным рисованием пальчиковыми красками для малышей, прочтением книг с интересными картинками или лепкой из детского пластилина.

Если есть возможность, купите малышу спортивный уголок

Купание

С самого рождения малыш нуждается в водных процедурах. В год их можно проводить уже не ежедневно, однако два раза в неделю обязательно нужно купать ребенка с применением детских средств. Температура воды должна быть примерно 35 градусов, перед окончанием купания полезно проводить обливание водой ещё на градус холоднее.

Веселое купание – настоящее удовольствие

Чтобы непоседливый кроха не мешал маме проводить над ним гигиенические процедуры, можно занять его резиновыми игрушками, предназначенными для игр в ванной.

Сон

Важную роль в расписании дня любого человека, а особенно, столь юного, играет полноценный сон.

От того, достаточно ли малыш поспал, зависит, насколько он будет активен и весел в течение бодрствования.

Для того чтоб кроха уснул быстро и сладко, необходимо примерно за час до сна сменить подвижные игры на более спокойные занятия, например, почитать книжку, неторопливо собрать все игрушки. Возможно купание с применением успокаивающих трав.

Сон малыша в год должен быть не меньше 12 часов в сутки

К году малыша важно научить засыпать без применения укачивания на руках или в кроватке, а также кормления или соски. Так он уснет быстрее и будет спать крепче.

Общее количество сна за день сейчас примерно 13 часов.

От количества дневных снов напрямую зависит то, как строится день крохи, как правило, к году сон требуется 1-2 раза. Представим примерные варианты распорядка дня ребенка в возрасте 1 года в виде таблицы.

Вид деятельности	Время начала определенного вида деятельности
Вид деятельности	Сон 2 раза	Сон 1 раз
Пробуждение, утренние гигиенические процедуры, гимнастика	6.30	7.30
Завтрак (каша, чай)	7.30	8.00
Бодрствование, сопровождающееся активными играми	8.00	8.30
Легкий перекус (например, фруктовое пюре)	В любой удобный момент
Прогулка, возможно совмещение со сном	–	10.00
Сон	10.30	–
Обед (суп, пюре из овощей и мясо/рыба, приготовленные на пару)	12.30	12.00
Прогулка	13.00	–
Бодрствование с умеренными физическими нагрузками	14.30	12.30
Сон	15.30	13.30
Полдник (творог, фруктовый сок или компот)	16.30	16.30
Прогулка	17.00	17.00
Игры/занятия с родителями	18.30	18.00
Ужин (вареное яйцо, пюре из овощей, сок или компот)	20.00	19.00
Принятие теплой ванны	20.30	19.30
Бодрствование, предполагающее проведение спокойных занятий, например, чтение книг	21.00	20.00
Сон	21.30	20.30

Подобный режим дня сохранится, пока малышу не исполнится 1,5 и даже, возможно, 3 года.

Видео: Доктор Комаровский – Ребёнок и режим

Источник

Когда ребенку исполняется год, родители могут вздохнуть с облегчением – самое сложное осталось позади. Впереди – самое интересное: время быстрого развития, познания окружающего мира и приобретения новых навыков.

Годовалый ребенок играет на коврике

Занятия для годовалого ребенка с мамой

Годовалые малыши всегда в движении: с любопытством исследуют дальние уголки квартиры, открывают дверцы шкафов, проверяют содержимое ящиков, кастрюль и горшков с цветами.

В годик малыши нуждаются в том, кто поможет совершать новые открытия и сделает это безопасным. Детки внимательно слушают все, что говорят родители, и даже отвечают на своем языке, многое понимают. С удовольствием поддерживают любую игру, предложенную взрослым. Маме не составит труда придумать, чем занять ребенка в 1 год. Увлекает все: ватные палочки, салфетки, коробочки с крышками, тряпочки, кухонные принадлежности.

В этом возрасте малыши радуются мыльным пузырям, музыкальным инструментам. Они легко запоминают и повторяют те действия с предметами, которые делают взрослые: изображают, как мама выдувает пузыри, вслед за папой перебирают гитарные струны, с уверенностью орудуют барабанными палочками и даже производят звуки музыки из дудочки.

Дети любят наблюдать и за своими действиями и последствиями этих действий. Рвут вату, разбрасывают одежду, которую вытащили из шкафа, разливают воду из чашки. Стоит предоставить поверхность, которую можно разукрасить пальчиковыми красками и можно забыть о проблеме, чем занять годовалого ребенка дома.

Совместные занятия с мамой способствуют развитию ребенка в разных направлениях:

Развитие речи;
Развитие сенсорики и мелкой моторики;
Творческое развитие;
Общее развитие;
Развитие навыков самообслуживания;
Физическое развитие.

Все занятия проходят в игровой форме и доставляют только радость.

Зачем годовалому ребенку режим

Распорядок дня создает ощущение стабильности. Маме легче, если она знает, во сколько ребенок просыпается, когда ложится на дневной сон и ночной. Это помогает разумно распределять и планировать время на работу по дому, приготовление еды для малыша, прогулку, игры и занятия с ребенком.

Режим дня базируется на знании ритмов ребенка: когда он обычно просыпается, когда бодр и готов играть, а когда хочет есть или готов спать. Эти знания позволяют предугадывать желания малыша и правильно реагировать на его поведение. Годовалые дети еще не умеют сообщать о своих желаниях, поэтому капризное поведение говорит о необходимости отдыха или о том, что подошло время еды.

Режим помогает создавать для карапуза комфортные условия: укладывать спать и кормить так, чтобы избегать нежелательного поведения. Во время дневного сна у мамы есть возможность решить, чем можно будет занять годовалого ребенка, когда он проснется, и подготовиться к этому.

Ребенок рассматривает игрушку

Распорядок дня положительно влияет на детей. Периоды покоя и отдыха сменяются периодами активности, после подвижных игр, прогулки на свежем воздухе и приема пищи детям хочется спать. Порядок и стабильность формируют чувство защищенности, без него ребенку сложнее правильно развиваться.

Развивающие игры для годовалых деток

Любая игра, которой родители могут развлечь детей в этом возрасте, становится развивающей. Малыши, как губки, впитывают все новое, что им показывают взрослые. Самое эффективное развитие – то, которое приносит удовольствие. Это достигается в игровой форме. Для того чтобы достичь лучшего результата надо знать, как развивать ребенка в 1 год, и какие игры больше для этого подходят:

Для развития речи:

игры для развития крупной моторики (пальчиковые и жестовые);
игры для развития артикуляции – помогающие научиться дуть;
чтение стишков и потешек, которые помогают произносить звуки;
чтение мамой книг для детей от года;
прослушивание песенок.

Для развития сенсомоторных навыков:

раскладывание маленьких предметов по ячейкам, перекладывание их из одной емкости в другую;
игры с кинетическим песком: набирать в лопатку песок, наполнять в формочку, стучать по перевернутой формочке лопаткой;
извлечение предметов средней величины из емкостей при помощи ложки или половника;
игры с водой, лучше в ванной во время купания с игрушками;
строительство башни из кубиков и пирамидки из колец;
проталкивание предметов через отверстие;
скатывание мячика или машинки с горки или наклонной поверхности;
катание каталки, игрушки на веревочке;
разворачивание спрятанных в фольгу игрушек;
открывание и закрывание баночек и коробочек.

Для творческого развития:

рисование;
лепка;
работа с тестом.

Для общего развития:

изучение размеров, цветов, геометрических фигур;
изучение овощей и фруктов, предметов одежды и быта;
занятия с игрушечными зверюшками или их изображениями на картинках: каждого животного называют, затем изображают звуки, которые он издает;
изучение машины, самолета, поезда и звуков, которые они воспроизводят;
сюжетные игры в доктора, повара, строителя.

Для развития навыков самообслуживания:

стимулирование малыша пить из чашки,
пробовать есть ложкой,
чистить зубы щеткой,
знакомиться с горшком.

Дополнительная информация. Как бы ни хотелось развивать ребенка, не стоит давить на него и заставлять заниматься тем, что ему не по душе. Следует переключить внимание на другую игру или на то, чему можно учить ребенка в год.

Ребенок играет в кубики

Развивающие игрушки

Игрушки для годовалых деток не обязательно должны быть яркими. К ним предъявляются требования безопасности и пользы. В соответствии с направлениями развития подбираются предметы, книги и игрушки:

Для развития речи:

мыльные пузыри;
дудочка.

Для развития сенсорики и мелкой моторики:

кинетический песок;
самые простые рамки-вкладыши и самые крупные паззлы;
разноцветные и различные по размеру стаканчики;
кубики, пирамидки;
сортеры;
шнуровка;
бизиборд.

Для творческого развития:

пальчиковые краски;
пластилин;
тесто;
конструктор;

Для общего развития:

матрешки;
шарики разных цветов;
куклы и мягкие игрушки в виде зверят;
книги или картинки из плотного материала с реалистичными изображениями фруктов, овощей, ягод, предметов одежды и быта, видов транспорта;
игровые набор доктора и набор строительных инструментов.

Для развития навыков самообслуживания:

игровые наборы разрезанных овощей, столовых приборов и посуды;
чашка с носиком;
ложка с изогнутой ручкой;
зубная щетка детская с мягкой щетиной;
красивый горшок.

Интересные идеи для занятий дома

Нет необходимости ограждать ребенка от выполнения домашних обязанностей. Это и поможет малышу быстрее развиваться, и воспитает помощника на радость родителям. Стоит позволить ребенку:

Вытирать стол тряпочкой. Можно смочить водой тряпочку, которой обычно протирают обеденный стол или детский столик, показать, какими движениями протирают поверхность, и дать малышу. Он с радостью будет повторять действия. Пусть не все получится идеально с первого раза. Чем чаще родители дают ребенку возможность проявить себя, выполняя простые поручения, и хвалят его, тем быстрее ребенок научится выполнять все правильно, увидит ценность собственной работы, научится ценить чужой труд и поймет, что родители доверяют ему.

Малыш помогает маме

Подметать пол щеткой. Этой работой лучше заниматься в паре. Для этого стоит приобрести детский комплект щетки и совочка. Малыш будет наблюдать за родителями и пытаться повторять. Ощущение важности и нужности сыграет роль, ребенок будет рад своему участию.
Загружать белье в стиральную машинку. Дети любят подражать взрослым: помогают нести белье из корзины в стиральную машинку или вытаскивать чистое белье из машинки, помогая маме его развесить.

Активное времяпрепровождение для малышей в годик

Умственное и физическое развития детей связаны друг с другом, поэтому в годовалом возрасте необходимо побуждать кроху двигаться побольше. Многие уже ходят и нуждаются в каждодневных тренировках и упражнениях для улучшения навыка. Можно начинать делать простую гимнастику, зарядку по утрам. Через пару месяцев – прыгать.

Становится возможно поиграть в подвижные игры. Это могут быть догонялки и прятки за дверью шкафа или занавесками, игра в мяч или с машиной, предполагающая катание по полу или построенной дороге. Можно бросать и ловить мяч вместе с мамой, катать его.

Хорошим занятием будет забираться и спускаться по ступеням стремянки под присмотром взрослого. Подойдут стопки книг, сложенные в виде ступеней. Если есть шведская стенка, можно позаниматься на ней. Диваны, стулья и кресла можно использовать, чтобы забираться на них и спускаться.

Обратите внимание! Во время активных игр взрослые всегда должны находиться рядом с малышом.

Самостоятельные игры

Помимо игр с крохой, маме необходимо свободное время, выделенное для выполнения домашних дел. Удобно делать какую-то часть работы, пока ребенок спит, но в этом случае следует исключить шумные виды работ. Их придется отложить на время бодрствования карапуза. Чтобы малыш предоставил маме возможность заняться делами, его следует научить играть самостоятельно.

Можно чередовать самостоятельные игры и совместные. Как только внимание малыша занято игрушкой, маме следует заняться делами, при этом находясь рядом, чтобы ребенок чувствовал ее присутствие.

Конечно, на 3 часа отвлечь годовалого ребенка без участия другого взрослого не получится, но на 15-20 минут организовать такое вполне возможно.

Ребенок играет в конструктор

Малыши в год очень любознательны, им все интересно. Обычные для взрослых вещи и предметы воспринимаются детьми совершенно иначе. Стоит показать новые объекты, которые могут заинтересовать ребенка:

Пакеты из супермаркета. Они большие, шуршат, их можно подбрасывать, с ними можно ходить, в них можно складывать игрушки. Если показать, как использовать пакеты, малыш будет играть с ними.

Важно! Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не одевал пакет на голову, – возможно удушье.

Сыпучие предметы: крупы, макароны. Занятие полезно тем, что способствует развитию мелкой моторики. Пересыпание этих предметов в емкости, например, кастрюли, предоставленные мамой, позволит отвлечь малыша. Все может закончиться разбрасыванием этих сыпучих предметов по всей комнате или даже квартире, но этот мелкий вред, нанесенный чистоте дома, не сравнить с пользой от самостоятельно играющего ребенка и развития его мелкой моторики, от которой зависит скорость развития мышления, координации и речи.
Рулон туалетной бумаги. Детям нравится рвать в клочья мягкую туалетную бумагу. Им доставляет огромную радость наблюдать, как она разматывается, когда они ее дергают. Когда рулон полностью размотан, ребенок может еще долго сидеть, обмотавшись бумагой, перебирать ее пальчиками и дорывать то, что еще осталось целым.
Бизиборд. Сооружение из доски с крючками, ручками, замочками, шпингалетами, открывающимися дверцами, колесиками, выключателями, стопперами и прочими атрибутами, которые обычно запрещены, занимают малышей.
Коробка со старыми игрушками. Родителям советуют не покупать много игрушек, а разделить уже купленные на две части и выдавать их ребенку по очереди. В одну часть игрушек ребенок играет, другая – складывается в коробку и достается при необходимости, чтобы занять карапуза. Вытащить и посмотреть все игрушки из коробки – это так увлекательно.

Малыш занят бизибордом

Показатели правильного развития

Полезные и интересные занятия для карапуза при условии их регулярности принесут свои плоды. Любой малыш сможет:

найти знакомый предмет, который попросит принести мама;
отличить большую игрушку от маленькой и показать, где какая;
строить башню из кубиков или стаканчиков;
разбирать и собирать пирамидку из колец;
прятать небольшие игрушки под перевернутыми стаканчиками;
прятаться, закрывая глаза руками;
ставить детали конструктора друг на друга;
показать, как ездит машинка, как ложится спать кукла;
держать руку у уха, подражая маме, говорящей по телефону;
повторять простые слова и восклицания, которые слышит от взрослых;
пытаться изображать знакомые звуки, например, работающего пылесоса или стиральной машинки.

Развитие ребенка, по словам доктора Комаровского, всегда волнует родителей. Беспокоиться совершенно не стоит тем, кто уделяет своему чаду достаточное количество времени. Рассказывать, объяснять, показывать и знакомить со всем тем, что нас окружает, – лучший способ развивать ребенка.

Видео

Источник