Как одевать ребенка на ночь 3 года
Одеть ребенка перед сном — что может быть проще? Так думают многие родители, пока не доходит до дела. Здесь нужно многое учесть. Важно выбрать правильный вид одежды, учесть ткань, из которой сшито ночное белье, а также определить, сколько именно одежды нужно надеть на ребенка перед сном. Одев ребенка, вы также должны убедиться, что воздух в комнате и постельное белье обеспечат безопасный и спокойный сон вашему малышу.
Одеваем ребенка
1
Выберите подходящую для времени года одежду. Нередко детей перекутывают зимой и слишком легко одевают летом. Быстрая смена погоды весной и осенью также приводит к слишком большому или недостаточному количеству одежды.
- Старайтесь не перекутывать ребенка зимой. Если ваш ребенок — новорожденный, и вы его пеленаете, под пеленку можно надеть на малыша хлопковый комбинезончик с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками. Детей постарше, которых уже не пеленают, можно одеть в более плотный хлопковый комбинезон с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками.[1]
- Летом одевайте ребенка в достаточное количество одежды. Новорожденного обычно достаточно запеленать в легкое хлопковое одеяло, но на всякий случай вам стоит проверить температуру кожи ребенка. Если не слишком жарко, под одеяло можно надеть на малыша легкий боди с короткими рукавами. Детей постарше, выросших из возраста пеленания, можно одеть в цельнокроеную пижаму с коротким рукавом.
- Весной и осенью почаще проверяйте температуру кожи ребенка. Весной и осенью температура меняется часто, и это значит, что вам нужно почаще проверять температуру кожи малыша, чтобы убедиться, что ему комфортно. В межсезонье имеет смысл одевать ребенка в многослойную одежду, чтобы в случае необходимости убрать или добавить слой.
2
Выбирайте одежду для сна из натуральных материалов. Натуральные материалы более эффективны в жаркую и холодную погоду. В жару натуральные материалы лучше впитывают пот и отводят влагу. В холод они обеспечивают эффективное утепление, и к тому же их удобнее надевать слоями.[2] Натуральные волокна также накапливают меньше статического электричества, чем синтетика. Вот список натуральных тканей, подходящих для вашего малыша:
- хлопок;
- шелк;
- шерсть;
- кашемир;
- конопляная ткань;
- лен.
3
Потрогайте кожу ребенка. Кожа малыша — хороший показатель того, насколько ему тепло или холодно. Чтобы проверить, не холодно или не жарко ли вашему малышу, прикоснитесь к его коже в разных местах. Кожа ребенка должна быть комфортной температуры.
- Например, если ступни малыша холодные, ему может быть слишком холодно, и стоит надеть пинетки. Если под одеждой кожа малыша слишком теплая на ощупь, ему может быть слишком жарко, и вам нужно снять с него один слой одежды.
- Проверять температуру можно на любой части тела, но лучшим показателем является температура кожи на задней поверхности шеи. Шея должна быть слегка прохладной на ощупь и на ней не должно быть пота. Если ребенок потеет, возможно, он перегрелся.[3]
4
Оденьте ребенка в облегающую одежду. Вы можете начать одевать малыша в облегающее ночное белье примерно в возрасте трех месяцев или раньше, если вы его не пеленаете. Отдайте предпочтение сплошной пижаме и старайтесь не брать одежду на сон с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых ребенок может запутаться.[4][5]
5
Наденьте на ребенка одежду слоями. С помощью нескольких слоев одежды легче сделать так, чтобы ребенку было комфортно. Например, если ребенку жарко, вы можете снять один слой, а если холодно — добавить.
- Добавьте для малыша еще один слой к тому количеству, что надето на вас. Маленьким детям часто холоднее, чем взрослым, поэтому общее правило такое: надеть на ребенка добавочный слой к тому, что надето на вас.[6] Например, если вам комфортно в футболке, на малыша нужно надеть футболку и легкую кофточку с длинным рукавом.
6
Решите, нужна ли малышу шапочка и пинетки. Дети теряют много тепла через голову и ступни. Потрогайте кожу на макушке и ногах малыша. Если в этих местах кожа на ощупь прохладнее, чем на других частях тела, наденьте шапочку или носки.
- Убедитесь в том, что шапочка не сползет на нос или рот малыша и не помешает дыханию.
- Почаще проверяйте температуру головы и ступней ребенка. Если голова начинает потеть, снимите шапочку. Если начинают потеть ноги, снимите носки.
Создаем комфортную атмосферу для сна
1
Если необходимо, возьмите легкое одеяло. Если погода теплая, в одеяле может не быть необходимости, но легкие одеяла очень удобны. Возьмите легкое одеяло из натурального материла, такого как хлопок, шерсть, шелк или конопля. Тяжелые и толстые одеяла опасны для детей из-за возможности задохнуться, поэтому лучше их не использовать.
- Если вы используете одеяло, обязательно подоткните его. Убедитесь, что одеяло закрывает грудь ребенка (под мышками), и подоткните по бокам под матрас.[7]
- Вместо одеяла можно использовать спальный мешок. Он уменьшает риск удушения во сне, сохраняя при этом комфорт.
2
Подумайте о пеленании. Пеленать — значит закутывать ребенка в пеленку так, что открытой остается одна голова. Пеленание часто помогает новорожденным спать лучше и дольше, потому что имитирует материнскую утробу. Можно пеленать малыша до возраста трех или четырех месяцев, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы узнать, когда пеленать уже не нужно, запеленайте малыша на сон, но оставьте открытой одну руку. Если ребенок при этом будет хорошо спать, малыша можно больше не пеленать.[8]
- Чтобы запеленать малыша, положите легкую пеленку из натуральных материалов наискосок — чтобы она лежала как ромб. Сложите к себе дальний от вас угол.
- Затем положите ребенка в центр пеленки так, чтобы его голова лежала на сложенном углу.
- Накройте одним краем пеленки грудь малыша.
- Затем накройте ноги нижним краем пеленки и заправьте ее за плечо малыша.
- Наконец, накройте грудь малыша другим краем пеленки. Проверьте, чтобы ребенок был запеленат плотно, но не туго.
3
Следите, чтобы температура воздуха в комнате была около 18 °C.[9] Температура воздуха в 18 °C идеально подходит для сна, поэтому старайтесь поддерживать в спальне такую температуру. Если в вашем доме есть терморегулятор, настройте его на 18°C.
- Если терморегулятора у вас нет, поставьте в комнату ребенка комнатный термометр. Благодаря ему вы всегда будете знать, нужно ли открыть или закрыть окно, включить обогреватель или кондиционер.
- Не кладите ребенка под струю воздуха от кондиционера или от окна.
Предупреждения
- Перегрев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Чтобы уменьшить этот риск, не перекутывайте ребенка на сон и всегда укладывайте его спать на спину.[10]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9199 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Во что одеваете на ночь ребенка 1,5 года?, лето. ребенок спит в отдельной комнате
Дездемона
пользователь
15 июн 2011, 00:07
Привет! Подскажите пожалуйста, кто во что одевает ребенка на ночь???
Нам 1,5 года, дочка спит в отдельной комнате в своей кроватке (мы добровольно перебрались в зал из-за мужниного храпа). Сейчас июнь — лето, жарко — так поделитесь во что лучше одеть ребенка?
Спим не укрываясь
, т.к. в легком одеяльце или махровой простынке ребенок запутывается ногами или попросту раскрывается! На ночь
приоткрываю форточку
. Одеваем подгузник, носочки и футболку или бодик… Нужно ли одевать пижамные штанишки? Как проверить не замерзает ли ребенок ночью? (без ежеминутного вставания к нему).
Сама сплю укрытая махровой простынью (потому что мерзля), а муж вообще не укрывается.
Поэтому и задалась вопросом — когда человек спит ноги мерзнут и надо укрываться. А как быть с ребенком? Когда укладываемся спать жарко, ночью холодеет, а утром опять тепло….
Заранее благодарю за ответы и советы!!!!
PS: Еще интересуюсь, потому что пру дней нзд простудились — сопли, сильный кашель. Вот и подумала, может ночью ребенок мерзнет?
Отредактировано: Дездемона в 15 июн 2011, 00:27
Cherry_Mary
Sюзер
15 июн 2011, 00:14
Постою послушаю.
Очень интересуют ответы, тк были на даче перед сном температура в комнате была 26градусов, к утру упала до 20. Доча была в легком бодике и ножки накрыты пеленочкой. Я проснулась в 5ть утра тк замерзла. А она лежала ледяная замерзшая, но не проснулась. Я взяла к себе, согрела, но дочка все равно заболела. Пришлось вернуться в Москву. Вот сижу и думаю, как быть дальше, ведь на даче всегда так…
Nadiena
пользователь
15 июн 2011, 00:22
Дездемона, я бы по себе не судила. То, что вы мерзнете, еще не значит, что и ребенка надо укутывать. Я тоже сплю всегда накрытая одеялом, привычка такая. Дочка спит всегда без одеяла. В теплое время года я и не трогаю. Зимой укрываю иногда одеялом, когда сама спать ложусь, но она все равно раскрывается, неудобно ей под одеялом. А в легких пледах и простынках только запутывается. Не любит и просит ее не укрывать. При этом круглый год, при любой погоде у нас приоткрыто окно. Зимой щелка небольшая, летом открыто полностью. В холодное время года дочь спит в пижаме с длинным рукавом (кофточка+штанишки), к лету перешли на короткий рукав (шортики+футболочка). Пижамы у нас Mothercare сейчас, обожаю их просто!
В вашем возрасте всегда впали в слитных слипиках — с длинным рукавом у Mothercare вне конкуренции, на мой взгляд. Мягкие, удобные, долго служат, очень довольны были! Летом спали в их же бодиках спальных с коротким рукавом или без рукавов. Удобно, движения не стесняют. Жаль, они у них только до роста 92 идут.
В общем, я бы на вашем месте не волновалась и не укрывала, и не беспокоилась, что замерзнет. Летом это практически нереально:)
Да, и в носочках спали только зимой, и то только этой, дочка сама так хотела. А так, всегда спим босяком, чтобы ноги отдыхали. Полезно это, я, вообще, за босые ноги как можно чаще. ВО всяком случае, дочь росла без носочков дома, очень редко надевали. Правда, бабушкам это было тяжело принять:)))
Счастливая рыбка
Sюзер
15 июн 2011, 00:23
Одеваю в лёгкий слип — закрыто всё и не жарко. Одеяла не помогают — сбрасывают.
Nadiena
пользователь
15 июн 2011, 00:26
Cherry_Mary, вообще, 20 градусов считается нормальной, ЗДОРОВОЙ температурой для помещения. Я сама тоже люблю 21-23, но и 20 не считаю холодом. На даче да, холоднее ночами, конечно. Мы сейчас на выходные ездим, там дочь спит в пижаме с длинным рукавом — штанишки и кофточка. Не укрывается. Сейчас временно спит со мной, т.к. кровать меняем ей, я под одеялом, ее тоже укрываю за компанию, но все равно раскрывается. В пижаме нормально.
Дездемона
пользователь
15 июн 2011, 00:55
Спасибо за ответы!
Подскажите еще… волосы у ваших деток вы закалываете как-нибудь на ночь??? А то у нас они вьются одуванчиком, во время сна голов очень потеет, особенно чуб мешает — а резинку вроде не охота, и так днем носим ее постоянно!
Как думаете? Закалывать или пусть потеет?
talula willis
Sюзер
15 июн 2011, 01:07
мы спим вдвоем.
млекий одет в бодик с коротким рукавом.
в Вашей ситуации, АВТОР, я бы одела слипик.
и волосы бы уже постригла машинкой:) коротко. не жарко зато:)
ermolina12
Sюзер
15 июн 2011, 08:22
и волосы бы уже постригла машинкой
Сонь, у автора девочка :nnn:
Отредактировано: ermolina12 в 15 июн 2011, 08:22
Baboo
Sюзер
15 июн 2011, 08:27
Если спит хорошо — значит не мерзнет. Моя стала хныкать во сне ( спала в одной футболке), потрогала — ноги(не стопы) прохладные. Одели пижамные штанишки тонкие — спит замечательно. Так что, смотрите по ребенку :4u:
Смурфик
Sюзер
15 июн 2011, 08:29
в Вашей ситуации, АВТОР, я бы одела слипик.
ребенок и так потеет, а его еще и в слипик :BzZz:
Источник
Теплорегуляция у новорожденного еще такая несовершенная! Родители часто недоумевают — как нужно одевать новорожденного для сна? Какую одежду выбирать? Нужна ли шапочка и носочки? Пеленать малыша или стоит предоставить свободу?
Самая частая ошибка, которую совершают молодые мамы — это слишком теплая одежда для сна, боязнь того, что малыш замерзнет. Действительно, ребенок может не только замерзнуть, но и перегреться, и не подходящая пижама станет этому причиной. В этой статье попробуем разобраться, как все-таки стоит одевать малыша для сна.
Нужна ли вообще одежда для сна новорожденному?
Практически каждый педиатр скажет вам, что воздушные ванны приносят огромную пользу для развития крохи. И обязательно нужно оставлять ребенка без одежды в течение дня. Например, когда вы меняете ему подгузник. Дайте полежать ему голеньким в течение 10 минут, постепенно увеличивая время.
Когда ребенок находится без одежды, сквозняков в комнате быть не должно!
Так вот возникает резонный вопрос: а не полезнее было бы ребенку спать тоже без одежды, чтобы ему ничего не мешало и не давило?
Дело в том, что организм новорожденного еще не может регулировать теплообмен, и грудничок может замерзнуть уже при температуре 21 градус. Поэтому обязательно надевайте хотя бы тоненького «человечка» на ночь. Если в комнате совсем жарко, а кондиционер включать нельзя, то стоит одеть малыша в тонкое боди с коротким рукавчиком и без ножек.
Нужны ли носочки? Детские носки — такой же необходимый атрибут для сна, как и пижамка, особенно для детей постарше. А вот новорожденному носочки не нужны, если вы используете «человечка» с ножками.
А что насчет шапочки? Одевать ли шапочку новорожденному на ночь? Если вы купаете ребенка перед сном, то наличие шапочки даже не обсуждается — она обязательна! Но если шея ребенка будет ночью влажная, значит шапочку пора снимать — карапузу жарко! Исключение составляет летняя жара — если в комнате душно, то шапочка доставит ребенку еще больший дискомфорт.
Укрывать или нет?
Вы думаете, что накрыв карапуза одеялом, он будет спать так всю ночь? Нет — малыши сильно ворочаются ночью, и утром вы обнаружите одеяльце где-нибудь на полу. Поэтому легкая пижамка и носочки — вот необходимые вещи для ночного отдыха.
Вместо одеяла и вам, и ребенку будет удобнее спальный мешок. Кстати, этот предмет не только удобнее, но и безопаснее — им ребенок не накроется с головой, в нем не выпадет из кроватки и при этом крохе будет тепло.
Как правильно одевать ребенка для сна?
Педиатры советуют одевать новорожденного для сна так же, как на прогулку — по принципу «капусты». Многослойность дает возможность быстро снять или сменить верхний слой одежды — например, если ребенку будет жарко.
Если вы пеленаете малыша, то под пеленку обязательно надевайте слип или боди. В зависимости от времени года одежда должна быть либо теплой (лучше флисовой), либо легкой, хлопковой.
Современные педиатры все же рекомендуют отказываться от пеленок, которые создают ребенку лишний дискомфорт, а отдавать предпочтение более «человеческой» одежде.
Слип
Слип (по-другому, «человечек») представляет собой комбинезончик с ручками и ножками, либо тоненький трикотажный, либо теплый. Для удобства слипы снабжены кнопками, что очень удобно, когда нужно сменить малышу подгузник.
Такая одежда используется не только для сна, но и для прогулок, и для дневных игр, бывают как с цельными ножками и ручками, так и с открытыми.. Шьются слипы для малышей в возрасте до 2 лет, та вот деткам постарше нужна другая одежда для сна.
Боди
Боди — упрощенный вариант слипа. Представляет собой комбинезончик, но без ножек. Может быть как с длинными рукавчиками, так и без них, вовсе. В купе с боди обязательно использовать штанишки.
Бодики также снабжаются кнопками для удобной смены подгузника. Боди с горловиной выбирайте для деток. которые умеют сидеть. Все слипы и боди шьются так, чтобы оставалось место для памперсов, то есть, по внешнему виду тело длиннее ножек.
Более взрослый вариант — пижама
Отдельные штанишки и футболочка — это вариант для уже подросших деток, которые умеют ходить и встают ночью в туалет.
Обратите внимание! Пуговицы на пижаме должны отсутствовать!
Лучше, если на рукавах и штанинах не будет резинок, а горловина будет свободной. Не стоит покупать пижаму ребенку «на вырост» — лучше, если рукава и штанины будут слегка короткими. Но при этом в остальных частях ничего не должно давить и сковывать движения. И, конечно, же одевайте ребенку на ночь носочки!
Всегда при выборе ночной одежды для ребенка отдавайте предпочтение натуральным тканям: хлопок, байка, флис, трикотаж, фланель. А сатин и шелк оставьте для себя.
Источник
Дышать прохладным влажным воздухом — вовсе не означает, что при этом ребенок или ухаживающие за ним взрослые должны мерзнуть. Главным и вполне очевидным способом обогрева в условиях низких температур является адекватная одежда.
Здесь сразу следует заметить, что ни о каких низких температурах речь на самом деле не идет. Рекомендуемый температурный режим (18 °С) вовсе не требует от членов семьи подвигов. Да, папе придется на какое-то время отказаться от хождения по квартире в дивных полосатых трусах. Если быть более точным, то не отказаться от трусов, а дополнить этот предмет одежды брюками. Алгоритм действий босоногой мамы аналогичный — надеть носки…
Зачем надо писать о таких очевидных истинах? Прежде всего затем, что половина населения нашей страны в ответ на рекомендацию касательно того, что надобно 18 °С, уверенно и не задумываясь, заявляет: «При восемнадцати холодно!» — это проверено автором многократно. Почему так происходит?
Объяснений несколько.
Во-первых, многие поколения наших предков мерзли и голодали, поэтому уже на подсознательном уровне еда и тепло — это хорошо, а голод и холод — плохо.
Во-вторых, подавляющее большинство современных пап и мам рассматривают в качестве комфортной такую температуру, при которой утреннее высовывание ног из-под одеяла не сопровождается отрицательными эмоциями.
В-третьих, практически все взрослые однозначно убеждены в том, что дети очень чувствительны к холоду, т. е. если маме и папе холодно, то ребенку очень холодно.
На самом же деле, все с точностью до наоборот… Дело в том, что обмен веществ у ребенка происходит многократно активнее, нежели у взрослых, поэтому в единицу времени дитя вырабатывает тепла в несколько раз больше, чем его папа и мама. Это положение тем актуальнее, чем ребенок младше. Но надо учитывать и тот, уже упомянутый нами факт, что терморегуляция именно в детском возрасте обеспечивается главным образом дыхательной системой и лишь во вторую очередь кожей. И это положение подчиняется сформулированному выше правилу — оно тем актуальнее, чем дитя младше.
Отсюда вполне логичный и физиологически обусловленный вывод: если маме и папе холодно — ребенку нормально, если маме и папе жарко — ребенку очень жарко. Главное — поддержать слабое звено терморегуляции детского организма и создать условия для нормальной теплоотдачи в процессе дыхания.
Мудреная фраза «поддержать слабое звено терморегуляции» в переводе на человеческий язык как раз и означает, что ребенка надобно нормально одевать, поскольку детская кожа, с недостаточно сформированными потовыми железами, и является тем самым слабым звеном…
Резюме: «холодно — это плохо», «ребенок боится холода» — все это самые обыкновенные народные сказки. При нормальной одежде температура 18 °С для большинства детей близка к температуре комфорта. Разговоры о вредностях и замерзаниях сплошь и рядом обусловлены изнеженностью взрослых.
Итак, главное. Рекомендуемый температурный режим ни при каких обстоятельствах не должен создавать у больного ощущение холода. Одевать тепло! При температуре 18 °С перегреть ребенка сложно, поскольку организм имеет реальную возможность «сбрасывать» лишнее тепло, обогревая вдыхаемый воздух. Поэтому если сомневаетесь одеть-не одеть — оденьте.
Если ребенок в том возрасте, когда возможен продуктивный словесный контакт, т. е. может передать словами свои ощущения и желания — прислушайтесь к дитю. Жарко — снимите, холодно — наденьте… Помните, что бывают ситуации, когда холодно всегда (озноб при высокой температуре тела) — это повод накрыть всем, чем можно и дать соответствующие жаропонижающие средства, но никак не повод включить обогреватель!
В процессе одевания-пеленания младенцев, неспособных к адекватному изложению своих желаний, следует не забывать о том, что если ребенок плачет, то кроме голода и холода у него есть множество других поводов выражать недовольство — например забитый нос (мы ведь говорим не о ребенке вообще, а о ребенке, заболевшем ОРЗ).
В любом случае не помешает знать главные признаки переохлаждения: бледность кожи и озноб при нормальной температуре тела. Тем не менее, описанные симптомы именно в связи с переохлаждением — преогромная редкость, по крайней мере, если речь идет о нормальной семье. Но в любом случае, если вы видите бледность кожи и (или) озноб, если у вас есть сомнения в том, не холодно ли малышу, — заверните его в лишнюю пеленку, накройте лишним одеялом. Еще раз повторюсь: при температуре 18 °С лишними они будут вряд ли.
Признаки перегрева — это то, с чем и врачам, и родителям встречаться приходится намного чаще: ярко-красная, влажная кожа, потница, опрелости, жажда, сухость слизистых оболочек полости рта. Особо достоверный признак — «симптом подгузника»: под одноразовым подгузником кожа заметно краснее, чем над ним.
Несколько слов о двух предметах одежды, «особо актуальных» применительно к теме ОРЗ. Во-первых, носки. Стопа имеет несколько рефлексогенных зон, контакт которых с холодом вызывает нарушения кровоснабжения слизистой оболочки носа. Регулярное босоногое хождение — прекрасный способ тренировки рефлексогенных зон и профилактики ОРЗ, но заниматься этим непосредственно во время болезни не стоит. Так что носки не помешают ребенку и заметно укрепят нервную систему ухаживающих взрослых. Во-вторых, шапки и шапочки: здесь главное — ничего не менять, т. е. как было до болезни, пусть так и остается.
автор Комаровский Е.О.
опубликовано 21/10/2008 16:43
обновлено 22/09/2016
— Образ жизни
Источник